परसिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर के बारे में सामान्य विचार

यह कोई नई बात नहीं है कि समाज का क्षय, कई अर्थों में, सभी उम्र के लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से हानिकारक दिखाया गया है। इस युग में, अवसाद और चिंता जैसे विकारों ने खुद को गंभीर समस्याओं के रूप में समेकित कर लिया है, जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

इसके तीव्र और प्रचंड प्रसार के कारण, अवसाद, उदाहरण के लिए, कार्रवाई की "शाखाएँ" प्राप्त कर लीं, ऐसा कहा जा सकता है . इन ज्ञात शाखाओं में से एक को पर्सिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर या डिस्टीमिया कहा जाता है, जैसा कि विशेषज्ञों द्वारा भी कहा जाता है। यह विकार, जिस पर अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। पढ़ना जारी रखें!

परसिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर को समझें

इस लेख की शुरुआत में, हम परसिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर को परिभाषित करने वाले विवरणों के बारे में थोड़ी और बात करते हैं। डिस्टीमिया क्या है, इसके लक्षण क्या हैं, यह प्रभावित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी जानने के लिए पढ़ना जारी रखें!

परसिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर या डिस्टीमिया क्या है?

लगातार अवसादग्रस्तता विकार, जिसे डायस्थीमिया के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार के अवसाद से ज्यादा कुछ नहीं है जो हल्के और अधिक तीव्र लक्षण प्रस्तुत करता है, जो आमतौर पर रहता हैअवसादग्रस्तता विकारों के प्रकार। पता करें कि विघटनकारी मूड डिसरेग्यूलेशन विकार क्या है, प्रसवोत्तर अवसाद, द्विध्रुवी विकार और अन्य नीचे!

विघटनकारी मूड डिसरेग्यूलेशन डिसऑर्डर

विघटनकारी मूड डिसरेग्यूलेशन डिसऑर्डर ह्यूमर (TDDH) एक डिसफंक्शन है जो आमतौर पर बच्चों को बीच में प्रभावित करता है 2 और 12 साल की। इसमें, बुरे व्यवहार के प्रकोपों ​​​​को नोटिस करना संभव है जिसमें क्रोध या निराशा का अचानक प्रकोप और निरंतर चिड़चिड़ापन और असंतोष शामिल हो सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि, विकार के रूप में निदान करने के लिए, लक्षणों की आवश्यकता होती है बार-बार होना, सप्ताह में कम से कम तीन बार, जिस स्थिति में वे होते हैं उससे पूरी तरह से अनुपातहीन होना और खुद को विभिन्न प्रकार के वातावरण में प्रकट करना।

HDD पारिवारिक समस्याओं के कारण हो सकता है जिससे बच्चा उजागर होता है। और जीवित पर्यावरण के अन्य कारक। प्रारंभिक निदान एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है जो बच्चे को जानता है, जो समस्या की पहचान करता है, स्थिति को एक मनोचिकित्सक के पास भेजता है।

मानसिक समस्याओं का विशेषज्ञ, तब उपचार कर सकता है जिसमें कुछ प्रकार के होते हैं चिकित्सीय पद्धति और दवाओं के उपयोग के बारे में।

मौसमी भावात्मक विकार

मौसमी भावात्मक विकार, जिसे मौसमी अवसाद, ग्रीष्मकालीन अवसाद या सर्दियों के अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, परिवर्तन के कारण होने वाला एक मनोवैज्ञानिक विकार है

प्रभावित व्यक्ति आमतौर पर अवसाद के क्लासिक लक्षण दिखाते हैं जब मौसम बदलता है, खासकर शरद ऋतु या सर्दियों में। यदि कोई व्यक्ति नोटिस करता है कि नए मौसम के आगमन के साथ उसके या परिवार के किसी सदस्य में अवसाद के लक्षण हैं, और यह स्थिति एक वर्ष से अधिक समय तक दोहराई जाती है, तो उसे मदद लेनी चाहिए।

