Persistan Depresif Bozukluk hakkında genel düşünceler

Toplumların birçok yönden çürümesinin her yaştan insan için ruh sağlığına tamamen zararlı olduğu yeni değil. Bu çağda depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklar dikkat edilmesi gereken ciddi sorunlar olarak pekişti.

Örneğin depresyon, hızlı ve doymak bilmez yayılımı nedeniyle, tabiri caizse "dallar" kazanmıştır. Bu bilinen dallardan biri de Kalıcı Depresif Bozukluk ya da uzmanlar tarafından kullanılan adıyla Distimi'dir.

Bu makale, Distiminin ne olduğunu açıklamak ve insanları genellikle fark edilmeyen bu bozukluğun riskleri ve sonuçları hakkında bilinçlendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Okumaya devam edin!

Kalıcı Depresif Bozukluğu Anlamak

Bu ilk yazımızda, Kalıcı Depresif Bozukluğu tanımlayan detaylardan biraz daha bahsediyoruz. Distiminin ne olduğunu, semptomlarının neler olduğunu, etkilenen bireyin yaşam kalitesini nasıl etkilediğini ve diğer önemli bilgileri öğrenmek için okumaya devam edin!

Sürekli Depresif Bozukluk veya Distimi Nedir?

Distimi olarak da bilinen İnatçı Depresif Bozukluk, genellikle "geleneksel depresyonda" görülenlerden daha uzun süren, daha hafif ve daha yoğun semptomlar gösteren bir depresyon türünden başka bir şey değildir.

Distimiden etkilenen bireyler her zaman kötü bir ruh hali içindedir, neredeyse her şey hakkında karamsar görüşlere sahiptir ve ilişkiler söz konusu olduğunda çok zordur. Kalıcı Depresif Bozukluk ile ilgili temel sorun, bir kişinin kişilik özellikleriyle veya özellikle kadınlarda normal ruh hali değişimleriyle karıştırılmasıdır.

Ancak bu rahatsızlıktan muzdarip olanların kişiliklerinde belirgin bir değişiklik olur, "aniden" daha sert bir insan haline gelirler. Bu rahatsızlık değişmeden yıllarca sürebilir.

Majör depresif bozukluk ile süreğen depresif bozukluk arasındaki fark

Majör Depresif Bozukluk ya da depresyon, acımasız bir ilgisizlik durumuyla karakterize edilir. Etkilenen bireyler genellikle enerji eksikliği, soluk bir görünüm, vücut yağında belirgin bir artış ya da kayıp, prozodide azalma (az konuşan çok sessiz bir kişi), halsizlik ve bir zamanlar sevilen aktivitelerden zevk almama gibi belirtiler gösterir.

Distimi ise temelde kişinin ruh hali ve düşünce tarzındaki değişikliklerle karakterizedir. Depresyona bitişik olan bu bozukluk, depresif bir dönemin sonucu olabileceği gibi "aniden" ortaya çıkıp birkaç yıl sürebilir.

Depresyon ve Kalıcı Depresif Bozukluk arasındaki farklar olarak, depresyonun kısa sürede tespit edilebilen ve doğru tedavi edildiğinde kısa süren ezici ve fark edilir gelişini gösterebiliriz. Öte yandan, Distimi en az iki yıl sürme eğilimindedir ve daha hafif semptomlara sahiptir, bu da tespit edilmesini zorlaştırır.

Siklotimi ve Distimi Arasındaki Fark

Distimi, depresyona benzer semptomlar gösteren psikolojik bir bozuklukken, Siklotimi başka bir bozuklukla karıştırılabilir: bipolar bozukluk. Temel olarak, Siklotimiden etkilenen bireyler ani ruh hali değişimleri ile "krizler" gösterirler.

Bir anda görünürde hiçbir neden yokken tamamen coşkulu ve mutlu olurken, başka bir anda derin üzüntü ve depresyonda, hatta bazen ağlarken görülebilirler. Bu şekilde, iki rahatsızlığın taşıyıcılarını kötü ruh halinin "süresine" göre ayırt etmek mümkündür.

