Zer da hipnoterapia?

Psikologiak sendagai eta tratamendu alternatiboetan laguntzeko erabiltzen dituen tresna terapeutiko asko eta askotarikoak daude, hipnoterapia horietako bat da. Hipnosi klinikoa izenez ere ezagutzen dena, gorputz fisikoari buruzko gogoeta egiten duten adimenarekin lotutako tratamenduetarako bereziki erabiltzen den teknika da.

Funtsean, jokabideak, ohiturak, bideratu eta are bertan behera utzi nahi dituen tresna da. sentsazio eta sentimenduak behargabeko edo pertsonek onartzen ez dituztenak. Helburu nagusia pazienteek iraganeko ekintzei eta jarduerei buruz hausnartzea da, hauek oraindik ere subkontzientean egon daitezkeelako, egungo gatazkak eraginez.

Hipnoterapia saioak osasun espezialista batek lagunduta daude eta, normalean, azkar ekartzen dituzte. eta emaitza eraginkorrak. Gatazkak errotik ulertzen dira eta horrela, pertsona horiei aurre egin eta jokabide berrien aldeko apustua egin eta bizi-kalitate hobea lortuko du. Zientzia honi buruz gehiago ulertu nahi duzu? Jarraitu irakurtzen eta ulertu gehiago nola lagun dezakeen tratamendu honek zure ongizateari. Begira ezazu!

Hipnoterapiari buruz gehiago

Kontzentrazio irmoa eta bideratua eta adimenaren eta gorputzaren erlaxazioaz gain, hipnoterapiak tratamendua egiten ari den pertsonaren kontzientzia ireki nahi du, zabalduz. Zure subkontzienteari. Adimena eta bere eredu eta etapa psikologikoak ulertzeahipnotismoa, zientzia hau behar bezala aztertu eta ulertzen denean eutsi ezin daitezkeen hipnoterapiako mitoak edo gezurrezkoak sortu dituzte. Baliteke honezkero mito horietako batzuk entzunak izatea. Jarraitu irakurtzen eta garbitu hipnoterapiari buruzko mito eta egien inguruko zalantzak.

Zerbait egitera behartuta zaude

Hipnosia adimena bere egoera kontzientean lantzen duen teknika da, beraz, pertsonak ez du egingo. bere ekintzei buruz erabakitzeko dituen baldintzak kendu. Ziurtatu hipnoterapia behar duzun arrazoiez eta zein arazo edo patologia konpondu nahi dituzun. Ekimena, adostasuna eta parte-hartzea zure baimenean oinarrituko dira beti.

Hipnosi egoeran egon zaitezke eta inoiz atera zaitezke

Hipnoterapia-saioek eguneroko bizitzan normalean sartzen ez diren zure adimenaren zatiak sartzen dituzun uneak sustatzen dituzte. Saioen amaieran, modu naturalean itzultzen zara zure ohiko kontzientzia egoerara. Ez dago estimulaziorik gabe hipnosi egoeran jarraitzeko modurik. Inguruan edo gidatu zaituen profesionalarekin zerbait gertatuko balitz ere, guztiz itzuliko zinateke.

Hipnoterapiarekin dena konponduko da

Izaera psikologikoa izan dezaketen arazoak ulertzeko modu, tresna eta aukera berriak bilatzea urrats handia da. Baina kontuan izan, emaitza bikainak ekartzen dituen teknika izan arren, agian ez dela zuretzat egokia.konpondu behar dituzun arazo guztiak. Ulertu zure beharrak eta ez zaitez nekatu zure osasunaren bila.

Hipnoterapia loaren egoera bat al da?

Lotan zehar ezin ditugu gure pentsamenduak kontrolatu, beraz, amets egin dezakegu. Dagoeneko hipnosi prozesuan, zure gogoa zerbaitetan zentratzera eramaten da, helburuaren bila. Saioan zehar eta ondoren gertatutako guztiaren berri izango duzu eta gogoratuko duzu. Horregatik, hipnosia ez da lo egoera bat.

Medikuntzak aitortzen al du hipnoterapia?

Munduko herrialde askotan, Hipnosia Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) onartzen du, eta, beraz, osasun arloko profesional espezifikoek erabil dezakete. Amerikako Estatu Batuetan, esaterako, teknikak bere erregulazioa du. Brasilen, Osasun Ministerioak Osasun Sistema Bateratuan (SUS) sartu zuen 2018an, espezialitateko kontseilu batzuetarako hipnoterapia baimendu zuen.

