Çfarë është hipnoterapia?

Ka shumë dhe të larmishme mjete ekzistuese terapeutike që përdoren nga psikologjia për të ndihmuar në trajtimet medicinale dhe alternative, hipnoterapia është një prej tyre. E njohur gjithashtu si hipnozë klinike, ajo është një teknikë e përdorur posaçërisht për trajtime të lidhura me mendjen që reflektojnë në trupin fizik.

Në thelb, është një mjet që kërkon të kanalizojë, madje të anulojë, sjelljet, zakonet, ndjesi dhe ndjenja të panevojshme ose të papranuara nga njerëzit. Objektivi kryesor është që pacientët të reflektojnë mbi veprimet dhe aktivitetet e tyre nga e kaluara, pasi këto mund të jenë ende të pranishme në nënndërgjegjen e tyre, duke shkaktuar konflikte aktuale.

Seancat e hipnoterapisë shoqërohen nga një specialist shëndetësor dhe zakonisht sjellin shpejt dhe rezultate efektive. Konfliktet kuptohen nga rrënja e tyre dhe kështu, personi do të jetë në gjendje t'i përballojë ato dhe të zgjedhë sjellje të reja dhe të arrijë një cilësi më të mirë të jetës. Dëshironi të kuptoni më shumë për këtë shkencë? Vazhdoni të lexoni dhe kuptoni më shumë se si ky trajtim mund të ndihmojë në mirëqenien tuaj. Shikoni atë!

Më shumë rreth hipnoterapisë

Duke përdorur përqendrim të fortë dhe të fokusuar dhe gjithashtu relaksim të mendjes dhe trupit, hipnoterapia kërkon të hapë vetëdijen e personit që i nënshtrohet trajtimit, duke e zgjeruar atë në nënndërgjegjen tuaj. Të kuptuarit e mendjes dhe modeleve dhe fazave të saj psikologjikehipnotizmi, kanë gjeneruar mite hipnoterapie ose të pavërteta që nuk mund të mbahen kur kjo shkencë studiohet dhe kuptohet saktë. Ju mund të keni dëgjuar disa nga këto mite deri tani. Vazhdoni të lexoni dhe pastroni dyshimet tuaja në lidhje me mitet dhe të vërtetat rreth hipnoterapisë.

Jeni të detyruar të bëni diçka

Hipnoza është një teknikë që punon mendjen në gjendjen e saj të vetëdijshme, prandaj personi nuk do t'i hiqen kushtet për të vendosur për veprimet e tij. Sigurohuni për arsyet pse keni nevojë për hipnoterapinë dhe cilat probleme apo patologji dëshironi të zgjidhni. Nisma, pëlqimi dhe pjesëmarrja do të bazohen gjithmonë në autorizimin tuaj.

Mund të qëndroni në një gjendje hipnozë dhe të mos dilni kurrë

Seancat e hipnoterapisë promovojnë momente në të cilat ju aksesoni pjesët e mendjes suaj që nuk aksesohen zakonisht në jetën e përditshme. Në fund të seancave, ju natyrisht ktheheni në gjendjen tuaj konvencionale të vetëdijes. Nuk ka asnjë mënyrë për të vazhduar në një gjendje hipnozë pa stimulim. Edhe sikur të ndodhte diçka në mjedis apo me profesionistin që ju drejtoi, do të ktheheshit plotësisht.

Gjithçka do të zgjidhet me hipnoterapinë

Kërkimi i mënyrave, mjeteve dhe opsioneve të reja për të kuptuar problemet tuaja që mund të jenë psikologjike është një hap i madh. Por mbani në mend se, megjithëse është një teknikë që sjell rezultate të shkëlqyera, mund të mos jetë e duhura për ju.zgjidhni çdo dhe të gjitha çështjet që ju nevojiten. Kuptoni nevojat tuaja dhe mos u lodhni kurrë duke ndjekur shëndetin tuaj.

A është hipnoterapia një gjendje gjumi?

Gjatë gjumit ne nuk mund të kontrollojmë mendimet tona, kështu që mund të ëndërrojmë. Tashmë në procesin e hipnozës, mendja juaj drejtohet të fokusohet në diçka, duke kërkuar qëllimin. Do të jeni të vetëdijshëm dhe do të mbani mend gjithçka që ndodhi gjatë dhe pas seancës. Për këtë arsye, hipnoza nuk është një gjendje gjumi.

A njihet hipnoterapia nga mjekësia?

