EFT जाणून घ्या: सुयाशिवाय भावनिक एक्यूपंक्चर

जगात आणि आपल्या जीवनात अनेक समस्यांसह, दैनंदिन धावपळ, काम, कुटुंब, हे कठीण आहे इतकं उलगडून दाखवा आणि भावनिक उलथापालथ होत नाही, बरोबर?

आमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी उपचार आणि मार्ग शोधत असलेल्या लोकांच्या संख्येमुळे, तणाव आणि तणाव दूर करण्यासाठी एक तंत्र तयार केले गेले जे भावनिक उलथापालथ दूर करण्याचे वचन देते ब्लॉक्स, EFT थेरपी.

बऱ्याच लोकांनी त्याबद्दल ऐकले नाही. यूएसए मध्ये तयार केलेले आणि चिनी औषधांवर आधारित, EFT नकारात्मक ऊर्जा सोडण्याचा प्रयत्न करते ज्यामुळे आपल्या भावनांशी तडजोड होते. मनोरंजक, बरोबर? तर, या थेरपीबद्दल आणि आपल्या शरीराशी त्याचा परस्परसंवाद कसा कार्य करतो याबद्दल खाली सर्वकाही तपासा.

EFT, किंवा भावनिक स्वातंत्र्य तंत्र म्हणजे काय,

या तंत्राच्या निर्मात्यानंतर, गॅरी क्रेग, आपल्या शरीरातील उर्जेच्या प्रवाहातील बदल जीवनात अनुभवलेल्या नकारात्मक भावनांमुळे व्यत्यय आणतात हे समजून, क्रेगने एक अनोखा क्रम तयार केला जो ही समस्या दुरुस्त करतो आणि आपली ऊर्जा पुन्हा संतुलित करतो.

बोटांच्या टोकासह प्रकाश टॅपचा एक क्रम, काही विशिष्ट बिंदूंवर, भावनिक मुक्तीच्या काही वाक्यांशांसह मन-शरीर कनेक्शन कार्य करते. अशा प्रकारे, त्याला अनेक समस्यांवर उपचार सापडले.

चिंतेवर उपचार करते

जर तुमची चिंता खूप उच्च पातळीवर असेलव्यावहारिकदृष्ट्या, त्याने 361 गुण कमी करून फक्त काही आवश्यक मुद्द्यांवर आणि काही अतिरिक्त गोष्टींवर व्यवस्थापित केले.

केवळ अशाप्रकारे, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा नवशिक्यांद्वारे लागू करता येईल अशा सोप्या पद्धतीने तंत्राचे रूपांतर करणे शक्य होईल. या तंत्राला टॅपिंग म्हणतात आणि काही बिंदूंवर हलके टॅपिंग करून, अवरोध उत्तेजित करणे आणि पूर्ववत करणे शक्य आहे जेणेकरून ऊर्जा मुक्तपणे फिरते.

तथापि, प्रथम तुम्हाला काय हवे आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि बिंदू शोधणे आवश्यक आहे. जे तुम्हाला मदत करू शकते, फक्त प्रत्येकासाठी तंत्र लागू करू शकत नाही. या समस्येचे परिमाण शोधण्याव्यतिरिक्त, त्यावर अवलंबून, तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट व्यावसायिकाच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते.

तुम्हाला काय उपचार करायचे आहेत ते ओळखा

सर्व प्रथम, तुम्हाला हे करणे आवश्यक आहे आपण उपचार करू इच्छित समस्या ओळखा. तुमच्यात सामान्य नसलेली लक्षणे, भावना शोधा. सतत वेदना ही देखील एक समस्या आहे, जसे की डोकेदुखी किंवा काही स्नायू दुखणे.

चिंता, नैराश्य, ऍलर्जी. तुम्हाला तुमच्याबद्दल जे काही वेगळं वाटतंय ते गोळा करा, ते बरोबर आहे की चूक याची काळजी करू नका, तुम्हाला काय वाटतं ते लिहा. उपचार कसे सुरू करायचे हे जाणून घेण्यासाठी व्यावसायिक तुमच्या नोट्स वापरेल.

समस्येची तीव्रता "मापून घ्या"

दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे तुम्हाला काय वाटते ते मोजणे. हे नेहमीच सोपे नसते, परंतु आवश्यक असल्यास समस्येच्या उत्क्रांतीचे वर्णन करण्याचा प्रयत्न करा. जर वेदना वाढली तर सुरुवातीपासून तीव्रतेत काय फरक आहेआत्तापर्यंत.

