Mga pangkalahatang pagsasaalang-alang tungkol sa kung ano ang sleep apnea

Ang sleep apnea, na kilala rin bilang Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS), ay isang sakit na nagdudulot ng bara sa mga daanan ng hangin. Ito ay isang malalang sakit na umuunlad kung hindi ginagamot.

Ang sagabal na dulot ng apnea ay maaaring bahagyang o kabuuan sa mga daanan ng hangin. Ang mga paghinto na ito ay nangyayari nang maraming beses habang natutulog. Ito ay dahil ang hangin ay nakaharang sa pag-abot sa mga baga. Maraming salik ang nag-aambag sa pag-unlad ng sleep apnea, gaya ng pagpapahinga ng mga kalamnan sa lalamunan at dila, pagtaas ng laki ng tonsil at adenoids, bukod sa iba pa.

Sa buong artikulong ito, mas maunawaan kung ano ang sleep apnea. , impormasyon tulad ng: sintomas, diagnosis, pangunahing sanhi, posibleng paggamot, umiiral na mga uri ng apnea, kontrol sa sintomas at mga pamamaraan sa operasyon.

Sleep apnea, pangunahing sintomas at pagkumpirma ng diagnosis

Sleep Ang apnea ay sanhi ng pansamantalang paghinto ng paghinga, o mababaw na paghinga habang natutulog, na nagiging sanhi ng paghilik ng mga tao at magkaroon ng abala sa pagtulog kung saan walang pahinga at pagpapahinga.

Sa seksyong ito ng artikulo ay matutuklasan mo ang higit pa mga detalye tungkol sa kung ano ang sleep apnea, ano ang mga pangunahing sintomas, kung paano nasuri ang sakit at kung ano ang kaugnayan sa pagitan ng hilik at pagtulog.bilang karagdagan sa pagpapalakas ng kalamnan sa paligid ng mga landas. Ang indikasyon nito o iba pang paraan ng paggamot ay dapat gawin ng mga dalubhasang manggagamot.

Ang paggamot sa speech therapist

Ang paggamot sa isang speech therapist specialist ay malaking tulong para sa mga taong dumaranas ng sleep apnea . Makakatulong ang paggamot na ito na bawasan ang mga rate ng apnea, ang antas ng kalubhaan ng problema, mga rate ng saturation sa gabi, paggising at micro-awakening, at kahit na bawasan ang bilang ng mga paglitaw sa gabi.

Maaari ding ipahiwatig ng kalusugan ng propesyonal sa pagtulog speech therapy bilang isang paraan upang mapataas ang mga resulta ng mga operasyon para sa paggamot ng sleep apnea. Maaaring alisin ng komplementaryong paggamot na ito ang mga nalalabi sa apnea.

Pagkontrol sa Sakit

Ang mga sleep apnea, bukod pa sa nagiging sanhi ng mga problema sa oxygenation, pagkagambala sa paghinga, ay nagiging sanhi din ng paggising ng mga tao nang ilang beses sa gabi. Nagreresulta ito sa pagkapagod at pag-aantok sa araw, kawalan ng produktibidad at maging sa libido.

Bukod pa sa mga problemang ito, ang mga pangmatagalang kahihinatnan na dulot ng sleep apnea ay mas nakakabahala. Ang mga taong ito ay maaaring maapektuhan ng hypertension, diabetes, depression, arterial disease, atake sa puso at stroke.

Samakatuwid, ang paghingi ng propesyonal na tulong upang malutas ang sakit na ito ay magdudulot din ng benepisyo ng pagkontroliba pang sakit. Pinapataas din ang kalidad ng buhay ng mga indibidwal.

Mga pangunahing pamamaraan ng operasyon para sa paggamot ng sleep apnea

Bukod pa sa mga paggamot gamit ang mga appliances, mga pagbabago sa mga gawi at pamumuhay, mayroon ding mga opsyon ng pagsasagawa ng mga surgical procedure para sa paggamot ng sleep apnea. Ang opsyong ito ay karaniwang ang huling ipinahiwatig ng mga propesyonal sa kalusugan.

Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang tungkol sa iba't ibang uri ng operasyon na umiiral, tulad ng operasyon upang alisin ang tissue, operasyon upang muling iposisyon ang baba, maglagay ng implant at upang lumikha ng bago. daanan ng hangin.

Surgery

Ginagamit ang mga operasyon bilang paggamot para sa sakit na sleep apnea, pagkatapos subukan ang iba pang paraan ng therapy nang hindi nagtagumpay. Ang bawat kaso ng apnea ay may partikular na operasyon na magiging mahusay para sa bawat indibidwal.

Sa ganitong paraan, kinakailangang humingi ng propesyonal sa kalusugan na dalubhasa sa mga problemang nauugnay sa pagtulog, na magsasaad ng pinakamahusay na paraan ng paggamot. Sa indikasyon na ito, karaniwang isinasaalang-alang din ang opinyon ng pasyente.

Surgery para magtanggal ng tissue

Pagkatapos subukan ang iba pang uri ng paggamot para sa sleep apnea, mayroon ding ilang uri ng operasyon na maaaring ipahiwatig para sa solusyon ng problemang ito. Sa konsultasyon sa isang espesyalistang manggagamot, at pagkatapos pag-aralan ang kaso, ang operasyon saMaaaring ipahiwatig ang pag-alis ng tissue.

Ang pag-opera sa pagtanggal ng tissue, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay ginagawa upang alisin ang labis na tissue sa likod ng lalamunan, gayundin ang mga tonsil at adenoids. Pinipigilan nito ang mga tissue na ito na humarang sa daanan ng hangin, na nagiging sanhi ng hilik at apnea.

Chin repositioning surgery

Isa sa mga surgical procedure na ipinahiwatig para sa paggamot ng sleep apnea ay ang repositioning ng baba. Inirerekomenda ang operasyong ito kapag may pagbawi sa baba, na nagiging sanhi ng pagbawas ng espasyo sa pagitan ng dila at likod ng lalamunan.

Sa tamang pagpoposisyon ng baba, mas madali ang pagdaan ng hangin , na tumutulong upang mapabuti ang problema sa sleep apnea. Malalaman ng isang propesyonal sa kalusugan kung ang pamamaraang ito ang pinaka-indikado para sa bawat kaso.

Surgery para sa paglalagay ng mga implant

Ang isa pang pamamaraan na makakatulong sa paglutas ng problema ng sleep apnea ay ang operasyon para sa paglalagay ng implant . Ang pamamaraang ito ay maaaring gamitin bilang isang opsyon sa pagtanggal ng tissue at malaki rin ang maitutulong nito sa paggamot ng sakit.

Ang implant na ito ay nakakatulong na ilipat ang malalambot na tissue palayo sa bibig at lalamunan. Sa pamamagitan nito, nagiging mas tuluy-tuloy ang daanan ng hangin, na ginagawang mas madaling makahinga ang tao, at sa gayon ay magkakaroon ng mas nakakarelaks at nakakapreskong pagtulog.

Surgery para sa paglikha ngbagong daanan ng hangin

Ang pagtitistis na ginawa upang lumikha ng bagong daanan ng hangin ay ginagamit lamang sa mga matinding kaso, kung saan ang pasyente ay nasa panganib na mamatay dahil sa napakalubhang sleep apnea. Sa isang konsultasyon sa isang espesyalista, susuriin niya ang kondisyon, susuriin ang posibleng pinsalang dulot ng apnea gamit ang mga pagsusuri, at pagkatapos ay magpasya sa operasyong ito.

Pagkatapos subukan ang lahat ng iba pang paraan ng paggamot para sa apnea, at i-verify na wala sa mga ito ay epektibo, ang espesyalista ay magsasaad ng operasyon. Ito ay isang napakakomplikadong surgical procedure, dahil ang isang channel ay ginawa sa lalamunan, na magbibigay-daan sa pagdaan ng hangin sa mga baga.

