ทำไมต้องดื่มชาขิงผสมมะนาว?

เหตุผลที่ใส่มะนาวและขิงในชีวิตประจำวันของคุณมีหลายประการ เนื่องจากเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางโภชนาการ เนื่องจากเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติหลายอย่าง โดยเฉพาะในแง่ของวิตามินและ องค์ประกอบอื่น ๆ ที่ถือว่าจำเป็นสำหรับยาธรรมชาติ

ส่วนผสมนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการผ่านกระบวนการล้างพิษเพื่อกำจัดสารที่ไม่ดีออกจากร่างกายและปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป ดังนั้น ชาที่ผสมผสานมะนาวและขิงเข้าด้วยกันจึงเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มชีวิตประจำวันของคุณและทำให้ชีวิตของคุณมีสุขภาพดีขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขิงและมะนาวด้านล่าง!

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับขิง และเลมอน

คุณสมบัติที่มีอยู่ในส่วนประกอบของขิงและเลมอนนั้นมีความหลากหลาย และออกฤทธิ์ในหลายด้าน เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน ฟลาโวนอยด์ และสารประกอบอื่นๆ อีกมากมายที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพที่ดี

ส่วนผสมของขิงและเลมอนมีประสิทธิภาพมากจนสามารถพบได้ในยาและการเตรียมจากธรรมชาติต่างๆ รวมถึง น้ำเชื่อม ทั้งสองอย่างมีฤทธิ์ในการล้างพิษในร่างกาย ขับปัสสาวะ และยังกระตุ้นความร้อน ซึ่งมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญอาหาร

อ่านเพิ่มเติมด้านล่าง!

คุณสมบัติของขิง

ขิงเป็นหนึ่งสูงสุดประมาณ 5 นาที

หลังจากเวลานี้ ปิดไฟและปล่อยให้ส่วนผสมนี้นั่งสักครู่โดยเปิดฝาไว้ การแช่ส่วนผสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชา เนื่องจากเมื่อถึงจุดนี้ ชาจะปล่อยคุณสมบัติออกมาในน้ำที่จะดื่มเข้าไปในภายหลัง หลังจากเวลานี้ นำส่วนผสมทั้งหมดออก เหลือไว้แต่ของเหลวและดื่มตามที่คุณต้องการ

ชาขิงกับมะนาวและส้ม

มีหลายตัวเลือกและส่วนผสมที่สามารถทำได้ กับขิงและมะนาว เนื่องจากเป็นองค์ประกอบตัวแทนสองอย่างที่รวมกับส่วนผสมจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมอาหารหรือในกรณีนี้สำหรับชา

ดังนั้น ส้มจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความสดชื่นให้กับ ชาของคุณซึ่งสามารถดื่มเป็นน้ำแข็งได้ทุกวันด้วยตัวเลือกนี้ ชาเย็นขิง มะนาวและส้มเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน เพราะทำให้สดชื่นและดีต่อสุขภาพมาก

ดูวิธีทำ!

ข้อบ่งใช้

แม้ว่า สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นข้อบ่งชี้ว่าจะใช้เป็นยาชนิดหนึ่ง การรวมกันนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีวิตามินซีมากมายนอกเหนือไปจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ทั้งหมดนี้รวมกับความสุขในการบริโภคเครื่องดื่มที่สดชื่นและอร่อยมาก

ดังนั้น ชาชนิดนี้จึงเป็นชาที่กำหนดให้บริโภคในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อเติมความสดชื่นและใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่แทรกอยู่ในร่างกายของคุณด้วยวิธีธรรมชาติ

ส่วนผสม

เพื่อเตรียมชาที่อร่อยและสดชื่นนี้ ตรวจสอบส่วนผสมด้านล่างและแยกออกจากกันเพื่อให้กระบวนการง่ายขึ้น