भावनाविषयक समस्यांच्या बाबतीत, भावना तशीच राहिली का किंवा ती आणखी बिघडली आणि आणखी कशात तरी विकसित झाली का हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. एक उदाहरण म्हणजे चिंता, जी तुम्हाला पॅनीक अटॅक येईपर्यंत आणखी वाईट होऊ शकते. ही सर्व माहिती उपचारात मदत करते जे चालते. शक्य तितके सत्य असण्याचा प्रयत्न करा.

गुणांना उत्तेजित करून EFT लागू करण्याची तयारी करा

सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला सर्व समस्यांवर उपचार केले जातील आणि त्यांची तीव्रता जवळ असणे आवश्यक आहे. मग आराम करा.

हा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. तुमचे मन स्वच्छ करा, तुमचे शरीर आराम करा आणि समस्या असूनही, तुमच्या मनात फक्त सकारात्मक ऊर्जा ठेवा. उपचार घेण्यासाठी तुमचे मन मोकळे असणे महत्त्वाचे आहे.

ईएफटी शरीराला उर्जेचा योग्य प्रवाह परत आणते म्हणून, उपचाराचा भाग पूर्णपणे तुमच्यावर अवलंबून आहे. तयार राहा, त्या नकारात्मक भावना तुमच्या स्वतःच्या भल्यासाठी निघून गेल्या पाहिजेत हे स्वीकारा.

मोकळे आणि हलके वाटा, आताच्या तंत्रावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुम्हाला मागे ठेवणारी प्रत्येक गोष्ट वाहू द्या. तुम्हाला काय बाहेर पडायचे आहे ते सांगणारी वाक्ये लिहा, लहान वाक्ये. बिंदूंना उत्तेजित करताना वाक्यांची पुनरावृत्ती करा.

EFT लागू करण्यासाठी राउंड्स

समस्या परिभाषित केल्यामुळे, त्याची तीव्रता आणि पुनरावृत्ती होणारी वाक्ये, EFT कसा लागू करायचा हे जाणून घेण्याची वेळ आली आहे. तंत्र राउंडमध्ये लागू केले जाते, ज्याची संख्या किती वेळा परिभाषित केली जातेतुमच्या समस्येनुसार.

तुम्ही वर दिलेल्या ९ मेरिडियन्सचा क्रम फॉलो कराल: कराटे पॉइंट, डोक्याच्या वरचा पॉइंट, भुवया मधला पॉइंट, डोळ्यांच्या शेजारी पॉइंट (डोळ्याचे हाड) , डोळ्यांखालील बिंदू (डोळ्याच्या सॉकेटचे चालू), नाक आणि तोंड यांच्यातील बिंदू, तोंड आणि हनुवटी यांच्यातील बिंदू, हंसलीवरील बिंदू, काखेच्या खाली बिंदू.

हा क्रम आणि किती वेळा फॉलो करा समस्या सोडवण्यासाठी. प्रत्येक बिंदूवर काही टॅप केले जातील, प्रत्येकावर समान रक्कम, समस्येच्या तीव्रतेनुसार. वाक्यांची पुनरावृत्ती करण्याचे लक्षात ठेवा आणि संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान सकारात्मक रहा.

समस्येच्या तीव्रतेचे पुन्हा मूल्यांकन करा

उपचारानंतर, तुमची समस्या कशी आहे याचे मूल्यांकन करा. पहिल्या उपचारापासून मूल्यांकन केले जाईल, किती सत्रे आवश्यक असतील याची पर्वा न करता, तुम्ही प्रत्येकाचे शेवटी मूल्यांकन कराल.

प्रक्रियेदरम्यान तुमच्या शरीराचा प्रतिसाद जाणून घेण्याचा हा मार्ग आहे आणि जर समायोजन आवश्यक जे एकट्याने उपचार करतात त्यांच्यासाठी, तुम्हाला एखाद्या विशेष व्यावसायिकाची गरज आहे का हे देखील मूल्यमापन तुम्हाला सांगेल.

असे होऊ शकते की समस्या तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त गंभीर आहे आणि ती व्यक्ती स्वत: पुरेशी नाही व्यावसायिक उपस्थितीची मागणी करून ते सोडवा. उपचाराच्या यशासाठी हे मूल्यांकन अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आवश्यक असल्यास, पर्यंत फेरी पुन्हा करासमस्या तटस्थ करण्यात आली आहे.

