Bendrosios pastabos apie nuolatinį depresinį sutrikimą

Ne naujiena, kad visuomenės irimas daugeliu atžvilgių pasirodė esąs visiškai žalingas įvairaus amžiaus žmonių psichikos sveikatai. Šiame amžiuje tokie sutrikimai kaip depresija ir nerimas buvo įtvirtinti kaip rimtos problemos, į kurias reikia atkreipti dėmesį.

Pavyzdžiui, depresija dėl savo spartaus ir įkyraus plitimo įgijo, taip sakant, "šakų". Viena iš šių žinomų šakų yra vadinamasis nuolatinis depresinis sutrikimas, arba distimija, kaip jį dar vadina specialistai.

Šis straipsnis buvo sukurtas siekiant paaiškinti, kas yra distimija, ir supažindinti žmones su šio sutrikimo, kuris dažnai lieka nepastebėtas, rizika ir pasekmėmis. Skaityti toliau!

Nuolatinio depresinio sutrikimo supratimas

Šiame pirmajame straipsnyje šiek tiek plačiau papasakosime apie detales, apibrėžiančias nuolatinį depresinį sutrikimą. Skaitykite toliau ir sužinokite, kas yra distimija, kokie yra jos simptomai, kaip ji veikia sergančiojo gyvenimo kokybę ir kitą svarbią informaciją!

Kas yra nuolatinis depresinis sutrikimas arba distimija?

Nuolatinis depresinis sutrikimas, dar vadinamas distimija, yra ne kas kita, kaip depresijos rūšis, pasireiškianti lengvesniais ir intensyvesniais simptomais, kurie paprastai trunka ilgiau nei įprastinės depresijos atveju.

Distimija sergantys asmenys visada yra blogos nuotaikos, beveik viską vertina pesimistiškai ir labai sunkiai užmezga santykius. Pagrindinė problema, susijusi su nuolatiniu depresiniu sutrikimu, yra ta, kad jis painiojamas su žmogaus asmenybės savybėmis arba su įprastais nuotaikų svyravimais, ypač moterims.

Tačiau kenčiantiems nuo šio sutrikimo pastebimai pasikeičia jų asmenybė, jie "staiga" tampa rūstesniu žmogumi. Šis sutrikimas gali tęstis metų metus ir nesikeisti.

Didžiosios depresijos ir nuolatinės depresijos skirtumai

Didžiajam depresijos sutrikimui, arba depresijai, būdinga žiaurios apatijos būsena. Ja sergantiems asmenims paprastai trūksta energijos, jie būna blyškios išvaizdos, akcentuojamas kūno riebalų priaugimas arba netekimas, sumažėja prozodija (labai tylus žmogus, kuris mažai kalba), atsiranda nedarbingumas ir nebelieka malonumo kažkada mėgstamai veiklai.

Kita vertus, distimijai iš esmės būdingi sergančiojo nuotaikos ir mąstymo būdo pokyčiai. Šis su depresija besiribojantis sutrikimas gali būti depresijos periodo rezultatas arba atsirasti "netikėtai" ir tęstis kelerius metus.

Kaip skirtumus tarp depresijos ir nuolatinio depresinio sutrikimo galime nurodyti didžiulį ir pastebimą depresijos atėjimą, kurį galima greitai nustatyti ir kuris, tinkamai gydant, trunka neilgai. Kita vertus, distimija paprastai trunka mažiausiai dvejus metus ir turi švelnesnių simptomų, todėl ją nustatyti sunku.

Ciklotimijos ir distimijos skirtumas

Distimija yra psichologinis sutrikimas, kurio simptomai panašūs į depresijos simptomus, o ciklotimiją galima supainioti su kitu sutrikimu - bipoliniu sutrikimu. Iš esmės ciklotimija sergantiems asmenims pasireiškia "krizės" su staigiais nuotaikų svyravimais.

Vienu metu jie būna visiškai euforiški ir laimingi be jokios aiškios priežasties, o kitą akimirką juos galima matyti giliai liūdnus ir prislėgtus, kartais net verkiančius. Tokiu būdu šių dviejų sutrikimų nešiotojus galima atskirti pagal blogos nuotaikos "trukmę".

