Üldised tähelepanekud kummelitee ja selle kasutamise kohta

Kes pole kunagi enne magamaminekut kummeliteed joonud? See on väga levinud harjumus mitte ainult brasiillaste seas, vaid kogu maailmas, sest see on juba sajandeid olnud tuntud loodusliku ravimina.

Sellel teel on mitmeid tervisele kasulikke omadusi, näiteks lõõgastumine, parem seedimine, krampide leevendamine ja isegi mõnede vähivormide ennetamine. See toimib ka põletikuvastase vahendina ja stimuleerib paranemist.

Lisaks võib infusiooni valmistada ainult sellest ravimtaimest või kombineerida seda teiste taimedega, näiteks apteegitilli ja piparmündiga, suurendades selle suurepäraseid omadusi. Tutvu allpool toodud retseptidega ja muuga.

Kummel, kasutatud osa ja selle omadused

Kummeliteel on mitmeid omadusi, mis aitavad sind pärast pingelist tööpäeva lõõgastuda ja leevendavad isegi kehvast seedimisest tingitud vaevusi. Uuri selle taime ja selle ravipotentsiaali kohta rohkem allpool.

Kummel

Kummel, teadusliku nimega Matricaria chamomilla, on tuntud ka kui margaça või macela-nobre, üks enim tarbitud ravimtaimi Brasiilias ja kogu maailmas juba antiikajast saadik. See on väike, kergelt lõhnav ja magusa aroomiga lill, mille südamik on kollane ja millel on ilusad valged kroonlehed.

Seda võib kergesti leida tervisliku toidu kauplustes ja turgudel ning seda müüakse kuivatatud lillede või valmis infusioonipakendite kujul.

Kasutatud kamilla osa

Kummeli õisi kasutatakse tavaliselt tee valmistamiseks, kuid paljud inimesed kasutavad ka lehti, mis on kuivatatud ja kuivatatud, et need kauem säiliksid.

Lisaks teele saab kummelit kasutada ka maitseainetena soolaste roogade, näiteks pasta ja kana valmistamisel, ning magustoitudes aitab see lõhnastada kooke ja brigadeirosid.

Kummeli omadused

Kummeliteel on mitmeid meditsiinilist kasu andvaid omadusi, mille hulka kuuluvad flavonoidid apigeniin (põletikuvastane ja antioksüdant), luteoliin (kasvajavastane ja antioksüdant), patuletiin (valuvaigistav) ja kvertsetiin (põletikuvastane ja antioksüdant).

Lisaks sellele on infusioonis eeterlikke õlisid, nagu asuleen, mis ühendab endas mitmeid toimeid. See aine on võimas põletikuvastane, allergiavastane, rahustav ja rahustav. Seetõttu võib teed kasutada ka naha rahustamiseks näiteks pärast karvade eemaldamist.

Lisaks sisaldab kummelitee selliseid toitaineid nagu raud, magneesium, kaltsium, tsink ja kaalium ning on rikas A-, D-, E-, K- ja B-vitamiinide (B1, B2, B9) poolest.

Milleks kasutatakse kummeliteed

Kummeliteel on mitmeid terapeutilisi toimeid, näiteks rahustav, põletikuvastane, antimikroobne ja nõgestav toime, mistõttu toimib see mõne haiguse puhul loodusliku ja koduse ravimina. Tutvu selle tuhande ja ühe kasutusvõimalusega allpool.

Lõõgastumine

Kummeliteel on rahustavad omadused, mis suudavad anda pikaajalise lõõgastustunde. Seetõttu toimib see tee suurepäraselt ärevuse ja stressi vähendajana, aidates kaasa hea enesetunde tekkimisele.

Tegelikult on see tänu oma rahustavale mõjule oluline liitlane ärevuse ja depressiooni ennetamisel ja ravimisel.

Paljud inimesed kasutavad seda jooki ka loodusliku rahustava vahendina vannis või massaažisessioonil, sest üks paljudest kummelitee eelistest on selle maitsev ja lõõgastav aroom.

