Kîjan çay ji serêşê re dibe alîkar?

Serîşek ji bo kesên ku bi wê re heye dibe aciziyek pir mezin, di tevahiya rojê de bandoriya kiryar û peywiran xirab dike, ji bilî vê yekê nerehetiyê dide mirov.

Çaya ji bo serêşê yek ji rêbazên herî bi bandor e ji bo wan êşên carinan an jî bi reçeteya bijîşkî re, ji bo sivikkirina nîşanan û ya herî baş ew e ku hemî çay rêbazên xwezayî ne û bê berteng in.

Ligel rêz ji çayên ji bo serêşê re, mimkun e ku meriv wanên wekî çaya lavender, çaya mênte, çaya oregano, çaya boldo, çaya camomile û yên din nîşan bide.

Li jêr binêre ka ji bo her çayekê kîjan malzemeyên hewce ne, divê çawa hazir bin û ya ku herî baş li gorî rûtîniya we tê analîz bikin.

Çaya lavender

Ji bo kesên ku ji ber tansiyon û stresa rojane di serêşê de diêşin, çaya serêşê ya hêja. lavender e.

Li jêr binêre ka çawa tê amadekirin û çi malzemeyên pêwîst in.

Melze dientes

Çayek hêja ji bo serêşê çaya kulîlkên lavender e, dermanek malê ku pir tê pêşniyar kirin ji ber ku xwedan taybetmendiyên aramkirinê ye û ji ber vê yekê dihêle hûn pirsgirêka serêşê çareser bikin.

Ev çaya lavender bi gelemperî ji bo rewşên ku êş ji tengezariyek gengaz an stresek ku di roj an şevê de tê kişandin tê bikar anîn.

Li jêr malzemeyên pêwîst, û her weha komên ku divê heman vexwe nexwin, binêre.

Malzeme

Giyara dermanî ya ku bi navê hiriyê çêtir tê zanîn, xwedî taybetmendiyên wekî salicin ku pir dişibihe aspirinê û ji ber vê yekê demek dirêj ji bo dermankirina serêşê tê bikar anîn û nîşanên iltîhaba wek serêşê kêm dike.

Lê belê çaya mêşhingiv ji bo kesên ku nexweş in nayê destnîşan kirin. alerjîk ji aspirinê re an jî yên ku di heman demê de pirsgirêkên wan ên gastrointestinal jî hene.

Pêdivî ye ku hûn çaya mêşhingiv amade bikin:

- 1 (yek) kevçîyê xwarinê çaya mêşhingiv

- 1 (yek) qedehek av

Rêbaza amadekirinê

Ji bo amadekirina çaya mêşhingiv, hûn ê di esasê xwe de ya ku ji berê ve tê gotin, bikar bînin, tenê qalikê darê bi tasek av re.

Wek ​​çayên din ên ji bo serêşê, tenê kevçîyê hiriyê têxin tasek av û bixin nav erver, bi heman awayî li benda sarbûnê ye, tavilê tê rijandin û dûv re tê vexwarin.

Ji bo encamên herî baş, ji xeynî koma ku ji bo vexwarinê nayê destnîşan kirin, divê hûn di nav rojê de û dema ku jana serêş dom dike.

Çaya lavender

Çaya lavender

Nebatek derman e ku bi bandorên xwe yên aram û analjîkî tê zanîn, ji bo kêmkirina nîşanên êşê pir baş e.ji ber vê yekê ji bo serêşê rêbazeke çayê gelek guncaw e.

Mal û awayê amadekirinê li jêr bişopînin.

Malzeme

Çaya lavender xwedî bandorên aram û bêderman e, lê ne bi tenê ew, nebat xwedî bandorên antîspasmodîk û antîdepresan jî ye, bi berfirehî ji bo tekoşîna li dijî nîşaneyên xemgînî, acizbûn, spazm û helbet serêşê tê bikar anîn.

