တတိယ Chakra ဖြစ်သော Solar Plexus Chakra အကြောင်းအားလုံးကို လေ့လာပါ။

Solar Plexus Chakra၊ တတိယ Chakra သို့မဟုတ် Manipura သည် သက်ရှိတိုင်း၏ ခွန်အားနှင့် တက်ကြွမှုဗဟိုချက်ဖြစ်သည်။ တီထွင်ကြံဆမှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စည်းကမ်းကို မြှင့်တင်နိုင်ရမည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ အမှန်တရားနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ရည်ရွယ်ချက်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်၊ ပြဿနာများ ပြီးဆုံးမည်ဖြစ်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ဘဝလမ်းစဉ်နှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ ပိုမိုပေါ့ပါးလာပါသည်။ အခက်အခဲများ တတိယ Chakra သည် မူလဗီဇများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် မလုံခြုံခြင်း၏ စွမ်းအင်များကို ဟန်ချက်ညီစွာ ကူးပြောင်းသွားကာ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနှင့် မိမိကိုယ်ကို နားလည်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ပိုသိလိုပါသလား။ အောက်တွင် Solar Plexus Chakra အကြောင်းအားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

Solar Plexus Chakra - Manipura

မဏိပူရ သို့မဟုတ် Solar Plexus Chakra သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာအချက်အချာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် နေ့စဥ် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ကို ကူညီရန် ဤ chakra သည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ရပါမည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် စစ်မှန်သော စိတ်ဆန္ဒများနှင့် ဆန္ဒများကို အကောင်အထည် ဖော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အောက်မှာ ကောင်းကောင်းနားလည်ပါ။

မန္တန်နှင့်အရောင်

အဝါရောင်သည် တက်ကြွမှုနှင့် ခွန်အားများကို ထုတ်လွှတ်ရန် တာဝန်ရှိသည်၊ ၎င်းသည် Solar Plexus chakra နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဟန်ချက်မညီမှုတွင်၊ ၎င်းသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှုများ၊ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ဖက်ကလည်း ပေးရတယ်။လူသည် ရင့်ကျက်မှုရှိလာပြီး အခက်အခဲများကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်သူဖြစ်သည်။

သင့်ရွေးချယ်မှုများကို လက်ခံပါ

ရွေးချယ်မှုများကို လက်ခံခြင်းသည် သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အတိတ်မှ ဆိုးရွားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုရယူပါ။ မင်းရဲ့အမှားတွေနဲ့ အများကြီးကြီးထွားလာခဲ့ပြီး နာကြည်းမှုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

စာမျက်နှာကိုလှည့်ပြီး မင်းလိုချင်တာကို အခုကစပြီး ပြန်စဉ်းစားပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီသည် တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သြတ္တပ္ပစိတ်ဖြင့် ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အရာအားလုံးကို ဤမျှလောက် အလေးအနက်မထားပါနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနှင့် ပင်ကိုယ်ချိတ်ဆက်မှုကို စတင်တည်ဆောက်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါမည်။

တရားထိုင်ခြင်း

တရားထိုင်ခြင်းသည် ဤနေရာနှင့် ယခုအချိန်တွင် အာရုံကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် chakras များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဆွဲဆောင်ကာ အံမဝင်တော့သော အရာများကို ကူးပြောင်းပေးသောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အတွေးအမြင်များကို သတိပြုပြီး မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နှစ်မြှုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆီသို့ အဆက်မပြတ် ရွေ့လျားနေကြောင်း နားလည်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကဲဖြတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သည်။

Prana ၏စွမ်းအင်နှင့် ဆက်နွှယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် Solar Plexus chakra အတွက် သီးခြားကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ ရှိပါသည်။ ဘဝ။ ထို့အပြင်၊ chakras အားလုံးကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

