Vispārīgi apsvērumi par noturīgiem depresīviem traucējumiem

Nav nekas jauns, ka sabiedrības sabrukums daudzējādā ziņā ir izrādījies pilnīgi kaitīgs visu vecumu cilvēku garīgajai veselībai. Šajā laikmetā tādi traucējumi kā depresija un trauksme ir nostiprinājušies kā nopietnas problēmas, kam jāpievērš uzmanība.

Tā kā depresija ir strauji un negausīgi izplatījusies, tai, piemēram, ir izveidojušies, tā sakot, "darbības atzari". Viens no šiem zināmajiem atzariem ir tā sauktie noturīgie depresīvie traucējumi jeb distīmija, kā to dēvē arī speciālisti.

Šis raksts tika izveidots ar mērķi izskaidrot, kas ir distimija, un informēt cilvēkus par riskiem un sekām, kas saistītas ar šo traucējumu, kurš bieži paliek nepamanīts. Turpināt lasīt!

Izpratne par noturīgiem depresīviem traucējumiem

Šajā pirmajā rakstā mēs nedaudz vairāk runājam par detaļām, kas raksturo noturīgus depresīvus traucējumus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas ir distimija, kādi ir tās simptomi, kā tā ietekmē saslimušā dzīves kvalitāti un citu svarīgu informāciju!

Kas ir noturīgi depresīvi traucējumi jeb distimija?

Pastāvīgi depresīvi traucējumi, ko dēvē arī par distīmiju, nav nekas cits kā depresijas paveids, kas izpaužas ar vieglākiem un intensīvākiem simptomiem, kuri parasti ilgst ilgāk nekā parastās depresijas gadījumā.

Dystīmijas skartajiem cilvēkiem vienmēr ir slikts garastāvoklis, viņiem ir pesimistiski uzskati gandrīz par visu un ir ļoti grūti veidot attiecības. Galvenā problēma, kas saistīta ar noturīgiem depresīviem traucējumiem, ir tā, ka tie tiek sajaukti ar cilvēka personības īpašībām vai ar normālām garastāvokļa svārstībām, īpaši sievietēm.

Taču tiem, kuri cieš no šī traucējuma, ir ievērojamas personības izmaiņas, "pēkšņi" kļūstot par rūgtāku cilvēku. Šis traucējums var ilgt gadiem ilgi, nemainoties.

Atšķirība starp lieliem depresīviem traucējumiem un pastāvīgiem depresīviem traucējumiem

Lielajam depresīvajam traucējumam jeb depresijai raksturīgs nežēlīgas apātijas stāvoklis. Saslimušajiem parasti ir enerģijas trūkums, bāls izskats, akcentēts ķermeņa tauku pieaugums vai zudums, prozodijas samazināšanās (ļoti kluss cilvēks, kurš runā maz), nespēks un prieka trūkums par kādreiz mīlētām darbībām.

Savukārt distīmiju pamatā raksturo skartās personas garastāvokļa un domāšanas veida izmaiņas. Šis depresijai blakus esošais traucējums var būt vai nu depresīva perioda rezultāts, vai arī parādīties "no zila gaisa" un ilgt vairākus gadus.

Kā atšķirības starp depresiju un noturīgiem depresīviem traucējumiem var minēt nomācošo un pamanāmo depresijas parādīšanos, ko var drīz konstatēt un kas, pareizi ārstējot, ilgst īsu laiku. No otras puses, distimija mēdz ilgt vismaz divus gadus un tai ir maigāki simptomi, kas apgrūtina tās atklāšanu.

Ciklotimijas un distīmijas atšķirība

Lai gan distīmija ir psiholoģisks traucējums, kura simptomi ir līdzīgi depresijai, ciklotimiju var sajaukt ar citu traucējumu - bipolāriem traucējumiem. Būtībā ciklotimijas skartajiem cilvēkiem ir "krīzes" ar pēkšņām garastāvokļa svārstībām.

Vienu brīdi viņi bez redzama iemesla ir pilnīgā eiforijā un laimīgi, bet citā brīdi viņus var redzēt dziļi skumjus un nomāktus, dažkārt pat raudošus. Šādā veidā šo divu traucējumu nēsātājus var atšķirt pēc sliktā garastāvokļa "ilguma".

