Hipnoterapi nedir?

Psikolojinin tıbbi ve alternatif tedavilere yardımcı olmak için kullandığı birçok farklı terapötik araç vardır, hipnoterapi de bunlardan biridir. Klinik hipnoz olarak da bilinen hipnoz, özellikle fiziksel bedene yansıyan zihinle ilgili tedaviler için kullanılan bir tekniktir.

Özünde, yersiz veya insanlar tarafından kabul edilmeyen davranışları, alışkanlıkları, hisleri ve duyguları yönlendirmeyi ve hatta iptal etmeyi amaçlayan bir araçtır. En büyük amaç, hastaları geçmiş eylemleri ve faaliyetleri üzerinde düşünmeye yönlendirmektir, çünkü bunlar bilinçaltlarında hala mevcut olabilir ve şimdiki çatışmalara neden olabilir.

Hipnoterapi seansları bir sağlık uzmanı eşliğinde yapılır ve genellikle hızlı ve etkili sonuçlar verir. Çatışmalar kökünden anlaşılır ve böylece kişi bunlarla yüzleşebilir, yeni davranışlar seçebilir ve daha kaliteli bir yaşam elde edebilir. Bu bilim hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Okumaya devam edin ve bu tedavinin refahınıza nasıl yardımcı olabileceğini anlayın.Şuna bir bakın!

Hipnoterapi hakkında daha fazla bilgi

Sıkı ve odaklanmış konsantrasyonun yanı sıra zihin ve beden rahatlamasını da kullanan hipnoterapi, tedavi edilen kişinin bilincini açmaya ve bilinçaltına doğru genişletmeye çalışır. Zihni ve onun psikolojik kalıplarını ve aşamalarını anlamak tıp için her zaman bir zorluk olmuştur. Okumaya devam edin ve hipnoterapinin Brezilya'daki ve dünyadaki tarihi hakkında daha fazla bilgi edinin!

Dünyada hipnoterapinin tarihçesi

Hipnoterapide kullanılanlara benzer tekniklerin ilk görünümleri, dünyanın çeşitli kültürlerinde dini karakterli ritüeller ve törenler üzerine yazılarda bulunabilirken, konuyla ilgili ilk bilimsel kılavuzlar, tıbbi tedavilerde hipnoz araçlarının kullanımı ile 17. yüzyıldan itibaren ortaya çıkmaktadır.

Terapötik uygulama ile hipnoz üzerine ilk kavramlar, göz hastalıkları uzmanı ve klinik cerrah olan İskoç bir doktor olan James Braid tarafından belgelenmiştir. Hipnoz terimi, uyku durumuna çok yakın ancak farklı tepkilerle aktif bir bilinç kanalını belirtmek için kullanılmıştır. 20. yüzyılda, Amerikalı bir psikiyatrist olan Milton Hyland Erickson, hipnozu derinleştirdi.bilgi ve hipnoz için çalışma alanlarının bölünmesine neden oldu: klasik ve klinik.

Erickson, hipnozun psikiyatri içinde aktif bir uygulama olarak yeniden konumlandırılmasından sorumluydu ve bilgiyi bilinçdışına götürerek insan algısını dönüştürmek ve böylece derin öğrenme sağlamak, sınırlayıcı inançların serbest kalmasına neden olmak, travmaların ve zihinsel sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için bugüne kadar kullanılan bir yöntem inşa etti.

Brezilya'da hipnoterapinin tarihçesi

Brezilya'da hipnozla ilgili ilk bilimsel makaleler de 20. yüzyılın başlarına aittir ve konunun eski kıtadaki evrimine ve güçlü bir Fransız etkisine atıfta bulunur. Hipnozla ilgili ilk tez, hipnozun gündemde olduğu tıp kongrelerinin de yapıldığı Rio de Janeiro'da sunulmuştur.

Dünya Savaşı'ndan kaçarak 1938'de Brezilya'ya gelen Avusturyalı psikolog Karl Weissmann, "Freud açıklıyor" teriminin öncüsü olmuş, Brezilya'da tıbba uygulanan hipnozu açıklamış, çeşitli kurslarda bu disiplinin profesörü olmuş ve medyada (televizyon, gazete ve dergiler) konuyla ilgili konuşmalar yapmıştır.

