Ce este hipnoterapia?

Există multe instrumente terapeutice diferite folosite de psihologie pentru a ajuta în tratamentele medicinale și alternative, iar hipnoterapia este unul dintre ele. Cunoscută și sub numele de hipnoză clinică, este o tehnică folosită în mod special pentru tratamentele legate de minte care se reflectă asupra corpului fizic.

În esență, este un instrument care urmărește să canalizeze și chiar să anuleze comportamente, obiceiuri, senzații și sentimente care sunt nepotrivite sau neacceptate de oameni. Marele obiectiv este de a-i determina pe pacienți să reflecteze asupra acțiunilor și activităților lor din trecut, deoarece acestea pot fi încă prezente în subconștientul lor, provocând conflictele din prezent.

Ședințele de hipnoterapie sunt însoțite de un specialist în sănătate și aduc, de obicei, rezultate rapide și eficiente. Conflictele sunt înțelese de la rădăcină și astfel, persoana va putea să le facă față și să aleagă noi comportamente și să obțină mai multă calitate a vieții. Vrei să înțelegi mai multe despre această știință? Citește mai departe și înțelege cum acest tratament îți poate ajuta starea de bine.Verifică-l!

Mai multe despre hipnoterapie

Folosind o concentrare fermă și concentrată și, de asemenea, relaxarea minții și a corpului, hipnoterapia caută să deschidă conștiința persoanei tratate, extinzând-o către subconștientul acesteia. Înțelegerea minții și a tiparelor și etapelor sale psihologice a fost întotdeauna o provocare pentru medicină. Citește mai departe și înțelege mai multe despre istoria hipnoterapiei în Brazilia și în întreaga lume!

Istoria hipnoterapiei în lume

Primele apariții ale unor tehnici asemănătoare celor folosite în hipnoterapie pot fi găsite în scrierile despre ritualuri și ceremonii cu caracter religios din diverse culturi ale lumii, în timp ce primele orientări științifice pe această temă, cu utilizarea instrumentelor hipnozei în tratamentele medicale, apar din secolul al XVII-lea.

Primele concepte despre hipnoză cu aplicație terapeutică au fost documentate de James Braid, un medic scoțian cu specialitatea oftalmologie și chirurg clinician. Termenul de hipnoză a fost folosit pentru a indica un canal activ al conștiinței foarte apropiat de situația de somn, dar cu reacții diferite. În secolul XX, Milton Hyland Erickson, un psihiatru american, a aprofundatcunoștințe și a provocat o divizare a liniilor de studiu pentru hipnoză: cea clasică și cea clinică.

Erickson a fost responsabil pentru repoziționarea hipnozei ca o practică activă în cadrul psihiatriei și a construit o metodă, folosită până în prezent, pentru a transforma percepția umană prin ducerea informațiilor în inconștient și a oferi astfel o învățare profundă, determinând eliberarea convingerilor limitative, ajutând la depășirea traumelor și a problemelor psihice.

Istoria hipnoterapiei în Brazilia

Primele lucrări științifice despre hipnoză în Brazilia datează, de asemenea, de la începutul secolului al XX-lea și fac referire la evoluția temei pe bătrânul continent și cu o puternică influență franceză. Prima teză despre hipnoză a fost prezentată la Rio de Janeiro, unde au avut loc și congrese medicale în care hipnoza era pe ordinea de zi.

Karl Weissmann, psiholog austriac, sosit în Brazilia în 1938, fugind de activitățile celui de-al Doilea Război Mondial, a fost precursorul termenului "Freud explică", divulgând hipnoza aplicată în medicină în Brazilia, devenind profesor al acestei discipline în cadrul mai multor cursuri și apărând în mass-media (televiziune, ziare și reviste) vorbind pe această temă.

