Algemiene oerwagings oer kamilletee en wêrfoar it wurdt brûkt

Wa hat noch noait in bytsje kamilletee dronken foar it sliepen gean? Dit is in heul gewoane gewoante net allinich ûnder Brazilianen, mar oer de hiele wrâld, om't de infuzje al ieuwenlang bekend is as in natuerlike remedie.

Dizze tee hat in protte sûnensfoardielen, lykas ûntspanning, ferbettere spiisfertarring , reliëf fan kolik en sels it foarkommen fan guon soarten kanker. It fungearret ek as in anty-inflammatoare en stimulearret genêzing.

Dêrneist kin de infuzje wurde taret mei dizze medisinale plant allinich of kombineare mei oaren, lykas fennel en mint, dy't har prachtige eigenskippen stimulearje. Besjoch de resepten en folle mear hjirûnder.

Kamille, diel brûkt en syn eigenskippen

Kamilletee hat ferskate eigenskippen dy't jo helpe te ûntspannen nei in yntinsive dei op it wurk, en sels verlicht ûngemak feroarsake troch minne spiisfertarring. Sjoch hjirûnder mear oer dizze plant en har medyske mooglikheden.

Kamille

Kamille, mei de wittenskiplike namme Matricaria chamomilla, is ek bekend as margaça en macela-nobre. It is ien fan 'e meast konsumearre genêskrêftige planten yn Brazylje en yn' e wrâld sûnt de Aldheid. It is in lytse blom, in bytsje parfumearre, mei in swiete aroma. De kearn dêrfan is giel en hat prachtige wite blomblêden.

It liket dus tige op it madeliefje, mar yn introch de oanwêzigens fan apigenin, in flavonoïde dat by steat is om direkt op 'e harsens te hanneljen, it sintrale senuwstelsel te regeljen. De milde anxiolytyske en sedative effekt ferleget signifikant de minne gefoelens dy't dizze sykten bringe.

It is lykwols it neamen wurdich dat de alternative behanneling begelaat en goedkard wurde moat troch in psychiater.

Goed foar de skin

Kamilletee is net allinnich fan binnen goed foar ús lichem, mar ek fan bûten. Dizze infuzje hat hydraterende en anty-inflammatoare aksje, en helpt de hûd sûner en moaier te wêzen. Derneist is dizze genêskrêft bekend om syn kalmearjende effekt, perfekt en sels essensjeel foar dyjingen mei de meast gefoelige of ekstreem droege hûd.

Dêrom kin dizze infuzje no opnommen wurde yn ús deistige fersoargingsroutine. . Trouwens, de dermatologyske foardielen fan kamille binne al mear as bewiisd, om't de kosmetika-yndustry dizze plant brûkt yn produkten lykas crèmes, lotions en soaps.

Algemiene twifels oer kamilletee

Kamilletee wurdt ieuwenlang brûkt foar syn prachtige medisinale eigenskippen, mar it kin sein wurde dat in protte minsken al yn twifel wiene oft it brûkt wurde koe. dizze infusion foar in bepaald doel. Kontrolearje hjirûnder wat de meast foarkommende fragen binne oer dit drankje en fine alle antwurden.

Bliuwt kamilletee gewicht?

Dit is de meast foarkommende fraach oer kamilletee. Helpt er echt yn it ôfslankingsproses? It antwurd is ja. Lykas oare ynfúzjes kin kamille helpe by gewichtsverlies.

Dizze ynfúzje wurket as diuretika en hat ek in anty-oksidant effekt tsjin frije radikalen. Om it doel fan gewichtsverlies te berikken, moat dizze infuzje lykwols ferbûn wurde mei in lykwichtich dieet, in oefeningsroutine en in sûne libbensstyl. Hâld der rekken mei dat kamilletee mar ien faktor is ûnder in protte om gewicht te ferliezen.

Kin minsken mei gastritis kamilletee drinke?

Minsken dy't lije oan gastritis kinne der wis fan wêze, om't kamilletee sels helpt by de behanneling fan sykten fan it spijsverteringstelsel. Dit bart om't de infuzje therapeutyske en medyske effekten hat troch syn flavonoïde komponinten, mei anty-inflammatoire, krampstillend en antiseptyske aksje. gastritis en oare sykten lykas zweren en irritable bowel syndroom.

