Pangkalahatang pagsasaalang-alang tungkol sa chamomile tea at para saan ito ginagamit

Sino ang hindi pa nakainom ng kaunting chamomile tea bago matulog? Ito ay isang napaka-karaniwang ugali hindi lamang sa mga Brazilian, ngunit sa buong mundo, dahil ang pagbubuhos ay kilala bilang isang natural na lunas sa loob ng maraming siglo.

Ang tsaang ito ay may maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagpapahinga, pinahusay na panunaw , lunas mula sa colic at maging ang pag-iwas sa ilang uri ng kanser. Ito rin ay gumaganap bilang isang anti-namumula at nagpapasigla ng pagpapagaling.

Bukod pa rito, ang pagbubuhos ay maaaring ihanda gamit ang halamang gamot na ito nang mag-isa o pagsamahin sa iba, tulad ng haras at mint, na nagpapalakas sa mga nakamamanghang katangian nito . Tingnan ang mga recipe at marami pang iba sa ibaba.

Ang chamomile, bahaging ginamit at ang mga katangian nito

Ang chamomile tea ay may ilang mga katangian na tumutulong sa iyong mag-relax pagkatapos ng matinding araw sa trabaho, at nakakapagpaginhawa pa. kakulangan sa ginhawa na dulot ng mahinang panunaw. Alamin ang higit pa tungkol sa halamang ito at ang potensyal na panggamot nito sa ibaba.

Chamomile

Chamomile, na may siyentipikong pangalan na Matricaria chamomilla, ay kilala rin bilang margaça at macela-nobre. Ito ay isa sa mga pinaka ginagamit na halamang gamot sa Brazil at sa mundo mula noong unang panahon. Ito ay isang maliit na bulaklak, bahagyang mabango, na may matamis na aroma. Ang core nito ay dilaw at may magagandang puting petals.

Kaya ito ay halos kapareho sa daisy, ngunit sa isangdahil sa pagkakaroon ng apigenin, isang flavonoid na may kakayahang direktang kumilos sa utak, na kinokontrol ang central nervous system. Ang banayad na anxiolytic at sedative effect ay makabuluhang nagpapagaan sa masamang pakiramdam na dulot ng mga sakit na ito.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang alternatibong paggamot ay dapat na sinamahan at aprubahan ng isang psychiatrist.

Mabuti para sa balat

Ang chamomile tea ay hindi lamang maganda para sa ating katawan mula sa loob, kundi pati na rin sa labas. Ang pagbubuhos na ito ay may moisturizing at anti-inflammatory action, na tumutulong sa balat na maging mas malusog at mas maganda. Bilang karagdagan, ang halamang gamot na ito ay kilala para sa pagpapatahimik na epekto nito, na perpekto at kahit na mahalaga para sa mga may pinakasensitive o sobrang tuyo na balat.

Dahil dito, ang pagbubuhos na ito ay maaari na ngayong isama sa ating pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga . Sa pamamagitan ng paraan, ang mga dermatological na benepisyo ng mansanilya ay higit pa sa napatunayan, dahil ginagamit ng industriya ng kosmetiko ang halaman na ito sa mga produkto tulad ng mga cream, lotion at sabon.

Mga karaniwang pag-aalinlangan tungkol sa chamomile tea

Ang chamomile tea ay ginamit sa loob ng maraming siglo para sa mga magagandang katangian nitong nakapagpapagaling, ngunit masasabing maraming tao ang nagdududa kung magagamit ba ito ang pagbubuhos na ito para sa isang tiyak na layunin. Suriin sa ibaba kung alin ang mga pinakakaraniwang tanong tungkol sa inuming ito at alamin ang lahat ng sagot.

Nakakabawas ba ng timbang ang chamomile tea?

Ito ang pinakakaraniwang tanong tungkol sa chamomile tea. Nakakatulong ba talaga siya sa pagpapapayat? Ang sagot ay oo. Tulad ng ibang mga infusions, makakatulong ang chamomile sa pagbaba ng timbang.

