نیند کی کمی کے بارے میں عمومی خیالات

نیند کی شواسرودھ، جسے آبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا سنڈروم (OSAS) کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک بیماری ہے جو ایئر ویز میں رکاوٹ کا باعث بنتی ہے۔ یہ ایک دائمی بیماری ہے جس کا علاج نہ ہونے کی صورت میں بڑھتا ہے۔

اپنیا کی وجہ سے ہونے والی رکاوٹ ایئر ویز میں جزوی یا مکمل ہو سکتی ہے۔ یہ سٹاپ نیند کے دوران کئی بار ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہوا کو پھیپھڑوں تک پہنچنے سے روکا جاتا ہے۔ کئی عوامل نیند کی کمی کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، جیسے کہ گلے اور زبان کے پٹھوں کا آرام، ٹانسلز اور ایڈنائڈز کے سائز میں اضافہ، اور دیگر۔

اس مضمون کے دوران، بہتر طور پر سمجھیں کہ نیند کی کمی کیا ہے , معلومات جیسے: علامات، تشخیص، اہم وجوہات، ممکنہ علاج، شواسرودھ کی موجودہ اقسام، علامات پر قابو پانے اور جراحی کے طریقہ کار۔

نیند کی کمی، اہم علامات اور تشخیص کی تصدیق

نیند apnea سانس لینے کے عارضی طور پر رکنے، یا نیند کے دوران اتھلی سانس لینے کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے لوگ خراٹے لیتے ہیں اور نیند میں خلل پڑتا ہے جس میں آرام اور سکون نہیں ہوتا ہے۔

مضمون کے اس حصے میں آپ مزید دریافت کریں گے۔ سلیپ ایپنیا کیا ہے، اس کی بنیادی علامات کیا ہیں، بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے اور خراٹوں اور نیند کے درمیان کیا تعلق ہے۔راستوں کے ارد گرد پٹھوں کو مضبوط بنانے کے علاوہ. اس یا علاج کی دوسری شکلوں کا اشارہ ماہر ڈاکٹروں کو کرنا چاہیے۔

اسپیچ تھراپسٹ کے ساتھ علاج

سپیچ تھراپسٹ ماہر کے ساتھ علاج ان لوگوں کے لیے بہت مددگار ہے جو نیند کی کمی کا شکار ہیں۔ . یہ علاج شواسرودھ کی شرح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، مسئلہ کی شدت کی ڈگری، رات کی سنترپتی کی شرح، بیداری اور مائیکرو بیداری، اور یہاں تک کہ رات کے دوران ہونے والے واقعات کی تعداد کو کم کر سکتا ہے۔

نیند کی پیشہ ورانہ صحت بھی اشارہ کر سکتی ہے۔ سپیچ تھراپی نیند کی کمی کے علاج کے لیے سرجری کے نتائج کو بڑھانے کے طریقے کے طور پر۔ یہ تکمیلی علاج شواسرودھ کی باقیات کو ختم کر سکتا ہے۔

بیماری کا کنٹرول

نیند کی کمی، آکسیجن کے مسائل، سانس لینے میں رکاوٹ پیدا کرنے کے علاوہ، شام کے وقت لوگوں کو کئی بار جاگنے کا سبب بھی بنتی ہے۔ اس کے نتیجے میں دن کے وقت تھکاوٹ اور غنودگی، پیداواری صلاحیت کی کمی اور یہاں تک کہ لیبڈو بھی ہوتا ہے۔

ان مسائل کے علاوہ، نیند کی کمی کے باعث جو طویل مدتی نتائج برآمد ہوتے ہیں وہ اور بھی تشویشناک ہیں۔ یہ لوگ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ڈپریشن، شریانوں کی بیماریوں، دل کے دورے اور فالج سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

اس لیے اس بیماری کو حل کرنے کے لیے پیشہ ورانہ مدد لینے سے بھی اس پر قابو پانے کا فائدہ ہو گا۔دیگر بیماریوں. اس کے علاوہ افراد کے معیار زندگی میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

نیند کی کمی کے علاج کے لیے اہم جراحی کے طریقہ کار

آلات کے ساتھ علاج کے علاوہ عادات اور طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی ہیں نیند کی کمی کے علاج کے لیے جراحی کے طریقہ کار کو انجام دینے کا اختیار۔ یہ آپشن عام طور پر صحت کے پیشہ ور افراد کی طرف سے اشارہ کردہ آخری اختیار ہوتا ہے۔

