胃痛のための自家製お茶についての一般的な考慮事項

胃痛などの治療に使われるお茶には、ペパーミント、マロー、メロンの種などがあります。 これらは、胃の痛みや胃の上部の灼熱感を緩和することができます。

これらのお茶は、消化器系に直接作用することができるなだめるようなプロパティのために効果的です。 胃の痛みは、胃炎、胃食道逆流などの問題の間で引き起こされます。 この問題を解決するには、お茶を数えることができますが、それは医療を置き換えることはできません。

胃痛に効く家庭用お茶についてもっと知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください

ペパーミントティー

ペパーミントティーには、胃痛に効くという特性があります。 このお茶はとても簡単に作ることができ、その特性や身体への効果はたくさんあります。 以下で詳しくチェックしてみてください。

ペパーミントの特徴・特性

ペパーミントは、メントールやメントールなどの揮発性油を豊富に含む葉で、これらの油には抗炎症作用や鎮痙作用、鎮静作用、鎮痛作用があります。 その成分には、胃痛を緩和するほか、例えば吐き気や嘔吐などの胃腸障害の症状にも対処できる物質が含まれています。

この葉は、胃の炎症を最小限に抑え、膨満感を軽減し、消化不良に対処し、肝臓を落ち着かせる効果もあります。

ペパーミントティーの一般的な効能

ペパーミントはあまり知られていませんが、その効能は多岐にわたっています。 その中でも、胃痛に効果があることが知られています。 この植物には、胃の炎症を抑える作用があり、膨満感も抑えることができます。

ペパーミントは、消化不良や鼓腸の場合にも有効です。 肝臓を落ち着かせる効果があり、食べ物の消化プロセスをさらに促進させます。

ペパーミントティーの原材料と作り方

ペパーミントティーの作り方は、水1カップと刻んだペパーミントの葉のデザートスプーン1杯だけです。 作り方は、刻んだペパーミントの葉の上にカップで水を加えます。 その後、蓋をして5～7分ほど休ませます。

この後、濾して、お好みで蜂蜜で甘くして、1日3～4杯、食後にお飲みください。 これで、このお茶の持つすべての特性を楽しむことができるようになります。

ボルドー茶

ボルドーは、家庭薬として広く使われている薬用植物で、特に肝臓を助け、炎症と戦い、胃炎や癌などの問題を予防する特性があります。 詳しくは、以下をご覧ください。

ボルドーの特徴・特性

ボルドー茶にはボルディンやロスマリン酸という物質が多量に含まれており、消化促進、抗炎症、鎮痙、収斂作用がある。

これらのプロパティのため、Boldo 茶は、胸焼けや消化不良などの問題を戦うために使用されます。 したがって、上記の問題のいずれかがある場合、Boldo 茶の使用に頼ることができます、しかし、決して医師を求めるに失敗します。

ボルドー茶の一般的な効能

ボルドーには、ボルディナという成分の働きにより、肝機能を改善する効果があります。 また、糖化フラボノイドの働きにより、ダイエットを目指す方にも効果的です。

ボルドー茶も胆嚢の問題は、食品の消化を助ける化合物である胆汁のリリースを刺激するという事実のために戦う。 ボルドーも消化を改善し、またガスの量を減らすことができるプロパティがあります。

ボルドー茶の材料と作り方

用意するものは、刻んだ太刀魚の葉小さじ1杯と水150ml。 150mlの熱湯に刻んだ太刀魚の葉を入れるのが、お茶の作り方の第一歩です。 その後、5～10分ほど寝かせます。 その後、漉してすぐに温かい状態で飲みましょう。

このお茶は、1 日 2 ～ 3 回、食事の前または後を飲む必要があります。 もう一つのオプションは、実行可能、このお茶を就寝前に、夕食後の消化を助けます。 Boldo ティー副作用といくつかのグループの人々 の禁忌を引き起こすことができます注意してくださいすることが重要です。

フェンネルティー

フェンネルは、タンニン、アルカロイド、サポニン、フラボノイド、必須脂肪酸などを多く含む薬用植物です。 主に消化促進、ガス対策、疝痛などの家庭薬として広く使われています。 詳細はこちらです。

フェンネルの特徴・性質

フェンネルティーには、アネトール、エストラゴール、カンファーなどの成分が豊富に含まれており、抗炎症、鎮痙、鎮痛、消化作用があります。 これらの特性により、フェンネルティーは胃炎などの問題に作用することができます。

さらに、胃を空にする作用があるため、膨満感にも効果があり、胃痛の緩和や胸焼けの対策にも優れたお茶です。

フェンネルティーの一般的な効能

フェンネル茶の利点の中で、1 つは、消化のための偉大な同盟国、月経痛の緩和を支援、個々 の水分補給に役立つ、人々 の睡眠を助ける、抗酸化物質の豊富なソースです、口臭、その他の利点の間で削減することができます事実を言及することができます。

