အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း

အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS)) သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မကုသဘဲထားပါက ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသော နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။

အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အတားအဆီးသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် စုစုပေါင်းဖြစ်သည်။ ဤရပ်တန့်မှုများသည် အိပ်နေစဉ် အကြိမ်များစွာ ဖြစ်ပွားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လေသည် အဆုတ်သို့ မရောက်ရှိစေရန် ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းနှင့် လျှာကြွက်သားများ ပြေလျော့စေခြင်း၊ အာသီးများ အရွယ်အစား တိုးလာခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အိပ်မောကျနေချိန် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် အကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။

ဤဆောင်းပါးတစ်ခုလုံးတွင်၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (sleep apnea) က ဘာလဲဆိုတာကို ပိုနားလည်အောင် လုပ်ပါ။ ၊ ဥပမာ- ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ အဓိကအကြောင်းရင်းများ၊ ဖြစ်နိုင်သောကုသမှုများ၊ ရှိရင်းစွဲအသက်ရှူကျပ်ခြင်းအမျိုးအစားများ၊ ရောဂါလက္ခဏာထိန်းချုပ်မှုနှင့် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။

Sleep apnea၊ အဓိကလက္ခဏာများနှင့် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်

အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်းသည် ယာယီအသက်ရှုရပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှုတိမ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လူများသည် ဟောက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းမရှိဘဲ စိတ်အပန်းပြေစေသော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဤဆောင်းပါး၏ ဤကဏ္ဍတွင် သင်ပိုမိုသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း (sleep apnea) သည် ဘာလဲ၊ အဓိက လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ရောဂါကို ဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ၊ ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကြားက ဆက်စပ်မှုအကြောင်း အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေပါ။လမ်းကြောင်းတဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသည့်အပြင်၊ ဤ သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုပုံစံများ၏ ညွှန်ပြချက်ကို အထူးကုသမားတော်များက ပြုလုပ်ရပါမည်။

စကားပြောကုထုံးပညာရှင်နှင့် ကုသခြင်း

စကားပြောကုထုံးပညာရှင်နှင့် ကုသခြင်းသည် အိပ်မပျော်သောအသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ခံစားရသူများအတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ . ဤကုသမှုသည် အသက်ရှူကျပ်နှုန်း၊ ပြဿနာ၏ပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာ၊ ညအချိန်တွင် ရွှဲနစ်မှုနှုန်း၊ နိုးထခြင်းနှင့် မိုက်ခရိုနိုးခြင်းများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ညအချိန်တွင် ဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်ကိုပင် လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ကျန်းမာရေးသည် ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ခွဲစိတ်မှုများ၏ ရလဒ်များကို တိုးမြင့်စေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် စကားပြောကုထုံး။ ဤဖြည့်စွက်ကုသမှုသည် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ရောဂါထိန်းချုပ်ရေး

အိပ်စက်ခြင်းတွင် အောက်ဆီဂျင်ရရှိမှုပြဿနာများ၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းများ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အပြင် ညနေပိုင်းတွင် လူများကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နိုးထစေပါသည်။ ၎င်းသည် နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား နည်းပါးခြင်းနှင့် မက်မောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ဤပြဿနာများအပြင်၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာသော ရေရှည်အကျိုးဆက်များသည် ပို၍ပင် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ဤလူများသည် သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကြောင့် ထိခိုက်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဤရောဂါကိုဖြေရှင်းရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာခြင်းသည် ထိန်းချုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးကိုလည်း ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။အခြားရောဂါများ။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝအရည်အသွေးကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုအတွက် အဓိက ခွဲစိတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များ

အသုံးအဆောင်များဖြင့် ကုသခြင်းအပြင် အလေ့အထနှင့် လူနေမှုပုံစံ အပြောင်းအလဲများလည်း ရှိပါသည်။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်မှု။ ဤရွေးချယ်မှုသည် များသောအားဖြင့် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များမှ ညွှန်ပြသော နောက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောက်တွင် တည်ရှိနေသော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများဖြစ်သည့် တစ်သျှူးများကို ဖယ်ရှားရန်၊ မေးစေ့ကို ပြန်လည်နေရာချထားရန် ခွဲစိတ်မှု၊ အစားထိုးထည့်သွင်းရန် နှင့် ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော ခွဲစိတ်မှုများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ လေ၀င်လေထွက်။

