Општи размислувања за вербалната агресија

Секое човечко суштество има своја личност, свој начин на дејствување, кој може да биде и позитивен и негативен, начин на интерпретација на информации и комуникација. Кога има неуспеси во комуникацијата и разбирањето на она што се пренесува, тоа има тенденција да стане голем проблем.

Едноставниот разговор може да стане расправија, а расправијата може да стане вербална агресија кога има негативни емоции. до разговорот, како гнев. Покрај интензивните чувства, вербалната злоупотреба е присутна во разговорот кога го преминува прагот на она што е здраво.

Вербалната агресија се користи кога едното лице не може да го наметне своето мислење на другото, кога не се слуша и треба да тргнете кон понасилен став за да се согласи поединецот со она што е агресивно. Има и други причини да се дојде до оваа точка, дознајте што се тие со читање на овој напис!

Разберете што е вербална агресија или насилство

Вербалната агресија е присутна во секојдневниот живот на многу луѓе животи, особено оние кои живеат во навредлива врска, која може да биде романтична или не. Разберете што е вербална агресија или насилство и како да го идентификувате во следните теми.

Што е вербална агресија или вербално насилство

Вербалната агресија или насилство не е ништо повеќе од агресивно однесување, кое се користи заизбегнувајќи колку што е можно повеќе да мора да ги сносат самите последици. Овој став се вклопува како тип на манипулација, бидејќи лицето кое ги прима обвинувањата верува дека таквата вина е нивна и се чувствува лошо поради тоа.

Ова е присутно во секојдневието на секој, повеќе отколку ако сте добредојдени. На пример, оние кои имаат токсични родители се обвинети за фрустрациите што ги чувствуваат, или некој пријател може да ја стави сета афективна одговорност над другиот затоа што не посветува доволно внимание кога сака, правејќи го да се чувствува виновен.

Закани

Агресорот користи страв, така што неговата жртва се чувствува нападната и опкружена да направи нешто. Стравот е одбранбен механизам што го имаат човечките суштества (и животните) и дека некои луѓе успеваат да манипулираат со другите преку тоа многу примитивно чувство кое било од суштинско значење за опстанокот на видот.

Поради оваа потреба да се спаси сопствениот живот, заканите се главното оружје на агресорот да ја контролира жртвата. Пример што е многу вообичаен да се види во навредливи, љубовни или семејни односи е заканата со физичка агресија ако лицето не го направи она што му е наредено.

Манипулација

Манипулацијата е тивок и ненаметлив начин за агресорот да ја контролира жртвата да прави што и да каже. Не е важно каква врска, дали е љубовна, семејна, пријателска или професионална, секој може да користиовој механизам да го добие она што го сака.

Покрај вербалната агресија, жртвата добива и многу емоционални уцени, до степен на отстапување на делумна или целосна контрола на својот живот на агресорот. Кога манипулацијата се случува во романтична врска, покрај другите форми на вербална и психолошка агресија, таа може да еволуира во семејно насилство.

Пресуди

Пресудите се други форми на напади врз жртвата. агресорот често лошо зборува за изгледот, интелигенцијата, интересите, вкусовите, изборите, облеката, начинот на постоење, пријателствата, меѓу другото. Тоа е однесување кое ги намалува и банализира достигнувањата или дури и постоењето на личноста.

Многу е вообичаено пресудите да бидат маскирани како конструктивна критика, така што жртвата може да го оправда она што го кажува агресорот, правејќи го тоа тешко за можно отфрлање. Колку повеќе жртвата е понижувана и осудувана, толку таа станува попасивна и поманипулативна, бришејќи ја неговата суштина.

Понижување

Понижувањето има за цел да ја натера жртвата да не верува во неговиот потенцијал, што сите напори правиш никогаш не е доволно. Оваа практика е многу честа појава на работното место, каде што шефот или претпоставениот го понижуваат вработениот наместо да му оддадат соодветно признание, но тоа може да се случи и во афективните односи.

Шегите

Како што шегите се едни од начинитетивки зборови со кои агресорот може вербално да ја злоупотреби својата жртва и да ја понижи, како пред пријателите, така и сам. Тие се обично сексистички, расистички, шеги со предрасуди кои ја напаѓаат самодовербата и го оцрнуваат имиџот на личноста.