น้ำเดือด 2 ถ้วยชา

ชาเขียว

ขิง 1 ชิ้น

น้ำมะนาวครึ่งลูก

น้ำส้ม 1 ลูก

น้ำแข็ง 1 ถ้วย

น้ำแข็ง

มะนาวและส้มฝาน

สารให้ความหวาน น้ำผึ้งหรือน้ำตาล

วิธีทำ

การเตรียมชามะนาว ขิง และส้ม ขั้นแรกให้ใส่ชาเขียวที่จะเตรียมไว้ในภาชนะ ในกรณีนี้ ขึ้นอยู่กับคุณว่าชอบใบแห้งหรือซองกับน้ำร้อน จากนั้นใส่ขิงซึ่งต้องปอกเปลือกสำหรับชานี้โดยเฉพาะ

เติมน้ำเลมอน น้ำส้ม และน้ำเย็น ผสมชาเขียวกับส่วนผสมอื่นๆ เหล่านี้ และในตอนท้ายเสิร์ฟเครื่องดื่มด้วยมะนาวและส้มฝานในแก้วและน้ำแข็งปริมาณมาก ถ้าคุณต้องการ ชาสามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือแม้แต่สารให้ความหวานก็ได้ ขึ้นอยู่กับคุณ

ชาขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้ง

วิธีต่างๆ ในการผสมขิงและมะนาวเข้ากับส่วนผสมอื่นๆ ทำให้เครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพราะแม้แต่การสร้างเครื่องดื่มที่อร่อย สดชื่น หรือมีความสามารถ อุ่นเครื่องวันพวกเขาพวกเขายังคงมีคุณสมบัติหลายอย่างและมีประโยชน์ต่อสุขภาพไม่สิ้นสุด

ที่นี่ยังสามารถใส่น้ำผึ้งได้อีกด้วย ซึ่งนอกจากจะทำให้หวานแล้ว ยังเป็นส่วนผสมที่มีคุณสมบัติหลายอย่างในตัวเอง เนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ และเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดการใช้ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์และผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม

อ่านต่อด้านล่างและดูวิธีการเตรียมชานี้!

ข้อบ่งใช้

ชาที่ผสมมะนาว ขิง และน้ำผึ้งเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับไข้หวัดและหวัด โดยทั่วไปแล้วชานี้จะดื่มแบบร้อน เนื่องจากมีวัตถุประสงค์นี้โดยทั่วไปแล้ว ควรใช้เครื่องดื่มร้อนในกระบวนการปรับปรุง

น้ำผึ้งทำให้มีรสหวานที่ทำให้ความเป็นกรดของทั้งขิงและขิงมะนาวหมดไป ถูกทำให้อ่อนลง แม้ว่าในกรณีนี้จะใช้เป็นยาก็ตาม

ส่วนผสม

ในการเตรียมชามะนาว ขิง และน้ำผึ้ง ให้ตรวจสอบส่วนผสมที่จะใช้และแยกออกจากกัน ใส่ใจกับมาตรการและวิธีการเตรียมเพื่อให้ทุกอย่างราบรื่นที่สุด ส่งผลให้ได้ชาที่อร่อยและทรงพลังในการต่อสู้กับไข้หวัด

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

2 ชิ้น มะนาว (แล้วแต่ชอบ)

ขิงป่น 1 ช้อนชา

น้ำร้อน 2 ถ้วย

วิธีทำ

ในการเตรียมชานี้ ให้รวบรวม ส่วนผสมทั้งหมดที่มีดังกล่าวข้างต้นแล้วบรรจุลงในภาชนะกันไฟ จากนั้นใส่น้ำผึ้งและมะนาวฝานลงไป แล้วใส่ขิงป่นลงไปด้วย นำไปต้มประมาณ 2 นาที หรือจนกว่าทุกอย่างจะร้อนทั่ว