Distimija sergantis asmuo gali būti nuolat nuotaikingas ir pesimistiškai nusiteikęs, o ciklotimija sergantis asmuo gali būti net liūdnas, bet po kelių minučių ateityje be jokios priežasties gali būti užkrečiamai linksmas.

Pagrindiniai distimijos simptomai

Yra dar keletas simptomų, kuriuos galima pastebėti distimija sergančio asmens elgesyje. Be jau minėtos blogos nuotaikos ir pesimizmo, asmeniui gali pasireikšti šie simptomai:

- Gilus nusivylimas dėl bet ko;

- Pranešimai apie sielvartą ir liūdesį dėl mažų kasdienių dalykų;

- Sumažėjęs susikaupimo studijuojant ar dirbant lygis;

- Pasikartojanti socialinė izoliacija;

- Kaltės jausmo išraiška dėl dalykų, kurie nuo jūsų nepriklauso.

Kaip distimija veikia gyvenimo kokybę?

Nepaisant to, kad distimija yra ne toks agresyvus sutrikimas kaip, pavyzdžiui, depresija ar lėtinis nerimas, ji gali labai pakenkti sergančiojo gyvenimo kokybei.

Nuolat blogos nuotaikos, melancholiški ir pesimistiški distimistai patiria didelių sunkumų bendraudami su kitais žmonėmis ir atlikdami kasdienę veiklą.

Kad suprastumėte, yra pranešimų apie distimija sergančius žmones, kurie bijo bendrauti su kitais žmonėmis, nes mano, kad jie trukdys ar pan. Dėl šio sutrikimo žmogus gali prarasti galimybę įsidarbinti, prarasti meilės ir šeimos santykius ir net susirgti kitomis ligomis, susijusiomis su sėsliu gyvenimo būdu ir iš to kylančia socialine izoliacija.

Nuolatinio depresinio sutrikimo rizikos grupės

Kaip ir visi sutrikimai, taip ir nuolatinis depresinis sutrikimas turi rizikos grupes. Paprastai distimija lengviau išsivysto moterims ir žmonėms, kurie jau sirgo depresija arba yra kilę iš šeimų, kuriose ši liga buvo diagnozuota. sužinokite, kodėl!

Moterys

Moterys, deja, yra labiau linkusios sirgti psichologiniais sutrikimais nei vyrai. To priežastis yra gerai žinoma padidėjusi moterų reakcija į stresą ir padidėjusias emocijas.

Be to, moterys gali kentėti nuo hormonų pusiausvyros sutrikimų, kuriuos sukelia menstruacijų ciklas arba skydliaukės veiklos sutrikimai. Neurotransmiterių, susijusių su nuotaikos svyravimais, išsiskyrimo nereguliarumas taip pat gali būti šios situacijos veiksnys.

Taigi moterys visada turi atkreipti ypatingą dėmesį į simptomus ir nustatyti distimiją, kuri yra gana užmaskuotas sutrikimas.

Asmenys, kuriems yra buvusi depresija

Tie, kurie jau yra turėję vieną ar daugiau depresijos periodų savo gyvenime, taip pat gali būti labiau linkę susirgti nuolatiniu depresiniu sutrikimu. Taip jau atsitiko, kad pagrindiniai šios psichologinės problemos simptomai yra ne kas kita, kaip švelnesnis depresijos simptomų persistavimas, taip sakant, išlikimas.

Kita vertus, asmenys, kurie jau yra susidūrę su depresija, yra mažiau atsparūs psichologinėms problemoms ir gali lengviau pasiduoti pokyčiams, kurie sukelia distimiją ir kitus negalavimus, pavyzdžiui, lėtinį nerimą.

Nuolatinio depresinio sutrikimo diagnozė

Yra paprastų būdų, kaip nustatyti ir gydyti nuolatinį depresinį sutrikimą, todėl kiekvienas, kuris įtaria, kad serga šiuo sutrikimu, turėtų kreiptis pagalbos. Sužinokite apie distimijos diagnozavimo ir gydymo metodus!

