कुन चियाले टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ?

टाउको दुखाइ भएकाहरूका लागि धेरै ठूलो उपद्रव हुन सक्छ, यसले दिनभरिको कार्य र प्रतिबद्धताहरूको प्रभावकारितामा सम्झौता गर्छ, साथै व्यक्तिलाई असुविधा पनि दिन्छ।

टाउको दुखाइको लागि चिया ती कहिलेकाहीं दुखाइको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी विधिहरू मध्ये एक हो वा चिकित्सकीय नुस्खाको साथमा, लक्षणहरू कम गर्न र सबै भन्दा राम्रो, सबै चियाहरू प्राकृतिक विधिहरू हुन् र कुनै विरोधाभास बिना।

सम्बन्धमा। टाउको दुखाइको लागि चियाको लागि, लेभेन्डर चिया, पुदिना चिया, ओरेगानो चिया, बोल्डो चिया, क्यामोमाइल चिया जस्ता अन्यलाई हाइलाइट गर्न सम्भव छ।

प्रत्येक चियाको लागि कुन सामग्री चाहिन्छ, कसरी गर्नुपर्छ तल हेर्नुहोस्। तयार हुनुहोस् र तपाईको दिनचर्यामा सबैभन्दा राम्रोसँग मिल्ने चियाको विश्लेषण गर्नुहोस्।

लेभेन्डर टी

तनाव र दिनहुँको तनावका कारण टाउको दुख्ने समस्या भएकाहरूका लागि उत्कृष्ट टाउको दुख्ने चिया लैभेन्डर हो।

तल हेर्नुहोस् यसलाई कसरी तयार गर्ने र कुन सामग्री चाहिन्छ।

सामग्री dientes

टाउको दुखाइको लागि उत्कृष्ट चिया ल्याभेन्डर फूल हो, यो अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ किनभने यसमा शान्त गुणहरू छन् र त्यसैले तपाईंलाई टाउको दुख्ने समस्या समाधान गर्न अनुमति दिन्छ।

यो ल्याभेन्डर चिया प्रायजसो घटनाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ जहाँ दुखाइ सम्भावित तनाव वा तनावबाट आउँछ जुन दिन वा रातमा भोगेको हुन्छ।

आवश्यक सामग्रीहरू, साथै समान उपभोग गर्न नहुने समूहहरू तल हेर्नुहोस्।

सामग्रीहरू

विलो भनेर चिनिने औषधीय बोटमा यस्ता गुणहरू छन्। सेलिसिन, जुन एस्पिरिनसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ र यस कारणले टाउको दुखाइको उपचार गर्न, टाउको दुख्ने जस्ता सूजनका लक्षणहरू कम गर्न लामो समयदेखि प्रयोग गरिएको छ।

यद्यपि, विलो बार्क चिया ती व्यक्तिहरूको लागि संकेत गरिएको छैन। एस्पिरिनबाट एलर्जी भएको वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या भएकाहरूलाई पनि।

तपाईले विलो बार्क चिया तयार गर्नुपर्नेछ:

- १ (एक) चम्चा बार्क विलो बार्क टी

- १ (एक) कप पानी

तयारीको विधि

विलो बार्क चिया तयार गर्न, तपाईंले मूल रूपमा नामले पहिले नै भनिएको कुरा प्रयोग गर्नुहुनेछ, रूखको बोक्रा मात्र एक कप पानीमा।

टाउको दुख्ने अन्य चिया जस्तै, एक कप पानीमा विलोको बोक्रा हाल्नुहोस् र यसलाई लिनुहोस्। erver, त्यसरी नै चिसो हुनको लागि पर्खने, तनाव र तुरुन्तै उपभोग गर्ने।

उत्तम नतिजाको लागि, इन्जेस्ट गर्न नदिइएको समूहको अपवाद बाहेक, तपाईंले दिनको समयमा उपभोग गर्नुपर्छ। टाउको दुखाइ रहन्छ।