Kin hûnen kamilletee of kamille op in oare manier?

Neffens bistedokters kin kamilletee feilich oan hûnen tadien wurde, salang't it net yn oerfloed konsumearre wurdt. Dit drank tsjinnet as kalmerend middel.natuerlik foar hûnen, helpt om har ûntspannen te hâlden.

Dêrneist helpt kamille by it ferminderjen fan kolik en ûntstekking, en behannelet sels spijsverteringsproblemen. It is lykwols de muoite wurdich om te ûnthâlden dat in kwalifisearre profesjonele rieplachte wurde moat as jo húsdier siik is of jo in alternative behanneling mei tee begjinne wolle.

Oare manieren om kamille te brûken

Kamille is in alsidige medyske plant dy't fier boppe tee kin. It kin brûkt wurde yn 'e foarm fan ynhalaasjes, kompresjes en sitzbaden. Kontrolearje hjirûnder hoe't jo elk type tarieding meitsje.

Ynhalaasje

Kamille-ynhalaasje is in geweldige bûnsgenoat om gryp, verkoudheid en sinusitis te behanneljen. Dit komt om't stoom de symptomen fan in ferstoppe of rinnende noas ferlit, om't it de luchtwegen waarmet en befeiligt. It is lykwols de muoite wurdich om te ûnthâlden dat it proses by bern dien wurde moat ûnder tafersjoch fan in folwoeksene, om't d'r in risiko is fan ferbaarnen.

Skriuw de yngrediïnten op:

- 6 lepels ( tee) fan kamille

- 2 liter siedend wetter

Hoe te dwaan:

Foegje de kamille en wetter yn in kontener. Cover en lit steil foar 5 oant 10 minuten. Pleats dan jo gesicht oer de kom en dekke jo holle mei in grutte handoek om it ynhalearjen makliker te meitsjen. Adem djip foar 10 minuten. It proses kin 2 oant 3 kear deis werhelle wurde.

Sitzbad

It sitzbad makke mei kamille hat in antibakteriële effekt en helpt by de behanneling fan candidiasis, ferljochtsje fan symptomen lykas jeuk, yrritaasje, swelling en pine. Fierder is dit proses geweldich foar dyjingen dy't lêst hawwe fan aambeien, fanwegen de anty-inflammatoire eigenskippen fan dizze genêskrêftige plant.

Om it sitsbad te meitsjen hawwe jo nedich:

- 3 leppels (sop) fan kamille

- 1 liter siedend wetter

Hoe te dwaan:

Plaze de kamille en wetter yn in kontener. Cover en lit koelje. Druk dan en brûk it mingsel yn in wask of bad. Nim in sitsbad foar 5 minuten, op syn minst ien kear deis.

Komprimearret

Kamille kin brûkt wurde yn 'e foarm fan kompresjes om te helpen by it behanneljen fan wûnen, brânwûnen en hûdirritaasjes, tank oan syn anty - inflammatoire en kalmerende aksje. Besjoch de nedige yngrediïnten:

- 1 eetlepel kamille

- 500 ml siedend wetter

Hoe te meitsjen:

Pet de kamille en wetter yn in kontener. Cover en lit sawat 15 minuten stean. Nei dizze perioade, strain en moist in gaze (of katoen), dabbing de tee op it troffen gebiet op syn minst twa kear deis.

Binne der gjin contra-indicaties foar konsumpsje fan kamille tee?

Nettsjinsteande it wiidferspraat brûkt om 'e wrâld, is kamilletee kontraindicated foar guon groepen. De infusion kin net konsumearre wurde troch elkenienbinne allergysk foar planten út de kamillefamylje, lykas madeliefje, chrysanthemum, ambrosia en goudsbloem.

Dêrneist moatte minsken mei bloedstollingsproblemen dy't behannele wurde mei warfarine of heparine dizze tee net brûke, fanwege it risiko fan bloedingen.

