Zein da pentsamenduaren indarra?

Giza garunak ikasteko, ideiak, jokabideak aldatzeko eta sormenerako gaitasun izugarria du. Pertsona arrunt baten egunerokotasunean hainbat pentsamendu mota pasatzen dira burutik minutuko, are gehiago antsietatea baduzu, eta horrek eragozpenak eta zailtasunak sortzen ditu bizitza lasaiago bat egiteko.

Bidea. gizabanako bakoitzak bizitza ekintzetan, harremanetan eta bizi den ingurunean esku hartzen duela pentsatzen eta ikusten du. Pentsamendu positiboagoak lantzen dituztenek bizitza arinagoa dute eta helburuak azkarrago lortzen dituzte, pentsamendu negatiboak lantzen dituztenek, aldiz, bizitzaz gozatzen ez dutenek, aukerak pasatzen uzten dituzte eta tristeago edo oldarkorrago sentitzen dira.

Gainera unibertsoaren energian zehar hedatzen eta oihartzun duten buruko uhin elektromagnetikoak dira, pertsona batek esaten, sentitzen eta sinesten duen guztia erakartzen duen iman mota bat. Irakurri artikulu hau pentsamenduaren botereari buruz gehiago jakiteko.

Pentsamenduaren boterea ezagutzea

Pentsamenduek gaitasun eta ahalmen izugarriak dituzte gizakiaren bizitza aldatzeko, gainera. zientziak oraindik aurkitu ez dituen beste funtzio edo ezaugarri batzuk. Jarraitu irakurtzen eta ikasi pentsamenduaren botereari buruz.

Pentsamenduaren boterea telepatian

Telepatia bi adimenen arteko distantzian dagoen komunikazio zuzena da edo beste batengandik prozesu mentalak jasotzea. pertsona,Pentsamenduaren boterea erabiltzearen onurak.

Produktibitatea

Gogomen positiboa edukitzeak eta pentsamenduen gaineko boterea edukitzeak dakartzan ondorioak onak dira, bizitzako edozein arlotan produktibitatea hobetzen baitu. Emaitzak lortzeko arreta handiagoarekin eta arazo gutxiagorekin, jendeak erantzunak errazago eta sormenez aurki ditzake, bere zereginak hobeto betetzeaz gain.

Ekoizkortasuna areagotzeko, gogoa landu dezakezu zure burua erabiltzen duten jarduerak eginez. • sormena eta arrazoibide logikoa, ideia berriak praktikan jarriz, pentsamenduak eta emozioak kontrolatzeko trebatzeaz gain. Beraz, estimuluak garuna erneago bihurtzen du eta berria den orok bizitzaren pertzepzio berri bat dakar.

Ikuspegiak

Beste onura bat norbanakoak berriaren arabera eskuratzen dituen bizitzaren ikuspegi berriak dira. igarotzen diren esperientziak. Jende berria ezagutzeak, bizitzako istorioek eta ikasketak mundua eta bizitza beste begi batzuekin ikusteko ere laguntzen dute.

Ikuspegi berriak eskuratzean, gizabanakoa enpatikoagoa bihurtzen da eta bizitza imajinatzen duena baino askoz gehiago dela deskubritzen du. Ez dago egia bakarra, ikuspuntu, bizipen, kultura eta gustu desberdinak baizik eta bakoitzaren esku dago besteen ezaugarri horiek errespetatzea, betiere inori kalte egiten ez badio.

Antsietate gutxiago.

Pentsamenduaren indarra eraginkorra da antsietatea murrizteko, geroztikgogoa baretzea eta pentsamenduak kontrol handiagoa izatea helburu duena, negatiboenak eta pertsonaren bizitzari ezer gehitzen ez diotenak kenduz. Horrela, fokua gauza positiboagoetara bideratu daiteke eta norbere burua hobeto zaintzera.

Lan erraza ez den neurrian, eguneroko teknika bat edo bi praktikatzea ohitura bihurtzen da eta, ondorioz, lan zaila izateari uzten dio. Gauza positiboetara bideratzea zerbait negatiboan pentsatzen ari zarela konturatzen zarenean, bizitzari helburu bat aurkitzea eta ariketa fisikoak egitea dira antsietatea murrizteko aholku batzuk, psikologoaren jarraipena baztertu gabe.