Kapag alam mo na kung ano ang sleep apnea, mayroong isang bagay na maaaring gawin upang tulungan ang mga nagdurusa dito.nagdusa sa kaguluhan?

Kapag mas alam kung ano ang sleep apnea, mas madaling humingi ng tulong sa isang propesyonal sa kalusugan. Susuriin ng propesyonal na ito ang kasaysayan ng pasyente, humiling ng mga pagsusuri tulad ng polysomnography upang mas maunawaan ang kaso ng sleep apnea.

Sa una, ang espesyalista ay magsasaad ng ilang pagbabago sa pamumuhay, kasama ang mga ehersisyong pisikal na aktibidad, pagbabawas ng pag-inom ng alak , pati na rin ang pag-aalis ng paggamit ng tabako. Bilang karagdagan, posible na ang mga pinagsamang paggamot ay isinasagawa ng ilang mga espesyalista, para sa paggamot na may mas mahusay na mga resulta.

Sa teksto ngayon, hinahangad naming dalhin angkaragdagang impormasyon na may kaugnayan sa mga problema sa sleep apnea. Umaasa kaming nakatulong ang impormasyong ito.

Ano ang sleep apnea

Ang sleep apnea ay isang sakit na nagdudulot ng ilang panandaliang paghinto sa paghinga o kahit na mababaw na paghinga habang natutulog. Ang mga paghinto ng paghinga na ito ay nagpapahilik sa mga tao at hindi sila nagpapahinga habang natutulog, na hindi nakakabawi ng kanilang enerhiya.

Kaya, ang mga taong apektado ng sakit na ito ay nakakaramdam ng antok sa araw, bukod pa sa sleep apnea ay nagdudulot ng iba pang mga sintomas tulad ng bilang mga problema sa konsentrasyon, pananakit ng ulo, pangangati at maging mga problema sa kawalan ng lakas.

Ang pangunahing sanhi ng sleep apnea ay ang pagbara sa mga daanan ng hangin dahil sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng pharynx. Ang iba pang mga salik na maaaring magpapataas ng panganib na magkaroon ng obstructive sleep apnea ay ang paggamit ng alak, bukod sa iba pang mga gawi na makikita natin mamaya.

Ang kaugnayan sa pagitan ng hilik at sleep apnea

May mahusay na link sa pagitan ng hilik at sleep apnea, ngunit hindi lahat ng hilik ay nauugnay sa sakit. Ang hilik ay sanhi ng panginginig ng boses ng malambot na mga tisyu ng palad sa panahon ng pagpasa ng hangin sa paghinga. Sa ganitong paraan, mas maraming pagsisikap ang ginagawa ng mga tao na huminga, at kung mas malambot ang mga tisyu, mas magiging malakas ang tunog ng hilik.

Ang sagabal na ito sa paghinga sa gabi ay maaaring magdulot ng kumpleto o bahagyang apnea, kaya naman ang hilik ay maaaring o maaaring walang kaugnayan sa obstructive sleep apneamatulog. Samakatuwid, kapag ang mga tao ay humihilik nang malakas, at nakakaranas ng antok at pagkapagod sa araw nang walang maliwanag na dahilan, mahalagang humingi ng opinyon sa isang propesyonal sa kalusugan.

Ang mga propesyonal sa gamot sa pagtulog ay nabibilang sa iba't ibang sektor ng kalusugan gaya ng, mga espesyalista sa neurology, otorhinolaryngology, pneumology, bukod sa iba pang mga specialty.