1957'de Rio de Janeiro'da Brezilya Tıbbi Hipnoz Derneği kuruldu ve Brezilya'nın diğer eyaletlerinde de çok sayıda paralel derneğin açılmasına ilham kaynağı oldu. 1961'de hipnozla ilgili halka açık etkinliklerin yasaklanmasıyla birlikte Brezilya'da bu tekniği düzenleyen mevcut tek yasayı imzalayan da dönemin Cumhurbaşkanı Jânio Quadro'ydu.Fernando Collor, norm iptal edildi.

Yakın zamanda, 2018'de Brezilya'da hipnoz için yeni bir tanınma eylemi gerçekleşti. Dönemin São Paulo valisi Geraldo Alckmin, her yıl 25 Eylül'de kutlanacak olan "Devlet Hipnolog Günü" nün oluşturulmasına ilişkin yeni bir yasayı onayladı.

Hipnoterapi ve hipnotizma

Hipnoz teknikleri, tarihsel verilerde terapötik gerekçelerle yer almasının yanı sıra, günümüze kadar eğlence amaçlı olarak da kullanılmış ve kullanılmaktadır. Hipnoterapi ile hipnotizma arasındaki temel fark budur. Okumaya devam edin ve bu farkın ayrıntılarını anlayın.

Hipnoterapi ve hipnotizma arasındaki fark

Hipnoterapi olarak adlandırılan hipnoz teknikleri ve araçlarının kullanımı, çeşitli tıbbi tedaviler için uygulanır. Sadece nitelikli profesyoneller tarafından ve özellikle anksiyete, stres, kilo alımı, travmalar veya sinir sistemini etkileyen zihinsel durumlar gibi bazı hastalık semptomlarını tedavi etmek için bir terapi olarak kullanılır.

Öte yandan hipnotizm, hipnoz tekniklerini ve araçlarını kullanır, ancak televizyon kanallarında şovlar olarak halka açık oturumlarda veya katılan kişilerin hipnozla izleyenleri eğlendirmek amacıyla eylemler veya taklitler (örneğin hayvanlar) yapmaya yönlendirildiği etkinliklerde eğlenceye uygulanır. Bu istihdamda terapötik bir temel yoktur.

Hipnotizma nedir?

Hipnotizmada, kişinin uyarıcılar ve hipnotik tekniklerle, emirlerin yerine getirilmesinin mümkün olduğuna inanılan neredeyse uykulu bir duruma girmesi için kışkırtıldığı telkin yöntemi kullanılır. Böylece, hipnotize edilen kişi eylemleri veya faaliyetleri üzerinde hiçbir kontrole sahip değildir ve davranışlarına karar vermeyi akıl hocasına (sürecin şefi) bırakır.

Bazı araştırmalar, tüm insanların hipnotizmaya duyarlı olmadığına işaret etmektedir. Erkeklerin %30'u gerekli uyku haline ulaşabilirken, kadınların ve çocukların sadece %25'i bu uygulamaya duyarlı olacaktır. Bunun tıbbın herhangi bir alanında, iyileştirmeye yönelik bir uygulama olmadığını unutmamak gerekir.

Ne zaman hipnoterapiye başvurmalıyım?

Hipnoterapide hasta, bir uzman eşliğinde, eylemlerinin ve davranışlarının tamamen farkında olmaktan vazgeçmez. Bu nedenle, hipnoz araçları her yaştan insan dahil herkes tarafından kullanılabilir. Aşağıdakileri okuyarak hipnozun tüm kullanım biçimlerini ve ne zaman kullanılabileceğini anlayın. Göz atın!

Hipnoterapiden kimler yararlanabilir?

Yaşları ne olursa olsun kadınlar, erkekler ve çocuklar hipnozun terapötik tekniklerinden faydalanabilirler. Bunun tek istisnası şizofreni veya gerçekliğin ya da doğal zaman ve mekan çizgisinin çarpıtılmasına katkıda bulunan diğer hastalıkları olan kişilerdir.

Nitelikli bir profesyonel arayın

Hipnoterapinin faydalarından doğru bir şekilde yararlanmak için sertifikalı profesyonellerin bulunduğu uygun bir yer aramak temel öneridir. Uzmanlık alanlarına göre çeşitli segmentlerden doktorlar hipnoz araçlarıyla hareket edebilir.

Bu nedenle, aşağıdaki özelliklere sahip bir terapi alanı bulmanız önerilir: Gürültünün en az olduğu ve aynı zamanda konsültasyonların mahremiyetini sağlayan sessiz bir yer; vücudun rahatlaması için bir kanepe veya uzanmış sandalye ile rahat bir yer; seans için ortam ve rahatlatıcı müzik.