Osasuna

Pentsamenduek osasun fisiko eta psikikoa eragiten duten emozio positiboak edo negatiboak sortzen amaitzen dute. Medikuntzan, pentsamenduek eta emozioek gaixotasunak edo beste sintoma fisiko batzuk nola sortzen dituzten aztertzen dute, hala nola haurdunaldi psikologikoa, non emakumeak haurdun dagoela uste baitu eta gorputzak haurdunaldiaren sintoma guztiak sortzen dituen. Hala ere, sabelean ez dago haurrik garatzen.

Norbanako batek gaixorik dagoela uste badu, gorputzak ere sinesten du eta gaixotu egiten da, gauza bera gertatzen da osasun onean dagoela uste badu. Pentsatzen eta sinesten duzunaren kontzientzia izan behar da, zer den ona eta zer ez kontrolatuz, elikadura osasungarriagoa eta ariketa fisikoa egiteari uko egin gabe.

Norbere buruaren ezagutza

Norbere buruaren ezagutza.norberaren ikerketa bat da jakiteko zeintzuk diren zure nolakotasunak, nahiak, mugak, nola jokatu eta erreakzionatzen duzun egoera jakin batzuetan, zer gustatzen zaizun, zer uste duzun, ongi edo gaizki kontzeptuak eta trebetasunak teknika ezberdinen bitartez. Horrez gain, emozioak kontrolatzeko, helburuak finkatzeko eta eboluzionatzeko ere balio du.

Norbere buruaren ezagutza landuz, norbanakoak autoestimua indartu dezake, bizitzan erabaki hobeak har ditzake, bere burua gehiago fidatu, harremanak hobetu, ahal du. beste pertsonei mugak jartzen diezu, errazago onar dezakezu zure burua, zure gaitasunak baloratu eta zure sentimenduak hobeto ulertzen.

Pentsatu dugun botererik handiena al da?

Unibertsoa mentala bada, gizakiak izan dezakeen botererik handiena pentsamendua da, baina hori ez da dagoen botere bakarra. Ikasketen eta esperientzien bidez, ezagutza berriak eskuratzen dira, bizitza pentsatzeko eta ikusteko modua aldatzea posible eginez, inork beste bati kendu ezin diona.

Badago gauza on asko erakartzea lortzen duen jendea. haien bizitzak.bizitzen ditu teknika horietako batzuk praktikatuz, pentsamenduak, emozioak hobeto kontrolatuz, positibotasunez jokatuz eta dudarik gabe funtzionatuko duen.

Bakoitzak beretzat ondoen funtzionatzen duen teknika bat dauka, hau deskubritzen da. banan-banan probatuz eta norberaren gogoa diziplinatuz. Hau noizean behin dagoen gaia daaldiz, adimenari, pentsamenduei, emozioei eta horrek guztiak unibertsoarekin duen loturari buruzko aurkikuntza berriak izango ditu.

Beste telepatiaren ohiko beste forma bat eta jende gutxi konturatzen dena zirkulu batean zaudenean da. lagunak.lagunak eta norbaitek une horretan bestea pentsatzen zuena esaten amaitzen du. Komunikazio mota hau esperientziadun jende gehiagok erabil dezake beste batzuk modu negatiboan manipulatzeko edo nolabait laguntzeko.

Buruko erasoetatik babestea

Pertsona batek adimenak igortzen dituen bezalaxe. uhinak, doinu berean dagoen beste batek bibrazio horiek inkontzienteki jasotzen amaitzen du, eta baliteke pentsamenduak, ideiak, erabakiak eta jokabideak eragin edo manipulatuak izan. Pentsamendu mota batzuek, hala nola, haserrea, bekaizkeria, heriotza nahia edo norbaiti gertatzeko beste gauza txar batzuk, gogo ahula dutenei eragin diezaiekete.

