Allmänt om kamomillte och vad det används till

Vem har aldrig druckit kamomillte innan han eller hon somnar? Detta är en mycket vanlig vana, inte bara bland brasilianare utan över hela världen, eftersom denna infusion har varit känd som ett naturläkemedel i århundraden.

Teet har många hälsofördelar, t.ex. avslappning, förbättrad matsmältning, lindring av kramper och till och med förebyggande av vissa typer av cancer. Det fungerar också som antiinflammatoriskt och stimulerar läkning.

Dessutom kan infusionen tillagas med enbart denna medicinalväxt eller kombineras med andra, som fänkål och mynta, för att förstärka dess fantastiska egenskaper. Kolla in recepten och mer nedan.

Kamomill, del som används och dess egenskaper

Kamomillte har flera egenskaper som hjälper dig att slappna av efter en intensiv arbetsdag och lindrar även obehag orsakade av dålig matsmältning. Läs mer om denna växt och dess medicinska potential nedan.

Kamomill

Kamomill, med det vetenskapliga namnet Matricaria chamomilla, även känd som margaça eller macela-nobre, är en av de mest konsumerade medicinalväxterna i Brasilien och i världen sedan antiken. Det är en liten blomma som är lätt doftande med en söt arom. Dess kärna är gul och har vackra vita kronblad.

Den finns lätt att hitta i hälsokostbutiker och på marknader och säljs som torkade blommor eller som färdigblandade påsar.

Den del som används av kamomill

Kamomillblommor används vanligtvis för att göra te, men många använder också bladen, som torkas och dehydreras för att hålla längre.

Kamomill kan också användas som krydda vid tillagning av salta rätter som pasta och kyckling, och i sötsaker hjälper den till att parfymera kakor och brigadeiros.

Kamomillens egenskaper

Kamomillte har flera egenskaper som ger medicinska fördelar, bland annat flavonoiderna apigenin (antiinflammatorisk och antioxidant), luteolin (antitumör och antioxidant), patuletin (smärtstillande) och quercetin (antiinflammatorisk och antioxidant).

Dessutom innehåller infusionen eteriska oljor som azulen, som kombinerar flera verkningar. Detta ämne är en kraftfull antiinflammatorisk, antiallergisk, lugnande och lugnande. Därför kan teet också användas för att lugna huden efter till exempel hårborttagning.

Kamomillte innehåller dessutom näringsämnen som järn, magnesium, kalcium, zink och kalium och är rikt på vitamin A, D, E, K och B-komplexet (B1, B2, B9).

Vad används kamomilltee för

Kamomillte har flera terapeutiska effekter, som lugnande, antiinflammatoriska, antimikrobiella och cicatrizing effekter, och fungerar därför som ett naturligt och hemläkemedel mot vissa sjukdomar. Lär dig mer om dess tusen och en användningsområden nedan.

Avslappning

Kamomillte har lugnande egenskaper som kan ge en långvarig känsla av avslappning och därför fungerar den här infusionen perfekt som en ångest- och stressreducerande medicin som hjälper till att främja välbefinnande.

Tack vare sin lugnande effekt är den faktiskt en viktig bundsförvant i förebyggande och behandling av ångest- och depressionssjukdomar.

Många använder också denna dryck som ett naturligt lugnande medel i badet eller vid massage, eftersom en av de många fördelarna med kamomillte är dess utsökta, avslappnande doft.

Förbättrad sömn

Kamomillte bidrar till att förbättra sömnkvaliteten, eftersom en av de viktigaste aktiva ingredienserna är apigenin, en kraftfull flavonoid med antioxidantverkan som främjar sömnkänslan.

Närvaron av denna naturliga antioxidant ger förresten en behaglig känsla av avslappning och välbefinnande, även efter en intensiv arbetsdag. Kropp och sinne tackar dig och främjar en stärkande nattsömn.

Dessutom visade en studie av kvinnor som just hade fött barn att kamomillte hjälper dem att få en lugnare nattsömn, även under svåra perioder som barnsängstiden. När det konsumeras dagligen minskar det även symtomen på depression efter förlossningen.

Förbättringar av matsmältningen

Kamomillte anses också vara en stor vän av matsmältningssystemet eftersom dess aktiva ingredienser fungerar som en naturlig antiinflammatorisk faktor som skyddar mot till exempel diarré.