ခွဲစိတ်မှု

မအောင်မြင်ဘဲ အခြားကုထုံးပုံစံများကို စမ်းသုံးပြီးနောက်တွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတစ်ခုစီတွင် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ထိရောက်မည့် တိကျသောခွဲစိတ်မှုတစ်ခုရှိသည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ အကောင်းဆုံးကုသမှုပုံစံကိုညွှန်ပြပေးမည့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် အထူးပြုကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤညွှန်ပြချက်တွင်၊ လူနာ၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိပါသည်။

တစ်ရှူးများကိုဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှု

အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အခြားကုသမှုအမျိုးအစားများကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီးနောက်၊ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါသည်။ ဤပြဿနာ၏ဖြေရှင်းချက်အတွက်ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။ အထူးကုသမားတော်နှင့် တိုင်ပင်ကာ အမှုတွဲကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက် ခွဲစိတ်ကုသပေးလိုက်သည်။တစ်သျှူးဖယ်ရှားခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အမည်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း တစ်သျှူးဖယ်ရှားခြင်းခွဲစိတ်မှုသည် လည်ချောင်းနောက်ဘက်ရှိ ပိုလျှံနေသောတစ်သျှူးများ၊ အာသီးများနှင့် adenoids များကိုဖယ်ရှားရန် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ဤတစ်ရှူးများကို လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ဟောက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတို့ကို တားဆီးပေးသည်။

မေးစေ့ပြန်လည်နေရာချထားခြင်း ခွဲစိတ်မှု

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုအတွက် ဖော်ပြထားသည့် ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ မေးစေ့ကို ပြန်လည်နေရာချထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မေးစေ့ကို ဆုတ်ခွာသွားသောအခါတွင် ဤခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုထားပြီး၊ လျှာနှင့် လည်ချောင်းနောက်ဘက်ကြားရှိ နေရာလွတ်များကို လျော့ပါးစေပါသည်။

မေးစေ့ကို မှန်ကန်သောနေရာချထားခြင်းဖြင့် လေဝင်လေထွက်ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုစီအတွက် အညွှန်းအများဆုံးဖြစ်မဖြစ်ကို ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးမှ သိပါမည်။

အစားထိုးထည့်သွင်းခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှု

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည့် နောက်ထပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာ အစားထိုးထည့်သွင်းခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ . ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို တစ်သျှူးဖယ်ရှားခြင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရောဂါကိုကုသရာတွင်လည်း များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဤထည့်သွင်းထားသော အစားထိုးထည့်သွင်းမှုသည် ပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းများမှ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို ရွေ့လျားစေပါသည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ လေ၀င်လေထွက်သည် ပိုမိုအရည်ပျော်လာကာ လူကို အသက်ရှုရလွယ်ကူစေကာ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာနှင့် လန်းဆန်းစွာ အိပ်စက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန်၊လေလမ်းကြောင်းအသစ်

လေလမ်းကြောင်းအသစ်ဖန်တီးရန် ခွဲစိတ်မှုအား လူနာသည် အလွန်ပြင်းထန်စွာ အိပ်မောကျနေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင်သာ အသုံးပြုပါသည်။ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အခြေအနေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး၊ စမ်းသပ်မှုများဖြင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပျက်စီးမှုများကို စစ်ဆေးပြီးနောက် ဤခွဲစိတ်မှုအပေါ် ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။

အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအတွက် အခြားကုသမှုပုံစံအားလုံးကို စမ်းသုံးပြီးနောက်၊ စစ်ဆေးအတည်ပြုခြင်း၊ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမှ ထိရောက်မှုမရှိပါက ခွဲစိတ်မှုကို အထူးကုမှ ညွှန်ပြမည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ လည်ချောင်းအတွင်း ချန်နယ်တစ်ခု ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အဆုတ်သို့ လေများဝင်ရောက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဘာလဲသိပြီးသည်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာတစ်ခုရှိပါသည်။ ဝေဒနာခံစားရသူများကို ကူညီပေးပါ။