Eraso mentalak jotako gizabanakoak loa, arazo emozionalak edo izan ditzake. inguruko objektuak arrazoirik gabe hautsi izana. Objektuen haustura inoren emozio edo pentsamenduetatik datozen energia-uhin indartsuek eragiten dute helburura iritsi aurretik ingurunea inguratzen duten.

Gogamena eraso hauetatik babesteko, autodefentsa psikikoa izaten ikasi behar da. Etxean landareak izateak laguntzen dubabesa, lehen kolpatzen direlako, ordea, norbere burua ezagutzea eta jardun aurretik pentsatzea dira biderik onenak. Laguntza behar baduzu, erabili landareak, kristalak edo egin otoitzak.

Pentsamendua eta sinesmena

Pentsamenduetatik da gizakiak bere errealitateak sortzeko gaitasuna, gero bere burua hitz gisa kanporatuz eta Azkenik, ekintzak. Erlijioagatik, kulturagatik, esperientzia pertsonalengatik edo gurasoen eraginagatik, pertsona batek sinesten duen guztia zugandik erakartzen da, zure errealitatea sortuz.

Gainera, pentsamendu mugatzaileak eta negatiboak daude, sinesmen mugatzaileak deitzen direnak. Pertsona batek pentsamendu mota hauek dituenean esaten dituen esaldirik ohikoenak “ezin dut”, “hau ez da niretzat”, “ezin dut”, besteak beste.

Bezala. Pertsonak esaldi hauek esan bezain pronto zure errealitatea sortzen ari da ezin duzula zereginik bete. Helburu bat lortzeko eta zeregin bat burutzeko ahaleginik egiteko, jarduteko edo beharrezko ekintzak egiteko borondate ezagatik etor daiteke. Hori dela eta, bere burua blokeatzen amaitzen du, egoera benetan dena baino zailagoa bihurtuz.

Pentsamenduaren kontrola

Oso erabilgarria da hainbat helburutarako, hala nola, arreta gehiago izateko, gogoa lasaitzeko, nahi den errealitatea elkarrekin sortzea, zoriontasun egonkorra lortzea, ongizatea, erabaki onenak hartzeko jardun aurretik pentsatzea, besteak beste. Gehiagorik ez,sentimenduak pentsamenduetatik datozela esaten dute, beraz, uste duzuna kontrolatuz, zure sentimenduen gaineko kontrol handiagoa duzula.

Zure pentsamenduak kontrolatzeko aholku batzuk pentsatzen duzun guztiaren ardura hartzea, zure pentsamenduak kontrolatzea eta dena automatikoki onartzea saihestea dira. . Adimena lasaitzeko teknika batzuekin, erraza da zeintzuk diren zureak eta zeintzuk besteenak diren deskubritzea.

Nola erabili pentsamenduaren boterea zure alde

Pentsamenduak izan daitezke. desio, helburu, bizitza aldatzeko, besteak beste, batzuk betetzeko erabiltzen da. Hurrengo gaietan, gai batzuei helduko zaie pentsamenduaren indarra zure alde nola erabiltzen jakiteko.

Burua atseden hartzea

Gainerako gogoak berebiziko garrantzia du, ez bakarrik erabili pentsamenduaren indarra nahi duzuna lortzeko, baina baita osasun mental eta fisiko ona mantentzeko ere. Honekin, errazagoa da gai batean edo bitan zentratzea, soberan daudenak kenduz, arrazoibidea ez eragozteko eta memoria hobetzen laguntzen du.

Burua atseden hartzeko gaueko lo ona egin behar da. , zazpi-zortzi ordu, zarata eta argirik gabe edo ahalik eta gutxien, gaur egun emozio negatiborik sentitu gabe. Meditazioa eta autobehaketa ere praktikan jar daitezke, soberan dauden pentsamenduen kontzientzia hartuz eta zerbait lasaiago batean zentratuz.

Esker ona lantzea

Aesker ona ohitura indartsua da eta edonork egin dezakeena, betiere norbanakoa benetan eskertuta sentitzen bada hitz egiten ari denagatik. Eskertzeko gauza asko daude, xehetasun txikiak eta gertaera positiboak, hala nola lan ona izatea, etxean janaria izatea, osasun ona izatea, lagunekin ondo pasatzea, besteak beste.

