Gipnoterapiya nima?

Psixologiya tomonidan dorivor va muqobil davolash usullarida qo'llaniladigan ko'plab va xilma-xil terapevtik vositalar mavjud, gipnoterapiya ulardan biridir. Klinik gipnoz sifatida ham tanilgan boʻlib, u jismoniy tanani aks ettiruvchi aql bilan bogʻliq muolajalar uchun maxsus qoʻllaniladigan usuldir.

Aslida, u xatti-harakatlar, odatlar, odatlar va boshqalarni yoʻnaltirishga va hatto bekor qilishga intiladigan vositadir. keraksiz yoki odamlar tomonidan qabul qilinmagan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular. Asosiy maqsad bemorlarning o'tmishdagi xatti-harakatlari va faoliyati haqida fikr yuritishdir, chunki ular hali ham ularning ongsizligida mavjud bo'lib, hozirgi nizolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Gipnoterapiya seanslari sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan o'tkaziladi va odatda tez olib keladi. va samarali natijalar. Mojarolar ularning ildizidan tushuniladi va shuning uchun odam ularga duch kelishi va yangi xatti-harakatlarni tanlashi va hayot sifatini yaxshilashi mumkin. Ushbu fan haqida ko'proq bilishni xohlaysizmi? O'qishni davom eting va ushbu davolash sizning farovonligingizga qanday yordam berishi mumkinligini ko'proq tushuning. Ko'ring!

Gipnoterapiya haqida ko'proq

Qattiq va yo'naltirilgan konsentratsiyadan, shuningdek, ong va tananing bo'shashishidan foydalangan holda, gipnoterapiya davolanayotgan odamning ongini ochishga, uni kengaytirishga intiladi. .sizning ongsizligingizga. Aql va uning psixologik qonuniyatlari va bosqichlarini tushunishgipnoz, gipnoterapiya haqida afsonalar yoki yolg'onlarni keltirib chiqardi, agar bu fan to'g'ri o'rganilsa va tushunilsa, davom etib bo'lmaydi. Siz bu afsonalarning ba'zilarini hozirgacha eshitgan bo'lishingiz mumkin. O'qishni davom eting va gipnoterapiya haqidagi afsonalar va haqiqatlar haqidagi shubhalaringizni tozalang.

Siz biror narsa qilishingiz shart

Gipnoz - bu ongni ongli holatda ishlaydigan texnikadir, shuning uchun odam buni qilmaydi. o'z harakatlari to'g'risida qaror qabul qilish shartlaridan mahrum. Gipnoterapiyaga nima uchun ehtiyoj borligi va qanday muammolar yoki patologiyalarni hal qilmoqchi ekanligingizga ishonch hosil qiling. Tashabbus, rozilik va ishtirok har doim sizning ruxsatingizga asoslanadi.

Siz gipnoz holatida qolishingiz va hech qachon chiqmasligingiz mumkin

Gipnoterapiya seanslari ongingizning kundalik hayotda umuman foydalanilmaydigan qismlariga kirishni ta'minlaydi. Mashg'ulotlar oxirida siz tabiiy ravishda an'anaviy ong holatiga qaytasiz. Rag'batlantirishsiz gipnoz holatida davom etishning iloji yo'q. Atrof-muhitda yoki sizni boshqargan mutaxassis bilan biror narsa sodir bo'lsa ham, siz butunlay qaytib kelasiz.

Hamma narsa gipnoterapiya bilan hal qilinadi

Psixologik xarakterga ega bo'lishi mumkin bo'lgan muammolaringizni tushunishning yangi usullari, vositalari va variantlarini izlash katta qadamdir. Ammo shuni yodda tutingki, bu ajoyib natijalarga olib keladigan texnika bo'lsa-da, u siz uchun to'g'ri kelmasligi mumkin.sizga kerak bo'lgan barcha muammolarni hal qiling. Ehtiyojlaringizni tushuning va sog'lig'ingizga intilishdan hech qachon charchamang.

Gipnoterapiya uyqu holatimi?

Uyqu paytida biz fikrlarimizni boshqara olmaymiz, shuning uchun tush ko'rishimiz mumkin. Gipnoz jarayonida sizning fikringiz maqsadni izlab, biror narsaga qaratiladi. Seans davomida va undan keyin sodir bo'lgan hamma narsadan xabardor bo'lasiz va eslaysiz. Shu sababli, gipnoz uyqu holati emas.

Gipnoterapiya tibbiyot tomonidan tan olinganmi?