သင်၏ ပင်ကိုယ်စိတ်ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်

Intuition သည် solar chakra နှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားသောကြောင့်၊ဤ Chakra သည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာခပ်သိမ်း၏ ပြင်ပအရာ ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤ Chakra ၏ ချိန်ခွင်လျှာသည် အကြိမ်များစွာ၊ မျက်စိအတွက် သတိမထားမိသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဖြေများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ပင်ကိုယ်စိတ်သာလျှင် အကြိမ်များစွာ ခံစားချက်ပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော စိတ်သည် ပင်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်၊ solar chakra မှတဆင့် ဤလက္ခဏာကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ အချို့သောလူများသည် အခြားသူများထက် အာရုံခံစားတတ်ပြီး တစ်နေရာသို့ရောက်သောအခါတွင် စွမ်းအင်များ ပြင်းထန်စွာရှိနေသည်ကို ခံစားရသည်။

သားကောင်အနေအထားမှ ရုန်းထွက်ပါ

မိမိကိုယ်မိမိ အသိပညာပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ယခုအချိန်အထိ ၎င်းတို့၏အမှားများကို ယူဆကာ သားကောင်အနေအထားမှ ထွက်သွားရန် လိုအပ်သည်။ ယင်းအတွက်၊ မည်သည့်အပြုအမူနှင့် အတွေးအမြင်များကို ဘေးဖယ်ထားသင့်သည်ကို နားလည်သဘောပေါက်ရန်၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ အပြောအဆိုကို အရေးတကြီး စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။

ဤယုတ္တိအရ၊ ကုထုံးများမှတစ်ဆင့် ပြင်ပအကူအညီကို ရယူခြင်းသည် နားလည်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် အပြောင်းအလဲရှိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုများသည် အခြားသူများထံ ပဲ့တင်ထပ်နေကြောင်း အမြဲသတိရရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် သိမြင်နားလည်မှုနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရပ်များကို သတိပြုပါ။

တစ်ယောက်တည်း ပျော်အောင်နေနည်းကို သိပါ

တစ်ကိုယ်တည်းပျော်ဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းရင်ဆိုင်ရမဲ့ အလုပ်ဖြစ်ပေမယ့် လူတော်တော်များများက သူတို့ကိုယ်သူတို့ အဆက်အသွယ်မလုပ်ကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် ရင်းနှီးသောကိစ္စများကို မဖြေရှင်းဘဲ ထွက်ပြေးကြသည်။ သို့သော်၊ ဟန်ချက်ညီညီရှိရမည်ဖြစ်ပြီး အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ရှိနေရမည်ဖြစ်သည်။လူသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်ပါသည်။

ရုပ်ရှင်သွားခြင်း၊ ပန်းခြံသို့ တစ်ယောက်တည်း သွားလာခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားခြင်းကဲ့သို့ တစ်ယောက်တည်း လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို ရှင်းလင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် ကုမ္ပဏီကိုယ်တိုင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာသော အဆက်အသွယ်များကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

Leadership ကိုလေ့ကျင့်ပါ

ခေါင်းဆောင်မှုလေ့ကျင့်ခြင်းသည် solar chakra ၏အသုံးအနှုန်းနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ဦးဆောင်နိုင်မှုသည် သတ္တဝါအားလုံး၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော်လည်း မကြာခဏ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။

လူအချို့သည် ခေါင်းဆောင်များ မွေးဖွားလာပုံရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပင် ယုံကြည်မှုလွန်ကဲကြသည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤပုဂ္ဂိုလ်များသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် မလုံခြုံတော့ဘဲ၊ ၎င်းတို့၏ ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် ခိုင်မာမှုကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ရပေမည်။

ထို့ကြောင့် လှုပ်ရှားမှုသည် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့် အစပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဘာလုပ်ဖို့ လိုအပ်လဲ။ ဥပမာအားဖြင့် သင်ကျွမ်းကျင်ပြီးသော အသိပညာဖြန့်ဝေရန် လေ့လာမှုအဖွဲ့တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်ငယ်များဖြင့် လေ့ကျင့်မှုကို စတင်ပါ။

အဝါရောင်ကို အသုံးပြုပါ

အဝါရောင်သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတိုးစေသည့် စွမ်းအင်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အပြင် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ကူညီပေးသည့် Solar Plexus chakra ၏အရောင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာ၊ ပရောဂျက်များ၏အစတွင် အဝါရောင်ကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

