ചമോമൈൽ ചായയെ കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പരിഗണനകളും അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അൽപം ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കാത്തവരായി ആരുണ്ട്? ബ്രസീലുകാർക്കിടയിൽ മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ശീലമാണ്, കാരണം ഇൻഫ്യൂഷൻ നൂറ്റാണ്ടുകളായി പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി അറിയപ്പെടുന്നു.

ഈ ചായയ്ക്ക് വിശ്രമം, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കോളിക്കിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസവും ചിലതരം ക്യാൻസറുകളുടെ പ്രതിരോധവും. ഇത് ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ ഔഷധ സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം, തുളസി തുടങ്ങിയ മറ്റുള്ളവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാം, ഇത് അതിന്റെ മഹത്തായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും അതിലേറെയും പരിശോധിക്കുക.

ചമോമൈൽ, ഉപയോഗിച്ച ഭാഗവും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും

ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് കഠിനമായ ജോലിക്ക് ശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. മോശം ദഹനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത. ഈ ചെടിയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഔഷധ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ കണ്ടെത്തൂ പുരാതന കാലം മുതൽ ബ്രസീലിലും ലോകത്തും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് ഒരു ചെറിയ പുഷ്പം, ചെറുതായി സുഗന്ധം, ഒരു മധുരമുള്ള സൌരഭ്യവാസനയാണ്. ഇതിന്റെ കാമ്പ് മഞ്ഞയും മനോഹരമായ വെളുത്ത ദളങ്ങളുമുണ്ട്.

അതിനാൽ ഇത് ഡെയ്‌സിയോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ ഒരുതലച്ചോറിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കാനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിവുള്ള ഫ്ലേവനോയിഡ് എപിജെനിൻ സാന്നിധ്യം കാരണം. ലഘുവായ ആൻക്സിയോലൈറ്റിക്, സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഈ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന മോശം വികാരങ്ങളെ ഗണ്യമായി ഒഴിവാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ബദൽ ചികിത്സ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെക്കൊണ്ട് അനുഗമിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

ചർമ്മം

ചമോമൈൽ ചായ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉള്ളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, പുറത്തുനിന്നും നല്ലതാണ്. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ഔഷധ സസ്യം അതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്, അത് തികഞ്ഞതും ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ തീരെ വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്.

ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. . വഴിയിൽ, ചമോമൈലിന്റെ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനകം തെളിയിക്കപ്പെട്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, കാരണം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായം ഈ പ്ലാന്റ് ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ, സോപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ടീയെ കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ സംശയങ്ങൾ

ചമോമൈൽ ടീ അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാമോ എന്ന് പലർക്കും സംശയമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് പറയാം. ഒരു പ്രത്യേക ആവശ്യത്തിനായി ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ. ഈ പാനീയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് ചുവടെ പരിശോധിക്കുക, എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും കണ്ടെത്തുക.

ചമോമൈൽ ചായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?

ചമോമൈൽ ചായയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യമാണിത്. സ്ലിമ്മിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ അവൻ ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ? അതെ എന്നാണ് ഉത്തരം. മറ്റ് കഷായങ്ങൾ പോലെ, ചമോമൈൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലവുമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന്, ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ സമീകൃതാഹാരം, വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പലരുടെയും ഇടയിൽ ചമോമൈൽ ചായ ഒരു ഘടകം മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കാമോ?

ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഉറപ്പായും വിശ്രമിക്കാം, കാരണം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ പോലും ചമോമൈൽ ചായ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറിസെപ്റ്റിക് ആക്ഷൻ എന്നിവയുള്ള ഇൻഫ്യൂഷനിലെ ഫ്ലേവനോയിഡ് ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങൾ.

നായ്ക്കൾക്ക് ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കാമോ? മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ചമോമൈൽ?

മൃഗഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചമോമൈൽ ചായ ധാരാളമായി കഴിക്കാത്തിടത്തോളം കാലം നായ്ക്കൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി നൽകാം. ഈ പാനീയം ഒരു ട്രാൻക്വിലൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.നായ്ക്കൾക്ക് സ്വാഭാവികം, അവയെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കോളിക്, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ചമോമൈൽ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പോലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന് അസുഖം വരുമ്പോഴോ ചായ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബദൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

ചമോമൈൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ

ചമോമൈൽ തേയിലയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ ഔഷധ സസ്യമാണ്. ഇത് ഇൻഹാലേഷൻ, കംപ്രസ്, സിറ്റ്സ് ബാത്ത് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എങ്ങനെ നടത്താമെന്ന് ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

ഇൻഹാലേഷൻ

ചമോമൈൽ ഇൻഹാലേഷൻ ഇൻഫ്ലുവൻസ, ജലദോഷം, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സഖ്യമാണ്. കാരണം, നീരാവി ശ്വാസനാളത്തെ ചൂടാക്കുകയും നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, തിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിലെ പ്രക്രിയ മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തണം എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം കത്തുന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

ചേരുവകൾ എഴുതുക:

- 6 സ്പൂൺ ( ചായ) ചമോമൈൽ

- 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

ചമോമൈലും വെള്ളവും ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ചേർക്കുക. മൂടി 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുത്തനെ വയ്ക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖം പാത്രത്തിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക, ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തല ഒരു വലിയ ടവൽ കൊണ്ട് മൂടുക. 10 മിനിറ്റ് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കാം.

