Beachdachaidhean coitcheann air tì chamomile agus carson a bhios e ga chleachdadh

Cò nach do dh’òl beagan tì chamomile a-riamh mus deach e dhan leabaidh? Tha seo na chleachdadh gu math cumanta chan ann a-mhàin am measg Bhrasilianaich, ach air feadh an t-saoghail, leis gu bheil an in-fhilleadh air a bhith air ainmeachadh mar leigheas nàdurrach airson linntean.

Tha grunn bhuannachdan slàinte aig an tì seo, leithid fois, cnàmhadh nas fheàrr, faochadh bho colic agus eadhon casg air cuid de sheòrsan aillse. Bidh e cuideachd ag obair mar anti-inflammatory agus a’ brosnachadh slànachadh.

A bharrachd air an sin, faodar an infusion ullachadh leis a’ phlannt leigheis seo leis fhèin no còmhla ri feadhainn eile, leithid fennel agus mint, a’ neartachadh na feartan eireachdail aige. Thoir sùil air na reasabaidhean agus mòran a bharrachd gu h-ìosal.

Chamomile, pàirt air a chleachdadh agus na feartan aige

Tha grunn fheartan aig tì chamomile a chuidicheas tu gus fois a ghabhail às deidh latha cruaidh aig obair, agus eadhon faochadh mì-chofhurtachd air adhbhrachadh le droch chnàmh. Faigh a-mach tuilleadh mun lus seo agus a chomas leigheis gu h-ìosal.

Chamomile

Tha chamomile, leis an ainm saidheansail Matricaria chamomilla, air ainmeachadh cuideachd mar margaça agus macela-nobre. Is e seo aon de na lusan leigheis as motha a chaidh ithe ann am Brasil agus san t-saoghal bho sheann aois. Is e flùr beag a th’ ann, beagan cùbhraidh, le aroma milis. Tha a chridhe buidhe agus tha peatalan geala breagha oirre.

Mar sin tha e glè choltach ris an neòinean, ach ann anmar thoradh air làthaireachd apigenin, flavonoid a tha comasach air a bhith ag obair gu dìreach air an eanchainn, a 'riaghladh an t-siostam neònach. Tha buaidh tlàth anxiolytic agus sedative a’ faothachadh gu mòr na droch fhaireachdainnean a thig leis na galairean sin.

Ach, is fhiach iomradh a thoirt gum feum eòlaiche-inntinn a bhith an cois an làimhseachaidh eile agus aontachadh.

Math dha na daoine. craiceann

Tha tì chamomile math chan ann a-mhàin airson ar bodhaig bhon taobh a-staigh, ach cuideachd bhon taobh a-muigh. Tha gnìomh tais agus anti-inflammatory aig an infusion seo, a’ cuideachadh a ’chraicinn gus a bhith nas fhallaine agus nas bòidhche. A bharrachd air an sin, tha an lus leigheis seo ainmeil airson a’ bhuaidh shàmhach aige, leis gu bheil e foirfe agus eadhon riatanach dhaibhsan leis a’ chraiceann as mothachaile no as tiorma.

Air an adhbhar seo, faodar an in-fhilleadh seo a-nis a thoirt a-steach don chleachdadh cùraim làitheil againn. . Air an t-slighe, tha buannachdan dermatological chamomile mar-thà nas motha na dhearbhadh, leis gu bheil gnìomhachas maise-gnùise a’ cleachdadh an lus seo ann am bathar leithid uachdaran, lotions agus siabann.

Teagasg cumanta mu thì chamomile

Tha tì chamomile air a bhith air a chleachdadh airson linntean airson a fheartan leigheis iongantach, ach faodar a ràdh gu robh mòran dhaoine teagmhach mu thràth an gabhadh a chleachdadh an dòrtadh seo airson adhbhar sònraichte. Thoir sùil gu h-ìosal air na ceistean as cumanta mun deoch seo agus faigh a-mach na freagairtean gu lèir.

A bheil tì chamomile a' call cuideam?

