Що таке синдром покинутості?

Відомий як монофобія або аутофобія, страх бути покинутим зустрічається частіше, ніж можна собі уявити. Характеризуючись інтенсивним страхом залишитися на самоті, який, якщо його не контролювати, може призвести до серйозних розладів, ця дисфункція значно впливає на повсякденне життя через її зв'язок з тривогою.

Таким чином, коли людина потрапляє в ситуацію, яка може привести її до самотності, вона починає відчувати тривогу і страждати від можливості бути покинутою. З огляду на це, у людини, яка страждає на монофобію, в кінцевому підсумку можуть розвинутися відносини емоційної залежності.

Впродовж статті буде прокоментовано більш детально про синдром покинутої дитини. Якщо ви хочете дізнатися про нього більше, продовжуйте читати статтю.

Симптоми синдрому відмови від дитини

Синдром покинутості має кілька впізнаваних симптомів, які дозволяють тим, хто страждає від цієї дисфункції, виявити її і звернутися за професійною допомогою. Серед цих симптомів - страждання, агресивність, труднощі в довірі до людей і самоприниження.

Більш детально про симптоми синдрому покинутості буде прокоментовано нижче, якщо ви хочете дізнатися про нього більше, продовжуйте читати статтю.

Страждання та агресія

Монофоби постійно переживають страх бути покинутими своїми партнерами. Це змушує їх починати "страждати в очікуванні" при можливості, навіть якщо у них немає нічого конкретного, що підтверджує їх теорію про те, що їх покинуть.

Весь цей процес, як правило, провокує агресивність людей, які страждають від дисфункції. Таким чином, вони починають думати про те, що вони повинні покинути своїх партнерів раніше, ніж їх покинуть, щоб уникнути страждань, які самотність неодмінно спричинить у їхньому житті.

Необмежені вимоги

Необмежені вимоги досить часто зустрічаються у монофобів. Це спосіб встановити домінування і змусити партнера завжди виконувати свої бажання. Однак для людини, яка страждає на синдром покинутості, цей процес не є простим, оскільки він є чимось неусвідомленим.

Насправді вона навіть не знає, що вимагає занадто багато від свого партнера, тому що не усвідомлює, скільки любові і зусиль вона вимагає від нього, щоб він залишався поруч з нею. Тому це те, що завдає шкоди обом сторонам стосунків.

Не бачить почуттів іншого

Крім питання вимог, монофоби можуть проявляти зневагу до почуттів інших людей. Оскільки вони не знають, як впоратися зі своїми власними, і навіть не розуміють, що вимагають від людей занадто багато, вони в кінцевому підсумку не бачать, що така поведінка викликає в оточуючих. Таким чином, вони є людьми, нечутливими до страждань, які вони завдають.

Вони можуть стати тиранами, якщо вважають, що не отримують того, що їм належить. Однак вони ніколи не говорять відкрито про свої бажання і очікують, що оточуючі зможуть здогадатися, що зробить їх щасливими.

Нікому не довіряє

Недовіру також можна розуміти як симптом синдрому покинутості. Це відбувається тому, що оскільки монофоб живе в постійному стресі від того, що його покидають люди, він не може встановити довіру, оскільки вважає, що в будь-який момент його можуть зрадити, покинути.

Цей тип переконань, як правило, породжує параноїдальну поведінку. Люди, які страждають на цей синдром, вважають, що оточуючі постійно намагаються обдурити їх словами, і в кінцевому підсумку можуть сприймати будь-яке ставлення до них, навіть найдобріше, як спроби обману.

Вимагає пунктуальності в обслуговуванні

Пунктуальність є дуже важливою для людей з монофобією, незалежно від того, чи йдеться про побачення з партнером, чи про ситуації присутності, наприклад, на прийомі у лікаря. Необхідність чекати, поки хтось кудись прийде, особливо, якщо він один, викликає почуття тривоги.

Таким чином, це почуття переростає у впевненість, що партнер не з'явиться і вона буде викрита в очах людей, які знаходяться в тому ж середовищі, як людина, яку покинули. Подібна ситуація може легко зробити монофоба мстивою людиною.

Ніколи не були задоволені

Людина з синдромом покинутості постійно потребує від партнера підтвердження своєї любові до неї. І навіть якщо він готовий давати їй все більш і більш витончені докази цього почуття, цього буде недостатньо. Монофобія робить людей нездатними відчувати себе задоволеними.