Une parandamine

Kummelitee aitab parandada une kvaliteeti, sest üks selle peamisi toimeaineid on apigeniin, võimas antioksüdantide toimega flavonoid, mis soodustab unetunnet.

Muide, selle loodusliku antioksüdandi olemasolu tekitab meeldiva lõõgastumise ja heaolutunde, näiteks pärast intensiivset tööpäeva. Selle eest tänab teie keha ja vaim, soodustades kosutavat ööunet.

Lisaks näitas uuring, milles osalesid äsja lapse saanud naised, et kummelitee aitab neil rahulikumalt magada isegi rasketel perioodidel, näiteks lapseootel. Tegelikult vähendab see igapäevaselt tarbituna ka sünnitusjärgse depressiooni sümptomeid.

Seedetrakti paranemine

Kummeliteed peetakse ka suureks seedesüsteemi sõbraks, sest selle toimeained toimivad loomuliku põletikuvastase vahendina, avaldades kaitsvat mõju näiteks kõhulahtisuse vastu.

Lisaks on uuringud näidanud, et see infusioon on võimeline ennetama maoprobleeme, näiteks haavandeid, kuna see vähendab happesust selles elundis. Sel viisil pärsib see ka haiguste tekkimisele kaasa aitavate bakterite kasvu.

Vähi ennetamine

Veel üks kummelitee eelis on teatud tüüpi vähktõve ennetamine, sest selles taimes on palju erinevaid antioksüdantseid aineid, mis on sageli seotud selle haiguse väiksema esinemissagedusega.

Muide, uuringud näitavad, et infusioonis sisalduv apigeniin võitleb vähirakkude vastu teatavates kehaosades, olles suureks abiks rinna-, naha-, eesnäärme-, emaka- ja seedetrakti vähi ravis.

Samuti aitab kaks kuni kuus korda nädalas kummelitee joomine oluliselt vähendada tõenäosust, et kilpnäärme piirkonnas tekivad kasvajad.

Veresuhkru kontroll

Kummelitee tarbimine aitab kontrollida veresuhkru taset, aidates seega ennetada selliseid haigusi nagu diabeet, kuna see takistab glükoosi tippude tekkimist. Diabeetikutega läbi viidud uuringus täheldati, et neil, kes kaheksa nädala jooksul iga päev söögikordade vahel infusiooni jõid, langes keskmine veresuhkru tase märkimisväärselt.

Lisaks sellele näitavad loomadel tehtud uuringud, et kummelitee on samuti võimeline oluliselt kontrollima glükoosi kogust organismis, kui me oleme paastunud.

Hea südamele

Kummelitee on südame liitlane, kuna see reguleerib üldkolesterooli, triglütseriidide ja LDL-kolesterooli (tuntud kui halb kolesterool) taset.

Seda seetõttu, et selles taimes on mitmeid flavonoide, mis on ühendid, mis aitavad vähendada südame- ja vereringesüsteemi tervikuna mõjutavaid haigusi. Samuti on see jook võimeline vähendama südame isheemiatõve riski.

Lisaks on näidatud, et kummeli infusioon on tõhus vererõhu ja südame löögisageduse alandamisel, kuna see vähendab mineraalide, näiteks naatriumi tagasihaardeid.

Erinevad kummelitee retseptid

Kummeliteed saab valmistada mitmel viisil, üksi või kombineeritult teiste ravimtaimede ja ravimtaimedega. Tutvu mõnede retseptidega, avasta uusi maitseid ja naudi kõiki selle kasulikke omadusi.

Kummelitee lõõgastumiseks

Kummelitee pakub mitmeid eeliseid, nende hulgas kõige kuulsam: selle rahustav mõju. Seetõttu on see ideaalne nii lõõgastumiseks kui ka ärevuse ja unetuse raviks. Infusiooni valmistamiseks vajate:

- 2 teelusikatäit kuivatatud kummeliõisi

- 1 tass keeva vett

Suunad:

Asetage keev vesi teetassi ja lisage kamomill. Katke ja laske tõmmata umbes 10 minutit. Pärast seda aja möödumist kurnake ja nautige seda imelist jooki. Teed võib juua kuni 3 korda päevas.

