რა არის ჰიპნოთერაპია?

არსებობს მრავალი და მრავალფეროვანი არსებული თერაპიული საშუალება, რომელსაც ფსიქოლოგია იყენებს სამკურნალო და ალტერნატიულ მკურნალობაში დასახმარებლად, ჰიპნოთერაპია ერთ-ერთი მათგანია. ასევე ცნობილია, როგორც კლინიკური ჰიპნოზი, ეს არის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება სპეციალურად გონებასთან დაკავშირებული მკურნალობისთვის, რომელიც აისახება ფიზიკურ სხეულზე.

არსებითად, ეს არის ინსტრუმენტი, რომელიც ცდილობს გააუქმოს და თუნდაც გააუქმოს ქცევები, ჩვევები, ადამიანების მიერ არასათანადო ან მიუღებელ შეგრძნებებს და გრძნობებს. მთავარი მიზანია, დაფიქრდეს პაციენტები წარსულის თავიანთ ქმედებებზე და აქტივობებზე, რადგან ისინი შეიძლება ჯერ კიდევ იმყოფებოდეს მათ ქვეცნობიერში და გამოიწვიოს ახლანდელი კონფლიქტები.

ჰიპნოთერაპიის სესიებს თან ახლავს ჯანდაცვის სპეციალისტი და, ჩვეულებრივ, სწრაფი და ეფექტური შედეგები. კონფლიქტები გასაგებია მათი ძირიდან და ამგვარად, ადამიანი შეძლებს მათთან გამკლავებას და ახალი ქცევის არჩევას და ცხოვრების უკეთეს ხარისხს. გსურთ გაიგოთ მეტი ამ მეცნიერების შესახებ? განაგრძეთ კითხვა და გაიგეთ მეტი, თუ როგორ შეუძლია ამ მკურნალობას თქვენი კეთილდღეობა. შეამოწმეთ!

მეტი ჰიპნოთერაპიის შესახებ

მტკიცე და ფოკუსირებული კონცენტრაციის და ასევე გონებისა და სხეულის მოდუნების გამოყენებით, ჰიპნოთერაპია ცდილობს გაიხსნას ცნობიერება იმ პირისთვის, რომელიც გადის მკურნალობას, აფართოებს მას. თქვენს ქვეცნობიერში. გონების და მისი ფსიქოლოგიური შაბლონებისა და ეტაპების გაგებაჰიპნოტიზმმა, წარმოქმნა ჰიპნოთერაპიის მითები ან სიცრუე, რომელიც შეუძლებელია ამ მეცნიერების სწორად შესწავლისა და გაგების შემთხვევაში. თქვენ შეიძლება გსმენიათ ზოგიერთი მითი ამ დროისთვის. განაგრძეთ კითხვა და გაასუფთავეთ თქვენი ეჭვი ჰიპნოთერაპიის შესახებ მითებსა და ჭეშმარიტებებთან დაკავშირებით.

თქვენ ვალდებული ხართ გააკეთოთ რაღაც

ჰიპნოზი არის ტექნიკა, რომელიც ამუშავებს გონებას მის ცნობიერ მდგომარეობაში, ამიტომ ადამიანი არ გააკეთებს ჩამოერთვას მისი ქმედებების გადაწყვეტილების პირობები. დარწმუნდით იმ მიზეზებში, თუ რატომ გჭირდებათ ჰიპნოთერაპია და რა პრობლემებისა თუ პათოლოგიების გადაჭრა გსურთ. ინიციატივა, თანხმობა და მონაწილეობა ყოველთვის იქნება თქვენი ავტორიზაციის საფუძველზე.

თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ ჰიპნოზის მდგომარეობაში და არასოდეს გამოხვიდეთ

ჰიპნოთერაპიის სესიები ხელს უწყობს მომენტებს, როდესაც თქვენ წვდებით თქვენი გონების ნაწილებს, რომლებიც ჩვეულებრივ არ არის ხელმისაწვდომი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სესიების დასასრულს, თქვენ ბუნებრივად უბრუნდებით თქვენს ცნობიერების ჩვეულებრივ მდგომარეობას. არ არსებობს გზა ჰიპნოზის მდგომარეობაში სტიმულირების გარეშე. მაშინაც კი, თუ რაიმე მოხდა გარემოში ან იმ პროფესიონალთან, ვინც გიძღვებოდა, მთლიანად დაბრუნდებოდი.