Kamēr distīmijas slimnieks visu laiku var būt noskaņots un pesimistisks, ciklotimijas slimnieks var būt pat skumjš, bet pēc dažām minūtēm nākotnē bez iemesla var izrādīt lipīgu prieku.

Galvenie distīmijas simptomi

Distīmijas slimnieka uzvedībā var novērot vēl dažus citus simptomus. Papildus jau minētajam sliktajam garastāvoklim un pesimismam cilvēkam var būt arī šādi simptomi:

- Dziļa nomāktība par jebko;

- Ziņojumi par ciešanām un skumjām saistībā ar mazām ikdienas lietām;

- koncentrēšanās līmeņa pazemināšanās mācībām vai darbam;

- Atkārtota sociālā izolācija;

- vainas sajūtas izpausme par lietām, kas nav jūsu rokās.

Kā distimija ietekmē dzīves kvalitāti?

Lai gan distimija ir mazāk agresīvs traucējums nekā, piemēram, depresija un hroniska trauksme, tai ir ievērojams kaitējošs potenciāls un tā var ietekmēt slimības skartās personas dzīves kvalitāti.

Tā kā distīmiķi vienmēr ir sliktā garastāvoklī, melanholiski un pesimistiski noskaņoti, viņiem ir ļoti grūti veidot attiecības ar citiem cilvēkiem un veikt ikdienas aktivitātes.

Lai gūtu priekšstatu, ir ziņas par cilvēkiem ar distīmiju, kuri baidās runāt ar citiem cilvēkiem, jo domā, ka viņi būs traucēklis vai kas tamlīdzīgs. Šī slimība var izraisīt to, ka cilvēks zaudē darba iespējas, mīlestību un attiecības ģimenē un pat attīstās citas slimības, kas saistītas ar mazkustīgu dzīvesveidu un no tā izrietošo sociālo izolāciju.

Pastāvīgu depresīvu traucējumu riska grupas

Tāpat kā visiem traucējumiem, arī pastāvīgajiem depresīvajiem traucējumiem ir riska grupas. Parasti distīmiju vieglāk var saslimt sievietes un cilvēki, kuriem ir bijusi depresija vai kuri nāk no ģimenēm, kurās šī slimība ir bijusi. Uzziniet, kāpēc!

Sievietes

Sievietēm diemžēl ir lielāka nosliece uz psiholoģiskiem traucējumiem nekā vīriešiem. Iemesls tam ir labi zināmā paaugstinātā sieviešu reakcija uz stresa epizodēm un paaugstinātām emocijām.

Turklāt sievietes var ciest no hormonālās nelīdzsvarotības, ko izraisa menstruālais cikls vai vairogdziedzera darbības traucējumi. Šajā situācijā var būt arī ar garastāvokļa svārstībām saistīto neiromediatoru atbrīvošanās neregularitāte.

Tāpēc sievietēm vienmēr jāpievērš īpaša uzmanība simptomu pamanīšanai un distīmijas, kas ir diezgan maskēts traucējums, identificēšanai.

Personas ar depresiju anamnēzē

Tie, kuriem dzīvē jau ir bijis viens vai vairāki depresīvi periodi, var būt vairāk pakļauti arī noturīgu depresīvu traucējumu attīstībai. Tā nu sanāk, ka šīs psiholoģiskās problēmas galvenie simptomi nav nekas cits kā, tā teikt, vieglāka depresijas simptomu noturība.

No otras puses, cilvēki, kuri jau ir saskārušies ar depresiju, ir mazāk noturīgi pret psiholoģiskām problēmām un var vieglāk pakļauties pārmaiņām, kas izraisa distīmiju un citas kaites, piemēram, hronisku trauksmi.

Pastāvīgu depresīvu traucējumu diagnoze

Pastāv vienkārši veidi, kā noteikt un ārstēt noturīgus depresīvus traucējumus, tāpēc ikvienam, kam ir aizdomas par šo traucējumu, vajadzētu meklēt palīdzību. Uzziniet vairāk par distīmijas diagnosticēšanas un ārstēšanas metodēm!

Kā tiek diagnosticēta distimija?