Distimisi olan kişi her zaman karamsar ve kötümser görülebilirken, Siklotimisi olan kişi üzgün bile olabilir, ancak birkaç dakika içinde sebepsiz yere bulaşıcı bir neşe hali sergileyebilir.

Distiminin ana belirtileri

Distimi taşıyan kişinin davranışlarında gözlemlenebilecek birkaç belirti daha vardır. Daha önce bahsedilen kötü ruh hali ve karamsarlığa ek olarak, birey aşağıdaki belirtileri gösterebilir:

- Herhangi bir konuda derin umutsuzluk;

- Küçük gündelik şeylerle ilgili ıstırap ve üzüntü raporları;

- Çalışmalar veya iş için konsantrasyon seviyelerinde düşüş;

- Tekrarlayan sosyal izolasyon;

- Elinizde olmayan şeyler için suçluluk duygularının ifade edilmesi.

Distimi yaşam kalitesini nasıl etkiler?

Örneğin, depresyon ve kronik anksiyeteye göre daha az agresif bir bozukluk olmasına rağmen, Distimi önemli ölçüde zarar verme potansiyeline sahiptir ve etkilenen kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir.

Sürekli kötü bir ruh hali içinde, melankolik ve karamsar olan distimikler, diğer insanlarla ilişki kurmakta ve günlük aktivitelerini yerine getirmekte büyük zorluklar yaşarlar.

Bir fikir edinmek için, Distimi hastalarının kendilerini üzeceklerini düşündükleri için diğer insanlarla konuşmaktan korktuklarına dair raporlar vardır. Bu bozukluk, bireyin iş fırsatlarını, aşk ve aile ilişkilerini kaybetmesine ve hatta hareketsiz yaşam tarzı ve bunu takip eden sosyal izolasyonla ilgili başka hastalıklar geliştirmesine neden olabilir.

Kalıcı Depresif Bozukluk risk grupları

Tüm hastalıklarda olduğu gibi Kalıcı Depresif Bozuklukta da risk grupları vardır. Genellikle kadınlar ve daha önce depresyon geçirmiş ya da hastalık öyküsü olan ailelerden gelen kişilerde Distimi daha kolay gelişebilir. Nedenini görün!

Kadınlar

Ne yazık ki kadınlar psikolojik rahatsızlıklara yakalanmaya erkeklerden daha yatkındır. Bunun nedeni, kadınların stres ve yüksek duygulara karşı daha fazla tepki vermeleridir.

Buna ek olarak, kadınlar adet döngüsünden veya tiroid bezindeki bozukluklardan kaynaklanan hormonal dengesizliklerden muzdarip olabilir. Ruh hali değişimleriyle bağlantılı nörotransmitterlerin salınımındaki düzensizlik de bu durumda bir faktör olabilir.

Bu nedenle, kadınların semptomları fark etmek ve oldukça kamufle bir bozukluk olan Distimi'yi tanımlamak için her zaman ekstra dikkat göstermeleri gerekir.

Depresyon geçmişi olan bireyler

Hayatlarında bir veya daha fazla depresif dönem geçirmiş olanlar da Kalıcı Depresif Bozukluk geliştirmeye daha yatkın olabilirler. Öyle ki, bu psikolojik sorunun ana semptomları, tabiri caizse depresyon semptomlarının daha hafif bir şekilde devam etmesinden başka bir şey değildir.

Öte yandan, halihazırda depresyonla karşı karşıya olan bireyler psikolojik sorunlara karşı daha az direnç gösterir ve örneğin kronik anksiyete gibi Distimi ve diğer rahatsızlıklara neden olan değişikliklere daha kolay yenik düşebilir.

Süreğen Depresif Bozukluk tanısı

Sürekli Depresif Bozukluğu tanımlamanın ve tedavi etmenin basit yolları vardır, bu nedenle bu bozukluğa sahip olduğundan şüphelenen herkes yardım almalıdır. Distimiyi teşhis ve tedavi etmek için kullanılan yöntemler hakkında bilgi edinin!

Distimi nasıl teşhis edilir?

Sürekli Depresif Bozukluğun teşhisi genellikle kolay değildir, çünkü bu bozukluğun kendisini çok iyi "kamufle etmesinin" yanı sıra, etkilenen kişiler sorun yaşadıklarının ve yardıma ihtiyaç duyduklarının neredeyse hiç farkında değildir.

