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ファミリー・コンステレーション（家族星座）のすべてを知る！
システミック・ファミリー・コンステレーションの技法は、家族の葛藤を解決するための、迅速で効果的かつ有益な方法です。 多くの場合、親族間の傷やフラストレーションの蓄積は、痛みや苦しみを生むことになり、その結果、この文脈に関わる人々の他の人間関係にも影響を及ぼします。
しかし、ファミリー・コンステレーションは、連邦心理学評議会によって認められたものでも、連邦医学評議会によって科学的に証明されたものでもないことを覚えておく価値がある。 にもかかわらず、この代替療法を利用することに決めた人々からは、良い結果が報告されている。
この記事を通して、システミック・ファミリー・コンステレーションがどのようなもので、どのように機能し、人の人生にどのような恩恵をもたらすのか、さらに詳しく説明していきます。 もっと詳しく知りたい方は、ぜひお読みください。
ファミリー・コンステレーションを理解する
システミック・ファミリー・コンステレーションは、世代間の葛藤を解決することを目的とした治療法です。 グループまたは個人で行うことができ、システミック・サイコセラピーと関連しています。 また、特定の法則を考慮に入れています。 詳しくは、こちらをお読みください。
ファミリー・コンステレーションとは？
システミック・ファミリー・コンステレーションは、数世代にわたる家族の葛藤を解決することを目的とした治療法であり、状況をドラマ化することからサイコドラマに近い内容を持っている。 また、その迅速な作用から、ブリーフサイコセラピーとの接点もある。
このダイナミズムは、個人でもグループでも可能であることを指摘しておきたい。 セッションを通して、人々は家族によって引き起こされた感情を伴う状況を再現する。 グループ・セッションについて言えば、ボランティアと参加者が問題の場面を演じる。 一方、個人セッションでは、人形がその役割を演じる。
ファミリー・コンステレーションの起源と一般原則
ファミリー・コンステレーションの起源は、個人心理学の学派で知られるオーストリアの精神科医、アルフレッド・アドラーによって初めて言及されたと言われている。 この言葉は、家族構成とその中での家族メンバーの役割を説明するために使われた。
これは今日使用されているファミリー・コンステレーション・モデルであり、科学者によって、さまざまな治療テクニックの組み合わせとして、また観念の知覚に基づく哲学的アプローチとして考案されたものである。
全身心理療法との関係
ファミリー・コンステレーションとシステミック・サイコセラピーの関係は、ヤコブ・レヴィ・モレノによって創始されたサイコドラマの手法を踏襲した、類似した技法の研究によるものである。 この技法では、演劇を道具として、患者自身が持ち込んだいくつかの場面を構成し、そこから患者の問題に取り組んでいく。
この2つのアプローチが出会うもうひとつのポイントは、ヴァージニア・サティールによって心理学に初めて紹介された家族彫刻の技法である。 私たちが持っている情報によれば、この技法は、個々の「家族の星座」劇の人形のインスピレーションとなったはずである。
家族星座における愛の3つの法則
今日のシステミック・ファミリー・コンステレーションを開発したバート・ヘリンガーによれば、人間関係全般を支配する愛の法則は3つあり、人々の生活におけるさまざまな機能に応じて確立されている。
以下、それぞれの法律について詳しく説明していくので、ぜひ読んでみてほしい。
帰属の法則
愛着法（アタッチメント）とも呼ばれる「所属の法」は、人が家族という核に所属する必要性を強調するものである。 このように、家族に生まれた者は誰もがこの権利を有し、それはたとえ早死にした者であっても同様である。 しかし、忘れ去られる者もごく普通に存在する。
これは通常、その人たちのことを考えることが家族全体に苦痛をもたらす場合に起こるが、その人たちが制度によって適切に記憶され、認識されない限り、家族は平穏を得ることはできない。 さらに、一人が忘れ去られると、他の人たちにも再確立の必要性が生じる。
秩序とヒエラルキーの法則
秩序の法則」あるいは「ヒエラルキーの法則」に関して言えば、それは家族システムに登場する人々の順番によって確立されるということを指摘しておく価値がある。 このように、家族システムは年代順に考えられており、バランスを保つためにはこのことを認識する必要がある。 したがって、先に登場した人々は、より古い絆を持っているという事実によって、より大きな重要性を持つ。
