Вербальды агрессияға қатысты жалпы ойлар

Әр адамның өзіндік мінез-құлқы, оң және теріс болуы мүмкін әрекет ету тәсілі, ақпаратты түсіндіру және қарым-қатынас жасау тәсілі бар. Қарым-қатынаста және өтіп жатқан нәрсені түсінуде сәтсіздіктер орын алса, бұл үлкен мәселеге айналады.

Жағымсыз эмоциялар орын алған кезде жай әңгіме дауға, ал дау ауызша агрессияға айналуы мүмкін. әңгіменің қасында, ашу сияқты. Қарқынды сезімдерден басқа, ауызша қорлау әңгімеде сау нәрсенің табалдырығын аттаған кезде орын алады.

Вербальды агрессия бір адам екіншісіне өз пікірін таңу мүмкін болмағанда, олардың естілмейтіндігінде қолданылады. және адам агрессивті болып табылатын нәрсемен келісуі үшін сіз одан да зорлық-зомбылыққа баруыңыз керек. Бұған жетудің басқа да себептері бар, осы мақаланы оқу арқылы олардың не екенін біліңіз!

Вербалды агрессия немесе зорлық-зомбылықтың не екенін түсініңіз

Вербальды агрессия көптеген адамдардың күнделікті өмірінде кездеседі. өмір сүреді, әсіресе романтикалық болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін қатыгез қарым-қатынаста өмір сүретіндер. Ауызша агрессия немесе зорлық-зомбылық деген не екенін және оны қалай анықтауға болатынын келесі тақырыптарда түсініңіз.

Вербальды агрессия немесе сөздік зорлық дегеніміз не

Вербальды агрессия немесе зорлық-зомбылық агрессивті мінез-құлықтан басқа ештеңе емес.салдарын өздері көтеруден мүмкіндігінше аулақ болу. Бұл көзқарас айла-шарғы жасаудың бір түрі болып табылады, өйткені айыптауды алған адам мұндай кінәні өздерінде деп санайды және бұл туралы ренжіеді.

Бұл кез келген адамның күнделікті өмірінде болады, бұл сізді жақсы көргеннен гөрі. Мысалы, улы ата-анасы бар адамдар өздерінің көңілсіздігі үшін кінәлі болады немесе досы қалаған кезде жеткілікті назар аудармағаны үшін барлық аффективті жауапкершілікті екіншісінің үстіне қойып, оны кінәлі сезінуі мүмкін.

Қауіп-қатер

Агрессор өз құрбаны бірдеңе істеу үшін шабуылға ұшырап, қоршалғандай сезінуі үшін қорқынышты пайдаланады. Қорқыныш - бұл адамдарда (және жануарларда) және кейбір адамдар түрдің өмір сүруі үшін өте қарапайым сезім арқылы басқаларды басқара алатын қорғаныс механизмі.

Себебі, өзіңізді сақтау қажет. өмір, қауіп-қатер агрессордың жәбірленушіні басқарудың негізгі қаруы болып табылады. Зорлық-зомбылық, сүйіспеншілік немесе отбасылық қарым-қатынастарда жиі кездесетін мысал, егер адам бұйрықты орындамаса, физикалық агрессияға қауіп төндіреді.

Манипуляция

Манипуляция - үнсіз және назар аудармайтын әдіс агрессордың жәбірленушіні оның айтқанын орындауын басқаруы үшін. Сүйіспеншілік, отбасы, достық немесе кәсіби қарым-қатынастың қандай түрі маңызды емес, кез келген адам пайдалана аладыбұл оның қалағанын алу механизмі.

Вербальды агрессиядан басқа, жәбірленуші агрессорға өз өмірін ішінара немесе толық бақылауды тапсыруға дейін көптеген эмоционалдық шантаж алады. Романтикалық қарым-қатынаста манипуляция орын алса, ауызша және психологиялық агрессияның басқа түрлерімен қатар, ол тұрмыстық зорлық-зомбылыққа айналуы мүмкін.

Үкімдер

Үкімдер - жәбірленушіге шабуылдың басқа түрлері, агрессор көбінесе сыртқы келбетіне, ақыл-ойына, қызығушылықтарына, талғамына, таңдауына, киіміне, болмысына, достығына және т.б. Бұл адамның жетістіктерін немесе тіпті өмір сүруін азайтатын және елеусіз ететін мінез-құлық.

