გაიცანით EFT: ემოციური აკუპუნქტურა ნემსების გარეშე

ამდენი პრობლემის გამო, როგორც მსოფლიოში, ასევე ჩვენს ცხოვრებაში, ყოველდღიური ჩქარობა, სამუშაო, ოჯახი, რთულია ამდენი ვითარება და არ აქვს რაიმე ემოციური აჯანყება, არა?

ადამიანთა რაოდენობის გამო, რომლებიც ეძებენ მკურნალობას და გზებს ჩვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ეძებენ დაძაბულობისა და სტრესის აღმოფხვრას, შეიქმნა ტექნიკა, რომელიც გვპირდება ემოციების აღმოფხვრას ბლოკები, EFT თერაპია.

ბევრს არ სმენია ამის შესახებ. შეერთებულ შტატებში შექმნილი და ჩინურ მედიცინაზე დაფუძნებული EFT ცდილობს გაათავისუფლოს ნეგატიური ენერგიები, რაც იწვევს ჩვენს ემოციებს კომპრომეტირებას. საინტერესოა, არა? ასე რომ, ქვემოთ შეამოწმეთ ყველაფერი ამ თერაპიის შესახებ და როგორ მუშაობს მისი ურთიერთქმედება ჩვენს სხეულთან.

რა არის EFT, ან ემოციური თავისუფლების ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება

ტექნიკის შემქმნელის შემდეგ, გარი კრეიგმა, იმის გაგებით, რომ ჩვენი სხეულის ენერგეტიკული ნაკადების ცვლილება შეფერხდა ცხოვრებაში განცდილი უარყოფითი ემოციებით, კრეიგმა შექმნა უნიკალური თანმიმდევრობა, რომელიც ასწორებს ამ პრობლემას და აღადგენს ჩვენს ენერგიებს.

მსუბუქი შეხების თანმიმდევრობა თითის წვერებით, გარკვეულ მომენტებში მუშაობს გონება-სხეულის კავშირი ემოციური განთავისუფლების ზოგიერთ ფრაზასთან. ამ გზით მან აღმოაჩინა რამდენიმე პრობლემის მკურნალობა.

მკურნალობს შფოთვას

თუ თქვენი შფოთვა ძალიან მაღალ დონეზეაპრაქტიკულად, მან მოახერხა 361 ქულის შემცირება რამდენიმე არსებით პუნქტამდე და რამდენიმე დამატებით.

მხოლოდ ამ გზით იქნება შესაძლებელი ტექნიკის გადაქცევა დამწყებთათვის ადვილად გამოსაყენებლად, საჭიროების შემთხვევაში. ამ ტექნიკას ჰქვია დარტყმა და გარკვეულ წერტილებზე მსუბუქი დაჭერით შესაძლებელია ბლოკირების სტიმულირება და მოხსნა ისე, რომ ენერგია თავისუფლად მოძრაობდეს.

თუმცა ჯერ უნდა გაიგოთ რა გჭირდებათ და მოძებნოთ წერტილები. რაც დაგეხმარებათ და არა მხოლოდ ამ ტექნიკის გამოყენებას ყველასთვის. ამ პრობლემის განზომილების ძიების გარდა, მასზე დაყრდნობით, შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალიზებული პროფესიონალის დახმარება.

განსაზღვრეთ რისი მკურნალობა გსურთ

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინეთ პრობლემა, რომლის მკურნალობაც გსურთ. მოძებნეთ სიმპტომები, გრძნობები, რომლებიც არ არის საერთო თქვენში. მუდმივი ტკივილი ასევე პრობლემაა, როგორიცაა თავის ტკივილი ან კუნთების ტკივილი.

შფოთვა, დეპრესია, ალერგია. შეაგროვეთ ყველაფერი, რასაც განსხვავებულად გრძნობთ თქვენს მიმართ, არ ინერვიულოთ, სწორია თუ არასწორი, უბრალოდ დაწერეთ რას გრძნობთ. პროფესიონალი გამოიყენებს თქვენს შენიშვნებს, რათა გაიგოს, თუ როგორ უნდა დაიწყოს მკურნალობა.

„გაზომეთ“ პრობლემის ინტენსივობა

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხია გაზომოთ რას გრძნობთ. ეს ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში შეეცადეთ აღწეროთ პრობლემის ევოლუცია. თუ ტკივილი გაძლიერდა, თავიდანვე რა განსხვავება იყო ინტენსივობაშიაქამდე.

