Неліктен зімбір шайын лимонмен ішу керек?

Күнделікті өміріңізге лимон мен имбирьді қосудың себептері көп, өйткені бұл тағамдық мәселелерге қатысты күшті қоспа, өйткені олар бірнеше қасиеттері бар тағамдар, атап айтқанда витаминдер мен табиғи медицина үшін маңызды деп саналатын басқа элементтер.

Бұл комбинация тіпті ағзасынан зиянды заттарды кетіру және жалпы денсаулықты жақсарту үшін детоксикация процестерінен өтуді қалайтындар үшін өте қолайлы. Сондықтан лимон мен имбирді біріктіретін шай күнделікті өміріңізді жақсартуға және денсаулықты жақсартуға арналған тамаша идея болып табылады.

Зімбір мен лимон туралы төменде толығырақ біліңіз!

Зімбір туралы толығырақ және лимон

Зімбір мен лимонның құрамындағы қасиеттер әртүрлі және олар бірнеше салада әрекет етеді. Өйткені олар дәрумендерге, флавоноидтарға және денсаулықты сақтау үшін қажетті басқа да көптеген қосылыстарға бай.

Зімбір мен лимонның қосындысы соншалықты күшті, оны әртүрлі дәрі-дәрмектер мен табиғи препараттарда табуға болады, соның ішінде . сироптар. Екеуінің де ағзаны детоксикациялауға қабілетті әрекеттері бар, диуретиктер, сонымен қатар метаболизмге пайдасын тигізетін термогенді.

Толығырақ төменде оқыңыз!

Зімбірдің қасиеттері

Зімбірдің бір түрі.көбірек, ең көбі шамамен 5 минут.

Осы уақыттан кейін отты өшіріп, бұл қоспаны қақпақпен жауып біраз уақыт қалдырыңыз. Ингредиенттердің тұнбасы шай үшін маңызды, өйткені осы уақытта олар кейінірек жұтылатын суда өз қасиеттерін босатады. Осы уақыттан кейін барлық ингредиенттерді алып тастап, тек сұйықтықты қалдырыңыз және қалауыңызша тұтыныңыз.

Лимон және апельсин қосылған зімбір шайы

Дайындалуы мүмкін бірнеше нұсқалар мен комбинациялар бар. зімбір мен лимон қосылған, өйткені олар ингредиенттердің үлкен көлемімен үйлесетін екі қойылмалы элемент болып табылады, ыдыс-аяқ дайындауға немесе бұл жағдайда шайға арналған.

Осылайша, апельсин де балғындық әкелетін тамаша нұсқа болып табылады. осы опциямен күнделікті мұздатылған күйде ішуге болатын шай. Зімбір, лимон және апельсин мұздатылған шай ыстық күндер үшін өте қолайлы, өйткені ол өте сергітетін және өте пайдалы.

Оны қалай жасауға болатынын қараңыз!

Көрсеткіштер

Бірақ Бұл міндетті түрде оның дәрі ретінде қолданылатынының көрсеткіші емес, бұл комбинация иммундық жүйені жақсарту үшін өте жағымды, өйткені әртүрлі антиоксиданттық қасиеттерге қосымша С дәрумені көп. Мұның бәрі сергітетін және өте дәмді сусынды тұтынудың ләззатымен үйлеседі.

Сондықтан, бұл шай ішуге арналған.күнделікті өмірдің әртүрлі сәттері, өзіңізді сергіту және ағзаңызға табиғи жолмен енгізілетін қасиеттерді пайдалану.

Ингредиенттер

Бұл дәмді және сергітетін шайды дайындау үшін төмендегі ингредиенттерді тексеріп, процесті жеңілдету үшін оларды бөліп алыңыз.

2 шай кесе қайнаған су

Көк шай

1 дана имбирь

Жарты лимон шырыны

Бір апельсин шырыны

1 кесе мұзды су

Мұз

Лимон және апельсин тілімдері

Тәттілендіргіш, бал немесе қант

Оны қалай жасауға болады

Бұл лимон, имбирь және апельсин шайын дайындау үшін , алдымен ыдысқа дайындалатын көк шайды салыңыз, бұл жағдайда құрғақ жапырақтарды немесе ыстық суы бар пакетті қалайтыныңыз сізге байланысты. Содан кейін осы арнайы шай үшін қабығын тазарту керек зімбірді қосыңыз.