ყველაფერი მოგვარდება ჰიპნოთერაპიით

ახალი გზების, ხელსაწყოების და ვარიანტების ძიება თქვენი პრობლემების გასაგებად, რომლებიც შესაძლოა ფსიქოლოგიური ხასიათის იყოს, დიდი ნაბიჯია. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ტექნიკა, რომელსაც მოაქვს დიდი შედეგები, ის შეიძლება არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი.მოაგვარეთ თქვენთვის საჭირო ყველა საკითხი. გააცნობიერე შენი საჭიროებები და არასოდეს დაიღალო შენი ჯანმრთელობისთვის.

არის თუ არა ჰიპნოთერაპია ძილის მდგომარეობა?

ძილის დროს ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ ჩვენს აზრებს, ამიტომ შეგვიძლია ვიოცნებოთ. უკვე ჰიპნოზის პროცესში, თქვენი გონება მიდის რაღაცაზე ორიენტირებული, მიზნის ძიებაში. თქვენ გეცოდინებათ და გახსოვთ ყველაფერი, რაც მოხდა სესიის დროს და მის შემდეგ. ამ მიზეზით, ჰიპნოზი არ არის ძილის მდგომარეობა.

აღიარებულია თუ არა მედიცინაში ჰიპნოთერაპია?

მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში ჰიპნოზი დამტკიცებულია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ, ამიტომ მისი გამოყენება ჯანმრთელობის სფეროში შეიძლება სპეციფიური სამედიცინო პროფესიონალების მიერ. მაგალითად, ამერიკის შეერთებულ შტატებში, ტექნიკას აქვს საკუთარი რეგულაცია. ბრაზილიაში, ჯანდაცვის სამინისტრომ, რომელიც 2018 წელს შედიოდა ჯანდაცვის ერთიან სისტემაში (SUS), ნებადართულია ჰიპნოთერაპია ზოგიერთი სპეციალობის საბჭოსთვის.

ჰიპნოთერაპიის ისტორია მსოფლიოში

ჰიპნოთერაპიის მსგავსი ტექნიკის პირველი გამოჩენა მოცემულია წმინდა წერილებში. რიტუალებისა და ცერემონიების შესახებ მსოფლიოს ყველაზე მრავალფეროვანი კულტურის რელიგიური ბუნების შესახებ. პირველი სამეცნიერო გაიდლაინები ამ თემაზე, ჰიპნოზის ინსტრუმენტების გამოყენებით სამკურნალო მკურნალობაში, ჩნდება მე-17 საუკუნიდან.

შოტლანდიელი ექიმის, ოფთალმოლოგისა და კლინიკური ქირურგის, ჯეიმს ბრეიდის მეშვეობით, პირველი ცნებები ჰიპნოზის შესახებ. თერაპიული აპლიკაციით იყო დოკუმენტირებული. ტერმინი ჰიპნოზი გამოიყენებოდა ცნობიერების აქტიური არხის აღსანიშნავად ძილის სიტუაციასთან ძალიან ახლოს, მაგრამ განსხვავებული რეაქციებით. მე-20 საუკუნეში ამერიკელმა ფსიქიატრმა მილტონ ჰაილანდ ერიქსონმა გააღრმავა თავისი ცოდნა და პროვოცირება მოახდინა ჰიპნოზის კვლევის ხაზების დაყოფაზე: კლასიკური და კლინიკური.

