Consideracions generals sobre el te de camamilla i per a què s'utilitza

Qui no ha begut mai una mica de te de camamilla abans d'anar a dormir? Aquest és un hàbit molt comú no només entre els brasilers, sinó a tot el món, ja que la infusió es coneix com un remei natural durant segles.

Aquest te té nombrosos beneficis per a la salut, com ara la relaxació, la millora de la digestió, alleujament dels còlics i fins i tot la prevenció d'alguns tipus de càncer. També actua com a antiinflamatori i estimula la cicatrització.

A més, la infusió es pot preparar utilitzant aquesta planta medicinal sola o combinada amb altres, com el fonoll i la menta, potenciant les seves magnífiques propietats. Consulta les receptes i molt més a continuació.

Camamilla, part utilitzada i les seves propietats

El te de camamilla té diverses propietats que t'ajuden a relaxar-te després d'un dia intens de treball, i fins i tot alleuja molèsties causades per una mala digestió. Més informació sobre aquesta planta i el seu potencial medicinal a continuació.

Camamilla

La camamilla, amb el nom científic Matricaria chamomilla, també es coneix com a margaça i macela-nobre. És una de les plantes medicinals més consumides al Brasil i al món des de l'antiguitat. És una flor petita, lleugerament perfumada, d'aroma dolça. El seu nucli és groc i té bells pètals blancs.

Per tant, és molt semblant a la margarida, però en unper la presència d'apigenina, un flavonoide capaç d'actuar directament sobre el cervell, regulant el sistema nerviós central. El suau efecte ansiolític i sedant alleuja notablement els mals sentiments que aporten aquestes malalties.

No obstant això, val la pena esmentar que el tractament alternatiu ha d'anar acompanyat i aprovat per un psiquiatre.

Bo per a la persona. pell

El te de camamilla no només és bo per al nostre cos per dins, sinó també per fora. Aquesta infusió té acció hidratant i antiinflamatòria, ajudant a que la pell sigui més sana i bella. A més, aquesta planta medicinal és coneguda pel seu efecte calmant, sent perfecta i fins i tot imprescindible per a aquelles persones amb la pell més sensible o extremadament seca.

Per aquest motiu, aquesta infusió ja es pot incloure a la nostra rutina diària de cura. . Per cert, els beneficis dermatològics de la camamilla ja estan més que provats, ja que la indústria cosmètica utilitza aquesta planta en productes com cremes, locions i sabons.

Dubtes habituals sobre el te de camamilla

El te de camamilla s'ha utilitzat durant segles per les seves meravelloses propietats medicinals, però es pot dir que moltes persones ja dubtaven si es podria utilitzar aquesta infusió amb una finalitat determinada. Consulta a continuació quines són les preguntes més freqüents sobre aquesta beguda i descobreix totes les respostes.

El te de camamilla aprima?

Aquesta és la pregunta més freqüent sobre el te de camamilla. Realment ajuda en el procés d'aprimament? La resposta és sí. Com altres infusions, la camamilla pot ajudar a perdre pes.

Aquesta infusió funciona com a diürètica i també té un efecte antioxidant contra els radicals lliures. Tanmateix, per aconseguir l'objectiu de pèrdua de pes, aquesta infusió ha d'anar associada a una dieta equilibrada, una rutina d'exercici i un estil de vida saludable. Tingues en compte que el te de camamilla és només un factor entre molts per baixar de pes.

Les persones amb gastritis poden beure te de camamilla?

Les persones que pateixen gastritis poden estar tranquils, ja que el te de camamilla tendeix fins i tot a ajudar en el tractament de malalties del sistema digestiu. Això passa perquè la infusió té efectes terapèutics i medicinals gràcies als seus components flavonoides, amb acció antiinflamatòria, antiespasmòdica i antisèptica, gastritis i altres malalties com úlceres i síndrome d'intestí irritable.

Els gossos poden consumir te de camamilla o camamilla d'una altra manera?

Segons els veterinaris, el te de camamilla es pot administrar amb seguretat als gossos, sempre que no es consumeixi en abundància. Aquesta beguda serveix com a tranquil·litzant.natural per als gossos, ajudant a mantenir-los relaxats.

A més, la camamilla ajuda a reduir els còlics i la inflamació, i fins i tot tracta problemes digestius. No obstant això, val la pena recordar que s'ha de consultar un professional qualificat sempre que la teva mascota estigui malalta o vulguis iniciar un tractament alternatiu amb tes.

Altres maneres d'utilitzar la camamilla

Camamilla és una planta medicinal versàtil que pot anar molt més enllà del te. Es pot utilitzar en forma d'inhalacions, compreses i banys de seient. Consulta a continuació com fer cada tipus de preparació.

