Čo je hypnoterapia?

Existuje mnoho rôznych terapeutických nástrojov, ktoré psychológia využíva na pomoc pri liečebných a alternatívnych postupoch, hypnoterapia je jedným z nich. Známa aj ako klinická hypnóza, je to technika používaná špeciálne na liečbu súvisiacu s mysľou, ktorá sa odráža na fyzickom tele.

V podstate ide o nástroj, ktorý sa snaží usmerniť a dokonca zrušiť správanie, návyky, pocity a pocity, ktoré sú pre ľudí nevhodné alebo neprijateľné. Veľkým cieľom je viesť pacientov k tomu, aby sa zamysleli nad svojimi minulými činmi a aktivitami, pretože tie môžu byť stále prítomné v ich podvedomí a spôsobovať konflikty v súčasnosti.

Hypnoterapeutické sedenia sú sprevádzané odborníkom na zdravie a zvyčajne prinášajú rýchle a účinné výsledky. Konflikty sú pochopené od ich koreňa, a tak im človek dokáže čeliť a zvoliť si nové správanie a získať väčšiu kvalitu života. Chcete o tejto vede vedieť viac? Čítajte ďalej a pochopte, ako môže táto liečba pomôcť vašej pohode.Pozrite si to!

Viac o hypnoterapii

Pomocou pevnej a sústredenej koncentrácie a tiež uvoľnenia mysle a tela sa hypnoterapia snaží otvoriť vedomie liečenej osoby a rozšíriť ho do jej podvedomia. Pochopenie mysle a jej psychologických vzorcov a štádií bolo pre medicínu vždy výzvou. Čítajte ďalej a pochopte viac o histórii hypnoterapie v Brazílii a na celom svete!

História hypnoterapie vo svete

Prvé objavy techník podobných tým, ktoré sa používajú v hypnoterapii, možno nájsť v spisoch o rituáloch a obradoch náboženského charakteru v rôznych kultúrach na celom svete, zatiaľ čo prvé vedecké usmernenia na túto tému s využitím nástrojov hypnózy v liečebných postupoch sa objavujú v 17. storočí.

Prvé koncepcie o hypnóze s terapeutickým využitím zdokumentoval James Braid, škótsky lekár so špecializáciou na oftalmológiu a klinický chirurg. Termín hypnóza používal na označenie aktívneho kanála vedomia veľmi blízkeho situácii spánku, ale s odlišnými reakciami. V 20. storočí prehĺbil Milton Hyland Erickson, americký psychiater, svojea vyvolal rozdelenie smerov štúdia hypnózy: klasický a klinický.

Erickson sa zaslúžil o to, že sa hypnóza stala aktívnou praxou v rámci psychiatrie, a vytvoril metódu, ktorá sa používa dodnes a ktorá mení ľudské vnímanie tým, že prenáša informácie do podvedomia, a tým poskytuje hlboké učenie, spôsobuje uvoľnenie obmedzujúcich presvedčení a pomáha prekonávať traumy a duševné problémy.

História hypnoterapie v Brazílii

Prvé vedecké práce o hypnóze v Brazílii tiež pochádzajú zo začiatku 20. storočia a odkazujú na vývoj tejto témy na starom kontinente a so silným francúzskym vplyvom. Prvá práca o hypnóze bola prezentovaná v Rio de Janeiro, kde sa konali aj lekárske kongresy, na ktorých bola hypnóza na programe.

Karl Weissmann, rakúsky psychológ, prišiel do Brazílie v roku 1938, keď utekal pred aktivitami druhej svetovej vojny. Bol predchodcom termínu "Freud vysvetľuje", prezradil, že hypnóza sa v Brazílii uplatňuje v medicíne, stal sa profesorom tejto disciplíny na niekoľkých kurzoch a vystupoval v médiách (televízia, noviny a časopisy), kde hovoril o tejto téme.