Тому, як тільки монофоб відчує, що його партнер задовольняє його вимоги і робить все, щоб показати свою прихильність, все, що він буде робити, це просити все більше і більше, намагаючись задовольнити себе.

Самоамортизація

Люди, які страждають від синдрому покинутості, як правило, мають проблеми з самооцінкою і не бачать власних якостей. Саме тому вони так потребують зовнішнього схвалення, чи то з боку партнерів, чи то з боку рідних. Крім того, вони стають вимогливими, щоб замаскувати власну неприйнятність до себе.

Оскільки вони постійно принижують себе, монофоби намагаються робити це з оточуючими, щоб інші не зрозуміли, що насправді у них не дуже хороша самооцінка.

Занадто велика залежність

У людини, яка страждає на синдром покинутості, легко може виникнути залежність. У її стосунках завжди панує ця характеристика, оскільки вона боїться, що її покинуть люди, яких вона любить, саме тому, що їй необхідно відчувати їхнє схвалення - навіть якщо це ніколи не відбувається насправді, враховуючи її незадоволеність.

Саме тому монофоби намагаються знати все про життя своїх партнерів і вникати в кожну його деталь, але при цьому зберігають своє життя в таємниці.

Вибухонебезпечність

Вибухонебезпечні ситуації досить поширені серед людей з монофобією. Як правило, вони є наслідком відчаю. Коли вони відчувають, що наближаються до того, що їх залишать, вони починають поводитися таким чином, щоб замаскувати свій страх перед тим, що, на їхню думку, може статися. Крім того, якщо хтось намагається втішити монофоба, він може стати агресивним.

Ці сценарії все ще можуть викликати крики самоприниження, оскільки демонстрація свого страху настільки відкрито змусить людину з синдромом покинутості відчувати себе неповноцінною перед іншими через те, що вона так відкрито виставляє свої потреби напоказ.

Ревнощі

Ревнощі є одним із симптомів синдрому покинутості і висвітлює осіб, які бачать в інших людей людей, які існують для задоволення їхніх соціальних потреб. Тому ці люди не можуть мати моменти поруч з іншими. Це егоїстичний крок і нехтування волею інших людей.

Таким чином, у випадку любовних стосунків, навіть якщо люди, які страждають на синдром, можуть розуміти, що їхній партнер має незалежне життя, це відходить на другий план перед їхніми потребами, оскільки роль партнера полягає лише у задоволенні їхніх потреб.

Сказ

Зіткнувшись з ревнощами, викликаними монофобією, люди, які страждають на цю дисфункцію, як правило, відчувають багато гніву. Тому їх любовні відносини засновані на відносинах любові-ненависті до свого партнера. Хоча він і є людиною, до якої людина, що страждає синдромом покинутості, відчуває позитивні почуття, в той же час вони відчувають ненависть через страх залишитися осторонь.

Варто зазначити, що в цьому процесі ненависті до партнера присутнє почуття провини, але воно мінімальне. Переважає потреба мати когось поруч.

Вилучення

Люди, які страждають на синдром покинутості, знаходяться в постійному стані настороженості. Це пов'язано з тим, що вони не можуть уявити, коли їх покинуть, і тому завжди відчувають побоювання з цього приводу. Оскільки в більшості ситуацій немає явних ознак покинутості, монофоби стають збудженими людьми, які перебувають в постійному дискомфорті.

У зв'язку з висвітленими фактами у вашому організмі можуть відбуватися зміни. Загалом, це відкриває простір для виникнення уявних хвороб через відчуття страху.

Причини синдрому покинутості

Виявити причини синдрому покинутості можна за допомогою деяких реєстраційних причин, які можуть бути належним чином ідентифіковані психологом або психоаналітиком. З цієї ідентифікації можна краще зрозуміти, що змушує людину відчувати страх бути покинутою іншими.

Нижче будуть розглянуті деякі причини виникнення синдрому покинутості. Якщо ви хочете дізнатися про нього більше, продовжуйте читати статтю.

Травми

Головним каталізатором монофобії можна вважати травми, які, як правило, пов'язані з дитячим періодом, в якому дитина стикається з першою відмовою від неї і, не маючи необхідних інструментів для її переживання, в результаті не може подолати цей досвід. Потім, коли вона намагається придушити пам'ять, щоб не страждати, негативний ефект накопичується.

Тому дуже важливо продовжити роботу з психологом, щоб травми можна було належним чином лікувати.