Ji ber vê yekê ew çayek baş e ji bo serêşê jî. wek kêmkirina êşê, ew ê bandorek aram bike û mirov rehet bike.

Ji bo amadekirina çaya lavender, pir hêsan û bilez, hûn hewce ne:

- 70 g (heftê) lavender

- 1 (yek) qedeh av

Rêbaza amadekirinê

Meriv çawa çaya lavenderê amade dike pir sade û bi bandor e, di destpêkê de hûn ê avê di konteynek guncaw de bihelînin. , heta ku hûn dikarin lavender lê zêde bikin.

Kêmtirîn 10 deqîqeyan bisekinin heta ku tevlîheviya avê ya bi nebatê re temam bibe. hazir bikin û wek rewşên din, tenê li bendê bin ku hênik bibe, tavilê biqelişe û bixwin.

Çaya lavender ji bo kesên ku ji serêşê diêşin re gelek feydeyan peyda dike, ji bilî ku zû tê amadekirin.

Ma çayek hêsan dikare serêşê çareser bike?

Çayek ji bo serêşê vebijarkek baş e ji bo wan êşên carinan ku cîh digirin û rê li ber digirin.rûtîniya we, hê çêtir ew e ku ev rêbazên bi tevahî xwezayî û ewledar in, ne hewceyî reçeteya bijîjkî ne û ew pir caran bi malzemeyên ku hûn li malê hene têne çêkirin.

Lêbelê, hêjayî bîranînê ye. ku çayên ji bo serêşê mûcîzeyan nakin û heke êş berdewam bike jî ji bo zanîna eslê êşê û dermankirina pirsgirêkê jî divê bi doktor re bişêwirin.

Lê dîsa jî ne bes e tenê wê amade bikin.Li gorî rêwerzan wê vexwin û çayê bixwin, da ku bandorek tê xwestin hebe, ya îdeal ew e ku jiyanek baş were domandin, bi parêzek hevseng, temrînên laşî û muayeneyên bijîşkî yên nûjen.

Ji bo malzemeyên ku hûn hewce ne:

- 30g (sî) kulîlkên lavenderê hûrkirî

- 1 l (yek ) avê

Awayê amadekirinê

Amadekirina çaya lavender û çareserkirina pirsgirêkên ku bi serêşê peyda dibin, pir hêsan, pratîk û bilez e, lê hay ji xwe hebin, divê ev çaya lavender neyê xwarin. jinên ducanî yan jî ji aliyê zarokan ve.

Destpêkê, wek çayên din, hûn ê avê bidin ser da ku bikelînin û piştî çend deqe kelandinê hûn ê kulîlkên lavender lê zêde bikin û agir bitemirînin.

Piştî agir temirandin, konteynikê bi ser xwe de bixin û vexwinê bihêlin sar bibe, da ku têkel baş biqelişe û di dawîyê de bişewitînin û vexwin.

Çaya mêhînê

Çaya mênteyê yek ji nîşaneyên çaya ji bo serêşê ye ku bandorên çaverêkirî yên rawestandina êşa pirsê heye.

Ji bo ku hûn bizanin çaya mênta çawa tê amadekirin, çawa tê vexwarin û kîjan malzemeyên hewce ne. Ji bo amadekirina wê, li jêr binêre.

Malzeme

Ji bo kesên ku hîs dikin ku roj û randevûyên wan ji ber êşê asteng in, çaya herî baş a ji bo serêşê tam çaya mintê ye. ji bo kêmkirina êşê.

Lê belê, giya ji bo yên ku dimêjînin, ji bo yên kuiltîhaba mîde, kevirên kezebê an jî nexweşiyên kezebê yên xeternak hene û divê ji bo zarokên di bin 2 salî re jî jê dûr bikevin.

