Czym jest hipnoterapia?

Istnieje wiele różnych narzędzi terapeutycznych wykorzystywanych przez psychologię do pomocy w leczeniu leczniczym i alternatywnym, hipnoterapia jest jednym z nich. Znana również jako hipnoza kliniczna, jest to technika stosowana specjalnie do zabiegów związanych z umysłem, które odbijają się na ciele fizycznym.

W istocie jest to narzędzie, które dąży do skanalizowania, a nawet unieważnienia zachowań, nawyków, wrażeń i uczuć, które są nienależne lub nieakceptowane przez ludzi. Wielkim celem jest doprowadzenie pacjentów do refleksji nad ich przeszłymi działaniami i aktywnościami, ponieważ mogą one być nadal obecne w ich podświadomości, powodując konflikty teraźniejszości.

Sesje hipnoterapii odbywają się w towarzystwie specjalisty ds. zdrowia i zazwyczaj przynoszą szybkie i skuteczne rezultaty. Konflikty są rozumiane od ich korzenia i dzięki temu osoba będzie w stanie stawić im czoła i wybrać nowe zachowania oraz uzyskać większą jakość życia. Chcesz zrozumieć więcej na temat tej nauki? Czytaj dalej i zrozum, jak ta terapia może pomóc w dobrym samopoczuciu.Sprawdź!

Więcej o hipnoterapii

Używając stanowczej i skupionej koncentracji, a także relaksacji umysłu i ciała, hipnoterapia dąży do otwarcia świadomości osoby leczonej, rozszerzając ją na jej podświadomość. Zrozumienie umysłu i jego psychologicznych wzorców i etapów zawsze było wyzwaniem dla medycyny. Czytaj dalej i zrozum więcej o historii hipnoterapii w Brazylii i na całym świecie!

Historia hipnoterapii na świecie

Pierwsze pojawienia się technik podobnych do tych stosowanych w hipnoterapii można znaleźć w pismach dotyczących rytuałów i ceremonii o charakterze religijnym w różnych kulturach świata, natomiast pierwsze naukowe wskazówki na ten temat, o wykorzystaniu narzędzi hipnozy w zabiegach leczniczych, pojawiają się z XVII wieku.

Pierwsze koncepcje dotyczące hipnozy z zastosowaniem terapeutycznym udokumentował James Braid, szkocki lekarz o specjalności okulistycznej i chirurg kliniczny.Terminem hipnoza określano aktywny kanał świadomości bardzo zbliżony do sytuacji snu, ale o odmiennych reakcjach.W XX wieku Milton Hyland Erickson, amerykański psychiatra, pogłębiłwiedzy i sprowokował podział kierunków studiów nad hipnozą: na klasyczne i kliniczne.

Erickson był odpowiedzialny za repozycjonowanie hipnozy jako aktywnej praktyki w ramach psychiatrii i zbudował metodę, używaną do dziś, do przekształcania ludzkiej percepcji poprzez zabieranie informacji do nieświadomego umysłu, a tym samym zapewnienie głębokiego uczenia się, powodując uwalnianie ograniczających przekonań, pomagając w przezwyciężaniu traum i problemów psychicznych.

Historia hipnoterapii w Brazylii

Pierwsze prace naukowe na temat hipnozy w Brazylii również pochodzą z początku XX wieku i nawiązują do ewolucji tematu na starym kontynencie i przy silnych wpływach francuskich. Pierwsza praca dyplomowa na temat hipnozy została przedstawiona w Rio de Janeiro, gdzie odbywały się również kongresy medyczne, w których hipnoza była na porządku dziennym.

Karl Weissmann, austriacki psycholog, przybył do Brazylii w 1938 roku, uciekając przed działaniami II wojny światowej. Był prekursorem terminu "Freud wyjaśnia", ujawniając hipnozę stosowaną w medycynie w Brazylii, stając się profesorem tej dyscypliny na kilku kursach i pojawiając się w mediach (telewizja, gazety i czasopisma) mówiąc na ten temat.