Kaip diagnozuojama distimija?

Diagnozuoti nuolatinį depresinį sutrikimą paprastai nėra lengva, nes, be to, kad šis sutrikimas labai gerai "maskuojasi", juo sergantys žmonės beveik nežino arba nepripažįsta, kad turi problemą ir kad jiems reikia pagalbos.

Tačiau kilus įtarimui, kai kreipiamasi į specialistą, psichiatras ar psichologas turėtų įvertinti, ar asmuo daugiau nei dvejus metus turėjo nuotaikos, pesimistinių minčių ir kt. simptomų.

Be to, paprastai sutrikimą nustatyti padeda ir depresijos atvejų pasireiškimas ar nepasireiškimas paciento šeimoje ar paties asmens gyvenime. Verta prisiminti, kad negydoma distimija ateityje gali sukelti sunkios depresijos atvejus.

Ar galima išgydyti nuolatinį depresinį sutrikimą?

Galima teigti, kad distimiją galima išgydyti, jei tik sergantysis laikosi visų psichiatro ar psichologo nustatytų protokolų. Net ir gerai gydant, žmogus per trumpą laiką visiškai atsikrato simptomų ir pradeda gyventi normalų gyvenimą.

Nuolatinio depresinio sutrikimo atkryčiai po gydymo pasitaiko retai, o kai jie įvyksta, būna daug lengvesni ir trumpalaikiai.

Pradinė parama gydant

Vienas iš svarbiausių distimijos gydymo etapų yra jos pradžia ir pagalba, kuri teikiama sergančiam pacientui. Šiuo laikotarpiu asmuo turi būti atidžiai stebimas gydytojo, dažnai bendraujant ne tik gydytojo kabinete, bet ir bendraujant bent du kartus per savaitę.

Šį glaudesnį ryšį lemia tai, kad pacientą reikia perauklėti kasdienėje veikloje nedidelėmis pastangomis, kurios padeda pačiam gydymui.

Šiame kontekste taip pat svarbu kalbėti apie paciento šeimą, kuri neabejotinai kenčia kartu su asmeniu. Šiems asmenims taip pat reikia paramos ir pagalbos, kad išgyventų šią akimirką kartu su sergančiaisiais distimija.

Psichoterapija

Psichoterapija - tai metodas, kuriuo, be kita ko, siekiama nustatyti dirgiklius, sukeliančius distimijos ar bet kokio kito depresijos sutrikimo simptomus.

Taikydamas psichoterapiją, medicinos specialistas "naršo" paciento elgesį ir kasdienį gyvenimą, kad surastų problemos šaltinį, kurį galima gydyti pačia psichoterapija. Taigi ji gali pasiūlyti alternatyvius kelius rimtoms paciento gyvenimo problemoms spręsti, taip pat gali būti paremta specifiniais vaistais.

Vaistai

Kai nuolatiniam depresiniam sutrikimui gydyti reikia vartoti vaistus, galimybių spektras atsiveria dar platesnis. Yra daugiau kaip aštuonios šiam tikslui skirtų vaistų klasės.

Distimijos atveju, kai asmens nuotaikos sutrikimai yra ryškesni, preliminarūs tyrimai gali parodyti mažą serotonino ir kitų neurotransmiterių, atsakingų už gerą savijautą, kiekį.

Todėl galima vartoti tokius vaistus kaip serotonino moduliatoriai arba selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.

Elektrokonvulsinė terapija

Vadinamoji elektrokonvulsinė terapija, dar vadinama EKT, yra griežtesnis metodas ir skiriama tik sunkesnės depresijos atvejais, kai nei įprastinė terapija, nei medikamentų vartojimas negali pakeisti paciento padėties.

Šią terapijos rūšį skiria ir taiko psichiatrai. Jos metu asmuo iš esmės yra veikiamas smūgiais į galvą ir į nervų sistemos struktūrų sąlyčio židinius.

Procedūros tikslas - sureguliuoti sutrikimą turinčio asmens smegenų elektrines sroves, o rezultatams pasiekti reikia 5-10 seansų. Kiekvieno seanso metu pacientui taikoma bendroji anestezija.

