Kjenner du fordelene med hinduistiske mantraer?

Når folk bestemmer seg for å inkludere indiske mantraer i hverdagen, er fordelene med denne praksisen mange. De er et utmerket verktøy for å hjelpe til med å kontrollere angst, siden det beroliger sinnet, øker fokus og konsentrasjon, forbedrer hjernekapasiteten, hjelper med følelsesmessig balanse og forbedrer pusten.

For å dra nytte av denne praksisen er det nødvendig å holde ut, gjenta disse kraftige ordene flere ganger. Det anbefales at du gjentar mantraene daglig og flere ganger for å få en effektiv forbindelse med energivibrasjonen som produseres av dem.

Med kroppen og sinnet avslappet, med energiene dine fornyet av praktiseringen av indiske mantraer, folks hverdagen blir mye mer produktiv og lykkelig. I tillegg vil det være mer disposisjon og en stor bedring i humøret ditt.

For bedre å forstå hva de er, hvordan de fungerer og hva de indiske mantraene er, vil du i denne artikkelen finne mye informasjon om dem som: deres opprinnelse, mer om fordelene deres og noen av de mest populære mantraene.

Forstå indiske mantraer

For å få det beste ut av fordelene med indiske mantraer, ingenting bedre enn å forstå mer om dem.

I denne delen av artikkelen er det litt informasjon slik at du kan bli litt bedre kjent med hva mantraer er, hvaFrelseren, hun er manifestasjonen av feminin energi, den som bringer visdom. Tara er energien til intuisjon, skapelse, natur. På denne måten bringer vibrasjonen av mantraet hans tenning av liv og spiritualitet.

Han snakker også om fornyelse og visdom, i tillegg til å bringe bevissthet om behovet for å lære av livets hendelser. Dette mantraet uttrykker medfølelse, vennlighet lik den en mor dedikerer til et barn.

Mantraet synges som følger: "Om Tare Tutare Ture Soha".

Om Gam Ganapataye Namaha

Dette er mantraet som ble utarbeidet for Ganesha. Denne guden i henhold til den vediske læren er visdommens Gud. Han har makt til å fjerne hindringer i menneskers liv, både materielt og åndelig.

Folk tilber ham også for å være ansvarlig for å åpne veiene som fører til velstand. Dette mantraet er en måte å forbinde med guddommeligheten og en måte å prise den som fjerner hindringer fra folks liv.

Mantraet er: "Om Gam Ganapataye Namaha".

Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha

Dette mantraet er relatert til skjønnhet og foryngelse, og ikke bare til å bekjempe aldring, men det har evnen til å forvandle innsiden av en kvinne. Med dette er det mulig å oppnå større sjelefred og harmoni.

I tillegg hjelper det på frigjøring avtvangstanker, øker selvtillit, selvtillit og livspotensial. På denne måten begynner folk å få et mer harmonisk, lykkelig og positivt liv.

Mantraet er: "Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha".

Om Mani Padme Hum

Dette er et kraftig mantra som ble født i India og Tibet. Det er et av de mest chanted mantraene i verden, oversettelsen sier "Praise to the Jewel in the Lotus". Lotus betyr innsatsen for å transformere, komme ut av gjørmen, blomstre som lotusblomsten.

Sangen av dette mantraet symboliserer en åndelig vei. Det er handlingen å stole på visdom for å hjelpe ut av situasjoner med uvitenhet. Det forener også de som synger det med andre som synger det i andre deler av verden.

Mantraet synges slik: "Om Mani Padme Hum".

Mangala Charan Mantra

Hensikten med å synge dette mantraet er å rense sinnet for tvil som hindrer folks vei. I tillegg har den kraften til å åpne dører hvor veiledning og beskyttelse som hver enkelt trenger vil finnes.

I tillegg kan den også brukes i meditasjon for å jobbe med å rense energifeltet som omgir mennesker. Og det bidrar til å forbedre folks beskyttende barrierer samt gi større belysning til deres auraer.

Mantraet er: "Mangala Charan Mantra".