V roku 1957 bola v Riu de Janeiro založená Brazílska spoločnosť pre lekársku hypnózu, ktorá inšpirovala vznik mnohých ďalších paralelných spoločností v niekoľkých ďalších brazílskych štátoch. Bol to Jânio Quadro, vtedajší prezident republiky, ktorý v roku 1961 spolu so zákazom verejných podujatí o hypnóze podpísal aj jediný existujúci zákon upravujúci túto techniku v Brazílii.Fernando Collor, norma bola zrušená.

Nedávno, v roku 2018, došlo k novému uznaniu hypnózy v Brazílii. Vtedajší guvernér São Paula Geraldo Alckmin schválil nový zákon o vytvorení "štátneho dňa hypnológov", ktorý sa bude oslavovať každý rok 25. septembra.

Hypnoterapia a hypnóza

Techniky hypnózy sa okrem toho, že sa v historických údajoch objavujú s terapeutickým podtextom, používali a dodnes používajú aj na zábavné účely. To je hlavný rozdiel medzi hypnoterapiou a hypnotizovaním. Prečítajte si a pochopte podrobnosti o tomto rozdiele.

Rozdiel medzi hypnoterapiou a hypnotizovaním

Využívanie techník a nástrojov hypnózy, nazývaných hypnoterapia, sa uplatňuje pri rôznych liečebných postupoch. Používa sa ako terapia len kvalifikovanými odborníkmi a špeciálne na liečbu niektorých príznakov ochorení, ako sú úzkosť, stres, priberanie, traumy alebo psychické situácie, ktoré ovplyvňujú nervový systém, okrem iného.

Hypnóza na druhej strane využíva techniky a nástroje hypnózy, ale uplatňuje sa na zábavu, v sedeniach vystavených verejnosti vo forme relácií na televíznych kanáloch alebo na podujatiach, kde sú účastníci pomocou hypnózy vedení k vykonávaniu činností alebo napodobňovaniu (napríklad zvierat) s cieľom pobaviť pozorovateľov. Toto zamestnanie nemá terapeutický základ.

Čo je hypnóza?

V hypnóze sa používa metóda sugescie, pri ktorej je osoba podnetmi a hypnotickými technikami vyprovokovaná k tomu, aby sa dostala do stavu blízkeho spánku, v ktorom sa potom predpokladá, že je možné vyvodiť vykonávanie príkazov. Hypnotizovaná osoba teda nemá kontrolu nad svojím konaním alebo činnosťou a o svojom správaní rozhoduje mentor (dirigent procesu).

Niektoré štúdie poukazujú na to, že nie všetky ľudské bytosti sú vnímavé na hypnózu. 30 % mužov dokáže dosiahnuť potrebný stav spánku a len 25 % žien a detí by bolo vnímavých na túto aplikáciu. Nezabúdajme, že nejde o praktiku zameranú na liečenie, v žiadnej oblasti medicíny.

Kedy mám vyhľadať hypnoterapiu?

Pri hypnoterapii si pacient v sprievode odborníka neprestáva plne uvedomovať svoje konanie a správanie. Nástroje hypnózy preto môže používať každý, vrátane ľudí v akomkoľvek veku. Pochopte všetky formy použitia a kedy je možné hypnózu použiť, ak si prečítate nasledujúce informácie. Pozrite si ich!

Kto môže mať prospech z hypnoterapie?

Terapeutické techniky hypnózy môžu využívať ženy, muži aj deti bez ohľadu na vek. Jedinou výnimkou sú ľudia so schizofréniou alebo inými chorobami, ktoré prispievajú k skresleniu reality alebo prirodzenej línie času a priestoru.

Vyhľadajte kvalifikovaného odborníka

Vyhľadanie vhodného miesta, s certifikovanými odborníkmi je hlavným odporúčaním, aby ste správne využili výhody hypnoterapie. Lekári z rôznych segmentov, podľa svojej špecializácie, môžu pôsobiť s nástrojmi hypnózy.

Preto sa odporúča, aby ste si našli terapeutický priestor s týmito vlastnosťami: tiché miesto s minimálnym rušivým hlukom, ktoré zároveň zaručuje súkromie pri konzultáciách; pohodlné miesto s pohovkou alebo polohovateľným kreslom na uvoľnenie tela; okolitá a relaxačná hudba na sedenie.