În 1957, la Rio de Janeiro a fost înființată Societatea Braziliană de Hipnoză Medicală, care a inspirat deschiderea a numeroase alte societăți paralele în alte câteva state braziliene. Jânio Quadro, pe atunci președinte al Republicii, a fost cel care, în 1961, odată cu interzicerea manifestărilor publice pe tema hipnozei, a semnat și singura lege existentă care reglementa această tehnică în Brazilia. În timpul guvernării luiFernando Collor, norma a fost revocată.

Recent, în 2018, a avut loc o nouă acțiune de recunoaștere a hipnozei în Brazilia. Guvernatorul de atunci al orașului São Paulo, Geraldo Alckmin, a sancționat o nouă lege privind crearea "Zilei hipnologului de stat", care va fi sărbătorită în fiecare an la 25 septembrie.

Hipnoterapie și hipnotism

Tehnicile de hipnoză, pe lângă faptul că apar în datele istorice cu pretexte terapeutice, au fost și sunt folosite până în prezent și în scopuri de divertisment. Aceasta este principala diferență dintre hipnoterapie și hipnotism. Citește mai departe și înțelege detaliile despre această diferență.

Diferența dintre hipnoterapie și hipnotism

Utilizarea tehnicilor și instrumentelor de hipnoză, numită hipnoterapie, se aplică pentru diverse tratamente medicale. Folosită ca terapie doar de către profesioniști calificați și în mod special pentru tratarea unor simptome ale unor boli precum anxietatea, stresul, creșterea în greutate, traume sau situații psihice care afectează sistemul nervos, printre altele.

Hipnotismul, pe de altă parte, folosește tehnici și instrumente ale hipnozei, dar este aplicat în scop de divertisment, în sesiuni expuse publicului sub formă de spectacole la posturile de televiziune sau în cadrul unor evenimente la care persoanele participante sunt conduse prin hipnoză să execute acțiuni sau imitații (de animale, de exemplu) cu scopul de a-i amuza pe cei care privesc. Nu există o bază terapeutică în această angajare.

Ce este hipnotismul?

În hipnotism se folosește metoda sugestiei, prin care persoana este provocată, prin stimuli și tehnici hipnotice, să intre într-o stare de somnolență apropiată, în care se crede apoi că este posibilă deducerea executării unor ordine. Astfel, persoana hipnotizată nu are niciun control asupra acțiunilor sau activităților sale, lăsând la latitudinea mentorului (conducătorul procesului) să decidă asupra comportamentului său.

Unele studii atrag atenția că nu toate ființele umane sunt susceptibile la hipnotism. 30% dintre bărbați pot atinge starea de somnolență necesară și doar 25% dintre femei și copii ar fi susceptibili la această aplicație. Reamintim că nu este o practică ce vizează vindecarea, în niciun domeniu al medicinei.

Când ar trebui să apelez la hipnoterapie?

În hipnoterapie, pacientul, însoțit de un specialist, nu încetează să aibă conștiința deplină a acțiunilor și comportamentelor sale. Prin urmare, instrumentele hipnozei pot fi folosite de toată lumea, inclusiv de persoane de orice vârstă. Înțelegeți toate formele de utilizare și când este posibilă utilizarea hipnozei citind cele ce urmează. Verificați!

Cine poate beneficia de hipnoterapie?

Femeile, bărbații și copiii, indiferent de vârstă, pot beneficia de tehnicile terapeutice ale hipnozei. Singura excepție o reprezintă persoanele cu schizofrenie sau alte boli care contribuie la distorsionarea realității sau a liniei naturale a timpului și spațiului.

Căutarea unui profesionist calificat

Căutarea unui loc potrivit, cu profesioniști atestați, este principala recomandare pentru a folosi corect beneficiile hipnoterapiei. Medici din diverse segmente, în funcție de specialitatea lor, pot acționa cu instrumentele hipnozei.

De aceea, este recomandat să găsiți un spațiu de terapie cu următoarele caracteristici: un loc liniștit, cu interferențe sonore minime și care să asigure și intimitatea consultațiilor; un loc confortabil, cu o canapea sau un fotoliu extensibil pentru relaxarea corpului; muzică ambientală și relaxantă pentru ședință.