Ако преземете акција против овие прикриени вербални напади, агресорот може да ја обвини жртвата дека нема смисла за хумор, обидувајќи се да ја засрами. Така, жртвата се чувствува лошо и се обидува да ја прифати смеата, но вреди да се напомене дека има луѓе кои не го прифаќаат тоа и се соочуваат со поединецот.

Коментари на социјалните мрежи

Со Напредокот на технологијата, навредите, нападите, понижувањата, судовите и манипулациите зачестија во форма на коментари на социјалните мрежи. Интернетот го олесни контактот меѓу луѓето, а со тоа и вербалната агресија и други видови насилство.

Агресивните коментари може да се појавуваат во објави, фотографии или видеа и имаат за цел намерно да влијаат на самодовербата на жртвата. Сепак, можно е да се ослободите од ова со блокирање на агресорот, бришење на коментираното, отфрлање пријателство или затворање на профилот.

Доколку се идентификувате како жртва на вербална агресија, не двоумете се да побарате помош!

Без разлика дали на социјалните мрежи, на работа, во семејното опкружување, меѓу пријатели или со романтичен партнер, потребно е да се обрне вниманиеда не биде жртва на вербална агресија и манипулација. Постојат неколку знаци кои се идентификуваат кога агресорот се обидува да удри некој друг.

Важно е да постои почит во секоја социјална и меѓучовечка интеракција, имајќи предвид дека е нормално да се појават несогласувања и расправии. Она што не може да се случи е дека дискусиите се чести, со напади на самодоверба или омаловажување на личноста.

Ако се идентификувате како жртва на вербална агресија, поставете граници, дистанцирајте се колку што е можно повеќе од агресорот и не двоумете се да побарате помош. Пријател, член на семејството или доверлив професионалец за психотерапија може да ви помогне во оваа ситуација.

Сепак, има и ситуации во кои тоа се случува бидејќи поединецот нема филтер или контрола на емоционалните, стануваат груби или насилни во моменти на лутина, без да бидат свесни за последиците од овие дела. Со акумулација на мали расправии и тепачки, тенденцијата е да еволуира во физичка агресија.

Идентификување вербална агресија

Можно е да се идентификува вербалната агресија преку одредени ставови и речиси незабележливи знаци на личноста . Понатаму, неопходно е да се разбере дека вербалната злоупотреба оди подалеку од навредите, може да се маскира како убави зборови, на пример, кога се вели дека жените се кревки, целта за минимизирање на партнерот или пријателот е скриена.

А жртвата може да ги преиспитува сопствените способности, да се сомнева во сопствените мисли или перцепции, почнува да делува попасивно, може да ги крие мислите или идеите за да избегне емоционална вознемиреност, самодовербата е драстично намалена, менталното здравје е нарушено, тој се поништува себеси и дискусиите може да се развијат во физичка агресија.

Други знаци кои укажуваат на вербална агресија се дека расправиите или дискусиите се секогаш ирелевантни, секој разговор стануватепачката може да избие во напад, агресорот се обидува да се наметне и не прифаќа други гледишта, чувство на исцрпеност при интеракција со поединецот, покрај тоа што е постојано прекинуван кога се обидува да го изрази своето мислење.

Индиректна и тивка вербална агресија

Форма на тивка вербална агресија или злоупотреба е гаснење, еден вид психолошка злоупотреба во која агресорот ги искривува информациите, не одговарајќи на реалноста. Оваа практика е многу честа во навредливи врски каде партнерот се гледа како луд и малку луѓе се способни да ја сфатат оваа манипулација.

Агресорот негира каков било факт дека жртвата вели, испушта информации или ја искривува, манипулира со ситуации и со што таа почнува да се сомнева во себе. Сето ова за насилникот да ги направи овие ситуации поволни за себе, а повредениот да ја преземе целата вина.

Начинот на кој насилникот се изразува, гестикулациите што ги прави и тонот на гласот кога зборува, исто така, сигнализираат вербален агресија, дури и ако не сфаќате дека е така. Кога е манипулативен или се обидува да заплаши друга личност, особено во романтичните врски, тој не мора да користи агресивни или груби зборови за да манипулира со жртвата.