Dessutom har forskning visat att denna infusion har förmågan att förebygga magproblem, såsom magsår, eftersom den minskar syrahalten i organet. På så sätt hämmas också tillväxten av bakterier som bidrar till utvecklingen av sjukdomar.

Förebyggande av cancer

Förebyggande av vissa typer av cancer är en annan fördel med kamomillte. Detta beror på att denna växt har ett brett utbud av antioxidativa ämnen, ofta relaterade till en lägre förekomst av fall av denna sjukdom.

Studier visar förresten att apigenin som finns i infusionen bekämpar cancerceller i vissa delar av kroppen och är ett bra hjälpmedel vid behandling av cancer i bröst, hud, prostata, livmoder och matsmältningssystemet.

Att dricka kamomillte två till sex gånger i veckan bidrar också till att avsevärt minska risken för att utveckla tumörer i sköldkörteln.

Kontroll av blodsocker

Kamomillte bidrar till att kontrollera blodsockernivån och därmed till att förebygga sjukdomar som diabetes, eftersom det förhindrar glukostoppar. I en studie med diabetiker fick de som drack kamomillte dagligen mellan måltiderna i åtta veckor en betydande sänkning av den genomsnittliga blodsockernivån.

Dessutom visar forskning på djur att kamomillte kan kontrollera mängden glukos i kroppen när vi fastar.

Bra för hjärtat

Kamomillte är en bundsförvant för hjärtat eftersom det reglerar nivåerna av totalt kolesterol, triglycerider och LDL-kolesterol (populärt kallat dåligt kolesterol).

Detta beror på att växten innehåller flera flavonoider, som är föreningar som bidrar till att minska sjukdomar som påverkar hjärtat och cirkulationssystemet i sin helhet. Drycken kan också minska riskerna för kranskärlssjukdomar.

Dessutom har kamomillinfusion visat sig vara effektiv för att sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen, eftersom den minskar reabsorptionen av mineraler som natrium.

Olika recept på kamomilltee

Kamomillte kan tillagas på olika sätt, ensamt eller i kombination med andra örter och medicinalväxter. Ta del av några recept, upptäck nya smaker och njut av alla dess fördelar.

Kamomillte för avslappning

Kamomillte har många fördelar, bland dem den mest kända: dess lugnande effekt. Därför är det idealiskt för att slappna av, samt för att behandla ångest och sömnlöshet. För att förbereda infusionen behöver du:

- 2 teskedar torkade kamomillblommor

- 1 kopp kokande vatten

Beredningsmetod:

Häll det kokande vattnet i en tekopp och tillsätt kamomillen. Täck över och låt dra i ca 10 minuter. Efter denna tid silar du och njuter av denna underbara dryck. Infusionen kan drickas upp till 3 gånger om dagen.

Kamomillte för dålig matsmältning och gaser

Kombinationen av kamomillte med andra medicinalväxter är perfekt för att avlägsna gaser och underlätta matsmältningen. Notera ingredienserna:

- 1 tesked kamomill

- 1 tesked fänkålsfrön

- 1 tesked mille-feuille

- 1 tesked hackad althaea-rot

- 1 tesked filipendula

- 500 ml kokande vatten

Hur man gör:

Lägg det kokande vattnet i en behållare med alla växter från listan ovan. Täck behållaren och låt det stå i 5 minuter. Sila sedan av det. Denna infusion kan konsumeras upp till 3 gånger om dagen.

Kamomillte för trötta och svullna ögon

Kamomillte i kombination med fänkål och fläder hjälper till att fräscha upp och minska svullnader i ögonen, enligt receptet:

- 1 matsked kamomill

- 1 matsked krossade fänkålsfrön.

- 1 matsked torkad fläderblomma

- 500 ml kokande vatten

Hur man förbereder sig:

Lägg växtblandningen i en behållare med kokande vatten, täck över och låt den dra i 10 minuter, sila sedan och förvara den i kylskåpet.

Använd en fuktad gasbinda för att applicera teet på det stängda ögat och låt det verka i 10 minuter. Processen kan upprepas så ofta som det behövs.