すべてのこのリストの利点は、確かにこのお茶を消費を停止することはできません。 ただし、消費する前に、専門家に相談し、このお茶の禁忌の注意してみてください。 消費してはならないいくつかの特定のグループです。

フェンネルティーの材料と作り方

フェンネルシード大さじ1杯と熱湯1カップです。 まず、フェンネルシードを熱湯に入れ、蓋をして10～15分ほど温めてから飲みます。

フェンネルバッグで作ることもできます。 妊娠中や授乳中の方はお召し上がりにならないでください。

アルテイア茶

サンザシは別名マロウ、マローとも呼ばれる薬用植物です。 去痰作用があるため、呼吸器疾患の治療に広く用いられています。 サンザシ茶については下記で詳しくご紹介しています。

アルテイアの特徴・特性

アルテイア茶は、ホワイトマロウやマロウとも呼ばれ、抗炎症作用や鎮静作用があります。 また、この植物には、胃を保護する作用があります。

ただし、子供や妊娠・授乳中の女性には禁忌なので、むやみに使用しないようにしましょう。 また、糖尿病の人は医師の処方を受けてから摂取するようにしましょう。

アルテア茶の一般的な効能

アルテアには、フラボノイドを含むことによる鎮静作用、抗炎症作用、鎮咳作用、つまり咳を和らげる作用、抗菌作用、感染症対策、免疫力強化、血中の糖濃度を下げる血糖降下作用があります。

この植物はまた、口の中の傷や歯の治療、腫れ物、にきび、火傷の治療に使われます。 医師の指導のもと、アルテイア茶の摂取はいくつかの効果をもたらすでしょう。

アルテイア茶の原材料と調合方法

サンザシの効果を実感するためには、サンザシ茶を作るのが一番です。 このお茶はとても簡単で、200mlの水と2～5gの乾燥したサンザシの根またはサンザシの葉が必要です。 お茶を作るためには、まず水を沸かし、サンザシの根を入れます。

その後、蓋をして10分以上待ちます。 この後、水をろ過して温かいお茶を飲みますが、飲む量の目安は1日2～3杯です。

ジンジャーティー

生姜は食用の根菜で、ダイエットや消化不良、胸焼け、吐き気、胃炎など、さまざまな効能があります。 詳しくはこちらをご覧ください。

ジンジャーの特徴・特性

ショウガは、根の部分にジンゲロールという生理活性物質が含まれており、代謝を促進し、体脂肪の燃焼を高めて体重を減らす効果があります。 さらに、ショウガには強力な鎮痙作用があり、筋肉をリラックスさせて消化不良や嘔吐、吐き気などに対処する効果があります。

また、生姜には抗酸化作用や抗炎症作用があり、高血圧、胃食道逆流症、関節炎などの病気を予防し、治療することができます。

生姜湯の一般的な効能

ジンジャーティーには、ジンゲロールやジンゲロンといった抗炎症作用や制吐作用がある物質が含まれており、食道部の炎症を和らげたり、胃酸を減らす効果があります。 これに伴い、痛みがかなり軽減され、胃の灼熱感も軽減されるようになるのです。

生姜湯には、上記の効果に加え、胃痛による吐き気や嘔吐を緩和する効果もあります。 ただし、飲む前に禁忌を確認してください。

生姜湯の材料と作り方

生姜紅茶の作り方はとても簡単で、スライスまたはすりおろした生姜の根1cmと熱湯1リットルのみです。 まずお湯を沸かし、生姜を入れます。 5～10分ほど沸かします。 生姜をカップから取り出し、1日に3～4回、必ず食事の20分前に飲みましょう。

なお、潰瘍などで胃の出血が活発な人や、抗凝固薬を使用している人は、生姜の性質が出血を悪化させるため、生姜湯は避けた方がよいでしょう。

たんぽぽ茶

タンポポ茶は、消化を良くし、ガスや腹部の膨満感の発生を防ぐほか、抗炎症作用があるため、胃痛に対抗したい人に最適です。 詳しくは下記をご覧ください。

タンポポの特徴・特性

タンポポは、消化器系疾患、肝臓や膵臓の疾患、皮膚疾患などの治療に役立つ特性を持つ薬用植物です。 抗酸化作用や抗炎症作用があり、食欲不振、胆道疾患、痔などの疾患にも効果的とされています。