Gumagana ang infusion na ito bilang diuretic at mayroon ding antioxidant effect laban sa mga free radical. Gayunpaman, upang makamit ang layunin sa pagbaba ng timbang, ang pagbubuhos na ito ay dapat na nauugnay sa isang balanseng diyeta, isang ehersisyo na gawain at isang malusog na pamumuhay. Tandaan na ang chamomile tea ay isa lamang salik sa marami upang pumayat.

Maaari bang uminom ng chamomile tea ang mga taong may gastritis?

Ang mga taong dumaranas ng gastritis ay makatitiyak, dahil ang chamomile tea ay kadalasang nakakatulong sa paggamot ng mga sakit ng digestive system. Nangyayari ito dahil ang pagbubuhos ay may therapeutic at medicinal effect salamat sa mga flavonoid na bahagi nito, na may anti-inflammatory, antispasmodic at antiseptic action. gastritis at iba pang sakit tulad ng ulcers at irritable bowel syndrome.

Maaari bang ubusin ng aso ang chamomile tea o chamomile sa ibang paraan?

Ayon sa mga beterinaryo, ang chamomile tea ay maaaring ligtas na maibigay sa mga aso, hangga't hindi ito nauubos nang sagana. Ang inumin na ito ay nagsisilbing tranquilizer.natural para sa mga aso, na tumutulong na panatilihing nakakarelaks ang mga ito.

Bukod dito, nakakatulong ang chamomile na mabawasan ang colic at pamamaga, at ginagamot pa ang mga problema sa pagtunaw. Gayunpaman, nararapat na alalahanin na ang isang kwalipikadong propesyonal ay dapat kumunsulta sa tuwing ang iyong alagang hayop ay may sakit o gusto mong magsimula ng alternatibong paggamot na may mga tsaa.

Iba pang paraan ng paggamit ng chamomile

Chamomile ay isang maraming nalalaman na halamang gamot na maaaring higit pa sa tsaa. Maaari itong magamit sa anyo ng mga inhalation, compresses at sitz baths. Tingnan sa ibaba kung paano gawin ang bawat uri ng paghahanda.

Paglanghap

Ang paglanghap ng chamomile ay isang mahusay na kapanalig sa paggamot sa trangkaso, sipon at sinusitis. Ito ay dahil pinapawi ng singaw ang mga sintomas ng isang masikip o runny nose, dahil ito ay nagpapainit at nagbabasa ng mga daanan ng hangin. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang proseso sa mga bata ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang may sapat na gulang, dahil may panganib na masunog.

Isulat ang mga sangkap:

- 6 na kutsara ( tsaa) ng chamomile

- 2 liters ng kumukulong tubig

Paano ito gawin:

Idagdag ang chamomile at tubig sa isang lalagyan. Takpan at hayaang matarik ng 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos ay ilagay ang iyong mukha sa ibabaw ng mangkok at takpan ang iyong ulo ng isang malaking tuwalya upang gawing mas madali ang paglanghap. Huminga ng malalim sa loob ng 10 minuto. Maaaring ulitin ang proseso 2 hanggang 3 beses sa isang araw.

Sitz bath

Ang sitz bath na gawa sa chamomile ay may antibacterial effect at nakakatulong sa paggamot ng candidiasis, nagpapagaan ng mga sintomas tulad ng pangangati, pangangati, pamamaga at pananakit. Higit pa rito, ang prosesong ito ay mahusay para sa mga nagdurusa sa almoranas, dahil sa mga anti-inflammatory properties ng halamang gamot na ito.

Upang ihanda ang sitz bath, kakailanganin mo ng:

- 3 kutsara (soup) ng chamomile

- 1 litro ng kumukulong tubig

Paano ito gawin:

Ilagay ang chamomile at tubig sa isang lalagyan. Takpan at hayaang lumamig. Pagkatapos ay salain at gamitin ang pinaghalong sa isang palanggana o bathtub. Maligo ng sitz sa loob ng 5 minuto, kahit isang beses sa isang araw.