ल्याभेन्डर चिया

लेभेन्डर एक औषधीय बोट हो जुन यसको शान्त र एनाल्जेसिक प्रभावहरूको लागि परिचित छ, दुखाइका लक्षणहरू कम गर्नको लागि उत्कृष्ट,तसर्थ, टाउको दुखाइको लागि यो चियाको एकदमै उपयुक्त विधि हो।

तलको सामग्री र तयारी विधिको पालना गर्नुहोस्।

सामग्री

लेभेन्डर चियाले शान्त र एनाल्जेसिक प्रभाव पार्छ, तर त्यति मात्र होइन, बिरुवामा एन्टिस्पास्मोडिक र एन्टीडिप्रेसेन्ट प्रभावहरू पनि छन्, जसलाई चिन्ता, जलन, ऐंठन र अवश्य पनि, टाउको दुखाइका लक्षणहरू विरुद्ध लड्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

यस कारणले यो टाउको दुखाइको लागि उत्कृष्ट चिया हो। दुखाइ कम गर्ने रूपमा, यसले शान्त प्रभाव पार्छ र व्यक्तिलाई आराम दिन्छ।

लेभेन्डर चिया तयार गर्न, अत्यन्तै सजिलो र छिटो, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

- 70 ग्राम (सत्तरी) लेभेन्डर <। 4>

- 1 (एक) कप पानी

तयारी विधि

लेभेन्डर चिया कसरी तयार गर्ने धेरै सरल र प्रभावकारी छ, सुरुमा तपाईंले उपयुक्त कन्टेनरमा पानी उमाल्नुहुन्छ। , तपाईले लेभेन्डर थप्न सक्ने बिन्दुमा।

बिरुवासँग पानीको मिश्रणको इन्फ्युजन पूरा नभएसम्म कम्तीमा 10 मिनेट पर्खनुहोस्। यसलाई तयार पार्नुहोस् र, अन्य अवस्थाहरूमा जस्तै, यसलाई चिसो हुनको लागि पर्खनुहोस्, तान्नुहोस् र यसलाई तुरुन्तै उपभोग गर्नुहोस्।

लेभेन्डर चियाले टाउको दुख्ने समस्या भएकाहरूका लागि धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

के साधारण चियाले टाउको दुख्ने समस्या समाधान गर्न सक्छ?

टाउको दुखाइको लागि चिया एक उत्कृष्ट विकल्प हो जुन बेलाबेलामा ठाउँ लिने र बाटोमा आउने दुखाइको लागि हो।तपाईंको दिनचर्या, अझ राम्रो तथ्य यो हो कि यी पूर्णतया प्राकृतिक र सुरक्षित विधिहरू हुन्, कुनै मेडिकल प्रिस्क्रिप्शनको आवश्यकता पर्दैन र तिनीहरू प्रायः तपाईंसँग घरमा भएका सामग्रीहरूबाट बनाइएका हुन्छन्।

यद्यपि, यो सम्झन लायक छ। टाउको दुखाइको लागि चियाले चमत्कार गर्दैन र यदि दुखाइ रहिरह्यो भने, यो दुखाइको उत्पत्ति पत्ता लगाउन र समस्याको उपचार गर्न डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

तैपनि, यो पर्याप्त छैन। केवल यसलाई तयार गर्नुहोस्। निर्देशन अनुसार पिउनुहोस् र चिया उपभोग गर्नुहोस्, ताकि यसले वांछित प्रभाव पार्छ, आदर्श भनेको सन्तुलित आहार, शारीरिक व्यायाम र अप-टु-डेट चिकित्सा परीक्षाहरूको साथ जीवनको गुणस्तर कायम राख्नु हो।

तपाईलाई आवश्यक पर्ने सामग्रीहरूका लागि:

- 30 ग्राम (तीस) कटा लेभेन्डर फूलहरू

- 1 एल (एक ) पानीको

तयारीको विधि

लेभेन्डर चिया तयार गर्न र टाउको दुख्ने समस्याहरू समाधान गर्न धेरै सरल, व्यावहारिक र छिटो छ, तर सावधान रहनुहोस्, यसलाई पिउनु हुँदैन। गर्भवती महिलाहरु वा बच्चाहरु द्वारा पनि।