Tsjintwurdich moat it gebrûk derfan troch swiere froulju, fersoargjende memmen en bern allinich ûnder medyske begelieding. Unthâld dat tee in natuerlik alternatyf foar behanneling is en profesjonele evaluaasje net útslút. As de symptomen oanhâlde of slimmer binne, aarzel dan net om in dokter te sjen.

It diel dat brûkt wurdt yn kamille

Foar de tarieding fan tee, Kamilleblommen wurde algemien brûkt. In protte minsken profitearje lykwols ek fan har blêden. Op dizze manier wurde dizze dielen fan 'e genêskrêft brûkt nei in droege proses, wurde dehydratisearre, sadat se langer duorje.

Njonken tee kin kamille ek brûkt wurde as smaakmiddel by it tarieden fan gerjochten smaaklik iten lykas pasta en kip. As foar sûkelarje, helpt it om cakes en brigadeiros te parfumearjen.

De eigenskippen fan kamille

Kamilletee hat ferskate eigenskippen dy't it medyske foardielen jouwe. Dêrûnder steane de flavonoïden apigenin (anty-inflammatoire en anty-oksidant), luteolin (anty-tumor en anty-oksidant), patuletin (analgetika) en quercetin (anty-inflammatoare en anty-oksidant). aksjes. Dizze stof is in krêftige anty-inflammatoare, anty-allergyske, kalmerend en kalmerend. Dêrom kin de tee ek brûkt wurde om bygelyks de hûd te verzachten nei in ûntharingproses.

Dêrneist hat kamilletee fiedingsstoffen lykas izer, magnesium, kalzium, sink en kalium yn syn gearstalling. Is ryk,ek yn vitaminen A, D, E, K en kompleks B (B1, B2, B9).

Wat wurdt kamilletee brûkt foar

Kamilletee biedt ferskate therapeutyske effekten. Hy is in geweldige kalmerend, anty-inflammatoare, antimikrobiële en genêzende. Dêrom wurket it as in natuerlike en selsmakke remedie foar guon kwalen. Learje oer syn tûzen en ien gebrûk hjirûnder.

Relaxaasje

Kamilletee hat kalmerende eigenskippen, by steat om in bliuwend gefoel fan ûntspanning te jaan. Dêrom wurket dizze infuzje perfekt as in eangst- en stressreduktor, en helpt om it wolwêzen te befoarderjen.

Trouwens, troch syn kalmearjende effekt, is it in wichtige bûnsgenoat yn 'e previnsje en behanneling fan eangststeuringen en depresje

In protte minsken brûke dizze drank ek as in natuerlik kalmerend middel yn it bad of by in massaazje. Dit is om't ien fan 'e protte foardielen fan kamilletee it lekkere en ûntspannen aroma is.

Ferbetteringen yn sliep

Kamilletee helpt om de kwaliteit fan sliep te ferbetterjen, om't ien fan har wichtichste aktiva is apigenin, in krêftige flavonoïde mei antioxidant-aksje, dy't de sensaasje fan sliep befoarderet.

Trouwens, de oanwêzigens fan dizze natuerlike antioxidant bringt dat noflike gefoel fan ûntspanning en wolwêzen, sels nei bygelyks in yntinse wurkdei. Mei dat, dyn lichem en geast sil tankje jo, it befoarderjen fan instimulearjende nachtsliep.

Dêrneist hat in ûndersyk útfierd mei froulju dy't krekt in poppe krigen hienen bliken dien dat kamilletee helpt om in rêstiger sliep te hawwen, sels yn drege perioaden lykas it puerperium. Yn feite, as it deistich konsumearre, ferminderet it ek de symptomen fan postpartumdepresje.

Spijsvertering ferbetteringen

Kamilletee wurdt ek beskôge as in grutte freon fan it digestive systeem. Dit bart om't har aktive stoffen wurkje as in natuerlike anty-inflammatoire, in beskermjende effekt útoefenje tsjin bygelyks diarree.

Dêrneist hat ûndersyk útwiisd dat dizze infusje it fermogen hat om maagproblemen te foarkommen, lykas zweren, as it ferleget de acidity yn it oargel. Op dizze manier wurdt de groei fan baktearjes dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan sykten ek ynhibeare.

