Mis on hüpnoteraapia?

Psühholoogia kasutab ravimite ja alternatiivsete ravimeetodite puhul palju erinevaid terapeutilisi vahendeid, hüpnoteraapia on üks neist. Seda nimetatakse ka kliiniliseks hüpnoosiks ja seda tehnikat kasutatakse spetsiaalselt füüsilist keha kajastavate, vaimuga seotud ravimeetodite puhul.

Sisuliselt on tegemist vahendiga, mille eesmärk on kanaliseerida ja isegi tühistada käitumist, harjumusi, aistinguid ja tundeid, mis on inimeste poolt ebasobivad või ei ole aktsepteeritud. Suur eesmärk on suunata patsiente mõtlema oma mineviku tegude ja tegevuste üle, sest need võivad endiselt olla nende alateadvuses olemas, põhjustades praeguseid konflikte.

Hüpnoteraapia seansid toimuvad tervishoiuspetsialisti saatel ja annavad tavaliselt kiireid ja tõhusaid tulemusi. Konfliktid mõistetakse nende juurest ja nii saab inimene neile vastu astuda ning valida uusi käitumisviise ja saada rohkem elukvaliteeti. Kas soovite sellest teadusest rohkem aru saada? Lugege edasi ja mõistke, kuidas see ravi võib aidata teie heaolule kaasa.Vaadake seda!

Rohkem infot hüpnoteraapia kohta

Kasutades kindlat ja fokuseeritud keskendumist ning ka meele ja keha lõdvestamist, püüab hüpnoteraapia avada ravitava inimese teadvust, laiendades seda tema alateadvusele. Meele ja selle psühholoogiliste mustrite ja etappide mõistmine on alati olnud meditsiini jaoks väljakutse. Loe edasi ja saa rohkem teada hüpnoteraapia ajaloost Brasiilias ja kogu maailmas!

Hüpnoteraapia ajalugu maailmas

Esimesed hüpnoteraapias kasutatavatele tehnikatele sarnased tehnikad ilmnevad maailma eri kultuuride religioosset laadi rituaalide ja tseremooniate kohta käivates kirjutistes, samal ajal kui esimesed teaduslikud juhised sel teemal, kus kasutatakse hüpnoosivahendeid ravimisel, pärinevad 17. sajandist.

Esimesed kontseptsioonid hüpnoosist koos terapeutilise rakendusega dokumenteeris šotlasest silmaarst ja kliiniline kirurg James Braid. Mõiste "hüpnoos" tähistas aktiivset teadvuse kanalit, mis on väga lähedane uneolukorrale, kuid mille reaktsioonid on erinevad. 20. sajandil süvendas ameerika psühhiaater Milton Hyland Erickson omateadmisi ja kutsus esile hüpnoosi õppesuundade jagunemise: klassikaline ja kliiniline.

Erickson oli vastutav hüpnoosi kui aktiivse praktika ümberpositsioneerimise eest psühhiaatrias ja ehitas üles meetodi, mida kasutatakse tänaseni, et muuta inimese tajumist, viies teavet alateadvusse ja pakkudes seega sügavat õppimist, põhjustades piiravate uskumuste vabanemist, aidates ületada traumasid ja vaimseid probleeme.

Hüpnoteraapia ajalugu Brasiilias

Esimesed teaduslikud tööd hüpnoosist Brasiilias pärinevad samuti 20. sajandi algusest ja viitavad teema arengule vanal mandril ja tugeva Prantsuse mõjuga. Esimene hüpnoosi käsitlev doktoritöö esitati Rio de Janeiros, kus toimusid ka meditsiinikongressid, kus hüpnoos oli päevakorras.

Karl Weissmann, Austria psühholoog, saabus Brasiiliasse 1938. aastal, põgenedes Teise maailmasõja tegevuse eest. Ta oli mõiste "Freud seletab" eelkäija, avalikustades Brasiilias meditsiinis rakendatud hüpnoosi, saades selle distsipliini professoriks mitmetel kursustel ja esinedes meedias (televisioonis, ajalehtedes ja ajakirjades) sel teemal kõneldes.