სენტიმენტალური პრობლემების შემთხვევაში შეეცადეთ გაარკვიოთ, სენტიმენტი იგივე რჩება თუ გაუარესდა და გადაიზარდა კიდეც სხვა რამეში. ამის მაგალითია შფოთვა, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს და გაუარესდეს, სანამ არ განვითარდება პანიკის შეტევა. მთელი ეს ინფორმაცია ხელს უწყობს მკურნალობას, რომელიც განხორციელდება. შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება მართალი.

EFT-ის გამოსაყენებლად მზადება ქულების სტიმულირებით

დაწყებამდე თქვენ უნდა გქონდეთ ყველა პრობლემა, რომელიც განიხილება და მათი ინტენსივობა ხელთ გაქვთ. შემდეგ დაისვენეთ.

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი. გაასუფთავეთ გონება, დაისვენეთ სხეული და პრობლემების მიუხედავად, გონებაში მხოლოდ დადებითი ენერგიები შეინახეთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ ღია გონება მკურნალობის მისაღებად.

რადგან EFT სხეულს უბრუნებს ენერგიის სწორ ნაკადს, მკურნალობის ნაწილი მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. იყავით მზად, მიიღეთ, რომ ეს ნეგატიური ემოციები უნდა გაქრეს თქვენი სასიკეთოდ.

იგრძენით თავი თავისუფლად და მსუბუქად, ფოკუსირდით ახლა, ტექნიკაზე და მიეცით საშუალება, ყველაფერი, რაც ხელს გიშლით, გადინდეს. დაწერეთ წინადადებები, რომლებიც იტყვიან იმას, რისი ამოღება გჭირდებათ, მოკლე წინადადებები. გაიმეორეთ ფრაზები წერტილების სტიმულირებისას.

რაუნდები EFT-ის გამოსაყენებლად

პრობლემის განსაზღვრით, მისი ინტენსივობითა და გასამეორებელი ფრაზებით, დროა ვიცოდეთ როგორ გამოიყენოთ EFT . ტექნიკა გამოიყენება რაუნდებში, რომლებიც განსაზღვრულია რამდენჯერმეთქვენი პრობლემის მიხედვით.

თქვენ მიჰყვებით ზემოთ მოცემული 9 მერიდიანის თანმიმდევრობას: კარატეს წერტილი, წერტილი თავის თავზე, წერტილი წარბებს შორის, წერტილი თვალების გვერდით (თვალის კაკლის ძვალი) , წერტილი თვალების ქვეშ (თვალის კაკლის გაგრძელება), წერტილი ცხვირსა და პირს შორის, წერტილი პირსა და ნიკაპს შორის, წერტილი კლავიკულაზე, წერტილი იღლიის ქვეშ.

მიჰყევით ამ თანმიმდევრობას და რამდენჯერმე პრობლემის მოსაგვარებლად. რამდენიმე შეხება გაკეთდება თითოეულ წერტილზე, იგივე რაოდენობა თითოეულზე, პრობლემის ინტენსივობის მიხედვით. გახსოვდეთ, რომ გაიმეოროთ ფრაზები და დარჩეთ პოზიტიური მთელი პროცესის განმავლობაში.

კვლავ შეაფასეთ პრობლემის ინტენსივობა

მკურნალობის შემდეგ შეაფასეთ თქვენი პრობლემა. შეფასება ჩატარდება მკურნალობის პირველივე დღიდან, იმისდა მიუხედავად, თუ რამდენი სეანსია საჭირო, თქვენ შეაფასებთ თითოეულს ბოლოს.

ეს არის გზა, რათა იცოდეთ თქვენი სხეულის რეაქცია პროცესის დროს და არის თუ არა კორექტირება. საჭირო. მათთვის, ვინც მკურნალობას მარტო აკეთებს, შეფასება ასევე გეტყვით, გჭირდებათ თუ არა სპეციალიზებული სპეციალისტის ძებნა.

შეიძლება მოხდეს, რომ პრობლემა იმაზე სერიოზული იყოს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ და თავად ადამიანი არ იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ მოაგვარეთ იგი, მოითხოვეთ პროფესიონალური ყოფნა. ეს შეფასება ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის წარმატებისთვის. საჭიროების შემთხვევაში, გაიმეორეთ რაუნდები მანამპრობლემა განეიტრალდა.

