Pertimbangan umum tentang teh chamomile dan kegunaannya

Siapa yang tidak pernah minum sedikit teh chamomile sebelum tidur? Ini adalah tabiat yang sangat biasa bukan sahaja di kalangan orang Brazil, tetapi di seluruh dunia, kerana infusi telah dikenali sebagai ubat semula jadi selama berabad-abad.

Teh ini mempunyai banyak manfaat kesihatan, seperti kelonggaran, penghadaman yang lebih baik , melegakan kolik dan juga pencegahan beberapa jenis kanser. Ia juga bertindak sebagai anti-radang dan merangsang penyembuhan.

Selain itu, infusi boleh disediakan menggunakan tumbuhan ubatan ini sahaja atau digabungkan dengan yang lain, seperti adas dan pudina, meningkatkan sifat hebatnya . Semak resipi dan banyak lagi di bawah.

Chamomile, bahagian yang digunakan dan khasiatnya

Teh chamomile mempunyai beberapa khasiat yang membantu anda berehat selepas seharian bekerja, malah melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh penghadaman yang lemah. Ketahui lebih lanjut tentang tumbuhan ini dan potensi perubatannya di bawah.

Chamomile

Chamomile, dengan nama saintifik Matricaria chamomilla, juga dikenali sebagai margaça dan macela-nobre. Ia adalah salah satu tumbuhan ubatan yang paling banyak digunakan di Brazil dan di dunia sejak zaman dahulu. Ia adalah bunga kecil, sedikit wangi, dengan aroma yang manis. Intinya berwarna kuning dan mempunyai kelopak putih yang cantik.

Oleh itu, ia sangat mirip dengan daisy, tetapi dalamdisebabkan oleh kehadiran apigenin, flavonoid yang mampu bertindak secara langsung pada otak, mengawal sistem saraf pusat. Kesan anxiolytic dan sedatif yang ringan melegakan dengan ketara perasaan buruk yang dibawa oleh penyakit ini.

Walau bagaimanapun, perlu dinyatakan bahawa rawatan alternatif mesti disertakan dan diluluskan oleh pakar psikiatri.

Baik untuk pesakit kulit

Teh chamomile bukan sahaja baik untuk badan kita dari dalam, tetapi juga dari luar. Infusi ini mempunyai tindakan pelembab dan anti-radang, membantu kulit menjadi lebih sihat dan cantik. Di samping itu, tumbuhan ubatan ini terkenal dengan kesan menenangkannya, sempurna malah penting untuk mereka yang mempunyai kulit yang paling sensitif atau sangat kering.

Atas sebab ini, infusi ini kini boleh dimasukkan ke dalam rutin penjagaan harian kita. . Dengan cara ini, faedah dermatologi chamomile sudah lebih daripada terbukti, kerana industri kosmetik menggunakan tumbuhan ini dalam produk seperti krim, losyen dan sabun.

Keraguan umum tentang teh chamomile

Teh chamomile telah digunakan selama berabad-abad untuk sifat perubatan yang mengagumkan, tetapi boleh dikatakan bahawa ramai orang sudah ragu-ragu sama ada ia boleh digunakan infusi ini untuk tujuan tertentu. Semak di bawah yang manakah soalan paling biasa tentang minuman ini dan ketahui semua jawapannya.

Adakah teh chamomile menurunkan berat badan?

Ini adalah soalan yang paling biasa mengenai teh chamomile. Adakah dia benar-benar membantu dalam proses pelangsingan? Jawapannya ya. Seperti infus lain, chamomile boleh membantu dengan penurunan berat badan.

Infusi ini berfungsi sebagai diuretik dan juga mempunyai kesan antioksidan terhadap radikal bebas. Walau bagaimanapun, untuk mencapai matlamat penurunan berat badan, infusi ini mesti dikaitkan dengan diet seimbang, rutin senaman dan gaya hidup sihat. Perlu diingat bahawa teh chamomile hanyalah salah satu faktor untuk menurunkan berat badan.

Bolehkah penghidap gastrik minum teh chamomile?

