सोलर प्लेक्सस चक्र, तीसरा चक्र के बारे में सब कुछ जानें!

सोलर प्लेक्सस चक्र, तीसरा चक्र या मणिपुर हर प्राणी की शक्ति और जीवन शक्ति का केंद्र है। रचनात्मक विचारों, प्रेरणा और अनुशासन को बढ़ावा देने में सक्षम होना। ऐसा तब होता है जब कोई अपने सत्य और आत्मा के उद्देश्य के साथ जुड़ जाता है।

इस प्रकार, जीवन और आत्म-ज्ञान का मार्ग हल्का हो जाता है, इसलिए नहीं कि समस्याएं समाप्त हो जाएंगी, बल्कि इसलिए कि इससे निपटने के लिए अधिक जागरूकता है कठिनाइयों। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तीसरा चक्र आदिम वृत्ति से जुड़ा हुआ है।

इसके अलावा, संतुलन में अकेलेपन और असुरक्षा की ऊर्जा को स्थानांतरित किया जाता है, जिससे व्यक्तिगत शक्ति और आत्म-साक्षात्कार को बढ़ावा मिलता है। अधिक जानना चाहते हैं? नीचे सोलर प्लेक्सस चक्र के बारे में सब कुछ पता करें!

सोलर प्लेक्सस चक्र - मणिपुर

मणिपुर या सोलर प्लेक्सस चक्र शरीर में मौजूद ऊर्जा केंद्रों में से एक है, जो संतुलन और सेहत बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। आत्म-सम्मान और दैनिक प्रेरणा के साथ मदद करने के लिए यह चक्र ठीक से काम कर रहा होना चाहिए। इस प्रकार, व्यक्ति सच्चे आवेगों और इच्छाओं को पूरा करने में सक्षम होता है। नीचे बेहतर समझें।

मंत्र और रंग

पीला रंग सोलर प्लेक्सस चक्र से जुड़ा है, जो जीवन शक्ति और शक्ति की ऊर्जा के लिए जिम्मेदार है। असंतुलन में, यह भय, असुरक्षा, रचनात्मकता की कमी और फोकस उत्पन्न करता है। दूसरी ओर, पहचानव्यक्ति परिपक्वता विकसित करता है और कठिनाइयों के प्रति अधिक ग्रहणशील होता है।

अपने विकल्पों को स्वीकार करें

सद्भाव और मन की शांति बनाए रखने के लिए विकल्पों को स्वीकार करना आवश्यक है, इसलिए अतीत के बुरे निर्णयों के साथ शांति बनाएं। याद रखें कि आप अपनी गलतियों के साथ बहुत आगे बढ़ चुके हैं, और अब नाराजगी बनाए रखना आवश्यक नहीं है।

पन्ना पलटें और इस पर चिंतन करें कि अब से आप क्या चाहते हैं। प्रत्येक क्रिया एक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है, इसलिए आपको विवेक के साथ चुनना होगा, लेकिन हर चीज को इतनी गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। आत्मविश्वास और अंतर्ज्ञान संबंध विकसित करना शुरू करें, इसलिए नियमित निर्णयों से निपटना आसान हो जाएगा।

ध्यान का अभ्यास करें

यहाँ और अभी में ध्यान और उपस्थिति बनाए रखने के लिए ध्यान महत्वपूर्ण हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे चक्रों को संतुलित करते हैं, सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करते हैं और जो अब उपयुक्त नहीं है उसे रूपांतरित करते हैं।

इसके अलावा, वे आपके अपने विचारों का अवलोकन करने और स्वयं को आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया में डुबोने के लिए आवश्यक हैं। आपको अपने आप को आंकना बंद करने की आवश्यकता है, यह समझते हुए कि आप लगातार व्यक्तिगत विकास और विकास की ओर बढ़ रहे हैं।

सोलर प्लेक्सस चक्र के लिए विशिष्ट ध्यान हैं, जो प्राण की ऊर्जा के साथ संबंध बनाए रखता है, जो आपके शरीर को बनाए रखता है। जिंदगी। साथ ही, सभी चक्रों को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अपने अंतर्ज्ञान को अनदेखा न करें

