વિચાર શક્તિ શું છે?

માનવ મગજમાં શીખવાની, વિચારો માટે, વર્તન બદલવાની અને સર્જનાત્મકતા માટે અપાર ક્ષમતા છે. સામાન્ય વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનમાં, મનમાં દર મિનિટે અનેક પ્રકારના વિચારો પસાર થાય છે, તેથી પણ જો તમને ચિંતા હોય, જે અંતમાં અસુવિધા અને વધુ શાંતિપૂર્ણ જીવન જીવવામાં મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે.

માર્ગ દરેક વ્યક્તિ વિચારે છે અને જુએ છે કે જીવન ક્રિયામાં, સંબંધોમાં અને તે જે વાતાવરણમાં રહે છે તેમાં દખલ કરે છે. જેઓ વધુ સકારાત્મક વિચારો કેળવે છે તેઓનું જીવન હળવું હોય છે અને તેઓ તેમના ધ્યેયો વધુ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરે છે, જ્યારે જેઓ નકારાત્મક વિચારો કેળવે છે તેઓ જીવનનો આનંદ માણતા નથી, તકોને પસાર થવા દે છે અને ઉદાસી અથવા વધુ આક્રમક લાગે છે.

આ ઉપરાંત, તેઓ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક માનસિક તરંગો છે જે બ્રહ્માંડની ઉર્જા દ્વારા પ્રચાર અને પડઘો પાડે છે, એક પ્રકારનું ચુંબક જે વ્યક્તિ જે કહે છે, અનુભવે છે અને માને છે તે બધું આકર્ષે છે. વિચારોની શક્તિ વિશે વધુ જાણવા માટે આ લેખ વાંચો.

વિચારની શક્તિને જાણવી

વિચારોમાં મનુષ્યના જીવનને બદલવાની અપાર ક્ષમતાઓ અને શક્તિઓ હોય છે. અન્ય કાર્યો અથવા લક્ષણો કે જે વિજ્ઞાને હજુ સુધી શોધ્યું નથી. તમારું વાંચન ચાલુ રાખો અને વિચારોની શક્તિ વિશે જાણો.

ટેલિપેથીમાં વિચારની શક્તિ

ટેલિપેથી એ બે મન વચ્ચેના અંતરે અથવા બીજાથી માનસિક પ્રક્રિયાઓના સ્વાગતનો એક પ્રકાર છે. વ્યક્તિ,વિચાર શક્તિનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા.

ઉત્પાદકતા

સકારાત્મક મન રાખવા અને વિચારો પર શક્તિ રાખવાના પરિણામો સારા છે, કારણ કે તે જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરે છે. પરિણામો લાવવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને સમસ્યાઓ પર ઓછા, લોકો તેમના કાર્યોને વધુ સારી રીતે કરવા ઉપરાંત, વધુ સરળતાથી અને સર્જનાત્મક રીતે જવાબો શોધી શકે છે.

ઉત્પાદકતા વધારવા માટે, તમે તમારા મનનો ઉપયોગ કરતી પ્રવૃત્તિઓ કરીને તમારા મનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સર્જનાત્મકતા અને તાર્કિક તર્ક, વિચારો અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની તાલીમ ઉપરાંત નવા વિચારોને વ્યવહારમાં મૂકવું. તેથી, ઉત્તેજના મગજને વધુ સતર્ક બનાવે છે અને જે કંઈ નવું છે તે જીવનની નવી ધારણા લાવે છે.

પરિપ્રેક્ષ્ય

બીજો ફાયદો એ છે કે જીવન પ્રત્યેના નવા પરિપ્રેક્ષ્ય જે વ્યક્તિ નવા અનુસાર પ્રાપ્ત કરે છે. પસાર થતા અનુભવો. નવા લોકોને મળવાથી, જીવનની વાર્તાઓ અને અભ્યાસો પણ વિશ્વ અને જીવનને જુદી જુદી આંખોથી જોવામાં મદદ કરે છે.