ذیل میں ہم مختلف قسم کی سرجریوں کے بارے میں بات کریں گے جو موجود ہیں، جیسے ٹشو کو ہٹانے کے لیے سرجری، ٹھوڑی کو دوبارہ جگہ دینے کے لیے سرجری، امپلانٹ لگانے کے لیے اور ایک نیا بنائیں۔ ہوا کا گزرنا۔

سرجری

سرجریوں کو نیند کی کمی کی بیماری کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، بغیر کامیابی کے تھراپی کی دوسری شکلوں کو آزمانے کے بعد۔ شواسرودھ کے ہر کیس کی ایک مخصوص سرجری ہوتی ہے جو ہر فرد کے لیے کارآمد ثابت ہوتی ہے۔

اس طرح، نیند سے متعلق مسائل میں ماہر صحت کے پیشہ ور کو تلاش کرنا ضروری ہے، جو علاج کی بہترین شکل کی نشاندہی کرے۔ اس اشارے میں، عام طور پر مریض کی رائے کو بھی مدنظر رکھا جاتا ہے۔

ٹشو کو ہٹانے کے لیے سرجری

سلیپ ایپنیا کے علاج کی دیگر اقسام آزمانے کے بعد، کئی قسم کی سرجری بھی ہوتی ہیں۔ اس مسئلے کے حل کے لیے اشارہ کیا جا سکتا ہے۔ ماہر معالج کی مشاورت سے اور کیس کا تجزیہ کرنے کے بعد سرجری کی جائے۔ٹشو ہٹانے کا اشارہ دیا جا سکتا ہے۔

ٹشو ہٹانے کی سرجری، جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، گلے کے پچھلے حصے سے اضافی ٹشووں کے ساتھ ساتھ ٹانسلز اور ایڈنائڈز کو ہٹانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ ان ٹشوز کو ہوا کے گزرنے میں رکاوٹ بننے سے روکتا ہے، جس سے خرراٹی اور شواسرودھ ہوتی ہے۔

ٹھوڑی کی جگہ کی سرجری

سلیپ شواسرودھ کے علاج کے لیے اشارہ کردہ جراحی کے طریقہ کار میں سے ایک ٹھوڑی کی جگہ کو درست کرنا ہے۔ اس سرجری کی سفارش اس وقت کی جاتی ہے جب ٹھوڑی پیچھے ہٹ جاتی ہے، جس کی وجہ سے زبان اور گلے کے پچھلے حصے کے درمیان جگہ کم ہو جاتی ہے۔

ٹھوڑی کی درست پوزیشن کے ساتھ، ہوا کا گزر آسان ہوتا ہے۔ ، جو نیند کی کمی کے مسئلے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ایک صحت پیشہ ور کو معلوم ہوگا کہ آیا یہ طریقہ کار ہر معاملے کے لیے سب سے زیادہ اشارہ کیا گیا ہے۔

امپلانٹس کی جگہ کے لیے سرجری

ایک اور طریقہ کار جو نیند کی کمی کے مسئلے کو حل کرنے میں مدد کر سکتا ہے وہ ہے امپلانٹ کی جگہ کے لیے سرجری۔ . اس طریقہ کار کو بافتوں کو ہٹانے کے اختیار کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور یہ بیماری کے علاج میں بھی بہت مددگار ثابت ہو گا۔

یہ امپلانٹ نرم بافتوں کو منہ اور گلے سے دور منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ساتھ، ہوا کا راستہ زیادہ سیال ہو جاتا ہے، جس سے انسان زیادہ آسانی سے سانس لے گا، اور اس طرح اسے زیادہ آرام دہ اور تازگی والی نیند آئے گی۔

کی تخلیق کے لیے سرجریnew air passage

ایک نیا ہوا کا راستہ بنانے کے لیے کی جانے والی سرجری صرف انتہائی صورتوں میں استعمال ہوتی ہے، جس میں مریض کو نیند کی کمی کی وجہ سے موت کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایک ماہر کے ساتھ مشاورت میں، وہ حالت کا تجزیہ کرے گا، ٹیسٹ کے ذریعے شواسرودھ کی وجہ سے ہونے والے ممکنہ نقصان کی جانچ کرے گا، اور پھر اس سرجری کے بارے میں فیصلہ کرے گا۔