例えば、父親と母親の関係は、親子間の愛情よりも強いだろうし、最初の子どもは必然的に他の子どもよりも親との結びつきが強くなるだろう。 しかし、これは重要性ではなく、システミック・ファミリー・コンステレーションの目から見た優先順位に関係している。
平衡の法則
バランスの法則」について語るとき、「与えること」と「受け取ること」の実践が、「ファミリー・コンステレーション」によってこの特性を持つ必要があることを指摘するのは興味深い。 つまり、家族システムの中では、誰も与えることを多くし、受け取ることを少なくすることはできない。 さもなければ、一部の人が他の人よりも活発になり、まさにバランスが損なわれてしまうからだ。
従って、人と人との間には常に負債が存在することになり、理想的にはそれは起こり得ない。 絆が深まり、愛が健全な形で花開くためには、報復は常に存在しなければならない。
システミック・ファミリー・コンステレーションは何のためにあるのですか？
システミック・ファミリー・コンステレーションの中心的な目的は、心理的障害を理解しやすくすることであることを強調することが重要である。 特に、家族間の関係によって刺激されるような障害に効果があるため、セッションはこの種の問題の解決に役立つ。
このセラピーは、最も親密な人間関係にまつわる葛藤を解決したい人にとっても重要なツールである。 なぜなら、このテクニックは、否定的な人間関係のパターンを治療し、内的葛藤を克服するのに役立つからである。
家族星座は、どのような場合に、どのような人に適応するのでしょうか？
系統的家族コンステレーション療法は、強いうつ病を経験している人には適していませんし、情緒不安定な人や認知障害のある人は、葛藤を解決するためにこの技法を使うべきではありません。
というのも、コンステレーションは非常に深い問題に触れ、困難な感情にアクセスするため、精神病理学的状態にある人や精神的危機を経験している人は、このテクニックを選択することで、良いことよりも悪いことの方が多くなってしまう可能性があるからだ。
ファミリー・コンステレーションの利点
ファミリー・コンステレーションは、素早く適用することで、人々の最も深い問題を特定し、人間関係のパターンに変化をもたらし、自己認識と自制心を発達させるのを助けることによって、人々に多くの恩恵をもたらすことができるテクニックである。
これらやその他のメリットについては、次のセクションで詳しく紹介する。
人間関係のパターンに変化をもたらす
ファミリー・コンステレーションは、トラウマ、特に家族に関連したサブリミナルなトラウマを持つ人々が、このシステムで学習した行動の再現から派生する人間関係のパターンを修正できるように手助けします。 したがって、内的葛藤の原因を理解しようとすることで、その人は最終的にそれを解決し、他の人間関係を損なわないようにすることができます。親密だ。
そうすることで、この領域でのバランスが回復し、人に何かされることを恐れることなく、より自己主張の強い決断を下したり、感情を表に出したりできるようになる。
自己認識と自制心を養う
ファミリー・コンステレーションは、コンステレーションを受ける人の人生における感情や出来事を徹底的に調査するため、より深い自己認識をもたらし、自制心を養うのに役立ちます。 結局のところ、自分自身を知らない人、自分を抑える方法を知らない人は、他者に危害を加える可能性があるのです。
そのため、ファミリー・コンステレーションは、事前に内省することなく、衝動的に現実化する否定的な態度の進行を防ぎます。 このテクニックを受けた人は、徐々に自分自身のイメージの見方が変わり、それが人間関係にも良い影響を与えます。
過去の問題や痛みを克服する
過去の問題、特に家族の問題は、ファミリー・コンステレーションによって克服することができます。 なぜなら、このような状況にどっぷり浸かっている人が、他の視点に心を開く機会を持ち始めると、そのサイクルを断ち切り、痛みを克服できることに気づくからです。
このように、コンステレーションが状況の過程で何を発見するかによって、家族との絆は再構築されることもあれば、事実上断ち切られることもある。 どのような決断を下したとしても、絆はすでに壊れており、コンステレーションと家族を結びつけていたものはもはや存在しない。
患者の生活の質を向上させる
家族の葛藤が人々の生活全体に影響を与えることは間違いなく、それを理解し、解決することは、患者の生活に大きな改善をもたらすものである。 上述したすべての点に加え、仕事もまた、システミック・ファミリー・コンステレーションがポジティブな影響を与える分野である。
というのも、このテクニックによってもたらされた人間的成長によって、星座のメンバーは、もはや軽蔑的な決断を下したり、自分の業績に値しないかのように振る舞ったりすることがなくなるからだ。 そのため、キャリアに関する決断がしやすくなるのは間違いない。