Kankerprevinsje

De previnsje fan guon soarten kanker is in oar foardiel fan kamilletee. Dit komt om't dizze plant in grut ferskaat oan anty-oksidante stoffen hat, faak relatearre oan in legere foarkommen fan gefallen fan dizze sykte.

Trouwens, ûndersiken litte sjen dat it yn 'e infuzje oanwêzich apigenin kankersellen bestridt yn bepaalde dielen fan it lichem, as in geweldige helper by de behanneling fan kankers fan 'e boarst, hûd, prostaatkanker, uterus en spijsvertering systeem.

Drink ek twa oant seis kear deis kamilleteewike helpt om de kânsen op it ûntwikkeljen fan tumors yn 'e schildklierregio signifikant te ferminderjen.

Bloedsûkerkontrôle

Konsumping fan kamilletee helpt om bloedsûkernivo's te kontrolearjen. Dêrom helpt it by de previnsje fan sykten lykas diabetes, om't it glukoazespikes foarkomt. Ynsidinteel, yn in stúdzje mei diabetyske persoanen, dejingen dy't de infusje deistich tusken iten dronken foar acht wiken in signifikante daling yn 'e gemiddelde bloedsûkernivo's.

Dêrneist docht ûndersyk útfierd op bisten bliken dat kamilletee ek is by steat om de hoemannichte glukoaze yn it lichem signifikant te kontrolearjen as wy fêstje.

Goed foar it hert

Kamilletee is in bûnsgenoat fan it hert, om't it totale cholesterol, triglyceriden en LDL regelet cholesterolnivo's (populêr bekend as minne cholesterol).

Dit is om't dizze plant ferskate flavonoïden hat, dy't ferbiningen binne dy't helpe om sykten te ferminderjen dy't ynfloed hawwe op it hert en systeemsirkulaasje as gehiel. De drank is ek by steat om te ferminderjen it risiko fan coronary slachier sykte.

Dêrneist, de infusie fan kamille bewiisde effisjint te wêzen yn it ferminderjen fan bloeddruk en hertslach, as it ferminderet de reabsorption fan mineralen, lykas natrium .

Ferskillende resepten foar kamilletee

Kamilletee kin op ferskate manieren wurde taret, allinich as kombineare mei oare krûden en genêskrêftige planten. Besjoch wat resepten, ûntdek nije smaken en genietsje fan al syn foardielen.

Kamilletee om te ûntspannen

Kamilletee biedt tal fan foardielen, wêrûnder de meast ferneamde: syn kalmearjende effekt. Dêrom is it ideaal foar ûntspannen, neist it behanneljen fan eangst en slapeloosheid. Om de infuzje te meitsjen, sille jo nedich wêze:

- 2 lepels (tee) droege kamilleblommen

- 1 beker (tee) siedend wetter

Hoe te meitsjen:

Sit siedend wetter yn in kopke tee en foegje de kamille ta. Cover en lit sa'n 10 minuten infusearje. Nei dy perioade, coe en genietsje fan dit prachtige drank. De ynfúzje kin oant 3 kear deis nommen wurde.

Kamilletee foar yndigestion en gas

De kombinaasje fan kamilletee mei oare genêskrêftige planten is perfekt foar it eliminearjen fan gas en helpt mei spiisfertarring. Skriuw de yngrediïnten op:

- 1 theelepel kamille

- 1 theelepel fennel sied

- 1 theelepel mil -blêden

- 1 theelepel chopped moeraswortel

- 1 theelepel filipendula

- 500 ml siedend wetter

Hoe te dwaan:

Plaze siedende wetter yn in kontener mei alle planten út de list hjirboppe. Cover it fjoer en lit it rêstje foar 5minuten. Nei ôfrin is it gewoan bespannen. Dizze infuzje kin oant 3 kear deis konsumearre wurde.

Kamilletee foar wurge en puffy eagen

Kamilletee kombinearre mei fennel en elderberry helpt om swollen fan 'e eagen te ferfarskjen en te ferminderjen. Skriuw it resept op:

- 1 eetlepel kamille

- 1 eetlepel gemalen fennel sied

- 1 eetlepel fennel blom droege vlier

- 500 ml fan siedend wetter

Hoe te meitsjen:

Plaze it mingsel fan planten yn in kontener mei it siedende wetter. Cover en lit 10 minuten infusearje. Dan strain en bewarje yn 'e kuolkast.

