Splošne ugotovitve o trajni depresivni motnji

Ni novost, da se je razkroj družbe v mnogih pogledih izkazal za popolnoma škodljivega za duševno zdravje ljudi vseh starosti. V tej dobi so se motnje, kot sta depresija in anksioznost, utrdile kot resne težave, ki jim je treba posvetiti pozornost.

Zaradi svojega hitrega in nenasitnega širjenja je na primer depresija dobila tako rekoč "veje" delovanja. Ena od teh znanih vej je tako imenovana trajna depresivna motnja ali distimija, kot jo imenujejo tudi strokovnjaki.

Namen tega članka je pojasniti, kaj je distimija, ter ozavestiti ljudi o tveganjih in posledicah te motnje, ki pogosto ostane neopažena. Nadaljuj z branjem!

Razumevanje trajne depresivne motnje

V tem prvem članku bomo nekoliko podrobneje predstavili podrobnosti, ki opredeljujejo trajno depresivno motnjo. Preberite, kaj je distimija, kakšni so njeni simptomi, kako vpliva na kakovost življenja prizadetega posameznika in druge pomembne informacije!

Kaj je trajna depresivna motnja ali distimija?

Perzistentna depresivna motnja, znana tudi kot distimija, ni nič drugega kot vrsta depresije z blažjimi in intenzivnejšimi simptomi, ki običajno trajajo dlje kot pri "običajni depresiji".

Osebe z distimijo so vedno slabe volje, imajo pesimistične poglede na skoraj vse in so zelo težavne, ko gre za odnose. Glavna težava pri trajni depresivni motnji je, da jo zamenjujejo z osebnostnimi lastnostmi osebe ali z običajnimi nihanji razpoloženja, zlasti pri ženskah.

Pri tistih, ki trpijo za to motnjo, pa se osebnost opazno spremeni in "nenadoma" postanejo bolj zagrenjene osebe. Ta motnja lahko traja več let, ne da bi se spremenila.

Razlika med veliko depresivno motnjo in trajno depresivno motnjo

Za veliko depresivno motnjo ali depresijo je značilno stanje brutalne apatije. Prizadete osebe običajno kažejo pomanjkanje energije, bled videz, poudarjeno pridobivanje ali izgubo telesne maščobe, zmanjšanje prozodije (zelo tiha oseba, ki slabo govori), nerazpoloženje in pomanjkanje veselja do nekoč ljubih dejavnosti.

Za distimijo pa so v osnovi značilne spremembe v razpoloženju in načinu razmišljanja prizadete osebe. Ta motnja, ki je sorodna depresiji, je lahko posledica depresivnega obdobja ali pa se pojavi "nenadoma" in traja več let.

Kot razlike med depresijo in trajno depresivno motnjo lahko navedemo vseobsegajoč in opazen prihod depresije, ki jo je mogoče kmalu prepoznati in ob pravilnem zdravljenju traja kratek čas. Po drugi strani distimija običajno traja vsaj dve leti in ima blažje simptome, zato je njeno odkrivanje oteženo.

Razlika med ciklotimijo in distimijo

Medtem ko je distimija psihološka motnja, katere simptomi so podobni simptomom depresije, je ciklotimijo mogoče zamenjati z drugo motnjo: bipolarno motnjo. Pri posameznikih, ki jih prizadene ciklotimija, se pojavljajo "krize" z nenadnimi nihanji razpoloženja.

V nekem trenutku so brez očitnega razloga popolnoma evforični in srečni, v drugem trenutku pa jih lahko vidimo globoko žalostne in depresivne, včasih celo jokajoče. Tako je mogoče nosilce obeh motenj ločiti po "trajanju" slabega razpoloženja.

Medtem ko je oseba z distimijo lahko ves čas razpoložena in pesimistična, je oseba s ciklotimijo lahko celo žalostna, vendar lahko v nekaj minutah v prihodnosti brez razloga pokaže stanje nalezljivega veselja.

Glavni simptomi distimije

V vedenju osebe z distimijo lahko opazimo še nekaj drugih simptomov. Poleg že omenjenega slabega razpoloženja in pesimizma lahko posameznik kaže še naslednje simptome:

- Globok obup glede česar koli;

- Poročila o tesnobi in žalosti, povezani z majhnimi vsakdanjimi stvarmi;

- zmanjšanje koncentracije pri študiju ali delu;

- Ponavljajoča se socialna izolacija;

- Izražanje občutkov krivde za stvari, ki niso v vaši pristojnosti.

Kako distimija vpliva na kakovost življenja?