Zhromaždite tiež informácie o hlavných činnostiach odborníka, jeho úspešných prípadoch a hlavných aplikáciách. Pochopte, či sú ochorenia a problémy, ktoré by ste chceli liečiť, odborníkovi skutočne známe. Pred vykonávaním techník si s odborníkom urobte doslova rozhovor. Buďte si istí, to nesmierne pomôže procesu ponorenia sa do terapie.

Hypnoterapia a chudnutie

Ľudia, ktorí majú problém schudnúť, najmä tí, ktorí majú nadváhu a zdravotné problémy, môžu využiť terapeutické techniky hypnózy, aby pochopili emocionálne faktory alebo faktory prítomné v ich podvedomí, ktoré ovplyvňujú ich prejedanie.

Hypnóza sa prostredníctvom špecializovaného odborníka bude snažiť nájsť korene tohto problému, skúmať možné minulé správanie, ktoré môže byť v podvedomí, ako napríklad: nevyriešené problémy v detstve, úzkosť, spojenie s pôžitkom a iné. Po odhalení koreňov bude možné určiť najlepší spôsob, ako schudnúť.

Úzkosti

Mnohí ľudia to nevedia, ale úzkosť je uznávaná ako emócia, ktorá vzniká z negatívnych pocitov, ako je neistota, strach, úzkosť, ktorá sa pri neustálom pociťovaní stáva patológiou. V tomto bode môže pomôcť hypnoterapia so zámerom pochopiť príčiny, ktoré túto emóciu vytvárajú, a ponúknuť nástroje, ktoré pomáhajú tieto príznaky minimalizovať.

Závislosti

Závislosť je akýkoľvek rutinný návyk vykonávaný v nadmernej miere, ktorý spôsobuje človeku najrôznejšie problémy, od tých, ktoré sa týkajú telesného a duševného zdravia (okrem iného konzumácia nelegálnych a legálnych drog, neustála prítomnosť v sociálnych sieťach), až po tie, ktoré zasahujú do života iných. Z psychologického hľadiska možno závislosti považovať za choroby.

Hypnoterapia sa využíva na odhalenie príčin prítomných v podvedomí, ktoré ovplyvňujú sklony k závislostiam, na to, aby človek rozpoznal, aké sú tieto príčiny, a postavil sa im, vyriešil problém na vnútornej úrovni, a tak bol schopný liečiť tieto závislosti na dennej báze.

Traumy

Podľa štúdií možno pomocou hypnoterapie liečiť akýkoľvek typ traumy. Trauma sa chápe ako momenty, ktoré sú uložené v podvedomí, ale zabudnuté ľahko dostupnou pamäťou. Sú to situácie alebo udalosti, ktoré spôsobili hlboké jazvy a môžu ovplyvniť správanie. Prostredníctvom nástrojov hypnózy sa k nim dá dostať a prezentovať ich tak, aby sa dali liečiť.

Hypnoterapeutické prístupy

Pre širšie pochopenie fungovania hypnoterapie je zaujímavé pochopiť detaily fungovania ľudskej mysle pomocou štúdií medicíny a vedy. Nezabúdajte, že myseľ je naše vedomie, niečo, čo nie je hmatateľné a je naprogramované (ako v počítači) od človeka k človeku. Z toho vedieť viac o hypnoterapii ako modely mysle, regresné techniky a líniaČítajte ďalej a dozviete sa oveľa viac!

Model mysle

V hypnóze sa mení prirodzený stav vedomia, aby sa umožnil prístup do podvedomia človeka. V podvedomí sú uložené emócie, zvyky, spomienky a pocity. Mnohé z nich sú dlhodobé, napríklad z detstva, a nie je možné sa k nim dostať z bežného vedomia mysle.

Pomocou hypnoterapie je možné okrem prístupu k týmto informačným schránkam navrhnúť aj cesty s novými vzorcami, ako preprogramovanie mysle. Na pochopenie mysle sa podľa štúdií berie do úvahy, že sa delí na tri časti, v rámci modelu, ktorý zahŕňa: nevedomie, vedomie a podvedomie.