Compresses

Maaaring gamitin ang chamomile sa anyo ng mga compress upang makatulong sa paggamot sa mga sugat, paso at pangangati ng balat , salamat sa anti nito -namumula at nagpapatahimik na pagkilos. Tingnan ang mga kinakailangang sangkap:

- 1 kutsara ng chamomile

- 500 ml ng tubig na kumukulo

Paano maghanda:

Ilagay ang chamomile at tubig sa isang lalagyan. Takpan at hayaang matarik ng mga 15 minuto. Pagkatapos ng panahong ito, salain at basain ang isang gauze (o koton), i-dabbing ang tsaa sa apektadong lugar nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.

Mayroon bang anumang kontraindikasyon para sa pag-inom ng chamomile tea?

Sa kabila ng malawakang paggamit sa buong mundo, ang chamomile tea ay kontraindikado para sa ilang grupo. Ang pagbubuhos ay hindi maaaring kainin ng sinumanay allergic sa mga halaman ng pamilya ng chamomile, tulad ng daisy, chrysanthemum, ragweed at marigold.

Sa karagdagan, ang mga taong may mga sakit sa pamumuo ng dugo na ginagamot sa warfarin o heparin ay hindi dapat gumamit ng tsaang ito, dahil sa panganib ng pagdurugo.

Hindi sinasadya, ang paggamit nito ng mga buntis, mga nagpapasusong ina at mga bata ay dapat lamang nasa ilalim ng medikal na patnubay. Tandaan na ang tsaa ay isang natural na alternatibo sa paggamot at hindi ibinubukod ang propesyonal na pagsusuri. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas o mas malala pa, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor.

Ang bahaging ginagamit sa chamomile

Para sa paghahanda ng tsaa, Karaniwang ginagamit ang mga bulaklak ng chamomile. Gayunpaman, marami rin ang nagsasamantala sa mga dahon nito. Sa ganitong paraan, ang mga bahaging ito ng halamang gamot ay ginagamit pagkatapos ng proseso ng pagpapatuyo, nagiging dehydrated, upang mas tumagal ang mga ito.

Bukod sa tsaa, maaari ding gamitin ang chamomile bilang pampalasa sa paghahanda ng mga ulam. malalasang pagkain tulad ng pasta at manok. Para naman sa mga matatamis, nakakatulong ito sa pagpapabango ng mga cake at brigadeiros.

Ang mga katangian ng chamomile

Ang chamomile tea ay may ilang mga katangian na nagbibigay ng mga benepisyong panggamot. Kabilang sa mga ito, ang mga flavonoid na apigenin (anti-inflammatory at antioxidant), luteolin (anti-tumor at antioxidant), patuletin (analgesic) at quercetin (anti-inflammatory at antioxidant). mga aksyon. Ang sangkap na ito ay isang malakas na anti-inflammatory, antiallergic, calming at sedative. Samakatuwid, ang tsaa ay maaari ding gamitin upang mapalambot ang balat pagkatapos ng proseso ng depilation, halimbawa.

Sa karagdagan, ang chamomile tea ay may mga nutrients tulad ng iron, magnesium, calcium, zinc at potassium sa komposisyon nito. ay mayaman,gayundin sa bitamina A, D, E, K at complex B (B1, B2, B9).

Ano ang ginagamit na chamomile tea para sa

Nag-aalok ang chamomile tea ng ilang mga therapeutic effect. Siya ay isang mahusay na nakapapawi, anti-namumula, antimicrobial at nakapagpapagaling. Samakatuwid, ito ay gumagana bilang isang natural at lutong bahay na lunas para sa ilang mga karamdaman. Alamin ang tungkol sa libo at isang gamit nito sa ibaba.

Relaxation

Ang chamomile tea ay may mga katangian ng pagpapatahimik, na kayang magbigay ng pangmatagalang pakiramdam ng pagpapahinga. Samakatuwid, ang pagbubuhos na ito ay ganap na gumagana bilang isang pagbabawas ng pagkabalisa at stress, na tumutulong sa pagsulong ng kagalingan.