નવા પરિપ્રેક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવાથી, વ્યક્તિ વધુ સહાનુભૂતિશીલ બને છે અને શોધે છે કે જીવન તેની કલ્પના કરતાં ઘણું વધારે છે. ત્યાં એક સત્ય નથી, પરંતુ જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણ, અનુભવો, સંસ્કૃતિઓ અને રુચિઓ છે અને તે દરેક વ્યક્તિ પર નિર્ભર છે કે તે અન્યની આ લાક્ષણિકતાઓનો આદર કરે, જ્યાં સુધી તે કોઈને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ઓછી ચિંતા

વિચારની શક્તિ ચિંતા ઘટાડવામાં અસરકારક છે, ત્યારથીજેનો હેતુ મનને શાંત કરવાનો અને વિચારો પર વધુ નિયંત્રણ રાખવાનો છે, સૌથી વધુ નકારાત્મક બાબતોને દૂર કરવાનો છે અને જે વ્યક્તિના જીવનમાં કંઈપણ ઉમેરતું નથી. આમ, વધુ સકારાત્મક બાબતો અને પોતાની જાતની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય છે.

જેમ કે તે સરળ કાર્ય નથી, એક કે બે તકનીકોનો દૈનિક અભ્યાસ એક આદત બની જાય છે અને પરિણામે, મુશ્કેલ કાર્ય થવાનું બંધ કરે છે. જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે તમે કંઈક નકારાત્મક વિશે વિચારી રહ્યા છો ત્યારે તમારું ધ્યાન હકારાત્મક બાબતો તરફ વાળવું, જીવનનો હેતુ શોધવા અને શારીરિક વ્યાયામની પ્રેક્ટિસ એ મનોવૈજ્ઞાનિકના ફોલો-અપને ફગાવી દીધા વિના, ચિંતા ઘટાડવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ છે.

આરોગ્ય

વિચારો સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક લાગણીઓ ઉત્પન્ન કરે છે જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. ચિકિત્સાશાસ્ત્રમાં, વિચારો અને લાગણીઓ કેવી રીતે બીમારીઓ અથવા માનસિક ગર્ભાવસ્થા જેવા અન્ય શારીરિક લક્ષણો ઉત્પન્ન કરે છે તેના પર અભ્યાસો છે, જ્યાં સ્ત્રી માને છે કે તે ગર્ભવતી છે અને શરીર ગર્ભાવસ્થાના તમામ લક્ષણો ઉત્પન્ન કરે છે. જો કે, ગર્ભાશયમાં કોઈ બાળક વિકાસ પામતું નથી.

જો કોઈ વ્યક્તિ માને છે કે તે બીમાર છે, તો શરીર પણ માને છે અને બીમાર થઈ જાય છે, જો તે માને છે કે તે સારું સ્વાસ્થ્ય છે તો તે જ થાય છે. તમે શું વિચારો છો અને માનો છો તેના વિશે જાગૃત રહેવું જરૂરી છે, તંદુરસ્ત આહાર અને શારીરિક કસરતો છોડ્યા વિના, શું સારું છે અને શું નથી તેનું નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

સ્વ-જ્ઞાન

સ્વ-જ્ઞાનતમારા ગુણો, ઇચ્છાઓ, મર્યાદાઓ શું છે, તમે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે વર્તે છો અને પ્રતિક્રિયા આપો છો, તમને શું ગમે છે, તમે શું માનો છો, સાચા કે ખોટાની વિભાવનાઓ અને વિવિધ તકનીકો દ્વારા કૌશલ્યો છે તે શોધવા માટે તે તમારી જાતની તપાસ છે. વધુમાં, તે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા, લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને વિકાસ માટે પણ કામ કરે છે.

સ્વ-જ્ઞાનનો અભ્યાસ કરીને, વ્યક્તિ આત્મસન્માનને મજબૂત કરી શકે છે, જીવનમાં વધુ સારા નિર્ણયો લઈ શકે છે, પોતાની જાત પર વધુ વિશ્વાસ કરી શકે છે, સંબંધો સુધારી શકે છે, તમે અન્ય લોકો માટે મર્યાદા નક્કી કરો છો, શું તમે તમારી જાતને વધુ સરળતાથી સ્વીકારી શકો છો, તમારી કુશળતાને મહત્વ આપી શકો છો અને તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો.

શું આપણે વિચાર્યું છે તે સૌથી મોટી શક્તિ છે?