സിറ്റ്സ് ബാത്ത്

ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സിറ്റ്സ് ബാത്ത് ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ കാൻഡിഡിയസിസ് ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു, ചൊറിച്ചിൽ, പ്രകോപനം, നീർവീക്കം, വേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ പ്രക്രിയ വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം ഈ ഔഷധ സസ്യത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

സിറ്റ്സ് ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

- 3 സ്പൂൺ (സൂപ്പ്) ചമോമൈൽ

- 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

ചമോമൈലും വെള്ളവും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. മൂടി തണുപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം മിശ്രിതം ഒരു തടത്തിലോ ബാത്ത് ടബ്ബിലോ അരിച്ചെടുക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും 5 മിനിറ്റ് സിറ്റ്സ് ബാത്ത് എടുക്കുക.

കംപ്രസ്

ചമോമൈൽ കംപ്രസ്സുകളുടെ രൂപത്തിൽ മുറിവുകൾ, പൊള്ളൽ, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. - കോശജ്വലനവും ശാന്തവുമായ പ്രവർത്തനം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക:

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ

- 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

ചമോമൈലും വെള്ളവും ഇടുക ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മൂടി വെക്കുക. ഈ കാലയളവിനുശേഷം, ഒരു നെയ്തെടുത്ത (അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ) നനച്ചുകുഴച്ച്, ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ചായ തേക്കുക.

ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടോ?

ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചമോമൈൽ ചായ ചില ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് വിപരീതമാണ്. ഇൻഫ്യൂഷൻ ആർക്കും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലഡെയ്‌സി, ക്രിസന്തമം, റാഗ്‌വീഡ്, ജമന്തി തുടങ്ങിയ ചമോമൈൽ കുടുംബത്തിലെ സസ്യങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ട്.

കൂടാതെ, വാർഫറിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെപ്പാരിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഈ ചായ ഉപയോഗിക്കരുത്, അപകടസാധ്യത കാരണം രക്തസ്രാവം.

ആകസ്മികമായി, ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും കുട്ടികളും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന് കീഴിലായിരിക്കണം. ചായ ഒരു സ്വാഭാവിക ചികിത്സാ ബദലാണെന്നും പ്രൊഫഷണൽ മൂല്യനിർണ്ണയത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിലോ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്.

ചമോമൈലിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗം

ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ചമോമൈൽ പൂക്കളാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും ഇതിന്റെ ഇലകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഉണക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

ചായയ്ക്ക് പുറമേ, വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ചമോമൈൽ താളിക്കുകയായി ഉപയോഗിക്കാം. പാസ്ത, ചിക്കൻ തുടങ്ങിയ രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ. മധുരപലഹാരങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കേക്കുകളുടെയും ബ്രിഗേഡിറോകളുടെയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചമോമൈലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് ഔഷധഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എപിജെനിൻ (ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്), ല്യൂട്ടോലിൻ (ആന്റി-ട്യൂമർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്), പാട്ടുലെറ്റിൻ (വേദനസംഹാരി), ക്വെർസെറ്റിൻ (ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്) എന്നിവ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഈ പദാർത്ഥം ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിഅലർജിക്, ശാന്തത, സെഡേറ്റീവ് ആണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഡിപിലേഷൻ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും ചായ ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്.

കൂടാതെ, ചമോമൈൽ ചായയിൽ ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സമ്പന്നനാണ്,വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ, കോംപ്ലക്സ് ബി (ബി 1, ബി 2, ബി 9) എന്നിവയിലും.

ചമോമൈൽ ടീ എന്താണ്

ചമോമൈൽ ടീ നിരവധി ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. അവൻ ഒരു വലിയ ആശ്വാസം, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, രോഗശാന്തി എന്നിവയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചില അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്തവും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്നതുമായ പ്രതിവിധിയായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിന്റെ ആയിരത്തൊന്ന് ഉപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചുവടെ കണ്ടെത്തുക.

റിലാക്‌സേഷൻ

ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ശാശ്വതമായ വിശ്രമം പ്രദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നവയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

വഴി, അതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലത്തിന് നന്ദി, ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്. വിഷാദം. കാരണം ചമോമൈൽ ടീയുടെ പല ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അതിന്റെ രുചികരവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ സുഗന്ധം.