Gayatri Mantra

Dette er et av mantraenefavoritt og mest aktet av hinduismen. Den fokuserer på spiritualitet, derfor synges den for å bringe opplysning til sinnet og intelligensen. Det bringer også guddommelig visdom og retning, som er svært viktige faktorer for at folk skal få et bedre liv.

Det er denne visdommen og retningen som får folk til å overvinne problemene sine, kvitte seg med lidelse, sykdom og fattigdom. Dette er måten for folk å overvinne barrierer og oppnå velstand.

Mantraet bør synges som følger: "Om bhūr bhuva svar tat savitur varenyam bhargo devasya dhīmahi dhiyo yo nah prachodayāt".

Hvordan kan indiske mantraer hjelpe deg i hverdagen?

De indiske mantraene vil hjelpe i hverdagen, ettersom de øker bevissthetsnivåene til menneskene som synger dem. Å synge mantraer fornyer og renser også energien i miljøet folk befinner seg i.

En vanlig måte å bruke og dra nytte av mantraer på er å bruke dem under meditasjon, siden de har direkte innflytelse på sinnet . Å synge dem under meditasjon vil hjelpe deg å nå et høyere konsentrasjonsnivå.

I denne artikkelen finner du all informasjon om indiske mantraer og deres fordeler for folk som inkluderer denne praksisen i hverdagen. Sett dem inn i rutinen din oglegg merke til at endringene kommer.

Hva er de?

Mantraer er de hellige lydene av buddhistisk tradisjon. De er lyder som har kraften til å bringe fortryllelse og positive vibrasjoner inn i folks liv. De er som en bønn som når den gjentas flere ganger har kraften til å blokkere et mønster av repeterende tanker.

Med dette, når den mentale flyten stoppes, klarer folk å gå inn i en avslapping av kropp og sinn, så vel som det åpner opp for positive og subtile vibrasjoner, som lar deg utvide din oppfatning.

For hinduer er det å høre eller uttale mantraer daglig den beste måten å aktivere de guddommelige egenskapene i hver enkelt. I tillegg vil denne praksisen bidra til å åpne sinnet og hjertet til høyere plan.

Opprinnelse og historie

De fleste af de indiske mantraene som synges under praktiseringen av yoga i dag, stammer fra tusenvis av år siden. De ble skapt av vismenn som praktiserte primitiv hinduisme og buddhisme, fra vedisk tid.

Opprinnelse i det gamle språket, sanskrit, anses mantraer som hellige, på grunn av lydene og stavelsene som utgjør dem. Således, når mennesker praktiserer meditasjon sammen med mantraer, smelter de sammen kropp og sinn.

Mantraene ble skrevet i hellige indiske bøker, som ble oppsummertfor første gang i år 3000 e.Kr. C. I en av disse bøkene var det omtrent 4000 sutraer, og fra dem ble mantraene som eksisterer i dag, hentet. De hadde egenskaper knyttet til guder, kjærlighet, medfølelse og vennlighet.

Kraften til meditasjon

Meditasjon har kraften til å bekjempe stress, angst og utbrenthetssyndrom, for eksempel. I tillegg klarer den å bringe balanse og velvære til folk for å møte utfordringene i hverdagen.

Med hverdagens kjas og mas ender det opp med at mange ikke klarer å slappe av og lever i konstant spenning . Meditasjon er et utmerket verktøy for å hjelpe deg å puste bevisst, finne en måte å slappe av på kropp og sinn.

Den mest kjente meditasjonsstilen er den indiske, den brukes vanligvis sammen med yoga. Den inneholder repetisjoner av mantraer, som bare kan være ordet OM, eller til og med variasjoner som vil indusere umiddelbar avslapning.

Vedisk lære

I følge vedisk lære, gjør den konstante repetisjonen av mantraer utøvere. i stand til å koble til med den samme vibrasjonsenergien de produserer. På denne måten åpner de sine sinn og hjerter for å motta og forstå de høyere plan.

Også ifølge vediske tradisjoner er mantraer ikke en menneskelig skapelse, men bønner mottatt av mestere i det øyeblikket de gikk inn ien dyp forbindelse med det høyeste eksistensplanet.

