¿Cuál es el poder del pensamiento?

El cerebro humano tiene una inmensa capacidad de aprendizaje, de ideas, de cambio de comportamiento y de creatividad. En el día a día de una persona normal, pasan por la mente varios tipos de pensamientos por minuto, más aún si hay ansiedad, lo que acaba provocando trastornos y dificultades para llevar una vida más tranquila.

La forma en que cada individuo piensa y ve la vida interviene en sus acciones, en sus relaciones y en el entorno en el que vive. Los que cultivan pensamientos más positivos tienen una vida más ligera y logran sus objetivos más rápidamente, mientras que los que cultivan pensamientos negativos acaban por no aprovechar la vida, dejan pasar las oportunidades y se sienten más tristes o agresivos.

Además, son ondas mentales electromagnéticas que se propagan y hacen eco a través de la energía del universo, una especie de imán que atrae todo lo que una persona habla, siente y cree. Lea este artículo para saber más sobre el poder del pensamiento.

Conocer el poder del pensamiento

Los pensamientos tienen inmensas capacidades y poderes para cambiar la vida de un ser humano, además de otras funciones o características que la ciencia aún no ha descubierto. Continúe leyendo y conozca el poder del pensamiento.

El poder del pensamiento en la telepatía

La telepatía es un tipo de comunicación directa a distancia entre dos mentes o la recepción de los procesos mentales de otra persona, normalmente considerada un tipo de percepción extrasensorial y relacionada con los fenómenos paranormales. Un ejemplo conocido y común de telepatía es cuando un individuo piensa en alguien y unos segundos después esa persona se pone en contacto con él por teléfono.

Otra forma común de telepatía y que pocos notan es cuando uno está en un grupo de amigos y alguien termina diciendo lo que el otro estaba pensando en ese momento. Este tipo de comunicación puede ser utilizado por personas más experimentadas para manipular a otros de manera negativa o para ayudarlos de alguna manera.

Protegerse de los ataques mentales

Al igual que una persona emite ondas mentales, otra persona que está en la misma sintonía acaba recibiendo estas vibraciones de forma inconsciente, y puede ver influenciados o manipulados sus pensamientos, ideas, decisiones y comportamientos. Algunos tipos de pensamientos como la ira, la envidia, el deseo de muerte o de que le ocurran otras cosas malas a alguien, pueden afectar a quienes tienen una mente vulnerable.

El individuo al que se dirigen los ataques mentales puede tener problemas de sueño o emocionales o hacer que los objetos que le rodean se rompan sin motivo. La rotura de los objetos se debe a las fuertes ondas de energía procedentes de las emociones o los pensamientos de alguien que circulan por el entorno antes de llegar al objetivo.

Para proteger tu mente de estos ataques, debes aprender a tener una autodefensa psíquica. Tener plantas en casa ayuda en la protección, ya que son golpeadas primero, sin embargo, el autoconocimiento y pensar antes de actuar son las mejores formas. Si necesitas apoyo, utiliza plantas, cristales o reza oraciones.

Pensamiento y creencia

Es a partir de los pensamientos que el ser humano tiene la capacidad de crear sus realidades, exteriorizándolas luego en forma de palabras y, finalmente, de acciones. Ya sea a través de la religión, la cultura, las experiencias personales o la influencia de los padres, todo lo que una persona cree es atraído hacia ella, creando su propia realidad.

Además, existen pensamientos limitantes y negativos, que se denominan creencias limitantes. Algunas de las frases más comunes que dice un individuo cuando tiene este tipo de pensamientos son "no puedo", "esto no es para mí", "no puedo", entre otras.

En cuanto una persona afirma estas frases ya está creando su realidad de que no puede realizar ninguna tarea. Esto puede venir de la falta de voluntad para esforzarse, actuar o dar los pasos necesarios para conseguir un objetivo y completar una tarea, por lo que acaban bloqueándose, haciendo la situación más difícil de lo que realmente es.

Control del pensamiento

Es sumamente útil para varios propósitos, como tener más concentración, calmar la mente, co-crear la realidad deseada, lograr la felicidad estable, el bienestar, pensar antes de actuar para tomar las mejores decisiones, entre otros. Además, dicen que los sentimientos provienen de los pensamientos, por lo que al controlar lo que se piensa, se tiene más control sobre los sentimientos.