Kummelitee halva seedimise ja gaaside puhul

Kummelitee ja teiste ravimtaimede kombinatsioon sobib ideaalselt gaaside kõrvaldamiseks ja seedimise abistamiseks. Pange kirja koostisosad:

- 1 teelusikatäis kummelit

- 1 tl apteegitilli seemneid

- 1 teelusikatäis mill-feuille'i

- 1 teelusikatäis hakitud althaiajuurt

- 1 teelusikatäis filipendula

- 500 ml keeva vett

Kuidas teha:

Asetage keev vesi anumasse koos kõigi ülaltoodud loetelus olevate taimedega. Katke anum kinni ja laske 5 minutit seista. Seejärel lihtsalt sõelake seda. Seda infusiooni võib tarbida kuni 3 korda päevas.

Kummelitee väsinud ja paistes silmadele

Kummelitee koos apteegitilli ja põldmarjaga aitab värskendada ja vähendada silmade paistetust, pange tähele retsepti:

- 1 supilusikatäis kummelit

- 1 supilusikatäis purustatud apteegitilli seemneid

- 1 supilusikatäis kuivatatud eakalille

- 500 ml keeva vett

Kuidas valmistada:

Asetage taimesegu keeva veega täidetud anumasse, katke see kinni ja laske 10 minutit tõmmata, seejärel sõelake ja hoidke külmikus.

Kasutage niisutatud marlimatti, et kanda tee suletud silmale, jättes selle 10 minutiks mõjuma. Protsessi võib korrata nii tihti kui vaja.

Kummelitee kurguvalu puhul

Kummelitee aitab tänu oma põletikuvastastele omadustele leevendada kurguvalu. Tutvu retseptiga:

- 1 teelusikatäis kuivatatud kummeliõisi

- 1 tass keeva vett

Kuidas seda teha:

Lisage kummel keevale veele, katke anum ja laske sellel puhata, kuni see on täielikult jahtunud. Kasutage seda teed vajadusel kuristamiseks.

Kummelitee liikumispuudulikkuse puhul

Kummelitee kombinatsioon piparmündi või vaarikaga on ideaalne iivelduse ja reisikahjustuse leevendamiseks. Vaata, mida vajate retsepti valmistamiseks:

- 1 teelusikatäis kummelit

- 1 tl kuivatatud piparmündi või vaarika lehti

- 1 tass keeva vett

Kuidas teha:

Asetage taimesegu ja keev vesi anumasse, seejärel katke ja laske 10 minutit tõmmata. Enne joomist sõeluda. Seda teed võib tarbida kuni 3 korda päevas.

Kummelitee külmetuse ja gripi raviks

Kummelitee sobib suurepäraselt külmetushaiguste ja gripi raviks, sest see leevendab nohu sümptomeid. Vaata, mida sa vajad:

- 6 teelusikatäit kummeliõisi

- 2 liitrit keeva vett

- Suur rätik sissehingamiseks

Kuidas valmistada:

Asetage vesi ja kummel anumasse, sulgege kaas ja laske 5 minutit seisma, seejärel alustage inhalatsiooniprotsessi. Kasutage suurt rätikut, et katta oma pea, et suurendada tee mõju. Hingake teeauru sügavalt sisse umbes 10 minutit.

Kamilla ja kamilla tee lisakasu

Kummeliteel on mitmeid eeliseid, mis ei ole nii tuntud kui selle rahustav ja lõõgastav toime. See leevendab menstruatsioonikrambid, vähendab hüperaktiivsust ja jätab isegi naha ilusaks ja terveks. Vaata lähemalt allpool.