मौसमी भावात्मक विकार की पहचान की जा सकती है और एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा इलाज किया जाता है, और उपचार में कुछ और विशिष्ट मामलों में फोटोथेरेपी, मनोचिकित्सा और दवा का उपयोग शामिल होता है।

प्रसवोत्तर अवसाद

जैसा कि नाम से पता चलता है, प्रसवोत्तर अवसाद एक विकार है जो महिला के जन्म के बाद होता है। यह गड़बड़ी अधिक गंभीर हो सकती है, जिससे महिला और उसके बच्चे को गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यहां तक ​​​​कि अगर समय पर इसकी पहचान और इलाज नहीं किया जाता है, तो प्रसवोत्तर अवसाद मां और बच्चे के बीच के रिश्ते में दरार पैदा कर सकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद के कारण बहुत भिन्न होते हैं और आमतौर पर अन्य अवसादग्रस्तता विकारों से संबंधित होते हैं। इस शिथिलता के लक्षण पारंपरिक अवसाद के समान हैं और एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा इसकी पहचान की जा सकती है।

नई माँ को प्रसवोत्तर अवसाद से उबरने में मदद करने के लिए, बच्चे या परिवार के साथी और पिता का समर्थन आवश्यक है . इसके अलावा, दवाओं और विशिष्ट उपचारों के साथ उपचार स्थिति को बदलने की कुंजी हैएक पूरे के रूप में चित्र।

माहवारी से पहले बेचैनी की समस्या

मासिक धर्म से पहले बेचैनी की समस्या या मासिक धर्म से पहले बेचैनी की समस्या एक मनोवैज्ञानिक असंतुलन है जो आज दुनिया भर में लगभग 10% महिलाओं को प्रभावित कर सकता है।

यह डिसफंक्शन की विशेषता मासिक धर्म से पहले महिलाओं में अत्यधिक बेचैनी और भावनात्मक नियंत्रण की कमी के लक्षण हैं। इसके साथ, इस समस्या की पहचान करना सबसे कठिन हो जाता है, क्योंकि यह सामान्य पीएमएस के समान ही है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि महिला पहले से मौजूद डिस्फोरिक विकार से प्रभावित है - मासिक धर्म, आपका "पीएमएस" कम से कम 1 वर्ष के लिए बहुत ही असामान्य होना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि, मासिक धर्म के दौरान और मासिक धर्म की अवधि के बाद, महिला सामान्य रूप से कार्य करना शुरू कर देती है।

यह समस्या उन किशोरों से प्रभावित हो सकती है, जिन्हें अभी-अभी माहवारी हुई है, से लेकर परिपक्व महिलाएं जो रजोनिवृत्ति होने वाली हैं। मासिक धर्म बंद होने के बाद, लक्षणों का अनुभव करने का कोई और जोखिम नहीं है।

बाइपोलर डिसऑर्डर

बाइपोलर डिसऑर्डर, जिसे बाइपोलर डिसऑर्डर या मैनिक-डिप्रेसिव बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, एक ज्ञात विकार है, लेकिन इतना सामान्य नहीं है . यह प्रभावित व्यक्ति के मिजाज में अचानक और अलग-अलग बदलावों की विशेषता है।

एक बिंदु पर, व्यक्ति उन्मत्त हो सकता है, यानी बेहद उत्तेजित, उत्साही और ऊर्जा से भरा हुआ। हालाँकि, एकबाद में, व्यक्ति पूर्ण उदासीनता और निराशा दिखाते हुए उदास हो सकता है।

द्विध्रुवीय विकार के कुछ प्रकार हैं और समस्या के कई संभावित कारण हैं। किसी भी मामले में, प्रभावित व्यक्तियों के लिए कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से उपचार प्राप्त करना है। विशेषज्ञ उन उपचारों को लिखेंगे जिनमें संयोजन में दवा और मनोचिकित्सा का उपयोग शामिल है।

मानसिक अवसाद

तथाकथित मानसिक अवसाद एक अधिक गंभीर चरण या एकध्रुवीय अवसाद की अभिव्यक्ति है, जिसे गंभीर भी कहा जाता है अवसाद, जो रोग की सबसे आम अभिव्यक्ति है।