Seo a’ cheist as cumanta mu thì chamomile. A bheil e dha-rìribh a’ cuideachadh leis a’ phròiseas slimming? Is e am freagairt tha. Coltach ri dòrtadh eile, faodaidh chamomile cuideachadh le call cuideim.

Tha an dòrtadh seo ag obair mar diuretic agus tha buaidh antioxidant aige an aghaidh radicals an-asgaidh. Ach, gus an amas call cuideim a choileanadh, feumaidh an dòrtadh seo a bhith co-cheangailte ri daithead cothromach, cleachdadh eacarsaich agus dòigh-beatha fhallain. Cumaibh cuimhne nach eil ann an tì chamomile ach aon fheart am measg mòran airson cuideam a chall.

Am faod daoine le gastritis tì chamomile òl?

Faodaidh daoine a tha a’ fulang le gastritis a bhith cinnteach, leis gu bheil tì chamomile buailteach eadhon cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran an t-siostam cnàmhaidh. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil buaidhean teirpeach agus cungaidh-leigheis aig an in-fhilleadh mar thoradh air na co-phàirtean flavonoid aige, le gnìomh anti-inflammatory, antispasmodic agus antiseptic, gastritis agus tinneasan eile leithid ulcers agus syndrome innidh irritable.

Am faod coin tì chamomile ithe no tì chamomile ithe. chamomile ann an dòigh eile?

A rèir lighichean-sprèidh, faodar tì chamomile a thoirt gu sàbhailte do choin, cho fad 's nach tèid a chaitheamh ann am pailteas. Tha an deoch seo a 'frithealadh mar tranquilizer.nàdarra dha coin, gan cuideachadh gus an cumail aig fois.

A bharrachd air an sin, bidh chamomile a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh colic agus sèid, agus eadhon a’ làimhseachadh dhuilgheadasan cnàmhaidh. Ach, is fhiach cuimhneachadh gum bu chòir co-chomhairle a chumail ri proifeasanta le teisteanas uair sam bith a tha do pheata tinn no ma tha thu airson leigheas eile a thòiseachadh le teatha.

Dòighean eile air chamomile a chleachdadh

Chamomile na lus leigheis ioma-ghnìomhach as urrainn a dhol fada nas fhaide na tì. Faodar a chleachdadh ann an cruth inhalations, compresses agus sitz baths. Thoir sùil gu h-ìosal air mar a nì thu gach seòrsa ullachaidh.

Inhalation

Tha inhalation chamomile na dheagh charaid airson dèiligeadh ris a’ chnatan mhòr, fuachd agus sinusitis. Tha seo air sgàth gu bheil smùid a’ faothachadh comharran sròn dùmhail no runny, leis gu bheil e a’ blàthachadh agus a’ taiseachd nan slighean adhair. Ach, is fhiach cuimhneachadh gum feumar am pròiseas ann an clann a dhèanamh fo stiùir inbheach, oir tha cunnart ann gun tèid a losgadh.

Sgrìobh na grìtheidean:

- 6 spàinean ( tì) de chamomile

- 2 liotair de uisge goileach

Mar a nì thu e:

Cuir a’ chamomile agus an uisge ann an soitheach. Còmhdaich agus leig le cas airson 5 gu 10 mionaidean. An uairsin cuir d ’aghaidh thairis air a’ bhobhla agus còmhdaich do cheann le searbhadair mòr gus anail a dhèanamh nas fhasa. Breathaich gu domhainn airson 10 mionaidean. Faodar am pròiseas a dhèanamh a-rithist 2 gu 3 tursan san latha.

Bath Sitz

Tha buaidh antibacterial aig an amar sitz air a dhèanamh le chamomile agus bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh candidiasis, le faochadh a thoirt do chomharran leithid tachas fhèin, irioslachd, sèid agus pian. A bharrachd air an sin, tha am pròiseas seo fìor mhath dhaibhsan a tha a’ fulang le hemorrhoids, air sgàth feartan anti-inflammatory an lus leigheis seo.

Gus an amar sitz ullachadh, feumaidh tu:

- 3 spàinean (brot) de chamomile

- 1 liotair de uisge goileach

Mar a nì thu e:

Cuir a’ chamomile agus an uisge ann an soitheach. Còmhdaich agus leig le fuarachadh. An uairsin strain agus cleachd am measgachadh ann an lagan no bathtub. Gabh amar sitz airson 5 mionaidean, co-dhiù aon turas san latha.