Индиректната и тивка вербална агресија е најопасна, како што е најтешко да се надмине.да се перцепира благодарение на зборовите и линиите маскирани како добрина. ЗаЗа да се справите со ова, мора да се биде многу внимателен кога му пристапувате на проблемот со личноста и да одржувате искрен разговор, посочувајќи ги ставовите што болат, бидејќи лицето можеби не знае дека е агресор.

Од разговор до агресија

Кога има врска со било кој, било да е љубовен партнер, пријател, колега или шеф, мора да се внимава разговорот да не стигне до целта. физичка агресија или поинтензивна психичка злоупотреба. Дознајте подолу како разговорот еволуира во агресија и што да направите ако сте жртва.

Кога разговорот ќе се претвори во расправија

Нормално е секој тип на врска да помине низ лоша денови, да има несогласувања, различни верувања и доаѓа до недоразбирање или расправија. По недоразбирањето, интеракцијата меѓу луѓето се враќа како порано, со почит и разбирање.

Меѓутоа, разговорот станува проблематичен кога има многу триење и постојани дискусии поради емоции на површината , без да има филтер за да спречи изговарање на потешки зборови. Никој не го слуша другиот, едниот сака да зборува погласно од другиот и нема намера да го разбере гледиштето или мислењето на другиот.

Кога дискусијата ќе се претвори во злоупотреба

Проблемот е кога дискусијата е постојана во врската, со многу триење, обвинувања, понижувања, закани, наметнувања и обиди зазамолчи и контролирај го другиот. Нема повеќе почит или доверба, агресијата и понижувањето се зголемуваат, секој сака да биде во право дури и ако е неопходно да се прибегне кон понасилни ставови.

Мора да се запомни дека агресорот е и манипулатор, тој може се оправдува, а извинувањето е дискретна форма на манипулација за да се префрли вината на жртвата. Кога агресорот ја стекнува интимноста на жртвата, злоупотребата почнува да станува поочигледна, додека на почетокот на врската знаците се суптилни.

Последиците од вербалната агресија

Последиците од вербалната агресија може да стане доживотен проблем, кој може да биде психолошки, емоционални или дури и физички нарушувања, доколку вербалната злоупотреба еволуира во физичка агресија. Штетата и страдањето може да ја доведат жртвата до тешка депресија или дури и смрт.

На жртвата на вербална агресија може да и требаат години за да препознае дека ситуацијата во која живеел или во која сè уште живее е навредлива. Многумина молчат затоа што се плашат да се соочат со агресорот, да побараат помош и тој прави некаков вид на криминал или да се истроши емоционално повеќе отколку што веќе се истроши.

Агресијата и вербалната злоупотреба доаѓаат и од непознати преку социјалните медиуми, дополнително зголемувајќи ги шансите на лицето да му се наштети на неговата самодоверба и менталното здравје. Насилниците исто така можат да ги злоупотребат своитежртвите ги контролираат своите мрежи, со многу разделби кои се случуваат поради овие ставови.

Што да направите ако сте жртва на вербална агресија

Првиот чекор е да идентификувате дали сте жртва на вербална агресија, а потоа побарајте помош од психолози или други психотерапевтски професионалци за да се спречи продолжувањето на овие агресии. Вториот чекор е да не дозволите да бидете злоупотребени, да не ја играте играта на манипулација на агресорот и да не дозволите непочитување.

Задолжително консултирајте се со доверлив психолог, бидејќи со негова помош и водство процесот на добивање се ослободи од оваа ситуација ќе биде помирно. Иако вербалната агресија и злоупотреба се штетни за секого, запомнете дека некои луѓе не сфаќаат дека ги прават овие дела.

Како да реагирате на вербална агресија

Постојат неколку начини да реагирајте на вербална злоупотреба за да може да се избегнат понасилни ставови, меѓутоа, не двоумете се да побарате помош доколку е потребно. Погледнете ги следните теми за тоа како да реагирате на вербална агресија.

Не возвраќајте

Никогаш не возвраќајте се на вербалната агресија и насилството што ги трпите, а уште помалку агресивно, на исто ниво како и агресорот. Оваа реакција ја влошува ситуацијата, се зголемува тензијата и поединецот се чувствува предизвик или соочен, што дополнително ја зголемува злоупотребата и грубите зборови.