Лимон мен апельсин шырындарын және суық суды қосыңыз. Жасыл шайды осы басқа ингредиенттермен араластырыңыз және соңында лимон және апельсин тілімдері бар сусынды стаканға және көп мұзға салыңыз. Қаласаңыз, шайды қантпен, балмен немесе тіпті тәттілендіргішпен тәттілеуге болады, бұл сізге байланысты.

Лимон және бал қосылған зімбір шайы

Зімбір мен лимонды басқа ингредиенттермен біріктірудің әртүрлі тәсілдері бұл екеуін одан да күшті етеді, өйткені тіпті дәмді, сергітетін немесе қабілетті сусындар жасау. күнді жылытудың, оларолар әлі күнге дейін өздерімен бірге бірнеше қасиеттер мен денсаулыққа шексіз пайдасын алып жүреді.

Мұнда балды да енгізуге болады, ол тәттілеуден басқа, сонымен қатар қабынуға қарсы әсер ететін көптеген қасиеттері бар ингредиент болып табылады. және синтетикалық және өнеркәсіптік өнімдерді пайдалануды азайтқысы келетіндер үшін өте пайдалы табиғи тәттілендіргіш болып табылады.

Төменде оқуды жалғастырыңыз және бұл шайды қалай дайындау керектігін қараңыз!

Көрсеткіштер

Лимон, имбирь және балды біріктіретін шай тұмау мен суық тиюмен күресудің маңызды құралдарының бірі болып табылады. Бұл шай әдетте ыстық күйде тұтынылады, өйткені оның мақсаты осыған байланысты жақсарту процесінде ыстық сусындарды қолданған жөн.

Бал зімбірдің де, зімбір лимонының да қышқылдығын төмендететін тәтті дәм береді. жұмсартылған, тіпті бұл жағдайда олар дәрі ретінде қолданылса да.

Ингредиенттер

Лимон, имбирь және бал шайын дайындау үшін қолданылатын ингредиенттерді тексеріп, оларды бөліп алыңыз. Барлығы мүмкіндігінше біркелкі өтуі үшін шаралар мен дайындау тәсіліне назар аударыңыз, нәтижесінде тұмаумен күресу үшін дәмді және күшті шай болады.

2 ас қасық бал

2 тілім лимон (қайсысын қаласаңыз)

1 шай қасық ұнтақталған имбирь

2 кесе ыстық су

Жасалу жолы

Бұл шайды дайындау үшін жинаңыз. болған барлық ингредиенттержоғарыда аталған және оларды отқа төзімді ыдысқа салыңыз. Содан кейін бал мен лимон кесектерін салыңыз, содан кейін ұнтақталған зімбірді де қою керек. Шамамен 2 минут қайнатыңыз немесе бәрі қызғанша.

Қоспаны күйдірмеу үшін абай болыңыз. Содан кейін шамамен 3 минут қайнаған суды үстіне қойыңыз. Шайды ішер алдында сәл суытып алыңыз, содан кейін оны ішуге болады.

Лимон мен жалбыз қосылған зімбір шайы

Зімбір мен лимонды біріктіруге болатын әртүрлі нұсқалардың ішінде жалбыз - ең күтпеген нұсқалардың бірі. Бірақ денсаулыққа пайдасы көп, бұл өсімдік шайға керемет балғындық береді, оны мұздатылған күйде қолдануға болады.

Жалбыздың басқа екі ингредиентте бұрыннан бар заттармен байланыстыратын көптеген артықшылықтары бар. Бұл тамақ ішкеннен кейін ішуге болатын өте жақсы шай, өйткені бұл өсімдік ас қорытуды жеңілдететін және ауыз қуысының денсаулығына өте жақсы әсер етеді.

Төменде бұл шайды қалай дайындау керектігін қараңыз!

Көрсеткіштер

Бұл шай лимон мен имбирьдің ортақ қасиеттеріне ие болғандықтан, жалбыз жаңа болып табылады.