Orang yang menderita gastritis boleh yakin, kerana teh chamomile cenderung membantu dalam rawatan penyakit sistem pencernaan. Ini berlaku kerana infusi mempunyai kesan terapeutik dan perubatan terima kasih kepada komponen flavonoidnya, dengan tindakan anti-radang, antispasmodik dan antiseptik. gastritis dan penyakit lain seperti ulser dan sindrom iritasi usus.

Bolehkah anjing mengambil teh chamomile atau chamomile dengan cara lain?

Menurut doktor haiwan, teh chamomile boleh diberikan dengan selamat kepada anjing, selagi ia tidak dimakan dengan banyak. Minuman ini berfungsi sebagai penenang.semulajadi untuk anjing, membantu memastikan mereka tenang.

Selain itu, chamomile membantu mengurangkan kolik dan keradangan, malah merawat masalah penghadaman. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa profesional yang berkelayakan harus dirujuk apabila haiwan kesayangan anda sakit atau anda ingin memulakan rawatan alternatif dengan teh.

Cara lain untuk menggunakan chamomile

Chamomile adalah tumbuhan ubatan serba boleh yang boleh melampaui teh. Ia boleh digunakan dalam bentuk penyedutan, kompres dan mandi sitz. Semak di bawah cara membuat setiap jenis penyediaan.

Penyedutan

Penyedutan Chamomile ialah sekutu yang bagus untuk merawat selesema, selsema dan resdung. Ini kerana wap melegakan gejala hidung tersumbat atau berair, kerana ia memanaskan dan melembapkan saluran pernafasan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa proses pada kanak-kanak mesti dilakukan di bawah pengawasan orang dewasa, kerana terdapat risiko terbakar.

Tuliskan bahan-bahan:

- 6 sudu ( teh) chamomile

- 2 liter air mendidih

Cara melakukannya:

Masukkan chamomile dan air dalam bekas. Tutup dan biarkan curam selama 5 hingga 10 minit. Kemudian letakkan muka anda di atas mangkuk dan tutup kepala anda dengan tuala besar untuk memudahkan penyedutan. Tarik nafas dalam-dalam selama 10 minit. Proses ini boleh diulang 2 hingga 3 kali sehari.

Mandi duduk

Mandian sitz yang dibuat dengan chamomile mempunyai kesan antibakteria dan membantu dalam rawatan candidiasis, melegakan gejala seperti gatal-gatal, kerengsaan, bengkak dan kesakitan. Tambahan pula, proses ini bagus untuk mereka yang menghidap buasir, kerana sifat anti-radang tumbuhan ubatan ini.

Untuk menyediakan mandian sitz, anda memerlukan:

- 3 sudu (sup) chamomile

- 1 liter air mendidih

Cara melakukannya:

Letakkan chamomile dan air dalam bekas. Tutup dan biarkan sejuk. Kemudian tapis dan gunakan campuran dalam besen atau tab mandi. Mandi sitz selama 5 minit, sekurang-kurangnya sekali sehari.

Mampat

Chamomile boleh digunakan dalam bentuk kompres untuk membantu merawat luka, melecur dan kerengsaan kulit, terima kasih kepada antinya. -tindakan radang dan menenangkan. Semak bahan-bahan yang diperlukan:

- 1 sudu besar chamomile

- 500 ml air mendidih

Cara penyediaan:

Letakkan chamomile dan air dalam bekas. Tutup dan biarkan curam selama kira-kira 15 minit. Selepas tempoh ini, tapis dan lembapkan kain kasa (atau kapas), sapukan teh pada kawasan yang terjejas sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Adakah terdapat sebarang kontraindikasi untuk mengambil teh chamomile?

Walaupun digunakan secara meluas di seluruh dunia, teh chamomile adalah kontraindikasi untuk sesetengah kumpulan. Infusi tidak boleh dimakan oleh sesiapa sahajaalah kepada tumbuhan keluarga chamomile, seperti daisy, kekwa, ragweed dan marigold.

Selain itu, orang yang mengalami gangguan pembekuan darah yang dirawat dengan warfarin atau heparin tidak boleh menggunakan teh ini, kerana risiko daripada pendarahan.