Ji bo amadekirina vê çayê hûn hewce ne:

- 2 (du) kevçîyên çayê teze hûrkirî mente

- 150 ml (sed û pêncî) av

Rêbaza amadekirinê

Çaya ji bo serêşê, di vê rewşê de çaya nêrzayê, dikare bi 1 qedeh were vexwarin. Di nava rojê de 2 heta 4 caran û divê bi vî awayî were amadekirin:

Gava yekem ew e ku avê tê kelandin û pelên nêrzayê di qedehekê de bixin û ava kelandî jî têxin vê tasê. Piştî ku qedeh kir, fincanê bipêçin û demekê bihêlin.

Piştî ku çaya nêrza di dema bêhnvedanê de sar bû were vexwarin û ji ber vê yekê diyar e, berî vexwarinê çaya nêrzayê vexwin. .

Çaya origano

Çaya origanoyê ji bo serêşê pir tê pêşniyar kirin û ya herî baş ew e ku malzemeyên wê bi tevahî têne gihîştin.

Li jêr çawa bişopînin. bi rêkûpêk vexwarin û çawaniya amadekirina wê.

Melzeman

Rêbazek ku di dema êşê de tê pêşniyar kirin çaya serêşê îsyenê ye, ji ber ku ji bilî ku ji bo amadekirina xwarinê çêlekek baş e, oregano ji bo amadekirina xwarinê jî. xwedan taybetmendiyên aramkirinê ye ku alîkariya kêmkirina êşê dike, helbet serêşê jî di nav de ye.

Tevî ku ev çaya giyayîoregano tu contraindications tune ye, rapor hene ku girîng e ku meriv rojê ji 3 fincanan zêdetir nexwe, ji ber ku ev mîqdara pêşniyarkirî ye.

Ji bo amadekirina çaya oreganoyê hûn ê van malzemeyan hewce bikin:

- 1 (yek) kevçî pel an kulîlkên îsotê yên teze yan hişkkirî

- 1 (yek) ava kelandî

Amadekirin

Wek ​​çayên din ji bo serêşê, çaya oregano pir zû û hêsan tê amadekirin û di heman demê de feydeya wê jî heye ku, ji ber ku ew giyayek e ku bi berfirehî ji bo çêjkirinê di çêkirina xwarinê de tê bikar anîn, heke hûn jixwe li malê nebin peydakirina wê ji bo kirînê pir hêsan e. .

Pêşî divê hûn avê bi kelînin û piştî ku gihîştin vê qonaxê, oregano lê zêde bikin. Dûv re, têkelê ji 5 heta 10 deqeyan bihêlin û bihêlin.

Dema ku ew sar bû, divê hûn giyayê bişewitînin û bi qasî ku tê pêşniyar kirin, rojê 2-3 caran bixwin.

Çaya Boldo

Çaya boldo ji bo serêşê rêbazek çayê ye, ji ber ku ew rasterast li ser kezebê tevdigere, ku pir caran ji êşên weha berpirsiyar e.

Li jêr binêre ka çaya boldo çawa tê amadekirin û çi malzemeyên jê re lazim in.

Malzeme

Dema ku behsa çaya ji bo serêşê tê kirin, çaya boldo yekser nayê hiştin, ji ber ku ev hêmanek bingehîn e. bobi rakirina jehra kezebê, ku bi giştî berpirsiyarê beşek ji van êşan in, serêşê kêm bikin.

Rêweya boldo hêsan tê dîtin û tevî van feydeyên laşê mirov jî, hûn tenê hewceyê bingehîn in. û malzemeyên hêsan, bi buhayeke erzan.

Ji bo amadekirina çaya boldo hûn hewce ne:

- 1 (yek) qedeh av

- 1 (yek) kevçîyê çayê pelên boldoyê yên teze hûrkirî

Meriv çawa amade dike

Awayê amadekirina çaya boldoyê hêsan û bibandor e, pêşî qedehek av bidin kelandin û piştî ku gihîştin vê rewşê agir bitemirînin.

