にんにく茶の用途は？

にんにく茶は低カロリーで栄養価が高く、ビタミンC、ビタミンB6、食物繊維、マンガン、セレンなどが含まれています。 また、にんにくにはアリシンという成分が含まれており、血液凝固の防止、コレステロール値の低下、抗菌作用があると言われています。

ニンニク茶は、様々な病気に効くだけでなく、血圧のバランスを整える働きもあります。 風邪や咳をしたときに、回復を助ける強力な強壮剤なのです。

この記事では、このスパイスの使用方法と利点について説明します。 以下で詳細をご覧ください。

レモンとはちみつ入りガーリックティーのレシピと特性

ニンニク、レモン、ハチミツの組み合わせは、レモンのビタミンC、ニンニクのアリシン、ハチミツの抗酸化作用で免疫力を高め、風邪や咳、喉の痛みの回復に最適です。

レモンと蜂蜜入りガーリックティーは、多くの健康上の利点を持っているので、すべての彼らの有益なプロパティを持っており、あなたは単独で、または一緒に使用することができます。 さらに、彼らは自然にまたはサプリメントとして取ることができます。 お茶を作る方法を以下に参照して、これらの材料のすべての利点を知っています。

レモンとはちみつで作るガーリックティーのレシピ

民間療法では、ハチミツは呼吸器系の問題や皮膚の感染症、下痢の治療に使われます。 一方、レモンは免疫系の防御力を高め、ニンニクは酸素や硫黄など、抗菌・殺菌作用のある物質を持っています。 実際、これらの材料を使ったお茶は、このように作られています。

- 容器に2カップの水を入れる。

- はつぶして皮をむいたにんにく6個を加え、10分ほど煮る。

- その後、濾してレモン1個分の果汁を加え、大さじ2杯のはちみつで甘みをつける。

このお茶の効果を得るには、1日中、1時間ごとにこのお茶を飲んでください。

免疫力強化

レモンとハチミツ入りのガーリックティーは、体の免疫力を高め、病気と闘うための防衛細胞の生成を助けます。 ガーリックには、フリーラジカルから私たちを守り、DNAの損傷を防ぐ力があるのです。

また、ニンニクやレモンに含まれる亜鉛やビタミンCは免疫力を高めるため、抗菌作用があり感染症に非常に有効です。

レモンとハチミツ入りのガーリックティーを飲むと、免疫力が高まり、さまざまな感染症から身を守ることができます。 免疫力を高めるだけでなく、インフルエンザなどの一般的な病気の感染も抑えることができるのです。

心臓を守る

心臓発作や脳卒中などの循環器系疾患は、世界で最も多くの命を奪っている病気です。 実は、高血圧はこれらの病気の引き金となる問題です。 その意味で、レモンと蜂蜜を入れたガーリックティーは、血圧を下げるのに非常に大きな効果を発揮してくれます。

このお茶は、血液中の血小板の粘度を下げる効果もあります。 つまり、血小板は血液を固める役割を担っています。 このお茶を飲むと、血液中の血小板の凝固作用を抑え、心臓発作を保護・予防する効果が期待できます。

呼吸を改善する

レモンとハチミツ入りのガーリックティーは、去痰作用と殺菌作用によって呼吸機能を活性化し、呼吸を楽にする効果があります。

風邪や咳、喘息、気管支炎、胸や副鼻腔のうっ血など、つまり就寝時にとても気になる症状があるときに、呼吸器系を改善する働きがあるのだそうです。

ニンニクは天然の抗生物質なので、呼吸器系の緩和だけでなく、インフルエンザなどの呼吸器系の病気にも効果が期待できます。

なめらかな若い肌

ニンニクには抗菌・抗真菌作用があり、ニキビの治癒を助けます。抗炎症作用があるので、全身の血行を良くし、栄養を効率よく肌に供給することができます。

このように、レモンとハチミツ入りのガーリックティーは、ニンニクに豊富に含まれるアリシンによる抗菌、抗ウィルス、抗真菌、防腐の側面から、免疫力を高める抗生物質と言えるでしょう。