اپنیا کے علاج کی دیگر تمام اقسام کو آزمانے کے بعد، اور تصدیق کرنے کے بعد کہ ان میں سے کوئی بھی موثر نہیں تھا، ماہر سرجری کی نشاندہی کرے گا۔ یہ ایک بہت ہی پیچیدہ جراحی کا طریقہ کار ہے، جیسا کہ گلے میں ایک چینل بنایا جاتا ہے، جو پھیپھڑوں تک ہوا کے گزرنے کی اجازت دے گا۔

ایک بار جب آپ کو معلوم ہو جائے کہ نیند کی کمی کیا ہے، تو کچھ ایسا ہے جو اس کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ ان لوگوں کی مدد کریں جو اس میں مبتلا ہیں۔

بہتر جاننا کہ نیند کی کمی کیا ہے، صحت کے پیشہ ور سے مدد لینا آسان ہوگا۔ یہ پیشہ ور مریض کی تاریخ کا تجزیہ کرے گا، نیند کی کمی کے معاملے کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے پولی سومنگرافی جیسے ٹیسٹ کی درخواست کرے گا۔

ابتدائی طور پر، ماہر طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں کی نشاندہی کرے گا، جس میں ورزشوں کی جسمانی سرگرمیاں شامل ہیں، شراب نوشی کو کم کرنا۔ ، نیز تمباکو کے استعمال کو ختم کرنا۔ اس کے علاوہ، یہ ممکن ہے کہ بہتر نتائج کے ساتھ علاج کے لیے متعدد ماہرین کے ذریعے مشترکہ علاج کروایا جائے۔

آج کے متن میں ہم لانا چاہتے ہیں۔نیند کی کمی کے مسائل سے متعلق مزید معلومات۔ ہمیں امید ہے کہ یہ معلومات مددگار ثابت ہوئیں۔

Sleep apnea کیا ہے

Sleep apnea ایک ایسی بیماری ہے جو نیند کے دوران سانس لینے میں کئی لمحاتی رکاوٹوں یا یہاں تک کہ اتھلی سانس لینے کا سبب بنتی ہے۔ یہ سانس رکنے کی وجہ سے لوگ خراٹے لیتے ہیں اور نیند کے دوران آرام نہیں کر پاتے، اپنی توانائی بحال نہیں کر پاتے۔

اس طرح، اس بیماری سے متاثرہ افراد دن کے وقت غنودگی محسوس کرتے ہیں، اس کے علاوہ نیند کی کمی دیگر علامات کا سبب بنتی ہے جیسے ارتکاز کے مسائل، سر درد، چڑچڑاپن اور یہاں تک کہ نامردی کے مسائل۔

نیند کی کمی کی بنیادی وجہ گردن کے پٹھوں کے آرام کی وجہ سے ہوا کی نالیوں میں رکاوٹ ہے۔ دیگر عوامل جو رکاوٹ والی نیند کی کمی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں شراب کا استعمال، دوسری عادات کے علاوہ جو ہم بعد میں دیکھیں گے۔

خراٹے اور نیند کی کمی کے درمیان تعلق

بہت اچھا ہے خراٹے اور نیند کی کمی کے درمیان تعلق ہے، لیکن تمام خراٹے اس بیماری سے متعلق نہیں ہیں۔ خراٹے سانس لینے میں ہوا کے گزرنے کے دوران نرم تالو کے ؤتکوں کے کمپن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس طرح، لوگ سانس لینے کے لیے جتنی زیادہ کوشش کریں گے، اور ٹشوز جتنے زیادہ فلک ہوں گے، خراٹے کی آواز اتنی ہی تیز ہوگی۔

رات کو سانس لینے کے دوران یہ رکاوٹ مکمل یا جزوی شواسرودھ کا سبب بن سکتی ہے، جس کی وجہ سے خرراٹی ہو سکتی ہے۔ یا رکاوٹی نیند کی کمی سے متعلق نہیں ہوسکتا ہے۔سونا اس لیے، جب لوگ اونچی آواز میں خراٹے لیتے ہیں، اور بغیر کسی وجہ کے غنودگی اور دن کے وقت تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ وہ صحت کے پیشہ ور سے رائے لیں۔

نیند کی ادویات کے پیشہ ور افراد صحت کے مختلف شعبوں سے تعلق رکھتے ہیں، جیسے کہ ماہرین نیورولوجی، otorhinolaryngology، pneumology، دیگر خصوصیات کے علاوہ۔

نیند کی کمی کی اہم علامات

اب، نیند کی کمی کے شکار افراد کی طرف سے پیش کی جانے والی چند اہم علامات کے بارے میں جانیں:

- نیند کے دوران بہت زور سے خراٹے لینا؛

- لوگ رات میں کئی بار جاگتے ہیں، لمحوں کے لیے ناقابلِ احساس؛

- نیند کے دوران گھٹن یا سانس رک جانا؛

- احساس دن میں نیند اور تھکاوٹ؛

- سوتے وقت پیشاب ختم ہونا، یا پیشاب کرنے کے لیے جاگنا؛

- صبح سر درد ہونا؛

- کام پر کارکردگی میں کمی اور مطالعہ؛

- حراستی اور یادداشت کے مسائل پیش کرنا؛

- چڑچڑاپن اور افسردگی پیش کرنا

- نامردی جنسی۔

اوبسٹرکٹیو نیند شواسرودھ 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ کثرت سے ظاہر ہوتا ہے، اور علامات کی تعداد اور شدت بیماری کی شدت کے مطابق بدل جاتی ہے۔

تشخیص کی تصدیق کیسے کی جائے

نیند کی کمی کی تشخیص کو دریافت کرنے اور اس کی تصدیق کرنے کے لیے، کسی طبی پیشہ ور کی رائے لینا ضروری ہے، جو کچھ ٹیسٹوں کی نشاندہی کرے گا جیسےpolysomnography یہ امتحان نیند کے معیار کا تجزیہ کرتا ہے، جس میں دماغی لہروں، سانس کے پٹھوں کی نقل و حرکت، سانس لینے کے دوران بہنے والی ہوا کی مقدار اور خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش ہوتی ہے۔

اس امتحان میں یہ ممکن ہے کہ نیند میں رکاوٹ کی نشاندہی کی جا سکے۔ شواسرودھ، نیز دیگر بیماریاں جو نیند کے معیار میں مداخلت کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، ڈاکٹر اس شخص کی طبی تاریخ کا عمومی جائزہ اور پھیپھڑوں، چہرے، گلے اور گردن کا جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس طبی تجزیہ سے یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ کس قسم کی نیند کی کمی واقع ہو رہی ہے۔

نیند کی کمی کی بنیادی وجوہات

ایسے کئی اسباب ہیں جو نیند کی کمی کا باعث بنتے ہیں، جن میں لوگوں کی صحت کے حالات کے لیے جسمانی ساخت۔ عام طور پر، یہ صرف ایک عنصر نہیں ہوتا ہے جو شواسرودھ کا باعث بنتا ہے، بلکہ کئی جسمانی مسائل کا مجموعہ ہوتا ہے۔

مضمون کے اس حصے میں، ہم ان وجوہات کو بہتر طریقے سے سمجھیں گے جو نیند کی کمی کا باعث بنتے ہیں۔ ذیل میں ہم اس مسئلے کی مختلف وجوہات کے بارے میں بات کریں گے۔

جسمانی تبدیلیاں

جن عوامل کا تعلق نیند کی کمی کے آغاز سے ہے ان میں سے ایک جسمانی تبدیلی ہے جو لوگوں کے جسموں میں ہوسکتی ہے۔ ان میں سے ایک، مثال کے طور پر، بنیادی طور پر بچوں میں ٹانسلز اور ایڈنائیڈز کا بڑھ جانا ہے۔

دیگر جسمانی تبدیلیاں جو اس بیماری کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں رجعت پسندی، (جو کہ ٹانسلز کی کمی ہے۔نچلے جبڑے کا سائز، یا ٹھوڑی پیچھے کی طرف بے گھر ہو جانا، گردن کے طواف میں اضافہ، ناک کے سیپٹم کا انحراف، ناک کے پولپس اور ٹربینیٹ ہائپر ٹرافی (ناک کی ساخت)۔ یہ تمام تبدیلیاں ماہر ڈاکٹرز دریافت کر سکتے ہیں۔

ناک بند ہونا

اپنیا کی وجوہات ہمیشہ پیچیدہ مسائل نہیں ہوتیں، یہ بیماری آسان حالات جیسے ناک بند ہونے کی وجہ سے ہوسکتی ہے، مثال کے طور پر، جو کہ ایک زیادہ عام مسئلہ ہے جس کا لوگوں کو سامنا کرنا پڑتا ہے۔

ناک بند ہونے کا تعلق متعدی یا حتیٰ کہ دائمی حالات سے بھی ہوسکتا ہے، جیسے الرجک ناک کی سوزش، جو نیند کی کمی کا باعث بنتی ہے۔ ایک بار پھر، ایک صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے لیے یہ سمجھنے کے لیے ضروری ہے کہ اس مسئلے کی وجہ کیا ہو سکتی ہے۔