Čeprav je distimija manj agresivna motnja kot na primer depresija in kronična anksioznost, ima veliko škodljivih posledic in lahko vpliva na kakovost življenja prizadete osebe.

Ker so distimiki vedno slabe volje, melanholični in pesimistični, imajo velike težave v odnosih z drugimi ljudmi in pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti.

Za lažjo predstavo lahko navedemo poročila o ljudeh z distimijo, ki se bojijo govoriti z drugimi ljudmi, ker mislijo, da jih bodo razburili, ali kaj podobnega. Zaradi te motnje lahko posameznik izgubi možnost zaposlitve, ljubezenske in družinske odnose ter celo razvije druge bolezni, povezane s sedečim načinom življenja in socialno izolacijo, ki sledi.

Skupine tveganja za trajno depresivno motnjo

Kot vse motnje ima tudi trajna depresivna motnja skupine tveganja. Na splošno lahko distimijo lažje razvijejo ženske in osebe, ki so že imele depresijo ali ki izhajajo iz družin z anamnezo te bolezni. Preverite, zakaj!

Ženske

Ženske so žal bolj nagnjene k psihološkim motnjam kot moški. Razlog za to je znano večje odzivanje žensk na stres in povečana čustva.

Poleg tega lahko pri ženskah pride do hormonskega neravnovesja zaradi menstrualnega ciklusa ali motenj v delovanju ščitnice. Na to lahko vpliva tudi nepravilno sproščanje nevrotransmiterjev, povezanih z nihanjem razpoloženja.

Zato morajo biti ženske vedno posebej pozorne na simptome in prepoznavanje distimije, ki je precej prikrita motnja.

Osebe z depresijo v anamnezi

K razvoju trajne depresivne motnje so lahko bolj nagnjeni tudi tisti, ki so v življenju že imeli eno ali več depresivnih obdobij. Zgodi se, da glavni simptomi te psihološke težave niso nič drugega kot tako rekoč blažje vztrajanje simptomov depresije.

Po drugi strani pa so posamezniki, ki so se že soočili z depresijo, manj odporni proti psihološkim težavam in lahko lažje podležejo spremembam, ki povzročajo distimijo in druge bolezni, kot je na primer kronična tesnoba.

Diagnoza trajne depresivne motnje

Obstajajo preprosti načini prepoznavanja in zdravljenja trajne depresivne motnje, zato bi morali vsi, ki sumijo, da imajo to motnjo, poiskati pomoč. Spoznajte metode, ki se uporabljajo za diagnosticiranje in zdravljenje distimije!

Kako se diagnosticira distimija?

Diagnoza trajne depresivne motnje običajno ni enostavna, saj se poleg dejstva, da se ta motnja zelo dobro "maskira", prizadete osebe komaj zavedajo ali prepoznajo, da imajo težave in da potrebujejo pomoč.

V primeru suma, ko je potreben strokovnjak, pa mora psihiater ali psiholog oceniti, ali ima oseba več kot dve leti simptome razpoloženja, pesimističnih misli itd.

Poleg tega na splošno pri prepoznavanju motnje pomaga tudi pojavljanje ali odsotnost primerov depresije v bolnikovi družini ali v njegovem življenju. Ne smemo pozabiti, da lahko distimija, če je ne zdravimo, v prihodnosti sproži primere hude depresije.

Ali je mogoče ozdraviti trajno depresivno motnjo?

Lahko rečemo, da je distimijo mogoče ozdraviti, če prizadeta oseba upošteva vse protokole, ki jih določi psihiater ali psiholog. Tudi če je zdravljenje dobro izvedeno, se oseba v kratkem času popolnoma znebi simptomov in zaživi normalno življenje.

Recidivi trajne depresivne motnje po zdravljenju so redki, kadar pa se pojavijo, so veliko blažji in prehodni.

Začetna podpora pri zdravljenju

Ena najpomembnejših faz zdravljenja distimije je njen začetek in podpora, ki je zagotovljena obolelemu bolniku. V tem obdobju mora zdravnik osebo skrbno spremljati, pogosto v stikih, ki presegajo zdravnikovo ordinacijo in ki morajo potekati vsaj dvakrat tedensko.

Razlog za ta tesnejši odnos je potreba po ponovnem usposabljanju bolnika za vsakodnevne dejavnosti z majhnimi prizadevanji, ki pomagajo pri samem zdravljenju.

V tem kontekstu je pomembno govoriti tudi o bolnikovi družini, ki zagotovo trpi skupaj z osebo. Tudi ti posamezniki potrebujejo podporo in pomoč, da skupaj s tistimi, ki imajo distimijo, preživijo ta trenutek.