Тривожність

Тривога - це складна і важка тема, з якою важко боротися. Однак вона безпосередньо пов'язана з монофобією і може бути однією з головних причин виникнення цієї дисфункції. Зазвичай це відбувається тому, що страх бути покинутим може відтворюватися під час тривожної картини незалежно від її форми.

Таким чином, взаємозв'язок між цими двома речами досить неоднозначний, оскільки і те, і інше можна поставити або як причину, або як наслідок ситуації. Важливо те, що існує напруга, яка потребує розв'язання, щоб людина перестала боятися самотності.

Емоційна незрілість

Людям властиво відчувати відчай від можливості бути покинутими, коли їхні емоційні стосунки якимось чином похитнулися або навіть не були повністю сформовані. У сценаріях, коли партнер виступає своєрідним емоційним комфортом для інших сфер життя, це може стати ще більш серйозним.

Крім того, у питанні емоційної незрілості важливо підкреслити складність чесного діалогу, що виникає через синдром покинутості, який може призвести до створення непотрібної дистанції між двома людьми.

Як лікувати синдром покинутості

Лікування синдрому покинутості є вправою і повинно проводитися за допомогою психолога. Воно полягає у визнанні власних позитивних можливостей. Тому зміцнення довіри є основним моментом цього лікування і найкращим способом досягнення психологічного благополуччя. Тому є кілька технік, які можуть бути використані.

Нижче буде прокоментовано більш детально деякі з них. Якщо ви хочете дізнатися про це більше, продовжуйте читати статтю.

Любов до себе

Виховання любові до себе - складний процес. Мати гарне уявлення про себе, незалежне від суджень інших, - це виклик, з яким багато людей стикаються постійно. Це породжує сумніви в тому, ким ти є насправді, і робить стосунки своєрідною милицею.

Тому для лікування монофобії потрібно виховувати любов до себе. Тільки завдяки любові до себе людина буде більш впевнено справлятися з життєвими ситуаціями і не буде залежати в своєму щасті ні від кого іншого.

Підтримка сім'ї

Члени сім'ї людини, яка страждає на монофобію, відіграють фундаментальну роль у її лікуванні. Це пов'язано з тим, що вони повинні знайти спосіб заохотити людину побачити себе по-іншому, а також вплинути на сприйняття нею самої себе з метою зміцнення її самооцінки.

Завдяки цьому вона зможе відкинути деструктивну поведінку, до якої вдається під час кризових ситуацій, і, таким чином, трохи полегшити життя своєї сім'ї. Незабаром вона зможе покращити життя сім'ї в цілому.

Гіпнотерапія

Гіпнотерапія часто настійно рекомендується для боротьби з синдромом покинутості. Оскільки вона здатна сприяти посиленню деяких позитивних аспектів і зменшенню сили негативних, вона, як правило, робить тих, хто страждає від монофобії, здатними трохи більше контролювати свої імпульси.

Це відбувається тому, що гіпнотерапія просуває ідею про те, що вірити потрібно в те, в чому ти впевнений, а не просто в припущення. Тому потрібно бути сильнішим за те, що ти вкладаєш у свою свідомість.

Терапія

Без сумніву, терапія має важливе значення для лікування синдрому покинутості. Існує кілька різних варіантів психологічного лікування, які можуть допомогти в сенсі ослаблення дезадаптивних схем тих, хто страждає від цієї дисфункції, і посилення їх здорових характеристик.

Тому, як тільки симптоми синдрому виявлені, першим кроком до вирішення цього питання є звернення за комплексною консультацією до психотерапевта. Він зможе проаналізувати Вашу особисту історію, а потім помітити дезадаптації у Вашій поведінці, щоб вилікувати їх і таким чином полегшити синдром покинутості.

Чи є спосіб позбутися синдрому покинутості назавжди?

Позбутися синдрому покинутості назавжди не є чимось можливим, оскільки це психологічний процес, для якого не існує ліків або простого лікування. Тому вибір способу боротьби з цими проблемами, будь то терапія або будь-який інший інструмент, є дуже важливим, оскільки це допоможе тримати симптоми монофобії під контролем.

Завдяки цьому контролю людина, яка страждає на дисфункцію, буде контролювати своє мислення і сприйняття себе. Тому вона буде знати, як контролювати свої реакції і свій страх бути покинутою. Це принесе значне поліпшення якості її життя і не дозволить страху залишитися на самоті поглинути її.