ระวังอย่าให้ส่วนผสมไหม้ จากนั้นใส่น้ำเดือดลงไปประมาณ 3 นาที ปล่อยให้ชาเย็นลงเล็กน้อยก่อนดื่ม แล้วจึงรับประทานได้

ชาขิงกับมะนาวและสะระแหน่

ท่ามกลางตัวเลือกต่างๆ ที่สามารถผสมขิงและมะนาวเข้าด้วยกันได้ สะระแหน่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่คาดไม่ถึงที่สุด แต่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ พืชชนิดนี้ให้ความสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อแก่ชา โดยควรใช้ในรูปแบบเย็น

สะระแหน่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับสิ่งที่มีอยู่แล้วในส่วนผสมอีกสองชนิด ทำให้ นี่เป็นชาที่ดีมากที่จะดื่มหลังรับประทานอาหาร เนื่องจากพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ช่วยในการย่อยอาหารและดีต่อสุขภาพช่องปาก

ด้านล่าง ดูวิธีเตรียมชานี้!

ข้อบ่งใช้

เนื่องจากชานี้มีคุณสมบัติทั่วไปของมะนาวและขิงอยู่แล้ว สะระแหน่จึงเป็นของใหม่

เมื่อเชื่อมโยงกับส่วนผสมทั้งสองนี้ จึงเพิ่มคุณค่าให้กับชานี้มากยิ่งขึ้น เนื่องจากสามารถ ประโยชน์ในด้านอื่นๆ เช่น การย่อยอาหารดีขึ้น บรรเทาความเจ็บปวดและอาการคลื่นไส้ และยังมีคุณสมบัติบางอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ส่งเสริมการทำงานขององค์ประกอบอีก 2 ชนิดที่มีอยู่ในชา

ส่วนผสม

แม้จะเป็นส่วนผสมที่แตกต่างกันมาก ชามะนาว ขิง และมินต์ก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันที่อากาศร้อน ดูส่วนผสมที่ใช้ในการเตรียมนี้:

ชาเขียวที่เตรียมไว้ 1 ลิตร

มะนาวทั้งลูก 1 ลูก

ขิงประมาณ 5 ซม. หนึ่งชิ้น

10 ใบสะระแหน่

น้ำครึ่งแก้ว

วิธีทำ

เพื่อเตรียมชามะนาว ขิง และสะระแหน่ที่อร่อยและสดชื่น ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมฐานสำหรับ ซึ่งในกรณีนี้ก็จะเป็นชาเขียว ดังนั้น ชงชาเขียวหนึ่งลิตร จากนั้นใส่มะนาว ขิง สะระแหน่ และน้ำครึ่งแก้วเข้าด้วยกันในเครื่องปั่น

หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดกับชาเขียวที่เตรียมไว้แล้ว ให้นำออกและกรองออก ตะแกรงจนกว่าก้อนทั้งหมดจะยังคงอยู่ในนั้น หลังจากนั้นไม่นานก็สามารถเสิร์ฟชาเย็นได้แล้ว ความคิดที่ดีคือใส่น้ำแข็งก้อนและใบสะระแหน่ในแก้วเพื่อตกแต่ง

ชาขิงผสมมะนาว กานพลู และอบเชย

ขิงและมะนาวผสมผสานกันอย่างลงตัวด้วยเหตุผลทั้งด้านคุณสมบัติ ซึ่งเหมือนกันหรือเสริมซึ่งกันและกัน เช่นเดียวกับ รสชาติ. ในกรณีนี้ ส่วนผสมอื่นสามารถสามารถเพิ่มลงในส่วนผสมนี้และให้ประโยชน์มากยิ่งขึ้นนอกเหนือไปจากรสชาติที่ถูกใจของหลายๆ คน ซึ่งก็คืออบเชย

ส่วนผสมทั้งสามนี้ก่อให้เกิดชาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไข้หวัด แต่ในชีวิตประจำวันสามารถเพิ่มลงใน รับรองสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับชีวิตประจำวันของคุณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมของคุณ

ดูวิธีการเตรียมชาด้านล่างนี้!