EFT თერაპიის წარმოშობა და ისტორია

EFT თერაპია (ემოციური თავისუფლების ტექნიკა, ინგლისურად ან ემოციური განთავისუფლების ტექნიკა, პორტუგალიურად) შეიქმნა გარი კრეიგმა. ამერიკელი ინჟინერი, რომელმაც ადაპტირდა TFT ტექნიკა (აზროვნების თერაპიის სფერო), შექმნილი Dr. როჯერ კალაჰანი, 1979 წელს.

შექმნილმა შეერთებულ შტატებში და ჩინურ მედიცინაზე დაფუძნებული, EFT აერთიანებს ორი სამყაროს ცოდნას, დასავლურსა და აღმოსავლურს, ნეგატიური ენერგიების განთავისუფლების საძიებლად, რაც იწვევს ჩვენი ემოციების დაქვეითებას.

აკუპუნქტურის გავლენა

ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში წერტილები გამოიყენება სხეულის ორგანოებთან და მათ ქვესისტემებთან კონტაქტის არხებად. ეს წერტილები გამოიყენება აკუპუნქტურაში ან აკუპრესურაში. აკუპუნქტურის მიხედვით, ამ წერტილების მეშვეობით ჩვენ შეგვიძლია დავუკავშირდეთ ენერგიის ნაკადს, რომელსაც ეწოდება "Chi" ან "Qi", ჩვენი სასიცოცხლო ენერგიით.

რადგან მას არ აქვს საფუძველი ადამიანის ანატომიაში. დასავლურ კულტურაში პრობლემები იყო დასავლურ ტრადიციულ მედიცინაში ტექნიკის შემოსვლასთან და დაშვებასთან დაკავშირებით. აუცილებელია ხაზგასმით აღვნიშნოთ აკუპუნქტურის მნიშვნელოვანი როლი რამდენიმე სხვა მსგავსი ტექნიკის მიღების გზაზე, რადგან მისი ეფექტურობა დადასტურებულია უთვალავ შემთხვევაში.

ჯორჯ გუდჰარტის კვლევები

კვლევები დაამტკიცეთ, რომ მხოლოდ 1960-იან წლებში შეერთებულმა შტატებმა დაიწყო აკუპუნქტურის პრაქტიკის გამოკვლევა დასარგებელი, რომლითაც შეგვიძლია ვისარგებლოთ ფსიქოლოგიური პრობლემებით, ემოციური აკუპუნქტურის დაწყებით. ადრე აკუპუნქტურას იყენებდნენ მხოლოდ ფიზიკური პრობლემების დროს.

აი, სადაც Dr. გუდჰარტი, რომელმაც ღრმად შეისწავლა აკუპუნქტურა და შემოიტანა საკუთარი განვითარების ახალი მეთოდი, გამოყენებითი კინეზიოლოგია. ეს ახალი ტექნიკა შედგება ნემსების თითის წნევით ჩანაცვლებით. რამდენიმე განაცხადის შემდეგ მან შეამჩნია შედეგების გაუმჯობესება, რითაც წარმოადგინა რა იქნებოდა მომავალში EFT ტექნიკა.

ჯონ დიამონდი და ქცევითი კინეზიოლოგია

დოქტ. გუდჰჰარტმა, ფსიქიატრმა ჯონ დაიმონდმა განაგრძო წინსვლა კვლევების იმავე მიმართულებით და 70-იან წლებში შექმნა ქცევითი კინეზიოლოგია.

Diamond-ის მეთოდში პოზიტიური ფრაზები ან აზრები (თვითდადასტურება) გამოიყენებოდა აკუპუნქტურის სესიების დროს ზეწოლით. თითების, ემოციური პრობლემების მოსაგვარებლად. ბიჰევიორალურმა კინეზიოლოგიამ დასაბამი მისცა ენერგეტიკულ ფსიქოლოგიას, EFT ტექნიკის საფუძველს.

როჯერ კალაჰანი, TFT და მერის შემთხვევა

Goodheart-ისა და Diamond-ის კვლევების შემდეგ გზა გაუხსნა თერაპიებს, რომლებიც მკურნალობენ ემოციურ პრობლემებს. ამერიკელმა ფსიქოლოგმა, როჯერ კალაჰანმა, 80-იან წლებში შეიმუშავა მერიდიანულ წერტილებში გამოყენების პროტოკოლი ან მეთოდი.

ეს ყველაფერი მოულოდნელად მოხდა პაციენტის მერის გამო, რომელიც უკვე ორი წლის განმავლობაში მკურნალობდა.გიგანტური წყლის ფობიის გამო. მარიამი ვერც კი შევიდა აბაზანაში, როცა ფობია გაჩნდა.