Nga pala, salamat sa epekto nito sa pagpapatahimik, ito ay isang mahalagang kaalyado sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa at depression.

Maraming tao ang gumagamit din ng inuming ito bilang natural na pampakalma sa paliguan o sa panahon ng masahe. Ito ay dahil ang isa sa maraming benepisyo ng chamomile tea ay ang masarap at nakakarelax nitong aroma.

Mga pagpapabuti sa pagtulog

Ang chamomile tea ay nakakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog, dahil ang isa sa mga pangunahing asset nito ay apigenin, isang malakas na flavonoid na may antioxidant action, na nagtataguyod ng pakiramdam ng pagtulog.

Nga pala, ang pagkakaroon ng natural na antioxidant na ito ay nagdudulot ng kaaya-ayang pakiramdam ng pagpapahinga at kagalingan, kahit na pagkatapos ng matinding araw ng trabaho, halimbawa. Sa pamamagitan nito, ang iyong katawan at isip ay magpapasalamat sa iyo, na nagsusulong ng isangnakakapagpasigla ng pagtulog sa gabi.

Sa karagdagan, ang isang pag-aaral na isinagawa sa mga babaeng kakapanganak pa lang ay nagsiwalat na ang chamomile tea ay nakakatulong upang magkaroon ng mas mapayapang pagtulog sa gabi, kahit na sa mahihirap na panahon gaya ng puerperium. Sa katunayan, kapag iniinom araw-araw, binabawasan din nito ang mga sintomas ng postpartum depression.

Mga pagpapabuti sa digestive

Ang chamomile tea ay itinuturing din na isang mahusay na kaibigan ng digestive system. Nangyayari ito dahil gumagana ang mga active nito bilang isang natural na anti-inflammatory, na nagbibigay ng proteksiyon na epekto laban sa pagtatae, halimbawa.

Bukod pa rito, ipinakita ng pananaliksik na ang pagbubuhos na ito ay may kakayahang maiwasan ang mga problema sa tiyan, tulad ng mga ulser, dahil binabawasan nito ang kaasiman sa organ. Sa ganitong paraan, napipigilan din ang paglaki ng bacteria na nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit.

Pag-iwas sa kanser

Ang pag-iwas sa ilang uri ng kanser ay isa pang benepisyo ng chamomile tea. Ito ay dahil ang halaman na ito ay may iba't ibang uri ng antioxidant substance, na kadalasang nauugnay sa mas mababang paglitaw ng mga kaso ng sakit na ito.

Nga pala, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang apigenin na nasa pagbubuhos ay lumalaban sa mga selula ng kanser sa ilang bahagi. ng katawan, bilang isang mahusay na katulong sa paggamot ng mga kanser sa suso, balat, prostate, uterus at digestive system.

Gayundin, uminom ng chamomile tea dalawa hanggang anim na beses sa isang arawlinggo ay nakakatulong upang makabuluhang bawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng mga tumor sa rehiyon ng thyroid.

Kontrol sa asukal sa dugo

Ang pagkonsumo ng chamomile tea ay nakakatulong upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, nakakatulong ito sa pag-iwas sa mga sakit tulad ng diabetes, dahil pinipigilan nito ang mga spike ng glucose. Nagkataon, sa isang pag-aaral sa mga indibidwal na may diyabetis, ang mga umiinom ng pagbubuhos araw-araw sa pagitan ng mga pagkain sa loob ng walong linggo ay nakaranas ng makabuluhang pagbaba sa average na antas ng asukal sa dugo.

Bukod pa rito, ang pagsasaliksik na isinagawa sa mga hayop ay nagpapakita na ang chamomile tea ay din may kakayahang makabuluhang kontrolin ang dami ng glucose sa katawan kapag tayo ay nag-aayuno.

Mabuti para sa puso

Ang chamomile tea ay isang kaalyado ng puso, dahil kinokontrol nito ang kabuuang kolesterol, triglyceride at LDL mga antas ng kolesterol (mas kilala bilang masamang kolesterol).

