Általános megfontolások a tartós depressziós zavarral kapcsolatban

Nem újdonság, hogy a társadalmak hanyatlása sok szempontból teljesen károsnak bizonyult a mentális egészségre nézve minden korosztály számára. Ebben a korban az olyan rendellenességek, mint a depresszió és a szorongás, komoly, figyelmet igénylő problémaként konszolidálódtak.

Gyors és mohó terjedése miatt például a depressziónak úgymond "ágai" vannak. Az egyik ilyen ismert ág az úgynevezett tartós depressziós zavar, vagy ahogy a szakemberek nevezik, a disztímia.

Ez a cikk azzal a céllal készült, hogy elmagyarázza, mi is az a disztímia, és felhívja az emberek figyelmét ennek a gyakran észrevétlen betegségnek a kockázataira és következményeire. Olvass tovább!

A tartós depressziós zavar megértése

Ebben az első cikkben kicsit bővebben beszélünk azokról a részletekről, amelyek meghatározzák a tartós depressziós betegséget. Olvass tovább, hogy megtudd, mi is az a disztímia, milyen tünetei vannak, hogyan befolyásolja az érintettek életminőségét és egyéb fontos információkat!

Mi a tartós depressziós zavar vagy disztímiás betegség?

A tartós depressziós zavar, amelyet disztímiának is neveznek, nem más, mint egyfajta depresszió, amely enyhébb és intenzívebb tüneteket mutat, amelyek általában tovább tartanak, mint a "hagyományos depresszió" esetében.

A disztímiában szenvedő személyek mindig rossz hangulatban vannak, szinte mindenről pesszimistán vélekednek, és nagyon nehezen kezelik a kapcsolatokat. A tartós depressziós zavarral kapcsolatos fő probléma az, hogy összekeverik a személyiségjegyekkel vagy a normális hangulatingadozásokkal, különösen a nők esetében.

Aki azonban ebben a zavarban szenved, annak személyisége feltűnően megváltozik, "hirtelen" keserűbb emberré válik. Ez a zavar évekig is eltarthat anélkül, hogy megváltozna.

A major depressziós zavar és a tartós depressziós zavar közötti különbség

A major depressziós zavarra, vagyis a depresszióra a brutális apátia állapota jellemző. Az érintettek általában energiahiányt, sápadt megjelenést, hangsúlyos testzsír-gyarapodást vagy -vesztést, a prozódia csökkenését (nagyon csendes személy, aki halkan beszél), kedvetlenséget és az egykor szeretett tevékenységek iránti öröm hiányát mutatják.

A disztímiát viszont alapvetően az érintett személy hangulatának és gondolkodásmódjának megváltozása jellemzi. Ez a depresszióval szomszédos rendellenesség vagy egy depressziós időszak eredménye, vagy "a semmiből" jelentkezik, és több éven át tart.

A depresszió és a tartós depressziós zavar közötti különbségként említhetjük a depresszió elsöprő és észrevehető megérkezését, amely hamar felismerhető, és megfelelő kezelés esetén rövid ideig tart. Ezzel szemben a disztímiás betegség általában legalább két évig tart, és enyhébb tünetekkel jár, ami megnehezíti a felismerését.

A ciklotímia és a disztímia közötti különbség

Míg a disztimia a depresszióhoz hasonló tünetekkel járó pszichés zavar, a ciklotímiát össze lehet keverni egy másik zavarral: a bipoláris zavarral. Alapvetően a ciklotímiában érintett személyek hirtelen hangulatváltozásokkal járó "válságokat" mutatnak.

Egyik pillanatban teljesen eufórikusak és minden látható ok nélkül boldogok, a másik pillanatban pedig mélyen szomorúnak és depressziósnak láthatók, néha még sírnak is. Ily módon a rossz hangulat "időtartama" alapján lehet megkülönböztetni a két rendellenesség hordozóit.

Míg a disztímiában szenvedő személyt állandóan rosszkedvűnek és pesszimistának lehet látni, addig a ciklotímiában szenvedő személy akár szomorú is lehet, de néhány percen belül a jövőben ok nélkül ragályos örömöt mutathat.