Ang mga pangunahing sintomas ng sleep apnea

Ngayon, alamin ang tungkol sa ilan sa mga pangunahing sintomas na ipinakita ng mga dumaranas ng sleep apnea:

- Napakalakas ng hilik habang natutulog;

- Ang mga tao ay nagigising ng ilang beses sa isang gabi, hindi mahahalata sa loob ng ilang segundo;

- Nahihinto ang paghinga o paghinga habang natutulog;

- Pakiramdam inaantok at pagod sa araw;

- Nawawalan ng ihi habang natutulog, o paggising para umihi;

- Sumasakit ang ulo sa umaga;

- Nabawasan ang performance sa trabaho at pag-aaral;

- Naglalahad ng mga problema sa konsentrasyon at memorya;

- Naglalahad ng pagkamayamutin at depresyon

- Kawalan ng lakas at sekswal.

Mas madalas na lumilitaw ang obstructive sleep apnea sa mga taong mahigit sa 50 taong gulang, at nagbabago ang bilang at intensity ng mga sintomas ayon sa kalubhaan ng sakit.

Paano kumpirmahin ang diagnosis

Upang matuklasan at makumpirma ang diagnosis ng sleep apnea, kinakailangang humingi ng opinyon ng isang medikal na propesyonal, na magsasaad ng ilang mga pagsusuri tulad ngpolysomnography. Sinusuri ng pagsusulit na ito ang kalidad ng pagtulog, na sumusukat sa mga brain wave, paggalaw ng mga kalamnan sa paghinga, ang dami ng hangin na dumadaloy habang humihinga at ang antas ng oxygen sa dugo.

Sa pagsusulit na ito, posibleng matukoy ang nakahahadlang na pagtulog apnea, pati na rin ang iba pang mga sakit na nakakasagabal sa kalidad ng pagtulog. Bilang karagdagan, ang doktor ay gagawa ng pangkalahatang pagtatasa ng medikal na kasaysayan ng tao at pisikal na pagsusuri sa mga baga, mukha, lalamunan, at leeg. Ang klinikal na pagsusuri na ito ay makakatulong na tukuyin ang uri ng sleep apnea na iyong nararanasan.

Ang mga pangunahing sanhi ng sleep apnea

May ilang mga dahilan na humahantong sa sleep apnea, mula sa mga tao pisikal na istraktura sa mga kondisyon ng kalusugan. Karaniwan, ito ay hindi lamang isang kadahilanan na humahantong sa apnea, ngunit isang kumbinasyon ng ilang mga pisikal na problema.

Sa bahaging ito ng artikulo, mas mauunawaan natin ang mga sanhi na humahantong sa pagbuo ng obstructive sleep apnea. Sa ibaba ay pag-uusapan natin ang iba't ibang sanhi ng problemang ito.

Mga pagbabago sa anatomikal

Isa sa mga salik na nauugnay sa pagsisimula ng sleep apnea ay ang anatomical na pagbabago na maaaring mangyari sa katawan ng mga tao. Isa sa mga ito, halimbawa, ay ang paglaki ng tonsil at adenoids, pangunahin sa mga bata.

Ang iba pang anatomical alterations na maaaring magdulot ng sakit ay retrognathism, (na kung saan ay ang pagbaba nglaki ng ibabang panga, o ang baba ay inilipat pabalik), nadagdagan ang circumference ng leeg, nasal septum deviation, nasal polyps at turbinate hypertrophy (istraktura ng ilong). Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay maaaring matuklasan ng mga dalubhasang doktor.

Nasal congestion

Ang mga sanhi ng apnea ay hindi palaging kumplikadong mga problema, ang sakit ay maaaring sanhi ng mas simpleng mga sitwasyon tulad ng nasal congestion, halimbawa , na isang mas karaniwang problemang kinakaharap ng mga tao.

Maaaring maiugnay ang pagsisikip ng ilong sa mga nakakahawa o kahit na malalang kondisyon, gaya ng allergic rhinitis, na nagdudulot ng obstructive sleep apnea. Muli, mahalaga ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang maunawaan kung ano ang maaaring maging sanhi ng problema.

