Vad är hypnoterapi?

Det finns många olika terapeutiska verktyg som används inom psykologin för att hjälpa till med medicinska och alternativa behandlingar, och hypnoterapi är ett av dem. Det kallas också klinisk hypnos och är en teknik som används specifikt för behandlingar som rör sinnet och som återspeglar sig på den fysiska kroppen.

I huvudsak är det ett verktyg som syftar till att kanalisera och till och med upphäva beteenden, vanor, känslor och förnimmelser som är otillbörliga eller inte accepteras av människor. Det stora målet är att få patienterna att reflektera över sina tidigare handlingar och aktiviteter, eftersom dessa fortfarande kan finnas kvar i deras undermedvetna och orsaka konflikter i nuet.

Hypnoterapisessionerna ledsagas av en hälsovårdsspecialist och ger vanligtvis snabba och effektiva resultat. Konflikterna förstås från grunden och personen kan därför ta itu med dem och välja nya beteenden och få bättre livskvalitet. Vill du veta mer om denna vetenskap? Läs vidare och förstå hur denna behandling kan hjälpa ditt välbefinnande.Kolla in det!

Mer om hypnoterapi

Med hjälp av fast och fokuserad koncentration och avslappning av kropp och själ försöker hypnoterapin öppna medvetandet hos den behandlade personen och utvidga det till dennes undermedvetna. Att förstå sinnet och dess psykologiska mönster och stadier har alltid varit en utmaning för medicinen. Läs vidare och förstå mer om hypnoterapins historia i Brasilien och runt om i världen!

Hypnoterapins historia i världen

De första exemplen på tekniker som liknar dem som används inom hypnoterapi finns i skrifter om ritualer och ceremonier av religiös karaktär i olika kulturer runt om i världen, medan de första vetenskapliga riktlinjerna i ämnet, med användning av hypnosverktyg i medicinska behandlingar, kommer från 1600-talet.

De första begreppen om hypnos med terapeutisk tillämpning dokumenterades av James Braid, en skotsk läkare med specialitet i oftalmologi och klinisk kirurg. Begreppet hypnos användes för att beteckna en aktiv medvetandekanal som ligger mycket nära sömnsituationen, men med andra reaktioner. På 1900-talet fördjupade den amerikanske psykiatrikern Milton Hyland Erickson sina kunskaper om hypnos.kunskap och ledde till en uppdelning av hypnosen i två studieinriktningar: den klassiska och den kliniska.

Erickson var ansvarig för att hypnos återigen blev en aktiv metod inom psykiatrin och byggde upp en metod som används än idag för att förändra människans uppfattning genom att föra information till det omedvetna sinnet och på så sätt ge djupgående inlärning, vilket leder till att begränsande föreställningar frigörs och hjälper till att övervinna trauman och psykiska problem.

Hypnoterapins historia i Brasilien

De första vetenskapliga artiklarna om hypnos i Brasilien är också från början av 1900-talet och hänvisar till utvecklingen av temat på den gamla kontinenten och med ett starkt franskt inflytande. Den första avhandlingen om hypnos lades fram i Rio de Janeiro, där det också ägde rum medicinska kongresser där hypnos stod på dagordningen.

Karl Weissmann, österrikisk psykolog, anlände till Brasilien 1938 på flykt undan andra världskriget. Han var föregångare till uttrycket "Freud förklarar", han avslöjade hypnos som tillämpades inom medicinen i Brasilien, blev professor i denna disciplin i flera kurser och framträdde i media (tv, tidningar och tidskrifter) och talade om ämnet.

1957 grundades det brasilianska sällskapet för medicinsk hypnos i Rio de Janeiro, vilket ledde till att många andra parallella sällskap bildades i flera andra brasilianska delstater. Det var Jânio Quadro, dåvarande president, som 1961, tillsammans med förbudet mot offentliga evenemang om hypnos, undertecknade den enda befintliga lagen som reglerar denna teknik i Brasilien. Under regeringen avFernando Collor upphävdes normen.

Nyligen, 2018, skedde ett nytt erkännande av hypnos i Brasilien. São Paulos dåvarande guvernör, Geraldo Alckmin, godkände en ny lag om inrättandet av en "statlig hypnologdag" som ska firas varje år den 25 september.

Hypnoterapi och hypnotism

Förutom att hypnosmetoderna förekommer i historiska uppgifter med terapeutiska motiv användes och används än i dag även i underhållningssyfte. Detta är den största skillnaden mellan hypnoterapi och hypnos. Läs vidare och förstå detaljerna om denna skillnad.

Skillnaden mellan hypnoterapi och hypnotism

Användningen av hypnostekniker och -verktyg, kallad hypnoterapi, används för olika medicinska behandlingar. Används som terapi endast av kvalificerade yrkesmän och specifikt för att behandla vissa symtom på sjukdomar som ångest, stress, viktökning, trauman eller psykiska situationer som påverkar nervsystemet, bland annat.