W 1957 r. w Rio de Janeiro powstało Brazylijskie Towarzystwo Hipnozy Medycznej, inspirując otwarcie licznych innych, równoległych towarzystw w kilku innych brazylijskich stanach.To właśnie Jânio Quadro, ówczesny prezydent Republiki, w 1961 r. wraz z zakazem organizowania publicznych imprez poświęconych hipnozie podpisał również jedyną istniejącą w Brazylii ustawę regulującą tę technikę.W czasie rządówFernando Collor, norma ta została cofnięta.

Niedawno, w 2018 roku doszło do nowej akcji rozpoznawczej dla hipnozy w Brazylii. Ówczesny gubernator São Paulo, Geraldo Alckmin, usankcjonował nową ustawę dotyczącą utworzenia "Państwowego Dnia Hipnologa", który będzie obchodzony co roku 25 września.

Hipnoterapia i hipnotyzm

Techniki hipnozy, oprócz tego, że pojawiają się w danych historycznych z pretekstami terapeutycznymi, były i są wykorzystywane do dziś również w celach rozrywkowych. To jest główna różnica między hipnoterapią a hipnotyzmem. Czytaj dalej i zrozum szczegóły dotyczące tej różnicy.

Różnica między hipnoterapią a hipnotyzmem

Wykorzystanie technik i narzędzi hipnozy, zwanej hipnoterapią, stosuje się do różnych zabiegów medycznych. Stosowana jako terapia tylko przez wykwalifikowanych specjalistów i konkretnie do leczenia niektórych objawów chorób, takich jak lęk, stres, przyrost masy ciała, traumy lub sytuacje psychiczne, które wpływają na układ nerwowy, między innymi.

Hipnotyzm natomiast wykorzystuje techniki i narzędzia hipnozy, ale stosuje się go w rozrywce, w seansach wystawionych na widok publiczny w postaci programów w kanałach telewizyjnych lub w imprezach, w których osoby biorące udział są doprowadzane przez hipnozę do wykonywania czynności lub naśladowania (np. zwierząt) w celu rozbawienia oglądających. W tym zatrudnieniu nie ma podstaw terapeutycznych.

Czym jest hipnotyzm?

W hipnotyzmie stosuje się metodę sugestii, w której prowokuje się osobę, za pomocą bodźców i technik hipnotycznych, do wejścia w stan bliski senności, w którym następnie uważa się za możliwe wnioskowanie o wykonaniu poleceń. W ten sposób osoba zahipnotyzowana nie ma kontroli nad swoimi działaniami i czynnościami, pozostawiając mentorowi (prowadzącemu proces) decyzję o swoim zachowaniu.

Niektóre badania wskazują, że nie wszystkie istoty ludzkie są podatne na hipnotyzm.30% mężczyzn może osiągnąć niezbędny stan senności, a tylko 25% kobiet i dzieci byłoby podatne na tę aplikację.Pamiętając, że nie jest to praktyka mająca na celu uzdrowienie, w jakiejkolwiek dziedzinie medycyny.

Kiedy powinienem skorzystać z hipnoterapii?

W hipnoterapii pacjent w asyście specjalisty nie przestaje mieć pełnej świadomości swoich działań i zachowań. Dlatego z narzędzi hipnozy może korzystać każdy, także osoby w każdym wieku. Zrozumienie wszystkich form wykorzystania i kiedy możliwe jest zastosowanie hipnozy jest możliwe dzięki poniższej lekturze.Sprawdź!

Kto może skorzystać z hipnoterapii?

Z technik terapeutycznych hipnozy mogą korzystać kobiety, mężczyźni i dzieci, niezależnie od wieku. Wyjątek stanowią osoby cierpiące na schizofrenię lub inne choroby przyczyniające się do zniekształcenia rzeczywistości lub naturalnej linii czasu i przestrzeni.

Poszukiwanie wykwalifikowanego specjalisty

Poszukiwanie odpowiedniego miejsca, z certyfikowanymi profesjonalistami jest głównym zaleceniem, aby prawidłowo wykorzystać zalety hipnoterapii. Lekarze z różnych segmentów, zgodnie ze swoją specjalnością, mogą działać za pomocą narzędzi hipnozy.

Dlatego zaleca się znalezienie przestrzeni terapeutycznej o następujących cechach: ciche miejsce z minimalnymi zakłóceniami hałasu, które zapewnia również prywatność konsultacji; wygodne miejsce z sofą lub fotelem rozkładanym do rozluźnienia ciała; muzyka ambientowa i relaksacyjna do sesji.