როდესაც ამბობდა, რომ ფობიის გაცოცხლებისას მუცელში პეპლები იგრძნო, ცნობისმოყვარეობის გამო, Dr. კალაჰანმა აკუპუნქტურის მიხედვით, მარიამის თვალის ქვეშ, კუჭის მერიდიანის ონკანები დაადო. მუცელში არა მარტო პეპლები გაქრა, არამედ წყლის ფობია, კოშმარები და თავის ტკივილიც გაქრა. იმის დასამტკიცებლად, რაც მოხდა, მერი პირდაპირ წავიდა საცურაო აუზში ჩასასვლელად.

მარიას შემთხვევის გამო, დ. კალაჰანმა გააღრმავა თავისი კვლევები და შეიმუშავა დარტყმების რამდენიმე სერია, ერთი თითოეული კონკრეტული მკურნალობისთვის და უწოდა TFT ტექნიკა ან აზროვნების სფეროს თერაპია (Terapia do Campo do Pensamento, პორტუგალიურად). კალაჰანმა აღმოაჩინა ტექნიკის სრულყოფილი გამოყენება და გამოცდილებამ აღნიშნა ფსიქოლოგიის ახალი ეპოქის დასაწყისი.

თანამედროვე EFT-ის გაჩენა და კვლევები თერაპიის შესახებ

სწორედ მაშინ გარი კრეიგი, ამერიკელი ინჟინერმა და კალაჰანის კურსის სტუდენტმა შექმნეს საყოველთაოდ გამოსაყენებელი ალგორითმი ან დარტყმების სერია.

შედეგები კალაჰანის კომპლექსურ მეთოდზე უკეთესიც კი იყო, კრეიგმა განიზრახა პრაქტიკის გავრცელება მარტივი და ხელმისაწვდომი გზით. რაც შეიძლება ხალხი. ასე დაიბადა თანამედროვე EFT ტექნიკა. დღეს, ტექნიკა განიხილება, როგორც ბუნებრივი და ალტერნატიული თერაპია და სულ უფრო მეტ ადგილს იძენს კვლევებში, რომლებიც ეძებენ განკურნებას.ფიზიკური და ემოციური.

მუშაობს თუ არა EFT ემოციის გასაძლიერებლად?

EFT ტექნიკის მიღწევები ფიზიკური და ემოციური პრობლემების სამკურნალოდ უდავოა. უფრო უკეთესი და სწრაფი შედეგებით, ვიდრე ტრადიციული თერაპია, ტექნიკა ხალხში იძენს ადგილს.

მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ EFT ტექნიკა არის ინდივიდუალური ენერგიის ნაკადის შედეგი, ამ შემთხვევაში ადამიანს აქვს დიდი შეხორცების პროცესში მონაწილეობა.

თუმცა პროცესისა და შედეგების გაანალიზების შემდეგ მივხვდით, რომ ტექნიკა ასევე ეხმარება ინდივიდის ემოციურ გაძლიერებას, რადგან ჩვენ გვჭირდება თვითშემეცნება, რათა ვიცოდეთ ის ტკივილები, რომლებიც გვტანჯავს. და ამ პროცესის მეშვეობით ჩვენ ვიცით და გვესმის, რას ვგრძნობთ და რა გვჭირდება.

ეს პროცესი აძლიერებს ჩვენს ემოციებს და ვიწყებთ უარყოფას და სიფრთხილეს იმ ნეგატიური ემოციების მიმართ, რომლებითაც შეიძლება თავი დავატანოთ. დასავლურ მედიცინაში EFT ტექნიკას ბევრი რამ აქვს გასაშენებელი.

ენერგეტიკული ფსიქოლოგიის ინსტრუმენტები, როგორიცაა EFT Technique, ამცირებს შფოთვას ჩვენი სხეულის ბიოელექტრული სისტემის პრობლემის გამოსწორებით. ამ შემთხვევაში, EFT არის ჩვენი სქემების „გადატვირთვის“ საშუალება.

ექსპერტები თვლიან, რომ შფოთვა და სტრესი ძალიან მსგავს გავლენას ახდენს ტვინზე. შფოთვის დროს ტვინი იწყებს ადრენალინითა და კორტიზოლით სავსე პასუხს, ზუსტად სტრესის რეაქციას. ამ მიზეზით, შფოთვის მკურნალობა შესაძლებელია EFT ტექნიკით, მაგრამ კვალიფიციური პროფესიონალის მეშვეობით.