Үкімдерді сындарлы сын ретінде жасыру өте жиі кездеседі, сондықтан жәбірленуші агрессордың айтқанын ақтап, оны жасай алады. мүмкін бас тарту қиын. Жәбірленуші қаншалықты қорланып, сотталса, соғұрлым ол пассивті және басқарылатын болады, оның мәнін жояды.

Кемсіту

Кемсітудің мақсаты - жәбірленушіні өзінің әлеуетіне сенбеу, оның барлық күш-жігері. сіз жасаған ешқашан жеткіліксіз. Бұл тәжірибе жұмыс орнында өте кең таралған, онда бастық немесе басшы қызметкерді лайықты мойындаудың орнына қорлайды, бірақ бұл аффективті қарым-қатынастарда да болуы мүмкін.

Әзіл

Себебі әзілдер жолдарыагрессор өзінің құрбанын сөзбен қорлау және достарының алдында да, жалғыз өзі де қорлау үшін қолдана алатын үнсіз сөздер. Олар әдетте сексистік, нәсілшілдік, өзін-өзі бағалауды бұзатын және адамның имиджін төмендететін алдын ала болжамды әзілдер.

Егер сіз бұл жасырын ауызша шабуылдарға қарсы әрекет жасасаңыз, агрессор жәбірленушіні юмор сезімі жоқ деп айыптауы мүмкін, оны ұятқа қалдыруға тырысады. Осылайша, жәбірленуші өзін нашар сезінеді және күлкіні қабылдауға тырысады, бірақ мұны қабылдамайтын және жеке тұлғамен бетпе-бет келетін адамдар бар екенін атап өткен жөн.

Әлеуметтік желілердегі пікірлер

технологиялардың дамуы, құқық бұзушылықтар, шабуылдар, қорлау, үкімдер мен айла-шарғылар әлеуметтік желілерде түсініктемелер түрінде жиіленді. Интернет адамдар арасындағы қарым-қатынасты жеңілдетті, сонымен қатар ауызша агрессия және басқа да зорлық-зомбылық түрлері.

Агрессивті пікірлер жазбаларда, фотосуреттерде немесе бейнелерде пайда болуы және жәбірленушінің өзін-өзі бағалауына мақсатты түрде әсер етуі мүмкін. Дегенмен, агрессорды блоктау, пікір жазылғанды ​​өшіру, достықтан шығару немесе профильді жабу арқылы құтылуға болады.

Егер сіз өзіңізді ауызша агрессияның құрбаны ретінде көрсетсеңіз, сұраудан тартынбаңыз. Көмектесіңдер!

Әлеуметтік желіде болсын, жұмыста болсын, отбасылық ортада болсын, достардың арасында немесе романтикалық серіктеспен болсын, назар аудару керек.ауызша агрессия мен манипуляцияның құрбаны болмау. Агрессордың басқа біреуді соққыға жығу әрекетін анықтайтын бірнеше белгілер бар.

Кез келген әлеуметтік және тұлғааралық қарым-қатынаста, келіспеушіліктер мен дау-дамайлардың орын алуы қалыпты жағдай екенін есте ұстаған кезде сыйластық болғаны маңызды. Өзін-өзі бағалауға шабуыл жасау немесе адамды кемсіту сияқты пікірталастардың жиі болуы мүмкін емес.

Егер сіз өзіңізді ауызша агрессияның құрбаны ретінде танытсаңыз, шектеу қойыңыз, агрессордан және мүмкіндігінше өзіңізді алшақ ұстаңыз. көмек іздеуден тартынбаңыз. Дос, отбасы мүшесі немесе сенімді психотерапия маманы сізге бұл жағдайдан шығуға көмектесе алады.

Дегенмен, бұл жеке адамның эмоционалды сүзгісі немесе бақылауы болмағандықтан болатын жағдайлар да бар. осы әрекеттердің салдарын білмей, ашуланған сәтте дөрекі немесе зорлық-зомбылық таныту. Кішігірім даулар мен төбелестердің жинақталуымен физикалық агрессияға айналу тенденциясы.

Вербальды агрессияны анықтау

Тұлғаның белгілі бір көзқарастары мен дерлік байқалмайтын белгілері арқылы ауызша агрессияны анықтауға болады. . Сонымен қатар, ауызша қорлау қорлаудан да асып түсетінін түсіну керек, оны жылы сөз ретінде жасыруға болады, мысалы, әйелдер нәзік деп айтқанда, серіктес немесе досты азайту мақсаты жасырылады.