Sleep Apnea က ဘာလဲဆိုတာကို ပိုသိရင် ကျန်းမာရေးပညာရှင်ဆီကနေ အကူအညီတောင်းဖို့ ပိုလွယ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤကျွမ်းကျင်ပညာရှင်သည် လူနာ၏ရာဇဝင်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကာ၊ အိပ်မပျော်သောအသက်ရှူကျပ်ခြင်း၏ဖြစ်ရပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် polysomnography ကဲ့သို့သော စမ်းသပ်မှုများကို တောင်းဆိုမည်ဖြစ်သည်။

အစပိုင်းတွင် အထူးကုသည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့ကို ညွှန်ပြမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်း၊ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု ပပျောက်ရေး၊ ထို့အပြင်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များဖြင့် ကုသရန်အတွက် အထူးကုအများအပြားမှ ပေါင်းစပ်ကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်ကုသခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ယနေ့ စာသားကို ယူဆောင်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေနေပါသည်။အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်သော နောက်ထပ်အချက်အလက်များ။ ဤအချက်အလက်သည် အထောက်အကူဖြစ်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဘာလဲ

Sleep apnea သည် ခဏတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရပ်တန့်စေသော သို့မဟုတ် အိပ်နေစဉ်အတွင်း အသက်ရှုကျပ်ခြင်းပင်ဖြစ်စေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအသက်ရှုရပ်သွားခြင်းသည် လူများကို ဟောက်စေပြီး အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင် အနားယူခြင်းမရှိစေဘဲ ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤရောဂါခံစားရသူများသည် နေ့ဘက်တွင် ငိုက်မျဉ်းခံစားရသည်၊ အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအပြင် အခြားသော လက္ခဏာများကိုလည်း ဖြစ်စေပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်မခံနိုင်ခြင်းပြဿနာများအဖြစ်။

အိပ်စက်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ လည်ချောင်းကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အိပ်ရေးမဝသော အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေမည့် အခြားသော အကြောင်းအရင်းများမှာ အရက်သောက်ခြင်း ၊ နောက်ပိုင်းတွင် တွေ့ရမည့် အခြားသော အလေ့အထများ အကြားတွင် ဖြစ်သည်။

ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း အကြား ဆက်စပ်မှု

အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း ဟောက်ခြင်းအားလုံးသည် ရောဂါနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ ဟောက်ခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်း အာခေါင်ပျော့တစ်ရှူးများ တုန်ခါခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ လူများအသက်ရှူရန် အားထုတ်လေလေ၊ တစ်ရှူးများ ပျော့ပျောင်းလေလေ၊ ဟောက်သံ ပိုကျယ်လာလေလေဖြစ်သည်။

ညဘက်တွင် ဤအဟန့်အတားသည် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဟောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။အိပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် လူတို့သည် ကျယ်လောင်စွာဟောက်တတ်ပြီး အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် နေ့ဘက်တွင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရသောအခါ၊ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦး၏ ထင်မြင်ချက်ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်ဆေးပညာရှင်များသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍအသီးသီးတွင် အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ ဖြစ်သည့် အာရုံကြောပညာ၊ လည်ချောင်းနာဗေဒ၊ အဆုတ်ဗေဒ၊ အဆုတ်ဗေဒ၊ အခြားသော အထူးပြုဘာသာရပ်များ။

အိပ်စက်ခြင်း၏ အဓိက လက္ခဏာများ

ယခု၊ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ခံစားရသူများ၏ အဓိက လက္ခဏာအချို့ကို လေ့လာပါ-

- အိပ်ပျော်နေစဉ် အလွန်ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်ခြင်း;

- လူများသည် တစ်ညလျှင် အကြိမ်များစွာ နိုးလာကာ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း မသိသာစွာ နိုးလာတတ်သည်;

- အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရပ်သွားခြင်း;

- ခံစားရခြင်း နေ့ဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊

- အိပ်နေစဉ် ဆီးဆုံးရှုံးခြင်း၊ သို့မဟုတ် အိပ်ရာနိုးခြင်း ဆီးသွားခြင်း;

- နံနက်ခင်းတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

- အလုပ်တွင် စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်း နှင့် လေ့လာမှုများ;

- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို တင်ပြခြင်း;

- စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို တင်ပြခြင်း

- မသန်စွမ်းခြင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ။

အသက် 50 နှစ်ကျော်သူများတွင် ပိတ်ဆို့နေသော အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို တွေ့ရပြီး ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအလိုက် ရောဂါလက္ခဏာအရေအတွက်နှင့် ပြင်းထန်မှုတို့သည် ပြောင်းလဲပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုနည်း

Sleep apnea ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုရှာဖွေအတည်ပြုရန်၊ အချို့သောစစ်ဆေးမှုများကိုညွှန်ပြပေးမည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုရယူရန်လိုအပ်ပါသည်။polysomnography ဤစစ်ဆေးမှုသည် ဦးနှောက်လှိုင်းများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများ၏ လှုပ်ရှားမှု၊ အသက်ရှုစဉ်အတွင်း စီးဝင်သောလေပမာဏနှင့် သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ပမာဏတို့ကို တိုင်းတာပေးသည့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။

ဤစာမေးပွဲတွင် အတားအဆီးရှိသော အိပ်စက်ခြင်းကို သိရှိနိုင်သည် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအပြင် အိပ်ချိန်အရည်အသွေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြားရောဂါများ။ ထို့အပြင်၊ ဆရာဝန်သည်လူ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်အဆုတ်၊ မျက်နှာ၊ လည်ချောင်းနှင့်လည်ပင်းတို့ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း၏အထွေထွေအကဲဖြတ်ခြင်းကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ဤလက်တွေ့ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်သည် ဖြစ်ပေါ်နေသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အမျိုးအစားကို သတ်မှတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါမည်။

အိပ်မောကျစေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများ

လူများ၏ အိပ်စက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံမှကျန်းမာရေးအခြေအနေများ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများစွာ၏ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါး၏ ဤအပိုင်းတွင်၊ ပိတ်ဆို့နေသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ပါမည်။ အောက်တွင် ဤပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးကို ဆွေးနွေးပါမည်။

ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုသည် လူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ၊ အဓိကအားဖြင့် ကလေးများတွင် အာသီးနှင့် adenoids များ ကျယ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သော အခြားသော ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများမှာ retrognathism၊အောက်မေးရိုးအရွယ်အစား၊ သို့မဟုတ် မေးစေ့ကို နောက်ပြန်ရွှေ့ထားသည်)၊ လည်ပင်းလုံးပတ်တိုးလာခြင်း၊ နှာခေါင်းတွင်းသွေဖည်ခြင်း၊ nasal polyps နှင့် turbinate hypertrophy (နှာခေါင်းဖွဲ့စည်းပုံ)။ ဤပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို အထူးကုဆရာဝန်များက ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

နှာပိတ်ခြင်း

အသက်ရှူကျပ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများသည် အမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများမဟုတ်ပါ၊ ရောဂါသည် ဥပမာအားဖြင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် လူများကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

နှာပိတ်ခြင်းသည် ဓါတ်မတည့်ခြင်းနှာခေါင်းရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်အခြေအနေများနှင့်ပင် ဆက်စပ်နိုင်ပြီး အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ တစ်ဖန်၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးသည် ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည့်အရာကို နားလည်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း

အခြားအချက်များသည် အသက်အရွယ်နှင့် အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသောအခါတွင်၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများသည် လေလမ်းကြောင်းကိုပိတ်ဆို့စေသည့် oropharynx ၏တစ်ရှူးများ (လည်ချောင်းနှင့်လျှာ) ကို ထိခိုက်စေသည့် လျော့ပါးသွားသည့်ဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းကြသည်။ ဤပြဿနာသည် အသက် 65 နှစ်ကျော်သူများတွင် ပို၍အဖြစ်များပါသည်။