Zbierz również informacje na temat głównych działań profesjonalisty, ich przypadków sukcesu i głównych zastosowań.Zrozum, czy dolegliwości i problemy, które chcesz leczyć są naprawdę znane profesjonalisty.Miej wywiad, dosłownie, z profesjonalistą przed wykonaniem technik.Bądź pewny siebie, to pomoże ogromnie proces zanurzenia się w terapii.

Hipnoterapia i odchudzanie

Osoby, którym trudno jest schudnąć, zwłaszcza te z nadwagą i problemami zdrowotnymi, mogą wykorzystać techniki terapeutyczne hipnozy, aby zrozumieć czynniki emocjonalne lub czynniki obecne w ich podświadomości, które wpływają na ich przejadanie się.

Hipnoza, poprzez wyspecjalizowanego specjalistę, będzie dążyła do znalezienia korzeni tego problemu, badając ewentualne zachowania z przeszłości, które mogą tkwić w podświadomości, takie jak: nierozwiązane sprawy z dzieciństwa, lęki, powiązania z przyjemnością, między innymi. Odkrywając korzeń, będzie można określić najlepszy sposób na schudnięcie.

Lęki

Wiele osób nie wie, ale lęk jest uznawany za emocję, która jest generowana z negatywnych odczuć, takich jak niepewność, strach, udręka, które, gdy są stale odczuwane, stają się patologią. W tym momencie hipnoterapia może pomóc w intencji zrozumienia przyczyn, które generują tę emocję i zaoferować narzędzia, które pomogą zminimalizować te objawy.

Uzależnienia

Uzależnienie to każdy rutynowy nawyk, wykonywany w nadmiarze, który powoduje u danej osoby najróżniejsze problemy, od tych związanych ze zdrowiem ciała i umysłu (spożywanie niedozwolonych i legalnych narkotyków, stała obecność m.in. na portalach społecznościowych), po takie, które zakłócają życie innych osób. Dla psychologii uzależnienia mogą być traktowane jak choroby.

Hipnoterapia służy odkryciu przyczyn, obecnych w podświadomości, które wpływają na predyspozycje do nałogów, sprawiając, że osoba rozpoznaje, jakie są te przyczyny i stawia im czoła, rozwiązując problem na poziomie wewnętrznym, dzięki czemu jest w stanie leczyć te nałogi na co dzień.

Traumy

Według badań, każdy rodzaj traumy może być leczony za pomocą hipnoterapii. Trauma jest rozumiana jako momenty, które są przechowywane przez podświadomość, ale zapomniane przez łatwo dostępną pamięć. Są to sytuacje lub wydarzenia, które spowodowały głębokie ślady i mogą wpływać na zachowanie. Poprzez narzędzia hipnozy uzyskuje się do nich dostęp i przedstawia je tak, aby można było je leczyć.

Podejścia do hipnoterapii

Aby szeroko zrozumieć, jak działa hipnoterapia, interesujące jest zrozumienie szczegółów działania ludzkiego umysłu z badaniami medycyny i nauki. Pamiętając, że umysł jest naszą świadomością, czymś, co nie jest namacalne i jest zaprogramowane (jak w komputerze) od osoby do osoby. Z tego, wiedzieć więcej o hipnoterapii jako modeli umysłu, technik regresji i liniiCzytaj dalej i dowiedz się o wiele więcej!

Model umysłu

W hipnozie świadomość ma zmieniony swój naturalny stan, aby umożliwić dostęp do podświadomości człowieka. To właśnie w podświadomości przechowywane są emocje, nawyki, wspomnienia i uczucia. Wiele z nich jest długotrwałych, pochodzących na przykład z dzieciństwa, do których nie ma dostępu normalna świadomość umysłu.

Dzięki hipnoterapii, oprócz dostępu do tych pudełek z informacjami, możliwe jest również sugerowanie ścieżek z nowymi wzorcami, jak przeprogramowanie umysłu.Aby zrozumieć umysł, bierze się pod uwagę, według badań, że jest on podzielony na trzy części, w ramach modelu, który obejmuje: nieświadomy, świadomy i podświadomy.