Algunos consejos para controlar los pensamientos son responsabilizarse de todo lo que se piensa, vigilar los pensamientos y evitar aceptar todo de forma automática. Con algunas técnicas para calmar la mente es fácil averiguar qué pensamientos son tuyos y cuáles son de otras personas.

Cómo utilizar el poder del pensamiento en beneficio propio

Los pensamientos pueden ser utilizados para cumplir un deseo, una meta, para cambiar tu vida, entre otras cosas. En los próximos temas trataremos algunos temas sobre cómo utilizar el poder del pensamiento a tu favor.

Descansar la mente

Descansar la mente es sumamente importante, no sólo para utilizar el poder del pensamiento para conseguir lo que se desea, sino también para mantener una buena salud mental y física. Esto facilita la concentración en uno o dos temas, alejando los más superfluos para no entorpecer el pensamiento, y ayuda a mejorar la memoria.

Para descansar la mente hay que dormir bien, entre siete y ocho horas, sin ruido y luz o con la menor cantidad posible, sin sentir emociones negativas en ese momento. También se puede poner en práctica la meditación y la autoobservación, tomando conciencia de los pensamientos superfluos y centrándose en algo más relajante.

Practicar la gratitud

La gratitud es un hábito poderoso que cualquiera puede realizar, siempre y cuando el individuo se sienta realmente agradecido por lo que está hablando. Hay muchas cosas que se pueden agradecer, pequeños detalles y eventos positivos como tener un buen trabajo, tener comida en casa, tener buena salud, divertirse con los amigos, entre otros.

Al practicar la gratitud todos los días, aumentas la confianza en ti mismo y la felicidad, aportando una visión más positiva de la vida con la sensación de ser merecedor y capaz de alcanzar metas y deseos. Además, cuanto más agradecido seas, más preparado estarás para recibir más, ya que la gratitud atrae más cosas positivas.

Para tener un enfoque

Tener foco ayuda a la persona a tomar conciencia de lo que está pensando y cambiarlo por algo más constructivo o simplemente silenciar su mente. Para ello, la persona puede planificar su día en una agenda o cuaderno común, enumerando todo lo que hay que hacer en orden de prioridad, no ser multitarea, aprender a decir "no" y apartar todo lo que ya no sirve.

Además, el enfoque acelera la consecución de los objetivos al mantener la concentración en las actividades que hay que realizar, apartando todo lo que no aporta valor. Hay que tener cuidado de no distraerse ni hacer otras tareas en paralelo, ya que se dispersa fácilmente la concentración. Así, es posible ver el mundo con nuevos ojos y nuevas perspectivas.

Sustitución de palabras

Las frases y pensamientos de muchas personas suelen tener alguna afirmación negativa como "no puedo", "lo odio", "es imposible", "todo sólo empeora" o tienen muchas palabras de odio, lo que hace que lo crean fielmente y en consecuencia se haga realidad.

Las palabras tienen poder, al igual que los pensamientos. Por lo tanto, para atraer mejores energías y mejores situaciones en el futuro, es necesario reemplazar las palabras negativas y pesadas por otras más positivas, evitando las frases y afirmaciones negativas y restrictivas. Al hablar del futuro, afirme que todo lo que quiere lograr ya está resuelto.

Practicar la atención plena

La atención plena es una práctica en la que el individuo se concentra en estar, o vivir, en el momento presente de forma consciente, centrando su atención en los movimientos que le rodean, en las situaciones que suceden y en su respiración. Esta práctica es importante para vivir en el ahora, porque la vida sucede en el momento presente.

Para practicar el mindfulness, hay que dejar de lado todas las distracciones, los pensamientos aleatorios y los sentimientos del pasado, centrándose sólo en sentir, escuchar y vivir el aquí y el ahora con más atención. Como consecuencia, aumenta la inteligencia emocional, incrementa la capacidad de concentración, ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, mejora la memoria y reduce el envejecimiento del cerebro.