Her ku germa xwe hiltîne, kevçîyek pelên boldo lê zêde bike, serpê bike û bisekine ku sar bibe. Dema ku têkel jixwe sar bû, divê hûn wê bixin û şêrîn bikin da ku vexwin.

Ev çaya boldo dikare rojê du caran were vexwarin, lê divê kesên ku bi hepatît an penceşêra kezebê ketine ve neyê bikar anîn. her wiha divê kesên ducanî jî neyên bikaranîn.

Çaya hamomîle

Çaya kamomilê çayek girîng e ji bo serêşê, bi taybetî ji ber ku ew yek ji wan kêman e ku ji bo ducaniyê tê destnîşan kirin. jin û zarok, ji bilî amadekirina wê pir hêsan e.

Ji bo ku karibin vê çayê vexwin û serêşê rawestînin li malzemeyên û awayê amadekirinê binêrin.

Melzeme

Yek ji baştirîn dermankirinDermanên xwezayî yên ji bo êşê çayek ji bo serêşê ye û di vê rewşê de çaya camomîlê aramkerek girîng û bibandor e, ji ber ku laş rehet dike û li ser nerehetiya ku ji ber serêşê derdikeve baş tevdigere.

Herwiha, Chamomile çaya ku ji aliyê her kesî ve, zarok û jinên ducanî jî di nav de, pir ewleh e.

Madeyên ku ji bo amadekirina çaya hêşînahiyê hewce ne ev in:

- 1 (yek) kevçîyek kevçîyê teze an hişkkirî. kulîlk

- 1 (yek) qedeh ava kelandî

Awayê amadekirinê

Gava ewil a amadekirina çaya kelandî ye, ew e ku qedehek av were kelandin û dûv re kemalê lê zêde bikin. kulîlk.

Berevajî çayên din ên ji bo serêşê, li vir konteynir divê were girtin û bihêle, di vê rewşê de herî kêm 5 heta 10 deqeyan bihêle. Di dawiyê de gulên kemûçeyê ji avê derxin û bihêlin ku ew hênik bibe da ku demildest vexwin.

Çaya hêşînahiyê dikare rojê 2-3 caran vexwin an jî heke hûn dixwazin, gava ku êşê tê de vexwin. jana serêşê kêm dibe.

Çaya valêrîyanê

Nebata kezebê ji bo sivikkirina masûlkeyên ku di têkoşîna li dijî êşê de cih digirin bi tundî tê pêşniyar kirin û ji ber vê yekê ew ji bo serêşê çayek hêja ye.

Binêrin çaya valeriyan çawa tê amadekirin û çi malzemeyên pêwîst in.

Melzeme

Çayek baş ji bo êşêserêş ji riweka alerîyayê tê, ji ber ku taybetiyên vê riweyê hene ku dikarin masûlkan rehet bikin û ji ber vê yekê bi giştî êşê kêm bikin.

Lêbelê, beşên nebatê yên ku ji bo çayê têne bikar anîn. tenê kok û kok, ku di nava rojê de heta 3 qedeh dikarin bên vexwarin.

Ji bo amadekirina çayê hûn hewce ne:

- 1 (yek) heta 3 (sê) g. ji koka valêraya zuha

- 1 (yek) çaya

Amadekirin

Gava ewil ji bo amadekirina çaya valiyayê ew e ku qedehek av were kelandin û piştî wê têxin koka gîhayê şînayî ber bi avê ve.

Bila têkelê 10 deqeyan bikelînin, agir bitemirînin û demekê bihêlin heta sar bibe. Dema ku ew gihîşt germahiya îdeal, ji bo ku koka wê ji şilê veqete û wek diyarkirî rojê 3 qedeh bixwin.

Lê divê neyê ji bîr kirin ku çaya valeriyan divê bi rê ve bê girtin. jinên ducanî, dayikên şîrmijê û zarokên di bin 12 salî de.