Inhalació

La camamilla és una gran aliada per tractar grips, refredats i sinusitis. Això es deu al fet que el vapor alleuja els símptomes d'un nas congestionat o secreció nasal, ja que escalfa i humiteja les vies respiratòries. No obstant això, val la pena recordar que el procés en nens s'ha de fer sota la supervisió d'un adult, ja que hi ha risc de cremar-se.

Anoteu els ingredients:

- 6 cullerades ( te) de camamilla

- 2 litres d'aigua bullint

Com fer-ho:

Afegir la camamilla i l'aigua en un recipient. Tapa i deixa reposar entre 5 i 10 minuts. A continuació, col·loqueu la cara sobre el bol i cobreixi el cap amb una tovallola gran per facilitar la inhalació. Respireu profundament durant 10 minuts. El procés es pot repetir de 2 a 3 vegades al dia.

Bany de seient

El bany de seient fet amb camamilla té un efecte antibacterià i ajuda en el tractament de la candidiasi, alleujant símptomes com picor, irritació, inflor i dolor. A més, aquest procés és ideal per a aquells que pateixen hemorroides, a causa de les propietats antiinflamatòries d'aquesta planta medicinal.

Per preparar el bany de seient, necessitareu:

- 3 cullerades. (sopa) de camamilla

- 1 litre d'aigua bullint

Com fer-ho:

Colocar la camamilla i l'aigua en un recipient. Tapa i deixa refredar. A continuació, colar i utilitzar la barreja en una pica o banyera. Feu un bany de seient durant 5 minuts, almenys un cop al dia.

Compreses

La camamilla es pot utilitzar en forma de compreses per ajudar a tractar ferides, cremades i irritacions de la pell, gràcies al seu anti -acció inflamatòria i calmant. Consulteu els ingredients necessaris:

- 1 cullerada de camamilla

- 500 ml d'aigua bullint

Com preparar:

Poseu la camamilla i l'aigua en un recipient. Tapa i deixa reposar uns 15 minuts. Passat aquest període, colar i humitejar una gasa (o cotó), aplicant el te a la zona afectada almenys dues vegades al dia.

Hi ha contraindicacions per consumir te de camamilla?

Tot i ser molt utilitzat arreu del món, el te de camamilla està contraindicat per a alguns grups. La infusió no la pot consumir ningúsón al·lèrgics a plantes de la família de la camamilla, com la margarida, el crisantem, l'ambrosia i la calèndula.

A més, les persones amb trastorns de la coagulació de la sang que es tracten amb warfarina o heparina no haurien d'utilitzar aquest te, pel risc. d'hemorràgies.

Per cert, el seu ús per dones embarassades, mares lactants i nens només hauria de ser sota guia mèdica. Recordeu que el te és una alternativa de tractament natural i no exclou l'avaluació professional. Si els símptomes persisteixen o són més greus, no dubteu a consultar un metge.

La part que s'utilitza en la camamilla

Per a la preparació del te, Generalment s'utilitzen flors de camamilla. Tanmateix, moltes persones també aprofiten les seves fulles. D'aquesta manera, aquestes parts de la planta medicinal s'aprofiten després d'un procés d'assecat, quedant-se deshidratant, de manera que durin més.

A més del te, la camamilla també es pot utilitzar com a condiment en l'elaboració de plats. aliments salats com la pasta i el pollastre. Pel que fa als dolços, ajuda a perfumar pastissos i brigadeiros.

Les propietats de la camamilla

El te de camamilla té diverses propietats que li donen beneficis medicinals. Entre ells destaquen els flavonoides apigenina (antiinflamatori i antioxidant), luteolina (antitumoral i antioxidant), patuletina (analgèsica) i quercetina (antiinflamatòria i antioxidant), la infusió té olis essencials com l'azulè, que combina diversos accions. Aquesta substància és un potent antiinflamatori, antial·lèrgic, calmant i sedant. Per tant, el te també es pot utilitzar per suavitzar la pell després d'un procés de depilació, per exemple.

A més, el te de camamilla té en la seva composició nutrients com ferro, magnesi, calci, zinc i potassi. És ric,també en vitamines A, D, E, K i complex B (B1, B2, B9).

Per a què serveix el te de camamilla

El te de camamilla ofereix diversos efectes terapèutics. És un gran calmant, antiinflamatori, antimicrobià i cicatritzant. Per tant, funciona com un remei natural i casolà per a algunes dolències. Descobreix els seus mil i un usos a continuació.

Relaxació

El te de camamilla té propietats calmants, capaços de donar una sensació de relaxació duradora. Per tant, aquesta infusió funciona perfectament com a reductor d'ansietat i estrès, ajudant a afavorir el benestar.