ഉറക്കത്തിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ

ചമോമൈൽ ടീ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഉറക്കത്തിന്റെ സംവേദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുള്ള ശക്തമായ ഫ്ലേവനോയിഡ് എപിജെനിൻ ആണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ആസ്തികളിൽ ഒന്ന്.<4

ആദ്യം പറഞ്ഞാൽ, ഈ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരു തീവ്രമായ ജോലിക്ക് ശേഷവും വിശ്രമത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും സുഖകരമായ അനുഭവം നൽകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. അതോടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും, എ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുരാത്രിയുടെ ഉറക്കം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്യൂർപെരിയം പോലുള്ള പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ പോലും ചമോമൈൽ ചായ കൂടുതൽ സമാധാനപരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. വാസ്തവത്തിൽ, ദിവസവും കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു.

ദഹന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ

ചമോമൈൽ ടീ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മികച്ച സുഹൃത്തായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് അതിന്റെ സജീവമായ ഒരു സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വയറിളക്കത്തിനെതിരെ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ ഇൻഫ്യൂഷന് അൾസർ പോലുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയവത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ. ഈ രീതിയിൽ, രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയും തടയപ്പെടുന്നു.

കാൻസർ പ്രതിരോധം

ചിലതരം കാൻസറുകൾ തടയുന്നത് ചമോമൈൽ ചായയുടെ മറ്റൊരു ഗുണമാണ്. കാരണം, ഈ ചെടിക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പദാർത്ഥങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും ഈ രോഗം കുറഞ്ഞ കേസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇൻഫ്യൂഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എപിജെനിൻ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ കാൻസർ കോശങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ, സ്തന, ത്വക്ക്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ഗര്ഭപാത്രം, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയുടെ അർബുദങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ മികച്ച സഹായിയാണ്.

കൂടാതെ, ചമോമൈൽ ചായ ഒരു ദിവസം രണ്ട് മുതൽ ആറ് തവണ വരെ കുടിക്കുക.തൈറോയ്ഡ് മേഖലയിൽ മുഴകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ആഴ്ച സഹായിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം

ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് സ്പൈക്കുകൾ തടയുന്നു. ആകസ്മികമായി, പ്രമേഹരോഗികളുമായുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, എട്ട് ആഴ്ച ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ദിവസവും ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുന്നവരിൽ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണം ചമോമൈൽ ചായയും ആണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. നമ്മൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഹൃദയത്തിന് നല്ലത്

ചമോമൈൽ ടീ ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു മിത്രമാണ്, കാരണം ഇത് മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, എൽഡിഎൽ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് (ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു).

ഈ ചെടിയിൽ നിരവധി ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഹൃദയത്തെയും സിസ്റ്റത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണത്തെയും മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ്. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഈ പാനീയത്തിന് കഴിയും.

കൂടാതെ, രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ചമോമൈലിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ കാര്യക്ഷമമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു, കാരണം ഇത് സോഡിയം പോലുള്ള ധാതുക്കളുടെ പുനർആഗിരണത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. .

ചമോമൈൽ ചായയ്ക്കുള്ള വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ചമോമൈൽ ചായ ഒറ്റയ്‌ക്കോ മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുമായും ഔഷധ സസ്യങ്ങളുമായും സംയോജിപ്പിച്ച് പല തരത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക, പുതിയ രുചികൾ കണ്ടെത്തുകയും അതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വിശ്രമിക്കാൻ ചമോമൈൽ ചായ

ചമോമൈൽ ടീ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: അതിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം. അതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പുറമേ, വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

- 2 സ്പൂൺ (ചായ) ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ

- 1 കപ്പ് (ചായ) തിളച്ച വെള്ളം

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ച് ചമോമൈൽ ചേർക്കുക. ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. ആ കാലയളവിനുശേഷം, ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയം ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ എടുക്കാം.

ദഹനക്കേടിനും വാതകത്തിനും ചമോമൈൽ ചായ

ചമോമൈൽ ചായ മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഗ്യാസ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും അത്യുത്തമമാണ്. ചേരുവകൾ എഴുതുക:

- 1 ടീസ്പൂൺ ചമോമൈൽ

- 1 ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം

- 1 ടീസ്പൂൺ മിൽ -ഇല

- 1 ടീസ്പൂൺ മാർഷ് റൂട്ട് അരിഞ്ഞത്

- 1 ടീസ്പൂൺ ഫിലിപ്പെൻഡുല

- 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

തിളച്ച വെള്ളം എല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക മുകളിലുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്നുള്ള സസ്യങ്ങൾ. റിഫ്രാക്ടറി മൂടി 5 നേരം വിശ്രമിക്കട്ടെമിനിറ്റ്. പിന്നീട്, അത് വെറും ആയാസമാണ്. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ കഴിക്കാം.