De asemenea, adunați informații despre principalele activități ale profesionistului, cazurile de succes și principalele aplicații ale acestuia. Înțelegeți dacă afecțiunile și problemele pe care doriți să le tratați sunt cu adevărat cunoscute de profesionist. Aveți un interviu, la propriu, cu profesionistul înainte de a efectua tehnicile. Fiți încrezători, acest lucru va ajuta enorm procesul de imersiune la terapie.

Hipnoterapia și pierderea în greutate

Persoanele cărora le este greu să slăbească, în special cele care sunt supraponderale și au probleme de sănătate, pot folosi tehnicile terapeutice ale hipnozei pentru a înțelege factorii emoționali sau factorii prezenți în subconștientul lor care le influențează supraalimentația.

Hipnoza, prin intermediul unui profesionist specializat, va căuta să găsească rădăcinile acestei probleme, investigând posibilele comportamente din trecut care se pot afla în subconștient, cum ar fi: probleme nerezolvate din copilărie, anxietate, legături cu plăcerea, printre altele. Descoperind rădăcina, se va putea identifica cea mai bună modalitate de a slăbi.

Anxietate

Mulți oameni nu știu, dar anxietatea este recunoscută ca fiind o emoție generată de senzații negative precum nesiguranța, frica, angoasa care, atunci când este resimțită constant, devine o patologie. În acest punct, hipnoterapia poate ajuta cu intenția de a înțelege cauzele care generează această emoție și de a oferi instrumente care să ajute la minimizarea acestor simptome.

Adicții

Dependența este orice obicei de rutină, executat în exces, care provoacă persoanei cele mai diverse probleme, de la cele legate de sănătatea corpului și a minții (consumul de droguri ilicite și licite, prezența constantă în rețelele sociale, printre altele), până la cele care interferează în viața altora. Pentru psihologie, dependențele pot fi tratate ca boli.

Hipnoterapia este folosită pentru a descoperi cauzele, prezente în subconștient, care influențează aptitudinea la dependențe, determinând persoana să recunoască care sunt aceste cauze și să se confrunte cu ele, rezolvând problema la nivel interior și putând astfel să trateze aceste dependențe în fiecare zi.

Traume

Conform studiilor, orice tip de traumă poate fi tratată cu ajutorul hipnoterapiei. Trauma este înțeleasă ca fiind momente stocate de subconștient, dar uitate de memoria ușor accesibilă. Sunt situații sau evenimente care au provocat urme profunde și care pot influența comportamentul. Prin instrumentele hipnozei, acestea sunt accesate și prezentate astfel încât să poată fi tratate.

Abordări de hipnoterapie

Pentru a înțelege în linii mari cum funcționează hipnoterapia, este interesant să înțelegem detalii despre cum funcționează mintea umană cu studii de medicină și știință. Amintindu-ne că mintea este conștiința noastră, ceva care nu este palpabil și este programat (ca într-un computer) de la o persoană la alta. De aici, aflați mai multe despre hipnoterapie ca modele de minte, tehnici de regresie și liniaCitește mai departe și află mai multe!

Modelul minții

În hipnoză, starea naturală a conștiinței este alterată pentru a permite accesul la subconștientul unei persoane. În subconștient sunt stocate emoțiile, obiceiurile, amintirile și sentimentele. Multe dintre acestea sunt de lungă durată, de exemplu, din momentele copilăriei, care nu pot fi accesate din conștiința normală a minții.

Prin hipnoterapie, pe lângă accesarea acestor cutii de informații, se pot sugera căi cu noi tipare, ca o reprogramare a minții. Pentru a înțelege mintea, se ține cont, conform studiilor, că aceasta este împărțită în trei părți, în cadrul unui model care include: inconștient, conștient și subconștient.