मानसिक अवसाद में, प्रभावित व्यक्ति रोग के क्लासिक लक्षण नहीं दिखाता है, जैसे गहरी उदासी और लगातार निराशा, उदाहरण के लिए। इसके बजाय, व्यक्ति भ्रम और मतिभ्रम का अनुभव करता है चाहे वे जाग रहे हों या सो रहे हों।

यदि ये लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। जब मानसिक अवसाद की पुष्टि हो जाती है, तो उपचार में व्यक्ति के मूड को स्थिर करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट और एंटीसाइकोटिक्स के प्रशासन के साथ-साथ गहन उपचार शामिल होंगे।

जब लगातार अवसादग्रस्तता विकार का निदान किया जाता है, तो पेशेवर सहायता लेने में संकोच न करें!

जैसा कि हमने पूरे लेख में देखा है, परसिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे नजरअंदाज किया जाना चाहिए। ऐशे हीअन्य मानसिक विकार, यह समस्या प्रभावित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता के साथ गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकती है।

इसलिए, यदि आप या आपके परिवार में किसी को विकार के लक्षणों का अनुभव होता है, तो मदद लें। जब डिस्टीमिया की स्थिति की पुष्टि हो जाए, तो उपचार शुरू करें ताकि आप जल्द से जल्द इस समस्या से मुक्त हो सकें। साथ ही इस लेख में दी गई जानकारी से अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें!

डिस्टीमिया से प्रभावित व्यक्ति हमेशा बुरे मूड में होते हैं, लगभग हर चीज के बारे में निराशावादी विचार रखते हैं और जब रिश्तों की बात आती है तो वे बहुत मुश्किल होते हैं। लगातार अवसादग्रस्तता विकार से जुड़ी मुख्य समस्या यह है कि यह व्यक्तित्व लक्षणों या सामान्य मिजाज के साथ भ्रमित है, विशेष रूप से महिलाओं में। कड़वा व्यक्ति "अचानक"। यह विकार वर्षों तक बिना बदले रह सकता है।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और लगातार अवसादग्रस्तता विकार के बीच का अंतर

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, या अवसाद, क्रूर उदासीनता की स्थिति की विशेषता है। प्रभावित व्यक्तियों में आमतौर पर ऊर्जा की कमी, पीलापन, शरीर में वसा का स्पष्ट लाभ या हानि, घटी हुई अभिरुचि (एक व्यक्ति जो बहुत शांत है और धीरे-धीरे बोलता है), अस्वस्थता और पहले की पसंदीदा गतिविधियों में खुशी की कमी है।

डिस्टीमिया मूल रूप से प्रभावित व्यक्ति के मूड और सोचने के तरीके में बदलाव की विशेषता है। अवसाद से जुड़ा यह विकार या तो अवसादग्रस्तता की अवधि का परिणाम हो सकता है या यह कई वर्षों तक चलने वाला "अचानक" दिखाई दे सकता है।

अवसाद और स्थायी अवसादग्रस्तता विकार के बीच अंतर के रूप में, हम कर सकते हैंअवसाद के भारी और उल्लेखनीय आगमन का हवाला देते हैं, जिसे सही तरीके से इलाज करने पर जल्दी और थोड़े समय के लिए पहचाना जा सकता है। दूसरी ओर, डिस्टीमिया कम से कम दो साल तक रहता है और इसके हल्के लक्षण होते हैं, जिससे इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है। अवसाद के समान लक्षण हैं, साइक्लोथाइमिया को एक अन्य विकार के साथ भ्रमित किया जा सकता है: द्विध्रुवी विकार। मूल रूप से, साइक्लोथिमिया से प्रभावित व्यक्तियों में अचानक मिजाज के साथ "संकट" होता है।

एक पल में, वे बिना किसी स्पष्ट कारण के पूरी तरह से खुश और प्रसन्न होते हैं, और दूसरे पल में, उन्हें गहरे उदास और उदास देखा जा सकता है। उदास, कभी-कभी रोने के कारण भी। इस तरह, खराब मूड की "अवधि" द्वारा दो विकारों के वाहक को अलग करना संभव है।

