Упознајте ЕФТ: Емоционална акупунктура без игала

Уз толико проблема, како у свету тако иу нашим животима, свакодневне журбе, посла, породице, тешко је одвија се толико и нема никаквих емоционалних потреса, зар не?

Због броја људи који траже третмане и начине да побољшају наше здравље, тражећи да елиминишу тензије и стрес, створена је техника која обећава да ће елиминисати емоционалне блокови, ЕФТ терапија.

Мало људи је чуло за то. Створен у САД и заснован на кинеској медицини, ЕФТ настоји да ослободи негативне енергије које узрокују да наше емоције буду угрожене. Занимљиво, зар не? Дакле, у наставку погледајте све о овој терапији и како функционише њена интеракција са нашим телом.

Шта је ЕФТ, или техника емоционалне слободе, за коју се користи

Након творца технике, Гари Цраиг, схватајући да је промена енергетских токова нашег тела прекинута негативним емоцијама које смо доживели у животу, Крег је створио јединствену секвенцу која исправља овај проблем и поново балансира наше енергије.

Сезон лаганих тапкања врховима прстију, у одређеним тачкама, ради везу ума и тела са неким фразама емоционалног ослобађања. На овај начин је пронашао лек за неколико проблема.

Лечи анксиозност

Ако је ваша анксиозност на веома високом нивоуизводљиво, успео је да сведе 361 поен на само неколико битних поена и неке додатке.

Само на тај начин би било могуће трансформисати технику у нешто лако за примену од стране почетника, када је то потребно. Ова техника се зове тапкање и лаганим тапкањем на одређеним тачкама могуће је стимулисати и поништити блокаду тако да енергија слободно циркулише.

Међутим, прво морате да схватите шта вам је потребно и потражите тачке то може да вам помогне, а не само да примените технику на све. Поред тражења димензије овог проблема, у зависности од тога, можда ће вам требати помоћ специјализованог професионалца.

Идентификујте шта желите да лечите

Пре свега, морате да идентификујте проблем који желите да се лечите. Тражите симптоме, осећања која нису уобичајена у вама. Стални бол је такође проблем, попут главобоље или неког бола у мишићима.

Анксиозност, депресија, алергије. Сакупите све оно што осећате другачије у вези са вама, не брините да ли је исправно или погрешно, само запишите шта осећате. Професионалац ће користити ваше белешке да би знао како да започне третман.

„Измерите“ интензитет проблема

Још једна важна тачка је мерење онога што осећате. Ово није увек лако, али покушајте да опишете развој проблема ако је потребно. Ако се бол погоршао, колика је била разлика у интензитету од почеткадо сада.

У случају сентименталних проблема, покушајте да сазнате да ли је осећај остао исти или се погоршао, па чак и еволуирао у нешто друго. Пример је анксиозност, која може бити све гора и гора, све док не развијете напад панике. Све ове информације помажу у лечењу које ће бити спроведено. Покушајте да будете што искренији.

Припрема за примену ЕФТ-а стимулисањем тачака

Пре него што почнете, морате да имате при руци све проблеме који ће се лечити и њихов интензитет. Онда се опустите.

Ово је најважнији део. Очистите ум, опустите тело и, упркос проблемима, задржите само позитивне енергије у уму. Веома је важно да имате отворен ум да примите третман.

Пошто ЕФТ враћа тело у исправан ток енергије, део третмана је у потпуности на вама. Будите спремни, прихватите да те негативне емоције морају да нестану за ваше добро.

Осећајте се слободно и лагано, усредсредите се на сада, на технику и пустите да све што вас спутава тече. Напишите реченице које говоре шта треба да извучете, кратке реченице. Понављајте фразе док стимулишете тачке.

Рундови за примену ЕФТ-а

Са дефинисаним проблемом, његовим интензитетом и фразама које треба поновити, време је да знате како да примените ЕФТ. Техника се примењује у круговима, који су дефинисани број путау складу са вашим проблемом.

Пратићете редослед 9 меридијана наведених горе: карате тачка, тачка на врху главе, тачка између обрва, тачка поред очију (кост очне дупље) , Тачка испод очију (наставак очне дупље), Тачка између носа и уста, Тачка између уста и браде, Тачка на кључној кости, Тачка испод пазуха.