Ayrıca, profesyonelin ana faaliyetleri, başarı vakaları ve ana uygulamaları hakkında bilgi toplayın. Tedavi etmek istediğiniz rahatsızlıkların ve sorunların profesyonel tarafından gerçekten bilinip bilinmediğini anlayın. Teknikleri uygulamadan önce profesyonel ile kelimenin tam anlamıyla bir görüşme yapın. Kendinize güvenin, bu terapiye dalma sürecine son derece yardımcı olacaktır.

Hipnoterapi ve kilo verme

Kilo vermekte zorlanan kişiler, özellikle de aşırı kilolu ve sağlık sorunları olanlar, hipnozun terapötik tekniklerini, bilinçaltlarında bulunan ve aşırı yemek yemelerini etkileyen duygusal faktörleri veya faktörleri anlamak için kullanabilirler.

Hipnoz, uzman bir profesyonel aracılığıyla, bu sorunun köklerini bulmaya çalışacak, bilinçaltında olabilecek olası geçmiş davranışları araştıracaktır, örneğin: çocuklukta çözülmemiş sorunlar, endişe, zevkle bağlantılar, diğerleri arasında. Kökü keşfetmek, kilo vermenin en iyi yolunu belirlemek mümkün olacaktır.

Kaygılar

Birçok kişi bilmez ama anksiyete, güvensizlik, korku, ıstırap gibi olumsuz hislerden kaynaklanan ve sürekli hissedildiğinde bir patolojiye dönüşen bir duygu olarak kabul edilir. Bu noktada hipnoterapi, bu duyguyu yaratan nedenleri anlamak ve bu semptomları en aza indirmeye yardımcı olacak araçlar sunmak amacıyla yardımcı olabilir.

Bağımlılıklar

Bağımlılık, kişinin beden ve zihin sağlığıyla ilgili olanlardan (yasadışı ve yasal uyuşturucu tüketimi, sosyal ağlarda sürekli var olma ve diğerleri) başkalarının hayatına müdahale edenlere kadar çok çeşitli sorunlara neden olan, aşırı derecede uygulanan herhangi bir rutin alışkanlıktır. Psikoloji için bağımlılıklar hastalık olarak tedavi edilebilir.

Hipnoterapi, bilinçaltında mevcut olan ve bağımlılıklara yatkınlığı etkileyen nedenleri keşfetmek, kişinin bu nedenlerin ne olduğunu fark etmesini ve bunlarla yüzleşmesini sağlamak, sorunu içsel düzeyde çözmek ve böylece bu bağımlılıkları günlük olarak tedavi edebilmek için kullanılır.

Travmalar

Araştırmalara göre, her tür travma hipnoterapi yardımıyla tedavi edilebilir. Travma, bilinçaltı tarafından depolanan, ancak kolay erişilebilir hafıza tarafından unutulan anlar olarak anlaşılır. Derin izlere neden olan ve davranışı etkileyebilen durumlar veya olaylardır. Hipnoz araçları aracılığıyla bunlara erişilir ve tedavi edilebilmeleri için sunulur.

Hipnoterapi yaklaşımları

Hipnoterapinin nasıl çalıştığını genel olarak anlamak için, tıp ve bilim çalışmaları ile insan zihninin nasıl çalıştığının ayrıntılarını anlamak ilginçtir. Zihnin bilincimiz olduğunu, elle tutulamayan ve kişiden kişiye programlanan (bir bilgisayarda olduğu gibi) bir şey olduğunu hatırlamak. Buradan, zihin modelleri, regresyon teknikleri ve çizgi olarak hipnoterapi hakkında daha fazla bilgi edininOkumaya devam edin ve çok daha fazlasını öğrenin!

Zihin modeli

Hipnozda bilinç, kişinin bilinçaltına erişilmesine izin verecek şekilde doğal halini değiştirir. Bilinçaltında duygular, alışkanlıklar, anılar ve hisler depolanır. Bunların birçoğu, örneğin çocukluk anlarından kalma, zihnin normal bilincinden erişilemeyen uzun süredir devam eden şeylerdir.

Hipnoterapi ile bu bilgi kutularına erişmenin yanı sıra, zihnin yeniden programlanması gibi yeni kalıplarla yollar önermek de mümkündür. Zihni anlamak için, araştırmalara göre, bilinçdışı, bilinçli ve bilinçaltını içeren bir model içinde üç bölüme ayrıldığı dikkate alınır.