Per cert, gràcies al seu efecte calmant, és un important aliat en la prevenció i tractament dels trastorns d'ansietat i depressió.

Moltes persones també utilitzen aquesta beguda com a sedant natural al bany o durant una sessió de massatge. Això es deu al fet que un dels molts beneficis del te de camamilla és el seu aroma deliciós i relaxant.

Millores en el son

El te de camamilla ajuda a millorar la qualitat del son, ja que un dels seus principals actius és l'apigenina, un potent flavonoide amb acció antioxidant, que afavoreix la sensació de son.

Per cert, la presència d'aquest antioxidant natural aporta aquella agradable sensació de relaxació i benestar, fins i tot després d'un dia intens de treball, per exemple. Amb això, el teu cos i la teva ment t'ho agrairan, promovent atonificant el son nocturn.

A més, un estudi realitzat amb dones que acabaven de tenir un nadó va revelar que el te de camamilla ajuda a tenir una nit de son més tranquil·la, fins i tot en períodes difícils com el puerperi. De fet, quan es consumeix diàriament, també redueix els símptomes de la depressió postpart.

Millores digestives

El te de camamilla també es considera un gran amic del sistema digestiu. Això passa perquè els seus actius funcionen com un antiinflamatori natural, exercint un efecte protector contra la diarrea, per exemple.

A més, les investigacions han demostrat que aquesta infusió té la capacitat de prevenir problemes estomacals, com les úlceres, ja que redueix l'acidesa de l'òrgan. D'aquesta manera, també s'inhibeix el creixement de bacteris que contribueixen al desenvolupament de malalties.

Prevenció del càncer

La prevenció d'alguns tipus de càncer és un altre dels beneficis del te de camamilla. Això és degut a que aquesta planta té una gran varietat de substàncies antioxidants, sovint relacionades amb una menor aparició de casos d'aquesta malaltia.

Per cert, els estudis demostren que l'apigenina present a la infusió combat les cèl·lules canceroses en determinades parts. del cos, sent un gran ajudant en el tractament dels càncers de mama, pell, pròstata, úter i sistema digestiu.

A més, beu te de camamilla de dues a sis vegades al dia.setmana ajuda a reduir significativament les possibilitats de desenvolupar tumors a la regió de la tiroide.

Control del sucre en sang

El consum de te de camamilla ajuda a controlar els nivells de sucre en sang. Per tant, ajuda en la prevenció de malalties com la diabetis, ja que prevé pics de glucosa. Per cert, en un estudi amb diabètics, els que van beure la infusió diàriament entre àpats durant vuit setmanes van experimentar una baixada important dels nivells mitjans de sucre en sang.

A més, les investigacions realitzades en animals revelen que el te de camamilla també és capaç de controlar significativament la quantitat de glucosa del cos quan estem en dejú.

Bo per al cor

El te de camamilla és un aliat del cor, ja que regula el colesterol total, els triglicèrids i el LDL nivells de colesterol (conegut popularment com a colesterol dolent).

Això es deu al fet que aquesta planta té diversos flavonoides, que són compostos que ajuden a reduir les malalties que afecten el cor i la circulació del sistema en conjunt. La beguda també és capaç de reduir el risc de patir malalties de l'artèria coronària.

A més, la infusió de camamilla ha demostrat ser eficient per reduir la pressió arterial i la freqüència cardíaca, ja que redueix la reabsorció de minerals, com el sodi. .

Diferents receptes de te de camamilla

El te de camamilla es pot preparar de diverses maneres, sol o combinat amb altres herbes i plantes medicinals. Fes una ullada a algunes receptes, descobreix nous sabors i gaudeix de tots els seus beneficis.

El te de camamilla per relaxar-te

El te de camamilla ofereix nombrosos beneficis, entre ells el més famós: el seu efecte calmant. Per tant, és ideal per relaxar-se, a més de tractar l'ansietat i l'insomni. Per preparar la infusió, necessitareu:

- 2 cullerades (te) de flors de camamilla seques

- 1 tassa (te) d'aigua bullint

Com preparar:

Poseu aigua bullint en una tassa de te i afegiu-hi la camamilla. Tapeu i deixeu-ho infusionar uns 10 minuts. Després d'aquest període, juntes i gaudeix d'aquesta meravellosa beguda. La infusió es pot prendre fins a 3 vegades al dia.