Pastāvīgu depresīvu traucējumu diagnosticēšana parasti nav vienkārša, jo papildus tam, ka šie traucējumi sevi ļoti labi "maskē", skartie cilvēki gandrīz nemaz nezina vai neatzīst, ka viņiem ir problēma un ka viņiem ir vajadzīga palīdzība.

Bet aizdomu gadījumos, kad tiek lūgts speciālists, psihiatram vai psihologam jāizvērtē, vai personai ir bijuši garastāvokļa, pesimistisku domu u. tml. simptomi ilgāk nekā divus gadus.

Turklāt parasti traucējumu identificēšanai palīdz arī depresijas gadījumu parādīšanās vai neparādīšanās pacienta ģimenē vai paša cilvēka dzīvē. Ir vērts atcerēties, ka, ja distīmija netiek ārstēta, tā var izraisīt nopietnas depresijas gadījumus nākotnē.

Vai pastāvīgus depresīvus traucējumus var izārstēt?

Var apgalvot, ka distīmiju var izārstēt, ja vien slimnieks ievēro visus psihiatra vai psihologa noteiktos protokolus. Arī tad, ja ārstēšana ir labi veikta, cilvēks īsā laikā pilnībā atbrīvojas no simptomiem un sāk dzīvot normālu dzīvi.

Pastāvīgo depresīvo traucējumu recidīvi pēc ārstēšanas ir reti sastopami, un, ja tie rodas, tie ir daudz vieglāki un īslaicīgi.

Sākotnējais atbalsts ārstēšanā

Viens no svarīgākajiem distīmijas ārstēšanas posmiem ir tās sākums un atbalsts, kas tiek sniegts skartajam pacientam. Šajā periodā ārstam persona ir rūpīgi jāuzrauga, bieži vien kontaktējoties ne tikai ārsta kabinetā, un tam jānotiek vismaz divas reizes nedēļā.

Šīs ciešākās saiknes iemesls ir nepieciešamība atkārtoti apmācīt pacientu ikdienas aktivitātēm ar nelieliem centieniem, kas palīdz pašā ārstēšanā.

Šajā kontekstā ir svarīgi runāt arī par pacienta ģimeni, kas noteikti cieš kopā ar šo cilvēku. Arī šiem cilvēkiem ir nepieciešams atbalsts un palīdzība, lai pārdzīvotu šo brīdi kopā ar distīmijas slimnieku.

Psihoterapija

Psihoterapija ir metode, ko cita starpā izmanto, lai noteiktu, kas izraisa distīmijas vai citu depresīvu traucējumu izraisītos simptomus.

Pielietojot psihoterapiju, medicīnas speciālists "orientējas" pacienta uzvedībā un ikdienas dzīvē, lai atrastu problēmas avotu, ko var ārstēt ar pašu psihoterapiju. Tādējādi tā var piedāvāt alternatīvus ceļus nopietnu pacienta dzīves problēmu risināšanai, kā arī to var atbalstīt ar specifiskiem medikamentiem.

Zāles

Ja pastāv nepieciešamība lietot medikamentus noturīgu depresīvu traucējumu ārstēšanai, iespēju klāsts paveras vēl plašāks. Šim nolūkam ir vairāk nekā astoņas zāļu klases.

Distīmijas gadījumā, kad cilvēka garastāvokļa traucējumi ir izteiktāki, sākotnējie testi var parādīt zemu serotonīna un citu neiromediatoru, kas atbild par labsajūtu, līmeni.

Tādēļ var lietot tādus medikamentus kā serotonīna modulatori vai selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori.

Elektrokonvulsīvā terapija

Tā sauktā elektrokonvulsīvā terapija, saukta arī par EKT, ir daudz iedarbīgāka metode, un to nozīmē tikai smagākas depresijas gadījumos, kad ne parastā terapija, ne medikamentu lietošana nav spējusi mainīt pacienta stāvokli.

Šo terapijas veidu nosaka un piemēro psihiatri. Tās laikā personai pamatā tiek veikti triecieni uz galvu un uz nervu sistēmas struktūru kontaktpunktiem.

Procedūras mērķis ir izlīdzināt elektrisko strāvu smadzenēs, un, lai panāktu rezultātu, nepieciešamas 5 līdz 10 seansi. Katra seansa laikā pacients tiek nomierināts ar vispārējo anestēziju.