ईएफटी थेरपीची उत्पत्ती आणि इतिहास

ईएफटी थेरपी (इमोशनल फ्रीडम टेक्निक्स, इंग्रजीमध्ये किंवा टेक्निक ऑफ इमोशनल लिबरेशन, पोर्तुगीजमध्ये) गॅरी क्रेग यांनी तयार केली होती, एक अमेरिकन अभियंता, ज्याने टीएफटी तंत्र (फिल्ड ऑफ थॉट थेरपी) चे रुपांतर केले, डॉ. रॉजर कॅलाहान, 1979 मध्ये.

यूएसए मध्ये तयार केले गेले आणि चीनी औषधांवर आधारित, EFT ने नकारात्मक ऊर्जा सोडण्याच्या शोधात पाश्चात्य आणि पूर्वेकडील दोन जगांचे ज्ञान एकत्र केले, ज्यामुळे आपल्या भावनांचा क्षय होतो.

अॅक्युपंक्चरचा प्रभाव

पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये, बिंदूंचा वापर शरीराच्या अवयवांशी आणि त्यांच्या उपप्रणालींशी संपर्क साधण्यासाठी केला जातो. हे बिंदू एक्यूपंक्चर किंवा एक्यूप्रेशरमध्ये वापरले जातात. अॅक्युपंक्चरनुसार, या बिंदूंद्वारे आपण “ची” किंवा “क्यूई” नावाच्या उर्जेच्या प्रवाहाशी आपल्या जीवनावश्यक उर्जेशी संपर्क साधू शकतो.

कारण मानवी शरीरशास्त्रात त्याचा आधार नाही पाश्चात्य संस्कृती, पाश्चिमात्य पारंपारिक औषधांमध्ये तंत्राचा प्रवेश आणि प्रवेश याबाबत समस्या होत्या. इतर अनेक तत्सम तंत्रांच्या स्वीकृतीचा मार्ग उघडण्यासाठी अॅक्युपंक्चरच्या महत्त्वाच्या भूमिकेवर जोर देणे आवश्यक आहे, कारण त्याची प्रभावीता असंख्य प्रकरणांमध्ये सिद्ध झाली आहे.

जॉर्ज गुडहार्टचे अभ्यास

अभ्यास हे सिद्ध करा की केवळ 1960 च्या दशकापर्यंत यूएसएने अॅक्युपंक्चर आणिभावनिक अॅक्युपंक्चर सुरू करून, मनोवैज्ञानिक समस्यांसाठी आपण लाभ घेऊ शकतो. पूर्वी, अॅक्युपंक्चर फक्त शारीरिक समस्यांसाठी वापरले जायचे.

येथेच डॉ. गुडहार्ट, ज्यांनी एक्यूपंक्चरचा सखोल अभ्यास केला आणि स्वतःच्या विकासाची नवीन पद्धत, अप्लाइड किनेसियोलॉजी सादर केली. या नवीन तंत्रात बोटांच्या दाबाने सुया बदलणे समाविष्ट आहे. काही ऍप्लिकेशन्सनंतर त्याला परिणामांमध्ये सुधारणा दिसली, त्यामुळे भविष्यात EFT तंत्र काय असेल ते सादर केले.

जॉन डायमंड आणि बिहेवियरल किनेसियोलॉजी

नंतर डॉ. गुडहार्ट, मानसोपचारतज्ञ जॉन डायमंड यांनी अभ्यासाच्या त्याच पंक्तीत पुढे जात राहिली आणि ७० च्या दशकात वर्तणुकीशी संबंधित किनेसियोलॉजी तयार केली.

डायमंडच्या पद्धतीमध्ये, दबावासह अॅक्युपंक्चरच्या सत्रादरम्यान सकारात्मक वाक्ये किंवा विचार (स्व-पुष्टीकरण) वापरले गेले. बोटांच्या, भावनिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी. वर्तणुकीशी संबंधित किनेसियोलॉजीने ऊर्जा मानसशास्त्राला जन्म दिला, EFT तंत्राचा आधार.

रॉजर कॅलाहान, टीएफटी आणि मेरीची केस

गुडहार्ट आणि डायमंडच्या अभ्यासानंतर भावनिक समस्यांवर उपचार करणाऱ्या उपचारांचा मार्ग खुला झाला. , एक अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ, रॉजर कॅलाहान यांनी 80 च्या दशकात मेरिडियन पॉइंट्समध्ये अर्ज करण्यासाठी एक प्रोटोकॉल किंवा पद्धत विकसित केली.

