Да ли знате које су предности хиндуистичких мантри?

Када људи одлуче да укључе индијске мантре у свој свакодневни живот, предности које ова пракса доноси су бројне. Они су одлично средство за контролу анксиозности, јер смирују ум, повећавају фокус и концентрацију, побољшавају капацитет мозга, помажу у емоционалној равнотежи и побољшавају дисање.

Да бисте имали користи од ове вежбе, потребно је да истрајете, поновите ове моћне речи неколико пута. Препоручује се да мантре понављате свакодневно и неколико пута како бисте успоставили ефикасну везу са енергетском вибрацијом коју оне производе.

Са опуштеним телом и умом, са енергијом обновљеном вежбањем индијских мантри, људи свакодневни животи постају много продуктивнији и срећнији. Поред тога, биће више расположења и значајног побољшања вашег расположења.

Да бисте боље разумели шта су, како функционишу и шта су индијске мантре, у овом чланку ћете наћи много информација о као што су: њихово порекло, више о њиховим предностима и неке од најпопуларнијих мантри.

Разумевање индијских мантри

Да бисте на најбољи начин искористили предности које доносе индијске мантре, ништа боље од разумевања више о њима.

У овом делу чланка налазе се неке информације како бисте могли мало боље да упознате шта су мантре, штаСпаситеља, она је манифестација женске енергије, она која доноси мудрост. Тара је енергија интуиције, стварања, природе. На тај начин, вибрација његове мантре доноси распламсавање живота и духовности.

Он такође говори о обнови и мудрости, поред тога што доноси свест о потреби да се извуку поуке из животних догађаја. Ова мантра изражава саосећање, љубазност једнаку оној коју је мајка посветила детету.

Мантра се пева на следећи начин: „Ом Таре Тутаре Туре Соха“.

Ом Гам Ганапатаие Намаха

Ово је мантра која је разрађена за Ганешу. Овај бог према ведском учењу је Бог мудрости. Он има моћ да отклони препреке у животима људи, како материјално тако и духовно.

Људи га обожавају и зато што је одговоран за отварање путева који воде ка просперитету. Ова мантра је начин повезивања са божанством и начин хвале онога који уклања препреке из живота људи.

Мантра је: „Ом Гам Ганапатаие Намаха“.

Ом Намо Бхагавате Рукмини Валлабхаиа Сваха

Ова мантра се односи на лепоту и подмлађивање, а не само на борбу против старења, већ има способност да трансформише унутрашњост жене. Овим је могуће постићи већи душевни мир и хармонију.

Осим тога, помаже у ослобађањуопсесивне мисли, повећава самопоштовање, самопоуздање и животни потенцијал. На овај начин људи почињу да имају хармоничнији, срећнији и позитивнији живот.

Мантра која се пева је: "Ом Намо Бхагавате Рукмини Валлабхаиа Сваха".

Ом Мани Падме Хум

Ово је моћна мантра која је рођена у Индији и Тибету. То је једна од најпеванијих мантри на свету, њен превод каже „Похвала драгуљу у лотосу“. Лотос значи напор да се трансформише, да изађе из блата, да процвета као лотосов цвет.

Певање ове мантре симболизује духовни пут. То је чин ослањања на мудрост да помогне из ситуација незнања. Такође уједињује оне који је певају са другима који је певају у другим деловима света.

Мантра се пева овако: „Ом Мани Падме Хум“.

Мангала Чаран Мантра

Сврха певања ове мантре је да очисти ум од сумњи које ометају пут људи. Поред тога, има моћ да отвори врата на којима ће се наћи вођство и заштита која је потребна сваком појединцу.

Поред тога, може се користити и у медитацији за рад на чишћењу енергетског поља које окружује људе. И помаже да се побољшају заштитне баријере људи, као и да се унесе веће осветљење у њихове ауре.

Мантра је: „Мангала Чаран мантра“.

Гајатри мантра

Ово је једна од мантриомиљени и најпоштованији у хиндуизму. Фокусира се на духовност, па се пева како би донела просветљење уму и интелигенцији. Такође доноси божанску мудрост и правац, који су веома важни фактори да људи имају бољи живот.

Управо та мудрост и правац чине људе да превазиђу своје проблеме, да се ослободе своје патње, болести и сиромаштва. Ово је начин да људи превазиђу препреке и постигну просперитет.

Мантру треба певати на следећи начин: „Ом бхур бхува свар тат савитур варениам бхарго девасиа дхимахи дхиио ио нах працходаиат“.

Како вам индијске мантре могу помоћи у свакодневном животу?

Индијске мантре ће помоћи у свакодневном животу, јер подижу ниво свести људи који их певају. Певање мантри такође обнавља и чисти енергију околине у којој се људи налазе.

Уобичајени начин коришћења и користи од мантри је да их користите током медитације, јер имају директан утицај на ум . Певање током медитације ће вам помоћи да постигнете виши ниво концентрације.