၎င်းသည် အကောင်းမြင်စိတ်၊ သတ္တိနှင့် ကြွယ်ဝမှုကို ဆွဲဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံ အာရုံစူးစိုက်မှု ပျက်ပြားစေကာမူ၊ ထိုသူသည် မိမိနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ခေါင်းမာပြီး အလွန်အမင်း ဝေဖန်ပိုင်းခြားတတ်လာသည်။တခြားသူတွေနဲ့လည်း အတူတူပါပဲ။ ၎င်းသည် အလုပ်စွဲလမ်းမှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရမ်မန္တန်ကို ရွတ်ဆိုပါ

ငြိမ်းချမ်းသော အခိုက်အတန့်သို့ ရောက်ရန် ဂါထာများကို အကြိမ်ကြိမ် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ရပါမည်။ အသံ၏ စွမ်းအင်သည် အနာကျက်ခြင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူတစ်ဦးစီတွင် မန္တန်နှင့် ပတ်သက်သော ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံများ ရှိသည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ အချို့သော chakra ဆီသို့ စွမ်းအင်ပိုထုတ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ RAM မန္တန်သည် Solar Plexus chakra ကို နိုးထစေပြီး နိုးကြားစေသဖြင့် kundalini စွမ်းအင် (ကျောရိုးအောက်ခြေတွင် စုစည်းထားသော အိပ်စက်ခြင်းစွမ်းအင်) ၏ဝင်ရောက်မှုကို ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။

အောက်ပါ RAM မန္တန်ကိုကြည့်ပါ-

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

အလေ့အကျင့်သည် ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ငုတ်တုတ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြီးရင် လက်မကို လက်ညှိုးနဲ့ ပေါင်းပြီး မန္တန်ပြန်လုပ်ပါ။ နံနက်ခင်းတွင် လက်ဖဝါးသည် အပေါ်ဘက်သို့ မျက်နှာမူကာ ညနေပိုင်းတွင် အောက်ဘက်သို့ မျက်နှာမူရမည်။

Mudras

Mudras သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှ စွမ်းအင်ကို ရရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများတွင် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အချို့သော mudras များသည် သီးခြား chakra များကို အသက်သွင်းရန် တာဝန်ရှိသည်။ Solar Plexus Chakra တွင်၊ ဖော်ပြထားသော mudras များသည် Matangi Mudra နှင့် Rudra Mudra ဖြစ်သည်၊ ပထမအချက်မှာ အတွင်းပိုင်းသဟဇာတဖြစ်ရန် အရေးကြီးပြီး ဒုတိယမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။

ကတိပြုစကားစုများကိုသုံးပါ

အတည်ပြုစကားစုများအသုံးပြုခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတုန်ခါမှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ရိုးရှင်းသောစကားအနည်းငယ်ပြောခြင်းသည် ကြီးစွာသောပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ သို့သော် ယင်းအတွက် သင်သည် ကျေနပ်မှုမှရုန်းထွက်ပြီး လက်တွေ့ကျသောပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ရန် ဆန္ဒရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

လှုပ်ရှားမှုနှင့် သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုတွင်၊ အပြောင်းအလဲများစတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ . သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ရည်ရွယ်ချက်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ထိုပန်းတိုင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ အကြီးမြတ်ဆုံး စွမ်းရည်များသည် သင်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး နှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို မျက်နှာသာပေးကာ ထင်ရှားလာပါသည်။ Solar Plexus Chakra ကို ချိန်ညှိရန် အောက်ဖော်ပြပါ စကားစုများကို ပြန်လုပ်ပါ-

"ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်၊

ကျွန်ုပ်သည် မည်သည့်အရာကိုမဆို အောင်နိုင်သည်;

ကျွန်ုပ်၌ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိပါသည်။

ငါလုပ်နိုင်တယ်၊

ငါလုပ်တယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်၍ ဟန်ချက်ညီရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤယုတ္တိဗေဒအရ၊ နေကြာစေ့များ၊ ပဲနီလေးများ၊ oats၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ကန်စွန်းဥနှင့် ဆန်လုံးညိုကဲ့သို့သော အစေ့အဆန်များနှင့် စီရီရယ်များကို စားရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့ပြင်၊ ဆာလောင်မှုအလွန်ပြင်းထန်သောကာလများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။ Solar Plexus chakra သည် ဝရုန်းသုန်းကား ဖြစ်နေသည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်မှု ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်ပြယ်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုလားဟု မေးခွန်းထုတ်ရန် အရေးကြီးသည်။ အတွင်းရေးပြဿနာများကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်ရန် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိစေသောကြောင့် နေထိုင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။လက်ကျန်။