ファミリー・コンステレーションの仕組み
現在、システミック・ファミリー・コンステレーション・セラピーには3つのタイプがあり、それぞれに特徴的な技法があります。 詳細は以下をご覧ください！
代表者との対面療法
代表者との対面セラピーは、システミック・ファミリー・コンステレーションのモダリティのひとつである。 これには7つの明確なステージがあり、第2ステージでは、コンステレーションを受ける人の家族のメンバーを代表する「アクター」が選ばれる。 最終的なゴールは、第1ステージで提示された葛藤を解決するのに役立つ洞察に到達することである。
代表者との対面式ファミリー・コンステレーションの各段階について、以下に説明します。 プロセスの詳細をご覧ください。
第1段階：問題の定義
ファミリー・コンステレーションの最初の段階は、問題を定義することです。 コンステレーションを受ける人は、セラピーの助けが必要だと感じた理由を理解できるように、その痛みが何であるかをコンステレーターに伝える必要があります。 これは、セッションの指針となります。
この定義があれば、コンステレーターはその人のニーズに最も適した技法に従ってプロセスを開始し、その人が最善の方法で葛藤を解決できるようにすることができる。
第2段階：代表者の選出
第2段階は、代表者の選出である。 この時点で、観客の中からコンステレーションが選んだ何人かが家族役を演じるグループ・セッションが行われる。 選ばれた人たちは、今後上演されるシーンに登場する。
個人的な対面療法では、人形や彫刻がこの役割を果たすために使われるからである。 さらに第二段階では、トラウマの原因を特定する方法として、家族にもコンステレーターを紹介しなければならない。
ステージ3：コンステレーションを組み立てる
この時点で、クライアントは参加者を自分の空いているスペースに配置し、それぞれの参加者とのつながりを考える。
さらに、コンステレーションに選ばれた参加者が能動的な役割を担っていることも興味深い。 コンステレーションを受ける側が人間関係を説明する際、どのスペースに自分が最もフィットすると考えるかを選ぶことができる。 ただし、これは患者が表現した感情を考慮したものでなければならない。
ステージ4：解決プロセス
コンステレーションが設定されると、コンフリクトを解決するプロセスが始まるが、これは実際には探索である。 そして、コンステラー、代表者、セラピストのアイデアが浮かび始める。 このようにして、3人が協力して、問題を解決できる何らかの洞察にたどり着くのである。
この時点で、各代表の行動は基本的なものであり、それなしには解決策も見えてこない。 この段階が終わりに近づけば、紛争終結への道筋がより明確に見えてくるはずだ。
ステージ5：解決策
そして、セッションの終わりに、コンステレーションを組み立て直し、参加者がシステム全体にバランスをもたらすことができるポジションにつく。 間もなく、クライアントと、選ばれた代表者とセラピストの両方によって、いくつかの新しいビジョンが提示される。
これは、最初に提示された状況に対する新たな理解につながり、コンステレーションに自己認識と自信を与える。
ステージ6：クロージング・フェーズ
家族の葛藤が解決されると、セッションの終結段階に入る。 この段階では、クライエントとその代理人が、まだ強調されていない感情を説明する。 このプロセス全体は、セラピストによって綿密に指導される。
そして、システミック・ファミリー・コンステレーションの最後の段階に進みます。
ステージ7：コンステレーションを統合するためのヒント
システミック・ファミリー・コンステレーションの最終段階である第7段階は、コンステレーションが正しく統合されるためのアドバイスです。 この時点から、コンステレーションを受ける人は、コンサルテーションで得た解釈を約束し、示されたことに従って行動する意思を持たなければなりません。
また、症例によっては、家族間の葛藤を適切に解決するために、患者が今後とるべき行動があることも指摘しておきたい。 こうした行動によってのみ、より親密な人間関係が適切に改善されるのである。
対面人形療法
システミック・ファミリー・コンステレーションでは、代理人を使用しないことを選択する人もいるため、パペットが代理人として家族のメンバーを代表する役割を果たす。 このモデルでは、コンステレーター自身が、患者から聞いた話に基づいて、何から始めるべきかを提案する。
例えば、父親との間に何らかの葛藤、特に誤解に関連するものを感じている場合、その家族を象徴する人形を息子とは反対の方向に向けて置くことができる。
オンライン・セラピー