У овом чланку ћете пронаћи све информације о индијским мантрама и њиховим предностима за људе који ову праксу укључују у свој свакодневни живот. Ставите их у своју рутину иприметите промене које долазе.

Шта су они?

Мантре су свети звуци будистичке традиције. То су звуци који имају моћ да уносе чари и позитивне вибрације у животе људи. Оне су као молитва која када се понавља више пута има моћ да блокира образац мисли које се понављају.

Овим, када се ментални ток заустави, људи успевају да уђу у опуштање тела и ума, као и да се отвара позитивним и суптилним вибрацијама, које вам омогућавају да проширите своју перцепцију.

За Хиндусе, свакодневно слушање или изговарање мантри је најбољи начин да активирате божанске квалитете у сваком појединцу. Поред тога, ова пракса ће помоћи да се ум и срце отворе ка вишим нивоима.

Порекло и историја

Већина индијских мантри које се певају током практиковања јоге данас, настала је хиљадама година пре. Створили су их мудраци који су практиковали примитивни хиндуизам и будизам, из ведских времена.

Потекле на древном језику, санскриту, мантре се сматрају светим, због звукова и слогова који их сачињавају. Дакле, када људи практикују медитацију заједно са мантрама, они спајају тело и ум.

Мантре су написане у светим индијским књигама, које су сажетепрви пут 3000. године. Ц. У једној од ових књига било је око 4000 сутри и из њих су преузете мантре које постоје данас. Имали су карактеристике везане за богове, љубав, саосећање и доброту.

Моћ медитације

Медитација има моћ да се бори против стреса, анксиозности и синдрома сагоревања, на пример. Поред тога, успева да донесе равнотежу и благостање људима да се суоче са изазовима свакодневног живота.

Уз ужурбаност свакодневног живота, многи на крају не могу да се опусте и живе у сталној напетости . Медитација је одличан алат који вам помаже да свесно дишете, проналазећи начин да опустите своје тело и ум.

Најпознатији стил медитације је индијски, обично се користи заједно са вежбањем јоге. Садржи понављања мантри, које могу бити само реч ОМ, или чак варијације које ће изазвати тренутну релаксацију.

Ведска учења

Према ведским учењима, стално понављање мантри чини практичаре способни да се повежу са истом енергијом вибрација коју производе. На тај начин они отварају своје умове и срца да приме и разумеју више нивое.

Такође, према ведским традицијама, мантре нису људска творевина, већ молитве које примају мајстори у тренутку када су ушли удубоку везу са највишим нивоом постојања.

Енергетски звуци

Према научницима, сви звуци генеришу таласе различите вибрације и амплитуде, које слух хвата и шаље у мозак. Ово, обрађује ове информације и преусмерава их на тело и производи физички одговор на тај стимуланс.

Сваки звук који доспе до мозга и буде обрађен, изазива реакцију у телу и уму сваког појединца. На пример, звуци водопада или пјев птица доносе осећај опуштености, радости и спокоја.

Исто се дешава и са мантрама, које такође имају вибрације које изазивају позитивне реакције у људским телима. И свака од њих производи неку врсту вибрације, у зависности од речи које су део њиховог формирања.

Чакре

Мантре такође доносе користи чакрама тела, јер имају одличну повезаност једни другима. Чакре се налазе на различитим енергетским тачкама у људском телу, крећу се од основе кичме до врха главе, а мантре им помажу да их енергизирају.

Када примају стимулансе од звукова мантре, чакре, које су као енергетски центри, почињу да реагују на позитиван начин. На овај начин се активирају унутрашње енергије и тако се поново активира енергетски баланс појединца.

Санскритско писмо

Санскритско писмо је древна верзијакоји је изнедрио језик којим се данас говори у Индији. Овај језик су формирали звуци који су имали моћ да изразе енергију ствари. Санскритске речи су, дакле, биле репродукција енергетске вибрације ствари на које се односе.

Често је уобичајено пронаћи различите преводе за исту реч на том језику, али то не значи да је неко у праву а друго погрешно. До варијације значења долази, пошто је тешко бити прецизан на тренутном језику, за енергетску вибрацију.

Предности индијских мантри

Индијске мантре се формирају од звукова који производе вибрације , а ове вибрације изазивају позитивне и опуштајуће реакције у телима и умовима људи. Због тога ова пракса има многе предности.

У наставку је више информација о овим предностима, као што су: помоћ у потрази за унутрашњим исцељењем, побољшање самопоуздања, подстицање самоспознаје, опуштање и помоћ у концентрацији , сузбијање стреса и брига и смањење палпитације и умора.

Потрага за унутрашњим исцељењем

Уз практиковање медитације и мантри могуће је пронаћи унутрашње исцељење, јер помаже у контроли анксиозности, помаже да смири ум, поред тога што људе чини фокусиранијим и концентрисанијим.

Осим тога, они који се придржавају практиковања мантри могу повећати капацитет мозга и постићи већу равнотежуемоционалне. Уз све ове предности, људи ће сигурно моћи да пронађу толико тражени унутрашњи лек.