ข้อบ่งใช้

เนื่องจากคุณสมบัติของชาทั้งสามชนิดนี้ ส่วนผสม ขิง กานพลู อบเชย และมะนาว ชานี้สามารถใช้โดยทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นจึงมีการระบุไว้สำหรับช่วงเวลาเหล่านี้ เนื่องจากขิง อบเชย และกานพลูมีคุณสมบัติในการให้ความร้อนที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคหวัดและรับประกันการจัดการที่ดีขึ้นเล็กน้อย

มะนาวในกรณีนี้นำวิตามินซี ซึ่งเป็น นักสู้ไข้หวัดใหญ่ โดยทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ผู้คนพยายามบริโภคอาหารและน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซี ดังนั้นชานี้จึงเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้

ส่วนผสม

เพื่อเตรียมชานี้ คุณต้องแยกส่วนผสมบางอย่างออกจากกัน ทั้งหมดนี้หาได้ง่ายมากและราคาไม่แพง ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อยามาก เป็นต้น

ขิงสดขูด 3 ช้อนโต๊ะ

3 อบเชยในเปลือก

กานพลู 3 ช้อนโต๊ะ

มะนาว 1 ลูกทั้งหมด

น้ำ 1 ลิตร

น้ำตาล น้ำผึ้ง หรือสารให้ความหวาน

วิธีทำ

ขั้นแรกให้ขูดขิงที่ปอกเปลือกแล้วแยกไว้ต่างหาก บีบมะนาวแล้วพักไว้ แต่ก่อนอื่นให้ขูดเปลือกออกเพราะจะใช้ในขั้นตอนนี้ด้วย จากนั้นต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในขณะที่เดือดเต็มที่ ปล่อยให้ส่วนผสมพักไว้อย่างน้อยห้านาทีและปล่อยให้เย็นลงเพื่อให้สามารถบริโภคได้ในขณะที่ยังอุ่นอยู่ หากต้องการ คุณสามารถใช้น้ำผึ้ง น้ำตาล หรือสารให้ความหวานได้

ชาขิงผสมมะนาวและกระเทียม

แม้ว่าการใส่กระเทียมลงในชาจะเป็นสิ่งที่หลายคนไม่สามารถทนได้เนื่องจากรสชาติของมัน แต่ก็มีสรรพคุณที่น่าทึ่งและเหมาะสำหรับการต่อสู้ หวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

เมื่อรวมกับมะนาวและขิง รสชาติของชาในชาจะอ่อนลง เนื่องจากทั้งสองอย่างมีรสชาติที่โดดเด่นซึ่งทำให้ความแข็งแรงของกระเทียมลดลง ด้วยวิธีนี้ การผสมผสานนี้จึงยอดเยี่ยมเพราะผสมผสานส่วนผสมหลายอย่างที่มีคุณสมบัติเชิงบวกที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ดูวิธีการเตรียมชาด้านล่าง!

ข้อบ่งใช้

มะนาว ชาขิงและกระเทียมดีมากสำหรับการต่อสู้กับไข้หวัด แต่เป็นที่น่าสังเกตว่ากระเทียมยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้อย่างไม่น่าเชื่อ ในกรณีนี้ หากไข้หวัดนำมาซึ่งอาการเจ็บคอ ควรใช้ชานี้ในอุดมคติเพราะนอกจากส่วนผสมอื่น ๆ ต่อสู้กับอาการที่เหลือของไข้หวัด กระเทียมมาช่วยยุติกระบวนการอักเสบในลำคอและบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น

ส่วนผสม

เพื่อเตรียมชากระเทียมมะนาว ขิงและกระเทียมนั้นง่ายมาก เพียงเลือกส่วนผสมต่อไปนี้:

กระเทียม 3 กลีบ

มะนาวครึ่งลูก

น้ำ 1 ถ้วยตวง

หนึ่งลูก ขิงชิ้นเล็กๆ

สิ่งเหล่านี้จะเป็นส่วนผสมสำหรับใช้ แต่ถ้าคุณต้องการให้กลิ่นกระเทียมจางลงเล็กน้อย คุณสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยเพื่อตัดรสชาติเข้มข้นของกระเทียมและทำให้มีรสหวานขึ้น อร่อย

วิธีทำ

ในการเตรียมชามะนาว กระเทียม และขิง ขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือทุบกระเทียมให้ละเอียด จากนั้นวางไว้ในภาชนะที่สามารถจุดไฟได้และปล่อยให้เดือดด้วยน้ำประมาณห้านาที

จากนั้นใส่มะนาวบีบลงในส่วนผสมและขิง ปล่อยให้ทุกอย่างสงบลงสักครู่แล้วนำชิ้นส่วนออกจากชาและดื่มในขณะที่ยังอุ่นอยู่ หากคุณเลือกที่จะใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย ให้ทิ้งไว้ในแก้วหรือแก้วที่ส่วนท้ายของการเตรียมเมื่อเสิร์ฟ

ฉันสามารถดื่มน้ำขิงกับชามะนาวได้บ่อยแค่ไหน?

ชาขิงและมะนาวไม่มีผลอันตรายใดๆ ดังนั้นจึงสามารถรับประทานในเวลาที่ต่างกันได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าส่วนเกินไม่เคยส่งผลดี แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็ตาม

บางคนอาจรู้สึกอึดอัดเพราะมะนาวและขิงมีฤทธิ์แรงมากและอาจทำให้เกิดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารหากรับประทานเข้าไปมากเกินไป ดังนั้นนี่คือการดูแลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะต้องดำเนินการ อีกจุดหนึ่งที่ควรเน้นย้ำก็คือ เนื่องจากส่วนผสมทั้งสองนี้ช่วยเร่งการเผาผลาญ สิ่งที่ดีที่สุดคือไม่ควรดื่มชาประเภทนี้ในตอนดึกเกินไป เพราะอาจทำให้การนอนหลับของคุณแย่ลงได้

ดังนั้น ขิงจึงมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ขยายหลอดเลือด ย่อยอาหาร แก้ปวด ต้านการอักเสบ ต้านการกระสับกระส่าย และยังเป็นสารก่อความร้อนที่ดีเยี่ยม

คุณสมบัติของมะนาว

มะนาวเป็นผลไม้ที่พบได้ทั่วไปและถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมอาหาร เครื่องดื่ม เครื่องปรุงรส และยังมักใช้สำหรับเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ , ตัวอย่างเช่น. มีการใช้งานหลายอย่างเพราะแม้จะมีรสเปรี้ยว แต่ก็เป็นที่พอใจเมื่อรวมกับส่วนผสมอื่นๆ

แต่สำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน มะนาวสามารถใช้เพื่อประโยชน์และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ เนื่องจากมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการลดน้ำหนัก ท้องผูก ป้องกันการติดเชื้อ เพิ่มความดันโลหิต และป้องกันโรคโลหิตจาง

ต้นกำเนิดของขิง

ขิงเป็นรากที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวัฒนธรรมที่แตกต่างกันในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม แหล่งกำเนิดของมันคือเอเชีย ซึ่งรากนี้มักถูกบริโภคอยู่เสมอ ไม่เพียงแต่ในชาและพืชธรรมชาติเท่านั้น การเยียวยา แต่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของชาวพื้นเมืองเป็นเครื่องปรุงอาหารสำหรับการเตรียมอาหาร

ต่อมายังมีบันทึกว่าขิงแพร่กระจายไปทั่วโลกและในกรุงโรมมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำซอสและปรุงรสเนื้อและไก่ ในศตวรรษแรกก่อนคริสตกาล