Понатаму, расправиите ивербалната злоупотреба може да еволуира во физичка агресија, што ја прави ситуацијата уште позагрижувачка. Реагирајте на овластен и мирен начин, со добри аргументи и избегнувајќи да паднете на нивните манипулации.

Земете длабок здив

Кога ќе сфатите дека личноста агресивно се расправа, воздржете ги вашите емоции со преземање длабок здив за да се смири, бидејќи кога се глуми со „жешка глава“ зборовите се кажуваат без филтер и нема време да се размислува за поинаков начин на постапување, со што подоцна се прават повеќе проблеми и жалење.

Кога агресорот сфати дека другата личност не се грижи или се однесува како што се очекува, ескалирањето на расправијата, станува фрустрирано и може да се откаже од понатамошната расправа. Ако е можно, оддалечете се од поединецот, оставете го да разговара со себе и да зборува за неговите ставови кога ќе биде помирен во друг момент.

Покажете дека се случува агресија

Во секој разговор е здрава од суштинско значење е да му покажеме на другиот што прави погрешно, дека таквиот став му пречи или дека дијалогот бил со агресивен тон. Дајте идеја да ја решите оваа непријатност на помирен начин и агресорот да стане свесен за повеќе вербално малтретирање.

Избегнувајте да разговарате со личноста за штетата што ја прави на себе, а веројатно и на другите , ја тера оваа индивидуа да мисли дека се е во ред. Чувајте ги тагите и истурете ги во адискусијата која повеќе не може да ја сокрие болката го намалува нејзиниот кредибилитет и може да ја прекине врската што можеше да добие поинаков тек.

Разговорот треба да се одвива на мирен начин, покажувајќи почит и емпатија, наместо да укажува на прст и го обвини лицето. Покажете колку сте биле или сте агресивни, ако продолжите со истите ставови, најдобро решение е да почнете да се оддалечувате и да ја прекинете врската ако е можно.

Ценете ги идеите и мислењата на другиот

Справувањето со агресивна личност не е лесно, сепак, можно е да се растера агресијата со повеќе фокусирање на препознавање на идеи и мислења кои имаат некаква смисла. Така, агресорот има тенденција да ја намали дискусијата и грубоста, отворајќи го она што е кажано.

Не е неопходно да се согласувате со она што го кажува агресорот, само да покажете дека вашите мислења, бидејќи се различни, се забележано и земено во предвид. Значи, поверојатно е разговорот да се претвори во поздрав дијалог и да покаже дека не треба да користите насилство за да стигнете некаде.

Дајте простор

Можно е да се даде простор, поминете време далеку, така што агресорот има време да размисли за своите постапки, сепак, постојат ситуации во кои е неопходно да се исклучи личноста од животот, но тоа нема да биде можно да се направи со секого. Значи, најчесто, најдобро е да се намали интеракцијата со насилникот за да се избегнеконфронтации.

Не е секогаш добра идеја да му свртите грб на овој тип на личност, бидејќи тоа може да предизвика пожестока реакција, но ако е можно, прекинете ги односите. Затоа, анализирајте го однесувањето на поединецот и видете кое е најдоброто решение за овој проблем, без разлика дали тоа е намалување на интеракцијата, прекинување на врската или обид да се направи врската помалку непријателски.

Кои се видовите на вербално насилство

Постојат некои ставови и однесувања кои му штетат на психолошкиот, емоционалниот и животот на другите луѓе кои можат да се користат и во разговор лице в лице и на интернет. За да дознаете кои се видовите на вербално насилство, продолжете со читање.

Повикување со име

Луѓето имаат тенденција да користат лоши зборови и викање во различни периоди кога емоциите се поинтензивни, било да е тоа фрустрација , тага или лутина. Сепак, овој став станува поенергичен во дискусиите, каде што гневот е тешко да се контролира, а реакцијата може да еволуира во кривично дело.

Функцијата на пцуењето е да се напаѓаат други луѓе и да не се решава ниту една ситуација. Кога некој почнува да изговара навредливи зборови често сакајќи да го понижи и намали другиот затоа што не го добил резултатот што го сакал, важно е да останете внимателни за да спречите нешто полошо да се случи.

Обвинувања

Обвинувањата служат на агресорот ја префрла целата вина и одговорност на жртвата,