ერიქსონი პასუხისმგებელი იყო ჰიპნოზის, როგორც აქტიური პრაქტიკის შეცვლაზე. ფსიქიატრიას და ააშენა მეთოდი, რომელსაც დღემდე იყენებდნენ, ადამიანის აღქმის ტრანსფორმირებისთვის ინფორმაციის არაცნობიერი გონებაში გადატანით და ამგვარად ღრმა სწავლის მიწოდებით, რაც იწვევს შემზღუდველი რწმენის გათავისუფლებას, ეხმარება ტრავმებისა და ფსიქიკური პრობლემების დაძლევაში.

ისტორია ჰიპნოთერაპია ბრაზილიაში

პირველი სამეცნიერო ნაშრომები ჰიპნოზზე ბრაზილიაში ასევე თარიღდება მე-20 საუკუნის დასაწყისით და ეხება თემის ევოლუციას ძველ კონტინენტზე და ძლიერი ფრანგული გავლენით. პირველი დისერტაცია ჰიპნოზის შესახებ წარმოდგენილი იყო რიო-დე-ჟანეიროში, სადაც ასევე იყო სამედიცინო კონგრესები, სადაც დღის წესრიგში იყო ჰიპნოზი.

კარლ ვაისმანი, ავსტრიელი ფსიქოლოგი, ჩავიდა ბრაზილიაში 1938 წელს, მეორე მსოფლიო ომის საქმიანობიდან გაქცეული. მსოფლიო. ის იყო ტერმინის „ფროიდი ხსნის“ წინამორბედი, რომელიც ხელს უწყობდა ბრაზილიაში მედიცინაში გამოყენებულ ჰიპნოზს, გახდა ამ დისციპლინის პროფესორი რამდენიმე კურსში და გამოჩნდა მედიაში (ტელევიზია, გაზეთები და ჟურნალები) ამ თემაზე საუბრისას.

1957 წელს რიო-დე-ჟანეიროში დაარსდა სამედიცინო ჰიპნოზის ბრაზილიური საზოგადოება, რომელიც შთააგონებდა ბრაზილიის რამდენიმე სხვა შტატში მრავალი სხვა პარალელური საზოგადოების გახსნას. ეს იყო ჯანიო კვადრომ, მაშინდელი რესპუბლიკის პრეზიდენტი, რომელმაც 1961 წელს, ჰიპნოზის შესახებ საჯარო ღონისძიებების აკრძალვასთან ერთად, ხელი მოაწერა ერთადერთ არსებულ კანონს, რომელიც არეგულირებს ამ ტექნიკას ბრაზილიაში. ფერნანდო კოლორის მმართველობის დროს ეს წესი გაუქმდა.

სულ ცოტა ხნის წინ, 2018 წელს, ბრაზილიაში ჰიპნოზის აღიარების ახალი აქცია განხორციელდა. სან პაულოს მაშინდელმა გუბერნატორმა ჯერალდო ალკმინმა დაამტკიცა ახალი კანონი „სახელმწიფო ჰიპნოლოგის დღის“ შექმნის შესახებ, რომელიც ყოველწლიურად აღინიშნება 25 სექტემბერს.

ჰიპნოთერაპია და ჰიპნოტიზმი

ჰიპნოზის ტექნიკა, გარდა იმისა, რომ ისტორიულ მონაცემებში ვლინდება თერაპიული საბაბით, ასევე გამოიყენება და გამოიყენება გასართობი მიზნებისთვისაც. ეს არის მთავარი განსხვავება ჰიპნოთერაპიასა და ჰიპნოტიზმს შორის. განაგრძეთ კითხვა და გაიგეთ დეტალები ამ განსხვავების შესახებ.

განსხვავება ჰიპნოთერაპიასა და ჰიპნოტიზმს შორის

ჰიპნოზის ტექნიკისა და ხელსაწყოების გამოყენება, რომელსაც ეწოდება ჰიპნოთერაპია, გამოიყენება სხვადასხვა სამედიცინო მკურნალობაში. გამოიყენება როგორც თერაპია მხოლოდ კვალიფიციური პროფესიონალების მიერ და კონკრეტულად დაავადების ზოგიერთი სიმპტომის სამკურნალოდ, როგორიცაა შფოთვა, სტრესი, წონის მომატება, ტრავმა ან ფსიქიკური სიტუაციები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე, მათ შორის.