Psihoterapija

Psihoterapija je tehnika, ki se med drugim uporablja za določanje sprožilcev, odgovornih za simptome, ki jih doživljajo ljudje z distimijo ali katero koli drugo depresivno motnjo.

Pri uporabi psihoterapije bo zdravnik specialist "krmaril" pacientovo vedenje in vsakdanje življenje, da bi našel izvor težave, ki jo lahko zdravi sama psihoterapija. Tako lahko ponudi alternativne poti za reševanje resnih težav v pacientovem življenju, poleg tega pa je podprta s posebnimi zdravili.

Zdravila

Kadar je za zdravljenje trajne depresivne motnje treba uporabiti zdravila, se nabor možnosti še poveča. Obstaja več kot osem razredov zdravil, ki so indicirana v ta namen.

Pri distimiji, pri kateri so motnje razpoloženja bolj očitne, lahko predhodni testi pokažejo nizko raven serotonina in drugih nevrotransmiterjev, ki so odgovorni za dobro počutje.

Zato se lahko uporabijo zdravila, kot so serotoninski modulatorji ali selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina.

Elektrokonvulzivno zdravljenje

Tako imenovana elektrokonvulzivna terapija, znana tudi kot EKT, je bolj temeljita metoda in se predpiše le v primerih hujše depresije, pri kateri niti običajne terapije niti uporaba zdravil niso mogle obrniti bolnikovega stanja.

To vrsto terapije predpisujejo in uporabljajo psihiatri. Pri njej je oseba v osnovi izpostavljena šokom v glavo in v žarišča stika s strukturami živčnega sistema.

Cilj postopka je uskladiti električne tokove v možganih osebe z motnjo, za doseganje rezultatov pa je potrebnih od 5 do 10 seans. Med vsako seanso je pacient uspavan s splošno anestezijo.

Fototerapija in druge metode

Fototerapija je način zdravljenja, pri katerem je oseba, ki jo prizadene trajna depresivna motnja, izpostavljena intenzivnim snopom umetne svetlobe, ki, upajmo, ponovno uskladi celice celotnega osrednjega živčnega sistema osebe. Poleg fototerapije obstajajo tudi nekateri alternativni načini zdravljenja, kot so:

Uporaba psihostimulantov: zdravila, ki jih pogosto uvrščamo med antidepresive, kot je dekstroamfetamin;

Zdravljenje z zdravilnimi zelišči: Ljudska modrost in celo nekatere znanstvene študije trdijo, da lahko številne rastline stabilizirajo delovanje nevrotransmiterjev, ki so odgovorni za nihanje razpoloženja, kar velja za limonsko travo, janež in številna druga zdravila rastlinskega izvora;

Terapije, ki vključujejo stimulacijo živčnega sistema: Pogosto je treba za izginotje distimije zdraviti fizično strukturo živčnega sistema. V tem primeru je lahko indicirano zdravljenje, kot sta stimulacija vagusnega živca ali globoka možganska stimulacija;

Skupinske dejavnosti: Obstaja več skupin in forumov, kjer se ljudje, ki jih je prizadela distimija, srečujejo in razpravljajo o svojem življenju. Sproščanje pare in pripovedovanje o tem, kaj doživljate, je tudi terapija.

Vrste depresivnih motenj

Za konec članka smo vam predstavili še šest vrst depresivnih motenj. V nadaljevanju si preberite, kaj so motnja motenj razpoloženja, poporodna depresija, bipolarna motnja in druge!

Motnja motnje uravnavanja razpoloženja

Motnja motenj uravnavanja razpoloženja (TDDH) je motnja, ki običajno prizadene otroke med 2. in 12. letom starosti. Pri njej lahko opazimo napade slabega vedenja, ki lahko vključujejo nenadne izbruhe jeze ali obupa ter stalno razdražljivost in nezadovoljstvo.

Omeniti velja, da se morajo simptomi za diagnozo motnje pojavljati vsaj trikrat na teden, biti popolnoma nesorazmerni s situacijo, v kateri se pojavljajo, in se kazati v različnih vrstah okolja.

Začetno diagnozo lahko postavi pediater, ki pozna otroka, in ko ugotovi težavo, jo posreduje psihiatru.

Strokovnjak za duševne težave lahko nato uvede zdravljenje, ki vključuje določeno terapevtsko metodo in uporabo zdravil.

Sezonska afektivna motnja

Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depresija, poletna depresija ali zimska depresija, je psihološka motnja, ki jo povzročajo podnebne spremembe.