Energiske lyder

I følge forskere genererer alle lyder bølger med forskjellig vibrasjon og amplitude, som fanges opp av hørselen og sendes til hjernen . Dette behandler denne informasjonen og omdirigerer den til kroppen og produserer en fysisk respons på den stimulansen.

Hver lyd som når hjernen og behandles, forårsaker en reaksjon i kroppen og sinnet til hver enkelt. For eksempel gir lyder av fossefall eller fuglesang en følelse av avslapning, glede og ro.

Det samme skjer med mantraer, som også har vibrasjoner som forårsaker positive reaksjoner i folks kropper. Og hver og en av dem produserer en type vibrasjon, avhengig av ordene som er en del av deres dannelse.

Chakraer

Mantraer gir også fordeler til kroppens chakraer, siden de har en god forbindelse til hverandre. Chakraene er lokalisert på forskjellige energipunkter i menneskekroppen, de spenner fra bunnen av ryggraden til toppen av hodet, og mantraene hjelper til med å gi dem energi.

Når de mottar stimuli fra lydene fra mantraer, chakraene, som er som energisentre, begynner å reagere på en positiv måte. På denne måten aktiveres de indre energiene, og dermed reaktiveres energibalansen til individet.

Sanskritalfabetet

Sanskritalfabetet er den eldgamle versjonensom ga opphav til språket som snakkes i India i dag. Dette språket ble dannet av lyder som hadde kraften til å uttrykke energien til ting. Sanskritord var derfor gjengivelsen av den energiske vibrasjonen av tingene de refererte til.

Det er ofte vanlig å finne forskjellige oversettelser for det samme ordet på det språket, men det betyr ikke at man har rett og den andre feil. Variasjonen av betydninger forekommer, siden det er vanskelig å være presis i dagens språk, for en energisk vibrasjon.

Fordeler med indiske mantraer

Indiske mantraer dannes av lyder som produserer vibrasjoner , og disse vibrasjonene forårsaker positive og avslappende reaksjoner i folks kropper og sinn. Derfor er det mange fordeler med denne praksisen.

Nedenfor er mer informasjon om disse fordelene, for eksempel: å hjelpe i søket etter indre helbredelse, forbedre selvtillit, stimulere selverkjennelse, bringe avslapning og hjelpe konsentrasjonen , bekjempe stress og bekymringer og redusere hjertebank og tretthet.

Søk etter indre helbredelse

Med praktisering av meditasjon og mantraer er det mulig å finne indre helbredelse, da det hjelper å kontrollere angst, hjelper å roe sinnet, i tillegg til å gjøre folk mer fokuserte og konsentrerte.

I tillegg kan de som holder seg til praktiseringen av mantraer øke hjernekapasiteten og oppnå større balansefølelsesmessig. Med alle disse fordelene vil folk helt sikkert kunne finne den mye ettertraktede indre kuren.

Stimulerer selvtillit og selvkunnskap

Når folk begynner å bruke mantraer under meditasjonspraksis, energi det bringes av vibrasjon og forårsaker endringer i måten å tenke på hos enkeltpersoner. Utførelsen av mantraer er som en rensing av negative energier.

Med denne praksisen er folk i stand til å våkne foran sitt guddommelige selv, og på denne måten kan de få tilgang til større nivåer av visdom og kunnskap. Dermed kan de nå en større tilstand av selvtillit og selverkjennelse.

Det hjelper i konsentrasjon og avslapning

Utøvelsen av Yoga og meditasjon, sammen med mantraer, vil helt sikkert forsterke fordeler brakt til avslapning, økt energi, forbedret mental kapasitet og konsentrasjon. Disse to øvelsene som er satt inn i rutinen vil være utmerket for å fornye mental og fysisk helse.

Å synge et mantra, slik som OM, for eksempel, i begynnelsen av en meditasjon eller yogapraksis er veldig bra for å bidra til å forbedre livskvalitet. Gi mer energi til livet ditt, gjør kropp og sinn mer balansert, avslappet og med større konsentrasjon.

Bekjempelse av stress og bekymringer

Noen studier viser at en dårlig natts søvn har potensial til å øke stressnivå ogangst hos mennesker. Når folk tvert imot klarer å sove godt, når de en hormonbalanse som gagner helsen som helhet.