पहिले, कुनै पनि अन्य चिया जस्तै, तपाईंले पानी उमाल्न मा राख्नुहुनेछ र उमालेको केहि मिनेट पछि तपाईंले ल्याभेन्डर फूलहरू थप्नुपर्छ र तातो बन्द गर्नुपर्छ।

गर्मी बन्द गरेपछि, कन्टेनरलाई छोप्नुहोस् र पेयलाई चिसो हुन दिनुहोस्, ताकि मिश्रण राम्रोसँग पातलो होस् र अन्तमा यसलाई छान्नुहोस् र खानुहोस्।

पेपरमिन्ट चिया

पुदिनाको चिया कसरी बनाउने, कसरी उपभोग गर्ने र कुन सामग्री चाहिन्छ भनेर जान्नको लागि। यसलाई तयार गर्नको लागि, तल हेर्नुहोस्।

सामग्रीहरू

आफ्नो दिन र भेटघाट दुखाइले बाधित भएको महसुस गर्नेहरूका लागि, टाउको दुखाइको लागि उत्कृष्ट चिया पुदिनाको चिया हो, यसले शान्त पार्ने गुणहरूलाई ध्यानमा राख्दै। दुखाइ कम गर्न।

यद्यपि, जडिबुटीलाई स्तनपान गराउनेहरूका लागि संकेत गरिएको छैन।पेटको सूजन, पित्तथैलीको पत्थरी वा कलेजोको जोखिमपूर्ण रोगहरू छन् र 2 वर्ष मुनिका बालबालिकालाई पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ।

यो चिया तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

- २ (दुई) चम्चा काटेको ताजा पुदिना

- १५० एमएल (एक सय पचास) पानी

तयारी विधि

टाउको दुखाइको लागि चिया, यस्तो अवस्थामा पुदिनाको चिया १ कप पिउन सकिन्छ। दिनमा 2 देखि 4 पटक र निम्नानुसार तयार हुनुपर्छ:

पहिलो चरण भनेको पानी उमालेर एक कपमा पुदिना पातहरू राख्नुहोस्, यस कपमा उमालेको पानी थप्नुहोस्। एकपटक सकिएपछि, कपलाई छोप्नुहोस् र यसलाई केही बेर आराम गर्न दिनुहोस्।

पुदिनाको चिया आरामको अवधिमा चिसो भएपछि पिउनु राम्रो हुन्छ, र त्यसैले, जाहिर छ, यसलाई उपभोग गर्नु अघि छिन्नुहोस्। .

ओरिगानो चिया

टाउको दुखाइको लागि चियाको कुरा गर्दा ओरेगानो चिया अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ र सबै भन्दा राम्रो, यसका सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा पहुँचयोग्य छन्।

तलको पालना गर्नुहोस् कसरी यसलाई राम्ररी उपभोग गर्न र यसलाई कसरी तयार गर्ने।

सामग्री

दुखाइ हुँदा अत्यधिक सिफारिस गरिएको विधि भनेको टाउको दुख्ने चिया हो, खाना पकाउनका लागि उत्कृष्ट मसला हुनुका साथै ओरेगानो पनि निस्सन्देह, टाउको दुखाइ सहित दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्ने शान्त गुणहरू छन्।

यद्यपि यो हर्बल चियाओरेगानोमा कुनै विरोधाभास हुँदैन, त्यहाँ प्रतिवेदनहरू छन् कि यो सिफारिस गरिएको मात्रा हो भनी निश्चित भएर दिनको ३ कपभन्दा बढी उपभोग नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

अरिगानो चिया तयार गर्न तपाईंलाई यी सामग्रीहरू चाहिन्छ:

- १ (एक) चम्चा ताजा वा सुकेको ओरेगानो पात वा फूल

- १ (एक) कप उमालेको पानी

तयारी

अन्य चिया जस्तै टाउको दुखाइको लागि, ओरेगानो चिया धेरै छिटो र सजिलै तयार हुन्छ र यसको फाइदा पनि छ, यो खाना पकाउन मसला बनाउनको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग हुने जडिबुटी भएकोले, यो घरमा नभएको खण्डमा यो किन्नको लागि धेरै सजिलो छ। .