A disztímia fő tünetei

A disztímiát hordozó személy viselkedésében még néhány tünet megfigyelhető. A már említett rossz hangulat és pesszimizmus mellett az egyén a következő tüneteket is mutathatja:

- Mélységes csüggedés bármi miatt;

- Apró hétköznapi dolgokkal kapcsolatos gyötrelemről és szomorúságról szóló beszámolók;

- A koncentrációs szint csökkenése a tanulás vagy a munka során;

- Ismétlődő társadalmi elszigeteltség;

- A bűntudat kifejezése olyan dolgok miatt, amelyekről nem tehetsz.

Hogyan befolyásolja a disztímia az életminőséget?

Annak ellenére, hogy kevésbé agresszív zavar, mint például a depresszió és a krónikus szorongás, a disztímiának jelentős károsító potenciálja van, és befolyásolhatja az érintett személy életminőségét.

A mindig rosszkedvűek, melankolikusak és pesszimisták, a disztimikusoknak óriási nehézségeik vannak a többi emberrel való kapcsolattartásban és a mindennapi tevékenységek végzésében.

Hogy képet kapjunk, vannak beszámolók olyan disztímiás emberekről, akik félnek beszélni más emberekkel, mert azt gondolják, hogy felbosszantják őket, vagy valami hasonlót. A rendellenesség miatt az egyén elveszítheti munkalehetőségeit, szerelmi és családi kapcsolatait, és akár más betegségek is kialakulhatnak, amelyek a mozgásszegény életmóddal és az ebből következő társadalmi elszigetelődéssel kapcsolatosak.

Tartós depressziós zavar kockázati csoportjai

Mint minden rendellenességnek, a tartós depressziós zavarnak is vannak kockázati csoportjai. Általában a nők és azok, akik már szenvedtek depresszióban, vagy akik olyan családból származnak, ahol már előfordult a betegség, könnyebben kialakulhat a disztímiában. Nézd meg, miért!

Nők

A nők sajnos hajlamosabbak a pszichés zavarok kialakulására, mint a férfiak. Ennek oka az a jól ismert fokozott reakció, amellyel a nők a stressz és a felfokozott érzelmek epizódjaira reagálnak.

Ezenkívül a nők szenvedhetnek a menstruációs ciklus vagy a pajzsmirigy rendellenességei által okozott hormonális egyensúlyhiányban. A hangulati ingadozásokhoz kapcsolódó neurotranszmitterek felszabadulásának szabálytalansága szintén tényező lehet ebben a helyzetben.

Így a nőknek mindig fokozott figyelmet kell fordítaniuk a tünetek észlelésére és a disztímia azonosítására, amely egy meglehetősen álcázott betegség.

Depresszióval küzdő egyének

Azok, akiknek életük során már volt egy vagy több depressziós időszakuk, szintén hajlamosabbak lehetnek a tartós depressziós zavar kialakulására. Történetesen ennek a pszichológiai problémának a fő tünetei nem mások, mint a depressziós tünetek enyhébb, úgymond tartósabb fennállása.

Másrészt azok az egyének, akik már szembesültek depresszióval, kevésbé ellenállóak a pszichológiai problémákkal szemben, és könnyebben engedhetnek a disztímiát és más betegségeket, például krónikus szorongást okozó változásoknak.

A tartós depressziós zavar diagnózisa

A tartós depressziós zavar felismerésének és kezelésének egyszerű módszerei vannak, ezért mindenkinek, aki gyanítja, hogy a betegségben szenved, érdemes segítséget kérnie. Ismerje meg a disztímia diagnosztizálásának és kezelésének módszereit!

Hogyan diagnosztizálják a disztímiát?

A tartós depressziós zavar diagnosztizálása általában nem könnyű, mert amellett, hogy ez a zavar nagyon jól "álcázza" magát, az érintettek aligha tudatosul vagy ismerik fel, hogy problémájuk van, és segítségre van szükségük.