Стимулише самопоуздање и самоспознају

Када људи почну да користе мантре током праксе медитације, енергија коју доноси вибрација и изазива промене у начину размишљања појединаца. Извођење мантри је попут чишћења негативних енергија.

Са овом праксом, људи су у могућности да се пробуде пред својим божанским сопством, и на тај начин су у могућности да приступе већим нивоима мудрости и знања. Тако могу достићи веће стање самопоуздања и самоспознаје.

Помаже у концентрацији и релаксацији

Вежбање јоге и медитације, заједно са мантрама, сигурно ће појачати предности које су донеле релаксацији, повећању енергије, побољшању менталних капацитета и концентрације. Ове две вежбе уметнуте у рутину биће одличне за обнављање менталног и физичког здравља.

Певање мантре, као што је ОМ, на пример, на почетку медитације или вежбе јоге је веома добро за побољшање квалитет живота. Уносите више енергије у ваш живот, чинећи ваше тело и ум уравнотеженијима, опуштенијима и са већом концентрацијом.

Борба против стреса и брига

Неке студије показују да лош сан има потенцијал да се повећа нивои стреса ианксиозност код људи. Када, напротив, људи успеју да добро спавају, постижу хормонску равнотежу која користи здрављу у целини.

Свакодневна пракса певања мантри обезбеђује енергетски баланс, доносећи већу релаксацију која ће, последично, донети бољи квалитет сна. На овај начин, убацивање мантри у вашу рутину може имати користи од смањења стреса и брига.

Смањује лупање срца и умор

Пошто мантре, са својим енергетским вибрацијама, имају моћ да ураде тело практичара вибрира истом енергијом, такође успева да доведе појединце у стање опуштености.

Ово опуштање делује директно на ублажавање напетости, стреса и анксиозности, који су главни узроци лупање срца и умора. Стога је певање мантри одлична пракса за смањење ових тегоба.

Стимулише дисање

Певање мантри доноси безбројне користи појединцима који одлуче да ову праксу укључе у своју рутину. Неки од ових ефеката су: смиривање ума, повећање способности фокусирања, поред доношења емоционалне равнотеже.

Како тело и ум људи долазе у равнотежу између свих својих функција, још једна од његових предности је стимулација дисања . На овај начин, практичари мантри могу имати бољи проток ваздуха и уравнотеженије дисање.

Помаже код психолошких проблема

Различити здравствени проблеми на крају изазивају психолошке симптоме током тражења лека. Било због стреса третмана, или сумње у његову ефикасност, оно што се дешава је да многи људи на крају добију психосоматске проблеме.

Неке студије су показале да је укључивање пракси медитације са мантрама било од велике важности. помоћи да се смањи психолошка траума третмана. На овај начин, мантре својом вибрацијом веома позитивно помажу у опоравку од физичких и психичких болести.

Повећање ендорфина

Још једна корист коју доноси практиковање мантри је повећање ендорфина у тело практичара. Ова пракса промовише повећану производњу ове супстанце, изазивајући осећај егзистенцијалног задовољства.

Студије показују да вибрације које емитују звуци мантри активирају делове мозга, који смањују анксиозност и брзину срца и дисања. То доводи до повећања гласника ћелија имуног система, повећавајући производњу ендорфина.

Неке индијске мантре за медитацију

индијске мантре доносе безбројне користи људима који их убацују у ваш свакодневни живот. Да бисте на најбољи начин искористили његове предности, важно је да знате неке од њих које ћете користити током своје медитације.

У наставку су неке од постојећих мантри које људиљуди могу користити да побољшају свој квалитет живота.

Ом Намах Схиваиа

Ова мантра је поздрав Шиви, који је господар разарања и трансформације и главни бог хиндуистичког тројства. Можда је ово најпознатија и најчешћа мантра у хиндуистичким и јогијским традицијама.

„Ом Намах Схиваиа“ је добро позната као „мантра од пет слогова“ и има моћ да евоцира пет елемената: земљу, вода, ватра, ваздух и простор. Значење мантре „Ом Намах Схиваиа“ је „Тешим се чак и на незамисливом путу уништења“. Има моћ да прочишћава и исцељује.

Мантра се пева на следећи начин: „Ом Намах Схиваиа”

Харе Кришна

„Харе Кришна” је скраћеница од добро позната мантра, "Маха Мантра", која се састоји од молитве љубави, оданости и поштовања упућене божанском. Харе је репрезентација буђења женске стране Бога.

Кришна има значење „оног који је привлачан“. Стога је могуће разумети да је мантра „Харе Кришна“ снажна похвала Богу, јер је у потпуности пун љубави, љубазан и доноси све добро о чему људи могу да сањају.

Мантра би требало да буде певао овако: „Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе“.

Ом Таре Тутаре Туре Дзамбех Мохех Дана Мети Схри Соха

Култура На тибетанске таре је позната као Дролма,