Ancak şüphe durumunda, bir profesyonel talep edildiğinde, psikiyatrist veya psikolog, kişinin iki yıldan uzun süredir ruh hali, karamsar düşünceler vb. semptomları olup olmadığını değerlendirmelidir.

Ayrıca genellikle hastanın ailesinde ya da kişinin kendi hayatında depresyon vakalarının görülüp görülmemesi de rahatsızlığın tespit edilmesine yardımcı olur. Distiminin tedavi edilmediği takdirde ileride ciddi depresyon vakalarını tetikleyebileceğini unutmamak gerekir.

Süreğen Depresif Bozukluk tedavi edilebilir mi?

Bir psikiyatrist veya psikolog tarafından oluşturulan tüm protokollere etkilenen kişi tarafından uyulduğu sürece Distimi'nin tedavi edilebileceğini söylemek mümkündür. Tedavi iyi yapıldığında bile, kişi semptomlardan tamamen kurtulur ve kısa bir süre içinde normal bir yaşam sürer.

Kalıcı Depresif Bozukluğun tedaviden sonra nüksetmesi nadirdir ve meydana geldiğinde çok daha hafif ve geçicidir.

Tedavide ilk destek

Distiminin tedavisindeki en önemli aşamalardan biri, başlangıcı ve etkilenen hastaya sağlanan destektir. Bu dönemde, kişinin doktor tarafından yakından izlenmesi, genellikle doktor ofisinin ötesine geçen ve haftada en az iki kez gerçekleşmesi gereken temaslarda bulunması gerekir.

Bu yakın ilişkinin nedeni, tedavinin kendisine yardımcı olan küçük çabalarla hastayı günlük aktiviteler için yeniden eğitme ihtiyacıdır.

Bu bağlamda, kesinlikle kişiyle birlikte acı çeken hastanın ailesinden de bahsetmek önemlidir. Bu bireylerin de Distimi hastalarıyla birlikte anı atlatmak için desteğe ve yardıma ihtiyaçları vardır.

Psikoterapi

Psikoterapi, diğer şeylerin yanı sıra, Distimi veya başka herhangi bir depresif bozukluğu olan kişilerin yaşadığı semptomlardan sorumlu tetikleyicilerin haritasını çıkarmak için kullanılan bir tekniktir.

Psikoterapiyi uygularken, tıp uzmanı, psikoterapi tarafından tedavi edilebilecek sorunun kaynağını bulmak için hastanın davranışlarını ve günlük yaşamını "yönlendirecektir". Böylece, hastanın yaşamındaki ciddi sorunlara alternatif yollar sunabilir ve belirli ilaçlarla desteklenebilir.

İlaçlar

Süreğen Depresif Bozukluğun tedavisi için ilaç kullanımına ihtiyaç duyulduğunda, seçenek yelpazesi daha da genişlemektedir. Bu amaç için endike olan sekizden fazla ilaç sınıfı vardır.

Kişinin duygu durum bozukluklarının daha belirgin olduğu Distimi durumunda, ön testler serotonin ve iyi olma hissinden sorumlu diğer nörotransmitterlerin düşük seviyelerini gösterebilir.

Bu nedenle, serotonin modülatörleri veya seçici serotonin geri alım inhibitörleri gibi ilaçlar kullanılabilecek bir seçenek olabilir.

Elektrokonvülsif terapi

EKT olarak da bilinen elektrokonvülsif terapi daha keskin bir yöntemdir ve yalnızca ne geleneksel terapilerin ne de ilaç kullanımının hastanın durumunu tersine çeviremediği daha şiddetli depresyon vakalarında reçete edilir.

Bu terapi türü psikiyatristler tarafından reçete edilir ve uygulanır. Bu terapide kişi temel olarak kafasına ve sinir sistemi yapılarıyla temas eden odak noktalarına şoklara maruz bırakılır.

Amaç, bozukluğu olan kişinin beynindeki elektrik akımlarını yeniden düzenlemektir ve prosedürün sonuç vermesi için 5 ila 10 seans gerekir. Seansların her biri sırasında hasta genel anestezi ile sakinleştirilir.