パンデミック（世界的大流行）の影響で、多くのセラピーが継続のために技術的リソースに頼ることになったが、システミック・ファミリー・コンステレーションも同じである。 このセラピーは、インターネットを通じて実施することができ、ビデオ通話を介して行われる。
セラピストと家族の動きについて話し合い、対面セッションと同じような理解を求めるのだ。 一般的に、このミーティングは1時間で、個人の懸案事項や家族の絆におけるニーズが調査される。
ファミリー・コンステレーション・フレーズ
バート・ヘリンガーのフレーズのいくつかは、ファミリー・コンステレーション・セッションでよく使われるものだ。 そのいくつかを紹介しよう。
"運命と、両親と、原点と同調し、自分の居場所を確保したときにのみ、私たちは強さを手にすることができる"
「家族の苦しみは鎖の輪のようなもので、世代を超えて繰り返される。
"人は、自分の家族に属するすべての人々が心の中に居場所を持っているとき、平穏でいられる"
「お金、ママ、人生は等価なエネルギーであり、私たちがママに接するように、人生もお金も私たちに接する。
ファミリー・コンステレーションに関する詳細情報
システミック・ファミリー・コンステレーションの人気にもかかわらず、特にセッションのやり方やその効果について、多くの人が疑問を抱いているのが現状です。 これらの疑問や、その他の繰り返し起こる疑問について、以下で詳しく説明します。 もっと詳しく知りたい方は、こちらをお読みください。
家族療法士の役割とは？
一般論として、家族セラピストの役割は、特定の家族が葛藤を解決し、問題を理解し、過去の過ちを正すことができるように、新たな選択肢を見つけることであると言える。 このように、セラピストの役割は、家族自身の治癒力を強調することでもある。
したがって、システムのメンバーは能動的な主体として位置づけられ、彼らの参加は葛藤が結論に達するための基本となる。 家族には特有の力学や葛藤があるため、治療プロセスはそれぞれのケースで異なることを強調しておく価値がある。
家族で星座セッションをするには？
問題のテクニックは主観と経験に基づくものなので、あなたが求めているものに沿ったアプローチをするプロを見つけることが重要だ。
現在では、この種の相談に特化したクリニックがいくつかあり、そこでは専門家が適切な訓練を受け、よく訓練された担当者がチームを組んでいるので、こうした場所でセッションを受けるのがベストだ。
ファミリー・コンステレーション・セッションの価格と場所
現在、システミック・ファミリー・コンステレーションを実施するための専門的なスペースがあることは興味深いことであり、テクニックを実施する最善の方法は、このメソッドを有能に実施するための適切な資格を持った専門家がいる、このような場所を探すことである。
料金に関しては、コンステレーションを受ける人が選択するセラピーの方法によって異なり、300レアルから1000レアルかかることもある。
ファミリー・コンステレーション・セッションの効果
ファミリー・コンステレーション・セッションの効果は、このプロセスが促す変容に対して、各個人がどれだけ心を開いているかによって決まります。 コンサルテーションを通して、代表者とコンステレーターは、家族関係における受容と限界設定に関係する、システミック・ヒーリングを目的としたフレーズをいくつか話すことができます。
こうすることで、否定的な感情が薄れ、宥和的な感情に変わるのだ。
家族星座のマイナスポイント
システミック・ファミリー・コンステレーションの主な欠点は、連邦心理学評議会や連邦医学評議会によって、科学的な実践法として認められていないことである。 これは、その有効性を裏付けるデータや研究が不足しているためである。
バート・ヘリンガーでさえ、ファミリー・コンステレーションはセラピーではなく、体系的家族心理学の理論と家族彫刻の技法を基礎として、研究者自身が行った人々の経験と観察に基づく経験的な方法であることを強調していたことは特筆に値する。
ファミリー・コンステレーションのすべてのメリットを享受する！
システミック・ファミリー・コンステレーションは、コンステレーションを受ける人がどのようなモデルを選択したかにかかわらず、世代間の家族間の葛藤を解決するのに役立つ。 患者の不満や否定的な感情に対処することで、研究者はこれらの障害を解決し、人生をより快適なものにする手助けをすることができる。
セッションは様々な方法で行われますが、コンステレーションを受ける人は、信頼できる場所と、コンステレーションを行う資格を持った専門家を探すことがとても重要です。 また、システミック・ファミリー・コンステレーションを使う人は、効果的にその恩恵を受けるために、テクニックが提案する変化を受け入れる必要があります。
このように、コスンテラードは、親族の代表として選ばれた人々と同様に、練習の効果において積極的かつ基本的な役割を果たしている。