हे सर्व अनपेक्षितपणे, रुग्ण मेरीमुळे घडले, जिच्यावर आधीच दोन वर्षे उपचार करण्यात आले होते.पाण्याच्या प्रचंड फोबियामुळे. जेव्हा फोबिया दिसला तेव्हा मेरीला बाथटबमध्येही जाता आले नाही.

ज्यावेळी हा फोबिया जिवंत झाला तेव्हा तिला पोटात फुलपाखरे वाटली असे सांगताना, कुतूहलाने डॉ. कॅलाहानने अॅक्युपंक्चरनुसार मेरीच्या डोळ्याखाली, पोट मेरिडियन नळ लावला. माझ्या पोटातली फुलपाखरे तर गेलीच पण पाण्याचा फोबिया, दुःस्वप्न आणि डोकेदुखीही नाहीशी झाली. काय घडले हे सिद्ध करण्यासाठी, मेरी थेट स्विमिंग पूलमध्ये डुबकी मारण्यासाठी गेली.

मेरीच्या प्रकरणामुळे, डॉ. कॅलाहानने त्याचा अभ्यास अधिक सखोल केला आणि प्रत्येक विशिष्ट उपचारासाठी एक, बीट अनुक्रमांची अनेक मालिका विकसित केली आणि त्याला TFT तंत्र किंवा थॉट फील्ड थेरपी (पोर्तुगीजमध्ये टेरापिया डो कॅम्पो डो पेन्सामेंटो) म्हणतात. कॅलाहानने तंत्राचा अचूक वापर शोधून काढला आणि अनुभवाने मानसशास्त्राच्या नवीन युगाची सुरुवात केली.

आधुनिक EFT चा उदय आणि थेरपीवरील अभ्यास

तेव्हाच गॅरी क्रेग, अमेरिकन अभियंता आणि कॅलाहानच्या अभ्यासक्रमाच्या विद्यार्थ्याने, सार्वत्रिकपणे लागू होणारे अल्गोरिदम किंवा बीट्सची मालिका तयार केली.

परिणाम कॅलाहानच्या जटिल पद्धतीपेक्षाही चांगले होते, क्रेगच्या मनात सराव सोप्या आणि प्रवेशयोग्य मार्गाने पसरवायचा होता. शक्य तितक्या लोकांसाठी. अशा प्रकारे, आधुनिक EFT तंत्राचा जन्म झाला. आज, या तंत्राकडे नैसर्गिक आणि पर्यायी थेरपी म्हणून पाहिले जाते आणि उपचार शोधणाऱ्या अभ्यासांमध्ये ते अधिकाधिक स्थान मिळवत आहे.शारीरिक आणि भावनिक.

भावनिक बळकट करण्यासाठी EFT कार्य करते का?

शारीरिक आणि भावनिक समस्या बरे करण्यासाठी EFT तंत्राची प्रगती निर्विवाद आहे. पारंपारिक थेरपीच्या तुलनेत वाढत्या चांगल्या आणि जलद परिणामांसह, तंत्र लोकांमध्ये स्थान मिळवत आहे.

ईएफटी तंत्र हा व्यक्तीच्या ऊर्जा प्रवाहाचा परिणाम आहे यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे, या प्रकरणात व्यक्तीला खूप चांगले बरे होण्याच्या प्रक्रियेत सहभाग.

तथापि, प्रक्रियेचे आणि परिणामांचे विश्लेषण केल्यावर, आमच्या लक्षात आले की हे तंत्र व्यक्तीच्या भावनिक बळकटीसाठी देखील मदत करते, कारण आपल्याला त्रास देणाऱ्या वेदना जाणून घेण्यासाठी आपल्याला आत्म-ज्ञान आवश्यक आहे. आणि या प्रक्रियेद्वारे आपल्याला काय वाटते आणि आपल्याला काय हवे आहे हे आपल्याला कळते आणि समजते.

ही प्रक्रिया आपल्या भावनांना बळ देते आणि आपण स्वतःला त्रास देऊ शकतील अशा नकारात्मक भावनांना आपण नकार देऊ लागतो आणि सावधगिरी बाळगू लागतो. पाश्चिमात्य वैद्यकशास्त्रात EFT तंत्राचा खूप विकास आहे.

ईएफटी तंत्रासारखी ऊर्जा मानसशास्त्र साधने, आपल्या शरीराच्या जैवविद्युत प्रणालीतील समस्या दुरुस्त करून चिंता कमी करतात. या प्रकरणात, EFT हा आमच्या सर्किट्सचे "रिवायरिंग" करण्याचा एक मार्ग आहे.