De gyanú esetén, ha szakembert kérnek, a pszichiáternek vagy pszichológusnak fel kell mérnie, hogy az illetőnek több mint két éve vannak-e hangulati tünetei, pesszimista gondolatai stb.

Ezenkívül általában az is segít a betegség azonosításában, hogy a beteg családjában vagy saját életében előfordultak-e depressziós esetek vagy sem. Érdemes megjegyezni, hogy ha nem kezelik, a disztímia a jövőben súlyos depressziós eseteket válthat ki.

Gyógyítható-e a tartós depressziós zavar?

Megállapítható, hogy a disztímia gyógyítható, amennyiben az érintett személy betartja a pszichiáter vagy pszichológus által meghatározott összes protokollt. Még akkor is, ha a kezelés jól sikerült, az érintett személy rövid időn belül teljesen megszabadul a tüneteitől, és normális életet él.

A tartós depressziós zavar kezelés utáni kiújulása ritka, és ha mégis előfordul, akkor sokkal enyhébb és átmeneti jellegű.

A kezelés kezdeti támogatása

A disztímia kezelésének egyik legfontosabb fázisa a betegség kezdete és az érintett betegnek nyújtott támogatás. Ebben az időszakban az érintett személyt szorosan figyelemmel kell kísérnie az orvosnak, gyakran az orvosi rendelőn túlmutató kapcsolattartás keretében, amelyre hetente legalább kétszer kell sort keríteni.

Ennek a szorosabb kapcsolatnak az oka az, hogy a pácienst újra kell nevelni a mindennapi tevékenységekre olyan kis erőfeszítésekkel, amelyek segítik magát a kezelést.

Ebben az összefüggésben fontos beszélni a beteg családjáról is, akik minden bizonnyal együtt szenvednek a beteggel. Ezeknek az embereknek is támogatásra és segítségre van szükségük, hogy a disztímiában szenvedőkkel együtt átvészeljék ezt a pillanatot.

Pszichoterápia

A pszichoterápia egy olyan technika, amelyet többek között arra használnak, hogy feltérképezzék azokat a kiváltó okokat, amelyek a disztímiában vagy bármely más depressziós zavarban szenvedő emberek által tapasztalt tünetekért felelősek.

A pszichoterápia alkalmazása során a szakorvos "eligazodik" a páciens viselkedésében és mindennapi életében, hogy megtalálja a probléma forrását, amelyet maga a pszichoterápia tud kezelni. Így alternatív utakat kínálhat a páciens életének súlyos problémáira, valamint speciális gyógyszerekkel is támogatható.

A gyógyszerek

Ha a tartós depressziós zavar kezelésére gyógyszereket kell alkalmazni, a lehetőségek tárháza még szélesebbre tárul. Több mint nyolc gyógyszercsoport van, amelyek erre a célra javallottak.

Dysthymia esetén, amikor a személy hangulatzavarai sokkal nyilvánvalóbbak, az előzetes vizsgálatok a szerotonin és más, a jó közérzetért felelős neurotranszmitterek alacsony szintjét mutathatják ki.

Így az olyan gyógyszerek, mint a szerotonin modulátorok vagy a szelektív szerotonin visszavétel gátlók lehetnek az alkalmazandó lehetőségek.

Elektrokonvulzív terápia

Az úgynevezett elektrokonvulzív terápia, más néven ECT, egy sokkal metszőbb módszer, és csak súlyosabb depresszió esetén írják elő, amikor sem a hagyományos terápiák, sem a gyógyszeres kezelés nem volt képes megfordítani a beteg helyzetét.

Ezt a fajta terápiát a pszichiáterek írják elő és alkalmazzák. Ebben a terápiában a személyt alapvetően a fejét érő sokkhatásoknak és az idegrendszeri struktúrákat érintő fókuszpontoknak vetik alá.

A cél a rendellenességben szenvedő személy agyának elektromos áramainak újrarendezése, és az eljárás 5-10 kezelésre van szükség az eredmények eléréséhez. Az egyes kezelések során a páciens általános érzéstelenítésben marad.