ეს ხელს უწყობს დეპრესიის განკურნებას

კვლევა ადასტურებს, რომ EFT ტექნიკა მნიშვნელოვნად ზრდის ჩვენს დადებით ემოციებს. იმედი და სიამოვნება დადებით ემოციებს შორისაა. დეპრესია არის ნეგატიური ემოციების დაგროვება, რომელიც იკავებს თქვენს ტვინს.

EFT ტექნიკით თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ უარყოფითი ენერგიები და გაზარდოთ დადებითი ენერგიები ყოველ სესიაზე. თუმცა, იმის გამო, რომ ეს რაღაც უფრო რთულია, დეპრესიას სჭირდება პროფესიონალი მკურნალობა, რომელიც გასწავლით სპეციფიკურ გადაწყვეტილებებს.

EFT ხელს უწყობს წონის დაკლებას

წონის დაკლების პროცესი ძალიან რთულია. და მტკივნეული, ზოგიერთი ადამიანისთვის. EFT ცდილობს გააუმჯობესოს ეს პროცესი საკვებისადმი ლტოლვის მიზეზების და ყველა სხვა მიზეზის გადაჭრითნეგატიური ემოციები, რომლებიც გვაძლევს საჭმელთან დაკავშირებული პრობლემების გამოდევნას.

დეპრესია, შფოთვა, უარყოფა, სირცხვილი, მრავალი სხვა მიზეზით, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. ყოველივე ეს იწვევს ინდივიდს სიმსუქნისკენ და ყველაფრის მკურნალობა შესაძლებელია EFT-ით.

ზოგიერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა სხვა პრობლემები, რომლებიც არც კი იცოდნენ, რომ არსებობდა და რაც ხელს უშლიდა მათ გაუმჯობესებას მკურნალობის დროს. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი მკურნალობა იმ ადამიანთან, ვისაც ესმის ეს თემა.

ის გეხმარებათ ალერგიის წინააღმდეგ ბრძოლაში

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვინმეს ალერგიული კრიზისი. თუმცა, რასაც ბევრი პროფესიონალი იცავს არის ის, რომ ყველა ეს მიზეზი ორგანიზმის თავდაცვითი რეაქციებიდან მოდის, რაც იწვევს ნეგატიურ ემოციებს, რომლებიც არღვევს ჩვენს ენერგიებს.

ალერგიას აქვს სიმპტომები, რომლებიც წარმოიქმნება დასუსტებული იმუნური სისტემის გამო. სხეული ებრძვის დამპყრობელ აგენტს, რომელიც წარმოადგენს საფრთხეს, ამიტომ ის უნდა განდევნოს. ალერგიის EFT-ით ​​მკურნალობით თქვენ მკურნალობთ ემოციებს, რომლებიც ძირს უთხრის თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და პირიქით. ამ გზით თქვენ არეგულირებთ თქვენს იმუნურ სისტემას და დაცვას.

განკურნება შიშები და ფობიები

ნებისმიერი შიში ან ფობია ავტომატურად შედის EFT ტექნიკის მკურნალობაში. ტექნიკა ეფუძნება ყველა ნეგატიური ემოციის მკურნალობას, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ფიზიკურ და ემოციურ მდგომარეობას. შიშის საფუძველია ტრავმები, რომლებმაც უარყოფითი გავლენა მოახდინეს ჩვენს ცხოვრებაზე.

ფობია განსხვავდებაუბრალოდ მოგერიება, ის გვაშორებს კონტროლიდან, ასუსტებს და ზღუდავს ჩვენს ცხოვრებას. ისევე, როგორც შიშები, ფობიები დაკავშირებულია წარსულის ტრავმებთან, რომლითაც ადამიანებმა შეიძლება იცოდნენ რა არის თუ არა. მკურნალობის დროს EFT იდენტიფიცირებს და მკურნალობს თითოეულ ამ ტრავმას.

EFT ამცირებს ფიზიკურ ტკივილს

როცა ფიზიკურ ტკივილზე ფიქრობთ, ძნელი წარმოსადგენია, რამდენად ეფექტური შეიძლება იყოს EFT, მაგრამ როცა ადიდებთ სიტუაციიდან გამომდინარე, ჩვენ ვაცნობიერებთ, რომ ყოველი ფიზიკური ტკივილი იწვევს სხეულში ემოციურ ტკივილს, შედეგად. სწორედ აქ მუშაობს EFT ტექნიკა, რომელიც აჩქარებს დაზიანებული ფიზიკური ნაწილის გამოჯანმრთელებას.