А. жәбірленуші өз қабілеттеріне күмән келтіруі, өз ойларына немесе қабылдауларына күмән келтіруі мүмкін, енжар ​​әрекет ете бастайды, эмоционалды күйзелістерден аулақ болу үшін ойларды немесе идеяларды жасыруы мүмкін, өзін-өзі бағалауы күрт төмендейді, психикалық денсаулығы нашарлайды, ол өзін жоққа шығарады және пікірталас тудыруы мүмкін. физикалық агрессия.

Вербальды агрессияны көрсететін басқа белгілер - даулар немесе талқылаулар әрқашан маңызды емес, кез келген әңгімеұрыс шабуылға ұласуы мүмкін, агрессор өзін таңуға тырысады және басқа көзқарастарды қабылдамайды, жеке адаммен қарым-қатынас жасау кезінде шаршау сезімін тудырады, сонымен қатар өз пікірін білдіруге тырысқанда үнемі үзіліп қалады.

Жанама және үнсіз ауызша агрессия

Үнсіз ауызша агрессияның немесе қорлаудың бір түрі газлайттау болып табылады, агрессор шындыққа сәйкес келмейтін ақпаратты бұрмалайтын психологиялық қорлау түрі. Бұл тәжірибе серіктес ақылсыз болып көрінетін және бұл манипуляцияны аз адамдар қабылдай алатын қорлайтын қарым-қатынастарда өте жиі кездеседі.

Агрессор жәбірленушінің айтуы, ақпаратты жіберіп алуы немесе оны бұрмалауы, жағдайларды манипуляциялау және басқа да фактілерді жоққа шығарады. ол өзіне күмән келтіре бастайды. Мұның бәрі жәбірленушінің осы жағдайларды өзіне қолайлы ету және жәбірленушінің барлық кінәні өз мойнына алуы үшін.

Қорлаушының өзін білдіру тәсілі, оның ым-ишарасы және сөйлеген кездегі дауыс ырғағы да сөздік белгі береді. агрессия, егер сіз оның солай екенін түсінбесеңіз де. Ол айлалы әрекет жасағанда немесе басқа адамды қорқытуға тырысқанда, әсіресе романтикалық қарым-қатынаста, ол міндетті түрде жәбірленушіні манипуляциялау үшін агрессивті немесе дөрекі сөздерді пайдаланбайды.

Жана емес және үнсіз ауызша агрессия ең қауіпті, өйткені ол жеңу ең қиыны.Мейірімділікке жамылған сөздер мен жолдардың арқасында қабылданады. ҮшінМұнымен күресу үшін адаммен проблемаға жақындағанда өте абай болу керек және ренжітетін көзқарастарды көрсете отырып, ашық сөйлесу керек, өйткені адам агрессор екенін білмеуі мүмкін.

Әңгімелесуден агрессияға дейін

Кез келген адаммен қарым-қатынаста болған кезде, мейлі ол махаббат серіктесі, досы, әріптесі немесе бастықтары болсын, әңгіменің мәніне жетпеуін абайлау керек. физикалық агрессия немесе одан да күшті психологиялық зорлық-зомбылық. Әңгіменің агрессияға айналу жолын және сіз құрбан болсаңыз не істеу керектігін төменде біліңіз.

Әңгімелесу дауға айналғанда

Қарым-қатынастың кез келген түрі нашар жағдайда өтуі қалыпты жағдай. келіспеушіліктер, әртүрлі сенімдер және түсінбеушілік немесе дау туындайды. Түсініспеушіліктен кейін адамдар арасындағы қарым-қатынас бұрынғы қалпына, құрметпен, түсіністікпен қайтады.

Алайда, беткейдегі эмоцияларға байланысты көп үйкеліс пен үнемі пікірталас болған кезде әңгіме проблемалық болады. , ауыр сөздердің айтылуына жол бермеу үшін сүзгісіз. Ешкім екіншісін тыңдамайды, бірі екіншісінен қаттырақ сөйлегісі келеді және басқаның көзқарасын немесе пікірін түсінуге ниеті жоқ.

