رومكا چېيى ۋە ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئازراق چاي دەملەپ باقمىغان كىم؟ بۇ بىرازىلىيەلىكلەردىلا ئەمەس ، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئادەت ، چۈنكى بۇ ئوكۇل نەچچە ئەسىردىن بۇيان تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى دەپ ئاتالغان.

بۇ چاينىڭ سالامەتلىككە پايدىسى كۆپ ، مەسىلەن ئارام ئېلىش ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش ، چوڭ ئۈچەيدىن قۇتۇلۇش ، ھەتتا بەزى راكلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ئۇ يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ۋە ساقىيىشنى غىدىقلايدۇ. تۆۋەندىكى رېتسېپلارنى ۋە باشقا نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقتىن كېلىپ چىققان بىئاراملىق. تۆۋەندىكى ئۆسۈملۈك ۋە ئۇنىڭ دورىلىق يوشۇرۇن كۈچى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ. ئۇ قەدىمكى دەۋرلەردىن بۇيان بىرازىلىيە ۋە دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىنىدىغان دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى. ئۇ كىچىككىنە گۈل ، ئازراق ئەتىر ، تاتلىق خۇشپۇراق. ئۇنىڭ يادروسى سېرىق بولۇپ ، چىرايلىق ئاق يوپۇرماقلىرى بار.

شۇڭلاشقا ئۇ جۇخارگۈلگە بەك ئوخشايدۇ ، ئەمما aئاپېگېننىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن ، فلاۋونوئىد چوڭ مېڭىگە بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلالايدىغان ، مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنى تەڭشەيدۇ. يېنىك دەرىجىدىكى تەشۋىشلىنىش ۋە تىنچلاندۇرۇش رولى بۇ كېسەللىكلەر ئېلىپ كەلگەن ناچار ھېسسىياتنى كۆرۈنەرلىك يېنىكلىتىدۇ. تېرە

رومكا چېيى ئىچىمىزدىنلا ئەمەس ، سىرتتىنمۇ پايدىلىق. بۇ ئوكۇلنىڭ نەملىك ساقلاش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار بولۇپ ، تېرىنىڭ ساغلام ۋە گۈزەل بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ دورىلىق ئۆسۈملۈك تىنىچلاندۇرۇش رولى بىلەن داڭلىق ، تېرىسى ئەڭ سەزگۈر ياكى ئىنتايىن قۇرغاق كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇكەممەل ، ھەتتا ئىنتايىن مۇھىم. . مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، گىرىم بۇيۇملىرى سانائىتى بۇ ئۆسۈملۈكنى قايماق ، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، سوپۇن قاتارلىق مەھسۇلاتلاردا ئىشلىگەچكە ، راكنىڭ تېرە كېسەللىكلىرى ئاللىقاچان ئىسپاتلانغاندىن كۆپ ئىسپاتلاندى.

رومكا چېيىغا بولغان ئورتاق گۇمان

رومكا چېيى نەچچە ئەسىردىن بۇيان ئۆزىنىڭ ئېسىل دورىلىق خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كەلگەن ، ئەمما شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ئىشلىتىش-ئىشلەتمەسلىكىدىن گۇمانلانغان. بۇ مەلۇم مەقسەت ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. تۆۋەندە بۇ ئىچىملىككە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللارنى تەكشۈرۈپ ، بارلىق جاۋابلارنى تېپىپ چىقىڭ.

رومكا چاي ئورۇقلامدۇ؟

بۇ رومكا چاي توغرىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سوئال. ئۇ ئورۇقلاش جەريانىدا راستىنلا ياردەم بېرەمدۇ؟ جاۋابى شۇنداق. باشقا ئوكۇللارغا ئوخشاش ، راكمۇ ئورۇقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇ ئوكۇل سۈيدۈك ھەيدەش رولىنى ئوينايدۇ ، شۇنداقلا ئەركىن رادىكاللارغا قارشى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئورۇقلاش مەقسىتىگە يېتىش ئۈچۈن ، بۇ ئوكۇل چوقۇم تەڭپۇڭ يېمەكلىك ، چېنىقىش ئادىتى ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى كېرەك. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، رومكا چاي نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئورۇقلاشتىكى بىردىنبىر ئامىلى.