अंतर्ज्ञान सीधे सौर चक्र से जुड़ा हुआ है, क्योंकियह चक्र चारों ओर की हर चीज की धारणा के लिए जिम्मेदार है, जो कि बाहरी है। इस चक्र का संतुलन महसूस करने पर काम करता है, कई बार, कुछ ऐसा जो आंखों को दिखाई नहीं देता है, केवल अंतर्ज्ञान है जो उत्तर दे सकता है।

तर्कसंगत दिमाग सहज आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए, यह है इस विशेषता को सौर चक्र के माध्यम से कार्य करने के लिए आवश्यक है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं, और जब वे किसी निश्चित स्थान पर पहुँचते हैं तो वे तीव्रता से मौजूद ऊर्जा को महसूस करते हैं।

पीड़ित की स्थिति से बाहर निकलें

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया के लिए आवश्यक है कि एक व्यक्ति अब तक अपनी गलतियों को स्वीकार करे, पीड़ित की स्थिति को छोड़कर। इसके लिए जरूरी है कि खुद की वाणी पर आलोचनात्मक नजर रखी जाए, यह समझकर कि किन व्यवहारों और विचारों को एक तरफ छोड़ देना चाहिए।

इस तर्क में थैरेपी के जरिए बाहरी मदद लेने से समझ और व्यक्तिगत विकास में तेजी आ सकती है। यह हमेशा याद रखना आवश्यक है कि परिवर्तन हम में से प्रत्येक में है, इसलिए व्यक्तिगत परिवर्तन दूसरों में प्रतिध्वनित होते हैं। इसलिए, आत्म-साक्षात्कार और अपने स्वयं के कार्यों के प्रति जागरूकता की तलाश करें।

जानिए अकेले कैसे खुश रहें

अकेले खुश रहना एक ऐसा काम है जिसका सामना हर व्यक्ति को करना चाहिए, लेकिन बहुत से लोग खुद के संपर्क में रहने से बचते हैं। इस प्रकार, वे अंतरंग मुद्दों से निपटने के लिए पलायन नहीं करते। हालाँकि, संतुलन होना चाहिए और अन्य लोगों के साथ संपर्क में रहना चाहिए, आखिरकार, होने के नातेमानव मिलनसार है।

अकेले गतिविधियों को करना, जैसे फिल्मों में जाना, पार्क में जाना या, कौन जानता है, अकेले यात्रा करना, विचारों और भावनाओं की स्पष्टता प्रदान करता है। इस प्रकार, स्वयं कंपनी के साथ तालमेल बिठाते हुए, हल्का और स्वस्थ संपर्क बनाए रखना संभव है।

अभ्यास नेतृत्व

अभ्यास नेतृत्व सौर चक्र की अभिव्यक्ति और संतुलन में सहायता करता है। नेतृत्व करने की क्षमता सभी प्राणियों के व्यक्तित्व का हिस्सा है, लेकिन अक्सर यह अभी तक विकसित नहीं हुई है।

यह एक सच्चाई है कि कुछ लोग पैदाइशी नेता लगते हैं और बहुत आत्मविश्वासी भी होते हैं। लेकिन ये लोग भी किसी समय असुरक्षित थे, और उन्हें धीरे-धीरे अपने साहस और दृढ़ता का निर्माण करना था।

इसलिए पहल करना आवश्यक है, क्योंकि आंदोलन प्रेरणा और निरंतरता की ओर ले जाता है क्या करने की जरूरत है। छोटी घटनाओं के साथ प्रशिक्षण शुरू करें, उदाहरण के लिए, ज्ञान का प्रसार करने के लिए एक अध्ययन समूह बनाना जिसमें आपने महारत हासिल की है।