Fototerapija ir kiti metodai

Fototerapija - tai gydymo būdas, kai nuolatiniu depresiniu sutrikimu sergantis asmuo veikiamas intensyviais dirbtinės šviesos spinduliais, kurie, tikimasi, sureguliuoja visos asmens centrinės nervų sistemos ląsteles. Be fototerapijos, yra keletas alternatyvių gydymo būdų, pvz:

Psichostimuliatorių vartojimas: vaistų, kurie dažnai priskiriami antidepresantams, pavyzdžiui, dekstromamfetamino;

Gydymas vaistiniais augalais: Liaudies išmintis ir net kai kurie moksliniai tyrimai teigia, kad daugelis augalų gali stabilizuoti neurotransmiterių, atsakingų už nuotaikos svyravimus, elgesį, kaip antai citrinžolė, anyžius ir daugelis kitų vaistažolių;

Nervų sistemos stimuliavimo terapija: Dažnai, kad distimija išnyktų, reikia gydyti fizinę nervų sistemos struktūrą. Šiuo atveju gali būti taikomas toks gydymas kaip klajoklio nervo stimuliacija arba gilioji smegenų stimuliacija;

Grupės veikla: Yra kelios grupės ir forumai, kuriuose distimija sergantys žmonės susitinka aptarti savo gyvenimo. Išleisti garą ir papasakoti šiek tiek daugiau apie tai, ką išgyvenate, taip pat tarnauja kaip terapija.

Depresinio sutrikimo tipai

Baigdami straipsnį pateikėme dar šešių depresijos sutrikimų tipų paaiškinimus. Toliau skaitykite, kas yra sutrikusi nuotaikos reguliacija, pogimdyminė depresija, bipolinis sutrikimas ir kiti sutrikimai!

Sutrikusios nuotaikos reguliavimo sutrikimas

Sutrikusios nuotaikos sutrikimas (TDDH) yra sutrikimas, kuriuo paprastai serga 2-12 metų amžiaus vaikai. Jo metu galima pastebėti netinkamo elgesio priepuolius, kurie gali apimti staigius pykčio ar nevilties protrūkius, nuolatinį dirglumą ir nepasitenkinimą.

Verta paminėti, kad, norint diagnozuoti patį sutrikimą, simptomai turi pasireikšti bent tris kartus per savaitę, būti visiškai neproporcingi situacijai, kurioje jie atsiranda, ir pasireikšti įvairioje aplinkoje.

Pirminę diagnozę gali nustatyti vaiką pažįstantis pediatras, kuris, nustatęs problemą, perduos ją psichiatrui.

Tuomet psichikos problemų specialistas gali skirti gydymą, kurį sudaro tam tikras terapinis metodas ir vaistų vartojimas.

Sezoninis afektinis sutrikimas

Sezoninis afektinis sutrikimas, dar vadinamas sezonine depresija, vasaros depresija arba žiemos depresija, yra psichologinis sutrikimas, kurį sukelia klimato kaita.

Sergantiems asmenims paprastai pasireiškia klasikiniai depresijos simptomai, kai keičiasi metų laikas, ypač ruduo ar žiema. Jei asmuo pastebi, kad jam ar jo šeimos nariui prasidėjus naujiems metų laikams pasireiškia depresijos simptomai ir kad ši situacija kartojasi ilgiau nei metus, jis turėtų kreiptis pagalbos.

Sezoninį afektinį sutrikimą gali nustatyti ir gydyti psichologas arba psichiatras, o gydymas apima fototerapiją, psichoterapiją ir kai kuriais specifiniais atvejais - medikamentinį gydymą.

Pogimdyminė depresija

Pogimdyminė depresija, kaip rodo pavadinimas, yra sutrikimas, atsirandantis moteriai pagimdžius. Šis sutrikimas gali tapti rimtas ir sukelti rimtų problemų moteriai ir jos kūdikiui. Net jei jis laiku nenustatomas ir negydomas, pogimdyminė depresija gali sukelti motinos ir vaiko santykių nutrūkimą.