また、タンポポには利尿作用があり、糖尿病の治療に有効である。 そのため、尿路感染症の治療の補助として使用することができる。

タンポポ茶の一般的な効能

タンポポ茶は、血液中の毒素を排出し、胆管の詰まりを解消する作用があるため、肝臓が最も恩恵を受ける器官であることは間違いない。 また、タンポポは食物繊維が豊富で、胃腸のいくつかの問題を避けることができる。

また、タンポポ茶には、必須脂肪酸、抗酸化物質、ビタミンCとD、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛が含まれています。

タンポポ茶の原材料と作り方

タンポポ茶の作り方はとても簡単で、乾燥した葉とタンポポの根を大さじ1杯、水を200ml用意するだけです。 作り方は、カップに材料を入れて熱湯を注ぎ、10分ほど休ませるだけです。

その後、温かくなるのを待ってから濾し、1日に3回まで、必ず食前に飲むようにします。 タンポポ茶を飲む前に、妊婦やこの植物に対して過敏症の人はこのお茶を摂取してはいけないため、禁忌に注意しましょう。

スイートハーブティー

フェンネルは、長い葉と黄色っぽい花を持つ植物で、広く知られているフェンネルの種子を生成します。 他の植物と同様に、お茶など様々な方法で摂取することができます。 以下に、その特性や効果について詳しくご紹介します。

スウィートグラスの特徴・特性

フェンネルは薬用植物で、胃炎、腹部膨満感、消化不良、ガス、また鎮痛、抗炎症、抗菌作用により頭痛の治療に使用されます。 また、化粧品の製造にも広く使用されます。

フェンネルは様々な方法で摂取することができますが、最もお勧めなのはお茶の形で摂取する方法です。 乾燥させると、胸焼け、鼓腸、高血圧、そして赤ちゃんの疝痛に効果があります。 また、食欲を抑える効果があるので、ダイエットしたい方にも有効です。

スイートハーブティーの一般的な効果

フェンネル茶の利点のうち、このお茶はビタミン A と C の豊富なソースであるという事実を挙げることができます。 このため、このお茶は免疫強化、インフルエンザなどの病気は、体の倦怠感を引き起こすことはありません。 さらに、フェンネル茶は、痛みを戦うために使用されます。

また、腸の働きを助け、便秘や腹部膨満感、体液の滞留を防ぎ、体重の減少を促すという特徴もある。

スイートハーブティーの材料と作り方

フェンネル茶の作り方はとても簡単です。 必要なものは、乾燥フェンネル小さじ1と水1カップだけです。 まず、お湯を沸かし、フェンネルと一緒にカップに注ぎます。 その後すぐに蓋をして、3～5分休ませてください。

また、ケーキやビスケットなど、さまざまなレシピに使用することができます。 専門家が推奨する使用方法を必ず守ってください。

カモミールティー

カモミールは、フェノール化合物、配糖体、エッセンシャルオイルを豊富に含み、鎮痙作用、抗炎症作用、抗菌作用があり、薬用として利用されています。 詳しくは、下記をご覧ください。

カモミールの特徴・性質

カモミールは、お茶として最もポピュラーな植物のひとつで、北米で最も多く栽培されている。 ブラジルでは広く普及し、食用、香水、胃痛などの治療用として広く利用されている。

カモミールには消化不良を改善する作用があるほか、糖尿病、不眠症、ストレス、結膜炎、尿路感染症、腸の異常などの健康問題にも優れた植物です。

カモミールティーの一般的な効能

カモミールティーの利点の中には、消化不良に対するヘルプ、不安レベルの削減、抗菌、鎮痙、癒しと抗炎症プロパティです。 さらに、カモミールティーはまた、いくつかの健康上の利点を保証する鎮静特性を備えています。

カモミールティーは、上記の効果以外にも、多動性、ストレス、吐き気、月経痛の緩和、傷の治癒、皮膚の不純物の除去などの効果があります。

カモミールティーの原材料と作り方

カモミールティーの作り方は、ティースプーン2杯のカモミールの花と250mlの熱湯です。 まず、熱湯にカモミールの花を入れ、蓋をして5～10分ほど置きます。 その後すぐに濾して飲みます。

カモミールティーは、フェンネル、ペパーミントなど、他の材料を加えて作ることもできます。

胃痛に効く手作り茶のほか、いざというときに何を食べたらいいのか？

胃の痛みや火照りは、ストレスの多い日常生活や食生活の乱れなどが原因で起こることがあります。 そのため、胃痛の本当の原因を突き止めることが問題解決には重要です。 胃痛のある人は、砂糖、脂肪、オレンジ、レモン、イチゴ、ファーストフードなどの食品の摂取を控える必要があります。

胃痛の人は、ハヤトウリやニンジンなど、できれば加熱した野菜が優先されます。 また、今回紹介したカモミールやペパーミント、ジンジャーなどのお茶も、胃痛対策の味方になりますよ。