အဝလွန်ခြင်းတွင်၊ လည်ချောင်းနှင့်လျှာ၏အစိတ်အပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံများတွင် အဆီများစုပုံလာကာ လျော့ပါးသွားစေသည်။ လေလမ်းကြောင်းအတွက် နေရာလွတ်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။

အရက်နှင့် စီးကရက်သောက်ခြင်း

အရက်သောက်ခြင်းသည် အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်၊ အရက်ကြောင့် လည်ချောင်းကြွက်သားများကို ပိုမိုပြေလျော့စေပါသည်။ ဤအချက်သည် အသက်ရှုခြင်းတွင်ပါ၀င်သော ကြွက်သားများကို ဦးနှောက်က ထိန်းချုပ်ထားပုံအား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်ရှုကျပ်ကာ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်စင်သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဦးနှောက်၏ ထိန်းချုပ်မှု ယန္တရားများကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသည်။

စိတ်ငြိမ်ဆေးများ၊ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော နှင့် opioids များ စားသုံးခြင်း

စိတ်ငြိမ်ဆေးများ၊ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော သို့မဟုတ် opioids သုံးသူများ၊ ရောဂါကိုလည်း ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဤဆေးများသည် ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းရှိ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသောကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

စိတ်ငြိမ်ဆေးများ၊ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသောဆေးများနှင့် opioids များအသုံးပြုခြင်းကြောင့် လူတို့၏ ဦးနှောက်အပေါ် တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှုကြွက်သားများပေါ်တွင် ထိန်းချုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လျှော့ချပေးသည်။

အိပ်စက်ခြင်း နှင့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း အမျိုးအစားများ

Sleep apnea အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည့်အပြင်၊ ရောဂါအမျိုးအစားများလည်း ကွဲပြားပါသည်။ . ဘယ်လိုပြဿနာမျိုးတွေ ဖြစ်ပွားနေလဲ၊ ကိစ္စတစ်ခုချင်းစီမှာ ဘယ်လိုကုသနည်းတွေ အများဆုံးညွှန်လဲဆိုတာကို သိဖို့အတွက် ဆရာဝန်၊ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန် ရှာဖွေသင့်သည်။

ဤဆောင်းပါး၏အပိုင်းတွင် လက်ရှိအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့နေသောအသက်ရှူကျပ်ခြင်း အမျိုးအစားသုံးမျိုးအကြောင်း ရှင်းပြချက်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ Obstructive Sleep Apnea၊ Central Sleep Apnea နှင့် Mixed Sleep Apnea တို့ကို နားလည်ပါ။

Obstructive sleep apnea

လူကို ထိခိုက်စေသော အသက်ရှူကျပ်ခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုမှာ Obstructive Apnea of ​​Sleep ဖြစ်ပြီး အဖြစ်အများဆုံး၊ အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းမှာ အသက်ရှုကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ဤအမျိုးအစား အသက်ရှူကျပ်ရခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများသည် အိပ်ချိန်အတွင်း လေဝင်ပေါက်ကျဉ်းသွားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ လည်ချောင်း၊ လည်ပင်းထူလာခြင်း၊ နှာခေါင်း adenoid များ ကျယ်လာခြင်းနှင့် mandible ၏ လျော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ။

Central sleep apnea

Central Sleep Apnea ၏ အခြေအနေတွင်၊ အသက်ရှုရန် တာဝန်ရှိသော ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲစေသည့် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုဖြစ်စေသည့် ရောဂါအချို့ကို ဖြတ်သန်းပြီးနောက် မကြာမီ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများမှာ ဦးနှောက်အကျိတ်၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ယိုယွင်းလာသော ရောဂါများပင် ဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်၏ တစ်ဖန်၊ အိပ်ရေးမဝရခြင်းအကြောင်းရင်းနှင့် အကောင်းဆုံးကုသနည်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ ကျန်းမာရေးပညာရှင်၏အကူအညီကို ရယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