Edad o labis na katabaan

Ang iba pang mga kadahilanan ay maaari ring humantong sa mga kondisyon ng sleep apnea tulad ng edad at labis na katabaan . Sa kaso ng edad, sa pagtanda, ang mga tao ay dumaan sa isang proseso ng sagging, na nakakaapekto rin sa mga tisyu ng oropharynx (lalamunan at dila) na nagiging sanhi ng pagbara sa daanan ng hangin. Mas karaniwan ang problemang ito sa mga taong mahigit sa 65 taong gulang.

Sa kaso ng labis na katabaan, mayroong akumulasyon ng taba sa mga istruktura na bumubuo sa bahagi ng pharynx at dila, na nagiging sanhi ng pagbawas sa espasyo para sa daanan ng hangin. Kaya, ang pagtaas ng timbang ay isa sa mga kadahilanan ng panganib na maaaring humantong sa pag-unlad ngapnea.

Pag-inom ng alak at sigarilyo

Ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay pinapaboran din ang pag-unlad ng sleep apnea, dahil ang alkohol ay nagdudulot ng higit na pagpapahinga ng mga kalamnan sa lalamunan. Ang katotohanang ito ay maaaring makagambala sa paraan ng pagkontrol ng utak sa mga kalamnan na kasangkot sa paghinga, na nagpapahirap sa paghinga, na nagiging sanhi ng apnea.

Ang isa pang salik na nagiging sanhi ng obstructive sleep apnea ay ang paggamit ng tabako , o paninigarilyo araw-araw. Ang elementong ito ay nagdudulot ng pamamaga ng upper respiratory tract, na nakakasagabal din sa mga mekanismo ng kontrol ng utak sa paghinga.

Pagkonsumo ng mga tranquilizer, muscle relaxant at opioid

Mga taong gumagamit ng tranquilizer, muscle relaxant o opioids maaari ring bumuo ng sakit. Nangyayari ito dahil ang mga gamot na ito ay nagiging sanhi ng pagrerelaks ng mga kalamnan ng bibig at lalamunan.

Ang isa pang puntong apektado ng paggamit ng mga tranquilizer, muscle relaxant at opioid ay ang direktang pagkilos ng mga ito sa utak ng mga tao. Kaya, binabawasan nila ang kontrol na ginagawa niya sa mga kalamnan sa paghinga.

Mga uri ng sleep apnea

Ang sleep apnea, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng maraming dahilan, ay mayroon ding iba't ibang uri ng sakit . Upang malaman kung anong uri ng problema ang nangyayari, at kung anong mga uri ng paggamot ang pinaka-ipinahiwatig sa bawat kaso, isang doktordapat hanapin upang makagawa ng mas malalim na pagsusuri.

Sa bahaging ito ng artikulo ay makikita mo ang paliwanag tungkol sa tatlong uri ng umiiral na obstructive sleep apnea. Unawain kung paano ang Obstructive Sleep Apnea, Central Sleep Apnea at Mixed Sleep Apnea.

Obstructive sleep apnea

Isa sa mga uri ng apnea na nakakaapekto sa mga tao ay Obstructive Apnea of ​​Sleep, ang pinakakaraniwan, dahil ito ay sanhi ng ilang mga kadahilanan, lahat ay nauugnay sa mga pisikal na kadahilanan tulad ng pagpapahinga ng mga kalamnan sa paghinga. lalamunan, mga anatomical na pagbabago tulad ng pampalapot ng leeg, paglaki ng nasal adenoids at gayundin ang pagbawas o pag-alis ng mandible.

Central sleep apnea

Sa kaso ng Central Sleep Apnea, ang ang paglitaw ay nangyayari sa ilang sandali pagkatapos na dumaan ang tao sa ilang sakit na nagdudulot ng pinsala sa utak, na nagbabago sa kakayahan ng utak na kontrolin ang mga kalamnan na responsable sa paghinga.