Dunyoning ko'plab mamlakatlarida gipnoz Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) tomonidan tasdiqlangan, shuning uchun u sog'liqni saqlash sohasida maxsus tibbiyot mutaxassislari tomonidan qo'llanilishi mumkin. Masalan, Amerika Qo'shma Shtatlarida texnikaning o'z qoidalari bor. Braziliyada Sog'liqni saqlash vazirligi 2018 yilda Yagona sog'liqni saqlash tizimiga (SUS) kiritilgan, ba'zi ixtisoslashgan kengashlar uchun gipnoterapiyaga ruxsat bergan.

Dunyodagi gipnoterapiya tarixi

Gipnoterapiyada qo'llaniladigan usullarga o'xshash usullarning birinchi ko'rinishlari oyatlarda keltirilgan. dunyodagi eng xilma-xil madaniyatlarning diniy tabiati haqidagi marosimlar va marosimlar. Tibbiy muolajalarda gipnoz vositalarini qo'llash bilan bu mavzu bo'yicha birinchi ilmiy ko'rsatmalar 17-asrda paydo bo'lgan.

Shotlandiyalik shifokor, oftalmologiya va klinik jarroh Jeyms Braid orqali gipnoz haqidagi birinchi tushunchalar. terapevtik qo'llash bilan hujjatlashtirilgan. Gipnoz atamasi uyqu holatiga juda yaqin, ammo turli reaktsiyalar bilan faol ong kanalini ko'rsatish uchun ishlatilgan. 20-asrda amerikalik psixiatr Milton Hyland Erikson o'z bilimlarini chuqurlashtirdi va gipnoz bo'yicha tadqiqotlar yo'nalishlarining bo'linishini qo'zg'atdi: klassik va klinik.

Erikson gipnozni faol amaliyot sifatida almashtirishga mas'ul edi. Psixiatriya ma'lumotni ongsiz ongiga qabul qilish orqali inson idrokini o'zgartirish va shu bilan chuqur o'rganishni ta'minlash, cheklovchi e'tiqodlarni ozod qilish, travmalar va ruhiy muammolarni engishga yordam berish usulini yaratdi.

Tarix. Braziliyada gipnoterapiya

Braziliyada gipnoz bo'yicha birinchi ilmiy ishlar ham 20-asr boshlariga to'g'ri keladi va mavzuning eski qit'ada va kuchli frantsuz ta'sirida rivojlanishiga ishora qiladi. Gipnoz bo'yicha birinchi tezis Rio-de-Janeyroda taqdim etildi, u erda gipnoz kun tartibiga qo'yilgan tibbiy kongresslar ham bo'lib o'tdi.

Avstriyalik psixolog Karl Vaysman 1938 yilda Ikkinchi jahon urushi faoliyatidan qochib Braziliyaga keldi. Dunyo. U Braziliyada tibbiyotda qo'llaniladigan gipnozni targ'ib qilgan, bir necha kurslarda ushbu fan bo'yicha professor bo'lgan va ommaviy axborot vositalarida (televidenie, gazeta va jurnallar) ushbu mavzu haqida gapirib beradigan "Freyd tushuntiradi" atamasining asoschisi edi.

1957 yilda Rio-de-Janeyroda Braziliya Tibbiy Gipnoz Jamiyati tashkil topdi, bu Braziliyaning bir qancha boshqa shtatlarida ko'plab boshqa parallel jamiyatlarning ochilishiga ilhomlantirdi. 1961 yilda gipnoz bo'yicha ommaviy tadbirlarni taqiqlash bilan birga Braziliyada ushbu texnikani tartibga soluvchi yagona qonunni imzolagan o'sha paytdagi Respublika Prezidenti Janio Kuadro edi. Fernando Kollor hukumati davrida bu qoida bekor qilindi.

Yaqinda, 2018 yilda Braziliyada gipnozni tan olish bo'yicha yangi chora ko'rildi. San-Pauluning o'sha paytdagi gubernatori Jeraldo Alkmin har yili 25 sentyabrda nishonlanadigan “Davlat gipnologlari kuni”ni yaratish to'g'risidagi yangi qonunni tasdiqladi.

Gipnoterapiya va gipnoz

Gipnoz usullari, tarixiy ma'lumotlarda terapevtik bahonalar bilan paydo bo'lishdan tashqari, ko'ngilochar maqsadlarda ham ishlatilgan va hozir ham qo'llaniladi. Bu gipnoz va gipnoz o'rtasidagi asosiy farq. O'qishni davom eting va bu farq haqida tafsilotlarni tushuning.