Талқылау қиянатқа ауысқанда

Мәселе мынада: пікірталас қарым-қатынаста тұрақты болған кезде, көптеген ұрыс-керіс, айыптау, қорлау, қорқыту, таңу жәнебасқасын жабыңыз және басқарыңыз. Енді құрмет те, сенім де жоқ, агрессия мен қорлау көбейеді, әркім бұдан да зорлық-зомбылыққа жүгіну қажет болса да, дұрыс болғысы келеді.

Агрессор да манипулятор екенін ұмытпау керек, оның қолынан келеді. өзін ақтау және кешірім сұрау - кінәні жәбірленушіге аударудың ақылды түрі. Агрессор жәбірленушінің жақындығына ие болған кезде қиянат айқын бола бастайды, ал қарым-қатынастың басында белгілер нәзік болады.

Вербальды агрессияның салдары

Вербальды агрессияның салдары. ауызша қорлау физикалық агрессияға айналса, психологиялық, эмоционалдық немесе тіпті физикалық бұзылулар болуы мүмкін өмірлік проблемаға айналуы мүмкін. Зақымдану мен қасірет жәбірленушіні ауыр депрессияға немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Вербальды агрессияның құрбаны өзі өмір сүрген немесе әлі де өмір сүріп жатқан жағдайдың қорлау екенін мойындау үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін. Көбі агрессормен бетпе-бет келуден, көмек сұраудан қорқады және ол қандай да бір қылмыс жасайды немесе эмоционалды түрде тозғаннан гөрі тозып кетеді.

Агрессия мен сөзбен қорлау да бейтаныс адамдардан болады. әлеуметтік медиа арқылы адамның өзін-өзі бағалауы мен психикалық денсаулығына зиян келтіру мүмкіндігін одан әрі арттырады. Бұзақылар да оларды теріс пайдалануы мүмкінқұрбандар өз желілерін бақылайды, осы көзқарастарға байланысты көптеген бөлінулер орын алады.

Егер сіз ауызша агрессияның құрбаны болсаңыз не істеу керек

Алғашқы қадам сіздің құрбан болып жатқаныңызды анықтау болып табылады. ауызша агрессия, содан кейін осы агрессияның жалғасуын болдырмау үшін психологтардың немесе басқа психотерапия мамандарының көмегіне жүгініңіз. Екінші қадам - ​​өзіңізді қорлауға жол бермеу, агрессордың манипуляциялық ойынын ойнамау және сыйламаушылыққа жол бермеу.

Міндетті түрде сенімді психологпен кеңесіңіз, өйткені оның көмегімен және басшылығымен алу процесі. бұл жағдайдан құтылу әлдеқайда бейбіт болады. Ауызша агрессия мен қорлау барлығына зиянды болғанымен, кейбір адамдар бұл әрекеттерді жасап жатқанын түсінбейтінін есте сақтаңыз.

Ауызша агрессияға қалай әрекет ету керек

Кейбір әдістер бар. зорлық-зомбылықтан аулақ болу үшін ауызша қорлауға жауап беріңіз, бірақ қажет болған жағдайда көмек сұраудан тартынбаңыз. Ауызша агрессияға қалай әрекет ету керектігі туралы келесі тақырыптарды қараңыз.

Кек бермеңіз

Агрессормен бірдей деңгейде сіз зардап шегетін ауызша агрессия мен зорлық-зомбылыққа ешқашан кек қайтармаңыз. Бұл реакция жағдайды нашарлатады, шиеленіс күшейеді және адам өзін сынау немесе бетпе-бет сезіну, балағаттау мен дөрекі сөздерді одан әрі көбейтеді.

Сонымен қатар, аргументтер жәнеауызша қорлау физикалық агрессияға айналуы мүмкін, бұл жағдайды одан сайын алаңдатады. Жақсы дәлелдермен және олардың айла-шарғысына түсіп қалмау үшін күшті және бейбіт түрде әрекет етіңіз.

Терең тыныс алыңыз

Адамның агрессивті түрде дауласып жатқанын түсінген кезде, эмоцияларыңызды ұстаңыз. тыныштандыру үшін терең тыныс алу, өйткені «ыстық баспен» әрекет ету кезінде сөздер сүзгісіз айтылады және кейінірек көбірек қиындықтар мен өкініштерді тудыратын басқа әрекетті ойлауға уақыт жоқ.