ต้นกำเนิดของมะนาว

แม้ว่าจะพบได้ทั่วไปในทุกส่วนของโลก และมีหลายสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน และแต่ละพื้นที่ก็มีชนิดที่ใช้มากที่สุดในอาหาร ชา และการเตรียมอาหาร มะนาวมีต้นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ตามประวัติศาสตร์มีการเน้นย้ำว่าถูกชาวอาหรับนำออกจากเปอร์เซียและนำไปยังยุโรปในภายหลัง แต่เนื่องจากการปรับตัวที่ง่าย มันจึงขยายไปยังหลายที่ในโลกและมีสายพันธุ์ใหม่เกิดขึ้น

ผลข้างเคียง

มีข้อควรระวังบางประการเมื่อกลืนกิน ไม่เพียงแค่ชนิดนี้เท่านั้น แต่ของกินทั้งหลาย. เนื่องจากหลายคนมีอาการแพ้ที่ควรพิจารณาในกรณีนี้ แต่เมื่อพิจารณาเฉพาะเลมอนและขิง ทั้งสองชนิดนี้ค่อนข้างแรง แม้ว่าจะได้รับการชื่นชมอย่างมากสำหรับสรรพคุณของมัน

ขิง หากบริโภคมากเกินไป อาจทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรงและง่วงซึมได้ ในทางกลับกัน เลมอนมีกรดจำนวนมากในองค์ประกอบ และผู้ที่มีความไวต่อกรดซิตริกควรระมัดระวังหากมีมากเกินไป เนื่องจากยังสามารถทำให้ปวดหัว

ข้อห้ามใช้

มีข้อห้ามอย่างมากสำหรับผู้ที่แพ้ส่วนประกอบที่มีอยู่ในขิงและมะนาวเพื่อใช้ชา น้ำเชื่อม และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมทั้งสองนี้เป็นส่วนประกอบหลัก

นอกจากผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้แล้ว ผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคนี้ เนื่องจากผลที่ตามมาอาจส่งผลเสียอย่างมาก แต่โดยทั่วไปแล้ว ไม่ได้มีข้อห้ามมากนักเกี่ยวกับอาหารทั้งสองชนิดนี้ ยกเว้นผู้ที่มีความไวสูงเหล่านี้

ประโยชน์ของชาขิงผสมมะนาว

ชาขิงผสมมะนาวหากเตรียมอย่างถูกต้องจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อชีวิตของผู้คน เนื่องจากคุณสมบัติของส่วนผสมทั้งสองนี้ที่สามารถออกฤทธิ์ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ

ประเด็นหลักที่ต้องพูดถึงเกี่ยวกับการผสมผสานของขิงและมะนาวทันทีคือฤทธิ์ในเชิงบวกในการขจัดสารพิษและช่วยการทำงานของตับ แต่ก็มีอีกหลายอย่างที่มีความสำคัญเท่าเทียมกัน

ดูคุณสมบัติด้านล่าง!

ดีท็อกซ์

หนึ่งในฤทธิ์หลักของทั้งมะนาวและขิงคือการล้างพิษ ส่วนประกอบของมันได้รับความนิยมในแง่นี้เนื่องจากสามารถกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและสิ่งสกปรกทั้งหมดจากร่างกายที่ไม่เป็นที่ต้อนรับและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

นอกจากนี้ยังยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดตับ ขจัดสารพิษและไขมันสะสม ดังนั้น ทั้งสองอย่างนี้จึงพบได้ง่ายในอาหาร เนื่องจากช่วยในกระบวนการทำความสะอาดของร่างกายเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและมีระเบียบชีวิตมากขึ้น

ยาขับปัสสาวะ

ฤทธิ์ขับปัสสาวะมีทั้งในมะนาวและขิง แต่สามารถสังเกตเห็นได้บ่อยกว่าด้วยการใช้ราก ทั้งสองมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่ใหญ่มาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงได้รับการพิจารณาว่าเป็นสารล้างพิษ