જો બ્રહ્માંડ માનસિક છે, તો મનુષ્ય પાસે સૌથી મોટી શક્તિ વિચાર છે, પરંતુ આ એકમાત્ર અસ્તિત્વમાં રહેલી શક્તિ નથી. અભ્યાસ અને અનુભવો દ્વારા, નવું જ્ઞાન પ્રાપ્ત થાય છે, જેનાથી જીવનને વિચારવાની અને જોવાની રીતને બદલવાનું શક્ય બને છે, જે કોઈ બીજાથી છીનવી શકતું નથી.

એવા લોકો છે જેઓ ઘણી સારી વસ્તુઓને આકર્ષવામાં વ્યવસ્થાપિત કરે છે. તેમના જીવન. જીવન આમાંની કેટલીક તકનીકોનો અભ્યાસ કરે છે, વિચારો, લાગણીઓ પર વધુ સારી રીતે નિયંત્રણ ધરાવે છે, હકારાત્મકતા સાથે કાર્ય કરે છે અને તે કામ કરશે કે કેમ તેમાં કોઈ શંકા નથી.

દરેક વ્યક્તિ પાસે એક તકનીક છે જે તેના માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, આ શોધ્યું છે એક પછી એક પરીક્ષણ કરીને અને પોતાના મનને શિસ્તબદ્ધ કરીને. આ એક એવો વિષય છે જે સમયાંતરેમન, વિચારો, લાગણીઓ અને આ બધાના બ્રહ્માંડ સાથેના જોડાણ વિશે સમય નવી શોધ કરશે.

ટેલિપથીનું બીજું સામાન્ય સ્વરૂપ અને જ્યારે તમે વર્તુળમાં હોવ ત્યારે થોડા લોકોને ખ્યાલ આવે છે. મિત્રોની. મિત્રો અને કોઈ એવું કહે છે કે તે સમયે બીજો શું વિચારી રહ્યો હતો. આ પ્રકારના સંદેશાવ્યવહારનો ઉપયોગ વધુ અનુભવી લોકો અન્યને નકારાત્મક રીતે ચાલાકી કરવા અથવા તેમને કોઈ રીતે મદદ કરવા માટે કરી શકે છે.

માનસિક હુમલાઓથી તમારી જાતને બચાવવી

જેમ કોઈ વ્યક્તિ માનસિક ઉત્સર્જન કરે છે તરંગો, અન્ય જે સમાન ધૂનમાં હોય છે તે આ સ્પંદનોને અજાગૃતપણે પ્રાપ્ત કરે છે, અને તેના વિચારો, વિચારો, નિર્ણયો અને વર્તણૂકો પ્રભાવિત અથવા ચાલાકીથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. અમુક પ્રકારના વિચારો જેમ કે ગુસ્સો, ઈર્ષ્યા, મૃત્યુની ઈચ્છા અથવા કોઈની સાથે અન્ય ખરાબ વસ્તુઓ થવાની, જેઓ નબળા મન ધરાવે છે તેને અસર કરી શકે છે.

માનસિક હુમલાઓ દ્વારા લક્ષિત વ્યક્તિને ઊંઘ, ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અથવા આજુબાજુની વસ્તુઓ કોઈ કારણ વગર તૂટી જાય છે. લક્ષ્ય સુધી પહોંચતા પહેલા વાતાવરણમાં ફરતી કોઈની લાગણીઓ અથવા વિચારોમાંથી આવતી શક્તિઓના મજબૂત તરંગોને કારણે વસ્તુઓ તૂટી જાય છે.

આ હુમલાઓથી મનને બચાવવા માટે, વ્યક્તિએ માનસિક સ્વ-બચાવ શીખવું જોઈએ. ઘરમાં છોડ રાખવાથી મદદ મળે છેરક્ષણ, કારણ કે તેઓ પ્રથમ હિટ થાય છે, તેમ છતાં, અભિનય કરતા પહેલા સ્વ-જ્ઞાન અને વિચાર એ શ્રેષ્ઠ માર્ગો છે. જો તમને સમર્થનની જરૂર હોય, તો છોડ, સ્ફટિકોનો ઉપયોગ કરો અથવા પ્રાર્થના કરો.