عمر یا موٹاپا

دیگر عوامل بھی نیند کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں جیسے عمر اور موٹاپا۔ عمر کی صورت میں، عمر بڑھنے کے ساتھ لوگ جھکنے کے عمل سے گزرتے ہیں، جو کہ اوروفرینکس (گلے اور زبان) کے ٹشوز کو بھی متاثر کرتا ہے جو ہوا کے گزرنے میں رکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔ یہ مسئلہ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔

موٹاپے کی صورت میں، گردے اور زبان کے حصے بننے والے ڈھانچے میں چربی جمع ہوتی ہے، جس کی وجہ سے اس میں کمی واقع ہوتی ہے۔ ہوا کے گزرنے کے لئے جگہ۔ اس طرح، وزن میں اضافہ خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے جو کی ترقی کا باعث بن سکتا ہےشواسرودھ۔

الکحل اور سگریٹ کا استعمال

شرابی مشروبات کا استعمال بھی نیند کی کمی کو فروغ دیتا ہے، کیونکہ الکحل گلے کے پٹھوں کو زیادہ آرام پہنچاتا ہے۔ یہ حقیقت دماغ کے سانس لینے میں شامل عضلات کو کنٹرول کرنے کے طریقے میں مداخلت کر سکتی ہے، جس سے سانس لینا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے، جس سے شواسرودھ ہو جاتا ہے۔

ایک اور عنصر جو نیند کی کمی کا سبب بنتا ہے وہ ہے تمباکو کا استعمال، یا روزانہ تمباکو نوشی۔ یہ عنصر اوپری سانس کی نالی کی سوزش کا باعث بنتا ہے، جو سانس لینے پر دماغ کے کنٹرول کے طریقہ کار میں بھی مداخلت کرتا ہے۔

ٹرانکوئلائزرز، پٹھوں کو آرام کرنے والے اور اوپیئڈز کا استعمال

وہ لوگ جو ٹرانکوئلائزر، پٹھوں کو آرام دینے والے یا اوپیئڈز کا استعمال کرتے ہیں۔ بیماری کی ترقی بھی کر سکتے ہیں. ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ یہ دوائیں منہ اور گلے کے پٹھوں کو آرام پہنچاتی ہیں۔

ایک اور نکتہ جو ٹرانکوئلائزرز، مسلز ریلیکسنٹ اور اوپیئڈز کے استعمال سے متاثر ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ یہ براہ راست لوگوں کے دماغوں پر کام کرتے ہیں۔ اس طرح، وہ سانس لینے کے پٹھوں پر اس کے ذریعے کیے جانے والے کنٹرول کو کم کر دیتے ہیں۔

نیند کی کمی کی اقسام

سلیپ ایپنیا، کئی وجوہات کے علاوہ، بیماری کی مختلف اقسام بھی ہوتی ہیں۔ . یہ جاننے کے لیے کہ کس قسم کا مسئلہ ہو رہا ہے، اور یہ بھی کہ ہر معاملے میں کس قسم کے علاج کی سب سے زیادہ نشاندہی کی جاتی ہے، ایک ڈاکٹرایک گہرا تجزیہ کرنے کے لیے تلاش کیا جانا چاہیے۔

مضمون کے اس حصے میں آپ کو تین طرح کی موجودہ رکاوٹ والی نیند کی کمی کے بارے میں وضاحت ملے گی۔ اس بات کو سمجھیں کہ اوبسٹرکٹو سلیپ ایپنیا، سنٹرل سلیپ ایپنیا اور مکسڈ سلیپ ایپنیا کیسے ہوتے ہیں۔

اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا

اپنیا کی ایک قسم جو لوگوں کو متاثر کرتی ہے وہ ہے نیند کی روک تھام، سب سے زیادہ عام ہے، جیسا کہ یہ کئی وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے، یہ سب جسمانی عوامل سے متعلق ہیں جیسے سانس لینے کے پٹھوں میں نرمی۔

اس کے علاوہ، اس قسم کی شواسرودھ کی دیگر وجوہات نیند کی ہوا کے گزرنے کے تنگ ہونے سے منسلک ہیں۔ گلے، جسمانی تبدیلیاں جیسے گردن کا گاڑھا ہونا، ناک کے اڈینائڈز کا بڑھنا اور مینڈیبل کی کمی یا نقل مکانی بھی۔