Kamomillte för ont i halsen

Kamomillte hjälper till att lindra halsont tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. Kolla in receptet:

- 1 tesked torkade kamomillblommor

- 1 kopp kokande vatten

Så här gör du:

Tillsätt kamomillen i det kokande vattnet, täck behållaren och låt den vila tills den är helt kall. Använd teet för att gurgla vid behov.

Kamomillte mot åksjuka

Kombinationen av kamomillte med pepparmint eller hallon är idealisk för att lindra illamående och åksjuka. Kolla vad du behöver för att förbereda receptet:

- 1 tesked kamomill

- 1 tesked torkad pepparmynta eller torkade hallonblad

- 1 kopp kokande vatten

Hur man gör:

Lägg växtblandningen och kokande vatten i en behållare, täck över och låt det dra i 10 minuter. Sila innan du dricker. Teet kan drickas upp till tre gånger om dagen.

Kamomillte för att behandla förkylning och influensa

Kamomillte är perfekt för att hjälpa till att behandla förkylning och influensa, eftersom det lindrar symtomen på en rinnande näsa:

- 6 teskedar kamomillblomma

- 2 liter kokande vatten

- Stor handduk för inandning

Hur man förbereder sig:

Placera vatten och kamomill i en behållare, stäng locket och låt det vila i 5 minuter, börja sedan med inhalationen. Använd en stor handduk för att täcka huvudet för att förstärka teets effekt. Andas in ångan från infusionen djupt i cirka 10 minuter.

Ytterligare fördelar med kamomill och kamomillte

Kamomillte har flera fördelar som inte är lika kända som dess lugnande och avslappnande effekt. Det lindrar menstruationskramper, minskar hyperaktivitet och gör till och med huden vacker och frisk.

Lättnad vid kolik

Kamomillte kan vara en av kvinnors bästa vänner under menstruationsperioden, eftersom det lindrar obehagliga kramper. Detta beror på att infusionen stimulerar produktionen av glycin, vilket minskar intensiteten av de muskelspasmer som orsakar så mycket obehag.

Dessutom har kamomill kraftfulla antiinflammatoriska ämnen i sin sammansättning, vilket bidrar till att minska smärta och svullnad avsevärt.

Kamomillte kan förresten lindra andra PMS-symtom. Den ångest och de humörsvängningar som är typiska för denna period kan till och med försvinna tack vare den lugnande effekten av denna dryck.

Lindring av huvudvärk

Kamomillte kan lindra huvudvärk. Enligt vissa undersökningar kan infusionen och oljan från denna växt användas lokalt, det vill säga genom att man stryker den direkt på huden på de ömma ställena.

Dessutom bidrar dess lugnande och lugnande egenskaper till att minska obehagets längd och till att slappna av. I persisk och iransk medicin används kamomill i kombination med sesamolja för att lindra kroniska huvudvärkattacker.

Lindrar symtom på ångest och depression

Kamomillte är en utmärkt allierad vid behandling av ångest och depression, eftersom det lindrar de obehagliga symtomen av dessa sjukdomar. Studier visar faktiskt att dess aromaterapeutiska användning också är mycket effektiv.

Dessa fördelar beror på förekomsten av apigenin, en flavonoid som kan verka direkt på hjärnan och reglera det centrala nervsystemet. Den anxiolytiska och lätt lugnande effekten lindrar avsevärt de dåliga känslor som dessa sjukdomar medför.

Det är dock värt att notera att alternativ behandling måste åtföljas och godkännas av en psykiater.

Bra för huden

Kamomillte är inte bara bra för vår kropp på insidan, utan även på utsidan. Denna infusion har en fuktgivande och antiinflammatorisk verkan, vilket hjälper huden att bli friskare och vackrare. Dessutom är denna medicinalväxt känd för sin lugnande effekt, vilket gör den perfekt och till och med nödvändig för dem med känslig eller extremt torr hud.

Kamomillens dermatologiska fördelar har förresten redan mer än bevisats, eftersom kosmetikaindustrin använder denna växt i produkter som krämer, lotioner och tvålar.

Vanliga frågor om kamomillte

Kamomillte har använts i århundraden för sina underbara medicinska egenskaper, men man kan säga att många människor har varit osäkra på om de kan använda denna infusion för ett visst ändamål.

Går kamomilltee ner i vikt?

Detta är den vanligaste frågan om kamomilltee: kan det verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt? Svaret är ja, precis som andra infusioner kan kamomilltee hjälpa dig att gå ner i vikt.