Осы екі ингредиентпен байланысты болғандықтан, ол шайға көбірек құндылық қосады, өйткені ол ас қорытуды жақсарту, жеңілдету сияқты басқа аспектілерде пайдасыауырсынуды және жүрек айнуын жеңілдетеді, сонымен қатар суықтың және тұмаудың жақсаруын жеңілдететін кейбір қасиеттерге ие, шайдың құрамындағы басқа екі элементтің әсерін одан әрі күшейтеді.

Ингредиенттер

Бұл өте әртүрлі комбинация болғанымен, лимон, имбирь және жалбыз шайы ыстық күндер үшін тамаша таңдау болып табылады. Бұл препаратта қандай ингредиенттер қолданылғанын қараңыз:

1 литр дайындалған көк шай

1 тұтас лимон

Шамамен 5 см имбирьдің бір бөлігі

10 жалбыз жапырақтары

Жарты стакан су

Жасалу жолы

Бұл дәмді және сергітетін лимон, имбирь және жалбыз шайын дайындау үшін алдымен сізге негіз жасау керек. ол, бұл жағдайда жасыл шай болады. Сонымен, бір литр көк шай қайнатып, содан кейін лимон, имбирь, жалбыз және жарты стакан суды араластырғышқа салыңыз.

Бүкіл қоспаны дайын көк шаймен араластырғаннан кейін бірден алыңыз да, сүзгіден өткізіңіз. електен барлық түйіршіктер қалғанша. Көп ұзамай шайды мұздатылған күйде беруге болады. Әшекейлеу үшін стақанға мұз текшелері мен жалбыз салу жақсы идея.

Лимон, қалампыр және даршын қосылған зімбір шайы

Зімбір мен лимон олардың қасиеттеріне байланысты, яғни бірдей немесе бірін-бірі толықтыратын себептерге байланысты тамаша үйлеседі. дәм. Бұл жағдайда басқа ингредиент болуы мүмкінбұл қоспаға қосуға болады және көптің дәмін татудан басқа, одан да көп пайда әкеледі, бұл даршын.

Бұл үш ингредиент тұмауға қарсы күшті шай құрайды, бірақ күнделікті өмірде оларды қосуға болады. Сіздің күнделікті өміріңіз үшін көбірек денсаулықты қамтамасыз етіңіз және жалпы иммундық жүйеңізді күшейтіңіз.

Бұл шайды қалай дайындау керектігін төменде қараңыз!

Көрсеткіштер

Осы үшеуінің қасиеттеріне байланысты. ингредиенттер, зімбір, қалампыр, даршын және лимон, бұл шайды жалпы суық және тұмау белгілерін жеңілдету үшін қолдануға болады. Сондықтан зімбір, даршын және қалампыр, әсіресе суық тиюмен күресу үшін тамаша термогендік қасиетке ие және аздап бейімділікке ие болғандықтан, бұл осы сәттер үшін көрсетілген.

Бұл жағдайда лимон С дәрумені әкеледі. тұмауға қарсы күресуші. Жалпы алғанда, бұл белгілерді жеңілдету үшін адамдар С витамині бар тағамдар мен шырындарды тұтынуға тырысады. Сондықтан бұл шай осы мақсатқа өте қолайлы.

Ингредиенттер

Бұл шайды дайындау үшін кейбір ингредиенттерді бөліп алу керек. Барлығын табу өте оңай және қол жетімді бағамен, сондықтан дәріханадағы дәрі-дәрмектерге көп ақша жұмсамай-ақ денсаулықты жақсартуға тамаша балама, мысалы.

3 ас қасық үгітілген жаңа имбирь

3 қабығындағы даршын бөліктері

3 ас қасық қалампыр

1 лимонтұтас

1 литр су

Қант, бал немесе тәттілендіргіш

Жасалу жолы

Алдымен аршылған имбирьді үккіштен өткізіп, бөлек қалдырыңыз. Лимонды сығып, бір жаққа қойыңыз, бірақ алдымен қабығын қырыңыз, өйткені ол да процесте қолданылады. Содан кейін суды қайнатыңыз және ол толығымен қайнаған кезде оған барлық ингредиенттерді салыңыз. Қоспаны кем дегенде бес минутқа қалдырыңыз және оны әлі жылы күйде тұтынуға болатындай етіп суытыңыз. Қаласаңыз, бал, қант немесе тәттілендіргішті қолдануға болады.