Prizadeti posamezniki običajno kažejo klasične simptome depresije, ko se spremeni letni čas, zlasti jeseni ali pozimi. Če oseba opazi, da se pri njej ali njenem družinskem članu ob prihodu novih letnih časov pojavijo simptomi depresije in da se to ponavlja več kot eno leto, mora poiskati pomoč.

Sezonsko afektivno motnjo lahko prepozna in zdravi psiholog ali psihiater, zdravljenje pa vključuje fototerapijo, psihoterapijo in uporabo zdravil v nekaterih bolj specifičnih primerih.

Poporodna depresija

Poporodna depresija je, kot pove že ime, motnja, ki se pojavi po porodu. Ta motnja lahko postane resna in povzroči resne težave ženski in njenemu otroku. Tudi če je ne prepoznamo in ne zdravimo pravočasno, lahko poporodna depresija povzroči prekinitev odnosa med materjo in otrokom.

Vzroki za poporodno depresijo so zelo različni in so običajno povezani z drugimi depresivnimi motnjami. Simptomi te motnje so enaki kot pri običajni depresiji in jih lahko ugotovi psiholog ali psihiater.

Da bi novopečenim mamicam pomagali premagati poporodno depresijo, je nujna podpora partnerja in očeta otroka ali družine. Poleg tega je zdravljenje z zdravili in občasnimi terapijami ključnega pomena za popolno spremembo stanja.

Predmenstrualna disforična motnja

Predmenstrualna disforična motnja ali predmenstrualna disforična motnja je psihološko neravnovesje, ki lahko danes prizadene približno 10 % žensk po vsem svetu.

Za to motnjo so značilni znaki skrajnega nelagodja in čustvenega pomanjkanja nadzora pri ženskah pred menstruacijo, zaradi česar jo je najtežje prepoznati, saj je zelo podobna tistemu, kar se pojavlja pri običajnem PMS.

Za večjo gotovost, da ženska trpi za predmenstrualno disforično motnjo, je potrebno, da je bil njen "PMS" vsaj 1 leto zelo nenavaden. Vredno je vedeti, da se ženska med menstruacijo in po menstruaciji vrne k normalnemu delovanju.

Težava lahko prizadene najstnice, ki so pravkar dobile menstruacijo, in zrele ženske, ki so tik pred menopavzo. Ko menstruacija preneha, ni več nevarnosti, da bi se pojavili simptomi.

Bipolarna motnja

Bipolarna motnja, znana tudi kot bipolarna motnja ali manično-depresivna bolezen, je dobro znana, vendar ne tako pogosta motnja, za katero so značilne nenadne in različne spremembe razpoloženja.

V nekem trenutku je lahko posameznik maničen, to je izredno razburjen, navdušen in poln energije, čez nekaj časa pa je lahko depresiven, kaže popolno apatijo in obupanost.

Obstaja nekaj vrst bipolarne motnje in več možnih vzrokov zanjo. Vsekakor je za prizadete posameznike najboljši način, da poiščejo zdravljenje pri psihologu ali psihiatru. Strokovnjak bo predpisal zdravljenje, ki vključuje kombinirano uporabo zdravil in psihoterapijo.

Psihotična depresija

Tako imenovana psihotična depresija je hujša faza ali manifestacija unipolarne depresije, imenovane tudi velika depresija, ki je najpogostejša oblika bolezni.

Pri psihotični depresiji prizadeta oseba ne kaže klasičnih simptomov bolezni, kot sta na primer globoka žalost in vztrajna obupanost. Namesto tega ima oseba napade delirija in halucinacij, ne glede na to, ali je budna ali spi.

Če ti simptomi trajajo več kot dva tedna, se je treba posvetovati s psihiatrom ali psihologom. Če je psihotična depresija potrjena, zdravljenje vključuje dajanje antidepresivov in antipsihotikov ter intenzivne terapije za stabilizacijo razpoloženja osebe.

Ko vam diagnosticirajo trajno depresivno motnjo, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč!

Kot smo videli v tem članku, trajna depresivna motnja ni nekaj, kar bi bilo treba prezreti. Tako kot druge duševne motnje lahko tudi ta resno posega v kakovost življenja prizadete osebe.

Če imate vi ali kdo v vaši družini simptome te motnje, poiščite pomoč. Če imate vi ali kdo v vaši družini simptome distimije, se začnite zdraviti in se čim prej znebite težave. Z informacijami iz tega članka poskrbite tudi za svoje duševno in telesno zdravje!