Compresses

Faodar chamomile a chleachdadh ann an cruth compresses gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh lotan, losgadh agus irritations craiceann, le taing don fhrith-thalmhainn aige. - gnìomh sèid agus socair. Thoir sùil air na grìtheidean riatanach:

- 1 spàin-bùird de chamomile

- 500 ml de uisge goileach

Mar a nì thu ullachadh:

Cuir a’ chamomile agus an uisge ann an soitheach. Còmhdaich agus leig le cas airson timcheall air 15 mionaidean. Às dèidh na h-ùine seo, strain agus tais uinne (no cotan), a' crathadh an tì air an àite air a bheil buaidh co-dhiù dà uair san latha.

A bheil contraindications ann airson tì chamomile ithe?

A dh’aindeoin a bhith ga chleachdadh gu farsaing air feadh an t-saoghail, tha tì chamomile air a thoirmeasg airson cuid de bhuidhnean. Chan urrainn do dhuine sam bith an infusion ithea tha aileirdsidh do phlanntaichean den teaghlach chamomile, leithid neòinean-nòin, chrysanthemum, ragweed agus marigold.

A bharrachd air an sin, cha bu chòir do dhaoine le eas-òrdugh dòrtadh fala a tha air an làimhseachadh le warfarin no heparin an tì seo a chleachdadh, air sgàth cunnart de hemorrhages.

Gu h-obann, cha bu chòir a chleachdadh le boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altramais agus clann a bhith ach fo stiùireadh meidigeach. Cuimhnich gur e làimhseachadh nàdarra eile a th’ ann an tì agus nach eil e a’ dùnadh a-mach measadh proifeasanta. Ma mhaireas na comharraidhean no ma tha iad nas dorra, na bi leisg dotair fhaicinn.

Am pàirt a chleachdar ann an chamomile

Airson ullachadh tì, Bidh flùraichean chamomile air an cleachdadh san fharsaingeachd. Ach, tha mòran dhaoine cuideachd a 'gabhail brath air na duilleagan aige. San dòigh seo, bidh na pàirtean seo den lus leigheis air an cleachdadh às deidh pròiseas tiormachaidh, a’ fàs dì-uisgeachadh, gus am mair iad nas fhaide.

A bharrachd air tì, faodar chamomile a chleachdadh cuideachd mar ràitheadh ​​​​ann an ullachadh shoithichean. biadh blasda mar pasta agus cearc. A thaobh siùcairean, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cùbhraidh chèicean agus brigadeiros.

Feartan chamomile

Tha grunn fheartan aig tì chamomile a bheir buannachdan leigheis dha. Nam measg, tha flavonoids apigenin (anti-inflammatory agus antioxidant), luteolin (anti-tumor agus antioxidant), patuletin (analgesic) agus quercetin (anti-inflammatory agus antioxidant) a 'seasamh a-mach. gnìomhan. Tha an stuth seo na anti-inflammatory cumhachdach, antiallergic, ciùin agus sedative. Mar sin, faodar an tì a chleachdadh cuideachd gus an craiceann a ghlanadh às deidh pròiseas spìonadh, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, tha beathachadh mar iarann, magnesium, calcium, sinc agus potasium aig tì chamomile na chothlamadh. Tha beartach,cuideachd ann am vitamain A, D, E, K agus iom-fhillte B (B1, B2, B9).

Na tha tì chamomile air a chleachdadh airson

Tha tì chamomile a’ tabhann grunn bhuaidhean teirpeach. Tha e na shàr shàmhchair, anti-inflammatory, antimicrobial agus slànachaidh. Mar sin, bidh e ag obair mar leigheas nàdarra agus dachaigh airson cuid de thinneasan. Faigh a-mach mu mhìle is aon chleachdadh gu h-ìosal.

Gabh fois

Tha feartan ciùin aig tì chamomile, comasach air faireachdainn maireannach de shocair a thoirt seachad. Mar sin, tha an dòrtadh seo ag obair gu foirfe mar inneal lughdachadh iomagain agus cuideam, a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh sunnd.