စိတ်ထားကောင်းပါ

စိတ်ကောင်းထားဖို့ ကြိုးစားတာက စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ၊ နေ့စဉ်အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ သို့သော် ဤရှုထောင့်ကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းညှိခြင်းသည် သုခချမ်းသာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကောင်းရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် သင်ခံစားရသမျှကို အသိအမှတ်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ရမယ်ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း သင့်ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဆိုလိုတာကတော့ အရာအားလုံးကို အရမ်းအလေးအနက်မထားပါနဲ့။

သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းဟာ စိတ်ခံစားချက်ကောင်းကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့အပြင် Solar Plexus Chakra ကို အသက်ဝင်စေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ချုပ်တည်းမှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

ကျောက်တုံးများနှင့် ပုံဆောင်ခဲများသည်

သလင်းကျောက်များနှင့် ကျောက်တုံးများသည် စွမ်းအင်နယ်ပယ်များကို ကူးပြောင်းရန်နှင့် chakra များကို ချိန်ညှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ Solar Plexus သည် သဘာဝ citrine၊ အဝါရောင် ဥဿဖရား၊ အဝါရောင် tourmaline၊ rutilated quartz နှင့် အခြားအရာများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဟန်ချက်ညီပါသည်။

ထို့ကြောင့် သိမ်မွေ့သော ကိုယ်ခန္ဓာသဟဇာတဖြစ်လာပြီး အောင်မြင်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးယုံကြည်မှုတို့ကို တိုးမြင့်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော ဗီဇနှင့် ယုံကြည်ချက်များနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့် ပေါ့ပါးသောခရီးတစ်ခုအတွက် စွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ရနံ့ကုထုံးနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ

မရှိမဖြစ်ဆီများနှင့် ရနံ့ကုထုံးများသည် ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သတ္တဝါတစ်ခုစီ၏ သိမ်မွေ့သောခန္ဓာကိုယ်များကို နိုးထစေပါသည်။ဤသဘောအရ၊ အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း နှင့် အမွှေးရနံ့ နှစ်ခုလုံးသည် ဤကုသမှုများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။

Solar Plexus Chakra အတွက် အသင့်တော်ဆုံး အဆီများ ဖြစ်သည့် Mint၊ လာဗင်ဒါ၊ လိမ္မော်ရောင်၊ ဘာဂါမုတ်၊ အာရဇ်၊ ပင်စိမ်း၊ နှင်းဆီနှင့် chamomile။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ခံစားချက်များနှင့် ခံယူချက်များကို ဟန်ချက်ညီအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

တတိယ chakra ကို ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ Solar Plexus တည်ရှိရာ လမ်းကြောင်းအပေါ်မှ နှိပ်နယ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဤ chakra ကိုချိန်ညှိရန် သင်နှစ်သက်ရာ 10 ml နှင့် သီးခြားဆီ 2 စက်ကို အသုံးပြုပါ။

Reiki

တတိယ Chakra နှင့် အခြားသော Chakras များကို ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ တစ်စုံတစ်ဦးထံ အလုံးစုံအရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကို လွှဲပြောင်းပေးရန် ရည်ရွယ်သည့် အခြားဆေးပညာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Reiki ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်သန့်စင်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ Reiki လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကောင်းတစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပြီး လိုအပ်သည့် အကြိမ်ရေသည် ကိစ္စတစ်ခုစီပေါ်တွင် မူတည်သည်။