पीले रंग का प्रयोग करें

पीला सोलर प्लेक्सस चक्र का रंग है, जो ऊर्जा प्रदान करता है जो आत्म-सम्मान बढ़ाता है, साथ ही स्मृति और एकाग्रता में मदद करता है। इसलिए, परिवर्तन की अवधि में पीले रंग का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, परियोजनाओं की शुरुआत में।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आशावाद, साहस और प्रचुरता को आकर्षित करता है। हालाँकि, अधिक मात्रा में, यह ध्यान केंद्रित करता है, इसके अलावा, व्यक्ति खुद के संबंध में जिद्दी और बेहद आलोचनात्मक हो जाता हैदूसरों के संबंध में समान। यह काम की लत को भी ट्रिगर कर सकता है।

मंत्र राम का जाप

शांति के क्षणों तक पहुंचने के लिए मंत्रों को कई बार दोहराया जाना चाहिए। ध्वनि की ऊर्जा चिकित्सा शक्तियों को बढ़ावा देती है, और प्रत्येक व्यक्ति को मंत्र के साथ एक अनूठा अनुभव होता है।

इस तरह, एक निश्चित चक्र पर अधिक ऊर्जा को निर्देशित करना संभव है। राम मंत्र सोलर प्लेक्सस चक्र को जगाता और सक्रिय करता है, इस प्रकार कुंडलिनी ऊर्जा (नींद की ऊर्जा जो रीढ़ के आधार पर केंद्रित होती है) के प्रवेश की तैयारी करता है।

नीचे राम मंत्र देखें:

"ओम राम रामाय नमः

ओम श्री राम जया राम जया जया राम

हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे

हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे"

अभ्यास बैठकर या लेटकर किया जा सकता है, वह तरीका चुनें जो सबसे आरामदायक हो। फिर अंगूठे को तर्जनी से मिलाकर मंत्र दोहराएं। सुबह के समय हथेलियां ऊपर की ओर और शाम को नीचे की ओर होनी चाहिए।

मुद्राएं

मुद्राएं पूरे शरीर से ऊर्जा प्राप्त करती हैं, यही कारण है कि योग और ध्यान अभ्यास में अक्सर उनका उपयोग किया जाता है। इस तरह कुछ मुद्राएं विशिष्ट चक्रों को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार होती हैं। सोलर प्लेक्सस चक्र के मामले में, संकेतित मुद्राएं मातंगी मुद्रा और रुद्र मुद्रा हैं, पहला आंतरिक सद्भाव स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि दूसरा थकान को कम करता है।

प्रतिज्ञान वाक्यांशों का उपयोग करें

पुष्टिकरण वाक्यांशों का उपयोग सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित कर सकता है और आपके व्यक्तिगत कंपन को बढ़ा सकता है। हां, कुछ शब्द कहने का सरल कार्य महान परिवर्तन उत्पन्न कर सकता है, लेकिन इसके लिए आपको शालीनता से बाहर निकलने और व्यावहारिक परिवर्तन करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

आंदोलन और खुद पर विश्वास करने से परिवर्तन होने लगते हैं . आपको अपने आत्मा के उद्देश्य को पहचानने और उस लक्ष्य के साथ गठबंधन करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, आपकी सबसे बड़ी क्षमताएँ आपके व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के पक्ष में प्रकट होने लगती हैं। सोलर प्लेक्सस चक्र को संरेखित करने के लिए निम्नलिखित वाक्यांशों को दोहराएं:

"मुझे विश्वास है;

मैं कुछ भी जीत सकता हूं;

मेरा एक उद्देश्य है;

मैं सक्षम हूं;

मैं करता हूं।"

अपने आहार का भी ध्यान रखें

सोलर प्लेक्सस चक्र सीधे पाचन तंत्र से जुड़ा होता है, इसलिए संतुलित आहार बनाए रखना है आवश्यक। इसे संतुलित करने के लिए आवश्यक है। इस तर्क में, सूरजमुखी के बीज, दाल, जई, कद्दू, शकरकंद और ब्राउन राइस जैसे अनाज और अनाज खाने की सलाह दी जाती है। सोलर प्लेक्सस चक्र अस्त-व्यस्त हो। यह सवाल करना जरूरी है कि क्या भूख शरीर की जरूरत है या भावनात्मक शून्य को भरने का एक तरीका है। आंतरिक मुद्दों को समझने से बड़े बदलाव करने की स्पष्टता आती है, इसलिए इसमें रहना संभव हैसंतुलन।