जबकि डिस्टीमिया से पीड़ित व्यक्ति को बुरे मूड में और निराशावादी व्यवहार के साथ देखा जा सकता है समय, जिन्हें साइक्लोथाइमिया है, वे तब तक दुखी हो सकते हैं, जब तक कि वे दुखी न हो जाएं, लेकिन भविष्य में कुछ ही मिनटों में, वह खुशी की स्थिति पेश कर सकते हैं जो संक्रामक और बिना किसी कारण के है।

डायस्थीमिया के मुख्य लक्षण

डिस्टीमिया से पीड़ित व्यक्ति के व्यवहार में कुछ और लक्षण देखे जा सकते हैं। पहले से बताए गए बुरे मूड और निराशावाद के अलावा, व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:

• के संबंध में गहरी निराशाकुछ भी;

• छोटी-छोटी रोजमर्रा की चीजों से संबंधित पीड़ा और उदासी की रिपोर्ट;

• पढ़ाई या काम के लिए एकाग्रता के स्तर में गिरावट;

• बार-बार सामाजिक अलगाव;

• उन चीजों के लिए अपराधबोध की अभिव्यक्ति जो पहुंच से बाहर हैं।

डिस्टीमिया जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है?

उदाहरण के लिए, अवसाद और पुरानी चिंता की तुलना में कम आक्रामक विकार होने के बावजूद, डायस्थीमिया में काफी हानिकारक क्षमता है, और यह प्रभावित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

क्योंकि वे हमेशा अंदर रहते हैं। खराब मिजाज और उदासीन और निराशावादी होने के कारण, डायस्थिमिक्स को अन्य लोगों से संबंध बनाने और दैनिक गतिविधियों को करने में अत्यधिक कठिनाइयां होती हैं। लोग क्योंकि उन्हें लगता है कि वे परेशान करेंगे या ऐसा ही कुछ। विकार व्यक्ति को नौकरी के अवसर, प्यार और पारिवारिक रिश्ते खो सकता है और यहां तक ​​​​कि गतिहीन जीवन शैली और सामाजिक अलगाव से संबंधित अन्य बीमारियों को भी विकसित कर सकता है।

लगातार अवसादग्रस्तता विकार के लिए जोखिम समूह

किसी भी विकार की तरह, पर्सिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर में भी जोखिम समूह होते हैं। आम तौर पर, जिन महिलाओं और लोगों को पहले से ही अवसाद है या जो बीमारी के इतिहास वाले परिवारों से आते हैं, उनमें डायस्टीमिया अधिक विकसित हो सकता है।आराम। यही कारण है!

महिलाएं

दुर्भाग्यवश, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में मनोवैज्ञानिक विकार विकसित होने का खतरा अधिक होता है। इसका कारण प्रसिद्ध बढ़ी हुई प्रतिक्रिया है कि महिलाओं को तनाव और भावनाओं के एपिसोड होते हैं।

इसके अलावा, महिलाएं मासिक धर्म चक्र या थायरॉयड ग्रंथि में विकारों के कारण होने वाले हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित हो सकती हैं। मिजाज से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई में अनियमितता भी इस स्थिति का वजन कर सकती है।

इस तरह, महिलाओं को हमेशा लक्षणों पर ध्यान देने और डायस्टीमिया की पहचान करने के मामले में अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो एक बहुत ही गंभीर विकार है। छलावरण।

अवसाद के इतिहास वाले व्यक्ति

जिनके जीवन में एक या एक से अधिक अवसादग्रस्तता की अवधि रही है, उनमें भी स्थायी अवसादग्रस्तता विकार विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है। यह पता चला है कि इस मनोवैज्ञानिक समस्या के मुख्य लक्षण अवसाद के लक्षणों की बात करने के लिए हल्के दृढ़ता से ज्यादा कुछ नहीं हैं। और वे परिवर्तनों के लिए अधिक आसानी से शिकार हो सकते हैं जो डायस्थीमिया और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, पुरानी चिंता।

लगातार अवसादग्रस्तता विकार का निदान

पहचानने के सरल तरीके हैं तथास्थायी अवसादग्रस्तता विकार का इलाज करें। इसलिए, सभी लोग जिन्हें संदेह है कि उन्हें विकार है, उन्हें मदद लेनी चाहिए। Dysthymia के निदान और उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों के बारे में जानें!