Лимон және сарымсақ қосылған зімбір шайы

Шайға сарымсақ қосу дәміне байланысты көптеген адамдар көтере алмайтын нәрсе болса да, оның керемет қасиеттері бар және күресу үшін тамаша. суық тию мен тұмауға қарсы, бірақ сонымен бірге күшті қабынуға қарсы әсер етеді.

Лимон мен зімбірмен біріктірілгенде, оның шайдағы дәмі жұмсарады, өйткені екеуінің де сарымсақ күшін төмендететін керемет хош иісі бар. Осылайша, бұл комбинация өте жақсы, өйткені ол иммунитетті арттыруға көмектесетін оң қасиеттері бар бірнеше ингредиенттерді біріктіреді.

Шәйді қалай дайындау керектігін төменде қараңыз!

Көрсеткіштер

Лимон , зімбір мен сарымсақ шайы тұмаумен күресу үшін өте жақсы. Бірақ айта кету керек, сарымсақ, сондай-ақ керемет қабынуға қарсы функцияға ие, бұл жағдайда, егер тұмау өзімен бірге тамақ ауруын әкелсе, бұл шайды пайдалану өте қолайлы, өйткенібасқа ингредиенттер тұмаудың қалған белгілерімен күреседі, сарымсақ тамақтың қабыну процесін тоқтатуға көмектеседі және одан туындаған ауырсынуды басады.

Ингредиенттер

Сарымсақ шайын дайындау үшін лимон , имбирь мен сарымсақ өте қарапайым, жай ғана келесі ингредиенттерді таңдаңыз:

3 түйір сарымсақ

Жарты лимон

1 кесе су

Бір зімбірдің кішкене бөлігі

Бұл ингредиенттерді қолдануға болады, бірақ егер сіз сарымсақ дәмін аздап жеңілдеткіңіз келсе, сарымсақтың күшті дәмін кетіретін және тәтті дәм беретін кішкене бал қосуға болады. дәмді.

Жасалу жолы

Лимон, сарымсақ және зімбір шайын дайындау үшін, ең алдымен, сарымсақты жақсылап ұсақтау керек. Содан кейін оны отқа қоюға болатын ыдысқа салып, бір кесе сумен шамамен бес минут қайнатыңыз.

Содан кейін сығылған лимонды қоспаға және зімбірге салыңыз. Барлығын біраз уақытқа қалдырыңыз, содан кейін шайдан кесектерді алып тастаңыз және оны әлі де жылы ішіңіз. Егер сіз аздап бал салуды таңдасаңыз, оны қызмет көрсету кезінде дайындықтың соңында стақанға немесе кружкаға салу үшін қалдырыңыз.

Зімбірді лимон шайымен қаншалықты жиі ішуге болады?

Зімбір мен лимон шайының ешқандай зиянды әсері жоқ, сондықтан оны әртүрлі уақытта қабылдауға болады, бірақ әрқашан есте сақтау керек:Табиғи өнімдермен жұмыс істегенде де шектен шығу ешқашан жақсы болмайды.

Кейбір адамдар ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін, себебі лимон мен имбирь өте күшті және шамадан тыс қабылданса, асқазанда белгілі бір қышқылдықты тудыруы мүмкін. Сондықтан бұл ең үлкен қамқорлық. Тағы бір айта кететін жайт, бұл екі ингредиент метаболизмді тездететіндіктен, бұл шайды түнде тым кеш ішпеу жақсы, өйткені ол ұйқыға зиянын тигізуі мүмкін.

Сондықтан зімбір антикоагулянтты, қан тамырларын кеңейтетін, ас қорытуды, ауырсынуды басатын, қабынуға қарсы, спазмолитикалық әсерлер әкеледі және сонымен қатар тамаша термогенді болып табылады.