Egunero esker ona landuz. , autokonfiantza eta zoriontasuna areagotzen ditu, bizitzaren ikuspegi positiboagoa ekarriz, merezi eta helburuak eta desioak lortzeko gai izatearen sentimenduarekin. Gainera, zenbat eta gehiago eskertu, orduan eta prestatuago egongo zara gehiago jasotzeko, eskerrak gauza positibo gehiago erakartzen dituelako.

Fokuak

Fokuak jendea pentsatzen ari denaz jabetzen eta aldatzen laguntzen du. zerbait eraikitzaileagorako edo, besterik gabe, gogoa lasaitzeko. Horretarako, pertsonak bere eguna agenda edo koaderno komun batean planifikatu dezake, egin beharreko guztia lehentasunen arabera zerrendatuz, multiataza ez izateaz, “ez” esaten ikasiz eta jada erabilgarria ez den guztia alde batera utziz.

Gainera, fokuak helburuen lorpena bizkortzen du, egin beharreko jardueretan kontzentrazioa mantenduz, baliorik ematen ez duen guztia kenduz. Kontuz ibili behar da ez desbideratu edo paraleloan beste zeregin batzuk egiteko, kontzentrazioa erraz sakabanatzen baitu. Horrela, mundua beste begi batzuekin eta ikuspegi berriekin ikusteko aukera dago.

Ordeztuhitzak

Askoren esaldiek eta pentsamenduek "ezin dut", "gorroto dut", "ezinezkoa da", "dena okerrera egiten da" bezalako adierazpen negatibo batzuk dituzte edo gorrotozko hitz asko dituzte. Honek zintzo sinetsi egiten die eta, ondorioz, egia bihurtzen da.

Hitzek indarra dute, baita pentsamenduek ere. Horregatik, etorkizunean energia hobeak eta egoera hobeak erakartzeko, beharrezkoa da hitz negatiboak eta astunak positiboagoekin ordezkatzea, esaldi eta baieztapen negatibo eta murriztaileak saihestuz. Etorkizunari buruz hitz egitean, ziurtatu egin nahi duzun guztia dagoeneko funtzionatu duela.

Mindfulness lantzea

Mindfulness edo arreta osoa, norbanakoa izatean zentratzen den praktika bat da, edo bizi, momentuan kontzienteki, zure arreta inguruko mugimenduetan, gertatzen diren egoeretan eta arnasketara bideratuz. Praktika hau garrantzitsua da orain bizitzeko, bizitza unean unean gertatzen baita.

Kontu-kontzientzia lantzeko, distrakzio guztiak, ausazko pentsamenduak eta iraganeko sentimenduak alde batera utzi behar dituzu, sentimenduan, entzumenean eta bizitzean soilik zentratuz. hemen eta orain arreta gehiagorekin. Ondorioz, adimen emozionala areagotzen du, kontzentrazio-ahalmena areagotzen du, estresa eta antsietatea kontrolatzen laguntzen du, memoria hobetzen du eta garunaren zahartzea murrizten du.

Zure buruarengan konfiantza izatea

Norberaren buruan konfiantza, edozeure buruari konfiantza ematea, zerbait egiteko edo gauzatzeko gai izatearen konbentzimendu sentimendua da eta giza nortasunaren ezaugarri bat da. Zeure buruarengan konfiantza izateak edo sinesteak beldurra murrizten du eta bide berriak ibiltzeko, esperientzia berriak izateko eta gauza berriak egiteko gogo gehiago ematen zaitu.

Norberarengan konfiantza garatzeko, zure potentzialetan sinetsi behar duzu, hau da, gai dena. gauza batzuk egitea.jarduera, gauza berrietara irekita egotea, besteekin ez alderatzea, laguntza eskatzea, pazientzia izatea, perfekzionismoa saihestea, lorpen txikiak ospatzea, arazo txikiei aurre egiteko beldurrik ez izatea eta egiten dakizuna paperean idaztea. hoberena eta izan dituen zailtasun guztiak.