Fototerapija un citas metodes

Fototerapija ir ārstēšanas veids, kurā persona, kuru skāris noturīgs depresīvs traucējums, tiek pakļauta intensīviem mākslīgās gaismas stariem, kas, cerams, izlīdzina visas cilvēka centrālās nervu sistēmas šūnas. Papildus fototerapijai ir arī daži alternatīvi ārstēšanas veidi, piemēram:

Psihostimulantu lietošana: zāles, kas bieži tiek klasificētas kā antidepresanti, piemēram, dekstromamfetamīns;

Ārstēšana ar ārstniecības augiem: Tautas gudrība un pat daži zinātniski pētījumi apgalvo, ka daudzi augi var stabilizēt par garastāvokļa svārstībām atbildīgo neiromediatoru darbību, kā tas ir citronzāles, anīsa un daudzu citu augu izcelsmes zāļu gadījumā;

Terapijas, kas ietver nervu sistēmas stimulāciju: Bieži vien, lai distimija izzustu, ir jāārstē nervu sistēmas fiziskā struktūra. Šajā gadījumā var būt indicēta tāda ārstēšana kā klejojošā nerva stimulācija vai dziļā smadzeņu stimulācija;

Grupu aktivitātes: Ir vairākas grupas un forumi, kur cilvēki, kurus skārusi distīmija, tiekas, lai pārrunātu savu dzīvi. Izlaist tvaiku un pastāstīt nedaudz vairāk par to, ko jūs pārdzīvojat, kalpo arī kā terapija.

Depresijas traucējumu veidi

Raksta noslēgumā piedāvājām skaidrojumus par vēl sešiem depresīvo traucējumu veidiem. Zemāk uzziniet, kas ir garastāvokļa traucējumi, pēcdzemdību depresija, bipolārie traucējumi un citi!

Traucējoša garastāvokļa disregulācijas traucējumi

Traucējošs garastāvokļa disregulācijas traucējums (TDDH) ir traucējums, kas parasti skar bērnus vecumā no 2 līdz 12 gadiem. Tajā var novērot nepareizas uzvedības lēkmes, kas var ietvert pēkšņus dusmu vai izmisuma uzliesmojumus un pastāvīgu aizkaitināmību un neapmierinātību.

Jāatzīmē, ka, lai diagnosticētu pašu traucējumu, simptomiem ir jāparādās vismaz trīs reizes nedēļā, tiem ir jābūt pilnīgi nesamērīgiem ar situāciju, kurā tie rodas, un tie izpaužas dažāda veida vidē.

Sākotnējo diagnozi var noteikt pediatrs, kurš pazīst bērnu un pēc tam, kad problēma ir konstatēta, nodos situāciju psihiatram.

Pēc tam prāta problēmu speciālists var veikt ārstēšanu, kas ietver kādu terapeitisku metodi un medikamentu lietošanu.

Sezonas afektīvie traucējumi

Sezonas afektīvie traucējumi, ko dēvē arī par sezonālo depresiju, vasaras depresiju vai ziemas depresiju, ir psiholoģiska disfunkcija, ko izraisa klimata pārmaiņas.

Saskartajām personām parasti parādās klasiskie depresijas simptomi, kad mainās gadalaiki, īpaši rudens vai ziemas. Ja persona pamana, ka viņai vai kādam no radiniekiem parādās depresijas simptomi, iestājoties jauniem gadalaikiem, un šī situācija atkārtojas ilgāk nekā gadu, jāmeklē palīdzība.

Sezonas afektīvos traucējumus var noteikt un ārstēt psihologs vai psihiatrs, un ārstēšana ietver fototerapiju, psihoterapiju un medikamentu lietošanu dažos specifiskākos gadījumos.

Pēcdzemdību depresija

Pēcdzemdību depresija, kā norāda nosaukums, ir traucējumi, kas rodas pēc tam, kad sieviete ir dzemdējusi. Šie traucējumi var kļūt nopietni, radot nopietnas problēmas sievietei un viņas bērnam. Pat ja pēcdzemdību depresija netiek laikus identificēta un ārstēta, tā var izraisīt mātes un bērna attiecību pārtraukumu.