अच्छे मूड में रहें

मनोदशा को अच्छा रखने की कोशिश करना एक चुनौती हो सकती है, रोजमर्रा की मुश्किलों से निपटना हमेशा आसान नहीं होता। लेकिन यह एक सच्चाई है कि इस पहलू को संतुलित करने से भलाई मिल सकती है।

आपको खुद को अच्छा महसूस करने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है, इसके विपरीत, आपको हर उस चीज़ को पहचानने की ज़रूरत है जो आप महसूस कर रहे हैं। मैं समझता हूं कि कठिनाइयों का डटकर सामना करना चाहिए। लेकिन यह भी चुनें कि आप अपनी समस्याओं को कैसे देखने जा रहे हैं, यानी हर चीज को इतनी गंभीरता से न लें।

एक अच्छे मूड को बनाए रखने के साथ-साथ सोलर प्लेक्सस चक्र को सक्रिय करने के लिए अपने आत्मविश्वास का निर्माण आवश्यक है। , आत्म-नियंत्रण, प्रेरणा, इच्छाशक्ति और व्यक्तिगत शक्ति के लिए जिम्मेदार।

पत्थर और क्रिस्टल भी मदद कर सकते हैं

क्रिस्टल और पत्थरों में ऊर्जा क्षेत्रों को बदलने और चक्रों को संरेखित करने की क्षमता होती है। प्राकृतिक सिट्रीन, पीला पुखराज, पीला टूमलाइन, रूटिलेटेड क्वार्ट्ज, आदि के संपर्क में आने पर सोलर प्लेक्सस संतुलित होता है।

इस प्रकार, सूक्ष्म शरीर सद्भाव होता है, जिससे उपलब्धि और व्यक्तिगत आत्मविश्वास की शक्ति बढ़ती है। साथ ही, यह सीधे तौर पर वृत्ति और सीमित विश्वासों से निपटने की क्षमता से जुड़ा हुआ है। इसलिए, एक हल्की यात्रा का चार्ट बनाने के लिए ऊर्जा संतुलन आवश्यक है।

अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेल

आवश्यक तेल और अरोमाथेरेपी चिकित्सीय प्रक्रियाओं में मदद कर सकते हैं और प्रत्येक के सूक्ष्म शरीर को जागृत कर सकते हैं।इस अर्थ में, त्वचा के सीधे संपर्क में और सुगंध के माध्यम से, इन उपचारों की क्रिया को महसूस करना संभव है।

ऐसे तेल हैं जो सोलर प्लेक्सस चक्र के लिए सबसे उपयुक्त हैं, अर्थात् पुदीना, लैवेंडर, नारंगी, bergamot, देवदार, तुलसी, गुलाब और कैमोमाइल। इस तरह, भावनाओं और धारणाओं को संतुलित करना संभव है।

तीसरे चक्र को संतुलित करने के लिए, नाभि के ऊपर मालिश करने की सलाह दी जाती है, जहां सोलर प्लेक्सस स्थित है। इस चक्र को संरेखित करने के लिए अपने पसंदीदा आवश्यक तेल के 10 मिलीलीटर और विशिष्ट तेल की 2 बूंदों का उपयोग करें।

रेकी

तीसरे चक्र के साथ-साथ अन्य चक्रों को संतुलित करने के लिए, रेकी एक वैकल्पिक चिकित्सा तकनीक है जिसका उद्देश्य किसी को सार्वभौमिक महत्वपूर्ण ऊर्जा स्थानांतरित करना है। इस प्रकार, एक शक्तिशाली ऊर्जा सफाई की पेशकश। रेकी प्रक्रिया के लिए एक अच्छा पेशेवर खोजना आवश्यक है, और आवश्यक सत्रों की संख्या प्रत्येक मामले पर निर्भर करती है।

तीसरे चक्र के माध्यम से हम दुनिया से संबंधित होते हैं!