Colic Relief

Kummelitee võib olla naiste üks parimaid sõpru menstruatsiooni ajal, sest see leevendab ebameeldivaid krampe. See on tingitud sellest, et tee stimuleerib glütsiini tootmist, vähendades nii palju ebamugavust tekitavate lihaskrampide intensiivsust.

Lisaks on kummeli koostises võimsad põletikuvastased ained, mis aitavad oluliselt vähendada valu ja turset.

Muide, ka teisi PMS-i sümptomeid võib leevendada kummelitee. Sellele perioodile iseloomulikud ärevus ja meeleolu kõikumised võivad isegi kaduda tänu selle joogi rahustavale mõjule.

Peavalu leevendamine

Kummelitee on võimeline leevendama peavalu. Mõnede uuringute kohaselt võib selle taime infusiooni ja õli kasutada paikselt, st otse nahale kandes valusatele kohtadele.

Lisaks aitavad selle rahustavad ja rahustavad omadused vähendada ebamugavustunde kestust, lõdvestades keha. Pärsia ja Iraani meditsiinis kasutatakse kummelit koos seesamiõliga krooniliste peavaluhoogude leevendamiseks.

leevendab ärevuse ja depressiooni sümptomeid

Kummelitee on suurepärane liitlane ärevuse ja depressiooni ravis, sest see leevendab nende haiguste ebameeldivaid sümptomeid. Tegelikult näitavad uuringud, et selle aroomiteraapia kasutamine on samuti väga tõhus.

Need eelised on tingitud apigeniini, flavonoidi sisaldusest, mis on võimeline toimima otse ajus, reguleerides kesknärvisüsteemi. Anksiolüütiline ja kerge rahustav toime leevendab oluliselt nende haigustega kaasnevaid halbu tundeid.

Siiski tasub märkida, et alternatiivse raviga peab kaasnema ja selle peab heaks kiitma psühhiaater.

Hea nahale

Kummelitee ei ole hea mitte ainult meie kehale seestpoolt, vaid ka väljastpoolt. Sellel taimeteel on niisutav ja põletikuvastane toime, mis aitab nahal muutuda tervemaks ja ilusamaks. Lisaks on see ravimtaim tuntud oma rahustava toime poolest, mistõttu on see ideaalne ja isegi hädavajalik neile, kellel on tundlik või väga kuiv nahk.

Muide, kummeli dermatoloogiline kasu on juba rohkem kui tõestatud, sest kosmeetikatööstus kasutab seda taime sellistes toodetes nagu kreemid, kreemid ja seebid.

Üldised küsimused kamilla tee kohta

Kummeliteed on sajandeid kasutatud selle imeliste raviomaduste tõttu, kuid võib öelda, et paljud inimesed on olnud kahtleval seisukohal, kas nad võivad seda keedetud teed teatud eesmärgil kasutada. Vaadake allpool, millised on kõige levinumad kahtlused selle joogi kohta ja leidke kõik vastused.

Kas kummelitee kaotab kaalu?

See on kõige levinum kahtlus kummelitee kohta, kas see tõesti aitab teil kaalust alla võtta? Vastus on jaatav. Nii nagu teisedki teeteed, võib ka kummelitee aidata teil kaalust alla võtta.

See tee toimib diureetikumina ja omab ka antioksüdantset toimet vabade radikaalide vastu. Kuid kaalulanguse eesmärgi saavutamiseks peab see tee olema seotud tasakaalustatud toitumise, treeningrutiini ja tervisliku eluviisiga. Pidage meeles, et kummelitee on ainult üks tegur paljude seas, mis aitab kaalu langetada.

Kas keegi, kellel on gastriit, võib juua kummeliteed?

Inimesed, kes kannatavad gastriidi all, võivad olla kindlad, et kummelitee kipub aitama seedetrakti haiguste ravimisel. See on tingitud sellest, et infusioonil on tänu oma flavonoidkomponentidele terapeutiline ja meditsiiniline mõju, millel on põletikuvastane, krambivastane ja antiseptiline toime.