1957. aastal asutati Rio de Janeiros Brasiilia Meditsiinilise Hüpnoosi Ühing, mis inspireeris mitmete teiste Brasiilia osariikide paralleelsete ühingute avamist. 1961. aastal oli tollane Vabariigi president Jânio Quadro see, kes koos hüpnoosi avalike ürituste keelustamisega allkirjastas ka ainsa olemasoleva seaduse, mis reguleeris seda tehnikat Brasiilias. Valitsuse ajal oliFernando Collor, norm tühistati.

Hiljuti, 2018. aastal toimus Brasiilias uus hüpnoosi tunnustamise aktsioon. 2018. aastal sanktsioneeris São Paulo toonane kuberner Geraldo Alckmin uue seaduse, mis käsitleb "Riikliku hüpnoloogiapäeva" loomist, mida tähistatakse igal aastal 25. septembril.

Hüpnoteraapia ja hüpnotism

Hüpnoositehnikaid kasutati ja kasutatakse tänapäevani lisaks ajaloolises andmestikus terapeutiliste ettekäänetega esinemisele ka meelelahutuslikel eesmärkidel. See on peamine erinevus hüpnoteraapia ja hüpnotismi vahel. Loe edasi ja mõista selle erinevuse üksikasju.

Erinevus hüpnoteraapia ja hüpnotismi vahel

Hüpnoositehnikaid ja -vahendeid, mida nimetatakse hüpnoteraapiaks, kasutatakse erinevate meditsiiniliste ravimeetodite puhul. Kasutatakse teraapiana ainult kvalifitseeritud spetsialistide poolt ja spetsiaalselt mõnede haiguste sümptomite, näiteks ärevuse, stressi, kehakaalu tõusu, traumade või närvisüsteemi mõjutavate psüühiliste olukordade raviks.

Hüpnoosis seevastu kasutatakse hüpnoositehnikaid ja -vahendeid, kuid seda rakendatakse meelelahutuses, avalikkusele telesaadetena esitletavates seanssides või üritustel, kus osalevaid inimesi juhitakse hüpnoosi abil sooritama tegevusi või imiteerima (näiteks loomi) eesmärgiga lõbustada vaatajat. Sellel kasutusalal puudub terapeutiline alus.

Mis on hüpnotism?

Hüpnoosis kasutatakse sugestatsioonimeetodit, mille puhul inimene provotseeritakse stiimulite ja hüpnoositehnikate abil peaaegu uniseisundisse, kus seejärel arvatakse olevat võimalik järeldada käskude täitmist. Seega ei ole hüpnotiseeritud isikul mingit kontrolli oma tegevuse või tegevuste üle, jättes oma käitumise üle otsustamise mentori (protsessi juhi) ülesandeks.

Mõned uuringud osutavad, et mitte kõik inimesed ei ole vastuvõtlikud hüpnotiseerimisele. 30% meestest suudab saavutada vajaliku uinumise seisundi ja ainult 25% naistest ja lastest oleksid vastuvõtlikud sellele rakendusele. Meenutades, et see ei ole tervendamisele suunatud praktika, mis tahes meditsiinivaldkonnas.

Millal ma peaksin pöörduma hüpnoteraapiasse?

Hüpnoteraapias ei lakka patsient spetsialisti saatel oma tegevusest ja käitumisest täielikult teadlik olemast. Seetõttu võivad hüpnoosi vahendeid kasutada kõik, ka igas vanuses inimesed. Mõista kõiki kasutusviise ja seda, millal on võimalik hüpnoosi kasutada, lugedes järgnevat. Tutvu sellega! Tutvu sellega!

Kes saavad hüpnoteraapiast kasu?

Naised, mehed ja lapsed, olenemata vanusest, võivad hüpnoosi terapeutilistest tehnikatest kasu saada. Ainus erand on skisofreenia või muude haiguste puhul, mis aitavad kaasa reaalsuse või aja ja ruumi loomuliku joone moonutamisele.

Kvalifitseeritud spetsialisti otsimine

Sobiva koha otsimine koos sertifitseeritud spetsialistidega on peamine soovitus, et kasutada hüpnoteraapia eeliseid õigesti. Erinevate segmentide arstid saavad vastavalt oma erialale tegutseda hüpnoosi vahenditega.

Seetõttu on soovitatav leida teraapia ruum, millel on järgmised omadused: vaikne koht, kus on minimaalne müra ja mis tagab ka konsultatsioonide privaatsuse; mugav koht koos diivani või lamamistooliga keha lõõgastamiseks; ümbritsev ja lõõgastav muusika seansi ajal.