વિચાર અને માન્યતા

તે વિચારોથી જ છે કે માનવીઓ તેમની વાસ્તવિકતાઓ બનાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, પછીથી પોતાને શબ્દો તરીકે બાહ્ય બનાવે છે અને અંતે, ક્રિયાઓ ધર્મ, સંસ્કૃતિ, અંગત અનુભવો અથવા માતાપિતાના પ્રભાવ દ્વારા, વ્યક્તિ જે માને છે તે દરેક વસ્તુ તમારા તરફ આકર્ષાય છે, તમારી પોતાની વાસ્તવિકતા બનાવે છે.

આ ઉપરાંત, ત્યાં મર્યાદિત અને નકારાત્મક વિચારો છે, જેને માન્યતાઓ મર્યાદિત કહેવામાં આવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આ પ્રકારના વિચારો કરે છે ત્યારે તે કહે છે તે કેટલાક સૌથી સામાન્ય શબ્દસમૂહો છે “હું કરી શકતો નથી”, “આ મારા માટે નથી”, “હું કરી શકતો નથી”, અન્ય વચ્ચે.

જેમ કે તરત જ વ્યક્તિ કહે છે કે આ શબ્દસમૂહો પહેલેથી જ તમારી વાસ્તવિકતા બનાવે છે કે તમે કોઈપણ કાર્ય પૂર્ણ કરી શકતા નથી. આ કોઈ ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા અને કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે પ્રયત્નો કરવા, કાર્ય કરવા અથવા જરૂરી પગલાં લેવાની અનિચ્છાથી આવી શકે છે. તેથી, તે પોતાની જાતને અવરોધે છે, જે પરિસ્થિતિને ખરેખર છે તેના કરતાં વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

વિચાર નિયંત્રણ

તે ઘણા હેતુઓ માટે અત્યંત ઉપયોગી છે, જેમ કે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, મનને શાંત કરવું, ઇચ્છિત વાસ્તવિકતાનું સહ-નિર્માણ, સ્થિર સુખ પ્રાપ્ત કરવું, સુખાકારી, શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો લેવા માટે અભિનય કરતા પહેલા વિચારવું. વધુ નહીં,તેઓ કહે છે કે લાગણીઓ વિચારોમાંથી આવે છે, તેથી તમે જે વિચારો છો તેને નિયંત્રિત કરીને તમે તમારી લાગણીઓ પર વધુ નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.

તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ એ છે કે તમે જે વિચારો છો તેની જવાબદારી લો, તમારા વિચારોનું નિરીક્ષણ કરો અને બધું આપોઆપ સ્વીકારવાનું ટાળો . મનને શાંત કરવાની કેટલીક તકનીકો વડે, કયા વિચારો તમારા છે અને કયા અન્ય લોકોના છે તે શોધવું સરળ છે.

વિચારોની શક્તિનો તમારા પક્ષમાં ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

વિચારો હોઈ શકે છે કેટલીક ઇચ્છાઓ, ધ્યેયને પરિપૂર્ણ કરવા, તમારા જીવનને બદલવા, અન્ય વસ્તુઓની સાથે. આગળના વિષયોમાં, તમારી તરફેણમાં વિચાર શક્તિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા માટે કેટલાક વિષયોનો સંપર્ક કરવામાં આવશે.

મનને આરામ આપવો

માત્ર માટે જ નહીં, પણ મનનો આરામ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવા માટે વિચાર શક્તિનો ઉપયોગ કરો, પણ સારું માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે. આનાથી, એક કે બે વિષયો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સરળ બને છે, સૌથી વધુ અનાવશ્યક વિષયોને દૂર કરીને તર્કને ખલેલ પહોંચાડે નહીં અને યાદશક્તિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.

મનને શાંત કરવા માટે તમારે સારી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે. , સાતથી આઠ કલાક, કોઈ અથવા તેટલા ઓછા અવાજ અને પ્રકાશ સાથે, વર્તમાનમાં નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવ્યા વિના. ધ્યાન અને સ્વ-નિરીક્ષણને પણ વ્યવહારમાં મૂકી શકાય છે, અનાવશ્યક વિચારોથી વાકેફ થઈને અને કંઈક વધુ હળવા કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય છે.

કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરવો

Aકૃતજ્ઞતા એ એક શક્તિશાળી આદત છે અને જે કોઈ પણ વ્યક્તિ કરી શકે છે, જ્યાં સુધી વ્યક્તિ ખરેખર તેના વિશે જે વાત કરે છે તેના માટે કૃતજ્ઞતા અનુભવે છે. નાની વિગતો અને સકારાત્મક ઘટનાઓ માટે આભાર માનવા જેવી ઘણી બાબતો છે જેમ કે સારી નોકરી કરવી, ઘરે ભોજન કરવું, સારું સ્વાસ્થ્ય હોવું, મિત્રો સાથે આનંદ કરવો, વગેરે.

દરરોજ કૃતજ્ઞતાની પ્રેક્ટિસ કરીને , આત્મવિશ્વાસ અને ખુશીમાં વધારો કરે છે, જીવન પ્રત્યે વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ લાવે છે અને લક્ષ્યો અને ઇચ્છાઓને પ્રાપ્ત કરવા માટે લાયક અને સક્ષમ હોવાની લાગણી સાથે. ઉપરાંત, તમે જેટલા વધુ કૃતજ્ઞ થશો, તેટલા વધુ તમે પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ તૈયાર થશો, કારણ કે કૃતજ્ઞતા વધુ સકારાત્મક બાબતોને આકર્ષિત કરે છે.

ફોકસ

ફોકસ લોકોને તેઓ શું વિચારી રહ્યા છે અને બદલાવ આવે છે તે અંગે જાગૃત થવામાં મદદ કરે છે. કંઈક વધુ રચનાત્મક અથવા ફક્ત મનને શાંત કરવા માટે. આ માટે, વ્યક્તિ તેમના દિવસની યોજના એક સામાન્ય કાર્યસૂચિ અથવા નોટબુકમાં કરી શકે છે, તે દરેક વસ્તુને સૂચિબદ્ધ કરી શકે છે જે અગ્રતાના ક્રમમાં કરવાની જરૂર છે, બહુવિધ કાર્ય ન કરવું, "ના" કહેવાનું શીખવું અને જે હવે ઉપયોગી નથી તે બધું બાજુ પર મૂકીને.<4

આ ઉપરાંત, જે પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાની જરૂર છે તેના પર એકાગ્રતા જાળવી રાખીને, મૂલ્ય ઉમેરતી ન હોય તેવી દરેક વસ્તુને દૂર કરીને ફોકસ હેતુઓની સિદ્ધિને વેગ આપે છે. તમારે ધ્યાન વિચલિત ન થવાનું અથવા અન્ય કાર્યોને સમાંતર રીતે કરવા માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે સરળતાથી એકાગ્રતાને વિખેરી નાખે છે. આમ, વિશ્વને જુદી જુદી આંખો અને નવા પરિપ્રેક્ષ્યથી જોવું શક્ય છે.

બદલોશબ્દો

ઘણા લોકોના વાક્યો અને વિચારોમાં સામાન્ય રીતે અમુક નકારાત્મક વિધાન હોય છે જેમ કે “હું કરી શકતો નથી”, “હું તેને ધિક્કારું છું”, “તે અશક્ય છે”, “બધું જ ખરાબ થઈ જાય છે” અથવા ઘણા બધા દ્વેષપૂર્ણ શબ્દો હોય છે. આનાથી તેઓ વિશ્વાસપૂર્વક તેનામાં વિશ્વાસ કરે છે અને પરિણામે તે સાચું પડે છે.

શબ્દોમાં શક્તિ હોય છે, સાથે સાથે વિચારો પણ હોય છે. તેથી, ભવિષ્યમાં વધુ સારી શક્તિઓ અને વધુ સારી પરિસ્થિતિઓને આકર્ષવા માટે, નકારાત્મક અને પ્રતિબંધિત શબ્દસમૂહો અને સમર્થનને ટાળીને, વધુ હકારાત્મક શબ્દો સાથે નકારાત્મક અને ભારે શબ્દોને બદલવાની જરૂર છે. ભવિષ્ય વિશે વાત કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે જે પૂર્ણ કરવા માંગો છો તે બધું જ કામ કરી ચૂક્યું છે.

માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવી

માઇન્ડફુલનેસ, અથવા સંપૂર્ણ ધ્યાન, એક એવી પ્રેક્ટિસ છે જેમાં વ્યક્તિ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અથવા વર્તમાન ક્ષણમાં સભાનપણે જીવો, તમારું ધ્યાન આસપાસની હિલચાલ પર, બનતી પરિસ્થિતિઓ પર અને તમારા શ્વાસ પર કેન્દ્રિત કરો. વર્તમાનમાં જીવવા માટે આ પ્રથા મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જીવન વર્તમાન ક્ષણમાં થાય છે.

માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, તમારે બધા વિક્ષેપો, અવ્યવસ્થિત વિચારો અને ભૂતકાળની લાગણીઓને બાજુ પર રાખવાની જરૂર છે, ફક્ત લાગણી, સાંભળવા અને જીવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અહીં અને હવે વધુ ધ્યાન સાથે. પરિણામે, તે ભાવનાત્મક બુદ્ધિમાં વધારો કરે છે, એકાગ્રતા ક્ષમતામાં વધારો કરે છે, તાણ અને ચિંતાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે અને મગજની વૃદ્ધત્વ ઘટાડે છે.

તમારી જાત પર વિશ્વાસ

આત્મવિશ્વાસ, અથવાતમારી જાત પર વિશ્વાસ કરવો, એ કંઈક કરવા અથવા સિદ્ધ કરવા સક્ષમ હોવાની પ્રતીતિની લાગણી છે અને તે માનવ વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતા છે. તમારામાં વિશ્વાસ અથવા વિશ્વાસ કરવાથી ડર ઓછો થાય છે અને તમને નવા રસ્તાઓ પર ચાલવા, નવા અનુભવો મેળવવા અને નવી વસ્તુઓ કરવા માટે વધુ તૈયાર બનાવે છે.

આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવા માટે, તમારે તમારી પોતાની ક્ષમતામાં વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે, જે સક્ષમ છે. અમુક વસ્તુઓ કરવી. પ્રવૃત્તિ, નવી વસ્તુઓ માટે ખુલ્લા રહેવું, તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે ન સરખાવવી, મદદ માટે પૂછવું, ધીરજ રાખવી, પૂર્ણતાવાદથી દૂર રહેવું, નાની સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરવી, નાની-નાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાથી ડરવું નહીં અને તમે જે જાણો છો તે કાગળ પર લખવું શ્રેષ્ઠ અને તમામ મુશ્કેલીઓ તેણે ભોગવી છે.

સકારાત્મકતાનો ડોઝ

કોઈપણ માણસના જીવનમાં એવો સમય આવે છે જ્યારે પડકારો અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, જો કે, મન આ પરિસ્થિતિમાંથી નવી વસ્તુઓ શીખીને અને સકારાત્મક મુદ્દાઓ શોધવા માટે, આ બધાનો શ્રેષ્ઠ સંભવિત રીતે સામનો કરવા માટે પ્રોગ્રામ કરી શકાય છે. જો કે તે સરળ કાર્ય નથી, તે બ્રહ્માંડમાં અથવા દરેક વ્યક્તિ જે માને છે તેનામાં આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

એક સામાન્ય ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેની નોકરી ગુમાવે છે, ત્યારે નિરાશા, ઉદાસી અનુભવવી સામાન્ય છે. અમુક સમયગાળા માટે ભય, તકલીફ અથવા ગુસ્સો. જો કે, થોડા સમય પછી તે વ્યક્તિને અગાઉની નોકરી કરતાં ઘણી સારી નોકરી મળે છે અને તે પહેલા કરતાં વધુ ખુશ અનુભવે છે.

Eng.એક તરફ, આ પરિસ્થિતિ ચિંતાજનક હશે, પરંતુ વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ રાખવાથી, કંઈક ખૂબ સારું ન હોવાને કારણે કંઈક વધુ સારું થયું છે.

ધ્યાન

ધ્યાન એ એક એવી તકનીક છે જે ઘણા ફાયદા લાવે છે. વ્યક્તિના જીવન માટે, મુખ્યત્વે વિચારોને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે. આ પ્રેક્ટિસ મનને આસન દ્વારા શાંતિની સ્થિતિમાં પ્રવેશવા તરફ દોરી જાય છે અને શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તેના પર, પ્રતિબિંબ પર, આંતરિકકરણ પર અથવા સ્વ-જાગૃતિ પર.

