Consideracións xerais sobre o té de camomila e para que se usa

Quen nunca bebeu un pouco de té de camomila antes de durmir? Este é un hábito moi común non só entre os brasileiros, senón en todo o mundo, xa que a infusión é coñecida como un remedio natural durante séculos.

Este té ten numerosos beneficios para a saúde, como relaxación, mellora da dixestión, alivio dos cólicos e mesmo a prevención dalgúns tipos de cancro. Tamén actúa como antiinflamatorio e estimula a cicatrización.

Ademais, a infusión pódese preparar utilizando esta planta medicinal soa ou combinada con outras, como fiúncho e menta, potenciando as súas magníficas propiedades. Consulta as receitas e moito máis a continuación.

A manzanilla, parte utilizada e as súas propiedades

O té de camomila ten varias propiedades que che axudan a relaxarte despois dun intenso día de traballo, e mesmo alivia molestias causadas por unha mala dixestión. Máis información sobre esta planta e o seu potencial medicinal a continuación.

Manzanilla

A manzanilla, co nome científico Matricaria chamomilla, tamén se coñece como margaça e macela-nobre. É unha das plantas medicinais máis consumidas en Brasil e no mundo desde a antigüidade. É unha flor pequena, lixeiramente perfumada, cun aroma doce. O seu núcleo é amarelo e ten fermosos pétalos brancos.

Por iso é moi semellante á margarida, pero nunpola presenza de apixenina, un flavonoide que é capaz de actuar directamente sobre o cerebro, regulando o sistema nervioso central. O leve efecto ansiolítico e sedante alivia significativamente os malos sentimentos que provocan estas enfermidades.

Non obstante, cabe mencionar que o tratamento alternativo debe ir acompañado e aprobado por un psiquiatra.

Bo para o pel

O té de camomila non só é bo para o noso corpo desde dentro, senón tamén desde fóra. Esta infusión ten acción hidratante e antiinflamatoria, axudando a que a pel estea máis sa e fermosa. Ademais, esta planta medicinal é coñecida polo seu efecto calmante, sendo perfecta e mesmo imprescindible para aqueles que teñen a pel máis sensible ou extremadamente seca.

Por este motivo, esta infusión xa pode incluírse na nosa rutina de coidados diarios. . Por certo, os beneficios dermatolóxicos da manzanilla xa están máis que probados, xa que a industria cosmética utiliza esta planta en produtos como cremas, loções e xabóns.

Dúbidas comúns sobre o té de manzanilla

O té de camomila utilizouse durante séculos polas súas marabillosas propiedades medicinais, pero pódese dicir que moitas persoas xa tiñan dúbidas de se podería usar. esta infusión para un fin determinado. Consulta a continuación cales son as preguntas máis comúns sobre esta bebida e descubre todas as respostas.

O té de camomila adelgaza?

Esta é a pregunta máis común sobre o té de camomila. Realmente axuda no proceso de adelgazamento? A resposta é si. Como outras infusións, a manzanilla pode axudar a perder peso.

Esta infusión funciona como diurética e tamén ten un efecto antioxidante contra os radicais libres. Non obstante, para acadar o obxectivo de perda de peso, esta infusión debe ir asociada a unha dieta equilibrada, unha rutina de exercicios e un estilo de vida saudable. Teña en conta que o té de camomila é só un factor entre moitos para perder peso.

As persoas con gastrite poden beber té de camomila?

As persoas que padecen gastrite poden estar tranquilas, xa que o té de camomila tende incluso a axudar no tratamento de enfermidades do sistema dixestivo. Isto ocorre porque a infusión ten efectos terapéuticos e medicinais grazas aos seus compoñentes flavonoides, con acción antiinflamatoria, antiespasmódica e antiséptica.gastrite e outras enfermidades como úlceras e síndrome do intestino irritable.

Os cans poden consumir té de manzanilla ou camomila doutro xeito?

Segundo os veterinarios, o té de camomila pódese administrar con seguridade aos cans, sempre que non se consuma en abundancia. Esta bebida serve como tranquilizante.natural para os cans, axudando a mantelos relaxados.

Ademais, a manzanilla axuda a reducir os cólicos e a inflamación, e mesmo trata os problemas dixestivos. Non obstante, convén lembrar que se debe consultar a un profesional cualificado sempre que a súa mascota estea enferma ou queira iniciar un tratamento alternativo con tés.

Outras formas de usar a manzanilla

Camomila é unha planta medicinal versátil que pode ir moito máis alá do té. Pódese usar en forma de inhalacións, compresas e baños de asiento. Consulta a continuación como elaborar cada tipo de preparación.