Secara kebetulan, penggunaannya oleh wanita hamil, ibu yang menyusukan dan kanak-kanak hanya perlu di bawah bimbingan perubatan. Ingat bahawa teh adalah alternatif rawatan semula jadi dan tidak mengecualikan penilaian profesional. Jika gejala berterusan atau lebih teruk, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor.

Bahagian yang digunakan dalam chamomile

Untuk penyediaan teh, Bunga chamomile biasanya digunakan. Namun begitu, ramai juga yang memanfaatkan daunnya. Dengan cara ini, bahagian tumbuhan ubatan ini digunakan selepas proses pengeringan, menjadi dehidrasi, supaya ia tahan lebih lama.

Selain teh, chamomile juga boleh digunakan sebagai perasa dalam penyediaan hidangan. makanan yang lazat seperti pasta dan ayam. Bagi gula-gula pula, ia membantu mewangikan kek dan brigediros.

Khasiat chamomile

Teh chamomile mempunyai beberapa sifat yang memberikan manfaat perubatan. Antaranya, flavonoid apigenin (anti-radang dan antioksidan), luteolin (anti-tumor dan antioksidan), patuletin (analgesik) dan quercetin (anti-radang dan antioksidan) menyerlah.infusi mempunyai minyak pati seperti azulene, yang menggabungkan beberapa tindakan. Bahan ini adalah anti-radang yang kuat, anti-alergi, menenangkan dan sedatif. Oleh itu, teh juga boleh digunakan untuk melembutkan kulit selepas proses depilasi, contohnya.

Selain itu, teh chamomile mempunyai khasiat seperti zat besi, magnesium, kalsium, zink dan kalium dalam komposisinya. adalah kaya,juga dalam vitamin A, D, E, K dan kompleks B (B1, B2, B9).

Apakah teh chamomile yang digunakan untuk

Teh chamomile menawarkan beberapa kesan terapeutik. Dia adalah penenang, anti-radang, antimikrob dan penyembuhan yang hebat. Oleh itu, ia berfungsi sebagai ubat semula jadi dan buatan sendiri untuk beberapa penyakit. Ketahui tentang seribu satu kegunaannya di bawah.

Relaksasi

Teh Chamomile mempunyai ciri-ciri yang menenangkan, mampu memberikan perasaan kelonggaran yang berkekalan. Oleh itu, infusi ini berfungsi dengan sempurna sebagai pengurang kebimbangan dan tekanan, membantu menggalakkan kesejahteraan.

Sebenarnya, berkat kesan menenangkannya, ia adalah sekutu penting dalam pencegahan dan rawatan gangguan kecemasan dan kemurungan.

Ramai juga yang menggunakan minuman ini sebagai penenang semula jadi semasa mandi atau semasa sesi urutan. Ini kerana salah satu daripada banyak manfaat teh chamomile adalah aromanya yang lazat dan menenangkan.

Penambahbaikan dalam tidur

Teh chamomile membantu meningkatkan kualiti tidur, kerana salah satu aset utamanya ialah apigenin, flavonoid berkuasa dengan tindakan antioksidan, yang menggalakkan sensasi tidur.

Sebenarnya, kehadiran antioksidan semula jadi ini membawa perasaan santai dan kesejahteraan yang menyenangkan, walaupun selepas seharian bekerja, contohnya. Dengan itu, badan dan minda anda akan berterima kasih kepada anda, mempromosikan atidur malam yang mencergaskan.

Selain itu, kajian yang dijalankan terhadap wanita yang baru melahirkan bayi mendedahkan bahawa teh chamomile membantu tidur malam yang lebih nyenyak, walaupun dalam tempoh yang sukar seperti nifas. Malah, apabila dimakan setiap hari, ia juga mengurangkan simptom kemurungan selepas bersalin.

Pembaikan penghadaman

Teh chamomile juga dianggap sebagai kawan hebat sistem penghadaman. Ini berlaku kerana bahan aktifnya berfungsi sebagai anti-radang semula jadi, memberikan kesan perlindungan terhadap cirit-birit, contohnya.

Selain itu, penyelidikan telah menunjukkan bahawa infusi ini mempunyai keupayaan untuk mencegah masalah perut, seperti ulser, kerana ia mengurangkan keasidan dalam organ. Dengan cara ini, pertumbuhan bakteria yang menyumbang kepada perkembangan penyakit juga dihalang.