W swojej nieświadomej wersji, umysł jest instynktowny i reguluje funkcję fizjologiczną i utrzymanie przetrwania osoby.W świadomej części, z drugiej strony, umysł jest związany z regencją myśli i zajmuje się łatwo dostępną, niewymagającą wysiłku pamięcią.Wreszcie, w podświadomości, czyli tam, gdzie umysł przechowuje najgłębszą istotę osoby, czyli tam, gdzie są pragnienia, lęki i nawyki, ale,z trudnym dostępem, z ochroną.

Hipnoterapia poznawcza

W psychoterapii istnieje technika zwana hipnoterapią poznawczą, która ma na celu rozwiązanie niektórych patologii, kojarząc hipnozę kliniczną z podejściem behawioralnym. Za pomocą specyficznych technik i przy użyciu obrazów mentalnych, osoba jest stawiana twarzą w twarz z przekonaniami i zachowaniami. Celem jest opracowanie strategii radzenia sobie, aby rozwiązaćchoroby.

Regresja

Techniki regresji są również obecne w narzędziach stosowanych przez hipnoterapię, ale służą do uzyskania dostępu do wspomnień, które są utracone w podświadomości lub nieświadomym umyśle osoby. Jest on używany przez wyszkolonych specjalistów, gdy zwykle inne techniki zostały już zastosowane, a pożądany wynik nie został jeszcze uzyskany.

Mity na temat hipnoterapii

Zamieszanie wywołane przez działania związane z hipnotyzmem wygenerowały mity i nieprawdy na temat hipnoterapii, które nie utrzymują się, gdy ta nauka jest prawidłowo badana i rozumiana. Być może słyszałeś już niektóre z tych mitów. Czytaj dalej i rozwiej swoje wątpliwości na temat mitów i prawd o hipnoterapii.

Jesteś zobowiązany do zrobienia czegoś

Hipnoza jest techniką, która działa na umysł w jego świadomym stanie, dzięki czemu człowiek nie będzie pozbawiony warunków do decydowania o swoich działaniach. Bądź pewien, z jakich powodów potrzebujesz hipnoterapii i jakie problemy lub patologie chcesz rozwiązać. Inicjatywa, zgoda i udział zawsze będą pochodziły z Twojego upoważnienia.

Możesz pozostać w stanie hipnozy i nigdy z niej nie wyjść.

Sesje hipnoterapii promują momenty, w których uzyskujesz dostęp do części swojego umysłu, które nie są powszechnie dostępne w codziennym życiu. Po zakończeniu sesji w naturalny sposób wracasz do swojego konwencjonalnego stanu świadomości. Nie ma możliwości pozostania w stanie hipnozy bez stymulacji. Nawet gdyby coś się wydarzyło w otoczeniu lub z prowadzącym Cię profesjonalistą, powróciłbyś całkowicie.

Wszystko rozwiąże się dzięki hipnoterapii

Poszukiwanie nowych ścieżek, narzędzi i opcji, aby zrozumieć swoje problemy, które mogą mieć charakter psychologiczny, to świetny krok. Ale pamiętaj, że chociaż jest to technika, która przynosi wspaniałe rezultaty, może nie być właściwa do rozwiązania każdego problemu, którego potrzebujesz. Zrozum swoje potrzeby i nigdy nie zmęcz się poszukiwaniem swojego zdrowia.

Czy hipnoterapia to stan snu?

Podczas snu nie możemy kontrolować naszych myśli, dlatego możemy śnić. W procesie hipnozy Twój umysł jest prowadzony tak, aby był skupiony na czymś, szukał celu. Będziesz świadomy i będziesz pamiętał wszystko, co miało miejsce podczas sesji i po niej. Z tego powodu hipnoza nie jest stanem snu.

Czy hipnoterapia jest uznawana przez medycynę?

W wielu krajach na świecie hipnoza jest zatwierdzona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i może być stosowana w sektorze zdrowia przez określonych pracowników medycznych.Na przykład w Stanach Zjednoczonych Ameryki technika ta ma swoje własne regulacje.W Brazylii Ministerstwo Zdrowia włączyło hipnoterapię do Zunifikowanego Systemu Zdrowia (SUS) w 2018 roku, zezwoliło na hipnoterapię dla niektórychspecjalności.