Fototerápia és egyéb módszerek

A fényterápia egy olyan kezelési forma, amely során a tartós depressziós zavarban szenvedő személyt intenzív mesterséges fénysugaraknak teszik ki, amelyek remélhetőleg újrarendezik a személy teljes központi idegrendszerének sejtjeit. A fényterápia mellett vannak alternatív kezelések is, mint pl.:

Pszichostimulánsok használata: olyan gyógyszerek, amelyeket gyakran antidepresszánsoknak minősítenek, mint például a dextroamfetamin;

Gyógynövényes kezelések: A népi bölcsesség, sőt néhány tudományos tanulmány is azt állítja, hogy számos növény képes stabilizálni a hangulatváltozásokért felelős neurotranszmitterek viselkedését, ami a citromfű, az ánizs és sok más gyógynövény esetében is így van;

Az idegrendszer stimulálásával járó terápiák: Gyakran az idegrendszer fizikai struktúráját kell kezelni ahhoz, hogy a disztímia megszűnjön. Ebben a kérdésben olyan kezelések, mint a vagusideg-stimuláció vagy a mély agyi stimuláció javallottak lehetnek;

Csoportos tevékenységek: Számos csoport és fórum létezik, ahol a disztímiában szenvedő emberek találkoznak, hogy megvitassák az életüket. A gőz kieresztése és az, hogy egy kicsit többet meséljen arról, hogy min megy keresztül, terápiaként is szolgál.

A depressziós rendellenességek típusai

Cikkünk befejezéseként a depressziós zavarok további hat típusának magyarázatát hoztuk el. Tudd meg alább, hogy mi a zavaró hangulati diszregulációs zavar, a szülés utáni depresszió, a bipoláris zavar és a többi!

Zavaró hangulatszabályozási zavar

A diszruptív hangulatszabályozási zavar (TDDH) egy olyan zavar, amely általában 2 és 12 év közötti gyermekeket érint. Ebben a betegségben olyan rossz viselkedésformák figyelhetők meg, amelyek hirtelen dühkitörésekkel vagy kétségbeeséssel, állandó ingerlékenységgel és elégedetlenséggel járhatnak.

Érdemes megjegyezni, hogy ahhoz, hogy magát a rendellenességet diagnosztizálni lehessen, a tüneteknek hetente legalább háromszor kell jelentkezniük, teljesen aránytalannak kell lenniük ahhoz a helyzethez képest, amelyben jelentkeznek, és különböző típusú környezetben kell megnyilvánulniuk.

A kezdeti diagnózist a gyermeket ismerő gyermekorvos állíthatja fel, aki a probléma azonosítása után továbbítja a helyzetet a pszichiáterhez.

Az elme problémáira specializálódott szakember ezután valamilyen terápiás módszerből és gyógyszeres kezelésből álló kezelést végezhet.

Szezonális affektív zavar

A szezonális affektív zavar, más néven szezonális depresszió, nyári depresszió vagy téli depresszió, az éghajlatváltozás okozta pszichológiai zavar.

Az érintettek általában akkor mutatják a depresszió klasszikus tüneteit, amikor az évszakok változnak, különösen az őszi vagy téli évszakra. Ha valaki észreveszi, hogy ő vagy valamelyik családtagja depressziós tüneteket mutat az új évszakok beköszöntével, és ez a helyzet több mint egy éven keresztül ismétlődik, segítséget kell kérnie.

A szezonális affektív zavar pszichológus vagy pszichiáter által azonosítható és kezelhető, és a kezelés magában foglalja a fényterápiát, a pszichoterápiát és egyes speciálisabb esetekben a gyógyszeres kezelést.

Szülés utáni depresszió

A szülés utáni depresszió, ahogy a neve is mutatja, a szülés után fellépő zavar. Ez a zavar súlyossá válhat, és komoly problémákat okozhat a nő és a gyermeke számára. Ha nem ismerik fel és nem kezelik időben, a szülés utáni depresszió megszakíthatja az anya és gyermeke közötti kapcsolatot.