Hipnoterapiaren historia munduan

Hipnoterapian erabiltzen direnen antzeko tekniken lehen agerpenak Eskrituretan jasotzen dira. errituei eta zeremoniei buruz mundu osoko kultura ezberdinen izaera erlijiosoa. Gaiari buruzko lehen jarraibide zientifikoak, tratamendu sendagarrietan hipnosi-tresnak erabiliz, XVII.mendekoak dira.

James Braid oftalmologian eta zirujau klinikoan aditua den eskoziar mediku baten bitartez, hipnosiari buruzko lehen kontzeptuak. aplikazio terapeutikoarekin dokumentatu ziren. Hipnosi terminoa loaren egoeratik oso hurbil dagoen kontzientzia kanal aktibo bat adierazteko erabiltzen zen, baina erreakzio ezberdinekin. mendean, Milton Hyland Erickson psikiatra estatubatuarrak bere ezagutza sakondu zuen eta hipnosiaren ikasketa-lerroen banaketa eragin zuen: klasikoa eta klinikoa.

Erickson arduratu zen hipnosiaren ordez praktika aktibo gisa ordezkatzeaz. psikiatria eta gaur arte erabilitako metodo bat eraiki zuen, giza pertzepzioa eraldatzeko, informazioa inkontzientera eramanez eta horrela ikaskuntza sakona emanez, sinesmen mugatzaileak askatuz, trauma eta buru-arazoak gainditzen lagunduz.

Historia. hipnoterapia Brasilen

Brasilgo hipnosiari buruzko lehen lan zientifikoak ere XX.mende hasierakoak dira eta gaiaren bilakaera aipatzen dute kontinente zaharrean eta eragin frantses handiarekin. Hipnosiari buruzko lehen tesia Rio de Janeiron aurkeztu zen, eta bertan hipnosia agendan zegoen mediku kongresuak ere izan ziren.

Karl Weissmann, austriar psikologoa, 1938an iritsi zen Brasilera, Bigarren Mundu Gerrako jardueratik ihesi. Mundua. “Freud-ek azaltzen du” terminoaren aitzindaria izan zen Brasilen medikuntzari aplikatutako hipnosia sustatuz, hainbat ikastarotan diziplina honetako irakasle bihurtuz eta komunikabideetan (telebista, egunkari eta aldizkarietan) gaiaz hitz egiten agertuz.

1957an, Brasilgo Hipnosi Medikoko Elkartea sortu zen Rio de Janeiron, Brasilgo beste hainbat estatutan beste hainbat gizarte paralelo irekitzea bultzatuz. Jânio Quadro izan zen, orduan Errepublikako presidentea, 1961ean, hipnosiari buruzko ekitaldi publikoak debekatzearekin batera, Brasilen teknika hori arautzen duen lege bakarra ere sinatu zuena. Fernando Collorren gobernuan, araua indargabetu zen.

Duela gutxi, 2018an, Brasilen hipnosia aitortzeko ekintza berri bat egin zen. Orduko São Pauloko gobernadoreak, Geraldo Alckminek, "Estatuko Hipnologoaren Eguna" sortzeari buruzko lege berri bat onartu zuen, urtero irailaren 25ean ospatzekoa.

Hipnoterapia eta hipnotismoa

Hipnosi-teknikak, datu historikoetan aitzaki terapeutikoekin agertzeaz gain, entretenimendurako ere erabili izan dira eta oraindik ere erabiltzen dira. Hau da hipnoterapia eta hipnotismoaren arteko desberdintasun nagusia. Jarraitu irakurtzen eta ulertu ezberdintasun honi buruzko xehetasunak.

Hipnoterapia eta hipnotismoaren arteko aldea

Hipnosi teknika eta tresnen erabilera, hipnoterapia izenekoa, hainbat tratamendu medikotan aplikatzen da. Terapia gisa soilik profesional kualifikatuek erabiltzen dute eta bereziki, antsietatea, estresa, pisua igotzea, trauma edo nerbio-sisteman eragina duten egoera mentalak, besteak beste, gaixotasunen sintoma batzuk tratatzeko.

hipnotismoa, teknika eta tresnak erabiltzen ditu. hipnosiarena, baina entretenimenduan aplikatzen da, publikoari telebista kateetako saio moduan edo parte hartzen duten pertsonek hipnosiaren bidez ekintzak edo imitazioak egitera (animalien, adibidez) burutzen dituzten ekitaldietan. dibertitu begiratzen dutenak. Ez dago erabilera horretarako oinarri terapeutikorik.