Лимонның қасиеттері

Лимон - өте кең таралған жеміс және күнделікті өмірде әртүрлі мақсаттарда, тамақ, сусындар дайындау үшін, дәмдеуіш ретінде қолданылады, сонымен қатар жиі алкогольдік сусындарды дайындау үшін қолданылады. , Мысалға. Бірнеше қолдану бар, себебі оның дәмі қышқыл болса да, басқа ингредиенттермен үйлескенде жағымды болады.

Бірақ күнделікті қолдану үшін лимонды денсаулығыңызға пайдалы және пайдалы болуы үшін қолдануға болады, өйткені ол салмақ жоғалтуға арналған керемет қасиеттерге ие. іш қату, инфекциялардан қорғау, қан қысымын жақсартады, тіпті анемияның алдын алады.

Зімбірдің шығу тегі

Зімбір бүгінде әртүрлі мәдениеттерде өте танымал тамыр болып табылады, дегенмен оның шыққан жері Азия болып табылады, мұнда бұл тамыр әрқашан шай мен табиғи түрде ғана емес тұтынылған. емдеу құралдары, бірақ диетаның бөлігі ретіндежергілікті тұрғындар, оларды дайындауға арналған дәмдеуіш ретінде.

Кейінірек зімбірдің дүние жүзіне тарағаны және Римде ол соустар жасау үшін, сонымен қатар ет пен тауықты дәмдеу үшін кеңінен қолданылғаны туралы жазбалар бар. б.з.б. бірінші ғасырда.

Лимонның шығу тегі

Дүние жүзінің барлық бөліктерінде өте кең таралған және бірнеше түрлі түрлері бар және әр аймақта өз тағамдарында, шайларында және препараттарында ең көп қолданылатын түрі бар. , лимонның шығу тегі Оңтүстік-Шығыс Азияда белгіленген.

Тарихқа сүйенсек, оны арабтар Персиядан алып, кейіннен Еуропаға алып кеткені атап өтіледі. Бірақ оңай бейімделуінің арқасында ол әлемнің бірнеше жерінде кеңейіп, жаңа түрлер пайда болды.

Жанама әсерлері

Тек оны ғана емес, жұтқанда кейбір сақтық шараларын сақтау керек. , бірақ барлық тағамдар. Өйткені, көптеген адамдарда бұл жағдайда ескеру қажет аллергия бар. Бірақ тек лимон мен зімбірді ескеретін болсақ, бұл екеуі олардың қасиеттері үшін жоғары бағаланғанына қарамастан, айтарлықтай күшті.

Зімбір шамадан тыс тұтынылса, асқазанның қатты ауыруы мен ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Лимон, керісінше, оның құрамында қышқыл көп, лимон қышқылына сезімтал адамдар артық мөлшерде абай болу керек, өйткені ол әлі де болуы мүмкін.бас ауруларын тудырады.

Қарсы көрсеткіштер

Зімбір мен лимонның құрамдас бөліктеріне сезімтал адамдар үшін негізгі ингредиенттер ретінде осы екі ингредиент бар шайларды, сироптарды және өнімдерді пайдалану өте қарсы.

Аллергиядан зардап шегетіндерге қосымша, олар бұл тұтынудан аулақ болуы керек, себебі салдары өте жағымсыз болуы мүмкін. Бірақ жалпы алғанда, осы екі тағамға қатысты қарсы көрсетілімдер көп емес, тек осы үлкен сезімталдығы бар адамдардан басқа.

Лимон қосылған имбирь шайының пайдасы

Лимон қосылған имбирь шайы, егер дұрыс дайындалса, әрекет ете алатын осы екі ингредиенттің қасиеттеріне байланысты адам өміріне көптеген пайда әкелуі мүмкін. дененің әртүрлі бөліктерінде, сіздің денсаулығыңызға пайдасын тигізеді.

Зімбір мен лимонның қосындысына қатысты бірден айтылуы керек негізгі мәселелер оның токсиндерді кетіру және бауырдың жұмысына көмектесу үшін оң әрекеттері болып табылады. Бірақ бірдей маңызды болып табылатын бірнеше басқалары бар.

Төменде бұл қасиеттер қандай екенін қараңыз!