Ang mga sakit na nakakaapekto sa utak ay tumor sa utak, stroke o kahit na mga degenerative na sakit. ng utak. Muli, para mas maunawaan kung ano ang sanhi ng sleep apnea at kung ano ang mga pinakamahusay na paggamot, kailangang humingi ng tulong sa isang propesyonal sa kalusugan.

Mixed apnea

Ang huling uri ng sakit na ito ay ang Mixed Sleep Apnea na may ganitong pangalan dahil mayroon itodalawang sanhi ng kadahilanan. Sa kaso ng Mixed Apnea, ito ay sanhi ng parehong pagpapahinga ng mga kalamnan sa paghinga sa Obstructive Apnea at ng mga problema sa utak na dulot ng mga degenerative na sakit sa Central Apnea. Ang ganitong uri ng apnea ay ang pinakabihirang mangyari.

Bukod pa sa tatlong uri ng sleep apnea na binanggit dito, posible ring magkaroon ng pansamantalang apnea, na nangyayari kapag ang mga tao ay dumaan sa proseso ng pamamaga ng tonsil. , tumor o polyp sa lugar ng lalamunan, na maaaring magpahirap sa paghinga.

Ang paggamot ng sleep apnea at ang mga pangunahing diskarte sa pagkontrol sa mga sintomas

Ang mga paggamot para sa apnea ng pagtulog, pati na rin ang mga diskarte sa pagkontrol ng sintomas ay iba-iba at depende sa uri ng apnea. Pagkatapos suriin ang kondisyon ng pasyente, ipapahiwatig ng isang espesyalista ang pinakamahusay na paraan ng paggamot para sa bawat kaso.

Sa bahaging ito ng teksto, matututuhan mo ang tungkol sa ilang mga diskarte sa paggamot para sa apnea, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga intraoral appliances, positibo pressure, mga pagbabago sa pamumuhay, paggamot sa isang speech therapist, bukod sa iba pa.

Ang mga intraoral appliances

Ang mga intraoral appliances ay may tungkuling dagdagan ang espasyo kung saan dumadaan ang hangin sa mga daanan ng hangin. Ginagawa ng device na ito ang mandible na manatili sa tamang lugar, nang hindi gumagalaw, nakakatulong ito na malinis ang mga daanan ng hangin.

Ang device na ito ay nangangailangan ng panahon ng pag-aangkop, bilang karagdagan sa pangangailangan para sa mga pana-panahong kontrol at pagsasaayos, ngunit ang mga tao ay madaling umangkop sa paggamit nito. Napakabisa ng mga intraoral device, lalo na sa mga kaso ng mild to moderate sleep apnea at gayundin sa simpleng hilik.

Positive pressure device (CPAP)

Ang acronym na CPAP ay nagmula sa English na pangalan ng device na ito , Continuous Positive Airway Pressure, sa Portuguese ay kilala bilang Positive Pressure Device. Mukha itong oxygen mask, ngunit ang tungkulin nito ay upang pilitin ang hangin na pumasok sa mga baga.

Sa ganitong paraan, nagiging mas malapit sa normal ang paghinga at sa gayon ay hindi naaantala ang pagtulog, na tumutulong sa mga tao na makapagpahinga at makatulog nang mas mapayapa. Ang paggamit ng aparatong ito ay ipinahiwatig para sa obstructive apnea, sa mga kaso kung saan ang mga daanan ng hangin ay ganap na nakaharang. Upang malaman kung alin ang pinakamahusay na paggamot, dapat kumonsulta sa isang doktor.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Bukod pa sa mga device na nakakatulong na pahusayin ang kapasidad ng paghinga sa gabi, ang mga pagbabago sa pamumuhay ng mga tao ay mahusay din. tumulong upang mapabuti ang problema. Iba-iba ang bawat kaso, at kapag kumukunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan maaari silang magmungkahi ng ilang pagbabago gaya ng pagbaba ng timbang at ehersisyo.

Ang mga pagbabago sa pamumuhay na ito ay kapaki-pakinabang sa pagtulong na bawasan ang presyon sa mga daanan ng hangin,