Zer da hipnotismoa?

Hipnotismoan, iradokizun-metodoa erabiltzen da, zeinean pertsona estimulu eta hipnosi-tekniken bidez probokatu egiten da ia logura-egoera batean sartzera, non orduan gauzatzea inferitzea posible dela uste den. aginduak . Beraz,Hipnotizatuak jada ez du bere ekintzen edo jardueren gaineko kontrolik, tutoreari (prozesuaren buruari) bere jokabidea erabakitzea utziz.

Ikerketa batzuek adierazten dute gizaki guztiak ez direla hipnotismoaren jasaten. Gizonen % 30 inguru behar den logura-egoera lortzeko gai da, eta emakumeen eta haurren % 25 baino ez lukete aplikazio hori jasan. Gogoratuz hau ez dela sendatzea helburu duen praktika bat, edozein medikuntza arlotan.

Noiz bilatu hipnoterapia?

Hipnoterapian, gaixoak, espezialista batek lagunduta, bere ekintzen eta jokabidearen berri osoa du oraindik. Horregatik, hipnosi-tresnak pertsona guztiek erabil ditzakete, edozein adinetakoek barne. Behean irakurrita hipnosia erabiltzea posible den erabilera mota guztiak ulertzea. Begira ezazu!

Nork onura dezake hipnoterapia?

Emakumeek, gizonek eta haurrek, adina edozein izanda ere, hipnosiaren teknika terapeutikoei etekina atera diezaiekete. Oharra: eskizofrenia edo errealitatearen edo denboraren eta espazioaren lerro naturala desitxuratzen laguntzen duten beste gaixotasun batzuk dituzten pertsonei soilik aplikatzen zaie.

Prestatutako profesional bat bilatu

Leku egoki bat bilatzea, ziurtatutako profesionalekin, gomendio nagusia da onurak baliatzeko.hipnoterapia behar bezala. Segmentu desberdinetako medikuek, beren espezialitatearen arabera, hipnosi tresnekin lan egin dezakete.

Horregatik gomendatzen da terapia-espazio bat aurkitzea ezaugarri hauek dituen: leku lasaia, zarataren interferentzia gutxienekoa eta, gainera, bermatzen duena. kontsulten pribatutasuna; leku erosoa sofa edo aulki etzangarria gorputza erlaxatzeko; saiorako musika giro eta lasaigarria.

Gainera, profesionalaren jarduera nagusiei, arrakasta-kasuei eta aplikazio nagusiei buruzko informazioa bilatu. Ulertu tratatu nahi dituzun gaixotasunak eta gaiak profesionalak benetan ezagutzen dituen. Egin elkarrizketa bat, literalki, profesionalarekin teknikak egin aurretik. Konfiantza izan, honek terapiaren murgiltze prozesua izugarri lagunduko du.

Hipnoterapia eta pisua galtzea

Pisua galtzeko zailtasunak dituzten pertsonek, batez ere gehiegizko pisuak osasun arazoak eragiten dituenean, hipnosiaren teknika terapeutikoetara jo dezakete subkontzientean dauden faktore edo faktore emozionalak ulertzeko. elikagaien kontsumoa.

Hipnosiak, profesional espezializatu baten bitartez, arazo honen sustraiak bilatuko ditu, inkontzientean egon daitezkeen iraganeko jokabide posibleak ikertuz, hala nola: konpondu gabeko arazoak.haurtzaroan, antsietatea, plazerarekiko loturak, besteak beste. Erroa ezagututa, pisua galtzeko modurik onena identifikatu ahal izango da.

Antsietatea

Askok ez dakite, baina antsietatea sentsazio negatiboetatik sortzen den emozio gisa aitortzen da, hala nola, segurtasunik eza, beldurra, larritasuna, etengabe sentitzen denean patologia batean bihurtzen dena. Une honetan, hipnoterapiak emozio hori sortzen duten arrazoiak ulertzen eta sintoma horiek gutxitzen laguntzen duten tresnak eskaintzen lagun dezake.