Air an t-slighe, le taing don bhuaidh ciùin aige, tha e na charaid cudromach ann a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan iomagain agus

Bidh mòran dhaoine cuideachd a’ cleachdadh an deoch seo mar sedative nàdarrach san amar no rè seisean suathaidh. Tha seo air sgàth gur e aon de na mòran bhuannachdan a tha aig tì chamomile an àile blasta is socair aige.

Leasachaidhean ann an cadal

Tha tì chamomile a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh càileachd cadail, oir is e aon de na prìomh mhaoin aige apigenin, flavonoid cumhachdach le gnìomh antioxidant, a bhrosnaicheas mothachadh cadail.

Air an t-slighe, tha làthaireachd an antioxidant nàdurrach seo a’ toirt an fhaireachdainn tlachdmhor sin de shocair agus de shunnd, eadhon às deidh latha dian de dh ’obair, mar eisimpleir. Leis a sin, bheir do bhodhaig agus d’ inntinn taing dhut, ag adhartachadh aa' toirt spionnadh do chadal na h-oidhche.

A thuilleadh air an sin, nochd sgrùdadh a chaidh a dhèanamh le boireannaich a bha dìreach air leanabh fhaighinn gu bheil tì chamomile a' cuideachadh le cadal oidhche nas sìtheile a bhith aca, fiù 's ann an amannan duilich leithid am puerperium. Gu dearbh, nuair a thèid ithe gach latha, bidh e cuideachd a’ lughdachadh comharran trom-inntinn postpartum.

Leasachaidhean cnàmhaidh

Tha tì chamomile cuideachd air a mheas mar dheagh charaid don t-siostam cnàmhaidh. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil na gnìomhachdan aige ag obair mar anti-inflammatory nàdurrach, a’ toirt buaidh dìon an aghaidh a’ bhuineach, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil comas aig an in-fhilleadh seo casg a chuir air duilgheadasan stamag, leithid ulcers, oir tha e a 'lùghdachadh searbhachd anns a' bhodhaig. San dòigh seo, tha bacadh air fàs bacteria a tha a’ cur ri leasachadh ghalaran cuideachd.

Bacadh aillse

Tha casg air cuid de sheòrsan aillse na bhuannachd eile de thì chamomile. Tha seo air sgàth gu bheil measgachadh farsaing de stuthan antioxidant aig a’ phlannt seo, gu tric co-cheangailte ri ìre nas ìsle de chùisean den ghalar seo.

Air an t-slighe, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil an apigenin a tha an làthair anns an in-fhilleadh a’ sabaid ceallan aillse ann am pàirtean sònraichte. den bhodhaig, a bhith na neach-cuideachaidh mòr ann a bhith a’ làimhseachadh aillsean a’ bhroilleach, a’ chraicinn, a’ phròstain, an uterus agus an siostam cnàmhaidh.

Cuideachd, òl tì chamomile dhà no sia tursan san lathaseachdain a’ cuideachadh le lùghdachadh mòr a thoirt air na cothroman air tumors a leasachadh ann an sgìre thyroid.

Smachd siùcar fala

Bidh caitheamh tì chamomile a’ cuideachadh le smachd a chumail air ìrean siùcar fala. Mar sin, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ casg ghalaran leithid tinneas an t-siùcair, leis gu bheil e a’ cur casg air spìcean glùcois. Mar a thachair, ann an sgrùdadh le daoine diabetic, dh’ fhuiling an fheadhainn a dh’ òl an sùgh gach latha eadar biadh airson ochd seachdainean lùghdachadh mòr ann an ìrean siùcar fala cuibheasach.

A bharrachd air an sin, tha rannsachadh a chaidh a dhèanamh air beathaichean a’ nochdadh gu bheil tì chamomile ann cuideachd. comasach air smachd mòr a chumail air na tha de ghlùcos anns a’ bhodhaig nuair a bhios sinn a’ fastadh.