તેથી, હોવું જોઈએ મન પર સત્તા, તેને હળવા કરવાની જરૂર છે. દિવસમાં પાંચ કે દસ મિનિટ ધ્યાન કરવાથી એકાગ્રતા ક્ષમતા, સુખાકારી વધે છે, તાણ, ચિંતા ઓછી થાય છે અને હળવાશ, શાંતિ અને આરામની ભાવના આવે છે. વધુમાં, ધ્યાન માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.

હર્મેટિકિઝમ

હેલેનિસ્ટિક ઇજિપ્તમાં હર્મેસ ટ્રિસ્મેગિસ્ટસના કથિત ગ્રંથો અને ઉપદેશોના આધારે, હર્મેટિકિઝમ એક દાર્શનિક અને ધાર્મિક પરંપરા છે જે ફિલસૂફી અને જાદુ સાથે કામ કરે છે. ગુપ્ત. આ ઉપદેશોએ પશ્ચિમમાં વિશિષ્ટવાદને પ્રભાવિત કર્યો, જેનું મધ્ય યુગ અને પુનરુજ્જીવનમાં ખૂબ મહત્વ હતું.

કિમીયા, જે પદાર્થમાં આત્માના જીવનનો અભ્યાસ કરે છે, તેનો ઉપયોગ હર્મેટિકિઝમમાં વ્યાપકપણે થાય છે, અમર જીવન મેળવવા માટે નહીં. , પરંતુ આધ્યાત્મિક જ્ઞાન અને લાંબુ આયુષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે. આ પરંપરામાં સાત હર્મેટિક નિયમો જોવા મળે છે,અથવા હર્મેટિકિઝમના સાત સિદ્ધાંતો, જે છે: પત્રવ્યવહારનો કાયદો, માનસિકતાનો કાયદો, કંપનનો કાયદો, ધ્રુવીયતાનો કાયદો, લયનો કાયદો, લિંગનો કાયદો અને કારણ અને અસરનો કાયદો.

કાયદો આકર્ષણ

જીવનના અમુક તબક્કે, કોઈએ વિચારોની શક્તિ દ્વારા તમને જે જોઈએ છે તે આકર્ષવા વિશે ટિપ્પણી કરી છે અથવા નકારાત્મક વસ્તુઓ કહેવાથી જીવનમાં વધુ નકારાત્મકતા આવે છે. આ આકર્ષણના નિયમ તરીકે ઓળખાતા સાર્વત્રિક કાયદાનો એક ભાગ છે, જ્યાં એક વિચાર સમાન અથવા સમાન વસ્તુઓને જીવનમાં આકર્ષિત કરે છે, કારણ કે મન બ્રહ્માંડ સાથે જોડાયેલું છે અને બ્રહ્માંડ માનસિક છે.

લોકો ઘણીવાર એવી તકનીકો કરે છે જે તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવા અથવા તમારું જીવન બદલવા માટે આકર્ષણના કાયદાને સક્રિય કરો, જો કે, તે કામ કરવા માટે તમારે જે જોઈએ છે તે પહેલાથી જ વાસ્તવિક છે તે માટે ઘણો અભ્યાસ, આત્મવિશ્વાસ અને લાગણીની જરૂર છે. બ્રહ્માંડનો સમય મનુષ્યોથી અલગ છે તે સમજવા ઉપરાંત, એ સમજવું જરૂરી છે કે તમે જે ઈચ્છો છો તે બધું જ સાકાર થશે નહીં, કારણ કે તે કંઈક એવું હોઈ શકે જે જીવનમાં કંઈક સારું લાવતું નથી.

લાભો વિચાર શક્તિનો ઉપયોગ

વધુ સકારાત્મક વિચારો કેળવવા એ એક કસરત છે જેનો દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે, જો કે શરૂઆતમાં તે સરળ કાર્ય નથી. મન અને લાગણીઓને શાંત કરવા માટેની તમામ તકનીકોનો અભ્યાસ અને પ્રેક્ટિસ કર્યા પછી, પ્રેક્ટિસના ફાયદા અને પરિણામો સમય જતાં વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. નીચેના વિષયોમાં જુઓ શું છે