ყველა ტკივილისა და ტრავმის განკურნებით, ჩვენ გვაქვს ჯანსაღი სხეული, რომელიც მზადაა ტრავმაზე ფოკუსირებისთვის. ფიზიკური ტკივილის სახეობიდან გამომდინარე, იქნება ეს რაიმე სერიოზული თუ მარტივი, ადამიანს შეუძლია პრობლემის გადაჭრა თავად და გამოიყენოს ტექნიკა, დამწყებთათვისაც კი, თუ ეს რაღაც მარტივია.

EFT გეხმარებათ დაძინებაში. უკეთესი

უძილობა, დაძინების გაძნელება და ყველა ბოროტება, რომელიც გვტანჯავს ღამით, მომდინარეობს პრობლემებისა და სიტუაციების დაგროვებისგან, რომლებიც იწვევს უზარმაზარ სტრესს ჩვენს ტვინში. შფოთვაც კი, რომელიც არ აძლევს სხეულს მოდუნების საშუალებას.

ამისთვის კარგად გამოყენებულ EFT ტექნიკას შეუძლია უძილობის გადაჭრა და მშვიდი ღამის გატარება. ბოლოს და ბოლოს, ღამის უკეთ ძილის შემდეგ გაღვიძებამ შეიძლება მთელი დღე გააუმჯობესოს. თუ თქვენი უძილობა მუდმივია, მოძებნეთ ტექნიკით სპეციალიზებული პროფესიონალი.

დაბალი თვითშეფასების წინააღმდეგ ბრძოლა

დაბალი თვითშეფასების გამომწვევი რამდენიმე ფაქტორია, მათ შორის ნეგატიური ემოციები, რომლებიც გამოწვეულია ტრავმით, ბულინგით, უარყოფით და ა.შ. ან სხეულის პასუხი დაავადებაზე, რომელიც ჯერ არ არის აღმოჩენილი ან გადაუჭრელი.

სხეულის გასაწმენდად, რაც მას „მოწამლავს“ შიგნიდან, EFT ტექნიკა ებრძვის ნეგატიურ ემოციებს და ეხმარება ადამიანებს ნათლად დაინახონ სამყარო წინ. შენი. ავადმყოფობის შემთხვევაში, EFT მუშაობს მედიცინასთან, ეხმარება ორგანიზმს ჰქონდეს უკეთესი გამოჯანმრთელების რეაქცია მკურნალობის დროს. გახსოვდეთ, რომ უფრო სერიოზული შემთხვევებისთვის აუცილებელია EFT-ში სპეციალიზებული პროფესიონალის დახმარება.

მწუხარების განკურნება და პატიების ხელშეწყობა

ტანჯვა და წყენა არის უარყოფითი პასუხი მოვლენებზე, რომლებიც რაღაცნაირად თავს დაესხნენ თავს. ადამიანების უმრავლესობისთვის ჩვეულებრივია სხვისი დამოკიდებულების გამო ავნო და ეს ტკივილი საკუთარ თავში შეინახო. თუმცა, ეს ტკივილი ხდება დაშავებული, ავნებს ჩვენს სხეულს და ჩვენს სულს.

EFT ტექნიკა გვეხმარება იმის გაგებაში, რომ ეს უკმაყოფილება მტკივნეულია და რომ პატიების მეშვეობით ჩვენ შეგვიძლია მოვიშოროთ ტკივილი. პოზიტიური აზროვნება ასევე გადამწყვეტია თქვენი სულის გამოჯანმრთელებისთვის. მოიშორეთ ყველაფერი უარყოფითი და გაითვალისწინეთ, რომ პატიება თქვენთვისაც კარგია.

ის ემსახურება კეთილდღეობის მოზიდვას

ბედნიერი, მშვიდი და კომფორტული ცხოვრება, წუხილისა და რაიმე სახის სტრესის გარეშე. ეს სცენარი ძალიან უტოპიურია, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლიაგქონდეთ მსგავსი რამ რეალურ სამყაროში. მიზიდულობის კანონი ამბობს, რომ კარგი ენერგიების მოსაზიდად უნდა ვიფიქროთ პოზიტიურად, მაგრამ ამისთვის უნდა მოვიშოროთ ნეგატივი, რომელიც გვაქვს სხეულსა და გონებაში.