また、アリシンは抗炎症作用があり、抗酸化物質を豊富に含んでいるため、肌を若々しく滑らかに保つのに優れています。

ピュアガーリックティーのレシピと特性

お茶には様々な薬効があることが知られています。 免疫力を高めたり、痛みを和らげたりと、その症状に適したお茶が必ずあり、ガーリックティーもその一つです。

それはほとんどの人々 によって好まれていないが、いくつかの健康上の利点を提供することができます。 読み、純粋なニンニク茶は何のために良いし、その主なプロパティは何ですかを見つけます。

ピュアガーリックティーレシピ

純粋なニンニク茶の準備のために、あなたは次のことを行う必要があります。

- 鍋に水250mlを入れ、沸騰させる。

- ニンニク3～4片の皮をむく。

- にんにくを刻むか潰すかして、カップに入れる。

- は沸騰したお湯を加え、蓋をする。

- を15分ほど休ませる。

- 濾して、無糖のまま温めてお飲みください。

このお茶を朝晩に飲むと、その効果を存分に味わうことができます。

免疫系

にんにく茶には、免疫システムが細菌と戦うのを助ける活性化合物が含まれています。 体内でアリシンは硫黄などの他の化合物に変換され、私たちの白血球を強化するのを助けるのです。

さらに、ガーリックティーは免疫力を高める効果もあります。 ガーリックの抗菌作用は、私たちを病気にする細菌と戦うのを助け、硫黄化合物は免疫システムをサポートし、体内の解毒を助けます。

物質名 アリシン

アリシンは、ニンニクの特徴的な臭いのもととなる黄色い油性の液体で、油性のため細胞に浸透しやすく、免疫系に作用して効果を発揮する。

ニンニクに含まれるアリシンは、抗生物質耐性菌を含むさまざまな微生物の増殖を抑制する働きがあり、天然で非常に強力な抗菌物質である。

ストレスの最初の増加の後、酸化細胞は細胞の抗酸化活性を刺激する代謝機能を増加させることによって応答し、炎症と酸化的損傷を一般に減少させる、これがアリシンの抗酸化効果である。

発熱特性

生のニンニクは腸の炎症を抑え、寄生虫を駆除することが分かっています。 また、悪玉菌を破壊し、善玉菌の存在を促進させます。

このように、にんにく茶には、脂肪細胞と呼ばれる脂肪を蓄積する細胞の形成を防ぐ働きもあります。 また、熱発生による脂肪燃焼をより促進し、コレステロールの減少にもつながります。

ニンニクと生姜のお茶の特性レシピ

ガーリック・ジンジャー・ティーは、吐き気の緩和、免疫力の強化、感染症対策、慢性疾患のリスク軽減など、多くの健康効果が期待できます。

さらに、生姜の抗炎症作用や鎮痛作用がニンニクの効果を高めるだけでなく、独特の風味を与えるので、生姜とニンニクのお茶は体に良いのです。

生姜には抗炎症作用があり、ニンニクには防腐・抗菌作用があるので、この2つは抗菌作用があり、それが治癒を早めてくれます。 詳しくは下記で確認してください。

ニンニクと生姜のお茶のレシピ

にんにくと生姜のお茶を飲むことで、この2つの食材の持つ抗菌・抗炎症作用を活かすことができます。 ちなみに、その作り方は以下の通りです。

- 生姜は小さめの皮を2枚剥き、薄くスライスする。

- で、ニンニク1片を縦に2つに切ります。

- 鍋に水4カップ、ニンニク、ショウガを入れ、沸騰させる。

- を10～20分ほど沸騰させる。

- 濾して冷やし、日中に飲む。

酸化防止剤

にんにく・生姜湯は抗酸化作用があるため、フリーラジカルの蓄積によるダメージと戦うのに役立ちます。 したがって、その摂取は一連の健康問題の予防と治療を調整し、貢献することができるのです。

これらの抗酸化物質を定期的に摂取することで、コラーゲンの生成に貢献し、肌を若々しく保ち、太陽光線によるダメージに対抗し、特定の種類の癌を予防することができます。

デトックス

ニンニクとショウガのお茶は、免疫力を高め、有害物質の排出を助け、感染症や炎症に対抗できる体を作る、まさに抗毒素のコンビです。

したがって、ニンニクと生姜のお茶は、毒素や液体だけでなく、その他の有害物質全般を排除し、生体の全体的な浄化を刺激することによって、体の解毒を助けます。

抗菌

ニンニクとショウガの組み合わせは、肺炎や食中毒など、病気や感染症の原因となる細菌の増殖を防ぐと言われています。

ニンニクの有効成分のひとつで抗菌作用のあるアリシンをはじめ、同じく抗菌作用のあるショウガにも抗菌・抗カビ作用のある成分がいくつか含まれており、これらの成分によって、ニンニクに含まれる抗菌力を高めることができるのです。