Inhalación

A inhalación de manzanilla é unha gran aliada para tratar gripes, arrefriados e sinusite. Isto débese a que o vapor alivia os síntomas dun nariz conxestionado ou que corre, xa que quenta e humedece as vías respiratorias. Non obstante, cómpre lembrar que o proceso nos nenos debe facerse baixo a supervisión dun adulto, xa que existe risco de queimar.

Anote os ingredientes:

- 6 culleres ( té) de camomila

- 2 litros de auga fervendo

Como facelo:

Engadir a manzanilla e auga nun recipiente. Cubra e deixe reposar de 5 a 10 minutos. A continuación, coloque a cara sobre a tixela e cobre a cabeza cunha toalla grande para facilitar a inhalación. Respire profundamente durante 10 minutos. O proceso pódese repetir de 2 a 3 veces ao día.

Baño de asiento

O baño de asiento feito con manzanilla ten un efecto antibacteriano e axuda no tratamento da candidíase, aliviando síntomas como comezón, irritación, inchazo e dor. Ademais, este proceso é xenial para aqueles que sofren de hemorróidas, debido ás propiedades antiinflamatorias desta planta medicinal.

Para preparar o baño de asiento, necesitarás:

- 3 culleres. (sopa) de manzanilla

- 1 litro de auga fervendo

Como facelo:

Coloca a manzanilla e a auga nun recipiente. Tapar e deixar arrefriar. A continuación, colar e usar a mestura nunha cunca ou bañeira. Tome un baño de asiento durante 5 minutos, polo menos unha vez ao día.

Compresas

A manzanilla pódese usar en forma de compresas para axudar a tratar feridas, queimaduras e irritacións cutáneas, grazas ao seu anti -Acción inflamatoria e calmante. Consulta os ingredientes necesarios:

- 1 cucharada de manzanilla

- 500 ml de auga fervendo

Como se prepara:

Pon a manzanilla e auga nun recipiente. Cubra e deixe reposar uns 15 minutos. Despois deste período, cóase e humedece unha gasa (ou algodón), frotando o té na zona afectada polo menos dúas veces ao día.

Hai contraindicacións para consumir té de camomila?

A pesar de ser moi utilizado en todo o mundo, o té de camomila está contraindicado para algúns grupos. A infusión non pode ser consumida por ninguénson alérxicos a plantas da familia da camomila, como a margarida, o crisantemo, a ambrosía e a caléndula.

Ademais, as persoas con trastornos da coagulación do sangue que son tratadas con warfarina ou heparina non deben usar este té, debido ao risco. de hemorraxias.

Por certo, o seu uso por mulleres embarazadas, nais lactantes e nenos só debe ser baixo orientación médica. Lembra que o té é unha alternativa de tratamento natural e non exclúe a avaliación profesional. Se os síntomas persisten ou son máis graves, non dubides en acudir ao médico.

A parte que se usa na camomila

Para a preparación do té, As flores de camomila úsanse xeralmente. Non obstante, moitas persoas tamén aproveitan as súas follas. Deste xeito, estas partes da planta medicinal utilízanse tras un proceso de secado, deshidratándose, para que duren máis tempo.

Ademais do té, a manzanilla tamén se pode empregar como condimento na elaboración de pratos. alimentos salgados como pasta e polo. En canto aos doces, axuda a perfumar tortas e brigadeiros.

As propiedades da manzanilla

O té de camomila ten varias propiedades que lle dan beneficios medicinais. Entre eles, destacan os flavonoides apigenina (antiinflamatorio e antioxidante), luteolina (antitumoral e antioxidante), patuletina (analxésico) e quercetina (antiinflamatorio e antioxidante).Infusión conta con aceites esenciais como o azuleno, que combina varios accións. Esta substancia é un poderoso antiinflamatorio, antialérxico, calmante e sedante. Polo tanto, o té tamén se pode usar para suavizar a pel despois dun proceso de depilación, por exemplo.

Ademais, o té de manzanilla ten na súa composición nutrientes como ferro, magnesio, calcio, cinc e potasio. é rico,tamén en vitaminas A, D, E, K e complexo B (B1, B2, B9).

Para que se usa o té de camomila

O té de camomila ofrece varios efectos terapéuticos. É un gran calmante, antiinflamatorio, antimicrobiano e cicatrizante. Polo tanto, funciona como un remedio natural e caseiro para algunhas enfermidades. Descubra a continuación os seus mil e un usos.

Relaxación

O té de manzanilla ten propiedades calmantes, capaces de dar unha sensación de relaxación duradeira. Por iso, esta infusión funciona á perfección como reductor de ansiedade e estrés, contribuíndo a favorecer o benestar.