EFT ტექნიკა გვეხმარება გონების შენარჩუნებაში. უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევა, შფოთვისა და სტრესის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც ჩვენს გარშემოა. ამ გზით ჩვენ სულ უფრო ახლოს ვართ სრულფასოვან და აყვავებულ ცხოვრებასთან.

აღადგინეთ ცხოვრების აზრი

ვინც კარგავს ცხოვრების ნებას ან ვერ ხედავს ბედნიერებას ყოველდღიურად, სავსეა უარყოფითი ემოციებით, რომლებიც დაბინდულია თქვენი ხედვით. ხშირად, მხოლოდ თერაპია და მედიკამენტები არ შველის.

EFT ტექნიკა, თერაპიებთან და მედიკამენტებთან ერთად, ახერხებს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და აშორებს იმას, რაც ხელს უშლის ირგვლივ ბედნიერების დანახვას. ცხოვრება რთულია, ჩვენს სამყაროში რუტინა სტრესულია. მთავარი ის არის, რომ ჩვენ შეგვიძლია გვახსოვდეს ყველა დადებითი, კარგი ენერგია და გარშემორტყმული ვიყოთ იმით, რაც გვაგრძნობინებს თავს კარგად.

როგორ მუშაობს EFT, ანუ ემოციური განთავისუფლების ტექნიკა

ახლა, როდესაც თქვენ იცით ყველა ის სარგებელი, რაც ემოციური განთავისუფლების ტექნიკას შეუძლია მიაწოდოს მათ, ვისაც ეს სჭირდება, დადგა დრო, ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ მუშაობს ეს ტექნიკა.

მისი გამოსაყენებლად, არის წინასწარ განსაზღვრული პუნქტები და ამ წერტილების გააქტიურების გზები, ჩვენი სხეულის გაწმენდისა და კარგი ენერგიების მიწოდების მიზნით. შეამოწმეთ როგორ მოაგვაროთფიზიკური და ემოციური პრობლემები EFT-ის საშუალებით.

სასიცოცხლო ენერგია: IQ და მისი ურთიერთობა ემოციურ და ფიზიკურ პრობლემებთან

აღმოსავლური იდეოლოგიის მიხედვით, უფრო ზუსტად ჩინეთი და ინდოეთი, ორგანიზმს ხედავს მთლიანად, შედგენილ სხეულის, გონებისა და სულის. და მთელ ამ სხეულში, ცირკულირებს ენერგიის ნაკადი, რომელიც თავისუფლად გადის ყველა არსებულ არხზე, არხებზე, რომლებსაც მერიდიანები ეწოდება.

ინდოეთში ამ ენერგიას უწოდებენ პრანას, რაც ბევრს ლაპარაკობენ იოგას პრაქტიკოსებს შორის. ჩინეთში იმავე ენერგიას ჩი ან ჩი ეწოდება. როდესაც არსებობს ფიზიკური და ემოციური პრობლემები, Qi წყდება და ზიანდება.

იმისთვის, რომ ჩვენს სხეულში ენერგიის ნაკადი აღდგეს, აუცილებელია EFT ტექნიკის გამოყენება არხებზე, ანუ მერიდიანებზე. უარყოფითი ენერგიის გასათავისუფლებლად და მთლიანობის დასაბალანსებლად.

EFT ან აკუპუნქტურის მერიდიანები

გლობალიზაციასთან ერთად შეიძლება მეტი გაიგოთ აკუპუნქტურის შესახებ და ეს სამკურნალო ტექნიკა შეიძლება გავრცელდეს მთელ დასავლეთში. მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკის მიღება ჯერ კიდევ უხალისოა.

აკუპუნქტურასა და აღმოსავლურ მედიცინაში გამოყენებული ტექნიკის საფუძველზე, გაირკვა, რომ საკონტაქტო წერტილები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პირდაპირი არხი შეხებასა და ჩვენს სისტემას შორის. ორგანიზმი.

ეს იგივე წერტილები, რომლებსაც მერიდიანებსაც უწოდებენ, არის ენერგიის დინება, რომელიც გადის ჩვენს ყველა სისტემაში (ელექტრული, საჭმლის მომნელებელი და ა.შ.). იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობსპრობლემები, ის მშვენივრად მიედინება და განაპირობებს ორგანიზმის გამართულ ფუნქციონირებას.

როდესაც ხდება ჩვენი ემოციური ბალანსის დარღვევა, მერიდიანები ზემოქმედებენ და ენერგიების ნაკადის პრობლემები ექმნებათ. სწორედ ამ მომენტში არის დადასტურებული EFT ტექნიკის ეფექტურობა, როგორც ემოციური აკუპუნქტურის ტექნიკა.