Пратите овај редослед и колико пута да реши проблем. На свакој тачки биће направљено неколико тапкања, иста количина на свакој, у зависности од интензитета проблема. Не заборавите да поновите фразе и останите позитивни током целог процеса.

Поново процените интензитет проблема

Након третмана, процените какав је ваш проблем. Евалуација ће се обавити од првог третмана, без обзира на то колико ће сесија бити потребно, сваку ћете процењивати на крају.

Ово је начин да сазнате одговор вашег тела током процеса и да ли су прилагођавања неопходно. За оне који сами раде третман, процена ће вам такође рећи да ли треба да тражите специјализованог стручњака.

Може се десити да је проблем озбиљнији него што мислите и да сама особа није довољна да решити, захтевајући професионално присуство. Ова процена је изузетно важна за успех лечења. Ако је потребно, поновите кругове допроблем је неутрализован.

Настанак и историја ЕФТ терапије

ЕФТ терапију (Технике емоционалне слободе, на енглеском или Техника емоционалног ослобођења, на португалском) креирао је Гари Цраиг, амерички инжењер, који је прилагодио ТФТ технику (Поље мисаоне терапије), коју је креирао др. Роџер Калахан, 1979.

Створен у САД и заснован на кинеској медицини, ЕФТ је спојио знање о два света, западном и источном, у потрази за ослобађањем негативних енергија, које изазивају оштећење наших емоција.

Утицај акупунктуре

У традиционалној кинеској медицини тачке се користе као канали контакта са органима тела и њиховим подсистемима. Ове тачке се користе у акупунктури или акупресури. Према акупунктури, преко ових тачака можемо ступити у контакт са протоком енергије, званим „Цхи“ или „Ки“, са својом виталном енергијом.

Зато што нема основу у људској анатомији Западне културе, било је проблема у вези са уласком и прихватањем технике у западну традиционалну медицину. Неопходно је нагласити важну улогу акупунктуре у отварању пута за прихватање неколико других сличних техника, пошто је њена ефикасност доказана у безброј случајева.

Студије Џорџа Гудхарта

Студије доказати само то Тек шездесетих година прошлог века САД су почеле да истражују праксу акупунктуре ибенефиције које можемо да уживамо за психолошке проблеме, започињање емоционалне акупунктуре. Раније се акупунктура користила само за физичке проблеме.

Овде је др. Гудхарта, који је детаљно проучавао акупунктуру и увео нову методу сопственог развоја, примењену кинезиологију. Ова нова техника се састоји од замене игала притиском прста. Након неколико апликација приметио је побољшање у резултатима, чиме је увео оно што ће у будућности бити ЕФТ техника.

Јохн Диамонд и бихејвиорална кинезиологија

Након Др. Гудхарт, психијатар Џон Дајмонд наставио је да напредује у истој линији студија и 70-их је створио бихејвиоралну кинезиологију.

У Дајмондовој методи, позитивне фразе или мисли (самопотврде) су коришћене током сесија акупунктуре са притисцима. прстију, у циљу лечења емоционалних проблема. Бихевиорална кинезиологија довела је до енергетске психологије, основе ЕФТ технике.

Рогер Цаллахан, ТФТ и случај Мери

Након студија Гоодхеарта и Диамонда отворио је пут за терапије које лече емоционалне проблеме , амерички психолог Роџер Калахан је осамдесетих година развио протокол или метод за примену у меридијанским тачкама.

До свега је дошло, неочекивано, захваљујући пацијенткињи Мери, која је већ две године лечена.због гигантске водене фобије. Мери није могла ни да уђе у каду када се појавила фобија.

Када је рекла да је осетила лептириће у стомаку када је фобија оживела, из радозналости, др. Калахан је применио славине испод Мериног ока, меридијана стомака, према акупунктури. Не само да су лептири у мом стомаку нестали, већ су нестале и фобија од воде, ноћне море и главобоље. Да би доказала шта се догодило, Мери је отишла право да зарони у базен.