Pencegahan kanser

Pencegahan beberapa jenis kanser adalah satu lagi manfaat teh chamomile. Ini kerana tumbuhan ini mempunyai pelbagai jenis bahan antioksida, selalunya dikaitkan dengan kejadian yang lebih rendah bagi kes penyakit ini.

Omong-omong, kajian menunjukkan bahawa apigenin yang terdapat dalam infusi melawan sel-sel kanser di bahagian tertentu badan, menjadi pembantu yang hebat dalam rawatan kanser payudara, kulit, prostat, rahim dan sistem penghadaman.

Selain itu, minum teh chamomile dua hingga enam kali sehariminggu membantu mengurangkan dengan ketara kemungkinan mengembangkan tumor di kawasan tiroid.

Kawalan gula dalam darah

Pengambilan teh chamomile membantu mengawal paras gula dalam darah. Oleh itu, ia membantu dalam pencegahan penyakit seperti diabetes, kerana ia menghalang pancang glukosa. Secara kebetulan, dalam kajian dengan individu diabetes, mereka yang meminum infusi setiap hari antara waktu makan selama lapan minggu mengalami penurunan ketara dalam purata paras gula dalam darah.

Selain itu, penyelidikan yang dijalankan ke atas haiwan mendedahkan bahawa teh chamomile juga mampu mengawal jumlah glukosa dalam badan dengan ketara semasa kita berpuasa.

Baik untuk jantung

Teh chamomile adalah sekutu jantung, kerana ia mengawal jumlah kolesterol, trigliserida dan LDL paras kolesterol (lebih dikenali sebagai kolesterol jahat).

Ini kerana tumbuhan ini mempunyai beberapa flavonoid, iaitu sebatian yang membantu mengurangkan penyakit yang menjejaskan jantung dan peredaran sistem secara keseluruhan. Minuman itu juga mampu mengurangkan risiko penyakit arteri koronari.

Selain itu, infusi chamomile terbukti berkesan dalam mengurangkan tekanan darah dan degupan jantung, kerana ia mengurangkan penyerapan semula mineral, seperti natrium. .

Resipi yang berbeza untuk teh chamomile

Teh chamomile boleh disediakan dalam beberapa cara, bersendirian atau digabungkan dengan herba dan tumbuhan ubatan lain. Semak beberapa resipi, temui perisa baharu dan nikmati semua faedahnya.

Teh Chamomile untuk berehat

Teh Chamomile menawarkan pelbagai faedah, termasuk yang paling terkenal: kesan menenangkannya. Oleh itu, ia sesuai untuk berehat, selain untuk merawat keresahan dan insomnia. Untuk menyediakan infusi, anda memerlukan:

- 2 sudu (teh) bunga chamomile kering

- 1 cawan (teh) air mendidih

Cara penyediaan:

Letakkan air mendidih dalam secawan teh dan masukkan chamomile. Tutup dan biarkan meresap selama lebih kurang 10 minit. Selepas tempoh itu, coe dan nikmati minuman yang indah ini. Infusi boleh diambil sehingga 3 kali sehari.

Teh chamomile untuk senak dan gas

Gabungan teh chamomile dengan tumbuhan ubatan lain adalah sempurna untuk menghapuskan gas dan membantu penghadaman. Tulis bahan-bahan:

- 1 sudu teh chamomile

- 1 sudu teh biji adas

- 1 sudu teh mil -daun

- 1 sudu teh akar paya dicincang

- 1 sudu teh filipendula

- 500 ml air mendidih

Cara melakukannya:

Letakkan air mendidih dalam bekas dengan semua tumbuhan daripada senarai di atas. Tutup refraktori dan biarkan selama 5minit. Selepas itu, ia hanya meneran. Infusi ini boleh dimakan sehingga 3 kali sehari.

Teh Chamomile untuk mata yang letih dan bengkak

Teh Chamomile yang digabungkan dengan adas dan elderberry membantu menyegarkan dan mengurangkan bengkak mata. Tulis resipi:

- 1 sudu chamomile

- 1 sudu besar biji adas dihancurkan

- 1 sudu besar elderberry kering bunga adas

- 500 ml air mendidih

Cara penyediaan:

Letakkan campuran tumbuhan ke dalam bekas dengan air mendidih. Tutup dan biarkan meresap selama 10 minit. Kemudian tapis dan simpan di dalam peti sejuk.