EFT წერტილები და მათი როლი სასიცოცხლო ენერგიის ნაკადში

EFT ტექნიკა იყენებს ზოგიერთს. ძირითადი წერტილები, ანუ მერიდიანები, რათა იმოქმედონ სასიცოცხლო ენერგიის ნაკადზე. თავიდან ბევრი ქულა იყო, დროთა განმავლობაში ისინი გაუმჯობესდა და შემცირდა 9 პირველად ქულამდე:

კარატეს წერტილი: ამცირებს მწუხარებას და წუხილს. ხელს უწყობს გონების დამშვიდებასა და გაძლიერებას, ხსნის ბედნიერებისკენ მიმავალ გზებს და აკავშირებს აწმყოს, უარს ამბობს წარსულზე.

თავი თავზე: ამცირებს თვითკრიტიკას, ყურადღების ნაკლებობას, შფოთვას, უძილობას, სევდას და დეპრესია. ხელს უწყობს სულიერ კავშირს, გამჭრიახობას, სიცხადეს. ასევე ამშვიდებს გონებას და აუმჯობესებს განწყობას.

პუნქტი წარბებს შორის: ამცირებს გაღიზიანებას, მოუსვენრობას, ტრავმას და თავის ტკივილს. ხელს უწყობს ჰარმონიასა და სიმშვიდეს.

თვალის გვერდით მიუთითეთ (თვალის ღრუს ძვალი): ამცირებს ცხელებას, მხედველობის პრობლემებს, წყენას, ბრაზს და ცვლილების შიშს. ეხმარება სიცხადესა და თანაგრძნობაში.

თვალის ქვეშ მონიშნეთ (აგრძელებს თვალის კაკლს): ამცირებს შიშს, სიმწარეს და საგნების მიმართ ზიზღს. ეხმარება კმაყოფილებაში, სიმშვიდესა და უსაფრთხოებაში.

პუნქტი შორისცხვირი და პირი: ამცირებს ნერვულ სისტემაში არსებულ პრობლემებსა და ცვლილებებს, უხერხულობას, დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს. ეხმარება თვითშეფასებაში, თანაგრძნობაში, ტკივილის შემსუბუქებაში და გონების სიცხადეში, ასევე აცოცხლებს სულს.

პუნქტი პირსა და ნიკაპს შორის: ამცირებს სირცხვილს და დაბნეულობას. ხელს უწყობს თვითშეფასებას, თავდაჯერებულობას და სიცხადეს.

კლავიკულური წერტილი: ამცირებს შიშს, დაუცველობას, გაურკვევლობას და სექსუალურ პრობლემებს. ხელს უწყობს შინაგან სიმშვიდეს, თავდაჯერებულობას და სექსუალურ სიმტკიცეს.

პუნქტი იღლიის ქვეშ: ამცირებს მომავლის შიშს და დანაშაულის გრძნობას. ეხმარება თავდაჯერებულობას, იმედს და Qi-ს ჰარმონიზაციას.

სხვა პუნქტები გამოიყენება სპორადულად:

გამა წერტილი (იპოვება ხელის თავზე): ამცირებს დეპრესიას, სევდას და მარტოობას. ეხმარება სიმსუბუქეს, იმედს და ხალისს.

Point Under the Nipple: ამცირებს სევდას და უკონტროლო ემოციებს. ეხმარება ბედნიერებასა და სიმშვიდეში.

ცერა თითი: ამცირებს შეუწყნარებლობას, ცრურწმენას და ზიზღს. ეხმარება თავმდაბლობასა და უბრალოებაში.

ინდიკატორის წერტილი: ამცირებს დანაშაულის გრძნობას და ეხმარება თვითშეფასებაში.

შუა თითის წერტილი: ამცირებს ეჭვიანობას, სექსუალურ ბლოკირებას და სინანულს. ეხმარება მოდუნებაში, შემწყნარებლობაში, თავისუფლებაში და წარსულისგან განთავისუფლებაში.

პატარა თითი: ამცირებს ბრაზს და ბრაზს. ეხმარება სიყვარულსა და პატიებას.

როგორ გამოვიყენოთ EFT თერაპია

EFT ტექნიკის შექმნით, კრეიგმა აღმოაჩინა გაუთავებელი შესაძლებლობები. რომ ეს თანხა რაღაცად აქციოს