Confiar en ti

La autoconfianza, o la confianza en uno mismo, es un sentimiento de convicción de ser capaz de hacer o lograr algo y es una característica de la personalidad humana. Confiar o creer en uno mismo reduce el miedo y aporta más voluntad para recorrer nuevos caminos, tener nuevas experiencias y hacer nuevas cosas.

Para desarrollar la confianza en uno mismo es necesario creer en el propio potencial, en que se es capaz de realizar una determinada actividad, estar abierto a lo nuevo, no compararse con otras personas, pedir ayuda, ser paciente, evitar el perfeccionismo, celebrar los pequeños logros, no tener miedo a enfrentarse a los pequeños problemas y anotar en un papel lo que se sabe hacer mejor y todos los logros.

Una dosis de positividad

Hay momentos en la vida de cualquier ser humano en los que habrá retos y problemas que superar, sin embargo, se puede programar la mente para afrontar todo esto de la mejor manera posible, para tener nuevos aprendizajes de estas situaciones y encontrar los puntos positivos. Aunque no es una tarea fácil, aumenta la seguridad en uno mismo y la confianza en el universo o en lo que uno cree.

Un ejemplo común es cuando una persona pierde su trabajo, es normal que sienta desesperación, tristeza, miedo, angustia o rabia durante algún tiempo. Sin embargo, tiempo después esa persona consigue un trabajo mucho mejor que el anterior y se siente más feliz que antes.

Por un lado, esta situación será preocupante, pero adoptando un punto de vista más positivo, una cosa no tan buena dejó espacio para que apareciera otra mejor.

Meditación

La meditación es una técnica que aporta varios beneficios a la vida de una persona, principalmente para controlar los pensamientos. Esta práctica lleva a la mente a entrar en un estado de tranquilidad a través de la postura y centrando la atención en la respiración, en lo que ocurre alrededor, en una reflexión, en la interiorización o en el autoconocimiento.

Por lo tanto, para tener poder sobre la mente, ésta debe estar relajada. Meditar durante cinco o diez minutos al día aumenta la capacidad de concentración, el bienestar, reduce el estrés, la ansiedad y aporta una sensación de ligereza, tranquilidad y confort. Además, la meditación mejora la salud mental y física.

Hermetismo

Basado en los supuestos textos y enseñanzas de Hermes Trismegisto en el Egipto helenístico, el hermetismo es una tradición filosófica y religiosa que trabaja con la filosofía oculta y la magia. Estas enseñanzas influyeron en el esoterismo en Occidente, teniendo gran importancia durante la Edad Media y el Renacimiento.

La alquimia que estudia la vida del espíritu en la materia es muy utilizada en el Hermetismo, no para tener una vida inmortal, sino para lograr la iluminación espiritual y la larga vida. En esta tradición se encuentran las siete leyes herméticas, o los siete principios del Hermetismo, que son: Ley de Correspondencia, Ley de Mentalismo, Ley de Vibración, Ley de Polaridad, Ley de Ritmo, Ley de Género, y la Ley de Causa yEfecto.

Ley de la atracción

En algún momento de la vida, alguien ha comentado sobre la atracción de lo que quieres a través del poder del pensamiento o que afirmar cosas negativas sólo trae más negatividad a tu vida. Esto es parte de una ley universal llamada la Ley de Atracción, donde un pensamiento atrae lo mismo o cosas similares a tu vida, ya que la mente está conectada al universo y el universo es mental.

Las personas suelen hacer técnicas que activan la Ley de Atracción para conseguir algo que desean o para cambiar sus vidas, sin embargo, es necesario tener mucho estudio, confianza y sentir que lo que se quiere ya es real para que funcione. Además de entender que el tiempo del universo es diferente al de los humanos, hay que comprender que no todo lo que se quiere se hará realidad, porque puede ser algo que no traiga algo bueno para elvida.

Beneficios de utilizar el poder del pensamiento

Cultivar más pensamientos positivos es un ejercicio que hay que practicar todos los días, aunque al principio no es una tarea fácil. Después de estudiar y poner en práctica todas las técnicas para calmar la mente y las emociones, los beneficios y resultados de las prácticas se hacen más evidentes con el paso del tiempo. Vea en los siguientes temas cuáles son los beneficios de usar el poder del pensamiento.