Gipnoterapiya va gipnoz o'rtasidagi farq

Gipnoz usullari va vositalaridan foydalanish, ya'ni gipnoterapiya, turli tibbiy muolajalarda qo'llaniladi. Terapiya sifatida faqat malakali mutaxassislar tomonidan qo'llaniladi va ayniqsa tashvish, stress, vazn ortishi, travma yoki asab tizimiga ta'sir qiluvchi ruhiy vaziyatlar kabi kasalliklarning ayrim belgilarini davolash uchun ishlatiladi.

gipnoz, texnika va vositalardan foydalanadi. gipnoz, lekin o'yin-kulgi uchun, televidenie kanallarida shou ko'rinishida ommaga taqdim etilgan seanslarda yoki ishtirokchilar gipnoz orqali harakatlar yoki taqlid qilish uchun (masalan, hayvonlarga) olib boriladigan tadbirlarda qo'llaniladi. tomosha qilayotganlarni xursand qiling. Bunday foydalanish uchun terapevtik asos yo'q.

Gipnoz nima?

Gipnozda taklif usuli qo'llaniladi, bunda odamni qo'zg'atuvchi va gipnoz usullari bilan qo'zg'atib, uyquchanlik holatiga o'tadi, bunda uning bajarilishi haqida xulosa chiqarish mumkin. buyurtmalar. Shunday qilib,Gipnozga uchragan odam endi o'z harakatlari yoki faoliyatini nazorat qila olmaydi va uning o'zini tutishini ustoz (jarayon rahbari) ixtiyoriga qo'yadi.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hamma odamlar ham gipnozga moyil emas. Erkaklarning taxminan 30 foizi kerakli uyquchanlik holatiga erisha oladi va ayollar va bolalarning atigi 25 foizi ushbu dasturga sezgir. Shuni esda tutish kerakki, bu tibbiyotning biron bir sohasida davolanishga qaratilgan amaliyot emas.

Qachon gipnoterapiyaga murojaat qilish kerak?

Gipnoterapiyada mutaxassis hamrohligida bemor hali ham o'z harakatlari va xatti-harakatlaridan to'liq xabardor. Shuning uchun gipnoz vositalaridan barcha odamlar, shu jumladan har qanday yoshdagi odamlar foydalanishi mumkin. Quyidagi o'qish orqali foydalanishning barcha shakllarini va gipnozni qachon qo'llash mumkinligini tushuning. Buni tekshiring!

Gipnoterapiyadan kimlar foyda olishi mumkin?

Ayollar, erkaklar va bolalar, yoshidan qat'i nazar, gipnozning terapevtik usullaridan foydalanishlari mumkin. Ogohlantirish faqat haqiqatning yoki vaqt va makonning tabiiy chizig'ini buzishga hissa qo'shadigan shizofreniya yoki boshqa kasalliklarga chalingan odamlarga nisbatan qo'llaniladi.

O'qitilgan mutaxassisni qidiring

Sertifikatlangan mutaxassislar bilan mos joy izlash - bu imtiyozlardan foydalanish uchun asosiy tavsiya.gipnoterapiya to'g'ri. Turli toifadagi shifokorlar o'z mutaxassisliklariga ko'ra, gipnoz asboblari bilan ishlashlari mumkin.

Shuning uchun sizga quyidagi xususiyatlarga ega bo'lgan terapiya maydonini topish tavsiya etiladi: shovqindan minimal shovqin bo'lgan tinch joy. konsultatsiyalarning maxfiyligi; tanani bo'shashtirish uchun divan yoki stul bilan qulay joy; Seans uchun atrof-muhit va tasalli beruvchi musiqa.

Bundan tashqari, mutaxassisning asosiy faoliyati, muvaffaqiyat hikoyalari va asosiy ilovalari haqida ma'lumot oling. Siz davolamoqchi bo'lgan kasalliklar va muammolar haqiqatan ham mutaxassisga ma'lummi yoki yo'qligini tushuning. Texnikalarni bajarishdan oldin, tom ma'noda, professional bilan suhbat o'tkazing. Ishonchim komilki, bu terapiyani chuqurlashtirish jarayoniga yordam beradi.

Gipnoterapiya va vazn yo'qotish

Ozishda qiyinchilikka duchor bo'lgan odamlar, ayniqsa ortiqcha vazn sog'liq muammolarini keltirib chiqaradigan hollarda, gipnozning terapevtik usullariga murojaat qilishlari mumkin, bu ularning ongsizligida mavjud bo'lgan hissiy omillar yoki omillarni tushunish uchun. oziq-ovqat iste'moli.

Gipnoz, ixtisoslashgan mutaxassis orqali, ongsizda bo'lishi mumkin bo'lgan o'tmishdagi xatti-harakatlarni o'rganib, ushbu muammoning ildizlarini topishga intiladi, masalan: hal etilmagan muammolar.bolalikda, tashvish, zavq bilan bog'lanish va boshqalar. Ildizni kashf qilish, vazn yo'qotishning eng yaxshi usulini aniqlash mumkin bo'ladi.