Gunakan pad kasa lembap untuk menyapu teh pada mata yang tertutup, biarkan ia bertindak selama 10 minit. Proses ini boleh diulang apabila perlu.

Teh chamomile untuk sakit tekak

Teh chamomile membantu melegakan sakit tekak berkat sifat anti-radangnya. Lihat resipi:

- 1 sudu teh bunga chamomile kering

- 1 cawan air mendidih

Cara melakukannya:

Tambahkan chamomile ke dalam air mendidih, tutup bekas dan biarkan ia berehat sehingga ia benar-benar sejuk. Gunakan teh ini untuk berkumur apabila perlu.

Teh chamomile untuk loya

Gabungan teh chamomile dengan pudina atau raspberi sesuai untuk melegakan loya dan loya. Semak apa yang anda perlukan untuk menyediakanresipi:

- 1 sudu (teh) chamomile

- 1 sudu (teh) pudina kering atau daun raspberi

- 1 cawan (teh) air mendidih

Cara melakukannya:

Letakkan campuran tumbuhan dan air mendidih ke dalam bekas. Kemudian tutup dan biarkan curam selama 10 minit. Tapis sebelum minum. Teh ini boleh dimakan sehingga 3 kali sehari.

Teh chamomile untuk merawat selsema dan selesema

Teh chamomile sesuai untuk membantu merawat selsema dan selesema, kerana ia melegakan gejala hidung tersumbat . Semak apa yang anda perlukan:

- 6 sudu (teh) bunga chamomile

- 2 liter air mendidih

- Tuala besar untuk penyedutan

Cara penyediaan:

Letakkan air dan chamomile ke dalam bekas, tutup dan biarkan selama 5 minit. Kemudian mulakan proses penyedutan. Gunakan tuala besar untuk menutup kepala anda dan meningkatkan kesan teh. Tarik nafas wap infusi dalam-dalam selama kira-kira 10 minit.

Faedah Tambahan Teh Chamomile dan Chamomile

Teh Chamomile mempunyai beberapa faedah yang tidak begitu terkenal sebagai menenangkan dan menenangkan. Ia melegakan senggugut, mengurangkan hiperaktif dan masih menjadikan kulit cantik dan sihat. Semak lebih lanjut di bawah.

melegakan kolik

Teh chamomile boleh menjadi kawan baik wanitasemasa haid, kerana ia melegakan kekejangan yang tidak menyenangkan. Ini berlaku kerana infusi merangsang pengeluaran glisin, mengurangkan keamatan kekejangan otot, yang menyebabkan banyak ketidakselesaan.

Selain itu, chamomile mempunyai anti-radang yang kuat dalam komposisinya, yang membantu mengurangkan kesakitan dengan ketara. dan bengkak.

Dengan cara ini, gejala PMS yang lain boleh dikurangkan dengan teh chamomile. Ciri-ciri kebimbangan dan perubahan mood dalam tempoh ini malah boleh hilang berkat kesan menenangkan minuman ini.

Melegakan sakit kepala

Teh chamomile mampu melegakan sakit kepala. Menurut beberapa kajian, infusi dan minyak tumbuhan ini boleh digunakan secara topikal, iaitu dengan menggosoknya pada kulit terus pada bintik-bintik sakit.

Selain itu, sifat menenangkan dan sedatifnya membantu mengurangkan ketidakselesaan tempoh, merehatkan badan. Dengan cara ini, dalam perubatan Parsi dan Iran, chamomile digunakan dalam kombinasi dengan minyak bijan untuk mengurangkan serangan sakit kepala kronik.

Melegakan simptom kebimbangan dan kemurungan

Teh chamomile ialah sekutu yang sangat baik dalam rawatan kebimbangan dan kemurungan, kerana ia meredakan gejala yang tidak menyenangkan bagi penyakit ini. Malah, kajian mendedahkan bahawa penggunaan aromaterapeutiknya juga sangat cekap.

Faedah-faedah ini ialah