တတိယ Chakra မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

တတိယ chakra သည် ကမ္ဘာနှင့်ဆက်စပ်နေပုံနှင့် အနီးကပ်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤ chakra သည် မူလဗီဇများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဟန်ချက်မညီပါက၊ ရွေးချယ်မှုမှားခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ မိမိကိုယ်ကို အသိပညာနှင့် နားလည်မှုရှာဖွေခြင်း ကိုယ်ပိုင်အားနည်းချက်များ ၊ သဟဇာတဖြစ်အောင် နေထိုင်ရန် လိုအပ်သော အပြောင်းအလဲများကို သတိပြုမိလာနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့်၊ တတိယ chakra သို့မဟုတ် အခြားသော စွမ်းအင်အမှတ်များကို ချိန်ညှိခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို လိုလားသည့် အလေ့အကျင့်အစုတစ်ခု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ယခုအခါတွင် Solar Plexus Chakra နှင့် အခြားသော Chakras များကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းညှိခြင်း၏ အရေးပါမှုကို သင်သိပြီးဖြစ်၍၊ သင့်ဘဝတွင် လက်တွေ့ကျသော အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်ရန် ဤဆောင်းပါးပါ အချက်အလက်။

၎င်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကူညီပေးသည်၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် အခြားသူများနှင့် သဟဇာတဖြစ်စေသည်။ ဤသဘောဖြင့် လူသည် မိမိကိုယ်မိမိ အားရကျေနပ်မှု တိုးလာကာ ချို့တဲ့မှုနှင့် အားကိုးမှု ခံစားချက်တို့ကို လျော့ပါးစေသည်။ Solar Plexus Chakra အတွက်သုံးသော မန္တန်သည် RAM ဖြစ်သည်၊ ဤဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံး ပိုနားလည်ပါသည်။

တည်နေရာနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ

မဏိပူရ chakra ကို solar plexus chakra ဟုလည်းလူသိများပြီး ရင်ခေါင်းအထက် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အခြားသော chakras များအတွက် အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းရန်ဖြစ်သည်။

ဟန်ချက်ညီစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိပြီး ပေါ့ပါးသော အသိပညာခရီးကို ခွင့်ပြုပေးကာ ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ကန့်သတ်ချက်များကို ကန့်သတ်ထားနိုင်ကာ ကျန်းမာသောနှောင်ကြိုးများကို ထူထောင်နိုင်သူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မညီမျှခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။

ထိန်းချုပ်ထားသော အင်္ဂါများ

Solar Plexus Chakra သည် အစာစားချင်စိတ်နှင့် အစားအစာကို ချေဖျက်ပုံနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်သောကြောင့် အစာခြေစနစ်၏ အင်္ဂါများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

အရှိုက်သည် အခြားသော ခံစားချက်များကြားတွင် တပ်မက်မှု၊ မက်မောမှု၊ ဥပေက္ခာများ စသည်တို့အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ဤ chakra သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည့် စွမ်းအင်ဗဟိုချက်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဤယုတ္တိဗေဒအရ၊ ကွဲလွဲနေသောအခြေအနေများသည် chakra ကို ဟန်ချက်မညီစေနိုင်ပါ။အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် စေ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ ရှေ့သို့တက်လှမ်းပြီး သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဟန်ချက်မညီသောအခါ၊ ၎င်းသည် အနှောင့်အယှက်များနှင့် ဖျားနာမှုများကို ဖြစ်စေသည်။

ဂလင်းများနှင့် အာရုံခံစားမှုများ

အရှေ့တိုင်းဆေးပညာတွင် Chakras များကို စွမ်းအင်ဗဟိုများအဖြစ် လူသိများသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပြီး အကျိုးဆက်အားဖြင့် စုပေါင်းဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။

ဤယုတ္တိဗေဒအရ၊ ဤအချက်များသည် ဆက်စပ်လျက်ရှိပါသည်။ ဟော်မုန်းတွေထုတ်တဲ့ ဂလင်းတွေက စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေတယ်။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပထမအဆင့်၏ chakras များသည် အမြစ်၊ ချက်ကြိုးနှင့် နေရောင်ခြည်တို့ဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် ဒေါသ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စွမ်းအားနှင့် အခြားအာရုံများကြားတွင် ရှေးဦးလှုံ့ဆော်မှုများ၏ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ Solar Plexus နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဂလင်းများသည် ပန်ကရိယနှင့် adrenal များဖြစ်ကြပြီး အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့် သရက်ရွက်တို့၏ တည်ငြိမ်သော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကြောင်း မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသည်။