Bilinçdışı versiyonunda zihin içgüdüseldir ve fizyolojik işlevi ve kişinin hayatta kalmasını düzenler. Bilinçli kısmında ise zihin, düşüncelerin yönetimiyle ilgilidir ve kolay erişilebilir, zahmetsiz hafıza ile ilgilenir. Son olarak, bilinçaltında, zihnin bir kişinin en derin özünü tuttuğu yer, arzuların, korkuların ve alışkanlıkların olduğu yerdir, ancak,zor erişimli, korumalı.

Bilişsel hipnoterapi

Psikoterapide, klinik hipnozu davranışsal bir yaklaşımla ilişkilendiren bazı patolojileri çözmeyi amaçlayan bilişsel hipnoterapi adı verilen bir teknik vardır. Özel teknikler ve zihinsel imgeler kullanılarak kişi inançları ve davranışlarıyla yüz yüze getirilir. Amaç, sorunu çözmek için bir başa çıkma stratejisi geliştirmektir.Hastalıklar.

Regresyon

Regresyon teknikleri de hipnoterapi tarafından kullanılan araçlarda mevcuttur, ancak bir kişinin bilinçaltında veya bilinçsiz zihninde kaybolan anılara erişmek için kullanılır. Normalde diğer teknikler zaten kullanıldığında ve istenen sonuç henüz elde edilemediğinde eğitimli profesyoneller tarafından kullanılır.

Hipnoterapi hakkındaki mitler

Hipnotizma ile bağlantılı eylemlerin yarattığı kafa karışıklığı, hipnoterapi hakkında, bu bilim doğru bir şekilde incelendiğinde ve anlaşıldığında geçerli olmayan efsaneler ve gerçek dışı bilgiler üretmiştir. Bu efsanelerden bazılarını zaten duymuş olabilirsiniz. Okumaya devam edin ve hipnoterapi hakkındaki efsaneler ve gerçekler hakkındaki şüphelerinizi giderin.

Bir şey yapmakla yükümlüsünüz

Hipnoz, zihni bilinçli durumunda çalıştıran bir tekniktir, bu nedenle kişi eylemleri hakkında karar verme koşullarından mahrum kalmayacaktır. Hipnoterapiye neden ihtiyaç duyduğunuzdan ve hangi sorunları veya patolojileri çözmek istediğinizden emin olun. İnisiyatif, rıza ve katılım her zaman sizin yetkinizden olacaktır.

Hipnoz durumunda kalabilir ve asla çıkamazsınız

Hipnoterapi seansları, zihninizin günlük yaşamda yaygın olarak erişilmeyen bölümlerine eriştiğiniz anları teşvik eder. Seansların sonunda, doğal olarak geleneksel bilinç durumunuza geri dönersiniz. Uyarılmadan hipnoz durumunda devam etmenin bir yolu yoktur. Çevrede veya sizi yönlendiren profesyonelde bir şey olsa bile, tamamen geri dönersiniz.

Hipnoterapi ile her şey çözülecek

Doğası gereği psikolojik olabilecek sorunlarınızı anlamak için yeni yollar, araçlar ve seçenekler aramak harika bir adımdır. Ancak, harika sonuçlar getiren bir teknik olmasına rağmen, ihtiyacınız olan her sorunu çözmek için doğru teknik olmayabileceğini unutmayın. İhtiyaçlarınızı anlayın ve sağlığınızı aramaktan asla yorulmayın.

Hipnoterapi bir uyku hali midir?

Uyku sırasında düşüncelerimizi kontrol edemeyiz, bu yüzden rüya görebiliriz. Hipnoz sürecinde zihniniz bir şeye odaklanmaya, hedefe ulaşmaya yönlendirilir. Bilinciniz açık olacak ve seans sırasında ve sonrasında olan her şeyi hatırlayacaksınız. Bu nedenle hipnoz bir uyku hali değildir.

Hipnoterapi tıp tarafından tanınıyor mu?

Dünyanın birçok ülkesinde hipnoz, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından onaylanmıştır ve sağlık sektöründe belirli tıp uzmanları tarafından kullanılabilir. Örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde tekniğin kendi düzenlemeleri vardır. Brezilya'da Sağlık Bakanlığı, 2018 yılında hipnoterapiyi Birleşik Sağlık Sistemine (SUS) dahil etmiş ve bazı sağlık çalışanları için hipnoterapiye izin vermiştir.Uzmanlık alanları.