Детокс әрекеті

Лимонның да, имбирьдің де негізгі әрекеттерінің бірі детоксикация болып табылады. Оның құрамдас бөліктері осы мағынада қолайлы, өйткені олар ағзадағы токсиндерді және ағзадағы барлық қоспаларды кетіруге қабілетті және денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.

Олар сондай-ақ бауырды тазарту, токсиндерді және жиналған майды кетіру үшін тамаша. Сондықтан бұл екеуі диетада оңай кездеседі, өйткені олар денені тазарту процесін сау және реттелетін өмірді сақтауға көмектеседі.

Диуретикалық

Нәр айдағыш әсер имбирде де, лимонда да бар. , бірақ түбірді қолданғанда жиі байқауға болады. Екеуі де өте үлкен диуретикалық қасиеттерге ие, сондықтан олар детоксикация агенттері болып саналады.

Бұл несеп арқылы олар ағзаға улы және зиянды заттарды, тіпті жиі ретиноға байланысты артық натрийді кетіре алады. құрамында осы элементі бар өнімдерді көп тұтынуға.

Термогендік

Зімбір туралы айтқанда, адамдардың көпшілігі есте сақтайтын әрекеттердің бірі - термогендік. Сондықтан бұл тамыр физикалық жаттығулармен және тіпті диеталармен айналысатын адамдарға арналған табиғи өнімдерде жиі қолданылады.

Лимонның да осындай қасиеттері бар, бірақ олар басқа ингредиенттермен үйлескенде әлдеқайда қолайлы. Зімбір жағдайында бұл әрекет жеткілікті күшті және оны метаболизмді жеделдету үшін қолдану әдеттегідей, өйткені бұл дене майын жағуға көмектесетін тамаша табиғи термогенді.

С дәрумені мен антиоксиданттарға бай

Құрамында С дәрумені ең көп болатын жемістердің бірі лимон. Осылайша, лимонда көп кездесетін бұл С дәрумені иммундық жүйені нығайтады және денеде темірдің одан да көп сіңуін қамтамасыз етеді.

Сонымен қатар, лимон мен имбирьдің құрамында полифенолдардың көп мөлшері бар. Бұл зат антиоксидант болып табылады және бос радикалдармен күреседі, терінің денсаулығына көп жақсы әсер етеді және дененің қорғанысын күшейтеді.

Қабынуға қарсы

Лимонның да, имбирьдің де қабынуға қарсы әсері өте оң. Екеуі де осындай қасиетке ие және бұл секторда көп ұнайды. Тамыр тамақ, асқазан және ішек ауруы сияқты ауырсынуды емдеуде тамаша одақтас болып табылады.

Зімбірдің осы мағынадағы тағы бір керемет әсері - оның деконгестант ретінде әрекет етуі. Сондықтан ол суық тию мен тұмаумен күресетін шайларда қолданылатыны соншалықты кең таралған, өйткені оның тиімділігі өте оң және жылдам.

Бұл қан қысымын бақылауға көмектеседі

Көптеген адамдарға қан қысымы сияқты денсаулық мәселелерін бақылау қиынға соғады, сондықтан көпшілігі осы мақсат үшін арнайы дәрі-дәрмектерді пайдаланады. Бірақ бұл жағдайда имбирь мен лимон көп көмектеседіпроцесс.

Олар осыған байланысты өте зиянды болуы мүмкін натрий сияқты организмнен токсиндерді кетіретін диуретикалық әрекетке байланысты қан қысымын бақылау үшін тамаша одақтастар болып табылады. Зімбір сонымен қатар қанның жұқаруына ықпал ететін, қан айналымын әлдеқайда жақсырақ жеңілдететін ерекше әрекетке ие.

Лимон шайы бар зімбір

Зімбірдің лимонмен үйлесуі кейбір аурулармен күресу үшін өте қажет, жалпы алғанда, көптеген адамдар бұл шайды суық тию мен тұмауды жеңу үшін маңызды одақтас ретінде біледі.