၎င်းလုပ်ဆောင်သည့် သက်ရှိနယ်ပယ်များ

ယေဘုယျအားဖြင့် Solar Plexus သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် စိတ်ဆန္ဒကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် နယ်ပယ်အားလုံးတွင် လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဟန်ချက်မညီမှုတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် စွမ်းအင်ကုန်သွားခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်သော ကာလများ ရှိနိုင်သည်။

မဏိပူရ၏ ချိန်ခွင်လျှာမှ တစ်ဆင့်၊ လမ်းညွှန်မှုအတိုင်း လိုက်နာရန် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုတို့ကို ရရှိရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ပန်းတိုင်များအမှန်။ ထိုဖြစ်တည်မှုကို သတိရခြင်း။သင်သည် သင်ယူမှုလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေသောကြောင့် ဟန်ချက်ညီညီဖြင့် လိုက်လျှောက်ရမည့်လမ်းများကို သင်ပိုမိုရွေးချယ်လာမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်သောကြောင့် သံသယများသည် ပို၍ပို၍ဝေးကွာလာပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပင်ကိုယ်။ ထို့ကြောင့် ခြေလှမ်းများသည် ပိုမိုရှင်းလင်းလာပါသည်။

ကျောက်များနှင့် ပုံဆောင်ခဲများ

ဆိုလာအရှိုက် chakra အတွက် အဝါရောင်ကျောက်များနှင့် ပုံဆောင်ခဲများကို အသုံးပြုရန် ညွှန်ပြထားသောကြောင့် ဤအရောင်သည် သရက်ရွက်၊ အသည်း၊ ပန်ကရိယနှင့် အစာအိမ်တို့ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုများမှာ Yellow Topaz၊ Yellow Citrine၊ Sulphur Crystal နှင့် Yellow Calcite ဖြစ်သည်။

အဝါရောင် ဥဿဖရားသည် စွမ်းအင်ကို တက်ကြွစေပြီး ကူကယ်ရာမဲ့မှုနှင့် အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤယုတ္တိဗေဒအရ၊ ပြောင်းလဲမှုများသည် ဤစွမ်းအင်စင်တာကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤခံစားချက်များအတွက် တာဝန်ရှိသော ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်များသည် အသက်ကြီး၍ ငယ်စဉ်ကပင် ဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Solar Plexus Chakra နှင့် တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ

ဆိုလာအရှိုက် chakra သည် ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ အစာအိမ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ၊ ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသည် စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကွဲကွာလေ့ရှိသည့် အနောက်တိုင်းအတွေးများနှင့် ကွဲပြားသည်။ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ အရာရာသည် အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသည်ဟု စောဒကတက်သောကြောင့် Chakras များကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားများ ပိုမိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်ပါသည်။ကျန်းမာပြီး စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်။

ဤသဘောဖြင့် အသည်းသည် ဒေါသ၊ ကျောက်ကပ်၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှု၊ သရက်ရွက်၊ အပြစ်နှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများသည် အခြေအနေကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ပြီး သင်မဖြစ်ချင်သည့်အရာများကို အတိအကျ ခွင့်ပြုပေးသည်။

Solar Plexus Chakra ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဟန်ချက်ညီစွာဖြင့်၊ Solar Plexus Chakra သည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် ခွန်အား၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ တစ်ဦးချင်းနှင့် စုပေါင်းတိုးတက်မှု၏ ဦးတည်ချက်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် ယုံကြည်မှု။ အောက်တွင် Solar Plexus ကို ထိန်းညှိခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သင်ပိုမိုနားလည်နိုင်ပါသည်။

ဟန်ချက်ညီသော Solar Plexus Chakra ၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှု

ဆိုလာအရှပ်ချာခရာ ဟန်ချက်ညီလာသောအခါ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များ ခိုင်မာလာပြီး ယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့် ပြုလုပ်ကြသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် အခွင့်အလမ်းများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့ရပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုလည်း တိုးမြင့်လာကာ တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အလားအလာများကို လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှုကိုပေးစွမ်းသည်။ ထို့အပြင်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းချုပ်ပြီး စာနာနားလည်မှု ရှိလာသောကြောင့် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို နှစ်သက်သည်။