ئاشقازان ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلار خاتىرجەم بولالايدۇ ، چۈنكى راك چاي ھەتتا ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئۇنىڭ فلاۋونوئىد تەركىبلىرىنىڭ ياردىمىدە داۋالاش ۋە دورىلىق ئۈنۈمگە ئىگە بولغانلىقى ئۈچۈن ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ۋە قىزىتما قايتۇرۇشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. ئاشقازان ياللۇغى ۋە يارا ، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى قاتارلىق كېسەللىكلەر. chomomile باشقا ئۇسۇلدا؟

مال دوختۇرىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، رومكا چاينى كۆپ ئىستېمال قىلمىسىلا ، ئىتلارغا بىخەتەر ئىستېمال قىلسا بولىدىكەن. بۇ ئىچىملىك ​​تىنىچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.ئىتلارغا نىسبەتەن تەبىئىي ، ئۇلارنىڭ ئازادە بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەككى ، ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز ئاغرىپ قالغاندا ياكى چاي بىلەن باشقا داۋالاشنى باشلىماقچى بولسىڭىز ، لاياقەتلىك كەسپىي خادىمدىن مەسلىھەت سوراش كېرەك.

راكنى ئىشلىتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى چايدىن يىراقلاپ كېتەلەيدىغان كۆپ خىل دورا ئۆسۈملۈك. ئۇنى نەپەسلىنىش ، پىرىسلاش ۋە ئولتۇرۇش مۇنچىسى شەكلىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. تۆۋەندە ھەر بىر خىل تەييارلىقنى قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. چۈنكى ھور نەپەس يولىنى قىزىتىدۇ ۋە نەمدەيدۇ ، چۈنكى ھور بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىق ياكى ئېقىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بالىلاردىكى جەريان چوقۇم قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ نازارىتىدە بولۇشى كېرەك ، چۈنكى كۆيۈش خەۋىپى بار.

تەركىبلەرنى يېزىڭ:

- 6 قوشۇق ( چاي) راكنىڭ

- 2 لېتىر قايناق سۇ

قانداق قىلىش:

قاچىغا رومكا ۋە سۇ قوشۇڭ. يېپىپ 5 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە تىك تۇرغۇزۇڭ. ئاندىن يۈزىڭىزنى قاچىنىڭ ئۈستىگە قويۇپ ، چوڭ لۆڭگە بىلەن بېشىنى يېپىپ ، نەپەسلىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇڭ. 10 مىنۇت چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. بۇ جەرياننى كۈندە 2 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە تەكرارلىغىلى بولىدۇ.

سىتز مۇنچىسى

رومكا بىلەن ياسالغان ئورۇندۇق مۇنچىسى باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولىغا ئىگە بولۇپ ، كانايچە ياللۇغىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ ، قىچىشىش ، غىدىقلىنىش ، ئىششىق ۋە ئاغرىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ دورا گېمرويغا گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ، چۈنكى بۇ دورىلىق ئۆسۈملۈكنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. (شورپا) راكنىڭ

- 1 لېتىر قايناق سۇ

قانداق قىلىش:

رومكا ۋە سۇنى قاچىغا قويۇڭ. يېپىپ سوۋۇتىڭ. ئاندىن سۈزۈپ ئارىلاشتۇرۇپ قاچا ياكى ۋاننىدا ئىشلىتىڭ. ھەر كۈنى كەم دېگەندە بىر قېتىم 5 مىنۇت ئولتۇرۇپ يۇيۇنۇڭ. - ياللۇغلىنىش ۋە تىنىچلاندۇرۇش ھەرىكىتى. كېرەكلىك تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1 قوشۇق رومال

- 500 مىللىلېتىر قايناق سۇ

قانداق تەييارلىق قىلىش:

رومكا ۋە سۇنى قويۇڭ قاچىدا. يېپىپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا تىك تۇرغۇزۇڭ. بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، داكا (ياكى پاختا) نى سۈزۈپ ۋە نەمدەپ ، چاينى تەسىرگە ئۇچرىغان ئورۇنغا كۈندە ئاز دېگەندە ئىككى قېتىم چىلاپ قويۇڭ.

دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن بولۇشىغا قارىماي ، رومكا چېيى بەزى گۇرۇپپىلار ئۈچۈن چەكلەنگەن. ئوكۇلنى ھېچكىم ئىستېمال قىلالمايدۇجۇخارگۈل ئائىلىسىنىڭ ئۆسۈملۈكلىرىگە نىسبەتەن سەزگۈرلۈك بار ، مەسىلەن جۇخارگۈل ، چۈچۈكبۇيا ، يىرىڭلىق قاپارتما ۋە دېڭىز سۈيى. قاناشنىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، چاي تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، كەسپىي باھالاشنى چەتكە قاقمايدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى تېخىمۇ ئېغىر بولسا ، ئىككىلەنمەستىن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

رومالدا ئىشلىتىلىدىغان قىسمى

چاي تەييارلاش ئۈچۈن ، رومال گۈللىرى ئادەتتە ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنىڭ يوپۇرمىقىدىن پايدىلىنىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، دورىلىق ئۆسۈملۈكنىڭ بۇ قىسىملىرى قۇرۇتۇشتىن كېيىن ئىشلىتىلىدۇ ، سۇسىزلىنىدۇ ، شۇڭا ئۇلار تېخىمۇ ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ. كاۋاپدان ۋە توخۇغا ئوخشاش مەززىلىك يېمەكلىكلەر. تاتلىق يېمەكلىكلەرگە كەلسەك ، ئۇ تورت ۋە بىرىگادىرونىڭ ئەتىرلىرىنى خۇشپۇراق قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە فلاۋونوئىد ئاپېگېن (ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) ، لۇتولىن (ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) ، پاتولېتتىن (ئاغرىق پەسەيتىش) ۋە كۇكېرېتتىن (ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك. ھەرىكەت. بۇ ماددا كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ، تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش دورىسى. شۇڭا ، چاينى سۈمۈرۈلۈش جەريانىدىن كېيىن تېرىنى يۇمرانلاشتۇرۇشقىمۇ بولىدۇ ، مەسىلەن. باي ،ۋىتامىن A ، D ، E ، K ۋە مۇرەككەپ B (B1, B2, B9) لاردىمۇ بار. ئۇ ناھايىتى تىنچلاندۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە داۋالاش. شۇڭلاشقا ، ئۇ بىر قىسىم كېسەللىكلەرنىڭ تەبىئىي ۋە ئۆزى قوللانغان دورا سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ. تۆۋەندە ئۇنىڭ مىڭ ۋە بىرنى ئىشلىتىدىغانلىقىنى بىلىۋېلىڭ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئوكۇل تەشۋىش ۋە بېسىمنى پەسەيتىش رولىنى ئويناپ ، بەخت-سائادەتنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. چۈشكۈنلۈك.

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىچىملىكنى مۇنچىدا ياكى ئۇۋۇلاش جەريانىدا تەبىئىي تىنچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ. چۈنكى چامغۇر چاينىڭ نۇرغۇن پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ مەززىلىك ۋە ئازادە پۇرىقى.

ئۇيقۇنىڭ ياخشىلىنىشى

رومكا چاي ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ ئاساسلىق مۈلكىنىڭ بىرى ئاپېگېن بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار كۈچلۈك فلاۋونوئىد بولۇپ ، ئۇيقۇ سېزىمىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

مۇنداقچە ئېيتقاندا ، بۇ تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ بولۇشى بىر كۈنلۈك جاپالىق خىزمەتتىن كېيىنمۇ ، بۇ يېقىملىق ئارام ۋە خاتىرجەملىك تۇيغۇسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. بۇنىڭ بىلەن بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ ، ئاكېچىدە ئۇيقۇنى جانلاندۇرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ھەر كۈنى ئىستېمال قىلغاندا ، ئۇ تۇغۇتتىن كېيىنكى خامۇشلۇق ئالامەتلىرىنىمۇ ئازايتىدۇ. بۇ ئۇنىڭ ئاكتىپچانلىقى تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئويناپ ، ئىچ سۈرۈشتىن مۇداپىئەلىنىش رولىنى ئوينايدىغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ ، مەسىلەن. چۈنكى ئۇ ئەزادىكى كىسلاتانى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، كېسەللىكلەرنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدىغان باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىمۇ چەكلىنىدۇ.

راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش

بەزى راكلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش راك چاينىڭ يەنە بىر پايدىسى. چۈنكى بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار كۆپ خىل بولۇپ ، كۆپىنچە بۇ خىل كېسەللىكنىڭ تۆۋەنرەك يۈز بېرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بەدەننىڭ ، سۈت بېزى ، تېرە ، مەزى بېزى ، بالىياتقۇ ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسى راكىنى داۋالاشتىكى چوڭ ياردەمچى بولۇش.ھەپتە قالقانسىمان بەز رايونىدا ئۆسمىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ گلۇكوزا تاياقچە باكتېرىيەسىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان بولغاچقا ، دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى ، دىئابىت كېسىلى بىمارلىرى بىلەن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا ، سەككىز ھەپتە ئىچىدە ھەر كۈنى تاماق ئارىلىقىدا دەملەپ ئىچىدىغانلار قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشىنى باشتىن كەچۈردى. بىز روزا تۇتقاندا بەدەندىكى گلۇكوزىنىڭ مىقدارىنى كۆرۈنەرلىك كونترول قىلالايدۇ. خولېستېرىننىڭ مىقدارى (ئاممىباب خولېستېرىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ). بۇ ئىچىملىك ​​يەنە تاجىسىمان ئارتېرىيە بوتقىسىمان قېتىشىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ. .

رومكا چاينىڭ ئوخشىمىغان رېتسېپلىرى

چامغۇر چاينى بىر قانچە خىل ئۇسۇلدا تەييارلىغىلى بولىدۇ ، يالغۇز ياكى باشقا ئۆسۈملۈك ۋە دورىلىق ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولىدۇ. بەزى رېتسىپلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ، يېڭى تەملەرنى بايقايسىز ۋە ئۇنىڭ بارلىق پايدىلىرىدىن بەھرىمەن بولۇڭ. شۇڭلاشقا ، تەشۋىش ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتىن باشقا ، ئارام ئېلىشقا ماس كېلىدۇ. دەملەشنى تەييارلاش ئۈچۈن ، سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 2 قوشۇق (چاي) قۇرۇتۇلغان رومال گۈللىرى

- 1 ئىستاكان (چاي) قايناقسۇ

قانداق تەييارلىق قىلىش:

قايناق سۇنى بىر ئىستاكان چايغا سېلىپ ، رومكا قوشۇڭ. يېپىپ تەخمىنەن 10 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ. شۇ مەزگىلدىن كېيىن ، بۇ ئېسىل ئىچىملىكتىن ھۇزۇرلىنىڭ. دەم ئېلىش كۈنىگە 3 قېتىم ئىستېمال قىلىنسا بولىدۇ. تەركىبلەرنى يېزىڭ:

- 1 قوشۇق چامغۇر

- 1 قوشۇق كەرەپشە ئۇرۇقى

- 1 قوشۇق سۈت يوپۇرمىقى

- 1 قوشۇق توغرالغان ساز يىلتىزى

- 1 قوشۇق فىلېپېندۇلا

- 500 مىللىلېتىر قايناق سۇ

قانداق قىلىش:

قايناقسۇنى قاچىغا قويۇڭ. ئۆسۈملۈكلەر ئۈستىدىكى تىزىملىكتىن. توڭلاتقۇنى يېپىپ ، 5 گە قويۇپ قويۇڭمىنۇت. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ پەقەت جىددىيلەشتى. بۇ ئوكۇلنى كۈنىگە 3 قېتىمغىچە ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ. رېتسېپنى يېزىڭ:

- 1 قوشۇق چامغۇر

- 1 قوشۇق ئېزىلگەن كەرەپشە ئۇرۇقى

- 1 قوشۇق كەرەپشە گۈلى قۇرۇق ياشانغانلار

- 500 مىللىلېتىر قايناق سۇ

قانداق تەييارلاش:

ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئارىلاشمىسىنى قايناقسۇ بىلەن قاچىغا قويۇڭ. يېپىپ 10 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ. ئاندىن سۈزۈپ توڭلاتقۇدا ساقلاڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا بۇ جەرياننى تەكرارلىغىلى بولىدۇ.