Në shumë vende të botës, hipnoza miratohet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), kështu që mund të përdoret në fushën e shëndetit nga profesionistë të veçantë mjekësorë. Në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, për shembull, teknika ka rregullimin e vet. Në Brazil, Ministria e Shëndetësisë e përfshirë në Sistemin e Unifikuar Shëndetësor (SUS) në vitin 2018, autorizoi hipnoterapinë për disa këshilla specialiteti.

Historia e hipnoterapisë në botë

Shfaqjet e para të teknikave të ngjashme me ato të përdorura në hipnoterapi gjenden në shkrime të shenjta për ritualet dhe ceremonitë e natyrës fetare të kulturave më të ndryshme në mbarë botën. Udhëzimet e para shkencore mbi këtë temë, me përdorimin e mjeteve të hipnozës në trajtimet medicinale, shfaqen që nga shekulli i 17-të.

Përmes një mjeku skocez, i specializuar në oftalmologji dhe kirurg klinik, James Braid, konceptet e para rreth hipnozës me aplikim terapeutik u dokumentuan. Termi hipnozë u përdor për të treguar një kanal aktiv të vetëdijes shumë afër situatës së gjumit, por me reagime të ndryshme. Në shekullin e 20-të, Milton Hyland Erickson, një psikiatër amerikan, thelloi njohuritë e tij dhe provokoi një ndarje të linjave të studimit për hipnozën: klasike dhe klinike.

Erickson ishte përgjegjës për zëvendësimin e hipnozës si një praktikë aktive brenda psikiatri dhe ndërtoi një metodë, e përdorur deri më sot, për të transformuar perceptimin njerëzor duke e çuar informacionin në mendjen e pandërgjegjshme dhe duke ofruar kështu mësim të thellë, duke shkaktuar lirimin e besimeve kufizuese, duke ndihmuar në kapërcimin e traumave dhe problemeve mendore.

Historia e hipnoterapia në Brazil

Punimet e para shkencore mbi hipnozën në Brazil datojnë gjithashtu nga fillimi i shekullit të 20-të dhe i referohen evolucionit të temës në kontinentin e vjetër dhe me një ndikim të fortë francez. Teza e parë mbi hipnozën u prezantua në Rio de Zhaneiro, ku kishte edhe kongrese mjekësore ku hipnoza ishte në rendin e ditës.

Karl Weissmann, psikolog austriak, mbërriti në Brazil në vitin 1938, duke ikur nga aktivitetet e Luftës së Dytë Botërore. Botë. Ai ishte pararendësi i termit “Frojdi shpjegon”, duke promovuar hipnozën e aplikuar në mjekësi në Brazil, duke u bërë profesor i kësaj disipline në disa kurse dhe duke u shfaqur në media (televizion, gazeta dhe revista) duke folur për këtë temë.

Në vitin 1957, Shoqata Braziliane e Hipnozës Mjekësore u themelua në Rio de Zhaneiro, duke frymëzuar hapjen e shoqërive të tjera paralele të panumërta në disa shtete të tjera braziliane. Ishte Jânio Quadro, atëherë President i Republikës, i cili në vitin 1961, së bashku me ndalimin e ngjarjeve publike mbi hipnozën, nënshkroi edhe ligjin e vetëm ekzistues që rregullon këtë teknikë në Brazil. Gjatë qeverisjes së Fernando Collor, rregulli u shfuqizua.

Kohët e fundit, në vitin 2018, u ndërmor një veprim i ri për njohjen e hipnozës në Brazil. Guvernatori i atëhershëm i Sao Paulos, Geraldo Alckmin, sanksionoi një ligj të ri në lidhje me krijimin e "Ditës Shtetërore të Hipnologut", që do të festohet çdo vit më 25 shtator.

Hipnoterapia dhe hipnotizmi

Teknikat e hipnozës, përveçse janë shfaqur në të dhënat historike me pretekste terapeutike, janë përdorur dhe përdoren edhe për qëllime argëtimi. Ky është ndryshimi kryesor midis hipnoterapisë dhe hipnotizmit. Vazhdoni të lexoni dhe kuptoni detajet rreth këtij ndryshimi.

Dallimi midis hipnoterapisë dhe hipnotizmit

Përdorimi i teknikave dhe mjeteve të hipnozës, të quajtura hipnoterapi, zbatohet në trajtime të ndryshme mjekësore. Përdoret si terapi vetëm nga profesionistë të kualifikuar dhe posaçërisht për trajtimin e disa simptomave të sëmundjeve si ankthi, stresi, shtimi në peshë, trauma ose situata mendore që prekin sistemin nervor, ndër të tjera.

hipnotizmi, përdor teknika dhe mjete i hipnozës, por aplikohet në argëtim, në seancat e ekspozuara ndaj publikut në formën e shfaqjeve në kanale televizive ose në ngjarje ku njerëzit pjesëmarrës udhëhiqen nëpërmjet hipnozës për të kryer veprime ose imitime (për shembull, të kafshëve) me qëllim që të argëtoj ata që shikojnë. Nuk ka asnjë bazë terapeutike për këtë përdorim.