Te de camamilla per a la indigestió i els gasos

La combinació de te de camamilla amb altres plantes medicinals és perfecta per eliminar gasos i ajudar a la digestió. Anoteu els ingredients:

- 1 culleradeta de camamilla

- 1 culleradeta de llavors de fonoll

- 1 culleradeta de mil -fulles

- 1 culleradeta arrel de pantà picada

- 1 culleradeta de filipendula

- 500 ml d'aigua bullint

Com fer-ho:

Colocar aigua bullint en un recipient amb tot el plantes de la llista anterior. Tapeu el refractari i deixeu-ho reposar 5minuts. Després, només és esforçar-se. Aquesta infusió es pot consumir fins a 3 vegades al dia.

Te de camamilla per als ulls cansats i inflats

El te de camamilla combinat amb fonoll i saüc ajuda a refrescar i reduir la inflor dels ulls. Anoteu la recepta:

- 1 cullerada de camamilla

- 1 cullerada de llavors de fonoll triturades

- 1 cullerada de saüc sec de flor de fonoll

- 500 ml de aigua bullint

Com preparar:

Colocar la mescla de plantes en un recipient amb l'aigua bullint. Tapar i deixar infusionar durant 10 minuts. A continuació, colar i guardar a la nevera.

Utilitzeu una gasa humida per aplicar el te als ulls tancats, deixant-lo actuar durant 10 minuts. El procés es pot repetir sempre que sigui necessari.

Te de camamilla per al mal de coll

El te de camamilla ajuda a alleujar el mal de coll gràcies a les seves propietats antiinflamatòries. Fes una ullada a la recepta:

- 1 culleradeta de flors de camamilla seques

- 1 tassa d'aigua bullint

Com fer-ho:

Afegiu-hi la camamilla a l'aigua bullint, tapeu el recipient i deixeu-lo reposar fins que es refredi completament. Fes servir aquest te per fer gàrgares sempre que sigui necessari.

Te de camamilla per a les nàusees

La combinació de te de camamilla amb menta o gerds és ideal per alleujar les nàusees i les nàusees. Comproveu què necessitareu per preparar-lorecepta:

- 1 cullerada (te) de camamilla

- 1 cullerada (te) de fulles seques de menta o gerds

- 1 tassa (te) d'aigua bullint

Com fer-ho:

Colocar la mescla de plantes i l'aigua bullint en un recipient. A continuació, tapeu i deixeu reposar durant 10 minuts. Colar abans de beure. Aquest te es pot consumir fins a 3 vegades al dia.

El te de camamilla per tractar els refredats i la grip

El te de camamilla és perfecte per ajudar a tractar els refredats i la grip, ja que alleuja els símptomes amb el nas congestionat . Comproveu què necessitareu:

- 6 cullerades (te) de flors de camamilla

- 2 litres d'aigua bullint

- Tovallola gran per a la inhalació

Com preparar:

Posar l'aigua i la camamilla en un recipient, tapar i deixar reposar 5 minuts. A continuació, inicieu el procés d'inhalació. Utilitzeu una tovallola gran per cobrir-vos el cap i millorar l'efecte del te. Respireu profundament el vapor de la infusió durant aproximadament 10 minuts.

Beneficis addicionals del te de camamilla i camamilla

El te de camamilla té diversos beneficis no tan coneguts com el seu calmant i relaxant. Alleuja els rampes menstruals, disminueix la hiperactivitat i encara deixa la pell bella i sana. Fes una ullada a més a continuació.

Alleujament dels còlics

El te de camamilla pot ser el millor amic d'una donadurant el període menstrual, ja que alleuja els rampes desagradables. Això passa perquè la infusió estimula la producció de glicina, reduint la intensitat dels espasmes musculars, que causen tantes molèsties.

A més, la camamilla té potents antiinflamatoris en la seva composició, que ajuda a reduir notablement el dolor. i inflor.

Per cert, altres símptomes del síndrome premenstrual es poden alleujar amb el te de camamilla. L'ansietat i els canvis d'humor característics d'aquest període fins i tot poden desaparèixer gràcies a l'efecte calmant d'aquesta beguda.

Alleujament del mal de cap

El te de camamilla és capaç d'alleujar els mals de cap. Segons algunes investigacions, la infusió i l'oli d'aquesta planta es poden utilitzar de manera tòpica, és a dir, fregant-la a la pell directament sobre les taques adolorides.

A més, les seves propietats calmants i sedatives ajuden a reduir la molèsties de durada, relaxant el cos. Per cert, en la medicina persa i iraniana, la camamilla s'utilitza en combinació amb oli de sèsam per alleujar els atacs de mal de cap crònic.

Calma els símptomes de l'ansietat i la depressió

El te de camamilla és un excel·lent aliat en el tractament de l'ansietat i la depressió, ja que alleuja els símptomes desagradables d'aquestes malalties. De fet, els estudis revelen que el seu ús aromaterapèutic també és molt eficient.

Aquests beneficis són