Pēcdzemdību depresijas cēloņi ir ļoti dažādi, un parasti tie ir saistīti ar citiem depresīviem traucējumiem. Šīs disfunkcijas simptomi ir tādi paši kā parastās depresijas simptomi, un tos var noteikt psihologs vai psihiatrs.

Lai palīdzētu jaunajām māmiņām pārvarēt pēcdzemdību depresiju, ļoti svarīgs ir bērna partnera un tēva vai ģimenes atbalsts. Turklāt ārstēšana ar medikamentiem un neregulāras terapijas ir atslēga, lai pilnībā mainītu stāvokli.

Pirmsmenstruālā disforija

Pirmsmenstruālā disforija jeb premenstruālā disforija ir psiholoģiska nelīdzsvarotība, kas mūsdienās var skart aptuveni 10 % sieviešu visā pasaulē.

Šo disfunkciju raksturo ārkārtīga diskomforta un emocionālas kontroles trūkuma pazīmes sievietēm pirms mēnešreizēm, kas padara šo problēmu par vienu no visgrūtāk identificējamām, jo tā ir ļoti līdzīga tam, kas novērojams parastā PMS gadījumā.

Lai būtu drošāk, ka sieviete cieš no premenstruālā disforiskā traucējuma, ir nepieciešams, lai viņas "PMS" būtu ļoti neparasts vismaz 1 gadu. Ir vērts atcerēties, ka menstruāciju laikā un pēc menstruācijām sieviete atgriežas normālā darbībā.

Problēma var skart gan pusaudzes, kurām tikko ir bijušas pirmās mēnešreizes, gan nobriedušas sievietes, kurām tuvojas menopauze. Kad menstruācijas ir beigušās, simptomu risks vairs nepastāv.

Bipolārie traucējumi

Bipolārie traucējumi, pazīstami arī kā bipolārie traucējumi vai maniakāli depresīva slimība, ir labi zināma, bet ne tik izplatīta slimība, ko raksturo pēkšņas un atšķirīgas garastāvokļa izmaiņas.

Vienubrīd cilvēks var būt maniakāls, tas ir, ārkārtīgi uzbudināts, entuziasma pilns un enerģijas pilns, bet pēc brīža viņš var būt nomākts, ar pilnīgu apātiju un nomāktību.

Pastāv daži bipolāro traucējumu veidi un vairāki iespējamie problēmas cēloņi. Jebkurā gadījumā labākais veids, kā skartajiem cilvēkiem ārstēties, ir vērsties pie psihologa vai psihiatra. Speciālists nozīmēs ārstēšanu, kas ietver medikamentu un psihoterapijas kombinētu lietošanu.

Psihotiskā depresija

Tā sauktā psihotiskā depresija ir smagāka unipolārās depresijas, ko dēvē arī par smago depresiju un kas ir visbiežāk sastopamā slimības forma, fāze vai izpausme.

Psihotiskās depresijas gadījumā saslimušajam cilvēkam neparādās klasiskie slimības simptomi, piemēram, dziļas skumjas un pastāvīga nomāktība. Tā vietā cilvēkam ir delīrija un halucināciju lēkmes gan nomodā, gan miegā.

Ja šie simptomi saglabājas ilgāk par 2 nedēļām, jākonsultējas ar psihiatru vai psihologu. Ja apstiprinās psihotiskā depresija, ārstēšana ietver antidepresantu un antipsihotisko līdzekļu lietošanu, kā arī intensīvu terapiju, lai stabilizētu cilvēka garastāvokli.

Ja diagnosticēti noturīgi depresīvi traucējumi, nevilcinieties meklēt profesionālu atbalstu!

Kā jau šajā rakstā redzējām, noturīgi depresīvi traucējumi nav kaut kas tāds, ko nevajadzētu ignorēt. Tāpat kā citi garīgi traucējumi, arī šī problēma var nopietni traucēt saslimušā cilvēka dzīves kvalitāti.

Tāpēc, ja jums vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir distīmijas simptomi, meklējiet palīdzību. Ja jums vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir distīmijas simptomi, sāciet ārstēšanos, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no šīs problēmas. Tāpat rūpējieties par savu garīgo un fizisko veselību, izmantojot šajā rakstā sniegto informāciju!