Por certo, grazas ao seu efecto calmante, é un importante aliado na prevención e tratamento dos trastornos de ansiedade e depresión.

Moita xente tamén usa esta bebida como sedante natural no baño ou durante unha sesión de masaxe. Isto débese a que un dos moitos beneficios do té de camomila é o seu aroma delicioso e relaxante.

Melloras no sono

O té de manzanilla axuda a mellorar a calidade do sono, xa que un dos seus principais activos é a apixenina, un potente flavonoide con acción antioxidante, que favorece a sensación de sono.

Por certo, a presenza deste antioxidante natural aporta esa agradable sensación de relaxación e benestar, incluso despois dunha intensa xornada de traballo, por exemplo. Con iso, o teu corpo e a túa mente agradecerano, promovendo atonificando o sono nocturno.

Ademais, un estudo realizado con mulleres que acababan de ter un bebé revelou que o té de manzanilla axuda a ter un sono nocturno máis tranquilo, incluso en períodos difíciles como o puerperio. De feito, cando se consume a diario, tamén reduce os síntomas da depresión posparto.

Melloras dixestivas

O té de camomila tamén se considera un gran amigo do sistema dixestivo. Isto ocorre porque os seus activos actúan como un antiinflamatorio natural, exercendo un efecto protector contra a diarrea, por exemplo.

Ademais, as investigacións demostraron que esta infusión ten a capacidade de previr problemas estomacais, como úlceras, etc. xa que reduce a acidez do órgano. Deste xeito, tamén se inhibe o crecemento de bacterias que contribúen ao desenvolvemento de enfermidades.

Prevención do cancro

A prevención dalgúns tipos de cancro é outro dos beneficios do té de manzanilla. Isto débese a que esta planta ten unha gran variedade de substancias antioxidantes, moitas veces relacionadas cunha menor incidencia de casos desta enfermidade.

Por certo, os estudos demostran que a apigenina presente na infusión combate as células canceríxenas en determinadas partes. do corpo, sendo un gran axudante no tratamento dos cancros de mama, pel, próstata, útero e sistema dixestivo.

Ademais, beba té de camomila de dúas a seis veces ao día.semana axuda a reducir significativamente as posibilidades de desenvolver tumores na rexión da tireóide.

Control do azucre no sangue

O consumo de té de camomila axuda a controlar os niveis de azucre no sangue. Polo tanto, axuda na prevención de enfermidades como a diabetes, xa que evita os picos de glicosa. Por certo, nun estudo con persoas diabéticas, aqueles que tomaron a infusión diariamente entre comidas durante oito semanas experimentaron unha baixada significativa dos niveis medios de azucre no sangue.

Ademais, as investigacións realizadas en animais revelan que o té de camomila tamén é capaz de controlar significativamente a cantidade de glicosa no organismo cando estamos en xaxún.

Bo para o corazón

O té de manzanilla é un aliado do corazón, xa que regula o colesterol total, os triglicéridos e o LDL. niveis de colesterol (coñecido popularmente como colesterol malo).

Isto débese a que esta planta ten varios flavonoides, que son compostos que axudan a reducir as enfermidades que afectan ao corazón e á circulación do sistema no seu conxunto. A bebida tamén é capaz de reducir o risco de enfermidades das arterias coronarias.

Ademais, a infusión de manzanilla demostrou ser eficaz para reducir a presión arterial e a frecuencia cardíaca, xa que reduce a reabsorción de minerais, como o sodio. .

Diferentes receitas de té de camomila

O té de camomila pódese preparar de varias maneiras, só ou combinado con outras herbas e plantas medicinais. Consulta algunhas receitas, descubre novos sabores e goza de todos os seus beneficios.

O té de manzanilla para relaxarse ​​

O té de camomila ofrece numerosos beneficios, entre eles o máis famoso: o seu efecto calmante. Por iso, é ideal para relaxarse, ademais de tratar a ansiedade e o insomnio. Para preparar a infusión, necesitarás:

- 2 culleres (té) de flores de manzanilla secas

- 1 cunca (té) de auga fervendo

Como se prepara:

Poñer auga fervendo nunha cunca de té e engadir a manzanilla. Cubra e deixe infundir durante aproximadamente 10 minutos. Despois dese período, coe e goza desta marabillosa bebida. A infusión pódese tomar ata 3 veces ao día.