Ito ay dahil ang halaman na ito ay may ilang mga flavonoids, na mga compound na nakakatulong na mabawasan ang mga sakit na nakakaapekto sa puso at sirkulasyon ng system sa kabuuan. Ang inumin ay may kakayahang bawasan din ang panganib ng coronary artery disease.

Sa karagdagan, ang pagbubuhos ng chamomile ay napatunayang mahusay sa pagpapababa ng presyon ng dugo at tibok ng puso, dahil binabawasan nito ang muling pagsipsip ng mga mineral , tulad ng sodium .

Iba't ibang mga recipe para sa chamomile tea

Ang chamomile tea ay maaaring ihanda sa maraming paraan, mag-isa o pinagsama sa iba pang mga halamang gamot at halamang gamot. Tingnan ang ilang recipe, tumuklas ng mga bagong lasa at tamasahin ang lahat ng benepisyo nito.

Chamomile tea para makapagpahinga

Nag-aalok ang chamomile tea ng maraming benepisyo, kabilang ang pinakasikat: ang calming effect nito. Samakatuwid, ito ay mainam para sa pagpapahinga, bilang karagdagan sa paggamot sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Upang ihanda ang pagbubuhos, kakailanganin mo:

- 2 kutsara (tsaa) ng pinatuyong bulaklak ng chamomile

- 1 tasa (tsa) ng tubig na kumukulo

Paano maghanda:

Maglagay ng kumukulong tubig sa isang tasa ng tsaa at idagdag ang chamomile. Takpan at hayaang mag-infuse ng humigit-kumulang 10 minuto. Pagkatapos ng panahong iyon, sumama at tamasahin ang napakagandang inumin na ito. Ang pagbubuhos ay maaaring inumin nang hanggang 3 beses sa isang araw.

Chamomile tea para sa hindi pagkatunaw ng pagkain at gas

Ang kumbinasyon ng chamomile tea sa iba pang mga halamang gamot ay perpekto para sa pag-aalis ng gas at pagtulong sa panunaw. Isulat ang mga sangkap:

- 1 kutsarita ng chamomile

- 1 kutsarita ng fennel seeds

- 1 kutsarita ng mil -dahon

- 1 kutsarita tinadtad na ugat ng marsh

- 1 kutsarita ng filipendula

- 500 ML na kumukulong tubig

Paano ito gawin:

Maglagay ng kumukulong tubig sa isang lalagyan kasama ang lahat ng mga halaman mula sa listahan sa itaas. Takpan ang refractory at hayaan itong magpahinga ng 5minuto. Pagkatapos, pilit lang. Ang pagbubuhos na ito ay maaaring ubusin nang hanggang 3 beses sa isang araw.

Chamomile tea para sa pagod at mapupungay na mata

Chamomile tea na sinamahan ng haras at elderberry ay nakakatulong upang i-refresh at mabawasan ang pamamaga ng mata. Isulat ang recipe:

- 1 kutsarang mansanilya

- 1 kutsarang durog na buto ng haras

- 1 kutsarang haras flower dry elderberry

- 500 ml ng kumukulong tubig

Paano maghanda:

Ilagay ang pinaghalong halaman sa isang lalagyan na may kumukulong tubig. Takpan at hayaang mag-infuse ng 10 minuto. Pagkatapos ay salain at iimbak sa refrigerator.

Gumamit ng mamasa-masa na gauze pad upang ilapat ang tsaa sa nakapikit na mga mata, iwanan itong kumilos sa loob ng 10 minuto. Ang proseso ay maaaring ulitin kung kinakailangan.

Chamomile tea para sa sore throat

Chamomile tea ay nakakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan salamat sa mga anti-inflammatory properties nito. Tingnan ang recipe:

- 1 kutsarita ng pinatuyong bulaklak ng chamomile

- 1 tasa ng kumukulong tubig

Paano ito gawin:

Idagdag ang chamomile sa kumukulong tubig, takpan ang lalagyan at hayaan itong magpahinga hanggang sa ganap itong lumamig. Gamitin ang tsaang ito para magmumog kung kinakailangan.