În versiunea sa inconștientă, mintea este instinctivă și reglează funcția fiziologică și menținerea supraviețuirii unei persoane. În partea conștientă, pe de altă parte, mintea este legată de regența gândurilor și se ocupă de memoria ușor accesibilă, fără efort. În cele din urmă, în subconștient, adică acolo unde mintea deține cea mai profundă esență a unei persoane, acolo se află dorințele, temerile și obiceiurile, dar,cu acces dificil, cu protecție.

Hipnoterapie cognitivă

În psihoterapie există o tehnică numită hipnoterapie cognitivă care urmărește rezolvarea unor patologii asociind hipnoza clinică cu o abordare comportamentală. Cu ajutorul unor tehnici specifice și cu ajutorul imaginilor mentale, persoana este pusă față în față cu credințele și comportamentele. Scopul este de a dezvolta o strategie de coping pentru a rezolvaboli.

Regresie

Tehnicile de regresie sunt de asemenea prezente în instrumentele folosite de hipnoterapie, dar sunt folosite pentru a accesa amintiri care sunt pierdute în subconștientul sau inconștientul unei persoane. Este folosită de profesioniști instruiți atunci când, în mod normal, alte tehnici au fost deja folosite și nu s-a obținut încă rezultatul dorit.

Mituri despre hipnoterapie

Confuzia creată de acțiunile legate de hipnotism au generat mituri și neadevăruri despre hipnoterapie care nu rezistă atunci când această știință este corect studiată și înțeleasă. Este posibil să fi auzit deja unele dintre aceste mituri. Citiți în continuare și lămuriți-vă îndoielile cu privire la miturile și adevărurile despre hipnoterapie.

Ești obligat să faci ceva

Hipnoza este o tehnică care lucrează mintea în starea sa conștientă, astfel încât persoana nu va fi lipsită de condițiile sale de a decide asupra acțiunilor sale. Fiți siguri de motivele pentru care aveți nevoie de hipnoterapie și ce probleme sau patologii doriți să rezolvați. Inițiativa, consimțământul și participarea vor fi întotdeauna din partea dumneavoastră.

Poți rămâne într-o stare de hipnoză și nu mai ieși niciodată din ea

Ședințele de hipnoterapie favorizează momente în care accesezi părți ale minții tale care nu sunt accesate în mod obișnuit în viața de zi cu zi. La finalul ședințelor, revii în mod natural la starea convențională de conștiință. Nu ai cum să continui în stare de hipnoză fără stimulare. Chiar dacă s-ar întâmpla ceva în mediul înconjurător sau cu profesionistul care te-a condus, te-ai întoarce complet.

Totul va fi rezolvat cu hipnoterapie

Căutarea de noi căi, instrumente și opțiuni pentru a vă înțelege problemele care pot fi de natură psihologică este un pas excelent. Dar țineți cont că, deși este o tehnică care aduce rezultate deosebite, s-ar putea să nu fie cea potrivită pentru a rezolva fiecare problemă de care aveți nevoie. Înțelegeți-vă nevoile și nu vă obosiți niciodată să vă căutați sănătatea.

Este hipnoterapia o stare de somn?

În timpul somnului nu ne putem controla gândurile, de aceea putem visa. În procesul de hipnoză, mintea ta este condusă să se concentreze asupra a ceva, căutând scopul. Vei fi conștient și îți vei aminti tot ce s-a întâmplat în timpul și după ședință. Din acest motiv, hipnoza nu este o stare de somn.

Este hipnoterapia recunoscută de medicină?

În multe țări din întreaga lume, hipnoza este aprobată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și poate fi utilizată în sectorul sănătății de către profesioniști medicali specifici. În Statele Unite ale Americii, de exemplu, tehnica are propriile reglementări. În Brazilia, Ministerul Sănătății a inclus hipnoterapia în Sistemul Unic de Sănătate (SUS) în 2018, a autorizat hipnoterapia pentru unelespecialități.