ဟန်ချက်ညီစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို စီရင်ဆုံးဖြတ်ရမည့် အခြေအနေများကို လျော့နည်းစေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူသည် ၎င်းတို့၏ ဇာတိပကတိဖြစ်စဉ်များကို နားလည်သဘောပေါက်လေ့ရှိသောကြောင့် ခြေလှမ်းတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ခရီးအတွက် အရေးကြီးကြောင်း နားလည်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါအပြင်အစာခြေစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဟန်ချက်မညီသော Solar Plexus Chakra ၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှု

၎င်းသည် ဟန်ချက်မညီပါက၊ ဥပမာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဘဝအတွက် အချစ်မရှိခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း၊ လုံခြုံမှုမရှိခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့်ဒုက္ခများ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျသောကာလများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ထို့ပြင် လူသည် ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများစွာကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်အပြင် ဒေါသအကြပ်အတည်းများနှင့် မောက်မာသောခံစားချက်များကိုလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အသည်းနှင့် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိနိုင်သောကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာများအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Solar Plexus Chakra ကို ချိန်ခွင်လျှာညှိနည်း အကြံပြုချက်များ

Solar Plexus Chakra ကို ချိန်ခွင်လျှာညှိရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သလင်းကျောက်များ၊ Reiki ကဲ့သို့သော အစားထိုးကုထုံးများ ဖြင့် ဆက်သွယ်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်၊ မီးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ Chakras များကို ချိန်ညှိရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေပါ။

နေရောင်ခြည်၏ စွမ်းအင်ကို ခံစားကြည့်ပါ

နေရောင်ခြည်၏ စွမ်းအင်နှင့် ဆက်စပ်နေသည့် solar plexus chakra ဖြစ်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်သည် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အရေပြားပြဿနာများမဖြစ်စေရန် နံနက်ခင်းတွင် နေပူခံရန် အကြံပြုထားကြောင်း သတိရပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤအလေ့အကျင့်ကို တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အတွေးများကို စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမရှိဘဲ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်နေရန် အရေးကြီးပါသည်။ Solar Plexus ၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာကမ္ဘာကြီးနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ထို့ကြောင့်၊ နေရောင်ခြည်၏စွမ်းအင်သည် ခိုင်မာပြီး ရိုးသားသောနှောင်ကြိုးများဖန်တီးမှုကိုလည်း နှစ်သက်သည်။

ရိုးရှင်းသောလမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ဗီတာမင် D အားပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်နှင့် Solar Plexus chakra ကို ဟန်ချက်ညီစေရန်လုံလောက်သောကြောင့် သင်၏အချိန်ကို ပညာရှိရှိစတင်အသုံးပြုပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဦးစားပေးမှုများကို သတ်မှတ်ပြီး ပြည့်ဝကျန်းမာသောပုံစံဖြင့် နေထိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မီးကို သတိပြုပါ

Solar Plexus Chakra နှင့် သက်ဆိုင်သော ဒြပ်စင်သည် မီးဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အတွင်းစွမ်းအားကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဟန်ချက်ညီစွာဖြင့်၊ အစားအစာစားသုံးခြင်းသည် ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်အတွက် သာမာန်ဖြစ်သည်။

Solar Plexus Chakra သည် စိတ်ကူးများအကောင်အထည်ပေါ်စေရန် တွန်းအားပေးသောကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအတွက် နောက်တစ်ခုအချက်မှာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူသည် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိပြီး ပေါ့ပါးပြီး စည်းကမ်းရှိလာသည်။ Solar Plexus ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုသည် အဝါရောင်ဖယောင်းတိုင်များကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည့် မီးကိုစောင့်ထိန်းရန်ဖြစ်သည်။

ယောဂ သို့မဟုတ် ပီလတ်တီးစ်ကို လေ့ကျင့်ပါ

ယောဂသည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့် အသိစိတ်နိုးကြားလာစေရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းထက် ကျော်လွန်သွားပါသည်။ ယောဂကဲ့သို့ပင် Pilates သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို နှစ်သက်ပြီး အလေ့အကျင့် နှစ်ခုစလုံးသည် Chakras များကို ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်သည်။

ယောဂတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီအတွက် အနေအထားတစ်ခုစီသည် အရေးကြီးသည်၊ နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားများသည် သင်္ကေတများနှင့် သွန်သင်ချက်များ ပြည့်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်သောအခါ ရုပ်ဝတ္ထုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာအသက်တာတွင် အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

ကိုယ်ခံပညာသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံပညာသည် Solar Plexus နှင့် အခြားသော chakras များကို ချိန်ခွင်လျှာညှိရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင်ရှိသော စွမ်းအင်ဗဟိုဌာနကို အလုပ်လုပ်စေပြီး အတွင်းအားနှင့် စည်းကမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ခံပညာကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် လူတို့သည် ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာကို ဖြည့်ဆည်းရန် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုခံစားရလေ့ရှိပါသည်။ . ဤနည်းအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ၏ လုပ်ငန်းစဉ်သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် လုပ်ဆောင်သမျှ လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သင်သိမ်းဆည်းလိုသည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကို သတိရှိရှိရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဟန်ချက်ညီသော နေရောင်ခြည်အရှိုက်ချာကရာသည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် ဉာဏ်ပညာနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အခြားအလွန်အရေးကြီးသော စွမ်းရည်များကြားတွင် တိုးပွားစေသည်။ သင့်ကိုယ်သင်မြင်ပုံက ပိုကျန်းမာပြီး ပိုသဟဇာတဖြစ်လာပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးလာစေပါတယ်။

ပြဇာတ်သင်တန်းများ တက်ပါ

ပြဇာတ် အတန်းများသည် ရင်းနှီးပြီး ပြင်းထန်သော လုပ်ငန်းစဉ်များကို ကူညီဖြေရှင်းပေးခြင်းဖြင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ ဇာတ်ကောင်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အချို့သောကျောင်းများသည် ကျောင်းသား၏ကိုယ်ပိုင်အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည့်သင်တန်းများကို ပေးပါသည်။

ပြဇာတ်သည် ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၊ အလွန်အကျွံစိုးရိမ်မှုကဲ့သို့သော ကြောက်ရွံ့မှုအချို့ကို လုပ်ဆောင်သည်။တခြားသူတွေရဲ့ အမြင်နဲ့ ပြောရရင် ကောင်းလောက်အောင် မကောင်းမှာကို ကြောက်တယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ လူသည် မိမိကိုယ်မိမိ ပိုကောင်းအောင်ဖော်ပြနိုင်ပြီး ရှက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ဇာတ်ကောင်များကို ပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို သိရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဤယုတ္တိဗေဒအရ၊ ပြဇာတ်လေ့ကျင့်သည့်အခါ တစ်ဦးချင်းစီသည် သူ၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို သက်သေခံရန် အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

Visual arts သည် ကူညီပေးသည်

Visual arts သည် အတွင်းပိုင်းအရာများကို ဖော်ပြခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်သည်။ ဤစွမ်းအင်ကို ထုတ်ပစ်ခြင်းဖြင့် ပေါ့ပါးမှုကို ခံစားနိုင်ပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဟန်ချက်ညီနိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် စွဲချက်များနှင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်း မရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိပြီး သင်၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို စီးဆင်းစေပါသည်။

၎င်းမှ၊ နက်နဲပြီး မကြာခဏ ရှုပ်ထွေးနေသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အကောင်ထည်ဖော်ရန် ကုသရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ပန်းချီ၊ ပန်းချီကားများနှင့် ဓာတ်ပုံများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဖြစ်တည်မှု၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ အားသာချက်များနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ရုန်းထွက်ပါ

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ထွက်ခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး သတိရှိရှိ လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆင်မပြေမှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိန်းချုပ်မှု၏ မှားယွင်းသောအယူအဆကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤယုတ္တိအရ၊ ဖြစ်ပျက်သမျှအားလုံးကို သံသရာ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးခရီးအတွက် အရေးကြီးသောအဆင့်များအဖြစ် မြင်ရပါမည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲက ရုန်းထွက်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်။