पहिले तपाईंले पानी उमाल्नु पर्छ र यो चरणमा पुगेपछि ओरेगानो थप्नुहोस्। त्यसपछि, छोप्नुहोस् र मिश्रणलाई ५ देखि १० मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्।

जब यो चिसो हुन्छ, तपाईंले जडिबुटीलाई छिन्नु पर्छ र सिफारिस गरिएको मात्रामा दिनको २ देखि ३ पटक सेवन गर्नुपर्छ।

बोल्दो चिया

बोल्डो बिरुवा टाउको दुखाइको लागि एक उत्कृष्ट चिया विधि हो, यसले कलेजोमा सीधै कार्य गर्दछ, जुन प्राय: यस्तो दुखाइको लागि जिम्मेवार हुन्छ।

बोल्डो चिया कसरी बनाउने र यसका लागि के-कस्ता सामग्री चाहिन्छ तल हेर्नुहोस्।

सामाग्री

टाउको दुखाइको लागि चियाको बारेमा कुरा गर्दा, बोल्डो चियालाई तुरुन्तै छोड्न सकिँदैन, किनकि यो एक आवश्यक तत्व हो। को लागीकलेजो सफा गर्न मद्दत गरेर टाउको दुखाइ कम गर्नुहोस्, यसको विषाक्त पदार्थहरू हटाउनुहोस्, जुन सामान्यतया यी दुखाइहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छन्।

बोल्डो बिरुवा पाउन सजिलो छ र मानव शरीरमा यस्ता फाइदाहरू भए पनि, तपाईंलाई आधारभूत आवश्यकताहरू मात्र चाहिन्छ। र सजिलो सामग्री, किफायती मूल्यमा।

बोल्डो चिया तयार गर्न तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

- १ (एक) कप पानी

- १ (एक) चम्चा ताजा बोल्डो पातहरू काट्नुहोस्

कसरी तयार गर्ने

बोल्डो चिया बनाउने तरिका सरल र प्रभावकारी छ, पहिले एक कप पानीलाई उमाल्न दिनुहोस् र यो अवस्थामा पुगेपछि तातो बन्द गर्नुहोस्।

तातो बन्द भएपछि, एक चम्चा बोल्डो पातहरू थप्नुहोस्, छोप्नुहोस् र चिसो हुन पर्खनुहोस्। जब मिश्रण पहिले देखि नै चिसो छ, तपाईले यसलाई पिउनको लागि यसलाई छाल र मीठो बनाउनु पर्छ।

यो बोल्डो चिया दिनको दुई पटक पिउन सकिन्छ, यद्यपि, यो हेपाटाइटिस वा कलेजोको क्यान्सर भएकाहरूले प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि साथै यो गर्भवती भएकाहरूले प्रयोग गर्नु हुँदैन।

क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल चिया टाउको दुखाइको लागि महत्त्वपूर्ण चिया हो, मुख्यतया किनभने यो गर्भवतीका लागि संकेत गरिएका केही चियाहरू मध्ये एक हो। महिला र बच्चाहरु, तयार गर्न धेरै सजिलो हुनुको साथै।

यो चिया पिउन र टाउको दुखाइ रोक्न सक्षम हुन सामग्री र तयारी विधि हेर्नुहोस्।

सामग्री

उत्तम उपचार मध्ये एकदुखाइको लागि प्राकृतिक उपचार भनेको टाउको दुख्ने चिया हो र यस अवस्थामा, क्यामोमाइल चिया एक महत्त्वपूर्ण र प्रभावकारी ट्रान्क्विलाइजर हो, किनकि यसले शरीरलाई आराम दिन्छ र टाउको दुखाइले उत्पन्न हुने असुविधामा राम्रोसँग कार्य गर्दछ।

साथै, क्यामोमाइल चिया बालबालिका र गर्भवती महिलाहरू लगायत जो कोहीले पनि पिउनको लागि अत्यन्त सुरक्षित छ।