ჰიპნოტიზმი, იყენებს ტექნიკას და ხელსაწყოებს. ჰიპნოზის, მაგრამ გამოიყენება გართობისთვის, სესიებზე, რომლებიც ეჩვენება საზოგადოებას სატელევიზიო არხების შოუების სახით ან ღონისძიებებში, სადაც მონაწილე ადამიანებს ჰიპნოზის საშუალებით მიჰყავთ მოქმედებების ან იმიტაციის შესასრულებლად (მაგალითად, ცხოველებზე), რათა გაამხიარულეთ ისინი, ვინც უყურებენ. ამ გამოყენების თერაპიული საფუძველი არ არსებობს.

რა არის ჰიპნოტიზმი?

ჰიპნოტიზმში გამოიყენება შემოთავაზების მეთოდი, რომლის დროსაც ადამიანს სტიმულითა და ჰიპნოზის ტექნიკით პროვოცირებას უწევენ, რომ შევიდეს თითქმის ძილიანობის მდგომარეობაში, სადაც შემდეგ ითვლება, რომ შესაძლებელია დასკვნის გაკეთება. ბრძანებებს . ასე რომ,ჰიპნოზირებული პირი აღარ აკონტროლებს თავის ქმედებებს ან აქტივობებს, რის გამოც მენტორს (პროცესის ლიდერს) გადაწყვეტს მისი ქცევა მისთვის.

ზოგიერთი კვლევა მიუთითებს, რომ ყველა ადამიანი არ არის მგრძნობიარე ჰიპნოზისთვის. მამაკაცების დაახლოებით 30%-ს შეუძლია მიაღწიოს ძილიანობის აუცილებელ მდგომარეობას და ქალებისა და ბავშვების მხოლოდ 25% იქნება მგრძნობიარე ამ განაცხადის მიმართ. გახსოვდეთ, რომ ეს არ არის სამკურნალო პრაქტიკა, რომელიც მიმართულია მედიცინის არცერთ დარგში.

როდის უნდა მიმართოთ ჰიპნოთერაპიას?

ჰიპნოთერაპიაში პაციენტი, სპეციალისტის თანხლებით, ჯერ კიდევ სრულად აცნობიერებს თავის ქმედებებსა და ქცევას. ამიტომ, ჰიპნოზის საშუალებების გამოყენება შეუძლია ყველა ადამიანს, მათ შორის ნებისმიერი ასაკის ადამიანს. გაიგეთ გამოყენების ყველა ფორმა და როდის არის შესაძლებელი ჰიპნოზის გამოყენება ქვემოთ მოცემული წაკითხვით. შეამოწმეთ!

ვის შეუძლია ისარგებლოს ჰიპნოთერაპიით?

ქალებს, მამაკაცებსა და ბავშვებს, ასაკის მიუხედავად, შეუძლიათ ისარგებლონ ჰიპნოზის თერაპიული ტექნიკით. გაფრთხილება ეხება მხოლოდ შიზოფრენიით ან სხვა დაავადებების მქონე ადამიანებს, რომლებიც ხელს უწყობენ რეალობის დამახინჯებას ან დროისა და სივრცის ბუნებრივ ხაზს.

მოძებნეთ გაწვრთნილი პროფესიონალი

შესაფერისი ადგილის ძიება სერტიფიცირებულ პროფესიონალებთან ერთად არის მთავარი რეკომენდაცია, რომ გამოიყენოთ უპირატესობებიჰიპნოთერაპია სწორად. სხვადასხვა სეგმენტის ექიმებს, სპეციალობის მიხედვით, შეუძლიათ ჰიპნოზის ინსტრუმენტებით მუშაობა.

ამიტომ რეკომენდირებულია იპოვოთ თერაპიის სივრცე შემდეგი მახასიათებლებით: მშვიდი ადგილი ხმაურის მინიმალური ჩარევით და რომელიც ასევე უზრუნველყოფს კონსულტაციების კონფიდენციალურობა; კომფორტული ადგილი დივანით ან დასაკეცი სკამით სხეულის დასვენებისთვის; ატმოსფერული და დამამშვიდებელი მუსიკა სესიისთვის.