Vo svojej nevedomej verzii je myseľ inštinktívna a reguluje fyziologické funkcie a udržiavanie prežitia človeka. Vo vedomej časti je naopak myseľ spojená s regenciou myšlienok a zaoberá sa ľahko dostupnou, bez námahy získanou pamäťou. A napokon v podvedomí, teda tam, kde myseľ uchováva najhlbšiu podstatu človeka, tam sa nachádzajú túžby, strachy a zvyky, ale,s ťažkým prístupom, s ochranou.

Kognitívna hypnoterapia

V psychoterapii existuje technika nazývaná kognitívna hypnoterapia, ktorá sa snaží vyriešiť niektoré patologické stavy spojením klinickej hypnózy s behaviorálnym prístupom. Pomocou špecifických techník a s využitím mentálnych obrazov sa osoba stretáva s presvedčeniami a správaním. Cieľom je vyvinúť stratégiu zvládania, ktorá by vyriešilachoroby.

Regresia

Techniky regresie sú tiež prítomné v nástrojoch používaných v hypnoterapii, ale používajú sa na sprístupnenie spomienok, ktoré sa stratili v podvedomí alebo nevedomí človeka. Používajú ju vyškolení odborníci, keď už boli zvyčajne použité iné techniky a zatiaľ sa nedosiahol požadovaný výsledok.

Mýty o hypnoterapii

Zmätok, ktorý vyvolali akcie spojené s hypnoterapiou, vytvoril mýty a nepravdy o hypnoterapii, ktoré neobstoja, keď sa táto veda správne študuje a chápe. Možno ste už niektoré z týchto mýtov počuli. Čítajte ďalej a vyjasnite si svoje pochybnosti o mýtoch a pravdách o hypnoterapii.

Ste povinní niečo urobiť

Hypnóza je technika, ktorá pracuje s mysľou v jej vedomom stave, takže človek nebude zbavený podmienok rozhodovať o svojom konaní. Buďte si istí dôvodmi, prečo potrebujete hypnoterapiu a aké problémy alebo patológie chcete riešiť. Iniciatíva, súhlas a účasť bude vždy z vášho poverenia.

Môžete zostať v stave hypnózy a nikdy sa z neho nedostať

Hypnoterapeutické sedenia podporujú momenty, v ktorých máte prístup k častiam svojej mysle, ktoré nie sú bežne prístupné v každodennom živote. Na konci sedení sa prirodzene vrátite do svojho bežného stavu vedomia. Neexistuje spôsob, ako pokračovať v stave hypnózy bez stimulácie. Aj keby sa niečo stalo v prostredí alebo s odborníkom, ktorý vás viedol, úplne sa vrátite.

Všetko sa vyrieši pomocou hypnoterapie

Hľadanie nových ciest, nástrojov a možností na pochopenie vašich problémov, ktoré môžu byť psychologického charakteru, je skvelým krokom. Majte však na pamäti, že hoci ide o techniku, ktorá prináša skvelé výsledky, nemusí byť tou správnou na vyriešenie každého vášho problému. Pochopte svoje potreby a nikdy sa neunavujte hľadaním svojho zdravia.

Je hypnoterapia stavom spánku?

Počas spánku nedokážeme kontrolovať svoje myšlienky, preto môžeme snívať. V procese hypnózy je vaša myseľ vedená k tomu, aby sa na niečo sústredila a hľadala cieľ. Budete pri vedomí a budete si pamätať všetko, čo sa udialo počas sedenia a po ňom. Z tohto dôvodu hypnóza nie je stav spánku.

Je hypnoterapia uznávaná medicínou?

V mnohých krajinách sveta je hypnóza schválená Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) a v zdravotníctve ju môžu používať konkrétni zdravotnícki pracovníci. Napríklad v Spojených štátoch amerických má táto technika svoje vlastné predpisy. V Brazílii ministerstvo zdravotníctva zaradilo hypnoterapiu do jednotného systému zdravotníctva (SUS) v roku 2018, povolilo hypnoterapiu pre niektoréšpeciality.