Hypnotismen å andra sidan använder hypnosens tekniker och verktyg, men används för underhållning, i sessioner som exponeras för allmänheten i form av shower på TV-kanaler eller i evenemang där de deltagande personerna genom hypnos leds till att utföra handlingar eller imitationer (till exempel av djur) i syfte att roa dem som tittar på. Det finns ingen terapeutisk grund för denna sysselsättning.

Vad är hypnos?

I hypnotisering används suggestionsmetoden, där personen genom stimuli och hypnotiska tekniker provoceras att hamna i ett tillstånd av nära sömnighet, där man sedan tror att det är möjligt att avleda order. Den hypnotiserade personen har alltså ingen kontroll över sina handlingar eller aktiviteter, utan det är mentorn (processens ledare) som bestämmer över hans/hennes beteende.

Vissa studier visar att alla människor inte är mottagliga för hypnos. 30 % av männen kan nå det nödvändiga sömnighetstillståndet, och endast 25 % av kvinnor och barn är mottagliga för denna tillämpning. Kom ihåg att detta inte är en metod som syftar till att bota, inom något medicinskt område.

När ska jag söka hypnoterapi?

Vid hypnosterapi upphör patienten, tillsammans med en specialist, inte att vara fullt medveten om sina handlingar och beteenden. Därför kan hypnosens verktyg användas av alla, även personer i alla åldrar. Förstå alla användningsformer och när det är möjligt att använda hypnos genom att läsa följande. Kolla in det!

Vem kan dra nytta av hypnoterapi?

Kvinnor, män och barn, oavsett ålder, kan dra nytta av hypnosens terapeutiska tekniker. Det enda undantaget är personer med schizofreni eller andra sjukdomar som bidrar till att förvränga verkligheten eller den naturliga linjen i tid och rum.

Sök efter en kvalificerad yrkesutövare

Sök efter en lämplig plats med certifierade yrkesverksamma är den viktigaste rekommendationen för att använda fördelarna med hypnoterapi på rätt sätt. Läkare från olika segment, enligt deras specialitet, kan agera med hypnosens verktyg.

Det rekommenderas därför att du hittar ett terapirum med följande egenskaper: en tyst plats med minimala ljudstörningar som också garanterar att konsultationerna sker i avskildhet, en bekväm plats med en soffa eller en liggstol för avslappning av kroppen, ambient och avslappnande musik för sessionen.

Samla också in information om yrkesutövarens huvudsakliga verksamhet, deras framgångsrika fall och huvudsakliga tillämpningar. Förstå om de sjukdomar och problem du vill behandla verkligen är kända för yrkesutövaren. Ha en intervju, bokstavligen, med yrkesutövaren innan du utför teknikerna. Var säker, detta kommer att underlätta fördjupningen i terapin.

Hypnoterapi och viktminskning

Människor som har svårt att gå ner i vikt, särskilt de som är överviktiga och har hälsoproblem, kan använda hypnosens terapeutiska tekniker för att förstå de känslomässiga faktorer eller faktorer som finns i deras undermedvetna och som påverkar deras överätning.

Hypnos, med hjälp av en specialiserad yrkesman, försöker hitta roten till problemet och undersöker eventuella tidigare beteenden som kan finnas i det undermedvetna, t.ex. olösta problem i barndomen, ångest, kopplingar till njutning m.m. När man upptäcker roten kan man identifiera det bästa sättet att gå ner i vikt.

Oro

Många människor vet inte det, men ångest är en känsla som genereras av negativa känslor som osäkerhet, rädsla och ångest som, när de ständigt upplevs, blir en patologi. Hypnoterapi kan hjälpa till med att förstå orsakerna som genererar denna känsla och erbjuda verktyg som hjälper till att minimera dessa symptom.

Missbruk

Beroende är en rutinmässig vana som utförs i överflöd och som orsakar personen de mest olika problem, från de som rör kroppens och själens hälsa (konsumtion av olagliga och lagliga droger, ständig närvaro i sociala nätverk, bland annat) till de som stör andras liv. För psykologin kan beroenden behandlas som sjukdomar.

Hypnoterapi används för att upptäcka de orsaker som finns i det undermedvetna och som påverkar benägenheten att bli beroende, och för att få personen att inse vilka dessa orsaker är och möta dem, lösa problemet på en inre nivå och på så sätt kunna behandla dessa beroenden på daglig basis.

Trauman

Enligt studier kan alla typer av trauman behandlas med hjälp av hypnoterapi. Trauman är ögonblick som lagras i det undermedvetna, men som är bortglömda av det lättillgängliga minnet. Det är situationer eller händelser som har orsakat djupa märken och som kan påverka beteendet. Med hjälp av hypnosens verktyg får man tillgång till och presenterar dem så att de kan behandlas.