გარდა ამისა, მოიძიეთ ინფორმაცია პროფესიონალის ძირითადი საქმიანობის, წარმატების ისტორიებისა და ძირითადი აპლიკაციების შესახებ. გაიგეთ, არის თუ არა პროფესიონალისთვის ცნობილი დაავადებები და საკითხები, რომელთა მკურნალობაც გსურთ. ტექნიკის შესრულებამდე გააკეთეთ ინტერვიუ, სიტყვასიტყვით, პროფესიონალთან. იყავით დარწმუნებული, რომ ეს მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს თერაპიის ჩაძირვის პროცესს.

ჰიპნოთერაპია და წონის დაკლება

ადამიანებს, რომლებსაც უჭირთ წონის დაკლება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჭარბი წონა იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, შეუძლიათ მიმართონ ჰიპნოზის თერაპიულ მეთოდებს, რათა გაიგონ მათ ქვეცნობიერში არსებული ემოციური ფაქტორები ან ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ საკვების მოხმარება.

ჰიპნოზი, სპეციალიზებული პროფესიონალის მეშვეობით, შეეცდება იპოვოთ ამ პრობლემის ფესვები, გამოიკვლიოს წარსული შესაძლო ქცევები, რომლებიც შეიძლება იყოს ქვეცნობიერში, როგორიცაა: გადაუჭრელი საკითხებიბავშვობაში, შფოთვა, სიამოვნებასთან კავშირი და სხვა. ფესვის აღმოჩენით, შესაძლებელი გახდება წონის დაკლების საუკეთესო ხერხის იდენტიფიცირება.

შფოთვა

ბევრმა არ იცის, მაგრამ შფოთვა აღიარებულია, როგორც ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება ნეგატიური შეგრძნებებისგან, როგორიცაა დაუცველობა, შიში, წუხილი, რომელიც, როდესაც მუდმივად იგრძნობა, გადადის პათოლოგიაში. ამ ეტაპზე, ჰიპნოთერაპია დაგეხმარებათ გაიგოთ ამ ემოციის გამომწვევი მიზეზები და შემოგთავაზოთ ინსტრუმენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების მინიმუმამდე შემცირებაში.

დამოკიდებულებები

დამოკიდებულება არის ნებისმიერი ჩვევა, რომელიც რუტინული და ჭარბად განხორციელებული, რაც ყველაზე მრავალფეროვან პრობლემებს უქმნის ადამიანს. დაწყებული სხეულისა და გონების ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული (არალეგალური და ლეგალური ნარკოტიკების მოხმარება, მუდმივი ყოფნა სოციალურ ქსელებში, მათ შორის), მათ შორის, რომლებიც ერევიან სხვების ცხოვრებაში. ფსიქოლოგიისთვის, დამოკიდებულების მკურნალობა შესაძლებელია დაავადებით.

ჰიპნოთერაპია გამოიყენება ქვეცნობიერში არსებული მიზეზების აღმოსაჩენად, რომლებიც გავლენას ახდენენ დამოკიდებულებისადმი მიდრეკილებაზე, აიძულებენ ადამიანს ამოიცნოს რა არის ეს მიზეზები და შეხვდეს მათ, გადაჭრას პრობლემა. თქვენს შინაგან სიბრტყეში და ამ გზით ახერხებთ ყოველდღიურად გაუმკლავდეთ ამ დამოკიდებულებებს.

ტრავმა

კვლევების მიხედვით, ნებისმიერი სახის ტრავმის მკურნალობა შესაძლებელია ჰიპნოთერაპიის დახმარებით. ტრავმა გაგებულია, როგორც მომენტები, რომლებსაც ინახავსქვეცნობიერი, მაგრამ დავიწყებული ადვილად ხელმისაწვდომი მეხსიერებით. ეს არის სიტუაციები ან მოვლენები, რამაც გამოიწვია ღრმა ნიშნები და შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქცევაზე. ჰიპნოზის ინსტრუმენტების საშუალებით, მათზე წვდომა და მკურნალობა ხდება.