Té de manzanilla para indixestión e gases

A combinación do té de camomila con outras plantas medicinais é perfecta para eliminar os gases e axudar á dixestión. Anota os ingredientes:

- 1 cucharadita de camomila

- 1 cucharadita de sementes de fiúncho

- 1 cucharadita de mil -follas

- 1 cucharadita de té raíz de pantano picada

- 1 cucharadita de filipendula

- 500 ml de auga fervendo

Como facelo:

Coloque auga fervendo nun recipiente con todas as plantas da lista anterior. Cubra o refractario e déixao repousar 5minutos. Despois, é só esforzarse. Esta infusión pódese consumir ata 3 veces ao día.

O té de camomila para os ollos cansos e hinchados

O té de camomila combinado con fiúncho e sabugueiro axuda a refrescar e reducir a hinchazón dos ollos. Anota a receita:

- 1 cucharada de manzanilla

- 1 cucharada de sementes de fiúncho trituradas

- 1 cucharada de sopa de sabugueiro seco de flor de fiúncho

- 500 ml de auga fervendo

Como se prepara:

Coloca a mestura de plantas nun recipiente coa auga fervendo. Tapar e deixar infundir durante 10 minutos. A continuación, cóase e almacénase na neveira.

Usa unha gasa húmida para aplicar o té nos ollos pechados, deixando que actúe durante 10 minutos. O proceso pódese repetir sempre que sexa necesario.

O té de manzanilla para a dor de garganta

O té de camomila axuda a aliviar a dor de garganta grazas ás súas propiedades antiinflamatorias. Consulta a receita:

- 1 cucharadita de flores secas de camomila

- 1 cunca de auga fervendo

Como facelo:

Engade a camomila á auga fervendo, tapa o recipiente e deixalo repousar ata que arrefríe completamente. Use este té para facer gárgaras sempre que sexa necesario.

Té de camomila para as náuseas

A combinación de té de camomila con menta ou framboesa é ideal para aliviar as náuseas e as náuseas. Comproba o que necesitarás para prepararreceita:

- 1 cucharada (té) de camomila

- 1 cucharada (té) de follas secas de menta ou framboesa

- 1 cunca (té) de auga fervendo

Como facelo:

Coloca a mestura de plantas e a auga fervendo nun recipiente. Despois tapa e deixa reposar durante 10 minutos. Colar antes de beber. Este té pódese consumir ata 3 veces ao día.

O té de camomila para tratar os arrefriados e a gripe

O té de camomila é perfecto para axudar a tratar os arrefriados e a gripe, xa que alivia os síntomas co nariz congestionado. . Consulta o que necesitarás:

- 6 culleres (té) de flores de camomila

- 2 litros de auga fervendo

- Toalla grande para inhalar

Como preparar:

Poñer a auga e a manzanilla nun recipiente, tapar e deixar repousar 5 minutos. A continuación, inicie o proceso de inhalación. Use unha toalla grande para cubrir a cabeza e mellorar o efecto do té. Respire profundamente o vapor da infusión durante aproximadamente 10 minutos.

Beneficios adicionais da manzanilla e o té de camomila

O té de camomila ten varios beneficios non tan coñecidos como o seu calmante e relaxante. Alivia os cólicos menstruais, diminúe a hiperactividade e aínda deixa a pel fermosa e saudable. Consulta máis información a continuación.

Alivio de cólicos

O té de manzanilla pode ser o mellor amigo dunha mullerdurante o período menstrual, xa que alivia os cólicos desagradables. Isto ocorre porque a infusión estimula a produción de glicina, reducindo a intensidade dos espasmos musculares, que tantas molestias causan.

Ademais, a manzanilla ten na súa composición poderosos antiinflamatorios, o que axuda a reducir significativamente a dor. e inchazo.

Por certo, outros síntomas do síndrome premenstrual poden aliviarse co té de camomila. A ansiedade e os cambios de humor característicos deste período poden incluso desaparecer grazas ao efecto calmante desta bebida.

Alivio da dor de cabeza

O té de manzanilla é capaz de aliviar as dores de cabeza. Segundo algunhas investigacións, a infusión e o aceite desta planta poden usarse por vía tópica, é dicir, frotándoa na pel directamente sobre as manchas doridas.

Ademais, as súas propiedades calmantes e sedantes axudan a reducir o molestias de duración, relaxando o corpo. Por certo, na medicina persa e iraniana, a camomila úsase en combinación con aceite de sésamo para aliviar os ataques de dor de cabeza crónica.

Calma os síntomas da ansiedade e a depresión

O té de manzanilla é un excelente aliado no tratamento da ansiedade e a depresión, xa que alivia os síntomas desagradables destas enfermidades. De feito, os estudos revelan que o seu uso aromaterapéutico tamén é moi eficiente.

Estes beneficios son