Hypnoterapi metoder

För att i stort sett förstå hur hypnoterapi fungerar är det intressant att förstå detaljer om hur det mänskliga sinnet fungerar med studier av medicin och vetenskap. Kom ihåg att sinnet är vårt medvetande, något som inte är påtagligt och som programmeras (som i en dator) från person till person. Från detta kan du veta mer om hypnoterapi som modeller av sinnet, regressionstekniker och linjen.Läs vidare och lär dig mycket mer!

Modell av sinnet

I hypnos ändras medvetandets naturliga tillstånd så att man får tillgång till en persons undermedvetna. Det är i det undermedvetna som känslor, vanor, minnen och känslor lagras. Många av dessa är långvariga, till exempel från barndomen, och kan inte nås från det normala medvetandet.

Med hypnoterapi kan man förutom att få tillgång till dessa informationslådor också föreslå nya mönster, som en omprogrammering av sinnet. För att förstå sinnet tar man enligt studier hänsyn till att det är uppdelat i tre delar, inom en modell som omfattar: omedvetet, medvetet och undermedvetet.

I sin omedvetna version är sinnet instinktivt och reglerar den fysiologiska funktionen och upprätthållandet av en persons överlevnad. I den medvetna delen är sinnet å andra sidan relaterat till tankarnas styrning och behandlar lättillgängliga, ansträngningslösa minnen. Slutligen, i det undermedvetna, det är där sinnet håller den djupaste essensen av en person, det är där önskningar, rädslor och vanor finns, men,med svårtillgängliga platser, med skydd.

Kognitiv hypnoterapi

Inom psykoterapin finns det en teknik som kallas kognitiv hypnoterapi och som syftar till att lösa vissa patologier genom att koppla klinisk hypnos till ett beteendeinriktat tillvägagångssätt. Med hjälp av specifika tekniker och mentala bilder konfronteras personen med sina föreställningar och beteenden. Syftet är att utveckla en copingstrategi för att lösa problemet.sjukdomar.

Regression

Regressionstekniken finns också i de verktyg som används vid hypnoterapi, men används för att få tillgång till minnen som är förlorade i en persons undermedvetna eller omedvetna sinne. Den används av utbildade yrkesmän när normalt andra tekniker redan har använts och det önskade resultatet ännu inte har uppnåtts.

Myter om hypnoterapi

Den förvirring som skapats av de handlingar som är kopplade till hypnos har skapat myter och osanningar om hypnoterapi som inte håller när denna vetenskap studeras och förstås på rätt sätt. Du kanske redan har hört några av dessa myter. Läs vidare och få reda på dina tvivel om myter och sanningar om hypnoterapi.

Du är skyldig att göra något

Hypnos är en teknik som arbetar med sinnet i medvetet tillstånd, så att personen inte berövas sina förutsättningar att bestämma över sina handlingar. Var säker på varför du behöver hypnoterapi och vilka problem eller patologier du vill lösa. Initiativet, samtycket och deltagandet kommer alltid från din auktorisation.

Du kan stanna i ett hypnostillstånd och aldrig komma ut ur det.

Under hypnoterapisessionerna främjas ögonblick då du får tillgång till delar av ditt sinne som du vanligtvis inte får tillgång till i vardagen. I slutet av sessionerna återvänder du naturligt till ditt vanliga medvetandetillstånd. Det finns inget sätt att fortsätta i ett hypnostillstånd utan stimulans. Även om något skulle hända i miljön eller med den yrkesman som ledde dig skulle du återvända helt och hållet.

Allt kommer att lösas med hypnoterapi

Att söka nya vägar, verktyg och alternativ för att förstå dina problem som kan vara av psykologisk karaktär är ett bra steg. Men tänk på att även om det är en teknik som ger bra resultat är det kanske inte den rätta för att lösa alla dina problem. Förstå dina behov och bli aldrig trött på att söka din hälsa.

Är hypnoterapi ett sömntillstånd?

Under sömnen kan vi inte kontrollera våra tankar, det är därför vi kan drömma. Under hypnosen leds ditt sinne till att fokusera på något och söka efter målet. Du är medveten och kommer ihåg allt som hände under och efter sessionen. Av denna anledning är hypnos inte ett sömntillstånd.

Är hypnoterapi erkänd av medicinen?

I många länder runt om i världen är hypnos godkänd av Världshälsoorganisationen (WHO) och kan användas inom hälso- och sjukvårdssektorn av särskild medicinsk personal. I USA har tekniken till exempel sina egna bestämmelser. I Brasilien inkluderade hälsoministeriet hypnoterapi i det enhetliga hälso- och sjukvårdssystemet (SUS) 2018, godkände hypnoterapi för vissaspecialiteter.