Chamomile tea para sa pagduduwal

Ang kumbinasyon ng chamomile tea na may peppermint o raspberry ay perpekto para sa pag-alis ng pagduduwal at pagduduwal. Suriin kung ano ang kailangan mong ihanda angrecipe:

- 1 kutsara (tsaa) ng chamomile

- 1 kutsara (tea) ng pinatuyong peppermint o dahon ng raspberry

- 1 tasa (tea) ng kumukulong tubig

Paano ito gawin:

Ilagay ang pinaghalong halaman at tubig na kumukulo sa isang lalagyan. Pagkatapos ay takpan at hayaang matarik ng 10 minuto. Salain bago inumin. Ang tsaang ito ay maaaring ubusin nang hanggang 3 beses sa isang araw.

Chamomile tea upang gamutin ang sipon at trangkaso

Ang chamomile tea ay perpekto upang makatulong sa paggamot sa sipon at trangkaso, dahil pinapawi nito ang mga sintomas ng masikip na ilong . Tingnan kung ano ang kakailanganin mo:

- 6 na kutsara (tsaa) ng mga bulaklak ng chamomile

- 2 litro ng tubig na kumukulo

- Malaking tuwalya para sa paglanghap

Paano maghanda:

Ilagay ang tubig at chamomile sa isang lalagyan, takpan at hayaang magpahinga ng 5 minuto. Pagkatapos ay simulan ang proseso ng paglanghap. Gumamit ng malaking tuwalya upang takpan ang iyong ulo at pagandahin ang epekto ng tsaa. Huminga ng malalim ang singaw ng pagbubuhos sa loob ng humigit-kumulang 10 minuto.

Mga Karagdagang Benepisyo ng Chamomile at Chamomile Tea

Ang chamomile tea ay may ilang mga benepisyo na hindi masyadong kilala bilang pagpapatahimik at nakakarelax nito. Pinapaginhawa nito ang panregla, binabawasan ang hyperactivity at iniiwan pa rin ang balat na maganda at malusog. Tingnan ang higit pa sa ibaba.

Colic relief

Ang chamomile tea ay maaaring maging matalik na kaibigan ng isang babaesa panahon ng regla, dahil pinapawi nito ang mga hindi kasiya-siyang pulikat. Nangyayari ito dahil pinasisigla ng pagbubuhos ang paggawa ng glycine, na binabawasan ang intensity ng spasms ng kalamnan, na nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa.

Sa karagdagan, ang chamomile ay may malakas na anti-inflammatories sa komposisyon nito, na nakakatulong upang makabuluhang bawasan ang sakit. at pamamaga.

Nga pala, ang iba pang sintomas ng PMS ay maaaring mapagaan ng chamomile tea. Ang pagkabalisa at mood swings na katangian ng panahong ito ay maaari pang mawala dahil sa pagpapatahimik na epekto ng inuming ito.

Pananakit ng ulo

Nakakapagpaginhawa ng pananakit ng ulo ang chamomile tea. Ayon sa ilang pananaliksik, ang pagbubuhos at langis ng halamang ito ay maaaring gamitin nang pangkasalukuyan, iyon ay, sa pamamagitan ng pagpapahid nito sa balat nang direkta sa mga namamagang batik.

Bukod pa rito, ang mga katangian ng pagpapatahimik at sedative nito ay nakakatulong upang mabawasan ang tagal kakulangan sa ginhawa, nakakarelaks sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, sa Persian at Iranian na gamot, ang chamomile ay ginagamit sa kumbinasyon ng sesame oil upang maibsan ang talamak na pag-atake ng sakit ng ulo.

Pinapaginhawa ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon

Ang chamomile tea ay isang mahusay na kakampi sa paggamot ng pagkabalisa at depresyon, dahil pinapagaan nito ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng mga sakit na ito. Sa katunayan, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang aromatherapeutic na paggamit nito ay napakahusay din.

Ang mga benepisyong ito ay