เนื่องจากสามารถกำจัดสารพิษและสารที่ไม่ดีต่อร่างกายออกทางปัสสาวะ และแม้แต่โซเดียมส่วนเกินซึ่งมักเกิดจากเรติโน เพื่อการบริโภคสูงของผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบนี้ในองค์ประกอบของพวกเขา

Thermogenic

เมื่อพูดถึงขิง การกระทำอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่จำได้คือ thermogenic นั่นเป็นเหตุผลที่รากนี้มักถูกใช้ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและแม้กระทั่งการควบคุมอาหาร

มะนาวก็มีคุณสมบัติเหล่านี้เช่นกัน แต่จะได้รับความนิยมมากกว่าหากใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ในกรณีของขิง ฤทธิ์นี้ค่อนข้างแรง และเป็นเรื่องปกติที่จะใช้ขิงเพื่อเร่งการเผาผลาญ เนื่องจากเป็นสารสร้างความร้อนตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย

อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ

มะนาวเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีวิตามินซีมากที่สุดในองค์ประกอบ ดังนั้นวิตามินซีที่มีอยู่มากในเลมอนจึงช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากช่วยเสริมความแข็งแรงและทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้มากขึ้น

นอกจากนี้ เลมอนและขิงยังมีโพลีฟีนอลในปริมาณสูงในองค์ประกอบของมัน สารนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผิวและเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย

ต้านการอักเสบ

ฤทธิ์ต้านการอักเสบของทั้งเลมอนและขิงนั้นให้ผลดีอย่างมาก ทั้งสองมีคุณภาพและชื่นชอบมากในภาคนี้ รากเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการรักษาความเจ็บปวด เช่น อาการเจ็บคอ กระเพาะอาหาร และลำไส้

ผลที่น่าทึ่งอีกอย่างหนึ่งในแง่นี้ที่ขิงมีก็คือความจริงที่ว่ามันทำหน้าที่เป็นยาระบาย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงนิยมใช้ในชาที่ใช้ต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากประสิทธิภาพของชานั้นดีมากและรวดเร็ว

ช่วยควบคุมความดันโลหิต

หลายคนพบความท้าทายในการควบคุมปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิต ดังนั้น หลายคนจึงใช้ยาเฉพาะทางเพื่อจุดประสงค์นี้ แต่ขิงและมะนาวสามารถช่วยได้มากในเรื่องนี้กระบวนการ

พวกมันคือพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมความดันโลหิตเนื่องจากการขับปัสสาวะที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น โซเดียมที่อาจเป็นอันตรายอย่างมากในเรื่องนี้ นอกจากนี้ Ginger ยังมีฤทธิ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งช่วยให้เลือดบางลง ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นมาก

ชาขิงผสมมะนาว

การผสมผสานระหว่างขิงกับมะนาวเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับโรคบางชนิด โดยทั่วไป หลายคนรู้จักชานี้ในฐานะตัวช่วยสำคัญในการเอาชนะโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

แต่หากรับประทานในเวลาอื่นด้วยความสม่ำเสมอ มันสามารถช่วยในด้านต่างๆ ของสุขภาพของคุณทีละเล็กทีละน้อย ทำให้ร่างกายของคุณสะอาดขึ้นและปราศจากสิ่งสกปรกจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี เป็นต้น นี่เป็นวิธีที่ใช้ได้จริงและมีประสิทธิภาพในการรับประกันว่าร่างกายของคุณจะมีความต้านทานเพิ่มขึ้นเล็กน้อยทุกวัน และเพิ่มสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวันของคุณ

ดูวิธีการเตรียมชานี้!