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की चिंता आणि तणाव यांचा मेंदूवर समान परिणाम होतो. चिंता अनुभवताना, मेंदू अॅड्रेनालाईन आणि कॉर्टिसॉलने भरलेला प्रतिसाद ट्रिगर करतो, अगदी तणावाचा प्रतिसाद. या कारणास्तव, चिंतेचा उपचार EFT तंत्राद्वारे केला जाऊ शकतो, परंतु योग्य व्यावसायिकांद्वारे.

हे नैराश्य दूर करण्यास मदत करते

संशोधनाने हे सिद्ध केले आहे की EFT तंत्र आपल्या सकारात्मक भावनांमध्ये लक्षणीय वाढ करते. आशा आणि आनंद हे सकारात्मक भावनांपैकी एक आहेत. नैराश्य म्हणजे नकारात्मक भावनांचा संचय जो तुमच्या मेंदूचा ताबा घेतो.

EFT तंत्राने तुम्ही प्रत्येक सत्रात नकारात्मक ऊर्जा स्वच्छ करू शकता आणि सकारात्मक ऊर्जा वाढवू शकता. तथापि, हे काहीतरी अधिक क्लिष्ट असल्यामुळे, नैराश्यावर एखाद्या व्यावसायिकाने उपचार करणे आवश्यक आहे जो तुम्हाला विशिष्ट उपायांसाठी तंत्र शिकवू शकेल.

EFT वजन कमी करण्यास मदत करते

वजन कमी करण्याची प्रक्रिया खूप कठीण आहे. आणि काही लोकांसाठी वेदनादायक. ईएफटी अन्नाची लालसा आणि सर्व कारणे संबोधित करून ही प्रक्रिया सुधारण्याचा प्रयत्न करतेनकारात्मक भावना ज्यामुळे आपल्याला अन्नाच्या समस्या सोडवायला लागतात.

नैराश्य, चिंता, नकार, लाज, शरीरावर नकारात्मक प्रभाव टाकणारी इतर अनेक कारणे. हे सर्व व्यक्तीला लठ्ठपणाकडे घेऊन जाते आणि प्रत्येक गोष्टीवर EFT द्वारे उपचार केले जाऊ शकतात.

काही लोकांना इतर समस्या आढळल्या ज्या त्यांना अस्तित्वात आहेत हे देखील माहित नव्हते आणि उपचारादरम्यान त्यांच्या सुधारणेस अडथळा निर्माण झाला. म्हणूनच हा विषय समजून घेणाऱ्या व्यक्तीसोबत उपचार करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हे अॅलर्जीशी लढायला मदत करते

अनेक कारणांमुळे एखाद्याला अॅलर्जीचे संकट येऊ शकते. तथापि, अनेक व्यावसायिकांचा बचाव असा आहे की ही सर्व कारणे शरीराच्या संरक्षणात्मक प्रतिक्रियांमधून उद्भवतात, ज्यामुळे नकारात्मक भावना निर्माण होतात ज्यामुळे आपली ऊर्जा असंतुलित होते.

अॅलर्जीची लक्षणे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे उद्भवतात. शरीर एक आक्रमणकारी एजंटशी लढते जे धोक्याचे प्रतिनिधित्व करते, म्हणून त्याला निष्कासित करणे आवश्यक आहे. EFT सह ऍलर्जीचा उपचार करून, तुम्ही तुमच्या शरीराला कमजोर करणाऱ्या भावनांवर उपचार करता आणि त्याउलट. अशाप्रकारे, तुम्ही तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती आणि तुमच्या संरक्षणाचे नियमन करता.

भीती आणि phobias बरा करा

कोणतीही भीती किंवा फोबिया EFT तंत्र उपचारात आपोआप समाविष्ट केला जातो. तंत्र तुमच्या शारीरिक आणि भावनिक अवस्थेत व्यत्यय आणणाऱ्या सर्व नकारात्मक भावनांवर उपचार करण्यावर आधारित आहे. भीतीचा आधार म्हणजे आघात ज्याने आपल्या जीवनावर नकारात्मक परिणाम केला आहे.

फोबिया वेगळा असतोफक्त एक तिरस्कार, तो आपल्याला नियंत्रणाबाहेर नेतो, कमकुवत करतो आणि आपले जीवन मर्यादित करतो. भीतीप्रमाणेच, phobias भूतकाळातील आघातांशी जोडलेले आहेत जे लोक ते काय आहेत किंवा नाही हे जाणून घेऊ शकतात. उपचारादरम्यान, EFT यापैकी प्रत्येक आघात ओळखते आणि त्यावर उपचार करते.