Fototerapi ve diğer yöntemler

Fototerapi, Kalıcı Depresif Bozukluktan etkilenen kişinin, kişinin tüm merkezi sinir sistemi hücrelerini yeniden hizalamayı umut eden yoğun yapay ışık ışınlarına maruz bırakıldığı bir tedavi türüdür. Fototerapiye ek olarak, bazı alternatif tedaviler de vardır:

Psikostimülan kullanımı: dekstroamfetamin gibi genellikle antidepresan olarak sınıflandırılan ilaçlar;

Şifalı bitkilerle tedavi: Popüler bilgelik ve hatta bazı bilimsel çalışmalar, limon otu, anason ve diğer birçok bitkisel ilaçta olduğu gibi, birçok bitkinin ruh hali değişimlerinden sorumlu nörotransmitterlerin davranışını dengeleyebileceğini iddia etmektedir;

Sinir sisteminin uyarılmasını içeren terapiler: Distiminin ortadan kalkması için genellikle sinir sisteminin fiziksel yapısının tedavi edilmesi gerekir. Bu konuda vagus siniri stimülasyonu veya derin beyin stimülasyonu gibi tedaviler endike olabilir;

Grup aktiviteleri: Distimiden etkilenen insanların hayatlarını tartışmak için buluştukları çeşitli gruplar ve forumlar vardır. İçinizi dökmek ve neler yaşadığınızı biraz daha anlatmak aynı zamanda terapi görevi de görür.

Depresif Bozukluk Türleri

Yazımızı bitirirken altı depresif bozukluk türüne daha açıklık getirdik. Yıkıcı duygudurum düzensizliği bozukluğu, doğum sonrası depresyon, bipolar bozukluk ve diğerlerinin ne olduğunu aşağıda öğrenin!

Yıkıcı duygudurum disregülasyon bozukluğu

Yıkıcı Duygudurum Düzensizliği Bozukluğu (TDDH) genellikle 2 ila 12 yaş arasındaki çocukları etkileyen bir bozukluktur. Bu bozuklukta, ani öfke veya umutsuzluk patlamalarını ve sürekli sinirlilik ve hoşnutsuzluğu içerebilen yanlış davranış nöbetleri görülebilir.

Belirtilerin bir bozukluk olarak teşhis edilebilmesi için haftada en az üç kez ortaya çıkması, ortaya çıktıkları durumla tamamen orantısız olması ve çeşitli ortamlarda kendini göstermesi gerektiğini belirtmek gerekir.

İlk teşhis, çocuğu tanıyan bir çocuk doktoru tarafından konulabilir ve sorun tespit edildikten sonra durum bir psikiyatriste iletilir.

Zihin sorunları uzmanı daha sonra bir tür terapötik yöntem ve ilaç kullanımından oluşan tedaviyi uygulayabilir.

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu

Mevsimsel depresyon, yaz depresyonu veya kış depresyonu olarak da bilinen mevsimsel duygulanım bozukluğu, iklim değişikliğinin neden olduğu psikolojik bir işlev bozukluğudur.

Etkilenen bireyler genellikle yılın mevsimi değiştiğinde, özellikle sonbahar veya kışa geçildiğinde klasik depresyon belirtileri gösterirler. Bir kişi kendisinin veya bir aile üyesinin yeni mevsimlerin gelişiyle depresif belirtiler gösterdiğini fark ederse ve bu durum bir yıldan uzun bir süre boyunca kendini tekrarlarsa, yardım aramalıdır.

Mevsimsel duygusal bozukluk bir psikolog veya psikiyatrist tarafından tespit edilip tedavi edilebilir ve tedavi fototerapi, psikoterapi ve bazı daha özel durumlarda ilaç kullanımını içerir.

Doğum sonrası depresyon

Doğum sonrası depresyon, adından da anlaşılacağı gibi, bir kadının doğum yapmasından sonra ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık ciddi bir hal alabilir, kadın ve bebeği için ciddi sorunlara neden olabilir. Zamanında tespit edilip tedavi edilmese bile, doğum sonrası depresyon anne ve çocuk arasındaki ilişkide bir kopmaya neden olabilir.