Çaya gêzerê

Zencîlê xwedî malzemeyên antîoksîdan e û ji ber vê sedemê ji bo serêşê çayek pir minasib e ji ber ku dibe alîkar. ji bo kêmkirina êşê.

Li jêr binêre ka çaya zencîreyê çawa tê amadekirin, malzemeyên pêwîst û dozên rast werin girtin.

Malzeme

Di vê rewşê de çaya ji bo serêşê ew jizencîr, ji hêla xurekên antîoksîdan ve dewlemend e ku berpirsiyarê kêmkirina iltîhabayê ne, ku ew janê ye ku herî zêde êşê derdixe, tevî serêşê.

Lêbelê, çaya zencîreyê ger ku ji hêla jinên ducanî an yên ku bikaribe were bikar anîn, nayê pejirandin. dimêjînin, ji ber vê yekê tê şîretkirin ku çaya navborî nexwin.

Malzemeyên ku ji we re lazim e ev in:

- 1 (yek) kevçîyek zincîra bihurî ya koka hespê

- 1 (yek) qedehek çayê av

Amadekirin

Di amadekirina çaya zencîreyê de gava yekem ew e ku heman zencîreya hûrkirî têxin tepsiyeke ku jixwe tasek av tê de ye. , bila herî kêm 5 deqeyan bikelînin.

Piştî kelandinê agir bitemirînin û heta ku hewce bike bihêlin sar bibe, bizivirin û tavilê bixwin. Ger hewce be, hûn dikarin wê bi tama xwe şîrîn bikin, lê divê hûn rojê herî zêde 4 fincan çaya zencîreyê vexwin.

Piştî amadekirina gav bi gav û dosyaya rast, hûn ê di demek nêzîk de ji çaya zencîreyê xilas bibin. jana serêşê ku we aciz dike.

Çaya qermiçî

Guhara hindî biharatek pir kevn e ku ji bo dermankirina êşê tê bikar anîn û ji destpêkê ve wekî rêbazek bi bandor a dermankirinê tê bikar anîn. Ji ber vê yekê ew çayek baş e ji bo serêşê.

Li jêrê li ser malzemeyên pêwîst û çawaniya amadekirina çaya mêşhingiv binêre.

Melzeme

Biharatek tê gotin,kulm, bi berfirehî ji bo dermankirina êşên wek serêşê tê bikar anîn, ji ber ku kulm xwedan taybetmendiyên dij êşê ye ku berpirsiyarê kêmkirina êşê ye, ji bo serêşê çayek baş e ku li çaraliyê cîhanê tê zanîn.

Ji ber ku qermiş başbûnê dereng dixe, çaya qurfilî ne ji bo kesên ku dermanên antîkoagulant dixwin an jî van demên dawî emeliyat bûne tê nîşandayîn.

Ji bo amadekirina çaya qirik ji we re malzemeyên jêrîn hewce ne:

- 7 g (heft) qurfil

- 1 (yek) lître av

Rêbaza amadekirinê

Ji destpêkê ve heft gram qermîçok bi lîtreya avê re têxin firaxeke ku were danîn ser agir û Paşê bihêlin bi kêmanî 15 deqeyan bihelînin, ji bo ku her du jî tevlihev bibin.

Piştî ku înfuzyon xilas bû, bila hênik bibe û bi vê yekê hûn dikarin çayê bizivirînin û dest bi vexwarinê bikin û hûn dikarin vexwarinê vexwin. di nava rojê de ji bo ku li gor tama xwe sar an germ be.

Po r ne xwedî mîqdarek diyar e û ji bo tama xwe pir baş e, yên ku serêş diêşînin dikarin vexwin û li benda encama sûdmend a çayê bin.

Çaya birîkan

Bîrek nebat ji mêj ve ji bo kêmkirina nîşaneyên ku ji ber iltîhaba çêdibin, wekî di rewşa êşê de, tê bikar anîn û ji ber vê yekê barkê hiriyê çayek baş e ji bo serêşê.