Math don chridhe

Tha tì chamomile na charaid dhan chridhe, leis gu bheil e a’ riaghladh cholesterol iomlan, triglycerides agus LDL ìrean colaistéarol (ris an canar gu tric cholesterol dona).

Tha seo air sgàth gu bheil grunn flavonoids aig a’ phlannt seo, a tha nan todhar a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh ghalaran a bheir buaidh air a’ chridhe agus cuairteachadh an t-siostam gu h-iomlan. Tha an deoch cuideachd comasach air cunnart bho ghalar artaigidh coronaich a lùghdachadh.

A bharrachd air an sin, chaidh an dòrtadh de chamomile a dhearbhadh gu bhith èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala agus ìre cridhe, leis gu bheil e a’ lughdachadh ath-ghabhail mhèinnirean, leithid sodium .

Diofar reasabaidhean airson tì chamomile

Faodar tì chamomile ullachadh ann an grunn dhòighean, leis fhèin no còmhla ri luibhean is lusan leigheis eile. Thoir sùil air cuid de na reasabaidhean, faigh a-mach blasan ùra agus faigh tlachd às na buannachdan gu lèir.

Tì chamomile airson fois a ghabhail

Tha grunn bhuannachdan aig tì chamomile, nam measg an fheadhainn as ainmeile: a bhuaidh shàmhach. Mar sin, tha e air leth freagarrach airson fois a ghabhail, a bharrachd air a bhith a ’làimhseachadh iomagain agus insomnia. Gus an infusion ullachadh, feumaidh tu:

- 2 spàinean (tì) de fhlùraichean chamomile tiormaichte

- 1 cupa (tì) de uisge goileach

Mar a nì thu ullachadh:

Cuir uisge goileach ann an cupa tì agus cuir a’ chamomile ris. Còmhdaich agus leig leotha a dhol a-steach airson timcheall air 10 mionaidean. Às deidh na h-ùine sin, coe agus faigh tlachd às an deoch iongantach seo. Gabhaidh an t-sileadh suas ri 3 tursan san latha.

Tì chamomile airson mì-mhodh agus gas

Tha an cothlamadh de thì chamomile le lusan leigheis eile foirfe airson cuir às do ghas agus cuideachadh le cnàmhadh. Sgrìobh sìos na grìtheidean:

- 1 teaspoon de chamomile

- 1 teaspoon de shìol fennel

- 1 teaspoon de mhil -leaves

- 1 teaspoon freumh boglach gearraichte

- 1 teaspoon filipendula

- 500 ml de dh’ uisge goileach

Mar a nì thu e:

Cuir uisge goileach ann am poit leis lusan bhon liosta gu h-àrd. Còmhdaich an teas-teasachaidh agus fàg e airson 5mionaidean. Às deidh sin, chan eil ann ach teannachadh. Faodar an sùgh seo ithe suas ri 3 tursan san latha.

Tì chamomile airson sùilean sgìth agus puffy

Tha tì chamomile còmhla ri fennel agus elderberry a’ cuideachadh le bhith ag ùrachadh agus a’ lughdachadh puffiness sùla. Sgrìobh sìos an reasabaidh:

- 1 bòrd-bhùird air chamomile

- 1 bòrd-bhùird air sìol fennel air a phronnadh

- 1 spàin-bùird de fhlùr fennel tioram elderberry

- 500 ml de uisge goileach

Mar a nì thu ullachadh:

Cuir am measgachadh de lusan ann an soitheach leis an uisge ghoileach. Còmhdaich agus leig leotha a dhol a-steach airson 10 mionaidean. An uairsin strain agus stòradh san fhrigeradair.

Cleachd ceap uige tais gus an tì a chuir air sùilean dùinte, ga fhàgail airson 10 mionaidean. Faodar am pròiseas ath-aithris nuair a bhios feum air.

Tì chamomile airson amhach ghoirt

Tha tì chamomile a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do amhach ghoirt le taing dha na feartan anti-inflammatory aige. Thoir sùil air an reasabaidh:

- 1 spàin-tì de fhlùraichean chamomile tiormaichte

- 1 cupan uisge goileach

Mar a nì thu e:

Cuir a’ chamomile ris chun an uisge ghoileach, còmhdaich an soitheach agus leig leis fois gus am fuaraich e gu tur. Cleachd an tì seo airson gargle nuair a bhios feum air.