तीसरा चक्र इस बात से निकटता से संबंधित है कि प्रत्येक प्राणी दुनिया से कैसे संबंधित है। यह चक्र सबसे आदिम प्रवृत्ति से जुड़ा हुआ है, इसलिए असंतुलित होने पर, यह गलत विकल्प, निराशा और कम आत्म-सम्मान जैसे विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकता है।

दूसरी ओर, आत्म-ज्ञान और समझ की तलाश अपना स्वयं काभेद्यताएं, यह जानना संभव है कि अधिक सामंजस्यपूर्ण ढंग से जीने के लिए किन परिवर्तनों की आवश्यकता है। इस प्रकार, तीसरे चक्र या अन्य ऊर्जा बिंदुओं को संरेखित करना स्वयं के विकास के पक्ष में अभ्यासों के एक सेट का हिस्सा है।

अब जब आप पहले से ही सोलर प्लेक्सस चक्र और अन्य चक्रों को संतुलित करने के महत्व को जानते हैं, तो उपयोग करें इस लेख में जानकारी आपके जीवन में व्यावहारिक परिवर्तन करने के लिए।

यह रिश्तों में भी मदद करता है, दूसरों के साथ आत्म-सम्मान और सद्भाव बढ़ाता है। इस अर्थ में, व्यक्ति अपने आप से तेजी से संतुष्ट हो जाता है, अभाव और निर्भरता की भावनाओं को कम करता है। सोलर प्लेक्सस चक्र के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मंत्र राम है, इस पूरे लेख में बेहतर समझें।

स्थान और कार्य

मणिपुर चक्र को सोलर प्लेक्सस चक्र के रूप में भी जाना जाता है और यह नाभि के ऊपर उदर गुहा में स्थित होता है। इसका कार्य अन्य चक्रों के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करना है।

संतुलन में, यह आत्म-विश्वास और आत्म-ज्ञान की एक हल्की यात्रा की अनुमति देता है, एक व्यक्ति होने के नाते जो अपने रिश्तों पर सीमाएं लगाने, स्वस्थ बंधन स्थापित करने में सक्षम है। दूसरी ओर, असंतुलन से कम आत्मसम्मान, शारीरिक और भावनात्मक समस्याएं होती हैं।

नियंत्रित अंग

सोलर प्लेक्सस चक्र पाचन तंत्र के अंगों से संबंधित है, क्योंकि यह भूख से भी संबंधित है और जिस तरह से प्रत्येक व्यक्ति भोजन को पचाता है और यहां तक ​​कि भावनात्मक मुद्दों से भी संबंधित है।

सोलर प्लेक्सस भौतिक पहलुओं के लिए जिम्मेदार है, यानी अन्य भावनाओं के बीच इच्छाएं, स्नेह, साज़िश। यह चक्र पूरे शरीर से संबंधित एक ऊर्जा केंद्र है, इसलिए यह सीधे आपकी भलाई को प्रभावित करता है।

इस तर्क में परस्पर विरोधी स्थितियां चक्र को असंतुलित कर सकती हैं।महत्वपूर्ण निर्णय लेने, आगे बढ़ने और खुद पर भरोसा करने के लिए प्रेरणा की कमी प्रदान करना। इसके अलावा, संतुलन से बाहर होने पर, यह गड़बड़ी और बीमारियों को ट्रिगर करता है।

ग्रंथियां और इंद्रियां

प्राच्य चिकित्सा में, चक्रों को ऊर्जा केंद्रों के रूप में जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे समग्र रूप से शरीर के कामकाज से जुड़े हुए हैं, साथ ही साथ सीधे तौर पर व्यक्ति की प्रक्रिया से संबंधित हैं और परिणामस्वरूप, सामूहिक विकास।

इस तर्क में, ये बिंदु जुड़े हुए हैं ग्रंथियां जो हार्मोन उत्पन्न करती हैं, भावनात्मक संतुलन और शरीर प्रदान करती हैं। विकास के पहले चरण के चक्र जड़, गर्भनाल और सौर जाल हैं।

वे अन्य इंद्रियों के बीच क्रोध, भय, शक्ति जैसे आदिम आवेगों के नियंत्रण से संबंधित हैं। यह उल्लेखनीय है कि सोलर प्लेक्सस से जुड़ी ग्रंथियां अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथि हैं, साथ ही यकृत, पेट और प्लीहा के स्थिर कामकाज को बनाए रखती हैं।