Productividad

Las consecuencias de mantener una mente positiva y tener poder sobre los pensamientos son buenas, ya que mejora la productividad en cualquier ámbito de la vida. Al centrarse más en obtener resultados y menos en los problemas, la persona es capaz de encontrar respuestas con mayor facilidad y creatividad, además de realizar mejor sus tareas.

Para aumentar la productividad, se puede ejercitar la mente realizando actividades que utilicen la creatividad y el razonamiento lógico, poner en práctica nuevas ideas, así como entrenar el control de los pensamientos y las emociones. Así, la estimulación hace que el cerebro esté más alerta y todo lo que es nuevo aporta una nueva percepción de la vida.

Perspectivas

Otro beneficio son las nuevas perspectivas de la vida que el individuo adquiere a través de nuevas experiencias. Conocer nuevas personas, historias de vida y estudios también ayudan a ver el mundo y la vida con nuevos ojos.

Al adquirir nuevas perspectivas, el individuo se vuelve más empático y descubre que la vida es mucho más de lo que imagina. No hay una sola verdad, sino varios puntos de vista, experiencias, culturas y gustos, y corresponde a cada persona respetar estas características de los demás, siempre que no esté perjudicando a ninguna otra persona.

Menos ansiedad

El poder del pensamiento es eficaz para reducir la ansiedad, ya que tiene el propósito de calmar la mente y tener un mayor control de los pensamientos, alejando los más negativos y los que no aportan nada a la vida de la persona. Así, el foco puede dirigirse a cosas más positivas y a cuidar mejor de uno mismo.

Aunque no es una tarea fácil, la práctica diaria de una o dos técnicas se convierte en un hábito y, en consecuencia, deja de ser una tarea difícil. Centrarse en cosas positivas cuando se nota que se piensa en algo negativo, encontrar un propósito en la vida y practicar ejercicios físicos son algunos consejos para reducir la ansiedad, sin descartar la ayuda de un psicólogo.

Salud

Los pensamientos acaban generando emociones positivas o negativas que afectan a la salud física y mental. En medicina, hay estudios sobre cómo los pensamientos y las emociones generan enfermedades u otros síntomas físicos como el embarazo psicológico, en el que la mujer cree estar embarazada y su cuerpo genera todos los síntomas de un embarazo, pero no hay ningún bebé desarrollándose en el vientre.

Si un individuo cree que está enfermo, entonces el cuerpo también cree y se enferma, lo mismo ocurre si cree que tiene buena salud. Hay que ser consciente de lo que se piensa y se cree, controlando lo que es bueno y lo que no, sin descartar una dieta más sana y el ejercicio físico.

Autoconocimiento

El autoconocimiento es una investigación de uno mismo para averiguar cuáles son sus cualidades, deseos, limitaciones, cómo actúa y reacciona en determinadas situaciones, qué le gusta, en qué cree, conceptos de lo correcto o incorrecto y competencias a través de diversas técnicas. También sirve para controlar sus emociones, definir objetivos y evolucionar.

Al practicar el autoconocimiento, el individuo puede fortalecer su autoestima, tomar mejores decisiones en la vida, tener más confianza en sí mismo, mejorar las relaciones, ser capaz de poner límites a otras personas, aceptarse más fácilmente, valorar sus capacidades y tener una mejor comprensión de sus sentimientos.

El mayor poder que tenemos es el pensamiento?

Si el universo es mental, el mayor poder que puede tener un ser humano es el pensamiento, pero éste no es el único existente, ya que a través de los estudios y las experiencias se adquieren nuevos conocimientos y se puede cambiar la forma de pensar y de ver la vida, algo que nadie puede quitarle a otro.

Sin embargo, hay personas que consiguen atraer muchas cosas buenas a su vida practicando algunas de estas técnicas, teniendo un mayor control de sus pensamientos y emociones, actuando con positividad y sin dudas sobre si les saldrá bien.

Cada individuo tiene una técnica que le funciona mejor, esto se descubre probando uno a uno y disciplinando su propia mente. Este es un tema que de vez en cuando tendrá nuevos descubrimientos sobre la mente, los pensamientos, las emociones y la conexión de todo esto con el universo.