EFT शारीरिक वेदना कमी करते

शारीरिक वेदनांबद्दल विचार करत असताना, EFT किती प्रभावी असू शकते याची कल्पना करणे कठीण आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही झूम वाढवता. परिस्थितीचा विचार करता, आपल्या लक्षात येते की प्रत्येक शारीरिक वेदनामुळे शरीरात भावनिक वेदना होतात, परिणामी. तिथेच EFT तंत्र कार्य करते, जखमी झालेल्या शारीरिक भागाच्या पुनर्प्राप्तीस गती देते.

सर्व वेदना आणि आघात बरे करून, दुखापतीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आमचे निरोगी शरीर तयार आहे. शारीरिक वेदनांच्या प्रकारावर अवलंबून, ते काहीतरी गंभीर किंवा सोपे आहे, व्यक्ती स्वतः समस्या सोडवू शकते आणि तंत्र लागू करू शकते, अगदी नवशिक्याही ते करू शकतात, जर ते सोपे असेल.

EFT तुम्हाला झोपायला मदत करते. चांगले

निद्रानाश, झोपेची अडचण आणि रात्री आपल्याला त्रास देणारे सर्व दुष्कृत्ये, आपल्या मेंदूमध्ये प्रचंड ताण निर्माण करणाऱ्या समस्या आणि परिस्थितींच्या संचयातून उद्भवतात. अगदी चिंता, जी शरीराला आराम देत नाही.

यासाठी, चांगल्या प्रकारे लागू केलेले EFT तंत्र निद्रानाश दूर करू शकते आणि शांत रात्र देऊ शकते. शेवटी, रात्री चांगली झोप घेतल्यानंतर जागे झाल्यामुळे आपला संपूर्ण दिवस सुधारू शकतो. तुमची निद्रानाश कायम राहिल्यास, तंत्रात विशेषज्ञ असलेल्या एखाद्या व्यावसायिकाचा शोध घ्या.

कमी आत्मसन्मानाचा सामना करणे

कमी आत्मसन्मानाला अनेक कारणे कारणीभूत असतात, ज्यात आघात, गुंडगिरी, नकार इ. पासून निर्माण झालेल्या नकारात्मक भावनांचा समावेश होतो. किंवा अद्याप सापडलेल्या किंवा निराकरण न झालेल्या आजाराला शरीराचा प्रतिसाद.

शरीराला आतून काय "विष" आहे ते स्वच्छ करण्यासाठी, EFT तंत्र नकारात्मक भावनांचा सामना करते आणि लोकांना समोरचे जग स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करते. तुझं. आजारपणाच्या बाबतीत, EFT औषधासह कार्य करते, उपचारादरम्यान शरीराला बरे होण्यासाठी चांगला प्रतिसाद मिळण्यास मदत करते. हे लक्षात ठेवा की, अधिक गंभीर प्रकरणांसाठी, EFT मध्ये तज्ञ असलेल्या एखाद्या व्यावसायिकाची मदत आवश्यक आहे.

दु:ख बरे करणे आणि क्षमा करण्यास प्रोत्साहन देणे

दु:ख आणि संताप या आपल्यावर हल्ला करणाऱ्या घटनांना नकारात्मक प्रतिसाद आहेत. बहुतेक लोकांसाठी, दुसर्‍याच्या वृत्तीमुळे दुखापत होणे आणि ते दुःख स्वतःकडे ठेवणे सामान्य आहे. तथापि, या वेदनामुळे आपल्या शरीराला आणि आत्म्याला दुखापत होते.

ईएफटी तंत्र हे समजण्यास मदत करते की ही चीड दुखावते आणि क्षमा करून, आपण वेदनापासून मुक्त होऊ शकतो. तुमच्या आत्म्याच्या पुनर्प्राप्तीसाठी सकारात्मक विचार करणे देखील महत्त्वाचे आहे. सर्व नकारात्मक काढून टाका आणि लक्षात ठेवा की क्षमा करणे तुमच्यासाठी देखील चांगले आहे.

हे समृद्धी आकर्षित करते

चिंता किंवा कोणत्याही प्रकारच्या तणावाशिवाय आनंदी, शांत आणि आरामदायी जीवन. ही परिस्थिती खूप काल्पनिक आहे, परंतु आपण करू शकतोवास्तविक जगात असेच काहीतरी मिळवा. आकर्षणाचा नियम सांगतो की चांगल्या उर्जा आकर्षित करण्यासाठी आपण सकारात्मक विचार केला पाहिजे, परंतु त्यासाठी आपल्या शरीरात आणि मनात असलेल्या नकारात्मकतेपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे.