जीवन के क्षेत्र जिनमें यह कार्य करता है

सौर जाल, सामान्य रूप से, सभी क्षेत्रों में कार्य करता है, क्योंकि यह आत्म-सम्मान और इच्छाशक्ति प्रदान करता है। इस प्रकार, असंतुलन में, व्यक्ति ऊर्जा से बाहर हो सकता है, अन्य समस्याओं के बीच अवसाद, अनिर्णय की अवधि हो सकती है।

मणिपुर के संतुलन के माध्यम से, इच्छा शक्ति और दृढ़ संकल्प की दिशा में पालन करना संभव है लक्ष्य सच। उस वजूद को याद करनाआप एक सीखने के रास्ते पर हैं, इसलिए, संतुलन में, आप किस रास्ते का पालन करने के बारे में तेजी से चयनात्मक होंगे।

इसके अलावा, संदेह अधिक से अधिक दूर हो जाते हैं, क्योंकि इसमें विश्वास करने की क्षमता विकसित करना संभव है अपने आप को और अपने अंतर्ज्ञान। इसलिए, कदम स्पष्ट और स्पष्ट हो जाते हैं।

पत्थर और क्रिस्टल

सौर जाल चक्र के लिए पीले पत्थरों और क्रिस्टल का उपयोग करने का संकेत दिया गया है, क्योंकि यह रंग प्लीहा, यकृत, अग्न्याशय और पेट को संतुलित करने में मदद करता है। इस प्रकार, पीला पुखराज, पीला सिट्रीन, सल्फर क्रिस्टल और पीला कैल्साइट अच्छे विकल्प हैं।

पीला पुखराज स्थिर ऊर्जा को सक्रिय करता है और लाचारी और अकेलेपन की भावनाओं को प्रसारित करता है। इस तर्क में, इस ऊर्जा केंद्र को अनब्लॉक करते हुए धीरे-धीरे परिवर्तन होते हैं। चूंकि इन भावनाओं के लिए जिम्मेदार कई घाव पुराने हैं और बचपन में लगे हैं।

सोलर प्लेक्सस चक्र और पारंपरिक चीनी चिकित्सा

सोलर प्लेक्सस चक्र अग्न्याशय, यकृत, पेट, गुर्दे और आंतों से मेल खाता है। चूंकि, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, इनमें से प्रत्येक अंग एक भावना से जुड़ा हुआ है।

पश्चिमी विचारों से अलग, जो अक्सर शरीर को मन से अलग देखता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का तर्क है कि सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए चक्रों को संतुलित करके और अधिक आसन ग्रहण करके संतुलन की तलाश करना आवश्यक है।स्वस्थ और ईमानदार।

इस अर्थ में, जिगर क्रोध, गुर्दा, भय और असुरक्षा, और प्लीहा, अपराधबोध और चिंताओं का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए, भय और चिंताएं, उदाहरण के लिए, स्थिति को नियंत्रण से बाहर होने दें और ठीक वही करें जो आप नहीं चाहते थे।

सोलर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के प्रभाव

संतुलन में, सोलर प्लेक्सस चक्र पाचन तंत्र को ठीक से काम करने के लिए हीलिंग ऊर्जा प्रदान करता है, साथ ही शक्ति, प्रेरणा और आत्म-शक्ति को बढ़ावा देता है। व्यक्तिगत और सामूहिक विकास की दिशा में कार्य करने का विश्वास। नीचे आप सोलर प्लेक्सस को संतुलित करने के सकारात्मक प्रभावों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।

संतुलित सोलर प्लेक्सस चक्र के सकारात्मक प्रभाव

जब सोलर प्लेक्सस चक्र संतुलित होता है, तो दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास के साथ निर्णय लिए जाते हैं, यह भावनात्मक नियंत्रण और व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाता है। इस तरह, अवसरों को स्पष्ट रूप से देखा जाता है।