Gebrûk in fochtige gaze pad om te passen de tee oan sletten eagen, leaving it te hanneljen foar 10 minuten. It proses kin werhelle wurde as it nedich is.

Kamilletee foar keelpijn

Kamilletee helpt om keelpijn te verlichten troch syn anty-inflammatoire eigenskippen. Besjoch it resept:

- 1 teeleppel droege kamilleblommen

- 1 beker siedend wetter

Hoe te dwaan:

Foegje de kamille ta nei it siedende wetter, dekke de kontener en lit it rêste oant it folslein koelt. Brûk dizze tee om te gurgeljen as it nedich is.

Kamilletee foar wearze

De kombinaasje fan kamilletee mei pipermint of frambozen is ideaal foar it ferminderjen fan wearze en wearze. Kontrolearje wat jo moatte tariede deresept:

- 1 itenstleppel (tee) kamille

- 1 itenstleppel (tee) droege pepermunt of frambozenblêden

- 1 kopke (tee) siedend wetter

Hoe te dwaan:

Plaze it mingsel fan planten en it siedende wetter yn in kontener. Dan dekke en lit 10 minuten stean. Strain foardat drinken. Dizze tee kin oant 3 kear deis konsumearre wurde.

Kamilletee om verkoudheid en gryp te behanneljen

Kamilletee is perfekt om te helpen by it behanneljen fan verkoudheid en gryp, om't it symptomen mei in ferstoppe noas ferlit . Besjoch wat jo nedich binne:

- 6 lepels (tee) kamilleblommen

- 2 liter siedend wetter

- Grutte handoek foar ynhalaasje

Hoe te meitsjen:

Set it wetter en de kamille yn in kontener, dekke en lit 5 minuten rêste. Dan begjinne it ynhalaasjeproses. Brûk in grutte handoek om jo holle te dekken en it effekt fan 'e tee te ferbetterjen. Adem de stoom fan 'e infusje djip foar likernôch 10 minuten.

Oanfoljende foardielen fan kamille en kamilletee

Kamilletee hat ferskate foardielen dy't net sa bekend binne as it kalmearjen en ûntspannen. It verlicht menstruaasjekrampen, ferminderet hyperaktiviteit en lit de hûd dochs moai en sûn. Besjoch mear hjirûnder.

Colic relief

Kamilletee kin de bêste freon fan in frou wêzeyn 'e menstruaasje, om't it onaangename krampen verlicht. Dit bart om't de infuzje de produksje fan glycine stimulearret, wêrtroch't de yntinsiteit fan spierspasmen ferminderet, dy't safolle ûngemak feroarsaakje.

Dêrneist hat kamille krêftige anty-inflammatoaren yn har komposysje, dy't helpt om de pine signifikant te ferminderjen. en swelling.

Trouwens, oare PMS-symptomen kinne fermindere wurde troch kamilletee. De eangsten en stimmingswikselingen dy't karakteristyk binne foar dizze perioade kinne sels ferdwine troch it kalmearjende effekt fan dizze drank.

Ferljochting fan hoofdpijn

Kamilletee is yn steat om hoofdpijn te ferleegjen. Neffens guon ûndersiken kinne de infuzje en oalje fan dizze plant topikaal brûkt wurde, dat is, troch it direkt op 'e hûd te wrijven op' e seare plakken.

Dêrneist helpe har kalmearjende en sedative eigenskippen om de hûd te ferleegjen. doer ongemak, relaxing it lichem. Trouwens, yn Perzyske en Iraanske medisinen wurdt kamille brûkt yn kombinaasje mei sesamoalje om chronike hoofdpijnoanfallen te ferleegjen.

Kalmeert symptomen fan eangst en depresje

Kamilletee is in poerbêste bûnsmaten yn 'e behanneling fan eangst en depresje, om't it de ûnnoflike symptomen fan dizze sykten ferminderet. Yn feite litte stúdzjes sjen dat it aromatherapeutyske gebrûk ek tige effisjint is.

Dizze foardielen binne