ข้อบ่งใช้

ชานี้แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความต้านทานของร่างกายและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง

หากคุณรู้สึกไวต่อไข้หวัดและหวัด อย่าใช้ชานี้เพียงอย่างเดียวในช่วงเวลาเหล่านี้ ใส่เข้าไปในอาหารประจำวันของคุณทีละน้อยและดูการเปลี่ยนแปลงที่สามารถนำไปสู่ชีวิตของคุณได้ มีหลายวิธีในการทำให้ชามีรสชาติดีขึ้นสำหรับวันแล้ววันเล่าจึงสามารถปรุงให้หวานได้ตามใจปาก

ส่วนผสม

การเตรียมชาขิงและมะนาวนี้ทำได้ง่ายและใช้งานได้จริง และสามารถทำได้ทุกวันด้วยส่วนผสมที่หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ

500 มล. ของน้ำ

ขิงสดขูด 2 ช้อนโต๊ะ

มะนาวครึ่งซีกหั่นบาง ๆ

น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อทำให้หวาน (ไม่ใส่ก็ได้)

วิธีทำ

ในการเตรียมชานี้ เพียงนำน้ำไปต้มในภาชนะบนเตา และเมื่อถึงจุดเดือดที่จำเป็นและเริ่มมีฟอง ให้ใส่ขิงลงในภาชนะที่ใช้ขูดแล้วตามด้วยมะนาว ส่วนที่แยกออกมาก่อนหน้านี้ จากนั้นปิดไฟและปิดฝาหม้อทิ้งไว้

ขั้นตอนการแช่นี้จำเป็นเพื่อให้คุณสมบัติทั้งหมดของมะนาวและขิงถูกสกัดออกจากน้ำ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาที หลังจากขั้นตอนนี้ ให้นำมะนาวฝานและขิงขูดออกโดยการกรองชา และหากต้องการให้หวานด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อดื่ม

ชาขิงกับมะนาวและอบเชย

ความสัมพันธ์อันทรงพลังระหว่างมะนาวและขิงเพียงอย่างเดียวส่งผลดีต่อสุขภาพหลายด้านและก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมทั้งสองนี้เต็มไปด้วยคุณสมบัติยังสามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์กับคุณได้เท่าๆ กันสุขภาพที่ขยายการทำงานในร่างกายของคุณมากยิ่งขึ้น

ดังนั้นตัวเลือกที่ดีมากในการเพิ่มรสชาติและคุณภาพให้กับชาของคุณคือการใช้อบเชยร่วมกับขิงและมะนาว

ด้านล่าง , ดูวิธีการเตรียมชามะนาว อบเชย และขิง และเคล็ดลับ!

ข้อบ่งใช้

นี่เป็นชาที่ให้ความร้อนที่ดีเยี่ยม เพราะมีส่วนผสม 3 อย่างที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ ทั้งมะนาว ขิง และอบเชยต่างก็ทนความร้อนสูงและเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญ

ไม่ว่าจะผ่านการออกกำลังกายหรือแม้แต่ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักระหว่างการไดเอท ดังนั้นข้อบ่งชี้ก็คือชานี้ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ เพราะไม่ว่าจะดื่มด้วยวิธีใด ชาก็จะออกฤทธิ์โดยตรงต่อการเผาผลาญของคุณ

ส่วนผสม

ส่วนผสมในการเตรียมชาอบเชย มะนาว และขิงที่อร่อยและเต็มไปด้วยคุณประโยชน์นั้นง่ายมาก และขั้นตอนนี้ยังสามารถทำได้ทุกวันโดยไม่มีปัญหาใหญ่

น้ำ 300 มล.

ขิง 10 กรัม

น้ำมะนาวครึ่งลูก

เปลือกอบเชย 1 ลูก

วิธีทำ

ในการเตรียม ก่อนอื่นให้ใส่น้ำ 300 มล. ลงในภาชนะที่สามารถอุ่นได้และปล่อยให้เดือด เมื่อถึงจุดเดือด ใส่ขิง มะนาว และอบเชยลงไป ปล่อยให้เดือดเล็กน้อย