سنٹرل سلیپ ایپنیا

سنٹرل سلیپ ایپنیا کی صورت میں، اس کا ظہور اس کے فوراً بعد ہوتا ہے جب انسان کسی بیماری سے گزرتا ہے جس کی وجہ سے دماغی چوٹ ہوتی ہے، جو سانس لینے کے لیے ذمہ دار عضلات کو کنٹرول کرنے کی دماغ کی صلاحیت کو تبدیل کر دیتی ہے۔

دماغ کو متاثر کرنے والی بیماریاں برین ٹیومر، فالج یا یہاں تک کہ انحطاطی بیماریاں ہیں۔ دماغ کے. ایک بار پھر، بہتر طریقے سے یہ سمجھنے کے لیے کہ نیند کی کمی کی وجہ کیا ہے اور اس کا بہترین علاج کیا ہے، یہ ضروری ہے کہ کسی ماہر صحت سے مدد لی جائے۔

مخلوط شواسرودھ

اس بیماری کی آخری قسم ہے Mixed Sleep Apnea جس کا یہ نام ہے کیونکہ اس میں ہے۔دو کارگر عوامل Mixed Apnea کی صورت میں، یہ Obstructive Apnea میں سانس کے پٹھوں کے آرام اور وسطی Apnea میں تنزلی کی بیماریوں کی وجہ سے دماغی مسائل دونوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس قسم کا شواسرودھ سب سے زیادہ نایاب ہوتا ہے۔

یہاں ذکر کردہ تین قسم کے نیند کی کمی کے علاوہ، عارضی شواسرودھ کا پیدا ہونا بھی ممکن ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب لوگ ٹانسلز کی سوزش کے عمل سے گزرتے ہیں۔ گلے کے علاقے میں ٹیومر یا پولپس، جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتے ہیں۔

نیند کی کمی کا علاج اور علامات کو کنٹرول کرنے کے اہم طریقے

نیند کے شواسرودھ کے علاج، اس کے ساتھ ساتھ علامات پر قابو پانے کے طریقے بھی مختلف ہوتے ہیں اور یہ شواسرودھ کی قسم پر منحصر ہوتے ہیں۔ مریض کی حالت کا جائزہ لینے کے بعد، ایک ماہر ہر معاملے کے لیے بہترین علاج کی نشاندہی کرے گا۔

متن کے اس حصے میں، آپ شواسرودھ کے علاج کے کچھ طریقوں کے بارے میں جانیں گے، ہم اندرونی آلات کے بارے میں بات کریں گے، مثبت دباؤ، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اسپیچ تھراپسٹ کے ساتھ علاج، دوسروں کے درمیان۔

انٹراورل ایپلائینسز

انٹراورل ایپلائینسز اس جگہ کو بڑھانے کا کام کرتے ہیں جس سے ہوا ایئر ویز میں گزرتی ہے۔ یہ آلہ بغیر حرکت کیے جبڈیبل کو صحیح جگہ پر ٹھہراتا ہے، اس سے ایئر ویز کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے۔

مثبت دباؤ والے آلات (CPAP)

مخفف CPAP اس ڈیوائس کے انگریزی نام سے آیا ہے۔ , Continuous Positive Airway Pressure، پرتگالی میں Positive Pressure Device کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک آکسیجن ماسک کی طرح لگتا ہے، لیکن اس کا کام پھیپھڑوں میں ہوا کو زبردستی پہنچانا ہے۔

اس طرح سانس لینا معمول کے قریب ہو جاتا ہے اور اس طرح نیند میں خلل نہیں پڑتا ہے، جس سے لوگوں کو آرام اور سکون سے سونے میں مدد ملتی ہے۔ اس آلے کا استعمال رکاوٹی شواسرودھ کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے، ایسی صورتوں میں جہاں ایئر ویز مکمل طور پر رکاوٹ ہوں۔ یہ جاننے کے لیے کہ بہترین علاج کون سا ہے، ڈاکٹر سے رجوع کیا جانا چاہیے۔

طرز زندگی میں تبدیلی

ایسے آلات کے علاوہ جو رات کی سانس لینے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں، لوگوں کے طرز زندگی میں بھی یہ تبدیلیاں بہت اچھی ہیں۔ مسئلہ کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔ ہر معاملہ مختلف ہوتا ہے، اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کسی پیشہ ور سے مشورہ کرتے وقت وہ وزن میں کمی اور ورزش جیسی کچھ تبدیلیاں تجویز کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

یہ طرز زندگی کی تبدیلیاں ایئر ویز پر دباؤ کو کم کرنے میں فائدہ مند ہیں،