आत्म-सम्मान भी ऊंचा होता है, सम्मान प्रदान करता है और अपनी सीमाओं और क्षमता की समझ प्रदान करता है। इसके अलावा, यह अच्छे संबंधों का पक्षधर है, क्योंकि व्यक्ति अपने आवेगों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करता है और सहानुभूति विकसित करता है।

संतुलन में, यह स्वयं या दूसरों के बारे में निर्णय लेने की स्थिति को कम करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्ति अपनी शारीरिक प्रक्रियाओं की समझ हासिल करता है, यह समझता है कि प्रत्येक चरण उनकी यात्रा के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा भीपाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है।

असंतुलित सोलर प्लेक्सस चक्र के सकारात्मक प्रभाव

यदि यह असंतुलित है, तो सोलर प्लेक्सस चक्र विनाशकारी परिणाम ला सकता है, जैसे, उदाहरण के लिए, निराशा, जीवन के लिए प्यार की कमी, असुरक्षा, घबराहट और परेशानी। अवसाद या अवसादग्रस्तता की अवधि से संबंधित होना।

इसके अलावा, व्यक्ति कई वित्तीय समस्याओं से गुजर सकता है, साथ ही क्रोध के संकट और अहंकार की भावना भी हो सकती है। जैसा कि आपको लीवर और पाचन तंत्र की समस्याएं भी हो सकती हैं, यहां तक ​​कि गैस्ट्राइटिस और अल्सर के मामले भी हो सकते हैं।

सोलर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के टिप्स

सोलर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के कई तरीके हैं, यानी क्रिस्टल के माध्यम से, वैकल्पिक उपचार जैसे रेकी, के संपर्क में सौर ऊर्जा, आग का अवलोकन, अन्य संभावनाओं के बीच। नीचे जानिए चक्रों को संतुलित करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है।

सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा को महसूस करें

सोलर प्लेक्सस चक्र सूर्य की ऊर्जा से संबंधित है, इसलिए धूप सेंकना भी संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। याद रहे कि त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए सुबह धूप सेंकने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, इस अभ्यास को ध्यान के साथ जोड़ना प्रक्रिया को तेज करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

इसीलिए यह महत्वपूर्ण है कि बिना किसी निर्णय के अपने विचारों का अवलोकन करते रहें। सोलर प्लेक्सस की एक और विशेषता हैदुनिया के साथ तालमेल और संबंध बनाए रखें। इसलिए, सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा भी ठोस और ईमानदार बंधन के निर्माण का पक्ष लेती है।

विटामिन डी की भरपाई करने और सोलर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के लिए एक साधारण सैर पर्याप्त है, इसलिए अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करना शुरू करें। इस प्रकार, आप प्राथमिकताएँ निर्धारित करने और पूर्ण और स्वस्थ तरीके से जीने में सक्षम होंगे।

अग्नि का अवलोकन करें

सौर जाल चक्र से संबंधित तत्व अग्नि है, इसलिए इसका कार्य आंतरिक शक्ति को प्रज्वलित करना और पाचन तंत्र को मजबूत करना है। इसलिए, संतुलन में, भोजन सेवन स्वस्थ बनने के लिए सामान्य है।

एक अन्य बिंदु कार्रवाई और आंदोलन की क्षमता के संबंध में है, क्योंकि सोलर प्लेक्सस चक्र विचारों के भौतिकीकरण को संचालित करता है। इसलिए व्यक्ति आत्मविश्वासी, हल्का और अनुशासित बनता है। सोलर प्लेक्सस को संतुलित करने के लिए, पीली मोमबत्तियों को चुनने की सलाह दी जा रही है, आग का निरीक्षण करना एक अच्छा अभ्यास है।

योग या पिलेट्स का अभ्यास करें

इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि योग चेतना के विकास और जागृति का मार्ग है, इसलिए, यह आसन और शारीरिक व्यायाम करने से कहीं आगे जाता है। पिलेट्स, योग की तरह, शरीर और दिमाग के उचित कामकाज का समर्थन करता है, और दोनों अभ्यास चक्रों को संतुलित करने में सक्षम हैं। मानसिक प्रक्रियाएं औरआध्यात्मिक, चूँकि मुद्राएँ प्रतीकों और शिक्षाओं से भरी हुई हैं। इसलिए, जब इन अभ्यासों को दिनचर्या में शामिल करना चुनते हैं, तो भौतिक और आध्यात्मिक जीवन दोनों में परिवर्तन होते हैं।

मार्शल आर्ट भी एक अच्छा विकल्प है!