Dysthymia का निदान कैसे किया जाता है?

लगातार अवसादग्रस्तता विकार का निदान आमतौर पर आसान नहीं होता है, क्योंकि इस विकार के बहुत अच्छी तरह से "छलावरण" होने के अलावा, प्रभावित लोगों के लिए यह महसूस करना या पहचानना मुश्किल होता है कि उन्हें समस्या है और उन्हें इसकी आवश्यकता है मदद।

लेकिन, संदेह के मामलों में, जब एक पेशेवर से अनुरोध किया जाता है, तो मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक को यह आकलन करना चाहिए कि क्या व्यक्ति में निराशावादी विचारों आदि के संबंध में दो साल से अधिक समय से मूड के लक्षण हैं।<4

इसके अलावा, आम तौर पर, रोगी के परिवार में या व्यक्ति के स्वयं के जीवन में अवसाद के मामलों का होना या न होना भी विकार की पहचान करने में मदद करता है। यह याद रखने योग्य है कि, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो डिस्टीमिया भविष्य में गंभीर अवसाद के मामलों को ट्रिगर कर सकता है।

क्या स्थायी अवसादग्रस्तता विकार का कोई इलाज है?

यह कहना संभव है कि डायस्थीमिया को ठीक किया जा सकता है, बशर्ते कि प्रभावित व्यक्ति द्वारा मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा स्थापित सभी प्रोटोकॉल का पालन किया जाए। यहां तक ​​​​कि जब उपचार अच्छी तरह से किया जाता है, तब भी व्यक्ति लक्षणों से पूरी तरह से छुटकारा पा लेता है और थोड़े समय में सामान्य जीवन जीने लगता है।उपचार दुर्लभ हैं और, जब वे होते हैं, तो वे बहुत हल्के और अधिक क्षणिक होते हैं।

प्रारंभिक उपचार सहायता

डिस्टीमिया के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक इसकी शुरुआत और समर्थन है जो प्रदान किया जाता है। प्रभावित रोगी को दिया जाता है। इस अवधि के दौरान, व्यक्ति को डॉक्टर द्वारा बारीकी से निगरानी रखने की आवश्यकता होती है, अक्सर उन संपर्कों में जो कार्यालय से बाहर जाते हैं और जो सप्ताह में कम से कम दो बार होने की आवश्यकता होती है।

इस घनिष्ठ संबंध का कारण यह है कि छोटे-छोटे प्रयासों से मरीज को रोजाना की गतिविधियों के लिए फिर से शिक्षित करें जिससे इलाज में ही मदद मिले।

इस संदर्भ में मरीज के परिवार के बारे में बात करना भी जरूरी है, जो निश्चित तौर पर पीड़ित व्यक्ति के साथ पीड़ित है। इन व्यक्तियों को भी डायस्थीमिया वाले लोगों के साथ पल भर में सहायता और सहायता की आवश्यकता होती है।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा एक तकनीक है, जो अन्य बातों के अलावा, लक्षणों के लिए जिम्मेदार ट्रिगर्स को मैप करने के लिए उपयोग की जाती है। डिस्टीमिया या कोई अन्य अवसादग्रस्तता विकार वाले लोगों द्वारा अनुभव किया गया।

मनोचिकित्सा लागू करके, विशेषज्ञ चिकित्सक समस्या के स्रोत का पता लगाने के लिए रोगी के व्यवहार और दिन-प्रतिदिन के माध्यम से "नेविगेट" करेगा, जो कर सकता है मनोचिकित्सा से ही इलाज किया जा सकता है। इस प्रकार, यह रोगी के जीवन में गंभीर मुद्दों के वैकल्पिक मार्ग की पेशकश कर सकता है, साथ ही साथ समर्थित भी हो सकता हैविशिष्ट उपचार।