Den daglige praksisen med å synge mantraer gir en energisk balanse, og gir større avslapning som følgelig vil , gi bedre søvnkvalitet. På denne måten kan det å sette inn mantraer i rutinen din dra nytte av å redusere stress og bekymringer.

Det reduserer hjertebank og tretthet

Som mantraer, med sine energivibrasjoner, har kraften til å gjøre det hele kroppen av utøvere vibrerer med samme energi, den klarer også å lede individer til en tilstand av avslapning.

Denne avslapningen virker direkte for å lindre spenninger, stress og angst, som er hovedårsakene til hjertebank og tretthet. Derfor er det å synge mantraer en utmerket praksis for å redusere disse plagene.

Stimulerer pusten

Sangen av mantraer gir utallige fordeler for individer som bestemmer seg for å inkludere denne praksisen i rutinen. Noen av disse effektene er: berolige sinnet, øke evnen til å fokusere, i tillegg til å bringe følelsesmessig balanse.

Når menneskers kropp og sinn kommer i balanse mellom alle funksjonene deres, er en annen av fordelene pustestimulansen. . På denne måten kan utøvere av mantraer få bedre luftstrøm og mer balansert pust.

Hjelper med psykiske problemer

Ulike helseproblemer ender opp med å forårsake psykologiske symptomer under søket etter en kur. Enten på grunn av stresset med behandlingen, eller tvil om dens effektivitet, er det som skjer at mange mennesker ender opp med å få psykosomatiske problemer.

Noen studier har vist at inkluderingen av meditasjonspraksis med mantraer, var av stor betydning. bidra til å redusere det psykologiske traumet ved behandlinger. På denne måten er mantraer med sin vibrasjon svært positive når det gjelder å komme seg fra fysiske og psykiske sykdommer.

Endorfinøkning

En annen fordel med å praktisere mantraer er økningen av endorfiner i kropp av utøvere. Denne praksisen fremmer økt produksjon av dette stoffet, og forårsaker en følelse av eksistensiell tilfredsstillelse.

Studier viser at vibrasjonene som sendes ut av lyden av mantraer aktiverer deler av hjernen, som reduserer angst og hjerte- og respirasjonsfrekvens. Dette fører til en økning i budbringerne til cellene i immunsystemet, og øker produksjonen av endorfiner.

Noen indiske mantraer for meditasjon

Indiske mantraer gir utallige fordeler for folket som setter dem inn i hverdagen din. For å utnytte fordelene best mulig, er det viktig å kjenne til noen av dem som kan brukes under meditasjonen.

Nedenfor er noen av de eksisterende mantraene som folkfolk kan bruke for å forbedre livskvaliteten sin.

Om Namah Shivaya

Dette mantraet er en hilsen til Shiva, som er ødeleggelsens og transformasjonens herre og den hinduistiske treenighetens hovedgud. Kanskje dette er det mest kjente og vanlige mantraet innenfor hinduistiske og yogiske tradisjoner.

"Om Namah Shivaya" er velkjent som "mantraet med fem stavelser" og har kraften til å fremkalle de fem elementene: jord , vann, ild, luft og rom. Betydningen av mantraet "Om Namah Shivaya" er "Jeg trøster meg selv på den ufattelige veien til ødeleggelse". Den har kraften til å rense og helbrede.

Mantraet synges som følger: "Om Namah Shivaya"

Hare Krishna

"Hare Krishna" er en forkortelse av en velkjent mantra, "Maha Mantra", som består av en bønn om kjærlighet, hengivenhet og respekt adressert til det guddommelige. Hare er representasjonen av oppvåkningen av den feminine siden av Gud.

Krishna har betydningen "den som er attraktiv". Derfor er det mulig å forstå at "Hare Krishna"-mantraet er en sterk lovprisning av takk til Gud, for å være fullstendig kjærlig, snill og bringe alt det gode folk kan drømme om.

Mantraet bør være sang slik: "Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare".

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

Na tibetansk tare-kultur er kjent som Drolma,