Çfarë është hipnotizmi?

Në hipnotizëm përdoret metoda e sugjerimit, në të cilën personi provokohet, me anë të stimujve dhe teknikave të hipnozës, të hyjë në një gjendje gati të përgjumur, ku më pas besohet se është e mundur të konkludohet ekzekutimi i urdhra . KështuPersoni i hipnotizuar nuk ka më kontroll mbi veprimet ose aktivitetet e tij, duke ia lënë mentorit (udhëheqësit të procesit) të vendosë për sjelljen e tij në vend të tij.

Disa studime tregojnë se jo të gjitha qeniet njerëzore janë të ndjeshme ndaj hipnotizmit. Rreth 30% e meshkujve janë në gjendje të arrijnë gjendjen e nevojshme të përgjumjes dhe vetëm 25% e grave dhe fëmijëve do të ishin të ndjeshëm ndaj këtij aplikimi. Duke kujtuar se kjo nuk është një praktikë që synon shërimin, në asnjë fushë të mjekësisë.

Kur të kërkoni hipnoterapinë?

Në hipnoterapinë, pacienti i shoqëruar nga një specialist është ende plotësisht i vetëdijshëm për veprimet dhe sjelljen e tij. Prandaj, mjetet e hipnozës mund të përdoren nga të gjithë njerëzit, përfshirë njerëzit e çdo moshe. Kuptoni të gjitha format e përdorimit dhe kur është e mundur të përdorni hipnozë duke lexuar më poshtë. Shikoni!

Kush mund të përfitojë nga hipnoterapia?

Gratë, burrat dhe fëmijët, pavarësisht nga mosha, mund të përfitojnë nga teknikat terapeutike të hipnozës. Paralajmërimi vlen vetëm për njerëzit me skizofreni ose sëmundje të tjera që kontribuojnë në shtrembërimin e realitetit ose vijës natyrore të kohës dhe hapësirës.

Kërkoni një profesionist të trajnuar

Kërkimi i një vendi të përshtatshëm, me profesionistë të certifikuar është rekomandimi kryesor për të shfrytëzuar përfitimet ehipnoterapia në mënyrë korrekte. Mjekët e segmenteve të ndryshme, sipas specialitetit të tyre, mund të punojnë me mjete hipnotike.

Prandaj rekomandohet që të gjeni një hapësirë ​​terapie me karakteristikat e mëposhtme: një vend të qetë me ndërhyrje minimale nga zhurmat dhe që siguron gjithashtu privatësia e konsultimeve; vend i rehatshëm me divan ose karrige të shtrirë për relaksim të trupit; muzikë ambientale dhe relaksuese për seancën.

Përveç kësaj, kërkoni informacione për aktivitetet kryesore të profesionistit, historitë e suksesit dhe aplikacionet kryesore. Kuptoni nëse sëmundjet dhe çështjet që dëshironi të trajtoni janë vërtet të njohura për profesionistin. Bëni një intervistë, fjalë për fjalë, me profesionistin përpara se të kryeni teknikat. Jini të sigurt, kjo do të ndihmojë jashtëzakonisht procesin e zhytjes së terapisë.

Hipnoterapia dhe humbja e peshës

Njerëzit me vështirësi në humbjen e peshës, veçanërisht kur mbipesha shkakton probleme shëndetësore, mund të përdorin teknikat terapeutike të hipnozës për të kuptuar faktorët emocionalë ose faktorët e pranishëm në nënndërgjegjen e tyre që ndikojnë në konsumimi i ushqimit.

Hipnoza, nepermjet nje profesionisti te specializuar, do te kerkoje te gjeje rrenjet e ketij problemi, duke hetuar sjelljet e mundshme ne te shkuaren qe mund te jene ne subkoshience, si p.sh.: ceshtje te pazgjidhura.në fëmijëri, ankthi, lidhjet me kënaqësinë, ndër të tjera. Duke zbuluar rrënjën, do të jetë e mundur të identifikohet mënyra më e mirë për të humbur peshë.

Ankthi

Shumë nuk e dinë, por ankthi njihet si një emocion që krijohet nga ndjesi negative si pasiguria, frika, ankthi që, kur ndjehet vazhdimisht, shndërrohet në një patologji. Në këtë pikë, hipnoterapia mund të ndihmojë për të kuptuar shkaqet që gjenerojnë këtë emocion dhe për të ofruar mjete që ndihmojnë për të minimizuar këto simptoma.