ക്ഷീണിച്ചതും വീർക്കുന്നതുമായ കണ്ണുകൾക്ക് ചമോമൈൽ ചായ

ചമോമൈൽ ടീ, പെരുംജീരകം, എൽഡർബെറി എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച് കണ്ണിന്റെ വീക്കത്തെ പുതുക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് എഴുതുക:

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമോമൈൽ

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പെരുംജീരകം ചതച്ചത്

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പെരുംജീരകം ഉണങ്ങിയ എൽഡർബെറി

- 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

ചെടികളുടെ മിശ്രിതം തിളച്ച വെള്ളത്തോടൊപ്പം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക. മൂടി 10 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യട്ടെ. പിന്നീട് അരിച്ചെടുത്ത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

നനഞ്ഞ നെയ്തെടുത്ത പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് അടച്ച കണ്ണുകളിൽ ചായ പുരട്ടുക, 10 മിനിറ്റ് പ്രവർത്തിക്കാൻ വിടുക. ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കാം.

തൊണ്ടവേദനയ്‌ക്കുള്ള ചമോമൈൽ ടീ

ചമോമൈൽ ടീ അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കുക:

- 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ

- 1 കപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

ചമോമൈൽ ചേർക്കുക ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക്, കണ്ടെയ്നർ മൂടുക, അത് പൂർണ്ണമായും തണുക്കുന്നതുവരെ വിശ്രമിക്കട്ടെ. ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഗാർഗിൾ ചെയ്യാൻ ഈ ചായ ഉപയോഗിക്കുക.

ഓക്കാനം തടയാൻ ചമോമൈൽ ടീ

ചമോമൈൽ ടീ, കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ റാസ്ബെറി എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഓക്കാനം, ഓക്കാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടതെന്ന് പരിശോധിക്കുകപാചകക്കുറിപ്പ്:

- 1 സ്പൂൺ (ചായ) ചമോമൈൽ

- 1 സ്പൂൺ (ചായ) ഉണങ്ങിയ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ റാസ്ബെറി ഇല

- 1 കപ്പ് (ചായ) തിളച്ച വെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

ചെടികളുടെ മിശ്രിതവും തിളച്ച വെള്ളവും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് മൂടി 10 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വെക്കുക. കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക. ഈ ചായ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ കഴിക്കാം.

ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും ചികിൽസിക്കാൻ ചമോമൈൽ ചായ

ചമോമൈൽ ടീ ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മൂക്കിൽ തിങ്ങിക്കൂടിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. . നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് പരിശോധിക്കുക:

- 6 സ്പൂൺ (ചായ) ചമോമൈൽ പൂക്കൾ

- 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

- ശ്വസിക്കാനുള്ള വലിയ ടവൽ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

വെള്ളവും ചമോമൈലും ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, മൂടി 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന് ശ്വസന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തല മറയ്ക്കാനും ചായയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു വലിയ ടവൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷന്റെ ആവി ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.

ചമോമൈലിന്റെയും ചമോമൈൽ ടീയുടെയും അധിക ഗുണങ്ങൾ

ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് ശാന്തവും വിശ്രമവും എന്ന നിലയിൽ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താഴെ കൂടുതൽ പരിശോധിക്കുക.

കോളിക് റിലീഫ്

ചമോമൈൽ ചായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകാംആർത്തവ സമയത്ത്, ഇത് അസുഖകരമായ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഗ്ലൈസിൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ചമോമൈലിന്റെ ഘടനയിൽ ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളുണ്ട്, ഇത് വേദന ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒപ്പം വീക്കവും.

ചമോമൈൽ ടീ വഴി മറ്റ് PMS ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാനാകും. ഈ പാനീയത്തിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം കാരണം ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയും മാനസികാവസ്ഥയും അപ്രത്യക്ഷമാകും.

തലവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ

ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് തലവേദന ഒഴിവാക്കാനാകും. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ചെടിയുടെ ഇൻഫ്യൂഷനും എണ്ണയും പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കാം, അതായത്, വ്രണമുള്ള പാടുകളിൽ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.

കൂടാതെ, ഇതിന്റെ ശാന്തതയും മയക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദൈർഘ്യം അസ്വസ്ഥത, ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, പേർഷ്യൻ, ഇറാനിയൻ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ എള്ളെണ്ണയുമായി ചമോമൈൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ടീ ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ചികിത്സയിൽ ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്, കാരണം ഇത് ഈ രോഗങ്ങളുടെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അതിന്റെ അരോമാതെറാപ്പിറ്റിക് ഉപയോഗവും വളരെ കാര്യക്ഷമമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്