दवाएं

जब स्थायी अवसादग्रस्तता विकार के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो विकल्पों की श्रृंखला और भी अधिक खुल जाती है। इस उद्देश्य के लिए दवाओं के आठ से अधिक वर्गों का संकेत दिया गया है।

डिस्थीमिया के मामले में, जिसमें व्यक्ति के मूड संबंधी विकार अधिक स्पष्ट होते हैं, प्रारंभिक परीक्षण सेरोटोनिन के निम्न स्तर और भावना के लिए जिम्मेदार अन्य न्यूरोट्रांसमीटर का संकेत दे सकते हैं। तंदुरूस्ती।

इसलिए, सेरोटोनिन मॉड्यूलेटर या चयनात्मक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर जैसी दवाएं उपयोग करने का विकल्प हो सकती हैं।

इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी

इलेक्ट्रोकोनवल्सिव थेरेपी कहा जाता है, ईसीटी के रूप में भी जाना जाता है, एक अधिक तीक्ष्ण विधि है और केवल अधिक गंभीर अवसाद के मामलों में निर्धारित की जाती है, जिसमें न तो पारंपरिक उपचार और न ही दवा का उपयोग रोगी की स्थिति को उलटने में सक्षम होता है।

इस प्रकार की चिकित्सा मनोचिकित्सकों द्वारा निर्धारित और लागू किया जाता है। इसमें, व्यक्ति को मूल रूप से सिर में झटके और तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं के संपर्क के केंद्र बिंदुओं में पीड़ित होने के लिए प्रस्तुत किया जाता है।

उद्देश्य गड़बड़ी वाले व्यक्ति के मस्तिष्क की विद्युत धाराओं को पुन: व्यवस्थित करना है। , और परिणाम देने के लिए प्रक्रिया को 5 से 10 सत्रों की आवश्यकता होती है। प्रत्येक सत्र के दौरान, रोगी सामान्य संज्ञाहरण के साथ बेहोश रहता है।

फोटोथेरेपी और अन्यतरीके

फोटोथेरेपी एक तरह का उपचार है जिसमें पर्सिस्टेंट डिप्रेसिव डिसऑर्डर से प्रभावित व्यक्ति को कृत्रिम प्रकाश की तीव्र किरणों के संपर्क में लाया जाता है, जो भाग्य के साथ, व्यक्ति के पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं को पुन: व्यवस्थित करता है। फोटोथेरेपी के अलावा, कुछ वैकल्पिक उपचार भी हैं, जैसे:

साइकोस्टिमुलेंट्स का उपयोग: दवाएं जिन्हें अक्सर एंटीडिप्रेसेंट के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जैसे डेक्सट्रॉम्फेटामाइन;

औषधीय जड़ी-बूटियों से उपचार: लोकप्रिय ज्ञान और यहां तक ​​कि कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों में कहा गया है कि कई पौधे मिजाज के लिए जिम्मेदार न्यूरोट्रांसमीटर के व्यवहार को स्थिर कर सकते हैं, जो कि सेंट जॉन पौधा, सौंफ और कई अन्य हर्बल दवाओं का मामला है;

तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाली चिकित्सा: अक्सर, तंत्रिका तंत्र की भौतिक संरचना को डायस्थीमिया के गायब होने के लिए इलाज की आवश्यकता होती है। इस मामले में, वेगस तंत्रिका की उत्तेजना या गहरी मस्तिष्क उत्तेजना जैसे उपचारों का संकेत दिया जा सकता है;

सामूहिक गतिविधियाँ: ऐसे कई समूह और फ़ोरम हैं जहाँ डिस्टीमिया से प्रभावित लोग चर्चा करने के लिए मिलते हैं उनका जीवन। क्या हो रहा है इसके बारे में बताना और थोड़ा और बताना भी चिकित्सा के रूप में कार्य करता है।

अवसादग्रस्तता विकार के प्रकार

अपने लेख को समाप्त करने के लिए, हम छह और के बारे में स्पष्टीकरण लाए