Anksiyete

Ko'pchilik bilmaydi, lekin tashvish ishonchsizlik, qo'rquv, iztirob kabi salbiy his-tuyg'ulardan kelib chiqadigan tuyg'u sifatida tan olinadi, u doimo his etilganda patologiyaga aylanadi. Shu nuqtada, gipnoterapiya ushbu his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan sabablarni tushunishga yordam beradi va ushbu alomatlarni kamaytirishga yordam beradigan vositalarni taklif qiladi.

Giyohvandlik

Giyohvandlik - bu muntazam va ortiqcha olib boriladigan har qanday odat bo'lib, u odamga eng xilma-xil muammolarni keltirib chiqaradi. Tana va ongning sog'lig'i bilan bog'liq bo'lganlardan (noqonuniy va qonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish, ijtimoiy tarmoqlarda doimiy bo'lish va boshqalar), boshqalarning hayotiga aralashadiganlargacha. Psixologiya nuqtai nazaridan qaramlikni kasalliklar bilan davolash mumkin.

Gipnoterapiya ong ostida mavjud bo'lgan, giyohvandlikka moyilligiga ta'sir qiluvchi sabablarni aniqlash, odamga bu sabablar nima ekanligini tan olish va ularga duch kelish, muammoni hal qilish uchun ishlatiladi. ichki tekisligingizda va shu tarzda, har kuni ushbu bog'liqliklar bilan kurashishni boshqaring.

Shikastlanish

Tadqiqotlarga ko'ra, har qanday turdagi travmani gipnoterapiya yordamida davolash mumkin. Travma deganda ular tomonidan saqlanadigan daqiqalar tushuniladiongsiz, lekin osongina kirish mumkin bo'lgan xotira tomonidan unutilgan. Ular chuqur belgilarga sabab bo'lgan va xatti-harakatlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holatlar yoki hodisalardir. Gipnoz vositalari orqali ularga kirish va davolash uchun taqdim etiladi.

Gipnoterapiyaga yondashuvlar

Gipnoterapiya qanday ishlashini to'liq tushunish uchun inson ongining tibbiyot va fanni o'rganish bilan qanday ishlashini batafsil tushunish qiziq. Aql bizning vijdonimiz ekanligini eslab, sezilmaydigan va odamdan odamga dasturlashtirilgan (kompyuterda bo'lgani kabi) narsadir. U yerdan ong modellari, regressiya usullari va kognitiv chiziq kabi gipnoterapiya haqida ko'proq bilib oling. O'qing va ko'proq bilib oling!

Aql modeli

Gipnozda ong o'zining tabiiy holatini o'zgartirib, insonning ongsizligiga kirish imkonini beradi. Tuyg'ular, odatlar, xotiralar va his-tuyg'ular ongsizda saqlanadi. Ularning aksariyati uzoq vaqtdan beri, masalan, ongning oddiy ongidan kirish mumkin bo'lmagan bolalik daqiqalaridan.

Gipnoterapiya bilan, bu ma'lumotlar qutilariga kirishdan tashqari, u ham ongni qayta dasturlash kabi yangi naqshlar bilan yo'llarni taklif qilish mumkin. Aqlni tushunish uchun, tadqiqotlarga ko'ra, uning bir model ichida uch qismga bo'linganligi hisobga olinadio'z ichiga oladi: ongsiz, ongli va ongsiz.

O'zining ongsiz versiyasida ong instinktiv bo'lib, fiziologik funktsiyani va insonning omon qolishini ta'minlashni tartibga soladi. Allaqachon ongli qismda ong fikrlarning regentligi bilan bog'liq bo'lib, hech qanday kuch sarflamasdan osongina erishiladigan xotira bilan shug'ullanadi. Nihoyat, ongsizda, ong insonning mohiyatini chuqurroq saqlaydigan joyda istaklar, qo'rquvlar va odatlar mavjud, ammo kirish qiyin, himoya bilan.

Kognitiv gipnoterapiya

Psixoterapiyada klinik gipnozni xulq-atvor yondashuvi bilan bog'lash orqali ba'zi patologiyalarni hal qilishga qaratilgan kognitiv gipnoterapiya deb ataladigan usul mavjud. Muayyan texnikalar va aqliy tasvirlardan foydalangan holda, odam qarama-qarshi e'tiqod va xatti-harakatlarga duch keladi. Maqsad kasalliklarga qarshi kurashish strategiyasini ishlab chiqishdir.

Regressiya

Regressiya usullari gipnoterapiyada qo'llaniladigan vositalarda ham mavjud, ammo ular insonning ongsiz yoki ongsiz ongida yo'qolgan xotiralarga kirish uchun ishlatiladi. Odatda boshqa usullar allaqachon qo'llanilgan va kerakli natija hali olinmagan bo'lsa, u malakali mutaxassislar tomonidan qo'llaniladi.

Gipnoterapiya haqidagi miflar

Gipnoterapiya bilan bog'liq harakatlar tufayli chalkashlik.