Mendekotasunak

Mendekotasuna ohikoa den eta gehiegitan gauzatzen den edozein ohitura da, pertsonari arazo anitzenak eragiten dizkiona. Gorputzaren eta adimenaren osasunarekin zerikusia dutenetatik (legez kanpoko eta legezko drogen kontsumoa, sare sozialetan etengabeko presentzia, besteak beste), besteen bizitzan esku hartzen dutenetaraino. Psikologiarako, mendekotasunak gaixotasunekin tratatu daitezke.

Hipnoterapia mendekotasunerako gaitasunean eragiten duten kausak ezagutzeko erabiltzen da, subkontzientean daudenak, pertsonari kausa horiek zein diren ezagutu eta haiei aurre egin, arazoa konponduz. zure barruko planoan eta horrela, mendekotasun horiei egunero aurre egitea lortu.

Trauma

Ikerketen arabera, edozein motatako trauma trata daiteke hipnoterapiaren laguntzarekin. Trauma-k gordetzen dituen une gisa ulertzen dainkontzientea, baina erraz eskura daitekeen memoriak ahaztuta. Marka sakonak eragin dituzten eta portaeran eragin dezaketen egoerak edo gertaerak dira. Hipnosi tresnen bidez, hauek atzitu eta tratamendurako aurkezten dira.

Hipnoterapiarako planteamenduak

Hipnoterapia nola funtzionatzen duen ondo ulertzeko, interesgarria da giza adimenak medikuntza eta zientzia ikasketekin nola lan egiten duen xehetasunak ulertzea. Gogoan izatea gure kontzientzia dela, nabaria ez den zerbait eta pertsona batetik bestera programatzen dena (ordenagailu batean bezala). Hortik aurrera, ikasi hipnoterapiari buruz gehiago, esate baterako, gogamenaren ereduak, erregresio teknikak eta ildo kognitiboa. Irakurri eta ikasi askoz gehiago!

Adimen Eredua

Hipnosian, kontzientziaren egoera naturala aldatu egiten da, pertsona baten subkontzientera sartzeko. Inkontzientean gordetzen dira emozioak, ohiturak, oroitzapenak eta sentimenduak. Hauetako asko aspaldikoak dira, haurtzaroko uneetakoak, adibidez, adimenaren ohiko kontzientziatik sartu ezin direnak.

Hipnoterapiarekin, informazio-kutxa horietara sartzeaz gain, gainera eredu berriekin bideak iradoki daitezke, adimenaren birprogramazioa bezala. Adimena ulertzeko, kontuan hartzen da, ikerketen arabera, hiru zatitan banatuta dagoela, eredu baten barruan.biltzen dituena: inkontzientea, kontzientea eta subkontzientea.

Bere bertsio inkontzientean, adimena instintiboa da eta pertsona baten biziraupenaren funtzio fisiologikoa eta mantentzea erregulatzen ditu. Dagoeneko parte kontzientean, gogoa pentsamenduen erregentziarekin erlazionatuta dago eta erraz eskura daitekeen memoriari aurre egiten dio, ahaleginik gabe. Azkenik, subkontzientean, non adimenak sakonago gordetzen du pertsona baten esentzia, hor daude desioak, beldurrak eta ohiturak, baina sarbide zailarekin, babesarekin.

Hipnoterapia kognitiboa

Psikoterapian hipnoterapia kognitiboa izeneko teknika bat dago, patologia batzuk ebatzi nahi dituena, hipnosi klinikoa jokabide-ikuspegiarekin lotuz. Teknika zehatzak erabiliz eta irudi mentalak erabiliz, pertsona sinesmen eta jokabide gatazkatsuei aurre egitera eramaten du. Helburua gaixotasunei aurre egiteko estrategia bat garatzea da.

Erregresioa

Hipnoterapiak erabiltzen dituen tresnetan ere erregresio teknikak ageri dira, baina pertsona baten subkontzientean edo inkontzientean galtzen diren oroitzapenetara sartzeko erabiltzen dira. Prestatutako profesionalek erabiltzen dute normalean beste teknika batzuk jada erabiltzen direnean eta oraindik nahi den emaitza lortu ez denean.

Hipnoterapiaren mitoak

Haiekin lotutako ekintzek eragindako nahasmena.