Агрессор басқа адамның қамқорлық жасамайтынын немесе күткендей әрекет етпейтінін түсінгенде, дауды күшейтеді, ашуланады және одан әрі дауласудан бас тартуы мүмкін. Мүмкіндігінше, жеке адамнан алшақтап, басқа уақытта сабырлы болған кезде өзімен сөйлесіп, өз көзқарастары туралы сөйлесуге мүмкіндік беріңіз.

Агрессия болып жатқанын көрсетіңіз

Кез келген әңгімеде сау ол басқа адамға оның дұрыс емес әрекетін, мұндай көзқарастың оны мазалағанын немесе диалогтың агрессивті реңкте болғанын көрсету өте маңызды. Бұл ыңғайсыздықты бейбіт жолмен шешу идеясын беріңіз және агрессор көбірек сөзбен қорлауды біледі.

Адаммен оның өзіне және басқаларға зияны туралы айтудан аулақ болыңыз. , бұл адамды бәрі жақсы деп ойлайды. Қайғыны сақтаңыз және оларды аАуырсынуды жасыра алмайтын пікірталас оның сенімділігін төмендетеді және басқа бағытқа өтуі мүмкін қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.

Әңгімелесуді көрсетудің орнына, құрмет пен жанашырлық таныта отырып, сабырлы түрде өтуі керек. саусақпен және адамды айыптау. Қаншалықты агрессивті болғаныңызды немесе екеніңізді көрсетіңіз, егер сіз бұрынғы көзқарасты ұстанатын болсаңыз, ең жақсы шешім - алыстап кету және мүмкіндігінше қарым-қатынасты тоқтату.

Басқалардың идеялары мен пікірлерін бағалаңыз

Агрессивті адаммен қарым-қатынас жасау оңай емес, дегенмен, кейбір мағынасы бар идеялар мен пікірлерді тануға көбірек көңіл бөлу арқылы агрессияны жоюға болады. Осылайша, агрессор айтылған сөзді аша отырып, талқылауды және дөрекілікті азайтуға бейім.

Агрессордың айтқанымен келісу қажет емес, тек сіздің пікіріңіз әртүрлі болғандықтан, солай болып жатқанын көрсету үшін. атап өтілді және ескерілді. Демек, әңгіме сау диалогқа айналып, бір жерге жету үшін зорлық-зомбылық қолданудың қажеті жоқ екенін көрсетеді.

Бос орын беріңіз

Орын беруге болады, өтуге болады. агрессордың өз әрекеттері туралы ойлануға уақыты болуы үшін уақыт алыс, дегенмен, адамды өмірден алып тастау қажет болатын жағдайлар бар, бірақ мұны барлығымен жасау мүмкін емес. Сондықтан, көп жағдайда бұзақымен қарым-қатынасты болдырмау үшін азайтқан дұрысқақтығыстар.

Мұндай адам түрінен бет бұру әрқашан жақсы идея емес, өйткені ол күштірек реакция тудыруы мүмкін, бірақ мүмкін болса, қарым-қатынасты үзіңіз. Сондықтан, жеке тұлғаның мінез-құлқын талдаңыз және бұл мәселені шешудің ең жақсы жолы не екенін көріңіз, ол өзара әрекеттесуді азайту, қарым-қатынасты үзу немесе қарым-қатынасты азырақ жауласуға тырысу болып табылады.

Ауызша зорлық-зомбылықтың қандай түрлері бар

Бетпе-бет сөйлескенде де, интернетте де қолдануға болатын басқа адамдардың психологиялық, эмоционалдық және өміріне зиян келтіретін кейбір көзқарастар мен мінез-құлықтар бар. Ауызша зорлық-зомбылықтың қандай түрлері бар екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Есіммен қоңырау шалу

Адамдар эмоциялар күштірек болған кезде әртүрлі уақытта жаман сөздерді қолданады. , қайғы немесе ашу. Дегенмен, ашуды бақылау қиын және кері реакция қылмысқа айналуы мүмкін талқылауларда бұл көзқарас күшейе түседі.

Қарғыс айтудың функциясы - басқа адамдарға шабуыл жасау және ешқандай жағдайды шешпейді. Біреу ренжітетін сөздерді жиі айта бастаса, екіншісін қорлауды және қалаған нәтижеге қол жеткізбеу үшін кемсітуді қалайтын болса, одан да жаман нәрсе болмас үшін сергек болу маңызды.

Айыптау

Айыптаулар қызмет етеді. агрессорға барлық кінә мен жауапкершілікті жәбірленушіге береді;