Због Мериног случаја, др. Калахан је продубио своје студије и развио неколико серија откуцаја, по једну за сваки специфични третман и названа ТФТ техника или терапија мисаоног поља (Терапиа до Цампо до Пенсаменто, на португалском). Цаллахан је открио савршену употребу технике и искуство је означило почетак нове ере психологије.

Појава модерног ЕФТ-а и студија о терапији

Тада је Гери Крејг, Американац инжењер и студент Цаллахановог курса, креирао је универзално применљив алгоритам или серију откуцаја.

Резултати су били чак и бољи од Цаллаханове сложене методе, Крејг је имао на уму да прошири праксу на једноставан и приступачан начин што више колико је могуће људи. Тако је рођена модерна ЕФТ техника. Данас се на ову технику гледа као на природну и алтернативну терапију и добија све више простора у студијама које траже лек.физички и емоционални.

Да ли ЕФТ ради на јачању емоционалног?

Напредак ЕФТ технике за лечење физичких и емоционалних проблема је неоспоран. Са све бољим и бржим резултатима од традиционалне терапије, техника се све више шири међу људима.

Важно је нагласити да је ЕФТ техника последица протока енергије појединца, у овом случају особа има велику учешће у процесу лечења.

Међутим, након анализе процеса и резултата, схватили смо да Техника помаже и у емоционалном јачању појединца, јер нам је потребно самоспознаја да бисмо упознали болове који нас муче. и кроз овај процес знамо и разумемо шта осећамо и шта нам је потребно.

Овај процес јача наше емоције и почињемо да одбацујемо и да будемо опрезни са негативним емоцијама које можемо да задесимо. Техника ЕФТ има много тога за развој у западној медицини.

Алати енергетске психологије, као што је ЕФТ техника, смањују анксиозност исправљајући проблем у биоелектричном систему нашег тела. У овом случају, ЕФТ је начин да се „поново ожиче“ наша кола.

Стручњаци верују да анксиозност и стрес имају веома сличне ефекте на мозак. Када доживите анксиозност, мозак покреће одговор пун адреналина и кортизола, управо одговор на стрес. Из тог разлога, анксиозност се може лечити ЕФТ техником, али преко квалификованог стручњака.

Помаже у лечењу депресије

Истраживања доказују да ЕФТ техника значајно повећава наше позитивне емоције. Нада и задовољство су међу позитивним емоцијама. Депресија је акумулација негативних емоција које преузимају ваш мозак.

Са ЕФТ техником можете очистити негативне енергије и повећати позитивну енергију на свакој сесији. Међутим, пошто је то нешто компликованије, депресију треба лечити професионалац који може да вас научи техникама за одређена решења.

ЕФТ помаже да се изгуби тежина

Процес губитка тежине је веома тежак и болно, за неке људе. ЕФТ покушава да побољша овај процес тако што се бави разлозима жудње за храном и свим осталимнегативне емоције које нас наводе да проблеме отклањамо храном.

Депресија, анксиозност, одбацивање, стид, међу многим другим узроцима који негативно утичу на тело. Све то доводи појединца до гојазности и све се може лечити ЕФТ-ом.

Неки људи су открили и друге проблеме за које нису ни знали да постоје и који су ометали њихово побољшање током лечења. Због тога је третман са неким ко разуме тему тако важан.

Помаже у борби против алергија

Постоји неколико узрока који могу довести до алергијске кризе. Међутим, оно што многи професионалци бране је да сви ови узроци потичу од одбрамбених реакција тела, изазивајући негативне емоције које дебалансирају наше енергије.

Алергија има симптоме који настају услед ослабљеног имуног система. Тело се бори са инвазивним агенсом који представља опасност, па се мора избацити. Лечењем алергија помоћу ЕФТ-а, лечите емоције које поткопавају вашу грађу, и обрнуто. На овај начин регулишете свој имуни систем и своју одбрану.

Излечите страхове и фобије

Сваки страх или фобија се аутоматски укључује у третман ЕФТ технике. Техника се заснива на третирању свих негативних емоција које могу утицати на ваше физичко и емоционално стање. Основа страха су трауме које су негативно утицале на наше животе.

