Գիտե՞ք հինդու մանտրաների առավելությունները:

Երբ մարդիկ որոշում են իրենց առօրյա կյանքում ներառել հնդկական մանտրաները, այս պրակտիկայի օգուտները շատ են: Դրանք հիանալի գործիք են անհանգստությունը վերահսկելու համար, քանի որ այն հանգստացնում է միտքը, մեծացնում է կենտրոնացումը և կենտրոնացումը, բարելավում է ուղեղի կարողությունները, օգնում է հուզական հավասարակշռությանը և բարելավում շնչառությունը:

Այս պրակտիկայից օգուտ քաղելու համար անհրաժեշտ է համառել, կրկնել. այս հզոր խոսքերը մի քանի անգամ: Խորհուրդ է տրվում ամեն օր և մի քանի անգամ կրկնել մանտրաները՝ արդյունավետ կապ հաստատելով դրանց արտադրած էներգիայի թրթիռների հետ: առօրյա կյանքը դառնում է շատ ավելի արդյունավետ և երջանիկ: Բացի այդ, ավելի շատ տրամադրվածություն և ձեր տրամադրության մեծ բարելավում կլինի:

Որպեսզի ավելի լավ հասկանաք, թե ինչ են դրանք, ինչպես են աշխատում և ինչ են հնդկական մանտրաները, այս հոդվածում դուք կգտնեք շատ տեղեկություններ դրա մասին: դրանք, ինչպիսիք են՝ իրենց ծագումը, ավելին դրանց առավելությունների և որոշ ամենահայտնի մանտրաների մասին:

Հասկանալով հնդկական մանտրաները

Հնդկական մանտրաների բերած օգուտներից լավագույնը ստանալու համար, ոչինչ ավելի լավ չէ, քան դրանց մասին ավելին հասկանալը:

Հոդվածի այս հատվածում կա որոշակի տեղեկատվություն, որպեսզի կարողանաք մի փոքր ավելի լավ իմանալ, թե ինչ են մանտրաները, ինչ են:Փրկիչը, նա կանացի էներգիայի դրսևորումն է, իմաստություն բերողը: Tare-ն ինտուիցիայի, ստեղծագործության, բնության էներգիան է: Այս կերպ, նրա մանտրայի թրթիռը բերում է կյանքի և հոգևորության բոցավառում:

Նա նաև խոսում է նորացման և իմաստության մասին՝ ի լրումն կյանքի իրադարձություններից դասեր քաղելու անհրաժեշտության գիտակցման: Այս մանտրան արտահայտում է կարեկցանք, բարություն, որը հավասար է մոր կողմից երեխային նվիրածին:

Մանտրան երգում են հետևյալ կերպ. «Om Tare Tutare Ture Soha»:

Om Gam Ganapataye Namaha

Սա մանտրան է, որը մշակվել է Գանեշայի համար: Այս աստվածը, ըստ վեդայական ուսմունքների, Իմաստության Աստվածն է: Նա կարող է վերացնել մարդկանց կյանքի խոչընդոտները՝ թե՛ նյութական, թե՛ հոգևոր առումներով:

Մարդիկ երկրպագում են նրան նաև այն բանի համար, որ նա պատասխանատու է դեպի բարգավաճում տանող ճանապարհները բացելու համար: Այս մանտրան աստվածության հետ կապվելու և մարդկանց կյանքի խոչընդոտները վերացնողին գովաբանելու միջոց է:

Մանտրան հետևյալն է. «Օմ Գամ Գանապատայե Նամահա»:

Օմ Նամո Բհագավատ Rukmini Vallabhaya Swaha

Այս մանտրան կապված է գեղեցկության և երիտասարդացման հետ, և ոչ միայն ծերացման դեմ պայքարելու, այլև կնոջ ներսը փոխակերպելու հատկություն ունի: Դրանով հնարավոր է հասնել ավելի մեծ մտքի խաղաղության և ներդաշնակության:

Բացի այդ, այն օգնում է ազատվելobsessive մտքերը, բարձրացնում է ինքնագնահատականը, վստահությունը և կյանքի ներուժը: Այս կերպ մարդիկ սկսում են ավելի ներդաշնակ, երջանիկ և դրական կյանք ունենալ:

Վանկարկվող մանտրան հետևյալն է. «Om Namo Bhagavate Rukmini Vallabhaya Swaha»:

Om Mani Padme Hum

Սա հզոր մանտրա է, որը ծնվել է Հնդկաստանում և Տիբեթում: Այն աշխարհի ամենաշատ երգվող մանտրաներից մեկն է, որի թարգմանության մեջ ասվում է «Գովաբանություն լոտոսի գոհարին»: Լոտոսը նշանակում է կերպարանափոխվելու, ցեխից դուրս գալու, լոտոսի ծաղիկի պես ծաղկելու ջանք:

Այս մանտրայի երգելը խորհրդանշում է հոգևոր ուղի: Դա իմաստության վրա հույս դնելն է՝ անտեղյակության իրավիճակներից օգնելու համար: Այն նաև միավորում է նրանց, ովքեր այն երգում են աշխարհի այլ մասերում այն ​​երգողներին:

Մանտրան երգում են այսպես. «Om Mani Padme Hum»:

Mangala Charan Mantra

Այս մանտրան վանկարկելու նպատակն է մաքրել միտքը կասկածներից, որոնք խանգարում են մարդկանց ճանապարհին: Բացի այդ, այն կարող է բացել դռներ, որտեղ կգտնվեն յուրաքանչյուր անհատի կարիք ունեցող առաջնորդություն և պաշտպանություն:

Բացի այդ, այն կարող է օգտագործվել նաև մեդիտացիայի մեջ՝ մարդկանց շրջապատող էներգետիկ դաշտը մաքրելու համար: Եվ դա օգնում է բարելավել մարդկանց պաշտպանիչ խոչընդոտները, ինչպես նաև ավելի մեծ լուսավորություն հաղորդել նրանց աուրաներին:

Մանտրան հետևյալն է. «Մանգալա Չարան Մանտրա»: մանտրաներից մեկըՀինդուիզմի ամենասիրվածն ու հարգվածը: Այն կենտրոնանում է հոգևորության վրա, հետևաբար այն երգվում է մտքին լուսավորություն և բանականություն բերելու համար: Այն նաև բերում է աստվածային իմաստություն և ուղղություն, որոնք շատ կարևոր գործոններ են մարդկանց համար ավելի լավ կյանք ունենալու համար:

Այս իմաստությունն ու ուղղությունն է, որ ստիպում է մարդկանց հաղթահարել իրենց խնդիրները, ազատվել իրենց տառապանքներից, հիվանդություններից և դժբախտություններից: Սա այն ճանապարհն է, որով մարդիկ պետք է հաղթահարեն խոչընդոտները և հասնեն բարգավաճման:

Մանտրան պետք է արտասանվի հետևյալ կերպ. Ինչպե՞ս կարող են հնդկական մանտրաները օգնել ձեզ ձեր առօրյա կյանքում:

Հնդկական մանտրաները կօգնեն առօրյա կյանքում, քանի որ բարձրացնում են դրանք երգող մարդկանց գիտակցության մակարդակը: Մանտրաների վանկարկումը նաև թարմացնում և մաքրում է շրջակա միջավայրի էներգիան, որտեղ մարդիկ հայտնվում են:

Մանտրաներից օգտվելու և դրանցից օգուտ քաղելու ընդհանուր ձևը մեդիտացիայի ժամանակ դրանք օգտագործելն է, քանի որ դրանք ուղղակիորեն ազդում են մտքի վրա: . Մեդիտացիայի ժամանակ դրանք երգելը կօգնի ձեզ հասնել կենտրոնացման ավելի բարձր մակարդակի:

Այս հոդվածում դուք կգտնեք բոլոր տեղեկությունները հնդկական մանտրաների և դրանց առավելությունների մասին այն մարդկանց համար, ովքեր ներառում են այս պրակտիկան իրենց առօրյա կյանքում: Դրեք դրանք ձեր առօրյայի մեջ ևնկատեք գալիք փոփոխությունները:

Որո՞նք են դրանք:

Մանտրաները բուդդայական ավանդույթի սուրբ հնչյուններն են: Դրանք հնչյուններ են, որոնք կարող են հմայքն ու դրական թրթիռներ բերել մարդկանց կյանք: Դրանք նման են մի աղոթքի, որը մի քանի անգամ կրկնելու դեպքում կարող է արգելափակել կրկնվող մտքերի օրինաչափությունը:

Սրանով, երբ մտավոր հոսքը դադարում է, մարդկանց հաջողվում է մտնել մարմնի և մտքի հանգստի մեջ, ինչպես նաև այն բացում է դրական և նուրբ թրթիռների առաջ, որոնք թույլ են տալիս ընդլայնել ձեր ընկալումը:

Հինդուիստների համար ամեն օր մանտրաներ լսելը կամ արտասանելը լավագույն միջոցն է յուրաքանչյուր անհատի մեջ աստվածային որակներն ակտիվացնելու համար: Բացի այդ, այս պրակտիկան կօգնի բացել միտքն ու սիրտը դեպի բարձր հարթություններ:

Ծագումը և պատմությունը

Հնդկական մանտրաների մեծ մասը, որոնք հնչում են մեր օրերում յոգայի պրակտիկայի ժամանակ, առաջացել են հազարավոր տարիներ: առաջ. Դրանք ստեղծվել են վաղեմի հինդուիզմի և բուդդայականության կիրառած իմաստունների կողմից՝ սկսած վեդայական ժամանակներից:

Սկզբնավորվել են հին լեզվով՝ սանսկրիտում, մանտրաները համարվում են սուրբ՝ դրանք կազմող հնչյունների և վանկերի պատճառով: Այսպիսով, երբ մարդիկ մեդիտացիա են անում մանտրաների հետ, նրանք միաձուլում են մարմինն ու միտքը:

Մանտրաները գրվել են սուրբ հնդկական գրքերում, որոնք ամփոփված ենառաջին անգամ 3000 թ. Գ. Այս գրքերից մեկում կար մոտ 4000 սուտրա, և դրանցից վերցվեցին այսօր գոյություն ունեցող մանտրաները: Նրանք ունեին աստվածների, սիրո, կարեկցանքի և բարության հետ կապված հատկանիշներ:

Մեդիտացիայի ուժը

Մեդիտացիան ուժ ունի պայքարելու սթրեսի, անհանգստության և Burnout համախտանիշի դեմ, օրինակ: Բացի այդ, այն կարողանում է մարդկանց հավասարակշռություն և բարեկեցություն բերել առօրյա կյանքի մարտահրավերներին դիմակայելու համար:

Առօրյա կյանքի եռուզեռի պատճառով շատերը չեն կարողանում հանգստանալ և ապրել մշտական ​​լարվածության մեջ: . Մեդիտացիան հիանալի գործիք է, որը կօգնի ձեզ գիտակցաբար շնչել՝ գտնելով ձեր մարմինը և միտքը հանգստանալու միջոց:

Մեդիտացիայի ամենահայտնի ոճը հնդկականն է, այն սովորաբար օգտագործվում է յոգայի պրակտիկայի հետ մեկտեղ: Այն պարունակում է մանտրաների կրկնություններ, որոնք կարող են լինել միայն OM բառը, կամ նույնիսկ տատանումներ, որոնք կառաջացնեն անմիջական հանգստություն: ի վիճակի է միանալ նույն թրթռման էներգիայի հետ, որը նրանք արտադրում են: Այս կերպ նրանք բացում են իրենց միտքն ու սրտերը՝ ընդունելու և հասկանալու ավելի բարձր հարթությունները:

Նաև, ըստ վեդական ավանդույթների, մանտրաները մարդկային ստեղծագործություն չեն, այլ աղոթքներ, որոնք ստացվել են վարպետների կողմից այն պահին, երբ նրանք մտել են այնտեղ:խորը կապ գոյության ամենաբարձր հարթության հետ:

Էներգետիկ հնչյուններ

Գիտնականների կարծիքով, բոլոր ձայները առաջացնում են տարբեր թրթռումների և ամպլիտուդության ալիքներ, որոնք որսվում են լսողության կողմից և ուղարկվում ուղեղ: Սա վերամշակում է այս տեղեկատվությունը և այն վերահղում դեպի մարմին և առաջացնում է ֆիզիկական արձագանք այդ գրգռիչին:

Յուրաքանչյուր ձայն, որը հասնում է ուղեղ և մշակվում, առաջացնում է ռեակցիա յուրաքանչյուր անհատի մարմնում և մտքում: Օրինակ՝ ջրվեժների կամ թռչունների ձայները բերում են հանգստության, ուրախության և հանգստության զգացում:

Նույնը տեղի է ունենում մանտրաների դեպքում, որոնք ունեն նաև թրթռումներ, որոնք դրական ռեակցիաներ են առաջացնում մարդկանց օրգանիզմում: Եվ դրանցից յուրաքանչյուրն արտադրում է մի տեսակ թրթռում, կախված այն բառերից, որոնք դրանց ձևավորման մաս են կազմում:

Չակրաները

Մանտրաները նաև օգուտներ են բերում մարմնի չակրաներին, քանի որ դրանք մեծ կապ ունեն: իրար հանդեպ. Չակրաները տեղակայված են մարդու մարմնի տարբեր էներգետիկ կետերում, դրանք տատանվում են ողնաշարի հիմքից մինչև գլխի վերևը, և ​​մանտրաները օգնում են նրանց էներգիա տալ:

Երբ նրանք գրգռում են ստանում ձայների ձայնից: Մանտրաները, չակրաները, որոնք նման են էներգետիկ կենտրոնների, սկսում են դրականորեն արձագանքել: Այս կերպ ակտիվանում են ներքին էներգիաները, և այդպիսով ակտիվանում է անհատի էներգետիկ հավասարակշռությունը:

Սանսկրիտ այբուբենը

Սանսկրիտ այբուբենը հնագույն տարբերակն է։որից առաջացել է այսօր Հնդկաստանում խոսվող լեզուն։ Այս լեզուն ձևավորվել է հնչյուններից, որոնք ունեին իրերի էներգիան արտահայտելու ուժ։ Հետևաբար, սանսկրիտ բառերը վերարտադրում էին այն իրերի էներգետիկ թրթռանքի, որոնց մասին նրանք վկայակոչում էին:

Հաճախ սովորական է նույն բառի տարբեր թարգմանություններ գտնել այդ լեզվով, բայց դա չի նշանակում, որ մեկը ճիշտ է: իսկ մյուսը՝ սխալ։ Իմաստների տատանումները տեղի են ունենում, քանի որ ներկայիս լեզվով դժվար է ճշգրիտ լինել, էներգետիկ թրթիռների համար:

Հնդկական մանտրաների առավելությունները

Հնդկական մանտրաները ձևավորվում են թրթռումներ առաջացնող հնչյուններից: , և այդ թրթռումները դրական և հանգստացնող ռեակցիաներ են առաջացնում մարդկանց մարմնում և մտքում: Հետևաբար, այս պրակտիկան շատ առավելություններ ունի:

Ստորև բերված է ավելի շատ տեղեկություններ այս առավելությունների մասին, ինչպիսիք են՝ օգնել ներքին ապաքինման որոնմանը, ինքնավստահության բարելավմանը, ինքնաճանաչման խթանմանը, հանգստանալուն և կենտրոնացմանն օգնելուն: , պայքարելով սթրեսի և անհանգստությունների դեմ և նվազեցնում սրտի բաբախյունը և հոգնածությունը:

Ներքին բուժման որոնում

Մեդիտացիայի և մանտրաների պրակտիկայի միջոցով հնարավոր է գտնել ներքին բուժում, քանի որ այն օգնում է վերահսկել անհանգստությունը, օգնում է հանգստացնել միտքը՝ ի լրումն մարդկանց ավելի կենտրոնացած և կենտրոնացված դարձնելու համար:

Բացի այդ, նրանք, ովքեր հավատարիմ են մանտրաների պրակտիկային, կարող են մեծացնել իրենց ուղեղի կարողությունները և հասնել ավելի մեծ հավասարակշռության:զգացմունքային. Այս բոլոր առավելություններով մարդիկ, անշուշտ, կկարողանան գտնել շատ փնտրված ներքին բուժումը:

Խթանում է ինքնավստահությունը և ինքնաճանաչումը

Երբ մարդիկ սկսում են օգտագործել մանտրաներ իրենց մեդիտացիայի ընթացքում, էներգիան այն բերվում է թրթռումներով և փոփոխություններ է առաջացնում անհատների մտածելակերպում: Մանտրաների կատարումը նման է բացասական էներգիաների մաքրման:

Այս պրակտիկայի շնորհիվ մարդիկ կարողանում են արթնանալ իրենց աստվածային եսի առջև, և այդ կերպ նրանք կարող են հասնել իմաստության և գիտելիքի ավելի մեծ մակարդակների: Այսպիսով, նրանք կարող են հասնել ինքնավստահության և ինքնաճանաչման ավելի մեծ վիճակի:

Այն օգնում է կենտրոնանալ և հանգստանալ

Յոգայի և մեդիտացիայի պրակտիկան, մանտրաների հետ միասին, անշուշտ կուժեղացնի օգուտները բերում են թուլացմանը, էներգիայի ավելացմանը, մտավոր կարողությունների և կենտրոնացման բարելավմանը: Այս երկու պրակտիկաները, որոնք ներառված են առօրյայի մեջ, հիանալի կլինեն մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը թարմացնելու համար:

Մանտրա երգելը, ինչպիսին OM-ն է, օրինակ, մեդիտացիայի կամ յոգայի պրակտիկայի սկզբում շատ լավ է օգնելու բարելավել կյանքի որակը։ Ավելի շատ էներգիա բերելով ձեր կյանք, ձեր մարմինն ու միտքը դարձնելով ավելի հավասարակշռված, հանգիստ և ավելի մեծ կենտրոնացվածությամբ:

Սթրեսի և անհանգստությունների դեմ պայքար

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ վատ գիշերային քունը կարող է մեծացնել սթրեսի մակարդակը ևանհանգստություն մարդկանց մեջ. Երբ, ընդհակառակը, մարդկանց հաջողվում է լավ քնել, նրանք հասնում են հորմոնալ հավասարակշռության, որն օգուտ է բերում առողջությանն ամբողջությամբ:

Մանտրաներ երգելու ամենօրյա պրակտիկան ապահովում է էներգետիկ հավասարակշռություն՝ բերելով ավելի մեծ հանգստություն, որը, հետևաբար, բերել ավելի լավ քնի որակ: Այսպիսով, մանտրաները ձեր առօրյայի մեջ մտցնելը կարող է օգուտ քաղել սթրեսից և անհանգստություններից:

Այն նվազեցնում է սրտի բաբախյունը և հոգնածությունը

Քանի որ մանտրաներն իրենց էներգետիկ թրթիռներով կարող են անել ամբողջը: Պրակտիկանտների մարմինը թրթռում է նույն էներգիայով, այն նաև կարողանում է անհատներին տանել դեպի հանգստի վիճակ:

Այս թուլացումն ուղղակիորեն թուլացնում է լարվածությունը, սթրեսը և անհանգստությունը, որոնք սրտխփոցների և հոգնածության հիմնական պատճառներն են: Հետևաբար, մանտրաներ երգելը հիանալի պրակտիկա է այս հիվանդությունները նվազեցնելու համար:

Խթանում է շնչառությունը

Մանտրաների վանկարկումն անհամար օգուտներ է բերում այն ​​անհատներին, ովքեր որոշում են այս պրակտիկան ներառել իրենց առօրյայում: Այս էֆեկտներից մի քանիսն են՝ հանգստացնել միտքը, մեծացնել կենտրոնանալու ունակությունը, ի լրումն էմոցիոնալ հավասարակշռության:

Քանի որ մարդկանց մարմինը և միտքը հավասարակշռում են իրենց բոլոր գործառույթները, դրա մեկ այլ առավելությունը շնչառության խթանումն է: . Այսպիսով, մանտրաներ կիրառողները կարող են ունենալ ավելի լավ օդի հոսք և ավելի հավասարակշռված շնչառություն:

Օգնում է հոգեբանական խնդիրների դեպքում

Բուժման որոնման ընթացքում տարբեր առողջական խնդիրներ առաջ են բերում հոգեբանական ախտանիշներ: Անկախ նրանից, թե բուժման սթրեսի պատճառով, թե դրա արդյունավետության վերաբերյալ կասկածի պատճառով, տեղի է ունենում այն, որ շատ մարդիկ ի վերջո ձեռք են բերում հոգեսոմատիկ խնդիրներ:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մեդիտացիայի պրակտիկաների ներառումը մանտրաների հետ մեծ էր: օգնում է նվազեցնել բուժման հոգեբանական վնասվածքը: Այսպիսով, մանտրաներն իրենց թրթռումներով շատ դրական են օգնում վերականգնելու ֆիզիկական և հոգեբանական հիվանդությունները:

Էնդորֆինի ավելացում

Մանտրաների կիրառման մեկ այլ օգուտ էնդորֆինի ավելացումն է օրգանիզմում: պրակտիկանտների մարմին: Այս պրակտիկան նպաստում է այս նյութի արտադրության ավելացմանը՝ առաջացնելով էկզիստենցիալ բավարարվածության զգացում:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մանտրաների հնչյուններից արձակվող թրթռումները ակտիվացնում են ուղեղի մասերը, որոնք նվազեցնում են անհանգստությունը և սրտի ու շնչառության հաճախականությունը: Այսպիսով, հանգեցնելով իմունային համակարգի բջիջների սուրհանդակների ավելացմանը՝ մեծացնելով էնդորֆինների արտադրությունը:

Որոշ հնդկական մանտրաներ մեդիտացիայի համար

Հնդկական մանտրաներն անհամար օգուտներ են բերում մարդկանց ովքեր դրանք մտցնում են ձեր առօրյա կյանքում: Դրա առավելություններից լավագույնս օգտագործելու համար կարևոր է իմանալ դրանցից մի քանիսը, որոնք պետք է օգտագործվեն ձեր մեդիտացիայի ժամանակ:

Ստորև ներկայացված են գոյություն ունեցող մանտրաներից մի քանիսը, որոնք մարդիկմարդիկ կարող են օգտագործել իրենց կյանքի որակը բարելավելու համար:

Om Namah Shivaya

Այս մանտրան ողջույն է Շիվային, ով կործանման և վերափոխման տերն է և հինդու Երրորդության գլխավոր աստվածը: Թերևս սա հինդու և յոգական ավանդույթների մեջ ամենահայտնի և տարածված մանտրան է:

«Օմ Նամահ Շիվայան» հայտնի է որպես «հինգ վանկերի մանտրա» և ունի հինգ տարրեր առաջացնելու ուժ՝ երկիր, ջուր, կրակ, օդ և տարածություն: «Om Namah Shivaya» մանտրայի իմաստն է «ես մխիթարում եմ ինձ նույնիսկ կործանման աներևակայելի ճանապարհին»: Այն ունի մաքրելու և բուժելու զորություն:

Մանտրան երգում են հետևյալ կերպ. «Om Namah Shivaya»

Hare Krishna

«Hare Krishna» բառի հապավումն է. հայտնի մանտրան՝ «Մահա Մանտրան», որը բաղկացած է սիրո, նվիրվածության և հարգանքի աղոթքից՝ ուղղված աստվածային: Նապաստակը Աստծո կանացի կողմի զարթոնքի ներկայացումն է:

Կրիշնան ունի «նա, ով գրավիչ է» իմաստը: Հետևաբար, կարելի է հասկանալ, որ «Հարե Կրիշնա» մանտրան երախտագիտության ուժեղ գովասանք է Աստծուն, որ նա ամբողջովին սիրող, բարի է և բերում է այն ամենը, ինչի մասին մարդիկ կարող են երազել:

Մանտրան պետք է լինի: «Հարե Կրիշնա, Հարե Կրիշնա, Կրիշնա Կրիշնա, Հարե Հարե, Հարե Ռամա, Հարե Ռամա, Ռամա Ռամա, Հարե Հարե»:

Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha

3>Նա տիբեթյան տարե մշակույթը հայտնի է որպես Դրոլմա,