Samuti koguge teavet spetsialisti põhitegevuste, tema edujuhtumite ja peamiste rakenduste kohta. Saage aru, kas tervisehäired ja probleemid, mida soovite ravida, on spetsialisti jaoks tõesti teada. Viige enne tehnikate teostamist spetsialistiga sõna otseses mõttes intervjuu. Olge kindlad, see aitab tohutult kaasa teraapiasse süvenemisele.

Hüpnoteraapia ja kaalulangus

Inimesed, kellel on raske kaalust alla võtta, eriti need, kes on ülekaalulised ja kellel on terviseprobleeme, saavad kasutada hüpnoosi terapeutilisi tehnikaid, et mõista nende alateadvuses olevaid emotsionaalseid tegureid või tegureid, mis mõjutavad nende liigset söömist.

Hüpnoosiga püütakse spetsialiseerunud spetsialisti abil leida selle probleemi juured, uurides võimalikke mineviku käitumisviise, mis võivad olla alateadvuses, näiteks: lahendamata probleemid lapsepõlves, ärevus, seosed naudinguga jm. Juurte avastamise abil on võimalik leida parim viis kehakaalu langetamiseks.

Hirmud

Paljud inimesed ei tea, kuid ärevust tunnustatakse kui emotsiooni, mis tekib negatiivsetest tunnetest, nagu ebakindlus, hirm, ahastus, mis pidevalt tundes muutub patoloogiliseks. Siinkohal võib hüpnoteraapia aidata, et mõista põhjuseid, mis seda emotsiooni tekitavad, ja pakkuda vahendeid, mis aitavad neid sümptomeid minimeerida.

Sõltuvused

Sõltuvus on igasugune rutiinne harjumus, mida teostatakse ülemääraselt ja mis põhjustab inimesele kõige erinevamaid probleeme, alates keha ja vaimu tervisega seotud probleemidest (muu hulgas ebaseaduslike ja seaduslike uimastite tarbimine, pidev kohalolek sotsiaalsetes võrgustikes) kuni teiste inimeste elu segavate probleemideni. Psühholoogia jaoks võib sõltuvusi käsitleda kui haigusi.

Hüpnoteraapiat kasutatakse selleks, et avastada alateadvuses olevad põhjused, mis mõjutavad kalduvust sõltuvuste tekkimiseks, sundides inimest neid põhjuseid ära tundma ja nendega silmitsi seisma, lahendades probleemi sisemisel tasandil ja olles seega võimeline neid sõltuvusi igapäevaselt ravima.

Traumad

Uuringute kohaselt on hüpnoteraapia abil võimalik ravida mis tahes tüüpi traumasid. Trauma all mõistetakse hetki, mis on salvestatud alateadvuses, kuid unustatud kergesti kättesaadava mälu poolt. Need on olukorrad või sündmused, mis on tekitanud sügavaid jälgi ja võivad mõjutada käitumist. Hüpnoosi vahendite abil on neile ligipääs ja nende esitamine võimalik, et neid saaks ravida.

Hüpnoteraapia lähenemisviisid

Selleks, et üldjoontes mõista, kuidas hüpnoteraapia toimib, on huvitav mõista üksikasju sellest, kuidas inimese mõistus töötab koos meditsiini ja teaduse uuringutega. Tuletades meelde, et mõistus on meie teadvus, mis on midagi, mis ei ole käegakatsutav ja on programmeeritud (nagu arvutis) inimeselt inimesele. Sellest teada rohkem hüpnoteraapiast kui meele mudelitest, regressioonitehnikatest ja joonestLoe edasi ja õpi palju rohkem!

Mõtte mudel

Hüpnoosis muudetakse teadvuse loomulikku seisundit, et võimaldada juurdepääsu inimese alateadvusele. Alateadvuses on talletatud emotsioonid, harjumused, mälestused ja tunded. Paljud neist on pikaajalised, näiteks lapsepõlvest pärit hetked, millele ei ole tavateadvuse kaudu võimalik ligi pääseda.

Hüpnoteraapia abil on võimalik lisaks nendele teabekastidele juurdepääsu andmisele ka soovitada uute mustritega teid, nagu meelt ümber programmeerida. Meele mõistmiseks võetakse uuringute kohaselt arvesse, et see jaguneb kolmeks osaks, mudeli raames, mis hõlmab: alateadvust, teadvust ja alateadvust.