A szülés utáni depresszió okai igen változatosak, és általában más depressziós zavarokhoz kapcsolódnak. A működési zavar tünetei megegyeznek a hagyományos depresszió tüneteivel, és pszichológus vagy pszichiáter által azonosíthatók.

Ahhoz, hogy az újdonsült anyukák leküzdjék a szülés utáni depressziót, elengedhetetlen a gyermek élettársának és apjának vagy a családnak a támogatása. Emellett a gyógyszeres kezelés és az alkalmi terápiák a kulcs az állapot teljes megváltoztatásához.

Premenstruációs diszfóriás zavar

A premenstruációs diszfóriás zavar vagy premenstruációs diszfóriás zavar olyan pszichológiai egyensúlyzavar, amely ma világszerte a nők mintegy 10%-át érintheti.

Ezt a működési zavart a menstruáció előtti nőknél a rendkívüli kellemetlen érzés és az érzelmi kontroll hiányának jelei jellemzik, ami az egyik legnehezebben azonosítható problémává teszi, mivel nagyon hasonlít az általános PMS-ben megfigyelhető tünetekhez.

Ahhoz, hogy biztosabbak legyünk abban, hogy egy nő premenstruációs diszfóriás zavarban szenved, szükséges, hogy a "PMS" legalább 1 évig nagyon szokatlan legyen. Érdemes megjegyezni, hogy a menstruáció alatt és a menstruáció után a nő visszatér a normális viselkedéshez.

A probléma érintheti a tizenéveseket, akiknek most volt az első menstruációjuk, és az érett nőket, akik a menopauza előtt állnak. Ha a menstruáció megszűnik, a tünetek már nem fenyegetnek.

Bipoláris zavar

A bipoláris zavar, más néven bipoláris zavar vagy mániás-depressziós betegség egy jól ismert, de nem túl gyakori betegség, amelyet hirtelen és eltérő hangulatváltozások jellemeznek.

Az egyik pillanatban az illető mániás, azaz rendkívül izgatott, lelkes és energiával teli lehet, egy idő után azonban depressziós lehet, teljes apátiát és csüggedtséget mutatva.

A bipoláris zavarnak van néhány típusa és a probléma számos lehetséges oka. Az érintettek számára a legjobb megoldás mindenesetre az, ha pszichológus vagy pszichiáter kezelését kérik. A szakember olyan kezelést ír elő, amely magában foglalja a gyógyszerek és a pszichoterápia kombinált alkalmazását.

Pszichotikus depresszió

Az úgynevezett pszichotikus depresszió az egypólusú depresszió, más néven major depresszió súlyosabb fázisa vagy megnyilvánulása, amely a betegség leggyakoribb formája.

A pszichotikus depresszióban az érintett személy nem mutatja a betegség klasszikus tüneteit, mint például a mély szomorúság és a tartós csüggedtség. Ehelyett a személynek delíriumos rohama és hallucinációi vannak, akár ébren van, akár alszik.

Ha ezek a tünetek több mint 2 hétig fennállnak, pszichiáterhez vagy pszichológushoz kell fordulni. Ha a pszichotikus depresszió megerősítést nyer, a kezelés antidepresszánsok és antipszichotikumok adásából, valamint a személy hangulatának stabilizálására irányuló intenzív terápiákból áll.

Ha tartós depressziós betegséget diagnosztizáltak nála, ne habozzon szakmai segítséget kérni!

Ahogyan ebben a cikkben is láthattuk, a tartós depressziós zavar nem olyasmi, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ahogyan más mentális zavarok, ez a probléma is komolyan befolyásolhatja az érintett személy életminőségét.

Tehát, ha Ön vagy családjában valaki a rendellenesség tüneteit mutatja, kérjen segítséget. Ha Ön vagy családjában valaki a disztímia tüneteit mutatja, kezdje el a kezelést, hogy minél hamarabb megszabaduljon a problémától. Emellett gondoskodjon mentális és fizikai egészségéről a cikkben található információk segítségével!