क्यामोमाइल चिया बनाउन आवश्यक पर्ने सामग्रीहरू यस प्रकार छन्:

- १ (एक) चम्चा ताजा वा सुकेको क्यामोमाइल फूलहरू

- 1 (एक) कप उमालेको पानी

तयारी विधि

क्यामोमाइल चिया तयार गर्ने पहिलो चरण भनेको एक कप पानी उमालेर क्यामोमाइल हाल्नु हो। फूलहरू।

टाउको दुखाइको लागि अन्य चियाहरू जस्तो नभई, यहाँ कन्टेनरलाई कम्तिमा 5 देखि 10 मिनेटसम्म इन्फ्युज गर्नको लागि छाड्नु पर्छ। अन्तमा, पानीबाट क्यामोमाइल फूलहरू हटाउनुहोस् र यसलाई तुरुन्तै पिउनको लागि चिसो हुन दिनुहोस्।

क्यामोमाइल चिया दिनमा २ देखि ३ पटक पिउन सकिन्छ वा, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, पीडा हुने बित्तिकै यसको सेवन गर्नुहोस्। टाउको दुखाइ कम हुन्छ।

भ्यालेरियन चिया

भ्यालेरियन बिरुवालाई दुखाइसँग लड्ने मांसपेशीहरूलाई राहत दिनको लागि कडा सिफारिश गरिन्छ र यसै कारणले यो टाउको दुखाइको लागि उत्कृष्ट चिया हो।

भ्यालेरियन चिया कसरी बनाउने र कुन सामग्री चाहिन्छ हेर्नुहोस्।

सामग्री

दुखाइको लागि उत्कृष्ट चियाटाउको दुख्ने समस्या भ्यालेरियन बिरुवाबाट आउँछ, किनकि यस बोटमा मांसपेशीलाई आराम गर्ने र सामान्य रूपमा दुखाइ कम गर्ने गुणहरू छन्।

यद्यपि, उक्त बिरुवाको भागहरू जुन चियाको तयारीको लागि प्रयोग गरिन्छ। जरा र काण्ड मात्र, जुन दिनमा ३ कपसम्म खान सकिन्छ।

चिया तयार गर्नको लागि तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

- १ (एक) देखि ३ (तीन) ग्राम सुक्खा भ्यालेरियन जरा

- १ (एक) कप चिया

तयारी

भ्यालेरियन चिया तयार गर्ने पहिलो चरण भनेको एक कप पानी उमालेर त्यस पछि भ्यालेरियन बिरुवाको जरालाई पानीमा हाल्नुहोस्।

मिश्रणलाई १० मिनेटसम्म उमाल्न दिनुहोस्, तातो बन्द गर्नुहोस् र चिसो नभएसम्म केही बेर राख्नुहोस्। एकचोटि यो आदर्श तापक्रममा पुगेपछि, यसलाई तरलबाट जरा अलग गर्नका लागि थिच्नुहोस् र संकेत गरे अनुसार यसलाई उपभोग गर्नुहोस्, दिनको ३ कप।

यद्यपि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि भ्यालेरियन चियाबाट जोगिनु पर्छ। गर्भवती महिला, सुत्केरी आमाहरू र १२ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूद्वारा।

अदुवाको चिया

अदुवामा एन्टिअक्सिडेन्ट पोषक तत्वहरू पाइन्छ र यसै कारणले यो टाउको दुखाइको लागि एकदमै उपयुक्त चिया हो। दुखाइ कम गर्न।

अदुवाको चिया कसरी तयार गर्ने, आवश्यक सामाग्री र सही मात्रा लिनु पर्ने तल हेर्नुहोस्।

सामग्री

टाउको दुखाइको लागि चिया, यस अवस्थामा त्यो कोअदुवा, एन्टिअक्सिडेन्ट पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ जुन सूजन कम गर्न जिम्मेवार हुन्छ, जुन टाउको दुखाइ लगायतका धेरै दुखाइ निम्त्याउने एजेन्ट हो।