ईएफटी तंत्र आपल्याला आपले मन राखण्यास मदत करते. नकारात्मक भावनांपासून मुक्त, आपल्या सभोवतालची चिंता आणि तणाव दूर करण्यासाठी. अशाप्रकारे, आपण पूर्ण आणि समृद्ध जीवनाच्या अधिक जवळ आहोत.

जीवनाचा अर्थ परत मिळवा

ज्याला जगण्याची इच्छा हरवली किंवा जो दिवसेंदिवस आनंद पाहू शकत नाही, नकारात्मक भावनांनी भरलेली आहे जी तुमची दृष्टी ढगून टाकते. बर्‍याचदा, केवळ थेरपी आणि औषधे मदत करत नाहीत.

ईएफटी तंत्र, थेरपी आणि औषधांसह एकत्रितपणे, शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास आणि तुमच्या सभोवतालचे सर्व आनंद पाहण्यापासून प्रतिबंधित करते ते काढून टाकते. जगणे कठीण आहे, आपल्या जगात दिनचर्या असणे तणावपूर्ण आहे. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की आपण सर्व सकारात्मक, चांगल्या ऊर्जा लक्षात ठेवू शकतो आणि आपल्याला जे चांगले वाटते त्यामध्ये आपण स्वतःला वेढू शकतो.

EFT, किंवा भावनिक मुक्ती तंत्र कसे कार्य करते

भावनात्मक मुक्ती तंत्र ज्यांना त्याची गरज आहे अशांना जे फायदे देऊ शकतात ते आता तुम्हाला माहित असल्यास, हे तंत्र कसे कार्य करते याबद्दल बोलण्याची वेळ आली आहे.

ते लागू करण्यासाठी, पूर्व-परिभाषित मुद्दे आहेत आणि आपल्या शरीराची स्वच्छता आणि चांगली ऊर्जा प्रदान करण्याच्या उद्देशाने हे बिंदू सक्रिय करण्याचे मार्ग. कसे सोडवायचे ते तपासाEFT द्वारे शारीरिक आणि भावनिक समस्या.

महत्वाची ऊर्जा: IQ आणि त्याचा भावनिक आणि शारीरिक समस्यांशी असलेला संबंध

पूर्वेकडील विचारसरणीनुसार, अधिक अचूकपणे चीन आणि भारत, जीवसृष्टीला संपूर्णपणे पाहतात. शरीर, मन आणि आत्मा. आणि या संपूर्ण शरीरात, सर्व विद्यमान वाहिन्यांमधून मुक्तपणे चालणारा उर्जेचा प्रवाह प्रसारित करतो, ज्याला मेरिडियन म्हणतात.

भारतात, या उर्जेला प्राण म्हणतात, योग अभ्यासकांमध्ये जास्त बोलले जाते. चीनमध्ये त्याच उर्जेला ची किंवा क्यूई म्हणतात. जेव्हा शारीरिक आणि भावनिक समस्या असतात, तेव्हा Qi मध्ये व्यत्यय येतो आणि खराब होतो.

आपल्या शरीरातील उर्जेचा प्रवाह पुन्हा स्थापित होण्यासाठी, चॅनेल किंवा मेरिडियनवर EFT तंत्र लागू करणे आवश्यक आहे. नकारात्मक ऊर्जा सोडण्यासाठी आणि संपूर्ण समतोल राखण्यासाठी.

EFT किंवा अॅक्युपंक्चर मेरिडियन

जागतिकीकरणामुळे, अॅक्युपंक्चरबद्दल अधिक शिकता येऊ शकते आणि हे औषधी तंत्र संपूर्ण पश्चिमेत पसरवले जाऊ शकते. तंत्राचा स्वीकार असूनही अद्याप अनिच्छुक आहे.

अ‍ॅक्युपंक्चर आणि ओरिएंटल मेडिसिनमध्ये लागू केलेल्या तंत्रावर आधारित, हे लक्षात आले की संपर्क बिंदूंचा स्पर्श आणि आमच्या प्रणालीमधील थेट मार्ग म्हणून देखील वापर केला जाऊ शकतो. जीव.

हेच बिंदू, ज्यांना मेरिडियन देखील म्हणतात, ते उर्जेचे प्रवाह आहेत जे आपल्या सर्व प्रणालींमधून (विद्युत, पाचक, इ.) चालतात. नसेल तरसमस्या, ते उत्तम प्रकारे वाहते आणि जीवाचे योग्य कार्य करते.