ჰიპნოთერაპიის მიდგომები

სრულიად იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს ჰიპნოთერაპია, საინტერესოა იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს ადამიანის გონება მედიცინისა და მეცნიერების შესწავლით. გვახსოვდეს, რომ გონება არის ჩვენი სინდისი, რაც არ არის საგრძნობი და დაპროგრამებულია (როგორც კომპიუტერში) ადამიანიდან ადამიანზე. იქიდან შეიტყვეთ მეტი ჰიპნოთერაპიის შესახებ, როგორიცაა გონების მოდელები, რეგრესიის ტექნიკა და კოგნიტური ხაზი. წაიკითხეთ და შეიტყვეთ ბევრად მეტი!

გონების მოდელი

ჰიპნოზის დროს ცნობიერებას თავისი ბუნებრივი მდგომარეობა აქვს შეცვლილი, რათა დაუშვას ადამიანის ქვეცნობიერის წვდომა. სწორედ ქვეცნობიერში ინახება ემოციები, ჩვევები, მოგონებები და გრძნობები. ბევრი მათგანი არის დიდი ხნის წინანდელი, მაგალითად, ბავშვობის მომენტები, რომლებზეც წვდომა შეუძლებელია გონების ნორმალური ცნობიერებიდან.

ჰიპნოთერაპიასთან ერთად, ინფორმაციის ამ ყუთებში წვდომის გარდა, ის ასევე არის შესაძლებელია შემოგთავაზოთ გზები ახალი შაბლონებით, როგორიცაა გონების გადაპროგრამირება. გონების გასაგებად, კვლევების მიხედვით, მხედველობაში მიიღება, რომ იგი სამ ნაწილად იყოფა, მოდელის ფარგლებშირომელიც მოიცავს: არაცნობიერს, ცნობიერსა და ქვეცნობიერს.

მისი არაცნობიერი ვერსიით გონება ინსტინქტურია და არეგულირებს ფიზიოლოგიურ ფუნქციას და ადამიანის გადარჩენის შენარჩუნებას. უკვე ცნობიერ ნაწილში გონება დაკავშირებულია აზრების რეგენტობასთან და ძალისხმევის გარეშე უმკლავდება ადვილად მისაწვდომ მეხსიერებას. დაბოლოს, ქვეცნობიერში, ეს არის სადაც გონება უფრო ღრმად ინახავს ადამიანის არსს, იქ არის სურვილები, შიშები და ჩვევები, მაგრამ რთული წვდომით, დაცვით.

კოგნიტური ჰიპნოთერაპია

ფსიქოთერაპიაში არსებობს ტექნიკა სახელწოდებით კოგნიტური ჰიპნოთერაპია, რომელიც ცდილობს გადაჭრას ზოგიერთი პათოლოგია კლინიკური ჰიპნოზის ქცევით მიდგომასთან ასოცირებით. სპეციფიური ტექნიკის და გონებრივი გამოსახულების გამოყენებით, ადამიანი ხვდება ურთიერთსაწინააღმდეგო შეხედულებებსა და ქცევებს. მიზანია შეიმუშაოს დაძლევის სტრატეგია დაავადებების გადასაჭრელად.

რეგრესია

რეგრესიის ტექნიკა ასევე გვხვდება ჰიპნოთერაპიის მიერ გამოყენებულ ინსტრუმენტებში, მაგრამ ისინი გამოიყენება მოგონებების წვდომისთვის, რომლებიც დაკარგულია ადამიანის ქვეცნობიერში ან არაცნობიერ გონებაში. მას იყენებენ გაწვრთნილი პროფესიონალები, როდესაც ჩვეულებრივ სხვა ტექნიკა უკვე გამოიყენება და სასურველი შედეგი ჯერ არ არის მიღებული.

ჰიპნოთერაპიის მითები

დაბნეულობა გამოწვეული ქმედებებით, რომლებიც დაკავშირებულია