Denna infusion fungerar som ett vätskedrivande medel och har även en antioxidantverkan mot fria radikaler. För att uppnå ditt viktminskningsmål måste denna infusion dock kombineras med en balanserad kost, en träningsrutin och en hälsosam livsstil. Tänk på att kamomillte är bara en faktor bland många andra för att gå ner i vikt.

Kan någon med gastrit dricka kamomillte?

Personer som lider av gastrit kan vara säkra på att kamomillte kan hjälpa till vid behandling av sjukdomar i matsmältningssystemet. Detta beror på att infusionen har terapeutiska och medicinska effekter tack vare dess flavonoida komponenter, med antiinflammatoriska, kramplösande och antiseptiska effekter.

Kamomill bekämpar därför spasmer i mag-tarmsystemets muskler och hjälper till att ta hand om gastrit och andra sjukdomar som magsår och irritabel tarm.

Kan valpar äta kamomillte eller kamomillte på annat sätt?

Enligt veterinärer kan kamomillte kan valparna få kamomillte utan risk, så länge det inte konsumeras i stora mängder. Drycken fungerar som ett naturligt lugnande medel för hundar och bidrar till att hålla dem avslappnade.

Kamomill hjälper dessutom till att minska kolik och inflammation och behandlar även matsmältningsproblem. Det är dock värt att komma ihåg att en kvalificerad yrkesman bör konsulteras när ditt husdjur är sjukt eller om du vill påbörja en alternativ behandling med te.

Andra sätt att använda kamomill

Kamomill är en mångsidig medicinalväxt som inte bara kan användas som te, utan även i form av inhalationer, kompresser och sitzbad.

Inandning

Inhalation av kamomill är en bra bundsförvant vid förkylning, influensa och bihåleinflammation, eftersom ångan lindrar symtomen på rinnande eller täppt näsa, eftersom den värmer och fuktar luftvägarna. Det är dock värt att komma ihåg att processen hos barn bör göras under vuxnas överinseende, eftersom det finns risk för brännskador.

Notera ingredienserna:

- 6 teskedar kamomill

- 2 liter kokande vatten

Så här gör du:

Lägg kamomill och vatten i en skål, täck över och låt det dra i 5-10 minuter. Placera sedan ansiktet över skålen och täck huvudet med en stor handduk för att underlätta inandningen. Andas djupt i 10 minuter. Processen kan upprepas 2-3 gånger om dagen.

Badkar

Ett sitzbad med kamomill har en antibakteriell effekt och hjälper till att behandla candidas, vilket lindrar symtom som klåda, irritation, svullnad och smärta. Dessutom är denna process bra för dem som lider av hemorrojder, på grund av de antiinflammatoriska egenskaperna hos denna medicinalväxt.

För att förbereda sätesbadet behöver du:

- 3 matskedar kamomill

- 1 liter kokande vatten

Så här gör du:

Lägg kamomill och vatten i en behållare, täck över och låt svalna, sila sedan och använd blandningen i en bassäng eller ett bad.

Komprimerar

Kamomill kan användas i form av kompresser för att hjälpa till att behandla sår, brännskador och hudirritationer, tack vare dess antiinflammatoriska och lugnande verkan. Se vilka ingredienser som behövs:

- 1 matsked kamomill

- 500 ml kokande vatten

Hur man gör:

Lägg kamomill och vatten i en behållare, täck över och låt det dra i cirka 15 minuter, sila sedan av och fukta en gasbinda (eller bomullsduk) och gnugga teet över det drabbade området minst två gånger om dagen.

Finns det några kontraindikationer för kamomillte?

Trots att kamomillte används i stor utsträckning runt om i världen är det kontraindicerat för vissa grupper. Infusionen kan inte konsumeras av dem som är allergiska mot växter i kamomillfamiljen, som t.ex. tusensköna, krysantemum, ambrosia och mal-me-quer.

Dessutom bör personer med blodkoagulationsstörningar och personer som behandlas med warfarin eller heparin inte använda detta te på grund av risken för blödning.

Kom ihåg att teet är en naturlig alternativ behandling och inte utesluter bedömning av en professionell. Om symtomen kvarstår eller är svårare, tveka inte att söka läkarvård.