Post-partum depresyonun nedenleri çok çeşitlidir ve genellikle diğer depresif bozukluklarla ilişkilidir. Bu işlev bozukluğunun semptomları geleneksel depresyonunkilerle aynıdır ve bir psikolog veya psikiyatrist tarafından tanımlanabilir.

Yeni annelerin doğum sonrası depresyonun üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için, çocuğun eşinin, babasının veya ailenin desteği çok önemlidir. Ayrıca, ilaç tedavisi ve ara sıra uygulanan terapiler, durumu tamamen değiştirmenin anahtarıdır.

Adet öncesi disforik bozukluk

Adet öncesi disforik bozukluk ya da premenstrüel disforik bozukluk, günümüzde dünya genelinde kadınların yaklaşık %10'unu etkileyebilen psikolojik bir dengesizliktir.

Bu işlev bozukluğu, adet öncesi kadınlarda aşırı rahatsızlık ve duygusal kontrol eksikliği belirtileriyle karakterize edilir ve bu da onu tanımlanması en zor sorunlardan biri haline getirir, çünkü yaygın PMS'de görülenlere çok benzer.

Bir kadının adet öncesi disforik bozukluktan muzdarip olduğundan daha emin olmak için, "PMS" nin en az 1 yıl boyunca çok olağandışı olması gerekir. Adet sırasında ve adet döneminden sonra kadının normal davranmaya geri döndüğünü hatırlamakta fayda var.

Bu sorun, ilk adet dönemini geçiren gençlerden menopoza girmek üzere olan olgun kadınlara kadar herkesi etkileyebilir. Adet kanaması kesildikten sonra artık herhangi bir semptom riski yoktur.

Bipolar Bozukluk

Bipolar bozukluk veya manik-depresif hastalık olarak da bilinen bipolar bozukluk, ruh halinde ani ve farklı değişikliklerle karakterize, iyi bilinen ancak çok yaygın olmayan bir hastalıktır.

Kişi bir anda manik, yani aşırı heyecanlı, coşkulu ve enerji dolu olabilir. Ancak bir süre sonra kişi depresyona girebilir, tamamen ilgisizlik ve umutsuzluk gösterebilir.

Bipolar bozukluğun bazı türleri ve sorunun çeşitli olası nedenleri vardır. Yine de, etkilenen bireyler için en iyi yol bir psikolog veya psikiyatrist ile tedavi aramaktır. Uzman, ilaçların ve psikoterapinin kombine bir şekilde kullanılmasını içeren tedavileri reçete edecektir.

Psikotik depresyon

Psikotik depresyon, hastalığın en yaygın şekli olan ve majör depresyon olarak da adlandırılan tek kutuplu depresyonun daha şiddetli bir aşaması ya da tezahürüdür.

Psikotik depresyonda, etkilenen birey, örneğin derin üzüntü ve sürekli umutsuzluk gibi hastalığın klasik semptomlarını göstermez. Bunun yerine, kişi ister uyanık ister uykuda olsun, hezeyan ve halüsinasyon nöbetleri geçirir.

Bu belirtiler 2 haftadan uzun sürerse, bir psikiyatrist veya psikoloğa danışılması gerekir. Psikotik depresyon doğrulandığında, tedavi antidepresan ve antipsikotiklerin yanı sıra kişinin ruh halini stabilize etmek için yoğun terapilerden oluşacaktır.

Kalıcı depresif bozukluk teşhisi konulduğunda, profesyonel destek almaktan çekinmeyin!

Bu makale boyunca gördüğümüz gibi, Kalıcı Depresif Bozukluk göz ardı edilmesi gereken bir şey değildir. Tıpkı diğer ruhsal bozukluklar gibi, bu sorun da etkilenen kişinin yaşam kalitesine ciddi şekilde müdahale edebilir.

Eğer sizde ya da ailenizden birinde Distimi belirtileri varsa, bu sorundan bir an önce kurtulmak için tedaviye başlayın. Ayrıca bu yazıda verilen bilgilerle ruhsal ve fiziksel sağlığınıza dikkat edin!