Бірақ басқа уақытта, белгілі бір консистенциямен қабылданса, ол сіздің денсаулығыңыздың әртүрлі аспектілеріне біртіндеп көмектесе алады, мысалы, сіздің денеңізді таза және зиянды диеталардан болатын кірлерден тазартады. Бұл сіздің денеңізге күн сайын көбірек төзімділікке кепілдік берудің және күнделікті өміріңізге денсаулықты қосудың практикалық және тиімді әдісі.

Осы шайды қалай дайындау керектігін қараңыз!

Көрсеткіштер

Бұл шай дененің төзімділігін арттырып, денсаулығын нығайтқысы келетін адамдарға өте ұсынылады.

Егер тұмау мен суық тиюге көбірек бейім болсаңыз, бұл шайды осы сәттерде жалғыз қолданбаңыз, оны күнделікті рационыңызға біртіндеп енгізіңіз және оның сіздің өміріңізге әкелетін өзгерістерін көріңіз. Шайды дәмді етудің бірнеше жолы баркүннен-күнге, және осылайша таңдайдың көңілінен шығу үшін тәтті болады.

Ингредиенттер

Бұл зімбір мен лимон шайын дайындау өте қарапайым және практикалық және супермаркеттер мен денсаулық сақтау дүкендерінде қолжетімді ингредиенттермен күнделікті жасауға болады.

500 мл су

2 ас қасық үгітілген жаңа имбирь

Жарты лимон, туралған

Тәттілеу үшін бал немесе қант (қалау бойынша)

Жасалу жолы оны

Бұл шайды дайындау үшін пештегі ыдыста суды қайнатыңыз да, ол қажетті қайнау температурасына жетіп, көпіршіктене бастағанда, ұнтақталған ыдысқа имбирьді, содан кейін лимонды салыңыз. бұрын бөлінген тілімдер. Содан кейін отты өшіріп, табаны жабық күйде қалдырыңыз.

Бұл инфузия процесі лимон мен имбирдің барлық қасиеттерін судан алу үшін қажет. Осылай 5-10 минутқа қалдырыңыз. Осы процедурадан кейін шайды сүзгілеу арқылы лимон тілімдері мен үгітілген имбирьді алыңыз, ал қаласаңыз, оны бал немесе қантпен тәттілендіріп ішіңіз.

Лимон және даршын қосылған зімбір шайы

Тек лимон мен имбирь арасындағы күшті байланыс денсаулықтың бірнеше саласына оң әсер етеді және денеге керемет пайда әкеледі. Дегенмен, қасиеттерге толы бұл екі ингредиент әлі де басқалармен бірдей оңтайлы біріктірілуі мүмкінСіздің денеңіздің әрекетін одан да күшейтетін денсаулық.

Сондықтан шайыңызға көбірек дәм мен сапаны әкелудің өте жақсы нұсқасы - даршынды имбирь мен лимонмен бірге пайдалану.

Төменде берілген. , лимон, даршын және имбирь шайын және кейбір кеңестерді қалай дайындау керектігін қараңыз!

Көрсеткіштер

Бұл тамаша термогенді шай, өйткені оның құрамында осы мақсат үшін өте ұсынылатын үш ингредиент бар. Лимон да, имбирь де, даршын да жоғары термогенді және метаболизмін жылдамдатқысы келетіндерге пайдасын тигізеді.

Дене белсенділігі арқылы немесе тіпті диета кезінде салмақ жоғалту процесіне көмектесу үшін. Сондықтан, бұл шайдың осы мақсатта пайдаланылуының көрсеткіші, өйткені оның қалай тұтынылғанына қарамастан, ол сіздің метаболизміңізге тікелей әсер етеді.

Ингредиенттер

Дәмді және толық пайдалы даршын, лимон және имбирь шайын дайындауға арналған ингредиенттер өте қарапайым, сонымен қатар бұл процесті күн сайын үлкен проблемаларсыз жасауға болады.

300 мл су

10 г имбирь

Жарты лимон шырыны

Даршын қабығы

Қалай істеу керек

Оны дайындау үшін алдымен қыздыруға болатын ыдысқа 300 мл суды салып, қайнатыңыз. Қайнау температурасына жеткенде, зімбір, лимон және даршын қосып, аздап қайнатыңыз.