Positibotasun dosi bat

Edozein gizakiren bizitzan garaiak izango diren erronkak eta arazoak gainditu beharrekoak, ordea, adimena horri guztiari ahalik eta ondoen aurre egiteko programatu daiteke, egoera horietatik gauza berriak ikasiz eta puntu positiboak aurkituz. Lan erraza ez den arren, unibertsoarekiko edo bakoitzak sinesten duenarekiko konfiantza eta konfiantza areagotzen du.

Adibide arrunta da pertsona batek lana galtzen duenean, normala da etsipena, tristura sentitzea. , beldurra, atsekabea edo haserrea aldi baterako. Hala ere, denbora pixka bat geroago pertsona horrek aurrekoa baino askoz lan hobea lortzen du eta lehen baino zoriontsuago sentitzen da.

Eus.Alde batetik, egoera hau kezkagarria izango da, baina ikuspegi positiboagoa izanda, oso ona ez den zerbaiti lekua utzi dio zerbait hobeari.

Meditazioa

Meditazioa onura asko ekartzen dituen teknika da. pertsona baten bizitzarako, batez ere pentsamenduak kontrolatu ahal izateko. Praktika honek gogamena lasaitasun-egoeran sartzera eramaten du jarreraren bidez eta arreta arnasean, inguruan gertatzen ari denari, hausnarketan, barneratzeari edo norberaren kontzientziari esker.

Beraz, edukitzea. adimenaren gaineko boterea, lasaitu egin behar da. Egunean bost edo hamar minutuz meditatzeak kontzentrazio ahalmena, ongizatea areagotzen du, estresa, antsietatea gutxitzen du eta arintasun, lasaitasun eta erosotasun sentsazioa ekartzen du. Horrez gain, meditazioak osasun mentala eta fisikoa hobetzen ditu.

Hermetismoa

Hermes Trismegistoren ustezko testu eta irakaspenetan oinarrituta, Egipto Helenistikoan, Hermetismoa filosofia eta magiarekin lan egiten duen tradizio filosofiko eta erlijiosoa da. ezkutuarena. Irakaspen hauek Mendebaldean esoterismoan eragina izan zuten, Erdi Aroan eta Errenazimenduan garrantzi handia izan zuten.

Alkimia, izpirituaren bizitza materian aztertzen duena, oso erabilia da Hermetismoan, bizitza hilezkorra ez izateko. , baina argitasun espirituala eta bizitza luzea lortzeko. Tradizio honetan zazpi lege hermetikoak aurkitzen dira,edo hermetismoaren zazpi printzipioak, hauek dira: Korrespondentziaren Legea, Mentalismoaren Legea, Bibrazioaren Legea, Polaritatearen Legea, Erritmoaren Legea, Generoaren Legea eta Kausa-Ondorioaren Legea.

Legea. erakarpena

Bizitzaren uneren batean, norbaitek pentsamenduaren boterearen bidez nahi duzuna erakartzea komentatu du edo gauza negatiboak esateak negatibotasun gehiago besterik ez duela dakar bizitzan. Erakarpen Legea izeneko lege unibertsal baten parte da hau, non pentsamendu batek gauza berdinak edo antzekoak erakartzen dituen bizitzara, adimena unibertsoari lotuta baitago eta unibertsoa burukoa baita.

Jendeak askotan egiten dituen teknikak egiten ditu. aktibatu Erakarpen Legea nahi duzun zerbait lortzeko edo zure bizitza aldatzeko, hala ere, ikasketa, konfiantza eta nahi duzuna dagoeneko benetakoa dela sentitzea behar da funtziona dezan. Unibertsoaren garaia gizakiengandik ezberdina dela ulertzeaz gain, nahi duzun guztia ez dela egia bihurtuko ulertzea beharrezkoa da, zerbait onik ekartzen ez duen zerbait izan daitekeelako.

Onurak. pentsamenduaren indarra erabiltzearen

Pentsamendu positiboagoak lantzea egunero landu beharreko ariketa da, nahiz eta hasieran lan erraza ez den. Adimena eta emozioak lasaitzeko teknika guztiak aztertu eta praktikan jarri ondoren, praktiken onurak eta emaitzak nabariagoak dira denborarekin. Ikusi hurrengo gaietan zeintzuk diren