كېكىردەك ئاغرىغان رومكا چېيى

رومكا چېيى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن كېكىردەك ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. رېتسېپنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان رومكا گۈلى

- 1 ئىستاكان قايناق سۇ

قانداق قىلىش:

رومكا قوشۇڭ قايناق سۇغا ، قاچىنى يېپىپ ، پۈتۈنلەي سوۋۇغۇچە ئارام ئېلىڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا بۇ چاينى چايقىۋېتىڭ. تەييارلاشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تەكشۈرۈڭرېتسېپ:

- 1 قوشۇق (چاي) رومال

- قۇرۇتۇلغان مۇچ ياكى مالىنا يوپۇرمىقىدىن 1 قوشۇق (چاي)

- 1 ئىستاكان (چاي) قايناقسۇ

قانداق قىلىش:

ئۆسۈملۈكلەر بىلەن قايناقسۇنىڭ ئارىلاشمىسىنى قاچىغا قويۇڭ. ئاندىن يېپىپ 10 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. ھاراق ئىچىشتىن بۇرۇن بېسىڭ. بۇ چاينى كۈنىگە 3 قېتىمغىچە ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. . نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 6 قوشۇق (چاي) رومال گۈللىرى

- 2 لېتىر قايناق سۇ

- نەپەسلىنىش ئۈچۈن چوڭ لۆڭگە

قانداق تەييارلىق قىلىش:

سۇ ۋە راكنى قاچىغا سېلىڭ ، يېپىپ 5 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. ئاندىن نەپەسلىنىش جەريانىنى باشلاڭ. چوڭ لۆڭگە ئىشلىتىپ بېشىڭىزنى يېپىپ ، چاينىڭ ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈڭ. دەملەنگەن ھورنى 10 مىنۇت ئەتراپىدا چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنى پەسەيتىدۇ ، قان بېسىمى تۆۋەنلەيدۇ ، تېرىنى يەنىلا گۈزەل ۋە ساغلام قالدۇرىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈپ بېقىڭ.ھەيز مەزگىلىدە ، يېقىمسىز ئاغرىقلارنى پەسەيتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ئوكۇل گلىكسىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ نۇرغۇن بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋە ئىششىق.

مۇنداقچە ئېيتقاندا ، رومكا چاي ئارقىلىق باشقا PMS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتكىلى بولىدۇ. بۇ دەۋرگە خاس بولغان تەشۋىش ۋە كەيپىيات ئۆزگىرىشى ھەتتا بۇ ئىچىملىكنىڭ تىنىچلاندۇرۇش رولى بىلەن يوقىلىدۇ. بەزى تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغاندا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ماينى تېرە ئاستىغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، يەنى تېرىگە بىۋاسىتە دانىخورەكنى سۈرتۈش ئارقىلىق ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى تۆۋەنلەيدۇ. ئۇزۇن مۇددەت بىئارام بولۇش ، بەدەننى بوشىتىش. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، پارس ۋە ئىران تېبابىتىدە ، رومكا كۈنجۈت يېغى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، ئاستا خاراكتېرلىك باش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ.

تەشۋىشلىنىش ۋە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ

رومكا چېيى تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشتىكى ئېسىل ئىتتىپاقداش ، چۈنكى ئۇ بۇ كېسەللىكلەرنىڭ كۆڭۈلسىز ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتلار ئۇنىڭ ئاروماتىك داۋالاشنىڭمۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى ئاشكارىلىدى.

بۇ پايدىلار