Oma alateadlikus versioonis on mõistus instinktiivne ja reguleerib inimese füsioloogilist funktsiooni ja ellujäämise säilitamist. Teadlikus osas seevastu on mõistus seotud mõtete valitsemisega ja tegeleb kergesti kättesaadava, vaevata mäluga. Lõpuks, alateadvuses, sinna, kus mõistus hoiab inimese sügavaimat olemust, seal on soovid, hirmud ja harjumused, aga,raskesti ligipääsetavad, kaitstud.

Kognitiivne hüpnoteraapia

Psühhoteraapias on olemas tehnika, mida nimetatakse kognitiivseks hüpnoteraapiaks, mille eesmärk on lahendada mõningaid patoloogiaid, seostades kliinilist hüpnoosi käitumusliku lähenemisega. Kasutades spetsiifilisi tehnikaid ja kasutades vaimseid kujutlusi, viiakse inimene silmitsi uskumuste ja käitumisega. Eesmärk on välja töötada toimetulekustrateegia, et lahendadahaigused.

Regressioon

Regressioonitehnika on samuti olemas hüpnoteraapia kasutatavates vahendites, kuid seda kasutatakse selleks, et pääseda ligi inimese alateadvuses või alateadvuses kadunud mälestustele. Seda kasutavad koolitatud spetsialistid siis, kui tavaliselt on juba kasutatud teisi tehnikaid ja soovitud tulemust ei ole veel saavutatud.

Müüdid hüpnoteraapia kohta

Hüpnotiseerimisega seotud tegevustest tekkinud segadus on tekitanud hüpnoteraapia kohta müüte ja ebatõdesid, mis ei pea paika, kui seda teadust õigesti uurida ja mõista. Te olete võib-olla juba kuulnud mõnda neist müütidest. Lugege edasi ja klaarige oma kahtlusi hüpnoteraapia müütide ja tõdede kohta.

Te olete kohustatud midagi tegema

Hüpnoos on tehnika, mis töötab meelt selle teadvustatud olekus, nii et inimene ei jää ilma oma tingimustest otsustada oma tegevuse üle. Olge kindel, miks te vajate hüpnoteraapiat ja milliseid probleeme või patoloogiaid soovite lahendada. Algatus, nõusolek ja osalemine tuleb alati teie volitustest.

Sa võid jääda hüpnoosi seisundisse ja mitte kunagi välja tulla

Hüpnoteraapia seansid soodustavad hetki, mil pääsete ligi oma meele osadele, millele igapäevaelus tavaliselt ligi ei pääse. Seansside lõppedes pöördute loomulikult tagasi oma tavapärasesse teadvuse seisundisse. Hüpnoosiseisundis ei ole võimalik jätkata ilma stimulatsioonita. Isegi kui keskkonnas või teid juhendava professionaaliga peaks midagi juhtuma, pöördute täielikult tagasi.

Kõik lahendatakse hüpnoteraapiaga

Uute radade, vahendite ja võimaluste otsimine, et mõista oma probleeme, mis võivad olla psühholoogilist laadi, on suur samm. Kuid pidage meeles, et kuigi see on tehnika, mis toob suurepäraseid tulemusi, ei pruugi see olla õige lahendus iga teie iga probleemi lahendamiseks. Mõistke oma vajadusi ja ärge kunagi väsige oma tervise otsimisest.

Kas hüpnoteraapia on uneseisund?

Une ajal ei saa me oma mõtteid kontrollida, seepärast võime me unistada. Hüpnoosiprotsessis juhitakse teie mõtted keskenduma millelegi, otsima eesmärki. Te olete teadvusel ja mäletate kõike, mis toimus seansi ajal ja pärast seda. Seetõttu ei ole hüpnoos uneseisund.

Kas meditsiin tunnustab hüpnoteraapiat?

Paljudes maailma riikides on hüpnoos Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) poolt heaks kiidetud ja seda võivad tervishoiusektoris kasutada konkreetsed meditsiinitöötajad. Näiteks Ameerika Ühendriikides on tehnikal oma regulatsioon. Brasiilias lülitas tervishoiuministeerium 2018. aastal hüpnoteraapia ühtsesse tervishoiusüsteemi (SUS), lubas hüpnoteraapiat mõneleerialad.