Tì chamomile airson nausea

Tha an cothlamadh de thì chamomile le lus an phiobair no sùbh-craoibhe air leth freagarrach airson faochadh a thoirt do nausea agus nausea. Thoir sùil air na dh'fheumas tu airson an ullachadhreasabaidh:

- 1 spàin (tì) de chamomile

- 1 spàin (tì) de lus an phiobair tioram no duilleagan sùbh-craoibhe

- 1 cupa (tì) de dh’ uisge goileach

Mar a nì thu e:

Cuir am measgachadh de lusan agus uisge goileach ann an soitheach. An uairsin còmhdaich agus leig le cas airson 10 mionaidean. Strain mus òl thu. Gabhaidh an tì seo ithe suas ri 3 tursan san latha.

Tì chamomile airson fuachd is cnatan mòr a làimhseachadh

Tha tì chamomile foirfe airson cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh fuachd is cnatan mòr, leis gu bheil e a’ faochadh comharraidhean le sròn dùmhail . Thoir sùil air na tha a dhìth ort:

- 6 spàinean (tì) de fhlùraichean chamomile

- 2 liotair de dh’ uisge goileach

- Tuáille mòr airson anailachadh

> Mar a nì thu ullachadh:

Cuir an uisge agus an chamomile ann an soitheach, còmhdaich agus leig leam fois airson 5 mionaidean. An uairsin tòisich air a 'phròiseas inhalation. Cleachd searbhadair mòr gus do cheann a chòmhdach agus gus buaidh an tì àrdachadh. Anail smùid an in-steidh gu domhainn airson timcheall air 10 mionaidean.

Buannachdan a bharrachd de Chamomile agus Tì Chamomile

Tha grunn bhuannachdan aig tì chamomile nach eil cho aithnichte airson a shocair agus a shocair. Bidh e a ’faochadh cramps menstrual, a’ lughdachadh mòr-ghnìomhachd agus fhathast a ’fàgail a’ chraicinn brèagha agus fallain. Seall barrachd gu h-ìosal.

Faochadh colic

Faodaidh tì chamomile a bhith na dheagh charaid do bhoireannachrè menstrual ùine, oir tha e a 'faochadh mì-thlachdmhor cramps. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil an dòrtadh a’ brosnachadh cinneasachadh glycine, a’ lughdachadh cho dian sa tha spasms fèithe, a dh’ adhbhraicheas uimhir de mhì-chofhurtachd.

A bharrachd air an sin, tha anti-inflammatory cumhachdach aig chamomile na cho-dhèanamh, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian gu mòr. agus sèid.

Air an t-slighe, faodar comharran PMS eile a lughdachadh le tì chamomile. Faodaidh an t-iomagain agus na gluasadan mood a tha àbhaisteach san ùine seo a dhol à bith eadhon mar thoradh air buaidh ciùin an deoch seo.

Faochadh ceann goirt

Tha tì chamomile comasach air cinn-cinn a lughdachadh. A rèir cuid de rannsachadh, faodar in-fhilleadh agus ola a’ phlannt seo a chleachdadh gu uachdarach, is e sin, le bhith ga shuathadh air a’ chraiceann gu dìreach air na spotan goirt.

A bharrachd air an sin, tha na feartan socair agus sedative aige a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na h-àireimh. fad mì-chofhurtachd, a 'toirt fois don bhodhaig. Air an t-slighe, ann an leigheas Phersianach agus Iran, thathas a 'cleachdadh chamomile còmhla ri ola sesame gus casg a chur air ionnsaighean tinneas cinn.

A’ lughdachadh comharran iomagain is trom-inntinn

Tha tì chamomile na shàr charaid ann an làimhseachadh iomagain is trom-inntinn, leis gu bheil e a’ lughdachadh comharran mì-thlachdmhor nan tinneasan sin. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean a’ nochdadh gu bheil an cleachdadh aromatherapeutic aige glè èifeachdach cuideachd.

Tha na buannachdan sin ann.