यद्यपि, अदुवाको चिया गर्भवती महिला वा महिलाहरूले प्रयोग गर्न सकिन्छ कि भनेर कुनै पुष्टि गर्दैन। स्तनपान गराइरहेका छन्, यस कारणले उनीहरूले माथि उल्लेखित चिया नखान सल्लाह दिइन्छ।

तपाईलाई आवश्यक पर्ने सामग्रीहरू हुन्:

- १ (एक) चम्चा अदुवाको जरा काटिएको<4

- १ (एक) चिया कप पानी

तयारी

अदुवा चिया तयार गर्ने पहिलो चरण भनेको पहिले नै एक कप पानी भएको प्यानमा उही काटेको अदुवा थप्नु हो। , यसलाई कम्तिमा 5 मिनेटसम्म उमाल्न दिनुहोस्।

उमालेपछि, तातो बन्द गर्नुहोस् र आवश्यक भएसम्म चिसो हुन दिनुहोस्, तान्नुहोस् र ठीक पछि खपत गर्नुहोस्। यदि आवश्यक भएमा, तपाईं यसलाई स्वाद अनुसार मीठो बनाउन सक्नुहुन्छ, तथापि, तपाईंले दिनमा अधिकतम 4 कप अदुवा चिया पिउनुपर्छ।

तयारी चरण-दर-चरण र सही खुराक पछ्याउँदै, तपाईं चाँडै छुटकारा पाउनुहुनेछ। टाउको दुख्ने दुखाइले तपाईंलाई सताउँछ।

ल्वाङको चिया

भारतीय ल्वाङ दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिने धेरै पुरानो मसला हो र यसलाई निको पार्ने प्रभावकारी विधिको रूपमा सुरुदेखि नै प्रयोग गरिन्छ। यसकारण यो टाउको दुखाइको लागि उत्कृष्ट चिया हो।

आवश्यक सामग्रीहरू र ल्वाङको चिया कसरी बनाउने भनेर तल हेर्नुहोस्।

सामग्रीहरू

प्रश्नमा रहेको मसला,लौंग, टाउको दुख्ने जस्ता दुखाइको उपचार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, लौंगमा एन्टीनोसाइसेप्टिभ गुणहरू छन् जुन दुखाइ कम गर्न जिम्मेवार छ, टाउको दुखाइको लागि उत्कृष्ट चिया हो जुन विश्वव्यापी रूपमा चिनिन्छ।

लौंग निको हुन ढिलाइ भएको कारण, लौंगको चिया दुखाइ कम गर्न जिम्मेवार छ। एन्टीकोगुलेन्ट औषधि लिइरहेका वा भर्खरै शल्यक्रिया गरेकाहरूका लागि संकेत गरिएको छ।

तपाईलाई ल्वाङको चिया तयार गर्न निम्न सामग्री चाहिन्छ:

- ७ ग्राम (सात) लौंग

- १ (एक) लिटर पानी

तयारी विधि

सुरुवातबाट सात ग्राम लौंगलाई एक लिटर पानीसँग आगोमा हाल्न मिल्ने भाँडोमा राख्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई कम्तिमा 15 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्, दुवै मिश्रण गर्न पर्याप्त समय।

एक पटक इन्फ्युजन सकिएपछि, यसलाई चिसो हुन दिनुहोस् र त्यसको साथ तपाईले चिया पिउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ पेय पिउन सक्नुहुन्छ। दिनभरि, स्वाद अनुसार चिसो वा तातो हुन।

पो r निश्चित मात्रा नभएको र स्वादको लागि उत्कृष्ट भएकोले टाउको दुख्नेहरूले चियाको फाइदाजनक नतिजाको लागि उपभोग गर्न र पर्खन सक्छन्।

विलो बार्क चिया

विलो बोट लामो समय देखि सूजन को कारण को लक्षण को कम गर्न को लागी प्रयोग गरीएको छ, दुखाइ को मामला मा, र यस कारण को लागी विलो छाल टाउको दुखाइ को लागी एक राम्रो चिया हो।