Pogimdyminės depresijos priežastys yra labai įvairios ir paprastai susijusios su kitais depresiniais sutrikimais. Šios disfunkcijos simptomai yra tokie patys kaip ir įprastinės depresijos ir juos gali nustatyti psichologas arba psichiatras.

Norint padėti naujoms mamoms įveikti pogimdyminę depresiją, labai svarbi partnerio ir vaiko tėvo arba šeimos parama. Be to, norint visiškai pakeisti būklę, svarbiausia yra gydymas vaistais ir retkarčiais taikoma terapija.

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas arba priešmenstruacinis disforinis sutrikimas - tai psichologinis disbalansas, kuris šiandien gali pasireikšti maždaug 10 proc. moterų visame pasaulyje.

Šiai disfunkcijai būdingi itin didelio diskomforto ir emocinės kontrolės stokos požymiai moterims prieš menstruacijas, todėl tai viena sunkiausiai nustatomų problemų, nes ji labai panaši į įprastą PMS.

Norint būti tikresnei, kad moteris kenčia nuo priešmenstruacinio disforinio sutrikimo, būtina, kad jos "PMS" būtų labai neįprastas bent 1 metus. Verta prisiminti, kad menstruacijų metu ir po menstruacijų moteris grįžta prie normalaus elgesio.

Problema gali pasireikšti nuo paauglių, kurioms ką tik prasidėjo menarchė, iki brandžių moterų, kurioms netrukus prasidės menopauzė. Kai menstruacijos nutrūksta, nebėra jokios rizikos, kad pasireikš simptomai.

Bipolinis sutrikimas

Bipolinis sutrikimas, dar vadinamas bipoliniu sutrikimu arba maniakine depresine liga, yra gerai žinomas, bet ne toks dažnas sutrikimas, kuriam būdingi staigūs ir skirtingi nuotaikų pokyčiai.

Vienu metu žmogus gali būti maniakinis, t. y. labai susijaudinęs, entuziastingas ir kupinas energijos. Tačiau po kurio laiko jis gali būti prislėgtas, visiškai apatiškas ir nusiminęs.

Yra keletas bipolinio sutrikimo tipų ir kelios galimos problemos priežastys. Šiaip ar taip, geriausias būdas sergantiems asmenims - kreiptis į psichologą arba psichiatrą. Specialistas skirs gydymą, kuris apima kombinuotą vaistų ir psichoterapijos vartojimą.

Psichozinė depresija

Vadinamoji psichozinė depresija yra sunkesnė vienpolės depresijos, dar vadinamos didžiąja depresija, kuri yra labiausiai paplitusi ligos forma, fazė arba pasireiškimas.

Psichozinės depresijos atveju sergančiajam nepasireiškia klasikiniai ligos simptomai, tokie kaip, pavyzdžiui, gilus liūdesys ir nuolatinis nusiminimas. Vietoj to žmogų kamuoja delyro priepuoliai ir haliucinacijos, nepriklausomai nuo to, ar jis budi, ar miega.

Jei šie simptomai išlieka ilgiau nei 2 savaites, reikia kreiptis į psichiatrą arba psichologą. Kai psichozinė depresija patvirtinama, gydoma skiriant antidepresantus ir antipsichotikus, taip pat taikant intensyvią terapiją, kad būtų stabilizuota asmens nuotaika.

Diagnozavus nuolatinį depresinį sutrikimą, nedvejodami kreipkitės profesionalios pagalbos!

Kaip matėme šiame straipsnyje, nuolatinis depresinis sutrikimas nėra tai, ko nereikėtų ignoruoti. Kaip ir kiti psichikos sutrikimai, ši problema gali rimtai sutrikdyti sergančiojo gyvenimo kokybę.

Taigi, jei jums ar kam nors iš jūsų šeimos narių pasireiškia šio sutrikimo simptomai, kreipkitės pagalbos. Jei jums ar kam nors iš jūsų šeimos narių pasireiškia distimijos simptomai, pradėkite gydymą, kad kuo greičiau atsikratytumėte šios problemos. Taip pat rūpinkitės savo psichine ir fizine sveikata, naudodamiesi šiame straipsnyje pateikta informacija!