Varësitë

Varësia është çdo zakon që është rutinë dhe i kryer me tepricë, i cili shkakton probleme nga më të ndryshmet tek personi. Nga ato që lidhen me shëndetin e trupit dhe mendjes (konsumimi i drogave të paligjshme dhe të ligjshme, prania e vazhdueshme në rrjetet sociale, ndër të tjera), tek ato që ndërhyjnë në jetën e të tjerëve. Për psikologjinë, varësitë mund të trajtohen me sëmundje.

Hipnoterapia përdoret për të zbuluar shkaqet, të pranishme në nënndërgjegjeshëm që ndikojnë në prirjen për varësi, duke e bërë personin të njohë se cilat janë këto shkaqe dhe të përballet me to, duke zgjidhur problemin. në rrafshin tuaj të brendshëm dhe në këtë mënyrë, arrini të përballeni me këto varësi në baza ditore.

Trauma

Sipas studimeve, çdo lloj traume mund të trajtohet me ndihmën e hipnoterapisë. Trauma kuptohet si momente që mbahen nganënndërgjegjeshëm, por i harruar nga kujtesa lehtësisht e arritshme. Janë situata ose ngjarje që shkaktojnë shenja të thella dhe që mund të ndikojnë në sjellje. Nëpërmjet mjeteve të hipnozës, këto aksesohen dhe paraqiten për trajtim.

Qasje ndaj hipnoterapisë

Për të kuptuar plotësisht se si funksionon hipnoterapia, është interesante të kuptohen detaje se si funksionon mendja e njeriut me studimet e mjekësisë dhe shkencës. Të kujtojmë se mendja është ndërgjegjja jonë, diçka që nuk është e prekshme dhe që programohet (si në një kompjuter) nga personi në person. Nga atje, mësoni më shumë rreth hipnoterapisë, siç janë modelet e mendjes, teknikat e regresionit dhe linja njohëse. Lexoni më tej dhe mësoni shumë më tepër!

Modeli i mendjes

Në hipnozë, ndërgjegjja ka ndryshuar gjendjen e saj natyrore për të lejuar aksesin në nënndërgjegjen e një personi. Është në nënndërgjegjeshëm që emocionet, zakonet, kujtimet dhe ndjenjat ruhen. Shumë prej tyre janë të shumë kohëve më parë, nga momentet e fëmijërisë, për shembull, të cilat nuk mund të aksesohen nga vetëdija normale e mendjes.

Me hipnoterapinë, përveç aksesit në këto kuti informacioni, është edhe është e mundur të sugjerohen shtigje me modele të reja, si një riprogramim i mendjes. Për të kuptuar mendjen, merret parasysh, sipas studimeve, se ajo ndahet në tre pjesë, brenda një modelie cila përfshin: të pavetëdijshmin, të vetëdijshëm dhe nënndërgjegjeshëm.

Në versionin e saj të pavetëdijshëm, mendja është instinktive dhe rregullon funksionin fiziologjik dhe mirëmbajtjen e mbijetesës së një personi. Tashmë në pjesën e vetëdijshme mendja lidhet me regjencën e mendimeve dhe merret me kujtesën lehtësisht të arritshme, pa mundim. Më në fund, në nënndërgjegjeshëm, mendja e ruan më thellë thelbin e një personi, aty janë dëshirat, frika dhe zakonet, por me akses të vështirë, me mbrojtje.

Hipnoterapia kognitive

Në psikoterapi ekziston një teknikë e quajtur hipnoterapia kognitive që kërkon të zgjidhë disa patologji duke e shoqëruar hipnozën klinike me një qasje të sjelljes. Duke përdorur teknika specifike dhe përdorimin e imazheve mendore, personi drejtohet të përballet me besime dhe sjellje kontradiktore. Objektivi është të zhvillohet një strategji përballuese për të zgjidhur sëmundjet.

Regresioni

Teknikat e regresionit janë gjithashtu të pranishme në mjetet e përdorura nga hipnoterapia, por ato përdoren për të aksesuar kujtimet që humbasin në nënndërgjegjen ose mendjen e pavetëdijshme të një personi. Përdoret nga profesionistë të trajnuar kur zakonisht teknika të tjera tashmë janë përdorur dhe rezultati i dëshiruar nuk është marrë ende.

Mitet e hipnoterapisë

Konfuzioni i shkaktuar nga veprimet e lidhura me