Фобија се разликујесамо одбојност, она нас измиче контроли, слаби и ограничава наше животе. Баш као и страхови, фобије су повезане са траумама из прошлости да људи могу знати шта су или не. Током лечења, ЕФТ идентификује и лечи сваку од ових траума.

ЕФТ смањује физички бол

Када размишљате о физичком болу, тешко је замислити колико ЕФТ може бити ефикасан, али када зумирате Сагледавајући ситуацију, схватамо да сваки физички бол као последицу изазива емоционални бол у телу. Ту функционише ЕФТ техника, убрзавајући опоравак повређеног физичког дела.

Излечењем свих болова и траума, имамо здраво тело спремно да се фокусира на повреду. У зависности од врсте физичког бола, да ли је у питању нешто озбиљно или једноставније, особа може сама да реши проблем и примени технику, чак и почетници то могу да ураде, ако је нешто једноставно.

ЕФТ помаже да заспите боље

Несаница, отежано спавање и сва зла која нас муче ноћу произилазе из гомилања проблема и ситуација које изазивају огроман стрес у нашем мозгу. Чак и анксиозност, која не дозвољава телу да се опусти.

За ово, добро примењена ЕФТ техника може да реши несаницу и пружи мирну ноћ. На крају крајева, буђење након што смо боље спавали током ноћи може побољшати цео дан. Ако је ваша несаница упорна, потражите професионалца специјализованог за технику.

Борба против ниског самопоштовања

Ниско самопоштовање има неколико фактора који га изазивају, укључујући негативне емоције настале трауме, малтретирања, одбацивања итд. или одговор тела на болест која још није пронађена или није решена.

Да би се тело очистило од онога што га „трује” изнутра, ЕФТ техника се бори против негативних емоција и помаже људима да јасно виде свет испред себе. од вас. У случајевима болести, ЕФТ ради са лековима, помажући телу да има бољи одговор на опоравак током лечења. Имајући на уму да је за озбиљније случајеве неопходна помоћ професионалца специјализованог за ЕФТ.

Лечење туге и промовисање опроштаја

Патња и озлојеђеност су негативни одговори на догађаје који вас некако нападају. За већину људи је уобичајено да буду повређени туђим ставом и да тај бол задрже за себе. Међутим, овај бол постаје повређен, повређује наше тело и нашу душу.

Техника ЕФТ-а помаже да се схвати да ова озлојеђеност боли и да се кроз опрост можемо ослободити бола. Позитивно размишљање је такође најважније за опоравак ваше душе. Уклоните све негативно и имајте на уму да је опроштај добар и за вас.

Он служи за привлачење благостања

Срећан, миран и удобан живот, без брига или било каквог стреса. Овај сценарио је тако утопијски, али можемодобити нешто слично у стварном свету. Закон привлачности каже да морамо позитивно размишљати да бисмо привукли добре енергије, али за то морамо да се ослободимо негативности коју имамо у телу и уму.

Техника ЕФТ нам помаже да задржимо свој ум чисти од негативних емоција, да одагнамо анксиозност и стрес који нас окружују. На овај начин смо све ближи пуном и просперитетном животу.

Вратите смисао живота

Ко изгуби вољу за животом или ко не види срећу у дану, је испуњен негативним емоцијама које вам замагљују вид. Често сама терапија и лекови не помажу.

Техника ЕФТ, у комбинацији са терапијама и лековима, успева да детоксикује тело и уклони оно што вас спречава да видите сву срећу око себе. Живети је тешко, имати рутину у нашем свету је стрес. Важно је да можемо да имамо на уму сву позитивну, добру енергију и да се окружимо оним што чини да се осећамо добро.

Како функционише ЕФТ, или техника емоционалног ослобођења

Сада када знате све предности које техника емоционалног ослобађања може да пружи онима којима је потребна, дошло је време да разговарамо о томе како ова техника функционише.

Да бисте је применили, постоје унапред дефинисане тачке и начине за активирање ових тачака, са циљем чишћења наших тела и обезбеђивања добре енергије. Проверите како да решитефизички и емоционални проблеми путем ЕФТ-а.