सोलर प्लेक्सस और अन्य चक्रों को संतुलित करने के लिए मार्शल आर्ट एक बेहतरीन विकल्प है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अभ्यास हम में से प्रत्येक में मौजूद ऊर्जा केंद्र का काम करता है, जिससे आंतरिक शक्ति और अनुशासन बढ़ता है। . इस प्रकार आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया दैनिक जीवन में की जाने वाली सभी क्रियाओं पर निर्भर है। इसलिए, सचेत रूप से यह चुनना आवश्यक है कि आप अपनी दिनचर्या में किन गतिविधियों को रखना चाहते हैं।

सौर जाल चक्र संतुलन में ध्यान केंद्रित करता है, निर्णय लेने के लिए ज्ञान, व्यक्तिगत विकास के लिए अन्य अत्यंत महत्वपूर्ण क्षमताओं के बीच। जिस तरह से आप स्वयं को देखते हैं वह भी स्वस्थ और अधिक सामंजस्यपूर्ण होता है, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ता है।

रंगमंच की कक्षाएं लें

अंतरंग और गहन प्रक्रियाओं से निपटने में मदद करके रंगमंच की कक्षाएं चिकित्सीय चरित्र प्राप्त कर सकती हैं। इसलिए, कुछ स्कूल छात्र के आत्म-ज्ञान और साधन संपन्नता पर केंद्रित पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।

थिएटर कुछ आशंकाओं पर काम करता है जैसे अस्वीकृति, अत्यधिक चिंताअन्य लोगों की राय के साथ, पर्याप्त अच्छा न होने का डर। इस तरह, व्यक्ति खुद को बेहतर ढंग से अभिव्यक्त कर सकता है और शर्मीलेपन पर काबू पा सकता है।

इसके अलावा, पात्रों को शामिल करने के लिए खुद की ताकत और कमजोरियों के ज्ञान की आवश्यकता होती है। इस तर्क में, रंगमंच का अभ्यास करते समय व्यक्ति को अपनी व्यक्तिगत शक्ति को देखने और बढ़ाने का अवसर मिलता है।

दृश्य कलाएँ भी मदद कर सकती हैं

दृश्य कलाएँ आंतरिक रूप से व्यक्त करने में भी मदद कर सकती हैं। इस ऊर्जा को बाहर निकालने से हल्कापन और परिणामस्वरूप संतुलन महसूस करना संभव है। इस प्रक्रिया में, यह आवश्यक है कि कोई आरोप और निर्णय न हों। यानी, आपको खुद पर भरोसा करना होगा और अपनी रचनात्मकता को प्रवाहित होने देना होगा।

इससे, गहरी और अक्सर भ्रमित करने वाली प्रक्रियाओं को सुलझाना संभव है। हालाँकि, उपचार खोजने के लिए उन्हें भौतिक बनाना भी महत्वपूर्ण है। इस तरह, पेंटिंग्स, ड्रॉइंग्स और तस्वीरों को चुनने से अस्तित्व का विकास हो सकता है और अपनी ताकत के साथ एकीकरण हो सकता है।

दिनचर्या से बाहर निकलें

भावनाओं को संतुलित करने और सचेत रूप से कार्य करने के लिए दिनचर्या से बाहर निकलना एक बढ़िया विकल्प है। ऐसा इसलिए है क्योंकि असफलताओं से निपटने के लिए अनुकूल होना संभव है। इसलिए, नियंत्रण की झूठी धारणा को छोड़ना आदर्श है।

इस तर्क में, जो कुछ भी होता है उसे चक्र के रूप में देखा जाना चाहिए, विकास यात्रा में महत्वपूर्ण चरण। दिनचर्या से बाहर निकलने की कवायद बनाता है