जेव्हा आपल्या भावनिक समतोलात गडबड होते, तेव्हा मेरिडियन प्रभावित होतात आणि उर्जेच्या प्रवाहात समस्या येऊ लागतात. इमोशनल अॅक्युपंक्चर तंत्र म्हणून EFT तंत्राची परिणामकारकता या क्षणी सिद्ध झाली आहे.

EFT बिंदू आणि महत्वाच्या उर्जेच्या प्रवाहात त्यांची भूमिका

EFT तंत्र काही वापरते महत्वाच्या उर्जेच्या प्रवाहावर कार्य करण्यासाठी मुख्य बिंदू किंवा मेरिडियन. सुरुवातीला बरेच गुण होते, कालांतराने ते सुधारले गेले आणि 9 प्राथमिक बिंदूंवर कमी केले:

कराटे पॉइंट: दुःख आणि चिंता कमी करते. मन शांत आणि उत्साही होण्यास मदत करते, आनंदाचे मार्ग उघडते आणि भूतकाळाचा त्याग करून वर्तमानाला जोडते.

डोक्याच्या शीर्षस्थानी बिंदू: स्वत: ची टीका, लक्ष न लागणे, चिंता, निद्रानाश, दुःख आणि नैराश्य आध्यात्मिक संबंध, विवेक, स्पष्टता यामध्ये मदत करते. यामुळे मन शांत होते आणि मनःस्थिती सुधारते.

भुव्यांच्या दरम्यानचा बिंदू: चिडचिड, अस्वस्थता, आघात आणि डोकेदुखी कमी करते. सुसंवाद आणि शांततेत मदत करते.

डोळ्यांजवळील बिंदू (डोळ्याच्या पोकळीतील हाड): ताप, दृष्टी समस्या, राग, राग आणि बदलाची भीती कमी करते. स्पष्टता आणि सहानुभूतीने मदत करते.

डोळ्यांखाली बिंदू (डोळा सॉकेट चालू ठेवणे): भीती, कटुता आणि गोष्टींबद्दलचा तिरस्कार कमी होतो. समाधान, शांतता आणि सुरक्षिततेमध्ये मदत करते.

दरम्यान पॉइंटनाक आणि तोंड: मज्जासंस्थेतील समस्या आणि बदल, लाज, अपराधीपणा आणि लाज कमी करते. आत्मसन्मान, सहानुभूती, वेदना आराम आणि मनाची स्पष्टता तसेच आत्म्याला पुनरुज्जीवित करण्यास मदत करते.

तोंड आणि हनुवटी दरम्यानचा बिंदू: लाज आणि गोंधळ कमी करते. स्वाभिमान, आत्मविश्वास आणि स्पष्टतेमध्ये मदत करते.

क्लेव्हिकल पॉइंट: भीती, असुरक्षितता, अनिर्णय आणि लैंगिक समस्या कमी करते. आंतरिक शांतता, आत्मविश्वास आणि लैंगिक दृढता यासाठी मदत करते.

बगलाखाली बिंदू: भविष्याची भीती आणि अपराधीपणा कमी करते. आत्मविश्वास, आशा आणि क्यूई सुसंवाद साधण्यात मदत करते.

अन्य पॉइंट्स तुरळकपणे वापरले जातात:

गामा पॉइंट (हाताच्या वर आढळतो): नैराश्य, दुःख आणि एकाकीपणा कमी होतो. हलकेपणा, आशा आणि आनंदात मदत करते.

स्तनानाच्या खाली बिंदू: दुःख आणि नियंत्रणाबाहेरच्या भावना कमी करते. आनंद आणि शांततेत मदत करते.

थंब पॉइंट: असहिष्णुता, पूर्वग्रह आणि तिरस्कार कमी करते. नम्रता आणि साधेपणाने मदत करते.

इंडिकेटर पॉइंट: अपराधीपणा कमी करते आणि स्वत: ची किंमत कमी करते.

मध्यम बोट: मत्सर, लैंगिक अवरोध आणि पश्चात्ताप कमी करते. विश्रांती, सहिष्णुता, उदारता आणि भूतकाळापासून मुक्त होण्यास मदत होते.

लिटलफिंगर पॉइंट: राग आणि राग कमी करते. प्रेम आणि क्षमा करण्यात मदत करते.

EFT थेरपी कशी लागू करावी

EFT तंत्र तयार करून, क्रेगला अनंत शक्यता सापडल्या. ती रक्कम कशात तरी बदलण्यासाठी