Витална енергија: ИК и њен однос са емоционалним и физичким проблемима

Према источној идеологији, тачније Кина и Индија, посматра организам као целину, састављено тела, ума и духа. И кроз ово тело циркулише ток енергије који слободно тече кроз све постојеће канале, канале који се називају меридијани.

У Индији, ова енергија се зове Прана, о којој се много говори међу практикантима јоге. У Кини се та иста енергија назива Цхи или Ки. Када постоје физички и емоционални проблеми, Ки је прекинут и оштећен.

Да би се проток енергије у нашем телу поново успоставио, потребно је применити ЕФТ технику на канале, односно меридијане, за ослобађање негативне енергије и балансирање целине.

ЕФТ или акупунктурни меридијани

Са глобализацијом, више се може научити о акупунктури и ова медицинска техника може се проширити по целом Западу. Упркос томе што се техника и даље нерадо прихвата.

На основу акупунктуре и технике примењене у оријенталној медицини, уочено је да се контактне тачке могу користити и као директан канал између додира и система нашег организам.

Ове исте тачке, које се називају и меридијани, су струје енергије које пролазе кроз све наше системе (електричне, дигестивне, итд.). У случају да немапроблема, савршено тече и доводи до правилног функционисања организма.

Када дође до поремећаја у нашој емоционалној равнотежи, меридијани су погођени и почињу да имају проблеме у протоку енергије. У овом тренутку је доказана ефикасност ЕФТ технике, као технике емоционалне акупунктуре.

ЕФТ тачке и њихова улога у протоку виталне енергије

Техника ЕФТ користи неке главне тачке, или меридијани, да делују на ток виталне енергије. У почетку је било много тачака, временом су побољшане и сведене на 9 исконских тачака:

Карате тачка: Смањује тугу и бригу. Помаже да се смири и окрепи ум, отвара путеве ка срећи и повезује садашњост, одричући се прошлости.

Тачка на врху главе: Смањује самокритичност, недостатак фокуса, анксиозност, несаницу, тугу и депресија. Помаже у духовној вези, разлучивању, јасноћи. Такође смирује ум и побољшава расположење.

Тачка између обрва: Смањује иритацију, немир, трауму и главобољу. Помаже у хармонији и миру.

Тачка поред очију (кост очне шупљине): Смањује температуру, проблеме са видом, љутњу, љутњу и страх од промене. Помаже у јасноћи и саосећању.

Тачка испод очију (настављајући очну дупљу): Смањује страх, горчину и одбојност према стварима. Помаже у задовољству, тишини и сигурности.

Тачка измеђунос и уста: Смањује проблеме и промене у нервном систему, стид, кривицу и стид. Помаже код самопоштовања, саосећања, ублажавања болова и бистрине ума, као и оживљавања духа.

Тачка између уста и браде: Смањује стид и збуњеност. Помаже код самопоштовања, самопоуздања и јасноће.

Тачка кључне кости: Смањује страх, несигурност, неодлучност и сексуалне проблеме. Помаже у унутрашњем миру, самопоуздању и сексуалној чврстини.

Тачка испод пазуха: Смањује страх од будућности и кривицу. Помаже у самопоуздању, нади и хармонизацији Ки-а.

Постоје и друге тачке које се спорадично користе:

Гама тачка (налази се на врху руке): Смањује депресију, тугу и усамљеност. Помаже у лакоћи, нади и весељу.

Тачка испод брадавице: Смањује тугу и емоције ван контроле. Помаже у срећи и спокоју.

Тачка палца: Смањује нетолеранцију, предрасуде и презир. Помаже у понизности и једноставности.

Тачка индикатора: Смањује осећај кривице и помаже у самопоштовању.

Средњи прст: Смањује љубомору, сексуалне блокаде и жаљење. Помаже у опуштању, толеранцији, либералности и ослобађању од прошлости.

Тачка малог прста: Смањује бес и бес. Помаже у љубави и опраштању.

Како применити ЕФТ терапију

Стварајући ЕФТ технику, Крег је пронашао бескрајне могућности. Да се ​​тај износ претвори у нешто