抗炎症作用

生姜の抗炎症作用は、体内で頻繁に起こる炎症の原因となる炎症性サイトカインを連鎖させ、病気の発生を抑制することができます。

一方、ニンニクには抗炎症作用があり、炎症性サイトカインの作用を抑えることで炎症と戦います。 このように、どちらも天然の抗炎症剤として、頭痛、喉や歯の痛み、喘息、関節炎、ニキビなどの病気や疾患の予防と治療に役立つのです。

ニンニクの一般的な効果

ニンニクの一般的な効能には、体内の解毒作用、血糖値の維持、咳や喘息の発生率の低下、風邪症状の緩和などがあります。 生ニンニクは、コレステロール対策、心臓血管疾患の予防、免疫力アップに有効であることが証明されています。

ニンニクには、ダイエット効果、血栓予防効果、がん予防効果もあります。 ニンニクの効果については、下記をご覧ください。

呼吸器系疾患の予防

ニンニクには抗真菌作用、抗菌作用、抗炎症作用があり、常食すると呼吸器疾患の予防になります。

このように、ニンニクは風邪やインフルエンザなどの呼吸器系疾患の症状に効果があるほか、去痰作用があるため、粘液がたまるなどのケースにも効果が期待できます。

ニンニク茶で呼吸器をきれいにするのは、薬効と免疫力アップのためです。

抗炎症作用

その点、ニンニクはアリシンとジアリルジスルフィドという成分が、炎症性サイトカインの働きを抑えてくれるので、抗炎症作用があるんですね。

また、ニンニクは下痢などの軽い腸内感染症や気管支炎などの肺感染症の治療に用いられ、頻繁に摂取することで防御作用も発揮します。 抗炎症作用や血圧低下作用は、コレステロールのコントロールにも効果があるとされています。

心臓の健康を守る

ニンニクは、心臓病や脳卒中のリスクを減らす働きがあります。 高血圧を下げ、高コレステロールをコントロールし、血液をサラサラにし、血管を硬くしたり、こわばらせたりする働きがあります。

硫黄分子を含むことで、ニンニクは心臓の筋肉を損傷から守り、血管をより弾力的にします。 これは、心臓病や血栓などの予防に役立ちます。

大腸がんを予防する

また、ニンニクの抗菌作用は、腸の感染を防ぐため、消化性潰瘍を予防します。

つまり、ニンニクは、免疫系と協力して病的な細胞を認識し破壊することによって、がんを拡大する変異を防ぎ、腫瘍の成長を阻害することができるのです。

ウイルス、菌類、バクテリアに対抗する

ニンニクには硫黄化合物という抗菌作用があり、細菌、ウイルス、真菌の成長・増殖を抑制し、腸内フローラに影響を与える毒素や病的細菌の除去に役立ちます。

また、ニンニクに含まれる硫黄には、抗酸化作用、抗菌・抗真菌作用に有利なフェノール化合物が含まれているため、尿路感染症の原因となるバクテリアの増殖を抑え、腎臓の感染症を予防する可能性があります。

脳を健康に保つ

ニンニクには老化や細胞の損傷を防ぐ抗酸化物質が含まれており、その抗酸化作用と抗炎症作用から脳の健康を促進します。 アルツハイマーや認知症などの神経変性疾患にも有効です。

にんにくには、血流を良くしてコレステロールを減らし、血圧のバランスを整える働きがあるため、摂取することで脳の健康を保つことができます。 このため、記憶力や集中力を高め、日常生活をより生産的なものにすることができるのです。

にんにく茶に禁忌はあるのか？

一般に、にんにく茶は血圧を下げる作用があるため、低血圧に関連する問題を抱えている人の場合には、摂取の適応がない。

さらに、出血性疾患のある人や最近手術を受けた人も、出血のリスクを高める可能性があるため、お茶を避けるべきです。 最後に、お茶の効果については、副作用や薬物相互作用を避けるため、それぞれのケースに応じて専門家のアドバイスを受けるとよいでしょう。