Mixed Apnea

ဤရောဂါ၏နောက်ဆုံးအမျိုးအစားမှာ၊ Mixed Sleep Apnea လို့ နာမည်ပေးထားတာကြောင့်ပါ။အကြောင်းရင်းနှစ်ခု။ Mixed Apnea တွင်၊ Obstructive Apnea တွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်း နှင့် Central Apnea တွင် ချို့ယွင်းသောရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးနှောက်ပြဿနာများ ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအသက်ရှူကျပ်ခြင်းအမျိုးအစားသည် ဖြစ်ပွားရန်အရှားပါးဆုံးဖြစ်သည်။

ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း အမျိုးအစားသုံးမျိုးအပြင်၊ လူများသည် အာသီးရောင်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် ယာယီအသက်ရှူကျပ်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ လည်ချောင်းဧရိယာအတွင်း အကျိတ် သို့မဟုတ် polyps များသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အဓိကချဉ်းကပ်မှုများ

အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုများ၊ ရောဂါလက္ခဏာထိန်းချုပ်ရန် ချဉ်းကပ်နည်းများသည် ကွဲပြားပြီး အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။ လူနာ၏ အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပြီးနောက်၊ အထူးကုသည် ကိစ္စတစ်ခုစီအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုပုံစံကို ညွှန်ပြပါမည်။

စာသား၏ ဤအပိုင်းတွင် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုနည်းလမ်းအချို့အကြောင်း လေ့လာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အတွင်းခံပစ္စည်းများအကြောင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သောပစ္စည်းများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ ဖိအားများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ စကားပြောကုထုံးပညာရှင်နှင့် ကုသခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

အတွင်းခံကိရိယာများ

အတွင်းတွင်းအင်္ဂါများသည် လေလမ်းကြောင်းအတွင်း လေဖြတ်သည့်နေရာကို တိုးမြင့်စေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ ဤကိရိယာသည် ရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲ တင်းကျပ်သောနေရာတွင် မှန်ကန်သောနေရာတွင် ရှိနေစေကာ၊ ၎င်းသည် လေလမ်းကြောင်းများကို ရှင်းလင်းစေသည်။

ဤစက်ပစ္စည်းသည် အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက် ထိန်းချုပ်မှုများနှင့် ချိန်ညှိမှုများ လိုအပ်သည့်အပြင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ကာလတစ်ခု လိုအပ်သည်၊ သို့သော် လူများသည် ၎င်းကိုအသုံးပြုရာတွင် အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ အတွင်းခံကိရိယာများသည် အထူးသဖြင့် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် အိပ်မပျော်သည့် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့် ရိုးရိုးဟောက်ခြင်းများတွင် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။

Positive Pressure devices (CPAP)

အတိုကောက် CPAP သည် ဤစက်ပစ္စည်း၏ အင်္ဂလိပ်အမည်မှ ဆင်းသက်လာပါသည်။ ပေါ်တူဂီဘာသာဖြင့်၊ Continuous Positive Airway Pressure ကို Positive Pressure Device ဟုခေါ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်မျက်နှာဖုံးပုံရသည်၊ သို့သော် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အဆုတ်အတွင်းသို့ လေကိုတွန်းပို့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းသည် ပုံမှန်နှင့်ပိုမိုနီးကပ်လာကာ လူများကို အေးချမ်းစွာ အနားယူစေပြီး ပိုမိုအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို လုံးဝပိတ်ဆို့နေသည့်အခြေအနေမျိုးတွင် ပိတ်ဆို့နေသော အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအတွက် ညွှန်ပြပါသည်။ ဘယ်ကုသမှုက အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို သိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း

ညနေခင်းမှာ အသက်ရှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် စက်ပစ္စည်းတွေအပြင် လူတွေရဲ့ လူနေမှုပုံစံကိုလည်း အပြောင်းအလဲတွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ပြဿနာကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပါ။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီသည် ကွဲပြားကြပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်သည့်အခါ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အပြောင်းအလဲအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်၊