Seetõttu võitleb kummel seedetrakti lihaste krampide vastu, aidates hoolitseda gastriidi ja muude vaevuste, näiteks haavandite ja ärritunud soole sündroomi eest.

Kas kutsikad võivad tarbida kummeliteed või kummelit muul viisil?

Veterinaararstide sõnul võib kummeliteed kutsikatele ohutult manustada, kui seda ei tarbita ohtralt. See jook toimib koertele loomuliku rahustava vahendina, aidates neid lõdvestuda.

Lisaks aitab kummel vähendada koolikute ja põletikke ning ravib ka seedeprobleeme. Siiski tasub meeles pidada, et alati, kui teie lemmikloom on haige või soovite alustada teega alternatiivset ravi, tuleks konsulteerida kvalifitseeritud spetsialistiga.

Muud viisid, kuidas kasutada kummelit

Kummel on mitmekülgne ravimtaim, mis võib minna kaugemale teest. Seda võib kasutada inhalatsioonide, kompresside ja istumisvannide kujul.

Sissehingamine

Kummeli inhalatsioon on suurepärane liitlane külmetuse, gripi ja sinusiidi ravimisel, sest aur leevendab nohu või ummistunud nina sümptomeid, kuna see soojendab ja niisutab hingamisteid. Siiski tasub meeles pidada, et lastel tuleks seda teha täiskasvanu järelevalve all, sest esineb põletusoht.

Märkige koostisosad üles:

- 6 teelusikatäit kummelit

- 2 liitrit keeva vett

Kuidas seda teha:

Lisage kaussi kamomill ja vesi. Katke see kinni ja laske 5-10 minutit tõmmata. Seejärel asetage oma nägu kausi kohale ja katke pea suure rätikuga, et hõlbustada sissehingamist. Hingake sügavalt 10 minutit. Protsessi võib korrata 2 kuni 3 korda päevas.

Istumisvann

Kummeliga tehtud istumisvannil on antibakteriaalne toime ja see aitab ravida kandidoosi, leevendades selliseid sümptomeid nagu sügelus, ärritus, turse ja valu. Lisaks on see protsess suurepärane neile, kes kannatavad hemorroidide all, sest see ravimtaim on põletikuvastane.

Istmevanni ettevalmistamiseks on vaja:

- 3 supilusikatäit kummelit

- 1 liiter keeva vett

Kuidas seda teha:

Asetage kummel ja vesi anumasse, katke ja laske jahtuda, seejärel sõelake ja kasutage segu basseinis või vannis.

Kompressioonid

Kummelit saab kasutada kompresside kujul haavade, põletuste ja nahaärrituste raviks, tänu selle põletikuvastasele ja rahustavale toimele. Tutvu vajalike koostisosadega:

- 1 supilusikatäis kummelit

- 500 ml keeva vett

Kuidas teha:

Asetage kummel ja vesi anumasse, katke ja laske umbes 15 minutit tõmmata, seejärel kurnake ja niisutage marli (või vatipadi) ning hõõruge teed kahjustatud piirkonnale vähemalt kaks korda päevas.

Kas on mingeid vastunäidustusi kummeliteele?

Hoolimata sellest, et seda kasutatakse laialdaselt kogu maailmas, on kummelitee mõnele rühmale vastunäidustatud. Seda teed ei tohi tarbida need, kes on allergilised kummelite perekonda kuuluvate taimede, nagu näiteks naistepuna, krüsanteem, ambroos ja mal-me-quer, suhtes.

Lisaks sellele ei tohiks seda teed verehüübimishäiretega inimesed ja need, kes saavad varfariini- või hepariinravi, kasutada verejooksu ohu tõttu.

Pidage meeles, et tee on looduslik alternatiivne ravi ja ei välista professionaali hinnangut. Kui sümptomid püsivad või on tõsisemad, ärge kõhkle pöördumast arsti poole.